سایر منابع:
سایر خبرها
بعد از خوردن نوشابه گازدار چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟
فروکتوز می تواند همان چیزی باشد که باعث شده چاقی و اضافه وزن در سراسر جهان و به خصوص در جوامعی که میزان مصرف نوشابه های گازدار در آن ها بالاست شایع شود. اگر شما نیز برای کاهش وزن به یک رژیم غذایی سفت و سخت چسبیده اید و علیرغم تلاش هایتان به جایی نرسیده اید باید بدانید که تنها نیستید. شاید مشکل در رژیم غذایی که انتخاب کرده اید نباشد بلکه مشکل از همان نوشیدنی های خوشمزه و شیرینی است که همراه ...
تقویت موها با گیاهان دارویی
آن خیس بخورد و یا به عبارتی دم بکشد. سپس با آن مو را شستشو دهید. روش استفاده از مریم گلی به صورت دمنوش: برای آماده کردن دمنوش روزانه این گیاه، یک قاشق غذاخوری برگ خشک شده ی گیاه مریم گلی را در یک فنجان آب جوش ریخته و بگذارید 10 دقیقه بماند تا دم بکشد و در صورت تمایل آن را با کمی عسل شیرین کرده و نوش جان کنید. در دوران بارداری از این گیاه دارویی استفاده نکنید. گیاه گزنه ...
بیماری کِرون ؛ از تشخیص تا درمان
علاوه جزو سبزیجات با هضم خوب است و در تحریک سیستم ایمنی نقش دارد. چند هویج را بپزید تا کاملا نرم شود. سپس کمی نمک اضافه کرده و نصف فنجان از این پوره خوشمزه را چند بار در روز میل کنید. چند بار نوشیدن آب هویج با چند قطره آبلیمو و کمی عسل در روز به بهبود وضعیت سلامت کمک می کند. ویتامینD محققان بر این باورند ویتامین D در تنظیم پاسخ ایمنی بدن نقش دارد و می تواند التهاب و ...
دشمنان اصلی سلامتی خود را بشناسید
تواند بین 10 تا 20 درصد کالری اضافه وارد بدن انسان کند که این موضوع نیز در صورت تکرار، عوارض نامناسبی در پی دارد. مصرف بیش ازحد شکر عوارضی همچون کبد چرب، درد های مفصلی، التهاب، اختلالات کلیوی و اضافه وزن را به وجود خواهد آورد. خوردن شیرینی و مواد غذایی دارای حجم زیاد شکر و قند به یک باره انرژی زیادی وارد بدن کرده و سطح قند خون را به سرعت افزایش می دهد، اما هنگامی که سطح قند خون ...
اصول تغذیه صحیح در بیماران قلبی
وعده های غذایی اصلی و همچنین میان وعده ها از میوه ها و سبزیجات استفاده نمایید. هر چند اضافه کردن هرگونه میوه و سبزیجات به رژیم غذایی فواید بسیار زیادی دارد ولی مصرف میوه ها و سبزیجات سبز برگدار(اسفناج، کرفس و کلم پیچ) باعث کاهش بیشترخطر بیماری های قلبی عروقی می شوند. عموماً میوه هایی که رنگی تر می باشند، ویتامین های بیشتری (از جمله ویتامین های آنتی اکسیدان) دارند. ویتامین ...
ترکیبی فوق العاده برای بازشدن عروق کرونر قلبی + دستور تهیه
سنتی ایرانی به شمار می رود؛ این دارو، باز کننده عروق کرونر قلبی و مغزی بوده و جلوگیری کننده از سکته قلبی و مغزی و حتی پایین آورنده فشارخون و چربی کلسترول خون است. طرز تهیه شربت ثومیسل به این صورت است که 30 حبه سیر را بکوبید و همراه با 9 عدد لیموی ترش آبدار که آن را نیز آسیاب کرده اید با 7 لیوان آب درون ظرفی مخلوط کرده روی شعله قرار دهید؛ قبل از آنکه به جوش بیاید شعله را خاموش کنید و محلول ...
بدون قرص در چند ثانیه سردرد را درمان کنید!
اکثر ما هنگامی که سردرد به سراغ ما می آید به قرص خوردن پناه میبریم در صورتی که مصرف قرص های مسکن عوارضی را به همراه دارد که در صورت عدم توجه به این نکته و مصرف مداوم قرص های مسکن ممکن است عوارض جبران ناپذیری در انتظار ما باشد. طب سنتی روش های بسیار مفیدی را برای درمان سردرد بدون قرص توصیه می کند که در این مطلب به آن ها می پردازیم. ماساژ روغن های گیاهی در این روش درمانی از ...
پاکسازی انگل با کمک تغذیه
با برگ . سه قاشق غذاخوری روغن زیتون . یک قاشق چایخوری نمک . یک قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک . سه چهارم قاشق چایخوری خردل دیژان . یک چهارم قاشق چایخوری فلفل تازه . یک تا دو حبه سیر خرد شده . یک چهارم فنجان تخم کدوی برشته . فر را با دمای 350 درجه فارنهایت گرم کنید . برگ های چغندر را جدا کنید و کنار ...
درمان یبوست در سفر + علت یبوست در مسافرت چیست؟
غذایی سبک تر داشته باشید. هر زمان وقت آزاد داشتید به پشت دراز بکشید و زانوهای خود را در شکم تان جمع کنید و به این وسیله شکم خود را فشار دهید و روده تان را بیدار کنید تا حرکت روده انجام شود. 3. درمان یبوست با مصرف منیزیم و گرفتن دوش آب گرم پودر منیزیم سیترات در مسافرت بسیار به دردتان می خورد. این شکل منیزیم به سرعت توسط خون جذب می شود و در نتیجه تاثیر خیلی سریع دارد. منیزیم به ...
چطور دهان شویه خانگی درست کنیم؟
) را هم به سایر مواد اضافه کنید. - همه مواد را خوب با هم مخلوط کنید و بعد یک فنجان آب گرم اضافه کنید و مجددا هم بزنید تا کاملا با هم ترکیب شوند و درب ظرف را بگذارید. - به خاطر داشته باشید حتما قبل از هربار استفاده، ظرف را تکان دهید تا مجددا مواد با هم مخلوط شوند. - برای هر بار مصرف، 1 یا 2 قاشق غذا خوری از این دهان شویه را برای مدت زمان 1 تا 2 دقیقه غر غره کنید. ...
فواید سلامتی کپسول سیر و پودر سیر
است با شکل مصرف سیر – خام، پخته شده، پودر و یا به صورت مکمل – تحت تأثیر قرار گیرد. در حالی که سیر یک عنصر آشپزی پرطرفدار و محبوب است، اگر شما قصد استفاده از سیر برای مدیریت هر گونه شرایط پزشکی را داشته باشید یا اگر شما قبلا از داروهای تجویزی مصرف می کردید، قبل از مصرف سیر به عنوان مکمل یا پیش از مصرف زیاد عصاره آن، با پزشک خود صحبت کنید. شیمی سیر در سالهای دور، سیر برای درمان زخم ...
راهکارهایی برای جلوگیری از قرمزی پوست در سرما
روغنی درخت کاج و چند قطره عصاره روغنی لیموترش را با دو قاشق غذاخوری روغن فندق مخلوط کنید. هر روز صبح و شب مقداری از این روغن را به پوست زده و به آرامی ماساژ دهید. مرطوب کننده و ضدآفتاب ضروری است سرما پوست را خشک می کند و پوست خشک نیز بیشتر قرمز می شود. بنابراین نیاز به استفاده از کرم های مرطوب کننده مناسب در فصل سرما بیشتر احساس می شود. بهتر است کرم مرطوب کننده مخصوص زمستان به اصطلاح ...
با خواص فوق العاده رب انار آشنا شوید
سیستم ایمنی بدن می شود و دارای خاصیت ضد سرطان است. نتایج تحقیقات نشان داده است، استفاده منظم از رب و آب انار باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان به ویژه سرطان سینه در زنان و سرطان پروستات در مردان می شود. مصرف منظم رب و آب انار برای کاهش فشار خون بالا مفید است. در طب سنتی از خواص رب انار برای درمان زخم داخلی بینی و سودا استفاده می شود، به این منظور، رب انار را با کمی عسل مخلوط نموده و ضماد کنید. موارد ...
چگونه صاحب فرزند پسر شویم؟
معدنی و مغذی منجر به ایجاد جنین دختر شده و مصرف میوه ها و مواد شیرین قند خون را بالا برده و گلوکز در ترشحات مخاطی دهانه رحم در زمان تخمک گذاری محیط رحم را برای جذب اسپرم پسر مناسب تر می کند. همچنین میزان اسیدیته رحم می تواند نقش موثری بر جنسیت جنین داشته باشد. هرچه اسیدیته بیشتر باشد شانس تولد نوزاد دختر بیشتر می شود و هرچه محیط رحم به سمت قلیایی شدن میل کند ، احتمال تولد نوزاد پسر بیشتر خواهد ...
روش های تهیه پوره سیب زمینی برای نوزاد
کنید و مرتب هم بزنید تا شیر کاملا جذب سیب زمینی شود. یک قاشق مرباخوری روغن مایع به این مخلوط اضافه کرده و ظرف را از روی شعله بردارید. 2. پوره سیب زمینی با شیر خشک یا شیر مادر مواد لازم سیب زمینی متوسط 1 عدد شیر خشک (شیر مادر) 1 پیمانه (3 قاشق غذاخوری) آب جوشیده ولرم 30 سی سی کره 1 قاشق مرباخوری طرز تهیه پوره سیب زمینی ...
طرز تهیه ماست یونانی خانگی کم چرب
است و سطح قند خون را در مدت زمان طولانی تنظیم می کند. ماست یونانی کم چرب سرشار از انرژی و مناسب برای رژیم های غذایی کم چرب است. در روش های صنعتی از پودر شیر، خامه و یا پکتین برای غلیظ کردن ماست استفاده می شود ولی در روش خانگی با یک مرحله آبگیری از ماست می توان به ماست مطلوب دست یافت. ماست از شیری تهیه می شود که با اضافه کردن باکتری های سالم به آن، تخمیر می گردد. در فرایند تولید ماست ...
واردات دارو از 50 کشور دنیا
تنها نرخ شیوع بیماری دیابت با اختلاف اندکی بیشتر از مردان بوده است. از جمله عوامل و رفتارهای پرخطر در بین افراد بالغ کشور می توان به مصرف تنباکو، فشار خون بالا و چاقی شدید اشاره کرد که به ترتیب 14، 25 و 20 درصد جمعیت کشور را شامل می شوند. همچنین مصرف سرانه الکل به عنوان یکی دیگر از رفتارهای پرخطر در کشور به حدود 1 لیتر در سال می رسد که در این زمینه سهم مردان تقریباً 6 برابر زنان است. ...
مزه دار کردن مرغ با سس عسل به سبک روسی
غذاخوری سیر: سه حبه تخم مرغ: یک عدد سرکه ی سفید: دو قاشق غذاخوری کنجد: یک قاشق غذاخوری زنجبیل تازه ی رنده شده: یک قاشق غذاخوری فلفل سیاه: نصف قاشق چایخوری نمک: یک و نیم قاشق چایخوری طرز تهیه: سینه ی مرغ را به قطعات کوچکی تقسیم می کنیم. در ظرفی مناسب، آرد را به همراه یک قاشق نشاسته و نصف پیمانه ...
برای درمان زود انزالی در مردان چه باید کرد؟
گیاهی برای ضخامت بخشیدن به پوست صورت و بدن است که در این مورد نیز کارایی لازم را دارد، برای استفاده می توان ابتدا آلت را با آب و صابون شست و سپس مقدار 1 تا دو قاشق مرباخوری حنا را به همراه کمی آب خیس کرده و آلت را در حالت نعوظ و ایستاده تحریک و اقدام به ماساژ دادن با حنا کنید و پس از 10 دقیقه با آب ولرم بشویید. با استفاده از حنا پوست آلت خود را ضخیم کرده و از تحریکات شدید خبری نیست و در نتیجه مدت ...
صاف و تخت شدن شکم فقط در 2 هفته + راهکار
سرطان را کاهش می دهد . چگونه برای صاف شدن شکم آب نارگیل تهیه کنیم ؟ اگر شما آماده استفاده از آب نارگیل هستید و می خواهید آنرا تهیه کنید ، توصیه می شود که دستورالعمل زیر را انجام دهید . مواد لازم : 4 فنجان آب (1 لیتر) 2 فنجان نارگیل رنده شده بدون شیرین (200 گرم) 2 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای خام طرز تهیه : نارگیل رنده شده را به ...
بچه های مستعد اعتیاد، ده ویژگی دارند
همواره همه ی ما این اطلاعات را از پیش داریم که اگر کودکی با وزن بالا داشته باشیم بیماری ای نظیر فشار خون، در آینده سلامت وی را تهدید می کند. پاما بنظر شما میتوان به همین صورت نیز تشخیص داد که کدام دسته از کودکان ممکن است در آینده به دام اعتیاد به مواد مخدر بیافتند ؟ جهت مطالعه بیشتر لطفا به ادامه مطلب مراجعه نمایید. بچه های مستعد اعتیاد 10 ویژگی دارند ما می دانیم ...
طرز تهیه رول گوشت و انبه
رول گوشت و انبه یک غذای کاملا رژیمی است و این غذا برای رژیم های غذایی لاغری توصیه می شود. در پخت این غذا از روغن چندانی استفاده نمی شود و مواد اولیه مغذی و سودمندی برای بدن در آن موجود است. مواد لازم برای تهیه رول گوشت و انبه : مواد لازم برای تهیه سس : روش تهیه رول گوشت و انبه : گوشت را با مقداری نمک و فلفل سیاه مزه دار کنید. تابه گریل را روی حرارت زیاد ...
7 نکته که می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا در شما را کاهش دهد
با رعایت این 7 نکته می توانید خطر ابتلا به فشار خون بالا در خود را کاهش دهید. فشار خون بالا، قاتل خاموش و یکی از مهم ترین دلایل مرگ و میر در جهان است. فشار خون بالا کشنده است و متاسفانه خیلی سریع هم می کشد! هیچ نشانه ی بدیهی وجود ندارد که ثابت کند فشار خون یک فرد به طور وحشتناکی بالا است و به همین خاطر بسیاری آن را قاتل خاموش می نامند. ممکن است خیلی دیگر نشانه های آن در یک فرد دیده شود ...
طرز تهیه سیر داغ مجلسی و ترد
و می تواند در طعم و مزه غذا تاثیر به سزایی داشته باشد. سیر ، سیر داغ و پودر سیر ، هم در تهیه غذاهای سنتی مانند آش رشته و میرزا قاسمی و هم در تهیه اکثر فست فودها مانند سوسیس و کالباس نقش مهمی دارد. در این مقاله قصد داریم شما را با طرز تهیه سیر داغ ترد مجلسی که کاربرد آن در تزیین انواع غذاهاست و نکات مهم و اصولی تهیه آن آشنا سازیم. مواد لازم برای تهیه سیر داغ مجلسی سیر 500 گرم ...
این غذا ها چندان هم سالم نیستند
شکلات ها ی پروتئینی (مثل انواع شکلات ها ی تخته ای) متوسل شوید. این گزینه ها را با نام ها یی مانند فاقد گلوتن ، کم چربی و طبیعی به بازار عرضه می کنند. اما این برچسب ها همگی در حد شعار و خلاف واقعیت اند. به جای آن ها بهتر است از مقداری ماست بدون چربی با یک فنجان از انواع توت ها ، برش ها ی سیب با 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی و یا یک تخم مرغ سفت و کراکر گندمی سبوس دار استفاده کنید. ...
برای صبحانه، مُشتک یزدی درست کنید!
وب سایت سوران: مشتک (moshtok) یعنی مشت کوچک. چون توی مشت فشارش میدیم تا به هم بچسبه. یکی از غذاهای محلی استان یزد هست. یه غذای شبیه به این رو ترک ها درست می کنن و بهش میگن دویمج ولی خوب این با اون خیلی فرق داره . مواد اولیه : پنیر به میزان لازم نون خشک یزدی یک بشقاب گردو یک فنجان تره یا پیازچه یا مخلوط هردو 20 ساقه طرز تهیه : سبزی و گردو رو توی غذاساز ...
بوی بد بدن نشانه چیست؟
...> یکی از عوارض حاد دیابت، کتواسیدوز دیابتی است که در نتیجه ی کمبود انسولین و افزایش قندخون در بدن ایجاد می شود. معمولا افراد مبتلا به دیابت نوع 1 بیشتر از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 با این مشکل مواجه می شوند. در این حالت، بدن شما نمی تواند انرژی لازم را ایجاد کند و بنابراین از تجزیه ی اسیدهای چرب برای تأمین انرژی استفاده می کند. این سبب می شود مواد شیمیایی اسیدی به نام کتون در خون ...
چه چیزی باعث فشارخون بالامیشود؟
است که به دنبال رژیم غذایی سالم و کاهنده ی فشار خون بالا هستند. همزمان با به حداقل رساندن مصرف غذاهایی که در بالا گفته شد، سعی کنید مصرف مواد غذایی زیر را بیشتر کنید: غلات کامل مانند برنج قهوه ای یا پاستای سبوسدار، هویج، بروکلی، سیب زمینی شیرین، سبزیجات برگدار و گوجه فرنگی (کنسروی نه!)، سیب، گلابی، هلو، انبه و موز (مرکبات هم می توانید مصرف کنید اما باید مراقب باشید با داروهای فشار خون ...
طرز تهیه خورش بامیه
؟ خورش بامیه جنوبی مواد لازم بامیه: 700 گرم گوشت خورشی: 400 گرم گوجه فرنگی: 600 گرم تمبر هندی: نصف بسته پیاز: دو عدد بزرگ سیر: یک بوته کوچک نمک، فلفل، زردچوبه و روغن: به میزان لازم فلفل دلمه ای خردشده برای تزیین: به میزان لازم طرز تهیه خورش بامیه طرز تهیه: 1. پیازها را خرد کنید و با گوشت تفت ...
دستور پخت بزقورمه؛ غذای کرمانی
... •گوشت بدون استخوان : 500 گرم •کشک : به میزان لازم •نمک و فلفل و زردچوبه : به میزان لازم •زعفران دم کرده : یک قاشق سوپخوری •نعنا داغ : به میزان لازم •گردو خرد شده : به میزان لازم •آب : 2 پیمانه طرز تهیه بز قورمه 1. پیاز را خرد و با روغن سرخ کنید و نصف آن را برای تزئین کنار بگذارید و در نصف مابقی، سیر را خرد ...