سایر منابع:
سایر خبرها
فعالیت های ورزشی باید با استفاده از روش های صحیح علمی انجام شود
به گزارش خبرگزاری مهر ، دکتر حیدر صفرپور، سرپرست هیات پزشکی ورزشی استان فارس در دیدار با قائم مقام سازمان صداو سیمای مرکز فارس با تبریک به فرارسیدن بهار شکوهمند انقلاب اسلامی، به نقش مهم رسانه ها در جامع کنونی اشاره کرد و افزود: حضور رسانه ی با ارزش ،معتبر و صاحب سبکی چون صدا و سیمای مرکز فارس که خود برگ زرینی است از افتخارات فارس در توسعه استان،توانسته بیش از گذشته باعث انعکاس رویدادهای مهم و ...
نکات مهم کوهنوردی برای مبتدیان
لباسی که سریع خشک می شود و در برابر رطوبت مقاوم است، استفاده نماید. ار لباس هایی که خشک شدن آنها نیازمند زمان طولانی است و می تواند به کاهش دمای بدن شما منتهی گردد، اجتناب کنید. لباس را به عنوان سیستم مجزا در نظر بگیرید: کفش: از آنجاییکه پاهای شما برای سفری موفق بسیار حائز اهمیت هستند، کفش مهمترین چیزی است که باید با دقت آن را انتخاب نمایید. به علاوه انتخاب آن خیلی شخصی است. بعضی از ...
مراقبت در طول بارداری، توصیه های مهم
محصولی که تا به حال استفاده نکرده اید را بر منطقه کوچکی از بدن آزمایش کنید تا از بروز واکنش های حساسیت جلوگیری شود. • رادیوگرافی هرچه تعداد دفعات رادیوگرافی و میزان اشعه بیشتر باشد، احتمال درخطر قرار گرفتن جنین بیشتر است اما در بعضی انواع رادیوگرافی مثل عکس دندان، مقدار اشعه آن قدر زیاد نیست که سلامت جنین را تهدید کند. متخصصان توصیه می کنند بهتر است خانم های باردار از انجام ...
علائمی که هشدار می دهند قند خون تان از کنترل خارج شده است
قند خون کنترل نشده، خطر ابتلا به عوارض جدی سلامت از جمله سکته مغزی، بیماری های قلبی، آسیب های عصبی، کوری و بسیاری از مشکلات دیگر را به همراه دارد. یک مشکل دیگر هم وجود دارد و آنهم این که شاید شما ندانید قند خون تان خارج از کنترل است. در برخی از افراد، قند خون کنترل نشده همراه با علائم است و در برخی دیگر کاملا بدون علامت و این را سخنگوی آکادمی تغذیه و رژیم درمانی ایالات متحده می گوید ...
بهترین زمان حمام کردن چه هنگامی است؟
پوست را باز کرده و باعث طراوت و شادابی پوست می شود. علاوه بر این سبب ایجاد خواب بهتر و با آرامش بیشتری در طول شب خواهد شد. مزایای دوش گرفتن در شب: شستشو و از بین بردن آلودگی های روزانه روی پوست اگر تمام طول روز را بیرون از خانه به سر می برید و به کار یا فعالیتهای ورزشی می پردازید که باعث تعریق شما می شوند، حتما باید قبل از رفتن به رختخواب دوش بگیرید. زیرا در پایان ...
ویتامینهای لازم در بارداری، حتما بخوانید
ویتامین C ویتامین C که اسیداسکوربیک نیز نامید می شود برای ساخت و ترمیم بافت ها، التیام زخم، رشد استخوان و سلامت پوست لازم است. ویتامین C برای دفاع در برابر عفونت ها لازم بوده و از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کند. از سویی این ویتامین به جذب بهتر آهن نیز کمک می کند و بهتر است که همراه وعده های غذایی نهار و شام از مواد غذایی حاوی ویتامین C مانند سالاد استفاده شود. مقدار توصیه ...
زعفران مانع از بین رفتن فولیکول های تخمدان می شود
.... تحقیقات اخیر نشان داده است که این ماده اثرات دارویی مختلفی دارد. خواص آنتی اکسیدان، ضد سرطان، ضد انعقاد، ضد درد، ضد افسردگی و ضد اضطراب کروسین تایید شده است. همچنین این ماده به عنوان یک درمان موثر در برابر بیماری آلزایمر، گرفتگی عروق، چربی خون و فشار خون بالا استفاده می شود. گیاهان دارویی مختلفی باعث بهبود باروری شده و به تعادل هورمونی کمک می کنند و برخی از این گیاهان اثر متفاوتی دارند. ...
زلزله همچنان در کمین مردم ایران/ کجای تهران امن تر است
سلامت نیوز :شاهرود - زلزله همچنان در کمین مردم ایران قرار دارد و این را فعالیت گسل های متعدد درنقاط مختلف این کشور پهناور به ما می گوید، گسل هایی که به نظر می رسد می توانند به فعال ترین حالتشان برسند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، طی سال های 85 لغایت 95، در گستره ای به مرکزیت شهر تهران تا شعاع 100 کیلومتری 475 زمین لرزه رخ داده در همین دوره زمانی به مرکزیت شهر تبریز، یک هزار و 288 ...
سامسونگ بالاخره اموجی های خود را به روزرسانی کرد
اموجی های پرطرفداری مثل ناخن لاک خورده، مرد در حال رقصیدن و موجود بیگانه هم حالا ظاهر زیباتری به خود گرفته اند. در سامسونگ اکسپرینس 9.0 شاهد اموجی های جدیدی هم هستیم، که جالب ترین آن ها شامل یک صورت با چشم های ستاره ای، یک سر در حال انفجار و یک چهره با عینک تک لنزی می شوند. نکته دیگر این که سامسونگ رنگ پوست پیش فرض تمام اموجی هایش را رنگ زرد استاندارد کاراکترهای انیمیشن سیمپسون ...
نخوابیدن؛ روشی حیرت انگیز در درمان افسردگی
چشمانم درد کمرنگی حس می کردم و تمرکز را مرتب از دست می دادم، اما آنجلینا حداقل تا 17 ساعت آینده قصد بازگشت به رختخواب را نداشت، به همین خاطر خودم را برای یک شب طولانی آماده کرده بودم. اگر در تصمیمش شک می کردم، عینکش را برمی داشت و مستقیم به من نگاه می کرد و با انگشتان اشاره و شستش، پوست چین خورده و خاکستری رنگ اطراف چشمانش را می کشید. می گفت: Occhi aperti یعنی چشم ها باز. این دومین بار ...
غذاهایی که بهتر از دارو درد را کاهش می دهند!
درصد کاهش می دهد. با خوردن روزی یک پیمانه جو دو سر می توان از این درد رهایی پیدا کرد. زردچوبه: نتایج بررسی ها نشان می دهد، زردچوبه نسبت به آسپرین یا ایبوپروفن در تسکین درد 3 برابر موثرتر است. زردچوبه 50 درصد از درد بیماران آرتریت را کاهش می دهد. کورکومین، ماده فعال موجود در این ادویه، آنزیم تولیدکننده هورمون های دردزا را متوقف می کند. کافی است روزی یک چهارم قاشق مرباخوری از این ادویه مصرف ...
اگر این نشانه ها را دارید فورا اقدام به پاکسازی کبد خود کنید
که مواد شیمیایی روی آنها اسپری شده است، کبد را به شدت تحت تاثیر قرار می دهند. به عنوان بخشی از روند پاکسازی کبد، مصرف مواد غذایی سالم مانند سبزیجات برگدار ارگانیک، گیاهان دارویی تازه، سبزیجات چلیپایی، روغن نارگیل، و سرکه سیب را مد نظر قرار دهید. نوشیدن آب سبزیجات مختلف کمک می کند تا از مصرف سبزیجات مورد نیاز برای تقویت سلامت کبد اطمینان حاصل شود. گرفتن آب سبزیجات گوارش آنها را نیز ...
مناظره داغ در برنامه نود/ جادوگر کی روش را تهدید به برخورد فیزیکی کرد!
دروغ بزدلانه را می دهم. این فرد دارد توهین می کند به تمام آن 124 بازی که در تیم ملی بوده است و همبازی هایش. علی کریمی عملا کارلوس کی روش را برای گفتن واژه بزدل مورد خطاب قرار داد و تهدید کرد. او گفت: من در این فوتبال نمی مانم تا وقتی که امثال آقای ساکت در راس کار هستند. کار را به جایی رساندید که این مربی به من بگوید بزدل. امیدوارم شهامت داشته باشند در چشم من نگاه کنند و بگویند. این دیدار ...
مولاوردی و ابتکار ویترین هستند؛ پشت پرده افراد دیگری اند/ ماجرای بازخرید مولاوردی در جریان تحقیق و تفحص ...
... یعنی مجلس چشم پوشی کرد؟ آلیا: مجلس پیگیری قانونی کرد ولی تبلیغ رسانه ای و تخریب و تضعیف علنی در قبال محکومیت متخلفین نکرد. برخلاف رقیب ما که براساس اخبار جعلی و شایعات و براساس برداشته های فردی و سلیقه ای توپخانه حملات رسانه ای را فعال کرده و هجمه تبلیغاتی راه می اندازند. اصولگرایان و انقلابیون هرگز به خاطر دستملی قیصریه را به آتش نکشیده اند. اگر برگردیم به مصوبه تحقیق و تفحص مجلس از ...
مژه هایی بلند و پرپشت می خواهید؟ این روشها را امتحان کنید
است که در حفظ سلامت مژه ها مؤثر است. معادل یک قاشق غذا خوری پوست لیمو خشک شده را در ظرفی ریخته و با روغن زیتون بخیسانید. بگذارید پوست لیمو برای دو هفته در روغن زیتون باشد. سپس با برس ریمل، قبل از خواب محلول را به چشم ها زده و صبح با آب گرم چشم ها را بشویید. پس از چند ماه تغییرات بارزی را خواهید دید. برای داشتن مژه هایی بلند پلک تان را ماساژ دهید با ماساژ دادن پلک نیز جریان ...
درمان ریزش مو با آب پیاز + عکس ها
، حساسیت خاصی برای تان ایجاد نمی کند، قبل از استفاده از آن روی تمام پوست سرتان، مقداری از آن را تست کنید. برای این کار می توانید مقدار کمی آب پیاز را داخل آرنج یا پشت گوش تان بزنید و چند دقیقه صبر کنید. اگر تغییری ایجاد شد، بهتر است از آب پیاز برای پوست سرتان استفاده نکنید. باید مراقب باشید آب پیاز وارد چشم های تان نشود. اگر آب پیاز با چشم های تان تماس پیدا کند می تواند موجب سوزش و ...
ریزش مو در بارداری را متوقف کنید
سفت ببندید، دوری کنین مانند مدل های دم اسبی. از درمان های صاف شدن مو یا رنگ های شیمیایی استفاده نکنید چون موهاتون شکننده و خشک میشن. از شامپو و نرم کننده مناسب استفاده کنید. از یک شانه انحنادار برای حالت دادن موهای مرطوبتون استفاده کنید. پوست سر رو جهت تحریک گردش خون ماساژ بدین. از رنگ مو استفاده نکنید زیرا مواد شیمیایی مضر موجود در اون ممکنه منجر به ریزش بیش از حد مو بشه. میوه و سبزیجات زیادی مصرف ...
چگونه حاملگی صورت میگیرد؟
حرارت ثابت ، جنین را از ضربات و فشارهایی که ممکن است در دوران داخل رحمی برای او پدید آید، حفظ می کند. زیرا در آن غوطه ور است. سه ماه اول دوران بارداری جنین در پایان هفته چهارم بارداری قلب جنین در پایان هفته چهارم ضربان نسبی دارد و خون را به تمام قسمتهای جنین می رساند. در این زمان ، چشم ، بینی و گوش خارجی هنوز تشکیل نشده و دیده نمی شود. تشکیل دستگاه گوارش آغاز می شود و جوانه های کوچکی که در آینده ...
سرمازدگی محصولات کشاورزی تهدیدی برای حفظ امنیت غذایی در ایران
... افزایش مقاومت گیاهان به سرما با مصرف کود پتاسه وی با بیان اینکه بهترین روش برای حفاظت گیاهان در برابر یخبندان، انتخاب مکان مناسب برای کاشت است، افزود: عواملی نظیر شکل زمین، درصد شیب زمین، خصوصیات خاک، زهکشی مناسب، آب و هوای منطقه و ... در انتخاب مکان مناسب موثر است. خسروی دانش با اشاره به لزوم توجه به بافت و ساختمان، حاصلخیزی، ظرفیت نگهداری، میزان مواد آلی و رنگ خاک گفت ...
اشعه ایکس در بارداری، چه عواقبی دارد؟
دانمارکی اعلام کردند که استفاده مستمر و طولانی از تلفن همراه در هنگام بارداری موجب اختلالات رفتاری در کودک می شود. مطالعات اخیر نشان داده است که فرزند زنانی که در دوران بارداری از تلفن همراه استفاده می کنند تا 80 درصد در معرض مشکلات رفتاری قرار دارند. گزارش های پزشکی حاکی از آن است که امواج تلفن همراه روی ضربان قلب جنین پیش از تولد و پس از آن تاثیر می گذارد. این گزارشات بخشی از نتایج مطالعات ...
صدای متفاوت ابراهیم حاتمی کیا در شب سیمرغ
نام و نشانی نیز از آنان نماند چرا که حق با شعر بود و با اندیشه و با هنر و با شهود نه با فکاهه و دلقک بازی و جنگولک بازی! و اصلا بین بازیگری و بازی با پاکبازی فاصله ای نجومی بین بهشت و جهنم بود. آن روز بازیگران کسی نبودند و امروز همه چیز بازی شده است و همه چیز بازیگری و همه چیز چشم بندی و جادو و شعبده و جلوه آراستن و گریم و خودآرایی و وای وای که چه دورمان کردند از هنر و چه دور افتادیم از اشراق و نور ...
مشارکت همه جانبه بسیج در طرح های ملی
به گزارش خبرنگار قدس آنلاین ،بسیج سازندگی به عنوان نهادی فعال و پویا بوده که با اجرای سیاست و برنامه های مختلف نقش مهمی را در عمران و آبادنی کشور داشته است. با همت و تلاش بسیج سازندگی استان قزوین، فعالیت های مناسبی در حوزه های سازندگی طی سالیان گذشته در این استان صورت گرفته است که برای آشنایی بیشتر با این اقدامات و فعالیت ها، گفت وگویی با حمیدرضا اله بداشتی رییس سازمان بسیج سازندگی استان قزوین ...
نوشیدنی های ممنوعه پس از ورزش!
. برای جبران این آب از دست رفته، هیدراسیون بدن بسیار مهم است. نوشیدن یک یا دو لیوان آب بعد از تمرین کار درستی است، اما بسیاری از اوقات ما به جای آب، سراغ نوشیدنی های دیگری می رویم که معمولا سالم نیستند. 1. نوشیدنی های ورزشی نوشابه های ورزشی در بازار تحت عنوان نوشیدنی های کامل برای بعد از ورزش به فروش می رسند و معمولا می بینیم خیلی از افراد بعد از پایان تمرین آنها را می نوشند ...
در حوزه دارو با نقطه بحرانی فاصله داریم
؛ چراکه بارش برف باعث بسته شدن خیابان ها شده بود و توزیع دارو به خوبی انجام نشد . سومین دسته کمبودهای دارویی، کمبودهای واقعی است. در این دسته، سیستم در تنظیم بازار برخی داروها دچار مشکل می شود. به عنوان مثال گاهی مصرف این داروها بیش از میزان برآوردشده است یا ماده اولیه تولید آن دارو وارد کشور نشده و یا با تأخیر مواجه شده و در این صورت، ممکن است کمبودهایی برای داروها ایجاد شود. البته در زمینه داروهای ...
دمنوش های لاغری خانگی برای چربی سوزی
اثرگذاری قرار می دهد. نمک بیشتر از حد، آب موجود در خون ما را کاهش می دهد و باعث غلظت خون می شود که این مبحث برای تندرستی قندخون یکی از فاکتور های تعیین کننده ی انرژی بدن هست. هرقدر انرژی شما زیادتر باشد، تمایل بیشتری به ورزش کردن خواهید داشت. هرقدر قندخون تان متعادل تر باشد، کمتر دچار اشتهای کاذب می شوید و بدن شما روند مناسب تری برای استفاده از چربی های ذخیره شده را در پیش خواهد ...
هرآنچه باید درباره مصرف پاستیل بدانید
ولی در حقیقت بدون ویتامین و مواد معدنی هستند یعنی به عبارت دیگر ارزش تغذیه ای بسیار ناچیزی دارند. در مورد قند موجود در پاستیل خبر بدی برایتان دارم: پاستیل در واقع تماما شکر است! هر یک مشت پاستیل (17، 18 عدد) حاوی 21 – 22 گرم شکر است. که معادل حدود 5٫5 قاشق مرباخوری شکر است! انجمن قلب آمریکا توصیه می کند زنان و مردان به ترتیب روزانه بیش از 6 و 9 قاشق مرباخوری شکر مصرف نکنند. بنابراین ...
برای از بین بردن سموم بدن، 6 گام موثر بردارید
اضافه کرد. نوشیدن آب لیمو: یک لیوان از این نوشیدنی سموم انباشته شده در کبد را دفع می کند و کیسه ی صفرا نفسی می کشد. این کار باعث بهبود عملکرد اعضای بدن شده و همچنین بعد از یک شب طولانی، تشنگی بدن از بین می رود. در واقع زمانی که کبد و کیسه صفرا در سلامت کامل باشند چربی ها نیز بهتر هضم می شوند. مصرف کافئین کمتر : متخصصان توصیه می کنند که روزانه بیش از 4 فنجان قهوه ننوشید. هر چه ...
دکتر علی کربلایی خانی جراح پلاستیک، آفرینش زیبایی ها
آن گوناگون و معمولا بسیار ناچیز است و پس از 7 تا 10 روز رفع خواهد شد. شدت و ضعف تورم بینی و کبودی پس از عمل به عواملی مانند سن بیمار و جنس پوست و اقدامات مقتضی جراحی بستگی دارد و معمولا تا 3 روز پس از عمل به حداکثر می رسد و پس از آن به سرعت کاهش می یابد. توصیه می شود برای کاهش تورم و کبودی در چند ساعت اول بلافاصله پس از عمل و کمپرس یخ در گوشه های چشم و پیشانی استفاده کنید و هنگام استراحت دو بالش ...
دکتر ویدا یوسفیان متخصص زنان، جراح برجسته زیبایی
...> - درمان مشکلات بی اختیاری ادرار و یا مدفوع - کاهش خشکی واژن و افزایش رطوبت مفید آن در اثر جراحی زیبایی واژن - سهولت کلاژن سازی پوست واژن و در نتیجه سفتی پوست و رفع چروک های سطحی موجود - جوان شدن ظاهر واژن - برطرف نمودن مشکل افتادگی و آویزانی واژن - بالا رفتن مقاومت بخش های مختلف ناحیه تناسلی با جراحی زیبایی واژن و واژینوپلاستی - رفع ضعف برخی از لابیاهای کوچک ...
اصلاحات خانه تکانی می خواهد
و وارد جبهه سیاسی اصلاحات شود. افرادی که انتظار دارند اصولگرای معتدلی که مورد حمایت اصلاح طلبان قرار گرفته است به فهرست جریان اصلاحات اضافه شود، انتظار اشتباهی دارند. در شهر قم از لاریجانی حمایت کردیم در حالی که می دانستیم لاریجانی اصلاح طلب نیست و قرار نیست وارد فهرست امید شود و یا از کاندیدای اصلاح طلب در مجلس حمایت کند. جریان اصلاحات انتظار داشتند که لاریجانی به عنوان یک اصولگرای معتدل رفتار ...