سایر منابع:
سایر خبرها
خوردن "کباب" و افزایش احتمال ابتلا به سرطان
غذاهای خاورمیانه، به ویژه در ایران است. در ایران، حدود هفت نوع کباب از جمله کوبیده، جوجه، بختیاری، سلطانی، دنده، ماهی و برگ وجود دارد. تفاوت آن ها در روش های آماده سازی، افزودنی ها است. مطالعات اپیدمیولوژیک نشان داده است که رژیم غذایی نقش تعیین کننده ای در بروز سرطان دارد. همچنین مشخص شده است که یک سوم از سرطان ها با تغذیه مرتبط هستند. مواد شیمیایی که به طور طبیعی در مواد غذایی وجود دارند، ترکیبات ...
روش هایی برای جلوگیری از تشکیل جرم روی دندان
به گزارش ایران خبر ، اگر اصول بهداشت دهان و دندان رعایت نشود مواد غذایی و باکتری ها به شکل لایه ای به دندان ها می چسبند و تشکیل پلاک های دندانی می دهند که اگر پاکسازی نشوند این پلاک ها به لایه سختی موسوم به جرم دندان تبدیل می شوند. این لایه زرد و سخت روی دندان ها نه تنها ظاهری نامطلوب به چهره می دهند بلکه به هیچ وجه برای سلامت بدن مناسب نیستند. اما با این حال شاید تنها عده کمی از مردم ...
از خواص معجزه گر قارچ غافل نشوید!
به گزارش پیک نکا ، قارچ یک ماده غذایی است که از دوران بسیار قدیم در حدود مصر باستان مورد استفاده بوده است. امروزه این ماده غذایی شگفت انگیز یکی از عاملین ضد پیری و بهبودی و سلامتی به شمار می رود. مطالعات بسیاری در زمینه خواص قارچ صورت گرفته است که نشان می دهد قارچ هایی که کوچک و قهوه ای رنگ هستند یا همان قارچ های Cremini ، خواص ضد سرطانی دارند و این دسته از قارچ ها توانایی بهبودی قلب و عروق را ...
آب کردن فوری چربی شکم و پهلو با یک دمنوش خانگی فوق العاده
موثر برای آب کردن چربی های شکمی را معرفی می کنیم. آشنایی با انواع خواص زنجبیل زنجبیل یک ریشه درمانگر است که قرن ها به عنوان دارو برای بهبود و درمان مشکلات بدن استفاده شده است. این ماده غذایی خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی دارد که به بهبود گوارش، کاهش کلسترول خون و دفع سموم انباشته شده در بدن کمک می کند. خوشبختانه امروزه خیلی از افراد زنجبیل را به صورت تازه یا پودر آن ...
بهترین و سالم ترین ماست چه ماستی است؟
به گزارش پیک نکا ،ماست از آن جمله مواد غذایی هایی است که می توانید در تمام وعده های غذاییتان از آن استفاده کنید چرا که یک ماده غذایی کامل است. این روزها حتی در صبحانه ها نیز از ماست های پروتئینی استفاده می کنند. بهترین ماست کدام است؟ همانند شیر، ماست حاوی مواد مغذی مهم مانند پروتئین و کلسیم است. ماست سنتی با اضافه کردن محیط کشت دو نوع باکتری به شیر برای تخمیر لاکتوز به اسید ...
وحشتناک ترین روش های مردن چیست؟
برادرزاده اش، مرگ در اثر خفگی با گازهای آتش فشانی اصلا راه دل پذیری برای مردن نیست. باوجودآنکه ذهن بسیاری از مردم بلافاصله به ماجرای پومپی (Pompeii، تصویر فوق) و هرکولانیوم (Herculaneum) در سال 79 میلادی معطوف می شود، اما خطر این نوع مرگ، امروز هم وجود دارد. جریان های مواد مذاب آتش فشانی می توانند تا 80 کیلومتر بر ساعت، سرعت داشته باشند. سرعت حرکت و انتشار گازهای سمی آتش فشانی هم به مراتب از این میزان ...
غلظت خون یعنی چه؟
یکی از مهم ترین مواد خونساز بدن بر اثر خروج از بدن کم شود. در واقع به بیمار فقر آهن می دهیم تا دچار غلظت خون نشود. حال اگر علت پرخونی براثر علت اولیه یعنی ناشی از مغز استخوان باشد، در این حالت باید به درمان علت بیماری خونی بپردازیم و با خروج خون از یکی از رگ ها، میزان گلبول های قرمز خون تنظیم شوند. چه کنیم که دوباره غلیظ نشود؟ یکی از سوالات افرادی که خون شان به حالت طبیعی ...
بهترین رژیم پاکسازی بدن درطب سنتی
به ناراحتیهای گوارشی مثلا یبوست یا خونریزی گوارشی یا زخم معده و عفونت هستند هم بسیار خوب است. این افراد حتی اگر رژیم لاغری بگیرند موفق نیستند چون روده ها حرکت کمی دارد. با مصرف انگور روده ها پاکسازی می شود و لک های صورت وجوش نیز از بین می رود. در طب سنتی حکما انگور را جایگزین مولتی ویتامین ها می دانند. شیره انگور مناسب افرادی است که کم خونی دارند. در ضمن انگور شیرین است و باعث افت فشار خون نمی شود. تنها ممکن است فرد دچار کمبود پروتیین شود که آن هم به مدت یک یا دو هفته مشکل ساز نمی شود. در ضمن به کلیه ها استراحت داده می شود. بهداشت نیوز ...
گیاه شگفت انگیز برای درمان درد کلیه
. – این روش درمانی را به طور منظم انجام دهید. درمان عفونت کلیه با ریشه ی گیاه پنیرک پف نبات روش 2: – ابتدا 1 قاشق چایخوری ریشه ی پنیرگ پف نباتی را داخل کتری بریزید. – بعد، 1 فنجان آب داغ را روی آن بریزید و درش را بگذارید. – اجازه دهید به مدت 10 تا 15 دقیقه دم بکشد. – سپس دمنوش حاصل را صاف کنید. –1 قاشق چایخوری عسل یا پودر ...
مواد غذایی که چین و چروک پوستتان را به خوبی از بین می برد
در صنعت بهداشتی روش ها، درمان ها و مداخلات زیادی برای کاهش یا از بین بردن علائم پیری پوست وجود دارد. در این میان نقش غذا را نباید از نظر دور داشت. غذا اهمیت ویژه ای در همه جنبه های سلامت بخصوص سلامت پوست دارد. در اینجا سالم ترین گزینه های غذایی برای جوان نگه داشتن پوست و رفع چروک های صورت معرفی شده اند: ماهی: ماهی های آب های سرد مانند قزل آلا، ساردین، سالمون و ... منابع خوبی ...
عوامل سفیدی زودرس موها چیست؟
...؛ ریزش موهای سیاه نسبت به موهای سفید بیشتر است و باعث بیشتر دیده شدن موهای سفید در سر می شود. این متخصص پوست و مو خاطر نشان کرد : موهای سفید در برابر موهای سیاه مقاومت بیشتری دارد و کمتر شروع به ریزش می کند. گستری با بیان اینکه عوامل درونی بدن در ریزش مو تاثیرگذار است، گفت: قند خون بالا، دیابت، کم خونی، تیروئید، رژیم های سخت و طولانی، بیماری های کبد و کلیه، درمان بیماری های ...
اگر لاغر هستید، حتما این مطلب را بخوانید!
، بعد از محاسبه میزان مصرف انرژی روزانه در این افراد، وزن نسبت به شرایط فرد از 500 تا 1000 کیلو کالری به مصرف روزانه وی اضافه می کنیم تا باعث افزایش وزن آنها شود. البته 10 تا 15 درصد از این کالری باید از طریق مصرف مواد غذایی پروتئینی و چربی های غیراشباع تامین شود. فردی که می خواهد در روز 500 کیلو کالری به بدن خود اضافه کند در طول روز باید یک عدد موز، یک لیوان شیر و بستنی، دو برش نان ...
روشهایی برای جلوگیری از تشکیل جرم روی دندان
ماده دیگر می توانید برای پاکسازی لثه و دندان های خود بهره بگیرید. یک قاشق چایخوری ژل آلوئه ورا، چهار قاشق چایخوری گلیسرین، پنج قاشق چایخوری جوش شیرین و مقداری عصاره لیمو را داخل یک لیوان آب بریزید. این مواد را به خوبی ترکیب کرده و روی دندان ها بمالید. تا برطرف شدن پلاک های دندان روزانه این کار را انجام دهید و پس از آن هر سه یا چهار روز یکبار از این ترکیب شوینده استفاده کنید. - استفاده ...
دلیل شکرک زدن عسل
مردم نیوز : عسل یکی از مواد غذایی با خواص بی نظیر است که از آن در درمان بسیاری از بیماری ها از جمله درمان سریع گلودرد استفاده می شود. این ماده غذایی، حاوی درصد بالایی از مواد قندی است که در واقع باید به صورت جامد وجود داشته باشد و به محض اینکه شرایط مطلوبی فراهم شود، یک تغییر فیزیکی در آن ایجاد شده و شکرک زدن پدیدار می گردد. در دنیا عسلی وجود ندارد که دیر یا زود شکرک نزند. همه عسل های طبیعی شکرک ...
14 روش شگفت انگیز مقابله با پرخوری در خانه
.... از ظروف در بسته خود استفاده کنید خوراکی های مورد علاقه خود را به صورت وعده های از قبل تقسیم شده در ظروف مجزا نگهداری کنید. وقتی در حالی که روی مبل نشسته اید یک قسمت از خوراکی را می خورید. ظروف رنگارنگ استفاده کنید تحقیقات نشان داده است که وجود کنتراست(تضاد) رنگی بین غذا و ظرف ممکن است منجر به کشیدن غذای بیشتر در ظرف شود. خرید ظرف رنگارنگ را در نظر ...
خواص معجزه گر خاکشیر که تا به حال نشنیده اید
رو کنند. درمان فشار خون روی پای شما یکی دیگر از خواص معجزه آسای دانه های خاکشیر، کنترل و تسکین فشارخون است. اگر به فشارخون مبتلا هستید و در حال حاضر دارو های کنترل کننده فشارخون مصرف می کنید، می توانید از این شیوه برای اثربخشی بیشتر استفاده کنید. برای این منظور کافی است یک لیوان خاکشیرر را به خوبی بکوبید و آن را به صورت پودری نرم درآورید، سپس در ظرفی ریخته و به مرور به آن آب ...
20 روغن گیاهی با خواص شگفت انگیز را بشناسید
کننده و دارای جذب پوستی بالا، کمی ضدآفتاب و محافظ پوست، نباید در پوستهای چرب استفاده شود روغن گل سرخ : ضد عفونی کننده و ترمیم کننده و شاداب کننده پوست، مناسب برای پوستهای حساس روغن رازیانه : ضدالتهاب، روشن کننده پوست صورت، رویش موهای زائد صورت، از بین برنده لک صورت روغن اوکالیپتوس : ضدویروس، ضد آکنه و جوش، افزایش دهنده جریان خون عروق، به مقدار کم جهت ریزش موی سر ...
دانه ای سیاه، اما رو سفید در درمان
بینی در درمان سر دردهای مزمن و باز کردن گرفتگی های بینی بسیار موثر است. مصرف سیاه دانه جهت سرفه ناشی از سردی و تنگی نفس به صورت خوراکی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. خوردن سیاه دانه صبح ناشتا باعث سرخی گونه ها و باز شدن رنگ رخسار می شود. روغن سیاه دانه سستی اعصاب را تقویت می کند و در دردهای مفاصل مورد استفاده قرار می گیرد. مصرف زیاد آن در افراد با مزاج ...
برای خداحافظی با چاقی آماده باشید
شد اما امروزه نوشابه ها و شیرینی مصنوعی جزو غذای روزانه شده اند که کالری زیادی دارند. وی به نقش زیره به عنوان یکی از مواد مؤثر در کاهش وزن اشاره کرد و گفت: زیره خاصیت ترموژنیک دارد که سرعت سوخت و ساز را در بدن بالا برده و سبب می شود مولکول های چربی بشکنند که چای سبز هم همین خاصیت را دارد اما با این تفاوت که زیره اثر ضدسرطانی هم می تواند داشته باشد. وی گفت: در عین حال زیره در ...
روشهای خانگی تقویت مو
خصوص نشسته ایم که حضورتان ارائه می شود. دکتر محمدحسین صالحی سورمقی، متخصص گیاهان دارویی، در مورد محصولات موثر در تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو، بیان کرد: در سال های اخیر ثابت شده است که در بین ویتامین ها، ویتامین های گروه B یا B- کمپلکس می توانند نقش مهمی در مسائل پوست و مو داشته باشند. بنابراین منابع حاوی آنها از اهمیت بالایی برخوردار هستند، البته خیلی از مواد غذایی که روزانه مصرف می کنیم، دارای ...
خطرات سفید کننده های شیمیایی در خانه تکانی ها مراقب باشید
سفید کننده ها خطرناک بوده و این مواد به شدت سمی هستند و در نتیجه از دسترس کودکان دور نگه داشته می شوند. آنچه مردم در مورد سفید کننده ها تشخیص نمی دهند این است که سفید کننده ها بر روی کودکانی که در خانه هایی زندگی می کنند که از سفید کننده زیاد استفاده می شود، تاثیر بسیار ناخوشایندی می گذارد. سفید کننده ها زمانی که به عنوان یک پاک کننده استفاده می شوند، بر روی سطوح باقی می مانند و همچنان ...
6 راز ساده و کم هزینه برای زیبایی پوست که در آشپزخانه تان موجود است
باعث می شود که پوست بتواند راحت تر نفس بکشد و بعد از مدتی درخشندگی خاصی داشته باشد و همچنین پوست نرم تر می شود. با استفاده از اسکراب شکر قهوه ای می توانید پروسه پوسته پوسته شدن را انجام دهید. نه تنها باعث می شود که عضلات صورت آرام بگیرند بلکه باعث می شود مغز و فکر نیز آرام گیرند. شکر قهوه ای دارای مقداری اسید گلایکولیک است، یک اسید هیدروکسید که برای داشتن پوستی سالم بسیار مهم است. اسید گلایکولیک ...
هندوانه بخورید تا جوان بمانید
حالت آنتی اکسیدانی بهره می برند. محتوای ویتامین C آنها تشکیل بافت پوست جدید را تشویق می کند، که در درمان درماتیت و دیگر اختلالات پوستی ضروری است. با توجه به مقادیر بالای الاستین و کلاژن، سیب ها اثر شگفت انگیزی روی پوست شما دارند. توت فرنگی یک فنجان از این ابرمیوه حاوی منابع قابل توجهی از ویتامین C به همراه آنتی اکسیدان هاست، که می تواند به محافظت از بدن در برابر آسیب سلولی کمک ...
مردان بیشتر مبتلا پارکینسون هستند یا زنان؟
، پدیدار شود، تشخیص پارکینسون داده می شود. درمان بهترین راه های پیشگیری از بیماری پارکینسون در دو بخش تغذیه و ورزش می گنجد. انجام حرکات ورزشی ساده به صورت مرتب بدن را از ابتلا به این حالات دور می کند. مصرف برخی از مواد غذایی به ویژه میوه و سبزیجات سد محکمی در برابر ابتلا به بیماری پارکینسون است؛ اما این بیماری درمان قطعی ندارد اما داروهایی مثل لوودوپا (levodopa) آمانتادین، بی پریدن و سلژیلین در درمان آن تجویز می شود. گاه از جراحی نیز استفاده می شود. البته نقش کاردرمانی و فیزیوتراپی در این زمینه بسیار زیاد است زیرا مانع پیشرفت بیماری و محدودیت عملکرد می شود. ...
کدام خوراکی ها کلسترول بد دارند؟
مانند برنج سفید، نان ها و پاستاهای تهیه شده از آرد سفید میزان کلسترول خوب خون را کاهش می دهند. برای شما که کلسترول خونتان بالاست توصیه می شود از مصرف این مواد غذایی بپرهیزید. شما باید نان های سبوس دار مصرف کنید. کره: کره، مایونز، مارگارین ها حاوی میزان زیادی چربی هستند، با این حال روغن هایی مانند روغن زیتون، روغن کانولا حاوی چربی های سالمی هستند که قلب شما را در وضعیت بهتری نگه می دارند. در هر صورت از مصرف مواد غذایی چرب بپرهیزید. ...
علت پوسته شدن کنار ناخن چیست؟
. اوردوز رتینول یا ویتامین A ویتامین A آنتی اکسیدانی است که مسئولیت نگهداری پوست، التیام زخم، رشد مجدد پوست و سلامت سیستم ایمنی را به عهده دارد. ویتامین A به دو شکل وجود دارد: بتا کاروتن و ویتامین A فعال. ویتامین A فعال که به آن رتینول هم می گویند، در غذاهای حیوانی وجود داشته و بدن مستقیما از آن استفاده می کند و نیازی نیست اول تبدیل شود. از سویی دیگر، کاروتنوئیدهایی مانند بتاکاروتن در میوه ...
"تنباکوی جنسی" وارد کشور شد
... پناهی همچنین با اشاره به مصرف انواع تنباکوهای خارجی گفت: همه تنباکوهای خارجی که مورد اقبال جوانان و نوجوانان است متشکل از مواد افزودنی است که ضرر دارد. به اعتقاد این کارشناس، تاثیرسوء تنباکو از سیگار بیشتر است چرا که حجم دود بیشتری را به بدن وارد می سازد. به گزارش ایرنا، در حال حاضر دو میلیون و 808 هزار معتاد در کشور بسر می برند . درحال حاضر آمار دقیقی از عرضه انواع مواد مخدر و روانگردان در جامعه وجود ندارد و روزبروز بر آن افزوده می شود. ...
راهکارهای کنترل آنفلوآنزا در محل کار
نیز امکان سرایت بیماری وجود دارد به همین دلیل باید راهکار های جلوگیری از انتقال بیماری را بیاموزید. در مرحله اول، دارو ها را همراه خود به محل کارببرید و در زمان مناسب مصرف کنید تا به روند درمان شما کمک کند، دست های خود را در بازه های زمانی منظم (هربار 20 ثانیه با آب و صابون) بشویید، زیرا یکی از راه های انتقال بیماری آنفلوآنزا، دست های آلوده به ویروس است، همچنین می توانید از ژل های ...
پیش از صبحانه ورزش کنیم یا بعد از آن؟
...، رفتارهای ناسالم غذایی به نفع میوه و سبزیجات و پروتئین های بدون چربی نیز با این نوع ورزش کنار می روند. متابولیسم سریع تر: شروع روز با ورزش و آنهم با معده خالی به سوخت و ساز بدن و از بین رفتن زودتر چربی ها کمک می کند. در ضمن افزایش تمایل به مواد غذایی سالم در نتیجه این نوع ورزش، خود راهی برای افزایش متابولیسم بدن است. منبع: وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ...
پوست خود را اینگونه تخریب نکنید!
زده و تا مدت ها روی پوست باقی می مانند. کافئین کافئین یکی از مواد غذایی است که هم فایده دارد و هم ضرر. به ازای هر مقاله ای که به شما توصیه می کند قهوه بنوشید، مقاله ی دیگری هم وجود دارد که می گوید از نوشیدن قهوه اجتناب کنید. اگر عادت به نوشیدن قهوه دارید پس باید بدانید اگر به پوستتان اهمیت می دهید باید مصرف آن را کمتر کنید. مشکل اینجاست که کافئین ما را هشیارتر و متمرکزتر می ...