سایر منابع:
سایر خبرها
حمله خوشمزه های بدطینت به جسم و روح ما
آنها در بلندمدت بروز مشکلات کبدی و معده و روده است. استفاده از رنگ و اسانس غیرمجاز در آنها خطر ابتلا به بیماری های غیرواگیر را افزایش داده و در درازمدت به یکی از عوامل خطر تبدیل می شود. در کل این غذاهای خوشمزه و در عین حال بی خاصیت و بیماری زا، سنخیتی با سبک زندگی قدیمی ما ندارد. هم اکنون شاهد بستری شدن جوانان در بخش های قلبی و ریوی هستیم، در حالی که در گذشته افراد بالای 50 سال به این ...
5 راه کاهش قند مصرفی برای پیشگیری از دیابت
سایر قندهای طبیعی هنوز قند هستند و اگر بیش از حد مصرف شوند، می توانند به دیابت کمک کنند. هر دو قند طبیعی و قندهای فرآوری شده همه در بدن شکسته و به گلوکز تبدیل می شوند. وجود گلوکز در خون انسولین را تحریک می کند، که می تواند بیش از حد به دیابت کمک کند. 3. پیاده روی کنید! هیچ چیز سریع تر از فعالیت بدنی نمی تواند شکر را از خون بگیرد. یک پیاده روی کوتاه مدت 20 دقیقه ای می تواند به تثبیت سطح ...
ملت بزرگ ایران یک 22بهمن تماشایی دیگر خلق کردند/ روحانی: کمک ایران به عراق و سوریه به ثمر نشست/ شاهد ...
خدای متعال است. عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام با تاکید بر اینکه حضور پرشور مردم مایه افتخار ما و نشان از محبت و گذشت آنها است، اظهار داشت: مردم واقعا با همه مشکلاتی که بخش عمده ای از آن ناشی از ضعف ما مدیران است، بزرگواری می کنند و امروز که متعلق به کشور، انقلاب، اسلام و خون شهدا و امام شهدا است در صحنه حاضر می شوند و پیمان خود را با این ارزش ها مستحکم تر از گذشته می کنند. قالیباف ...
چگونه صاحب فرزند پسر شویم؟
در به دنیا آوردن فرزند پسر افزایش می دهد. غذاهای شور از آن جایی که نمک شامل مقادیر زیادی سدیم و پتاسیم است و این دو ماده معدنی هم به پسر شدن جنین کمک زیادی می کنند، می توانید شانس خود را در داشتن فرزند پسر با قرار دادن مواد غذایی شور در رژیم غذایی روزانه خود مانند پپرونی، ترشی و کراکر افزایش دهید. همچنین، شما و همسرتان باید نمک زیادی را در میوه و سالاد تازه مصرف کنید. اما، به خاطر داشته باشید که پس از زایمان، برای حفظ سلامتی خود و نوزادتان باید مصرف نمک را به میزان قابل توجهی کاهش دهید، چون مصرف بیش از حد این ماده غذایی در بالا بردن سطح فشار خون بدن انسان ها بسیار موثر است. ...
بزرگ ترین باورهای غلط درباره رژیم غذایی
حدودی درست است. برخی از افراد متوجه می شوند که خوردن چند وعده غذای کوچک تر در طول روز باعث می شود که کمتر غذا بخورند و در عین حال احساس سیری کنند. اما متأسفانه این تاکتیک می تواند برای سایر افراد، اثری معکوس داشته باشد. اگر تمایل دارید که در وعده های غذایی پرخوری کنید یا با اندازه های سهم های غذایی مشکل دارید، خوردن چندین وعده ی غذایی کوچک در روز درواقع می تواند اوضاع را بدتر کند و به ...
اگر استرس دارید این خوراکی ها را نخورید
...، آب نبات و نوشیدنی های شیرین، می توانند با افزایش ناگهانی قند خون و افت سریع آن خلق و خوی را تحت تاثیر قرار دهند. محققان دانشگاه کلمبیا نیز معتقدند در عوض رژیم های غذایی سرشار از غلات سبوس دار مانند برنج قهوه ای، کوینولا و ... خطر ابتلا به افسردگی را به میزان زیادی کاهش می دهد. سس گوجه فرنگی: این نوع سس منبع پنهان فروکتوز بالا است که درست مانند کربوهیدرات های ساده منجر به افزایش سریع قند خون و کاهش ناگهانی آن می شود که خود اضطراب شدید را به همراه دارد. یک ضرر دیگر این نوع سس نیز ایجاد هوس دائمی مصرف آن، و ابتلا به افزایش وزن است. ...
ابلاغیه وزیر حکم تحریم اقتصادی نظام مهندسی را دارد
در اختیار مجامع سازمان های نظام مهندسی است. به نظر من لغو عوارض 5 درصدی حق النظاره را شاید بتوان به یک نوع تحریم اقتصادی تعبیر کرد و این نگاه به نظر من ایراد دارد چراکه باید استقلال سازمان های نظام مهندسی ساختمان به رسمیت شناخته شود. درواقع بنده بر این باورم که دستگاه های دولتی باید جایگاه سازمان های مردم نهاد یا را به رسمیت بشناسند و بپذیرند که این سازمان ها آرام آرام در حال پیدا کردن ...
شکرو نمک دشمن سلامتی
در مایعات بدن ضروری بوده و سطح PH خون را نیز تنظیم می کند. بدیهی است که ما طعم نمک را دوست داشته و از آن در غذاهایمان استفاده کنیم اما مصرف زیاد نمک واقعاً می تواند برای سلامتی انسان، مضر باشد. برخی حقایق در زمینهٔ استفاده از نمک: در صورت کمبود سدیم در بدن، گروهی از پیام های شیمیایی و هورمون ها به کلیه و غدد تولیدکننده عرق پیامی ارسال می کنند که آب و سدیم بدن را حفظ ...
میل خود را به شیرینی جات با خوردن این غذاها کم کنید
تلخ شکلات یکی از رایج ترین انتخاب ها یی است که افراد (به خصوص زنان) در زمان میل به مصرف شیرینیجات، به سراغش می روند. بااین حال بهتر است زمانی که هوس خوردن شکلات به سرتان زد، نسخه ی سالم آن یعنی شکلات تلخ را مصرف کنید. شکلات تلخ شکلاتی است که بیش از 70٪ آن از کاکائو تشکیل شده باشد. همچنین شکلات تلخ محتوی ترکیبات مفید گیاهی به نام پلی فنل ها است. برخی مطالعات نشان می دهند که خواص ...
کتاب خاطرات خسروشاهی درباره سازمان ها و احزاب سیاسی اول انقلاب
استقبال صمیمانه و عدم همکاری جدّی فکری با آن ها، از طرف بعضی از روحانیون. دوم، اختلاط و همزمانی بررسی مبانی اسلامی با مطالعه و بررسی ادبیات مارکسیستی که شاید به طور ناخودآگاه و بدون تعمّد اختلاطی عمل کردن بود، به وجود آمد که این امر به علت عدم حضور حتی یک روحانی و عالم دینی آشنا به مسائل روز در تشکیلات آنان حتی در بخش ایدئولوژیک فاجعه بار بود و شاید نتیجه نهایی آن، صدور بیانیه اعلام مواضع! و تغییر ...
طرز تهیه ماست یونانی خانگی کم چرب
است و سطح قند خون را در مدت زمان طولانی تنظیم می کند. ماست یونانی کم چرب سرشار از انرژی و مناسب برای رژیم های غذایی کم چرب است. در روش های صنعتی از پودر شیر، خامه و یا پکتین برای غلیظ کردن ماست استفاده می شود ولی در روش خانگی با یک مرحله آبگیری از ماست می توان به ماست مطلوب دست یافت. ماست از شیری تهیه می شود که با اضافه کردن باکتری های سالم به آن، تخمیر می گردد. در فرایند تولید ماست ...
گزارش لحظه به لحظه از مراسم اختتامیه سی و ششمین جشنواره فیلم فجر + تصاویر و سخنان برندگان سیمرغ ها
از عقب ماندگی تاسف بار خود از جهان انیمیشن را جبران و راه ده-پانزده ساله ای را جهش وار با موفقیت طی کنیم و به مرزهای استاندارد جهانی بسیار نزدیک شویم. در موضوع فیلم های سینمایی موصوف به مقاومت نیز مضمون تازه ای را تجربه می کنیم که باید شاهد آثار آن، هم در افق پیش روی سینمای کشورمان و هم در سطح سینمای جهان باشیم. اما جوانان و فیلم اولی های این دوره، هم حرفه ای وارد صحنه شده اند و توقع ...
8 گزینه که مغزتان را دوست دارد
غیر فعال شدن رادیکال های آزاد شوند مثل انواع توت ها، بروکلی، هویج، سیر، انگور قرمز، اسفناج، سویا، چای، گوجه فرنگی و غلات کامل فیبر خیلی از افراد باورندارند که فیبر ها برای مغز هم مفیدند. فیبر ها به دلیل کاهش سرعت جذب قند باعث بهبود عملکرد مغز می شوند، چون سوخت مغز فقط قند است و به یک جریان منظم و مقدار درست آن نیاز دارد. رژیم های غنی از فیبر هضم را کند کرده و به آرامی قند را ...
بیماری هایی که با گوش درد خودشان را نشان می دهند
...، گلو درد و التهاب حلق می شود. 3. بیماری منییر (M ni re’s Disease) بیماری منییر، اختلالی در گوش داخلی است. تعادل و شنوایی، عملکردهای حیاتی گوش داخلی شما هستند. این بیماری به طور کلی، فقط یک گوش را مبتلا می کند. از هر 1000 نفر در دنیا، 12 نفر دچار بیماری منییر هستند. این بیماری معمولا افراد بین 40 تا 60 سال را مبتلا می کند. بیماری منییر هر چند یک اختلال مزمن است ...
تاجگردون: پوپولیست نیستم / به خاطر یک دستمال، قیصریه را به آتش نکشانید / جامعه باید برای جوانانمان باز ...
...> رئیس کمیسیون برنامه و بودجه ادامه داد: اگر چهل سال از پیشه خود را گم کرده ایم و آن را از تاریخ پاک کردیم شک نکنید چهل سال بعد تاریخ نویسان آن روز ما را از صحنه پاک خواهند کرد. تاجگردون ادامه داد: عزیزانی بودن که در این شهر شهید دادند، خون دادند یادگاران دوران انقلاب را که مزارشان زیارت گاه هفتگی ما است نگذاریم فراموش شود و نگذاریم انقلابیونی که در این شهر وجود داشتند و حال از بین ما ...
جزئیات حضور مسئولان در راهپیمایی 22 بهمن/ شخصیت ها چه گفتند
دولت سوریه در روز گذشته تاکید کرد: ارتش رژیم صهیونیستی در قبال این مسئله یک موضع منفعلانه اتخاذ کرد، سوال اینجاست که آیا ائتلاف آمریکا، صهیونیست ها و برخی کشورهای عربی مانند عربستان توانست در 83 ماه گذشته با تجهیز 100 هزار ضد انقلاب تروریستی، سوریه و عراق را از پا در بیاورند. امام جمعه موقت تهران: پیش بینی رهبر انقلاب در مورد راهپیمایی تماشایی توسط مردم محقق شد آیت الله سید ...
پیتزا صبحانه سالم تری از برشتوک است!
برشتوک های سرد است، بنابراین دچار افت سریع قند خون نخواهید شد. به طور مثال، یک فنجان سبوس کشمش حاوی 10 گرم شکر (تقریبا حد روزانه 25 گرم که برای زنان توصیه می شود) و صفر گرم چربی سالم است. آمر همچنین یادآور شد: پیتزا پروتئین بیشتری نسبت به یک کاسه برشتوک داشته و در نتیجه شما را بیشتر سیر می کند و مانع خوردن اسنک بین وعده های غذایی می شود. وی توضیح داد: اما پیش از این که یک پیتزای ...
بهمن تماشایی در چله انقلاب / عظمت پایتخت ایران اسلامی قلب آمریکا را لرزاند
شورای نگهبان سخنران ویژه مراسم جشن انقلاب در پاکدشت ضمن تشکر از حضور باشکوه و گسترده مردم گفت: با دیدن صحنه های امروز از طریق رسانه ها در سراسر کشور فقط یک ذکر و آیه شریفه به ذهن می رسد: ” وعده خدا در برابر همه مستضعفان بنی آدم محقق شده است”. رضازاده در خصوص ویژگی مردم پاکدشت بیان داشت: همه دنیا امروز ببینند که شهر پاکدشت 460شهید دفاع مقدس، 64 شهید مدافع حرم دارد که افتخاری است به صورت ...
صفر تا صد تفاوت عسل خام و معمولی!
.... همچنین با بیماری های قلبی و سکته مغزی مقابله می کند. متاسفانه روش های پردازش مانند گرما و الترافیلتراسیون ultrafiltration گرده زنبور عسل را از حذف می کند. در یک مطالعه غیر رسمی 60 نمونه مارک تجاری عسل در آمریکا مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفته و مشخص شد بیش از 75 درصد از همه نمونه ها بدون گرده بودند. عسل معمولی ممکن است قند یا شیرین کننده پنهان داشته باشد از ...
هر جا مسئولان از انقلاب زاویه گرفتند دچار مشکل شدیم/ مطالبه مردم، مبارزه با فساد و تشریفات اعیانی است
نظام بانکی اسلامی نباید این سودهای نامشروع ، اضافی و سرسام آور باشد گفت : در این سال های اخیر تولیدی ها و کارخانه هایی که وام گرفته بودند پشیمان شده و کم کم رو به تعطیلی و کسادی رفته اند اما باقی کارخانه ها که روی پای خود ایستاده و از وام های بانکی استفاده نکردند همچنان در حال خدمت رسانی به مردم می باشند. وی تصریح کرد : در حل معضلات و مشکلات کشور ، همه مردم باید دست به کار شده و با اقتصاد ...
حضور مردم ناشی از باور به انقلاب است/مردم گله مندند اما پای انقلاب ایستاده اند
مهمتر و اساسی تر از انقلابی بودن است تصریح کرد: انقلابی ماندن در همه رفتارها باید خودش را نشان دهد، در محل کار، خدمت به مردم ، مشکلات و صدای مردم را می بینند و می شوند و درصدد حل همه مشکلات بر می آیند. امام جمعه رفسنجان گفت: عمده مشکلات بوجود امده مربوط به برخی از کم کاری هاست مربوط به ناکارامدی هاست که ما باید سطح توانمندی را بالاتر ببریم؛ سه قوای کشور تحت امر رهبری فرزانه باید به مسائل ...
نه معین فر را زدم نه هویدا را
طول شبانه روز سه وعده غذای او یک وعده غذای دیگران نمی شد. سال 55 من زندان بودم و داشتم بازجویی پس می دادم. اتاقی که ما بازجویی می شدیم کنیتکس بود، یعنی گچ صاف نبود و دانه دانه بود. بازجو ریش ایشان را می گرفت و سرش را به دیوار می کوبید. خون به لباسش ریخته بود، نهایت کلمه ای که ایشان به زبان می آورد که الان می گویم به زحمت می توانم اشک هایم را حفظ کنم لاحول و لا قوه الا بالله بود؛ پسرش هم شهید بود و ...
مراکز مراقبتی در آمریکا به سوءرفتار با سالمندان متهم هستند
خطر مرگ در بیماران زوال عقلی سالخورده در صورت مصرف این داروها نیز هشدار داده است. همچنین مصرف نادرست این داروها عوارض جانبی دیگری همچون مشکلات سیستم عصبی که باعث انقباض شدید عضلانی و تکانه های عصبی می شود، فشار خون پایین، قند خون بالا، لخته شدن خون و دیگر مشکلات را نیز در پی دارد. به گفته کارشناسان بسیاری از خانواده های این بیماران از این سوءاستفاده های دارویی باخبر نبوده و ...
بهترین ویتامین ها برای مردان، نگران سلامتیتان باشید
افراد زیر بیشتر شایع است: -مصرف کننده داروها یا دیورتیک ها برای درمان فشار خون بالا، دیابت یا بیماری های قلبی عروقی -افرادی که اغلب یبوست دارند -مردان مبتلا به سابقه نارسایی کلیه یا اختلالات قلبی -مصرف کنندگان الکل -مردانی که بیش از دو ساعت در روز ورزش می کنند. شما می توانید با خوردن غذاهای زیر از کمبود این ماده معدنی جلوگیری کنید: -حبوبات -آوکادو -سیب زمینی شیرین -موز -گوشت گاو اگر دچار کمبود آب هستید، تب و اسهال دارید، شانس بیشتری برای ابتلا به این بیماری را دارید. ...
ارتباط مغز و قلب؛ سردردهای میگرنی و بیماری های قلبی به هم مربوط هستند!
دهلیزی یا همان ریتم نامنظم ضربان و لخته شدن خون در داخل رگ ها در کسانی که دچار سردردهای میگرنی می شوند، بیشتر است. دکتر کاسپر آدلبورگ (Kasper Adelborg) متخصص بیماری های قلبی و نویسنده اصلی مقاله منتشرشده در این رابطه می گوید که میگرن به عنوان نوع خاصی از سردرد شناخته می شود که با علائمی مانند درد ضربه ای در سر، حالت تهوع و در برخی موارد، حساسیت شدید به نور و صدا همراه است؛ آدلبورگ اظهار ...
چگونه مغزمان را جوان نگه داریم؟
مسائل ریاضی و همچنین کارهایی که نیاز به دستیابی به مهارت ذهنی دارند مانند نقاشی، صنایع دستی و ...) همه و همه باعث کارایی بیشتر و جوان تر نگه داشتن مغز شما می شود. 2- ورزش های فیزیکی تحقیقات نشان می دهد که استفاده از عضلات شما نیز به ذهن شما کمک می کند. حیوانات که هنگام شکار برای بدست آوردن غذا به طور مرتب ورزش می کنند، تعداد عروق خونی و رگ های کوچک بدنشان افزایش می یابد که خون غنی ...
22 بهمن تماشایی شد/ مردم بار دیگر حماسه ساز شدند/ طنین شعار مرگ بر امریکا در 1000 شهر ایران +تصاویر
با مذاکره، قدرت نظامی ایران را مهار کند/ مردم باوجود مشکلات اقتصادی تمام قد در دفاع از نظام و رهبری ایستاده اند حجت الاسلام والمسلمین زین الدین پیش از ظهر امروز در مراسم یوم الله 22 بهمن که در مصلی اسلامشهر برگزار شد گفت: 22 بهمن روز تجلی عزم و اراده مردم، روز به ثمر نشستن رشادت ها و ایثارگری های انسان های بزرگی است که هدفشان را فقط خدا می دانستند. این روز، روز تحقق وعده های الهی و ...
ملت بزرگ ایران یک 22بهمن تماشایی دیگر خلق کردند/ روحانی: کمک ایران به عراق و سوریه به ثمر نشست/ شاهد ...
خدای متعال است. عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام با تاکید بر اینکه حضور پرشور مردم مایه افتخار ما و نشان از محبت و گذشت آنها است، اظهار داشت: مردم واقعا با همه مشکلاتی که بخش عمده ای از آن ناشی از ضعف ما مدیران است، بزرگواری می کنند و امروز که متعلق به کشور، انقلاب، اسلام و خون شهدا و امام شهدا است در صحنه حاضر می شوند و پیمان خود را با این ارزش ها مستحکم تر از گذشته می کنند. قالیباف ...
دعوت من در یک جمله، بررسی دقیق مسئله تراریخته هاست
...، آیا ما فقط انتقاد کرده ایم و یا راه حل نیز داریم. ما آماده ایم و در مجموعۀ گفتگوهایی که مطرح کرده ایم یک روش تحقیق جدیدی نیز برای بررسی تکنولوژی های زیستی و همۀ پدیده های اجتماعی معرفی کنیم. درواقع به نظر ما هر کس می خواهد تحقیق کند که یک مسئله ای برای انسان و جامعۀ انسانی مفید است یا خیر، پیشنهاد ما این است که از این روش تحقیقی که الآن عرض می کنم استفاده کند. این نیز بحث دوم ما است. ...
گزارش کامل خبرنگاران تسنیم از #22بهمن_تماشایی در تهران
گفت وگو با خبرنگار حوزه احزاب خبرگزاری تسنیم ، درباره بعضی اظهارات دشمنان داخلی و خارجی که به دنبال بزرگ نمایی مشکلات نظام هستند، اظهار داشت: حضور پرشور مردم در راهپیمایی 22بهمن پاسخ به همه ی ابهاماتی است که ممکن است بعضی افراد داشته باشند. از دشمنان و رسانه های خارجی چیزی جز دشمنی انتظار نمی رود و می خواهند وانمود کنند که مردم از آرمان ها و اهداف انقلابی دست کشیده و فاصله گرفته اند. ...