خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پا درد در دوران بارداری، چه عللی دارد؟
.... خانم های باردار، تا 40 درصد خون بیشتری در بدن شان جریان دارد و افزایش خون باعث افزایش فشار در دیواره رگ ها و کش آمدن رگ ها می شود. سنگینی پاها، خستگی در آنها و فشار باعث می شود اغلب خانم های باردار همواره از پادرد شکایت کنند. پیاده روی کردن هر روز، شنا و دوچرخه سواری می توانند به کاهش آن کمک کنند. اگر امکان ورزش ندارید می توانید در حالت نشسته هر روز چند بار پاها را بالا و پایین ببرید تا خون به طرز بهتری در آنها جریان یابد. بعد از فارغ شدن با لیزر درمانی می توانید این رگ ها را محو کنید. ...
بیماری هایی که با گوش درد خودشان را نشان می دهند
شده به درستی عمل نکند، دچار علائمی چون پایین بودن سطح انرژی، افزایش وزن و افسرگی خواهید شد. علائم بستگی به نوع مشکل تیروئید شما دارند که پزشک باید آن را تشخیص بدهد. آیا می دانستید که عدم تعادل هورمونی در زنان نیز می تواند موجب بروز مشکلات گوش مانند بیماری منییر و اختلال دهلیزی گوش بشود؟ هر چند پزشکان عقیده دارند این ارتباط ممکن است اما تحقیقات بسیار کمی در این مورد صورت گرفته است ...
نکات مهم سلامتی از کمبود ویتامین D گرفته تا هورمون های غیر مجاز
باروری در زنان با تغذیه نامناسب رعایت نکردن برخی نکات تغذیه ای به کاهش باروری در زنان منجر می شود؛ برای مثال مصرف بیش از اندازه غذا های دریایی موجب افزایش سطح جیوه خون شده و در باروری خانم ها اثر منفی دارد؛ همچنین مصرف بیش از حد کافئین در روز یعنی نوشیدن روزانه بیش از پنج فنجان قهوه با کاهش قدرت باروری در زنان همراه بوده و حتی احتمال سقط جنین را هم افزایش می دهد. عوارض مکمل های ...
رد شنی تانک روی پیکر مادر + عکس
مسئول روشن کردن چراغ های فانوس مسجد گوهرشاد و حرم بود. بر همین اساس فامیلی مان چراغی شد. چطور شد خانواده شما و مادرتان در مسیر مبارزات انقلابی قرار گرفتید؟ ما از اوایل سال 1355 برای درس معارف به مکتب نرجس مشهد می رفتیم. خدا رحمت کند خانم طاهایی را که مدیریت آنجا برعهده شان بود. وقتی ایشان تفسیر و آیه های انتخابی را بیان می کردند خیلی با مسائل روز آن زمان پیش می رفتند. حتی شب های جمعه با ...
خواص ادویه های پرمصرف
را شش برابر افزایش می دهد، ولی خوشبختانه با تغییر در شیوه زندگی می توان از روند ابتلا و پیشرفت بیماری دیابت پیشگیری کرد. در مطالعه ای در ایالات متحده، 109 بیمار مبتلا به دیابت مورد بررسی قرار گرفتند. در این مطالعه افرادی که روزانه 1 گرم دارچین مصرف می کردند، پس از سه ماه، مقدار هموگلوبین A1C خون آنها 83 درصد کاهش یافته و در 7 درصد از آنها بیماری کنترل شده و در 1 درصد از آنها ...
روزانه چه مقدار کالری باید مصرف کنم؟
.... مصرف روزانه کالری بطور قابل توجهی در دنیا تفاوت دارد در طول 20 سال گذشته، به تعداد فزاینده ای از غذاهایی که ما مصرف می کنیم قند اضافه شده است. متأسفانه، برچسب های غذایی در ایالات متحده امریکا و اروپا جزئیات مربوط به قند اضافه شده به آنها را شامل نمی شوند. امروزه برای مصرف کنندگان، تعیین مقدار قند اضافه شده به غذاها و نوشابه ها تقریباً غیر ممکن (شده است) . ...
چاقی عامل 12 نوع سرطان است
میرها از بیماری های غیر واگیر بود. این طرح به چند مورد بیماری اصلی مثل مرگ و میر زودرس در سنین زیر 70 سال می پردازد که بیماری سرطان ها، دیابت، فشار خون و چربی خون، عوامل خطر کم تحرکی، تغذیه ناسالم، مصرف دخانیات و مصرف الکل، را در بر می گیرد و طرح ایراپن به آموزش همه این موارد می پردازد. مدیر گروه بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تاکید به این نکته که شیوه زندگی ناسالم ...
بعد از خوردن نوشابه گازدار چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟
های تولید می شود باعث می گردد که حس تهوع در بدن شما سرکوب شود. 20 دقیقه پس از مصرف نوشیدنی گازدار قند خون شما به شدت افزایش خواهد یافت که باعث می شو میزان نیاز به انسولین به شدت بالا برود. کبد در مواجهه با چنین شرایطی سعی می کند هر مقدار قندی که می تواند را به چربی تبدیل کند. در این شرایط مقدار زیادی شکر در دسترس کبد است که به سرعت به چربی تبدیل می شود. 40 دقیقه پس از ...
چرا باید در محل کار بیشتر آب بخوریم؟
نوشیدن آب کافی و تاثیر آن روی سلامت و موقعیت کاری اطلاعات چندانی نداشته باشید و به همین دلیل با وجود این که می دانید آب به اندازه کافی نمی خورید نوشیدن آن در محل کار را هم نادیده می گیرید. وقتی دچار مشکلات سلامتی مثل خستگی، سر درد، افزایش وزن، فشار خون بالا، و مشکلات کلیه می شویم به این فکر نمی کنیم که شاید آب کافی نمی خوریم. وقتی دچار این مشکلات می شویم، با سردرد به خانه می رویم و نمی ...
بیماری کِرون ؛ از تشخیص تا درمان
کاهش هر نوع آبسه در روده ها کمک می کند. علاوه بر مصرف زردچوبه در ترکیب غذاها می توان از مکمل های آن تحت نظر پزشک 3 بار در روز استفاده کرد. از آنجا که این مکمل ها در عملکرد داروهای سیال کننده خون و داروهای کنترل دیابت اختلال ایجاد می کنند، در صورت ابتلا به این بیماری ها حتما باید نظر پزشک معالج را نیز جویا شد. زنجبیل زنجبیل نیز به دلیل خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی در بهبود ...
صداهای آزاردهنده و ناخوشایند برای قلب انسان مضرند
دانشکده ی آمریکایی قلب و عروق چاپ شد، می گویند: آلودگی صوتی، خطر ابتلا به بیماری های قلبی مانند شریان کرونری، فشار خون بالا و نارسایی قلبی را افزایش می دهند. چرا این اتفاق رخ می دهد؟ نویسندگان مقاله ی حاضر در روزنامه ی واشینگتن پست روی آلودگی صوتی و بیماری های قلبی پژوهش انجام داده اند. به گفته ی آن ها، آسیب سر و صدا تنها به مختل کردن خواب شبانه محدود نمی شود؛ هر چند ...
نقش جامعه در مصرف مواد مخدر و سیگار
مخدر در سنین پایین با هر نوع رفتارهای هنجارشکن ضداجتماعی در سال های بزرگسالی ارتباط معناداری دارد. اکثر پژوهشگرانی معتقدند که سوء مصرف مواد مخدر در بین نوجوانان با سایر اختلالات روانی که در این دوره رخ می دهند، شباهت ها و تفاوت های زیادی دارند. سوءمصرف مواد مخدر از دو جهت با سایر مشکلات روانی تفاوت دارد: اول: وقوع سوءمصرف مواد مخدر مستلزم وجود یک عامل خارجی (مواد) است و متناسب با دسترسی ...
راهکارهایی طلایی برای کاهش مصرف قند
سطح قند خون کمک کند. 4. از فست فود ها و غذاهای فرآوری شده اجتناب کنید. تولیدکنندگان با اضافه کردن شکر به این غذاها شما را تشویق می کنند که بیشتر بخواهید. حدود سه چهار قاشق چای خوری شکر به غذای فرآوری شده اضافه می شود. 5. انتخاب گزینه های کم قند و یا بدون قند را داشته باشید. همه چیزهایی که دوست دارید مثل غلات، ماست یا پاپ کورن، حتما یک نام تجاری یا نسخه ای با شکر کمتر دارند، بنابراین سعی کنید آنها را با آگاهی انتخاب کنید. به عنوان مثال غلات کامل، ماست غیر طعم دار یا پاپ کورن ساده، گزینه های بهتری هستند. منبع: سلامتیسم ...
آیا سرکه سیب در درمان سردرد تاثیر دارد؟
لحاظ محتوای معدنی غنی تر شده و از کم آبی بدن و سردردهای ناشی از آن جلوگیری شود. به این ترتیب مصرف سرکه سیب مانند داروهای مسکن سبب درمان سردردها به طور مستقیم نمی شود بلکه با رفع علل اصلی سردرد همچون مشکلات گوارشی، آلرژیک، استرس و فشار خون بالا از بروز سردرد پیشگیری می کند. منبع: ایسنا ...
ویاگرا باعث مشکلات قلبی می شود؟
اورژانس برسانید.کسانی که بعضی بیماری ها را دارند به هیچ وجه نباید از ویاگرا استفاده کنند. ویاگرا برای کسانی که ناراحتی های قلبی، زخم معده، مشکلات تنفسی، کسانی که سکته کرده اند یا دچار حمله قلبی شده اند و افرادی که فشار خون بالا دارند نباید از این دارو استفاده کنند. بدانید که اگر یکی از این بیماری ها را داشته باشید و ویاگرا مصرف کنید نتایج خطرناکی برای شما به همراه خواهد داشت.بدانید که ویاگرا از شما ...
ماده غذایی که چربی های بدن را می سوزانند!
دار تاثیر مثبتی روی تناسب اندام دارند به شرطی که در مصرف آن ها زیاده روی نکنید. دلیلش هم این است که این میوه ها سرشار از فیبر، پروتئین و چربی های مفید هستند که قادرند حساسیت بدن را نسبت به انسولین بالا برده و به کاهش وزن کمک کنند. ماهی آزاد: به عقیده محققان امگا 3 ماهی باعث کاهش توده چربی بدن می شود. البته تاکنون به درستی مشخص نشده است این اسیدهای چرب با چه مکانیسمی به کاهش چربی ها کمک ...
عادات روزانه ای که میتوانند برایتان مضر باشند
هایی مانند آجیل، انواع میوه یا کلوچه های سالم خوب هستند. اگر وقت کافی ندارید و نمی خواهید از صبحانه هم صرفنظر کنید، غلات، راحت ترین گزینه است. اما به سالم بودنش اطمینان دارید؟ برچسب روی آن را بررسی کنید چون بسیاری از این غلات، مقدار زیادی کربوهیدرات و شکر دارند. ناهار سنگینی خورده اید؟ تحرک بعدازغذا می تواند در سوزاندن کالری اضافی به شما کمک کند. اما بستگی دارد که چه نوع تحرکی را انتخاب کنید. ورزشی را انتخاب نکنید که فعالیت زیاد در ناحیه سینه تا شکم را می طلبد. منبع: مجله سلامت ...
بهبود عملکرد کبد به مصرف 13 ماده غذایی بستگی دارد
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از prevention در عوض سمی شدن کبد منجر به بیماری های التهابی از قبیل دیابت، ورم مفاصل، فشار خون بالا و بیماری های خود ایمنی خواهد شد. عدم تعادل هورمونی ناشی از عملکرد نامطلوب کبد منجر به سردرد، نوسانات خلقی، و افسردگی نیز می شود. در این میان برخی مواد غذایی به بهبود این عضو کلیدی بدن کمک می کند: گشنیز: مصرف گشنیز برای کاهش خطر ابتلا به کبد چرب در دیابتی ها و ...
دلار توقف کرد، پوند و یورو نمی ایستند!
اخیر و همچنین کاهش عرضه خودروهای وارداتی از سوی برخی واردکنندگان، افزایش شدید قیمت خودروهای وارداتی در چند ماه اخیر را به دنبال داشته است. افزایش قیمت ها تا جایی پیش رفت که شرکت های واردکننده خودرو حتی خودروهایی که در گذشته و با نرخ تعرفه و ارز قبلی وارد کرده بودند را بر مبنای تعرفه و ارز جدید قیمت گذاری و در بازار عرضه کرده اند که این موضوع تضییع حقوق مصرف کنندگان و اعتراض کارشناسان را به دنبال ...
تزریق چربی صورت برای چه افرادی مناسب تر است؟
زیبایی درباره ضرورت یا عدم ضرورت استفاده از تزریق چربی صحبت کنند. متخصصان می توانند گزینه های جایگزین یا مکمل دیگری را برای این افراد در نظر بگیرند. روش پیوند چربی اتولوگ از نظر ایمنی و بی خطری تضمین شده است، چون هیچ محدودیتی در ارتباط با آلرژی ها ندارد. با این حال، در اولین مراجعه باید تمامی سوابق پزشکی و عادت های فعلی خودتان را در اختیار پزشک قرار بدهید. این موارد باید به اطلاع پزشک برسند: سیگار کشیدن، استفاده از داروهای رقیق کننده خون، مصرف هر نوع دارو، مصرف قرص ضدبارداری و مکمل ها. منبع: سلامتیسم ...
اتفاقات شگفت انگیزی که با مصرف 3 تا 4 عدد خرما در روز در بدن تان می افتد
قرمز در خون انسان است و باعث کمبود آهن می شود. خرما حاوی مقدار زیادی آهن است که برای درمان کمبود آهن و کم خونی بسیار مناسب است. درمان یبوست: خرما منبع غنی فیبر است که نقش مهمی که در آسان شدن اجابت مزاج و عبور راحت مواد غذایی از طریق دستگاه گوارش دارد. تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که در آخر شب خرما را در آب بخیسانید. این خرماهای خیس خورده را صبح روز بعد مانند شربت میل کنید تا ...
اصول تغذیه صحیح در بیماران قلبی
استفاده کنید. از روغن ها و چربی هایی استفاده کنید که چربی اشباع کمتراز 2 گرم در هر قاشق غذاخوری داشته و فاقد چربی های ترانس باشند مثلاً کره گیاهی مایع ، روغن زیتون و روغن کانولا . مصرف غذاهای حاوی چربی اشباع یا چربی ترانس بالا نظیر شیر کامل (پرچرب)، گوشت های قرمز چرب، روغن های حیوانی و روغن های نباتی جامد (هیدروژنه) را حذف کنید. مصرف نوشیدنی های قندی و شیرینجات را ...
20 بازی برتر سال 2018
مارس برای کنسول پلی استیشن 4 و کامپیوترهای شخصی روانه بازار می شود. Far Cry 5 27 مارس سری بازی های Far Cry یکی از جذاب ترین بازی هایی است که در چند سال اخیر برای دستگاه های مختلف بازی منتشر شده است. در این بازی شما باید در نقش معاون کلانتر از شهر و مردم خود محافظت کنید. در بازی فارکرای 5 برای اولین بار از کشور ایالات متحده آمریکا به عنوان پس زمینه بازی استفاده شده ...
23 بهمن دیابت و ارتباط آن با بیماری های قلبی
، داشتن سبک زندگی کم تحرک و عدم کنترل سطح گلوکز خون باعث افزایش احتمال ابتلا به افزایش فشارخون و اختلال در میزان چربی های خون (مثل کلسترول بالا، تری گلسیرید بالا و HDL پایین) می شود. چگونه می توان خطرات ابتلا به بیماری های قلبی ناشی از دیابت را کاهش دهم؟ شما می توانید خطرات ناشی از دیابت نوع دو را به مقدار زیادی با کنترل وزن و انجام فعالیت های فیزیکی منظم کاهش دهید. ...
65 نکته برای سخنرانی و یک ارائه خوب
.... 3. سخنرانی نباید خسته کننده و کسل کننده باشد از سخنرانی کسل کننده بپرهیزید و سعی کنید یک سخنرانی چندرسانه ای ارایه دهید. یعنی از تصویر و ویدیو هم استفاده کنید. 4. اعتماد به نفس تان را افزایش دهید سخنرانی در برابر مخاطبان آگاه می تواند تهدیدآمیز باشد، مخصوصا اگر برای اولین بار باشد. اما شما برای یک سخنرانی موفق باید اعتماد به نفس خودتان را افزایش دهید ...
چاه های عمیق، بازمانده علم گذشتگان را نابود می کنند/ انزوای قنات ها
کشاورزی در ایران بین سال های 2014-2010 برابر با 17,9درصد است، درحالی که بیش از 90 درصد مصرف آب در بخش کشاورزی است. هدر رفت آب، شیوه آبیاری سنتی و کاشت محصولات پرآب شرایطی را برای کشاورزی به وجود آورده که بحث معیشت جایگزین به جای کشاورزی در بسیاری از نقاط ایران پیش آمده است: کشاورزی در بعضی مناطق به دلیل شرایط آبی و خاکی به صرفه نیست و وظیفه مسئولان است که به دنبال معیشت جایگزین باشند. قیمت آب برای ...
پاکسازی انگل با کمک تغذیه
انگل در مورد شما داده شده است یا مشکوک به داشتن انگل در بدن هستید باید مصرف این غذاها را قطع کنید. پاکسازی انگل با کمک تغذیه 2. قندها قندهای تصفیه شده به رشد و تکثیر انگل ها کمک می کنند چون انرژی لازم و محیطی ایده آل برای بقای آنها فراهم می کنند. این قندها را از رژیم غذایی تان حذف کنید. همچنین از مصرف آبمیوه ها و اسموتی هایی که قند فراوان دارند پرهیز کنید. میوه را ...
درمان یبوست در سفر + علت یبوست در مسافرت چیست؟
غذایی سبک تر داشته باشید. هر زمان وقت آزاد داشتید به پشت دراز بکشید و زانوهای خود را در شکم تان جمع کنید و به این وسیله شکم خود را فشار دهید و روده تان را بیدار کنید تا حرکت روده انجام شود. 3. درمان یبوست با مصرف منیزیم و گرفتن دوش آب گرم پودر منیزیم سیترات در مسافرت بسیار به دردتان می خورد. این شکل منیزیم به سرعت توسط خون جذب می شود و در نتیجه تاثیر خیلی سریع دارد. منیزیم به ...
داستان فیلم نابودی میوه های ایرانی در عراق چه بود؟
واردکننده و صادرکننده بر سر کالا ایجاد شود، یا اینکه کالایی با زد و بند کارمندان گمرکات عراق وارد شود و بازرسان متوجه شوند و قابل خراب شدن هم باشد، یعنی نتوانند در انبارهای گمرک متروکه نگهداری کنند، به ناچار آن محموله را نابود کرده و از بین می برند. مهدی نجات نیا در گفت وگو با گسترش تجارت تصریح کرد: اما این مطلب که چون کالا ایرانی است، آن را از بین برده اند، صحت ندارد. عراقی ها به بیشتر اجناس ایرانی ...
فواید سلامتی کپسول سیر و پودر سیر
خاصی مانند معده درد و سردرد ایجاد کند و می تواند با بعضی از داروها، از جمله قرص های کنترل تولد، ارتباط برقرار کند. اگر شما قصد استفاده از مکمل سیر را دارید، به پزشک خود اطلاع دهید. مزایای پودر سیر برای قرن ها، سیر به عنوان یک ابزار خانگی و دارویی مورد استفاده قرار گرفته است. سیر حاوی ترکیبات متعددی است که به نظر می رسد به اثرات مفید آن کمک کند. در دسترس بودن و مقدار این اجزا ممکن ...
