سایر خبرها
چگونه غذا بخوریم تا لاغر شویم؟
متخصصان بر اساس اطلاعات جمع آوری شده از نزدیک به 60 هزار نفر دریافتند اقداماتی، چون آهسته غذا خوردن، خودداری از مصرف مواد خوراکی پس از وعده غذایی شام و خودداری از خوردن، دو ساعت پیش از خوابیدن با کاهش نرخ چاقی و کوچک تر شدن دور کمر مرتبط است. در این بررسی روی تعدادی از مبتلایان به دیابت نوع دو در ژاپن که در فاصله سال های 2008 تا 2013 یک تا سه بار چک آپ سلامتی داشته اند، آزمایشاتی انجام ...
رشد مجدد موی سفید به رنگ سیاه با معجون و ماسک معجزه آسا
...> کندن موهای سفید ویا رنگ کردن انها ویا چیدن مو بر خلاف عقیده عوام باعث زیاد شدن موی سفید نمیگردد. برای جلوگیری از سفید شدن زودرس موها باید از مواد غذایی استفاده کرد که حاوی املاح روی،اهن ،پتاس ومنگنز باشد وموهای سفید شده از موهای رنگی شکننده تراند ولی ریشه انها سست نیست وبنابراین سفید شدن موها نشانه ریزش مو نمی باشد. انگور فرنگی هندی یا Amla، از ...
یک توصیه مفید برای پیشگیری از دیابت
بررسی ها نشان می دهد رژیم غذایی گیاهخواری می تواند از ابتلا به دیابت نوع دو پیشگیری کند. به گزارش ایسنا، اضافه وزن فاکتور خطرزایی برای ابتلا به دیابت نوع دو است. هر چند نتایج بررسی های اخیر نشان می دهد در افراد مبتلا به چاقی خودداری از مصرف گوشت و لبنیات می تواند از بروز این مشکل جلوگیری کند. متخصصان علوم پزشکی در آمریکا دریافتند در وضعیت حساسیت به انسولین در افراد مبتلا به ...
9 رمز موفقیت افرادی که هرگز بیمار نمی شوند
.... بسیاری از میکروب ها بر روی اشیا اطراف پراکنده اند و همیشه از طریق دست زدن به اشیا اطراف، این میکروب ها وارد بدن ما می شوند. آن ها قند کمتری مصرف می کنند: شکر مانع توانایی سلول های سفید خون برای از بین بردن ویروس ها و باکتری ها می شود؛ بنابراین پیشگیری از مصرف زیاد قند خود راهی برای جلوگیری از بیمار شدن است. آن ها هوای تازه استنشاق می کنند: بسیاری از مردم تصور می کنند با ...
راهکارهای پیشگیری از آنفلوآنزا در محل کار
، انواع میوه و سبزیجات تازه، شلغم، لیموشیرین، پرتقال، سیب، نوشیدنی های گرم، چون چای سبز، شیر گرم، سوپ، چای کم رنگ، شکلات داغ (برای بیماری های ویروسی و نه آنژین چرکی)، چای بابونه، محلول عسل و لیمو ترش یا چای زنجبیل، پرهیز از کار های سنگین فیزیکی یا فعالیت های ذهنی پیچیده، می تواند سبب درمان سریعتر فرد و جلوگیری از ابتلای اطرافیان به بیماری شود. در زمان ابتلا به آنفلوآنزا یا سرما خوردگی برای جلوگیری از سرایت بیماری از معاشرت با گروه های پرخطر، چون افراد سالمند، مبتلایان به سرطان، بیماران مبتلا به ضعف سیستم ایمنی بدن، کودکان، زنان باردار خوددار کنید ...
8 گزینه که مغزتان را دوست دارد
به گزارش بلاغ ، احتمالاً شنیده اید که خوردن بعضی از غذا ها باعث بهبود حافظه می شود، اما به نقل از زندگی آنلاین ممکن است از خودتان بپرسید چه موادی غذای مغز نامیده می شوند و شاید باور نکنید که برخی غذا ها نه تنها از مغز محافظت کرده و باعث بهبود عملکرد مغز می شوند بلکه باعث تولید سلول های جدید می شوند (حتی در زمان بزرگسالی) مغز هم مانند سایر اعضای بدن برای رشد و ترمیم نیاز به یک سری مواد مغذی دارد ...
چه عواملی سلامت کبد را به خطر می اندازد؟
مقاومت به انسولین باعث می شود چربی ای که باید از خون خارج شود در کبد ذخیره شود برای افراد مشکوک به کبد چرب انجام یک سری آزمایش تجویز می شود مثل قند خون، چربی خون، شمارش گلبول قرمز و سفید، شمارش پلاکت و بررسی آنزیم های کبد. اگر قند خون بالاست، درمان می شود . اگر چربی خون بالا باشد قابل درمان است . کسی که آنزیم های کبدی اش بالاست احتمال خطر بیشتر از زمانی است که آنزیم ها ...
نشانه های پنهان اختلال کبدی
به گزارش بلاغ ، اگر کبد انسان آسیب ببیند، سبب باقی ماندن آب اضافی در بدن و اختلال در دفع آب خواهد شد و نفخ شکم و معده، و تورم بازوان و پا ها را در پی خواهد آورد.به نقل از سلامت نیوز ، آسیب کبدی بر جریان خون طبیعی موجود در کبد اثر می گذارد و فشار خون در رگ هایی افزایش می یابد که خون را به روده، طحال و کبد حمل می کنند. این روند سبب بزرگ شدن کبد می شود که به صورت تورم شکم نمود پیدا خواهد ...
6 ماده غذایی ضد افسردگی زمستانه
عواقب ناسالمی نیز به همراه داشته باشد. با گذشت زمان هوس به خوردن غذا هایی مانند نان، پاستا و شیرینی می تواند مقدار زیادی کالری اضافی به برنامه روزانه اضافه کند که منجر به اضافه وزن ناخواسته می شود. این غذا ها همچنین می توانند منجر به نوساناتی در قند خون شوند که در نتیجه منجر به اختلال در خلق و خو می شود. برای جلوگیری از این آسیب ها می خواهیم لیستی از غذا هایی به شما معرفی کنیم که جلوی ...
آلودگی هوا کلیه هایتان را نابود می کند
مثانه و حتی سرطان پروستات قرار دارند. این متخصص اورولوژی در خصوص تاثیر آلودگی هوا بر دستگاه کلیوی تاکید کرد: عارضه نارسایی کلیه به صورت حاد مزمن به طور مستقیم در اثر آلودگی هوا و مواد سمی نیست. وی یادآور شد: ذرات معلق بیشتر باعث ایجاد تغییراتی در دراز مدت بر روی ژن ها می شود و این مسئله سبب بروز سرطان های کلیوی و ایجاد مشکل در سیستم ادراری افراد می شود. ...
دستور لاغری 7 کیلویی با کاهو در 10 روز
...، که گفتیم طبیعت آن سرد و تر است، در بدن ذخیره می شود. بهترین سس مخصوص سالاد به خاطر این که بدن بیشتر مواد مغذی مانند ویتامین های A، D، E. و K. را با وجود مواد چرب جذب می کند، برای همین روغن زیتون بهترین سس محسوب می شود، چون به بدن کمک می کند مواد مغذی موجود در سالاد را بهتر جذب کند. نتایج پژوهشی که در دانشگاه ایالت اوهایو انجام شده نشان می دهد در خون افرادی که سالاد خود را ...
رفلاکس را دور بزنید
شفاآنلاین تغذیه رفلاکس، بازگشت اسید معده و غذای مخلوط در آن به مری است و در اصطلاح عام به آن ترش کردن می گویند که مصرف برخی از مواد غذایی نقش موثری در بهبود علائم رفلاکس دارد. به گ زارش شفاآنلاین ، این بیماری وقتی به وجود می آید که اسفنکتر (دریچه) بین معده و مری نمی تواند با بسته شدن خود جلوی ورود اسید معده به مری را بگیرد؛ رفلاکس معده بیشتر در افراد چاق دیده می شود؛ مصرف برخی از مواد ...
چند نکته مهم درباره مصرف آبمیوه ها
و تنها آب میوه و سبزی مورد استفاده است تا بدن از سموم پاکسازی شود. این شیوه های سم زدایی ممکن است سه روز یا چند هفته طول بکشند. برای تکمیل رژیم غذایی عادی: آب میوه تازه را می توان به عنوان مکملی در دسترس در رژیم غذایی روزانه گنجاند، با این کار می توانید دریافت مواد مغذی میوه ها و سبزی ها را که احتمالاً جور دیگری به بدنتان نمی رسد، افزایش دهید.مصرف آب میوه راهی است ساده برای دریافت مغذی ...
بایدها و نبایدها در وعده صبحانه
در دانش تغذیه به لحاظ ترکیب اجزایی دارد، بخش مهمی از صبحانه مربوط به گروه غلات است که می تواند کالری بدن را تامین کند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه در کشور ما نان در وعده صبحانه مصرف می شود، بیان کرد: در استان گیلان به خصوص افراد قدیمی تر در وعده صبحانه برنج می خورند که می تواند مفید باشد. همچنین در صبحانه باید منبع پروتیئن وجود داشته باشد که پنیر منبع بسیار غنی ...
شیوع و شدت بیماری سل در افراد الکلی بیشتر است
درباره این موضوع در سال 1800 میلادی انجام شد. مجیدپور با اشاره به شیوع بیماری های عفونی در بازه زمانی مذکور، متذکر شد: بیش از دویست سال است که مشخص شده مصرف الکل، خطر ابتلا به بیماری را افزایش می دهد. وی تصریح کرد: به عنوان مثال، سم زدایی بدن در کبد انجام می شود. وقتی این مهم به درستی صورت نگیرد، انباشت سم و اختلال عملکرد کبد اتفاق می افتد و مقاومت در برابر عوامل خارجی مضر از بین خواهد رفت. این متخصص بیماری های عفونی، اظهار داشت: شیوع و شدت بیماری سل در افراد الکلی بیشتر است و این احتمال وجود دارد که علاوه بر ریه، عملکرد ارگان های دیگر بدن را نیز مختل می کند. ...
آفت دهان، علل و راه های درمان آن
ژنتیک ممکن است علت آفت دهان در این خانواده ها باشد. در بعضی از افراد استرس و اضطراب علت آفت دهان است. برخی از داروها می تواند منجربه ایجاد زخم آفت شوند: نیکوراندیل داروهای ضد التهابی نظیر ایبوپروفن جایگزین های خوراکی نیکوتین تراپی برخی قرص های مشخص که باید در دهان ابتدا حل شوند مثل آسپیرین برخی مواد مخدر نظیر کوکائین در هر 10 مورد از زخم آفت یک مورد مبتلا به ویروس ...
فواید گریه کردن و اشک ریختن برای سلامتی
گریه میشوند. فواید گریه کردن: 1-هنگامی که ما دچار استرس هیجانی می شویم، مغز وبدن ما شروع به تولید ترکیبات شیمیایی و هورمونهای خاصی میکند. گریه کردن کمک میکند تا این ترکیبات شیمیایی زائد که نیازی به آنها نیست از بدن حذف گردند. 2-اشکهای احساسی در واقع مواد سمی ای که در پی استرس هیجانی در خون تجمع می یابند را از بدن دفع میکند. 3-اشکهای احساسی سطح منگنز بدن ...
با این خوراکی ها به جنگ چاقی بروید
. مطالعات نشان داده است مصرف بلغور جوی دو سر در بدن انفجاری ایجاد کرده و به شدت با چربی های بدن مبارزه می کند. هچنین برای سلامت و عملکرد صحیح قلب از بهترین هاست. بلغور گندم گندم چربی بدنتان را آهسته آهسته آب می کند، فقط کافیست روزانه 5 گرم از آن در نصف فنجان آب جوش خیس کرده و در وعده شام میل کنید. بعد مدت زمان کوتاهی نتیجه آن را به خوبی مشاهده خواهید کرد. لوبیا ...
عواقب ریسک پذیری در برابر کدخدا/ مردم همین ها هستند!/ مهار قدرت منطقه ای و جام زهر
کشور مهم از توسعه منطقه استقبال می کند چرا که توسعه، امنیت و فقر، ناامنی به دنبال خواهد داشت. نکته مهم این است که از مدت ها قبل طرف هندی برای سرمایه گذاری در حوزه های مختلف اقتصادی در جمهوری اسلامی ایران برنامه داشته است اما تحت فشار برخی کشورهای غربی به خصوص آمریکا این امکان را نداشتند اما این سفرمی تواند بسترهای مناسبی برای پیگیری این سرمایه گذاری ها فراهم کند. قدمت همکاری ایران وهند ...
این ادویه ها به کاهش وزن شما کمک می کند
ای به نام پیپرین در فلفل سیاه که باعث طعم تند آن می شود، به بدن کمک می کند از طریق روند گرمازایی کالری بیشتری بسوزاند. پیپرین همچنین می تواند به بدن شما کمک کند تا از مواد مغذی به طور موثرتری استفاده کند. گشنیز گشنیز یک عنصر رایج در مخلوط ادویه هندی است که در مطالعات حیوانی مشخص شده است این ماده کارایی سوخت وساز بدن را افزایش می یابد و کاهش وزن را سرعت می بخشد. زیره ...
اقدامات لازم قبل از بارداری، پشت گوش نیندازید
.... داشتن وزن متناسب، بارداری راحت تری نیز برای مادر به ارمغان می آورد. برای کسب وزن مناسب می توانید با متخصص تغذیه نیز مشورت کنید. حواستان به مصرف ماهی باشد اگر از طرفداران ماهی هستید باید حواستان به تغذیه خود باشد. با اینکه ماهی منبع اسیدهای چرب اومگا 3 (که برای رشد مغز و بینایی کودک شما بسیار مهم است) و همچنین پروتئین، ویتامین D و دیگر مواد مغذی است، اما با این حال حاوی جیوه ...
فریب بسته بندی شیک مواد غذایی را نخورید
شفاآنلاین سلامت خیلی وقت ها هنگام خوردن موادغذایی کنسروی یا نوشیدنی های گازدار این سؤال به ذهن می رسد که آیا این مواد واقعاً مضر هستند؟ اگر برای بدن زیان دارند چرا در کشورهای پیشرفته که قوانین و نظارت های سخت تر و جدی تری نسبت به کشور ما وجود دارد با آنها مبارزه نمی شود و ممنوع نیستند و همچنان از آنها استفاده می شود؟ به گزارش شفاآنلاین ، در پاسخ به این موضوع ابتدا بحث نفوذ کارخانه ...
قائلین به جواز فسخ نکاح به سبب تدلیس در نکاح
کارانه را نیز در مقام تمثیل ارائه داده است؛ مانند داشتن تحصیلات تکمیلی، تمکن مالی، موقیعت اجتماعی. 3. در ماده 5 قانون سابق، قانون گذار احراز رابطه ی علیت را با عبارت بدون آن فریب، مزاوجت صورت نمی گرفت بیان داشته است، در حالی که در ماده 647 با عبارت عقد بر مبنای هر یک از آنها واقع شود ، احراز رابطه علیت را ضروری دانسته است. 4. در ماده 6 قانون سابق، قانون گذار تکلیفی را برای مرد در ...
رفع ترک های پوستی و خشکی پوست با "روغن کنجد"
سید جواد علوی در گفت و گو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا درباره خواص کنجد اظهار کرد: کنجد دارای طبع گرم و تر است و برای سردمزاجان بسیار مناسب است و مصرف بیش از حد محصولات کنجدی به گرم مزاجان آسیب وارد می کند. وی افزود: محصولاتی که از کنجد گرفته می شود مانند ارده بسیار مقوی و مفید است و در فصول سرد کاربرد خوبی دارد, کنجد نسبت به بسیاری از دانه های روغنی دیگر چرب تر است لذا زود ...
مشکلات مادران شاغل، کودک آزاری بی اختیار!
نیست تا چه اندازه احساسات و نیازهای کودک را درک می کنند، می گذرانند و کمتر طعم محبتهای مادرانه را احساس می کنند. اواعتیاد والدین را نیز یکی از عوامل کودک آزاری می داند و می گوید: به دلیل خصوصیاتی که اعتیاد دراین والدین ایجاد می کند، مانند پرخاشگری، بی مسئولیتی، کاهش عاطفه و... سبب می شود تا کودکان مورد آزار، بیشتر مورد سوء استفاده قرار گیرند. وجود بیش از 2 میلیون معتاد در کشوری که 60 ...
عوامل سفیدی زودرس موها چیست؟
.... این متخصص پوست و مو خاطر نشان کرد : موهای سفید در برابر موهای سیاه مقاومت بیشتری دارد و کمتر شروع به ریزش می کند. گستری با بیان اینکه عوامل درونی بدن در ریزش مو تاثیرگذار است، گفت: قند خون بالا، دیابت، کم خونی، تیروئید، رژیم های سخت و طولانی، بیماری های کبد و کلیه، درمان بیماری های مزمن طولانی بسیار در ریزش مو موثر است. این متخصص پوست و مو با اشاره به اینکه ...
درمان سردرد با سرکه سیب
هضم بهتر غذا از سردردهای ناشی از مشکلات گوارشی جلوگیری می کند. همچنین با کاهش قندخون و تنظیم آن سبب جلوگیری از سردردهای ناشی از نوسانات قند خون به خصوص در افراد دیابتی می شود. اگرچه مصرف سرکه سیب در افراد دیابتی باید با مشورت پزشک صورت گیرد. همچنین استنشاق بخور سرکه سیب موجب تمیز شدن سینوس ها و کاهش سردردهای سینوسی نیز می شود. یکی دیگر از علل اصلی سردرد، کم آبیِ بدن است. اگرچه ...
مزه فلز در دهان امری رایج است
تعویض داروهایتان اقدام کنید. این مشکل جزو عوارض جانبی برخی دارو ها است که می توان با جایگزین کردن داروی دیگری آنرا برطرف کرد. در بین دارو هایی که بیشتر در ایجاد این مشکل دخیل هستند می توان به موارد زیر اشاره کرد: دارو های ضدافسردگی دارو هایی که برای برطرف کردن سنگ کلیه استفاده می شوند دارو های ضددیابت برخی دارو هایی که برای تنظیم کلسیم بدن مصرف می شوند ...
افزایش 500 درصدی اعتیاد دانشجویان در کشور
درصد از والدین بعد از 3 تا 5 سال از اعتیاد فرزندانشان مطلع می شوند، افزود: بر اساس آخرین تحقیقات در کشور 2 میلیون و 802 هزار و 800 نفر مصرف کننده مستمر و یک میلیون و 600 هزار نفر مصرف کننده غیر مستمر مواد مخدر وجود دارد. وی با اشاره به اینکه نرخ اعتیاد دانشجویان از سال 81 تا 94 حدود 500 درصد رشد داشته است، اظهارداشت: لازم است هیأت های اندیشه ورز در دانشگاه ها تشکیل شود و همه افراد در برابر این بحران، احساس مسئولیت کنند. ...
بهترین روش برای در امان ماندن از امواج موبایل
ارتباط بین سلولی انسان هم پوشانی دارد و این مسأله باعث ایجاد اختلالات جبران ناپذیری مانند ضعیف شدن سیستم دفاعی بدن می شود، همچنین ثابت شده که این امواج تأثیر بدی در باروری مردان دارد، زیرا اسپرم ها را می کشد و باعث کاهش قوای جنسی آقایان می شود، مخصوصاً در کسانی که موبایل را به کمرشان می بندند. دانشمندان معتقدند با وجود استفاده زیاد آقایان از موبایل، در 50 سال آینده خیلی از آن ها نابارور شوند یا حداقل ...