خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
چند داروی تب بر قوی برای پایین آوردن تب+عوارض
داروی تب بر استفاده می شود. توجه داشته باشید که این دارو نباید بیش از 4 گرم ( 4000 میلی گرم) در 24 ساعت مصرف شود، چون ممکن است به کبد صدمه بزند. قرص استامینوفن با نام های تجاری پاراستامول و تایلنول به فروش می رسد و به شکل های قطره، قرص، شربت و شیاف وجود دارد. عوارض: عوارض این قرص به عنوان داروی تب بر شامل یبوست، سرگیجه، خواب آلودگی، خشکی دهان، برافروختگی، سبکی سر، کاهش اشتها، تهوع، مشکل یا ...
چهار نوشیدنی مفید برای سم زدایی از کبد
ان دی تی وی، در این مقاله فهرستی مختصر اما مفید از نوشیدنی های موثر برای سم زدایی روزانه از کبد و همچنین کاهش وزن ارائه شده که به شرح زیر است: – چای بابونه یکی از بهترین نوشیدنی ها برای کبد چای بابونه است که هضم آسان دارد و حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان ها است و به همین دلیل به سم زدایی از کبد کمک می کند. مصرف این دمنوش برای ساعات پایانی عصر توصیه می شود. کافی است مقداری ...
رژیم غذایی مناسب دوران شیردهی
داشته باشید.) حتی اگر به نوزاد خود مواد غذایی جامد بدهید، باز هم باید به همان مقدار شیر که قبلاً کودک مصرف می کرده است، به مدت یک ماه دیگر ادامه دهید. می توانید میان وعده های غذایی خود را از رژیم غذایی دوران شیردهی حذف کنید. پس کودکان حدود 7 تا 8 ماهه بیشتر مواد مغذی جامد دریافت می کنند و به مقدار کمتری از شیر مادر استفاده می کنند. کودک شما به طور مستقیم از غذا های غنی از انرژی و چربی ...
میزان فشار خون نرمال در سنین مختلف چقدر است
گیری کنند. بالای 90 درصد موارد، فشارخون بالا ارثی است، ولی عوامل محیطی نیز روی آن تاثیر می گذارند؛ بنابراین افرادی که زمینه ارثی دارند بهتر است عوامل خطر را بشناسند و از آن دوری کنند. چه عواملی باعث فشار خون بالا می شوند؟ مصرف غذا های پرنمک، نداشتن تحرک فیزیکی، ورزش نکردن، چاقی و اضافه وزن. انواع مختلف فشار خون را نام ببرید. در بیش از 90 درصد ...
بارداری و تغییرات پوستی در این دوران
باردار در طول بارداری دچار ترک های پوستی می شوند. این خطوط بنفش و صورتی رنگ که عمدتا روی شکم ظاهر می شوند به دلیل افزایش ناگهانی اندازه و کشیده شدن پوست شکم ایجاد می شوند وروش تطابقی بدن با رشد کودک شما در حین بارداری است. عوامل خطر از جمله سن و تاریخچه خانوادگی ترک های پوستی به همراه افزایش وزن قبل از بارداری و قبل از زایمان باعث تشدید این خطوط می شوند. استفاده از کرم های مرطوب کننده ممکن است به ...
احساس مزه بد در دهان / چرا دهانم مزه فلز می دهد؟
بیشتر در ایجاد این مشکل دخیل هستند می توان به موارد زیر اشاره کرد: آنتی بیوتیک ها داروهای ضدافسردگی داروهایی که برای برطرف کردن سنگ کلیه استفاده می شوند داروهای ضددیابت برخی داروهایی که برای تنظیم کلسیم بدن مصرف می شوند داروهای ضدفشار خون عدم رعایت بهداشت دهان و دندان عدم مراقبت و عدم رعایت بهداشت دندان ها می ...
28 بهمن رژیم غذایی دکتر اورنیش
طبیعی شان در رژیم غذایی اورنیش مجبور به کم کردن کالری نیستید، مگر اینکه بخواهید لاغر شوید. وعده های غذایی کوچک در طول روز می تواند جلوی گرسنگی تان را گرفته و در عین حال انرژی تان را در سطح مطلوبی حفظ کند. در ضمن کنترل مقدار وعده غذایی به شما کمک می کند به وزن دلخواه مطلوب و سالم دست پیدا کرده و سطح قند خون تان کنترل شود. خوراکی های لبنی بدون چربی (نباید ...
از بیماری فشار گوش چه می دانید؟
و اضطراب اشاره کرد. از ویژگی های منیر، ناگهانی بودن حملات است. این حالت مدام در حال رخ دادن و ناپدید شدن است و حتی ممکن است ماه ها و سال ها بدون علامت در بدن باقی بماند. علامت های اصلی بیماری منیر عبارتند از سرگیجه، کاهش شنوایی، وزوز گوش، احساس پری در گوش و سرگیجه های چرخشی و تهوع و استفراغ. گاهی ممکن است برخی از این علائم وجود داشته باشد. نکته مهم آن است که گاهی فشار گوش رخ ...
کبدچرب کشنده است؟
جنسی یا استفاده از سرنگ مشترک باشد، لذا افراد دقت داشته باشند تماس جنسی با فرد آلوده، استفاده از سرنگ مشترک متعلق به فرد آلوده از شایع ترین مواردی است که افراد به این بیماری خطرناک مبتلا می کند. به گفته این متخصص، تغذیه و رژیم غذایی مناسب، کاهش وزن در افراد چاق، عدم مصرف نوشیدنی های الکلی، کنترل بیماری دیابت، کاهش چربی های خون و تغییر در شیوه زندگی و انجام فعالیت بدنی، مهم ترین اصول درمان ...
ترویج گل با باورهای غلط!
افراد بسیاری سلامت شان را با مصرف این ماده ازدست داده اند کاری که ماری جوانا با مغز می کند این متخصص ترک اعتیاد با اشاره به عوارض فیزیکی گل، تصریح کرد: این ماده ضربان قلب را بالا می برد، احساس بی قراری می دهد، اشتها را افزایش و اغلب منجر به تورم رگه ای خونی چشم و درنتیجه قرمز شدن چشم ها می شود. ماده گل؛ بخش های مسئول آرام بخشی مغز را مختل می کند و خودش جایگزین آن می شود. بنابراین ...
بهترین و سالم ترین ماست برای خوردن؟
تغذیه ماست کم چربی یا بدون چربی را توصیه می کنند. ماست غنی از پروتئین، کلسیم، ویتامین های گروه B است و در بسیاری از موارد با ویتامین D هم غنی می شود. یک وعده 250 گرمی از ماست حاوی 8 تا 12 گرم پروتئین است. ماست یک منبع عالی کلسیم است، به طوری که یک بسته 250 گرمی آن حاوی یک سوم میزان کلسیم لازم روزانه شما ست. ماست نسبت به میزان مشابه از شیر گاو اندکی بیشتر کلسیم دارد. ماست همچنین ...
صبحانه را نادیده می گیرید و جایی در زندگی شما ندارد؟ پس بیماری های قلبی در کمین تان نشسته اند!
...، پلاک ها در عروق ساخته می شوند؛ اما چندین دلیل دیگر وجود دارد که نادیده گرفتن وعده صبحگاهی می تواند ریسکابتلا به آترواسکلروز را در بر بگیرد." برای بسیاری از مردم نادیده گرفتن صبحانه یکی از دسته عادت های بد آنها محسوب می شود. این افراد تمایل زیادی به غذا خوردن در بیرون از خانه دارند و در لحظه انتخاب های غذایی آنها می تواند انتخاب های مشکل داری باشد. پنالوو می گوید:"چشم پوشی کردن ...
جدول برنامه واکسیناسیون کشوری نوزادان و کودکان (جدید)
که آن بیماری در کشور و یا حتی در همه ی جهان ریشه کن گردد. بنابراین وظیفه ی هر پدر و مادری است که فرزند خود را در برابر بیماری هایی که واکسن آن ها ساخته شده و در اختیار است، واکسینه نماید، هم چنین قدمی در جهت ریشه کن شدن بیماری در کشور بردارد. در موارد استثنایی ممکن است تزریق واکسن برای کودک مجاز نباشد، مانند اختلال در سیستم ایمنی کودک که در این حالت با تشخیص پزشک یا واکسن تزریق نمی شود یا واکسن ...
هرگز قبل از خواب این خوراکی ها را نخورید!
هایی است که بدن شما را به شدت به کار می اندازند. برای آن که خواب عمیق تری داشته باشید، بهتر است که همه دستگاه های بدن شما آرامش داشته باشند و باید بدانید که گوشت بیشتر از غذاهای دیگر طول می کشد تا هضم شود. لازم نیست به کل از گوشت قرمز اجتناب کنید، زیرا گوشت قرمز سطح بالایی از آهن و تریپتوفان دارد که به خوابیدن کمک می کنند. فقط نباید درست قبل از خواب گوشت قرمز بخورید، زیرا بدنتان تمام شب فعال می ماند ...
بی علامت ترین سرطان بدن را بشناسید
زودتر تشخیص داده می شود. وی توضیح داد: نتیجه اینکه ما نباید منتظر ایجاد علائم و نشانه های سرطان پروستات باشیم و در صورتی که شما بالای 50 سال هستید، سابقه خانوادگی سرطان پروستات در پدر و عمو و برادرتان را دارید حتماً جهت چکاپ از نظر سرطان پروستات به دکتر متخصص مجاری ادراری مراجعه نمایید. در حالت کلی به تمام مردان بالای 50 سال که چه علائم مشکل ادراری داشته باشند و یا نداشته باشند و تمام ...
مقابله با خطرناک ترین سرطان های زنانه
یائسگی دارند، چاقی، دیابت، فشار خون بالا، نژاد سفید، نازایی، نامنظم بودن قاعدگی و یائسگی دیررس از عوامل خطرساز هستند. سرطان رحم نیز مانند سایر سرطان ها، نوع خوش خیم و بدخیم دارد. فیبروم، نوع خوش خیم تومورهای رحمی است که عموماً در حدود 40 سالگی خودنمایی می کند. گاهی ممکن است یک فرد چند فیبروم داشته باشد. در اغلب موارد فیبروم بدون علامت است و نیاز به درمان ندارد؛ با این وجود باید توسط پزشک ...
سردردهای هرمونی زنانه را تجربه کرده اید؟
های عادی هستند و ممکن است یا به شکل میگرن های توأم با اختلالات حسی-بینایی (میگرن اورا) ظاهر شوند یا به شکل ساده و بدون نشانه های میگرن اورا. میگرن مشکلی خفقان آور و تکان دهنده است که از یک طرفِ سر شروع می شود و مشکلاتی نظیر حساسیت به نور و حالت تهوع یا استفراغ هم در پی دارد. سایر علائم سردردهای هورمونی از این قرار است: ازدست دادن اشتها؛ خستگی؛ آکنه؛ دردهای ...
ارتباط سرطان با غذاهای فرآوری بالا !
پیشگیری در نهاد "تحقیق سرطان بریتانیا" می گوید:"حالا دیگر مشخص شده که خوردن میزان زیادی از این نوع غذاها می تواند باعث افزایش وزن شود و وزن اضافه یا چاقی می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد، پس سخت است که ارتباطی میان رژیم غذایی و وزن بدن قایل نشویم." او می گوید که این تحقیق یک "سیگنال هشداردهنده برای ماست تا رژیم غذایی سالم داشته باشیم" اما مردم نباید به خاطر خوردن مقداری از غذاهای ...
چون پروانه بر دیوار یخ
تبریخ زدن، حرکت پاها روی دیواره با یخ شکن و بقیه موارد لازم را فرا بگیرند و با انواع یخ آشنا شوند. این آموزش ها در مناطقی همچون آبشار خور ، آبنیک ، آهار و میگون برقرار است. یخنوردی از صفر بار اول، قلب بدجور صدای طبل می دهد؛ گامب گامب ریز و درشت اما منظم و با فاصله. این حال و هوا می تواند صعود نخستین ورزشکار را قدری تحت تأثیر قرار دهد اما مزیتش اینجاست که تمرین های بدنسازی، بدن ...
غذا خوردن احساسی چیست
غذا خوردن احساسی روی خواهند برد. و در اغلب موارد پس از روبرویی با یک مشکل احساسی، بیش از اندازه هم غذا می خورند. بعنوان مثال اگر شخصی که غذا خور احساسی است، با زوج خود مشاجره ای داشته باشد، معمولاً خودش را با خوردن تسکین می دهد. این رویه آرام آرام به یک عادت تبدیل شده و به همین جهت این افراد اضافه وزن پیدا خواهند کرد. اگرچه غذا خوران احساسی عمدتا اضافه وزن دارند، اما این دلیلی برای این ...
این کربوهیدرات ها را به هیچ وجه حذف نکنید
بیماری های جدی مغزی مانند زوال عقل و سکته مغزی می شود. مصرف سیب نقش پیشگیری کننده از سرطان سینه را دارد سیب زمینی شیرین: یک سیب زمینی شیرین که در اجاق کبابی شده 30 درصد کمتر از سیب زمینی معمولی قند خون را افزایش می دهد زیرا حاوی فیبر بالا و ریزمغذی هایی است که 40 درصد آن ها از نوع حلال بوده و سبب کاهش کلسترول و کندی هضم غذا می شوند. در ضمن سیب زمینی شیرین غنی از کاروتنوئید و رنگ دانه ...
با این مواد غذایی پرکالری ساده و ارزان وزن کم کنید!
، احساس سیری و پری را بهتر ایجاد می کنند. این به معنای کاهش هوس های غذایی و مصرف میان وعده ها و در کل غذا خوردن کمتر است. هنگامی که برای کاهش وزن تلاش می کنید، بهترین گزینه برای شما مصرف نسخه های ساده (فاقد قند) لبنیات و افزودن میوه ها و مغزهای خوراکی تازه برای بهبود عطر و طعم و بافت آنها است. مغزهای خوراکی اگر در پی کاهش وزن هستید، استفاده از مغزهای خوراکی به عنوان میان وعده ...
درمان ویار بارداری با طب سنتی
به گزارش بهداشت نیوز : در یک فرد باردار، رطوبت های بدن افزایش می یابد که یک نشانه آن چاقی و اضافه وزن است. اختلاف در میزان اضافه وزن به دلیل اختلاف در مزاج ها می باشد. از آنجا که فضای داخل لگن و شکم شخص باردار محدودتر می شود (به دلیل اشغال فضا توسط رحم بزرگ شونده)، جای معده و روده نیز کم می شود و لذا فرد نمی تواند با همان حجم قبل غذا بخورد، بنابراین دچار تهوع می شود. در زمان بارداری ...
مراقب تغییر رنگ زبانتان باشید
به گزارش بهداشت نیوز : زبان قوی ترین ماهیچه بدن انسان است که در دهان قرار گرفته و به جویدن و هضم غذا کمک می کند. مهم ترنی کارکرد این عضو، تشخیص طعم هاست. اما با توانایی حرکت به انواع شکل، به تشکیل صداهای مختلف و صحبت کردن کمک می کند. مهم تر این که اگر در آینه به زبان تان نگاهی بیندازید، می توانید از روی حالت ظاهری به وضعیت سلامت تان پی ببرید. رنگ، بافت و رطوبت زبان از آنچه در درون بدن ...
سوپر غذای خوشمزه برای سلامتی بدن
...> آووکادوها سرشار از فیبر هستند فیبر یکی دیگر از مواد مغذی است که در مقادیر نسبتا زیاد در آووکادو وجود دارد. فیبر، ماده ی گیاهی هضم نشدنی است که می تواند در کاهش وزن و کاهش قند خون نقش داشته باشد و همچنین باعث کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها شود. دو نوع فیبر مختلف وجود دارد: فیبر محلول و فیبر نامحلول. فیبر محلول قادر است از باکتری های مفید در روده تغذیه کند؛ این ...
جلوگیری از افسردگی زمستانه با مصرف این مواد غذایی
به همراه داشته باشد. با گذشت زمان هوس به خوردن غذا هایی مانند نان، پاستا و شیرینی می تواند مقدار زیادی کالری اضافی به برنامه روزانه اضافه کند که منجر به اضافه وزن ناخواسته می شود. این غذا ها همچنین می توانند منجر به نوساناتی در قند خون شوند که در نتیجه منجر به اختلال در خلق و خو می شود. برای جلوگیری از این آسیب ها می خواهیم لیستی از غذا هایی به شما معرفی کنیم که جلوی اینگونه مشکلات را ...
علل فشار خون بالا در کودکان و راه های پیشگیری از آن
وزن هستند که یکی از دلایل شایع فشار خون بالا است. در واقع بسیاری از محققان معتقدند که فشار خون بالا در کودکان نتیجه مستقیم افزایش وزن بدن آنها است. احتمال ابتلا به فشار خون در کودکان چاق 9 برابر کودکان دیگر است. 2) نداشتن فعالیت های فیزیکی، ورزش نکردن و کم تحرکی 3) خوردن زیاد نمک؛ مصرف زیاد نمک نه تنها در بالابردن فشار خون موثر است بلکه روی عملکرد کلیه ها هم اثر دارد. 4 ...
تقویت نیروی جوانی
به گزارش بهداشت نیوز : عادات روزانه میتواند به اضافه شدن یا کم شدن سن کمک کند، عاداتی مانند مقدار ورزش و میزان استرسی که به خود وارد میکنید. در این مقاله راه هایی به شما نشان میدهیم که میتوانید با کمک آنها جوانتر شوید. مقداری وزن کم کنید اضافه وزن یکی از عوامل ابتلا به دیابت، سرطان و بیماری های قلبی است، و ممکن است 12 سال از عمرتان را بگیرد. اما خیلی لاغر بودن هم ...
اینها خوراکی های خطرناک و مرگ آور است!
غذا جزو برنامه های مهم و اصلی هر فرد در شبانه روز به شمار می رود و برای بسیاری از مردم صرف وعده های غذایی کاری لذت بخش است.با این حال برخی مواد غذایی باید با احتیاط مصرف شود زیرا مصرف بیش از اندازه آنها می تواند به مسمومیت های کشنده منجر شود. در این نوشتار با ده ماده غذایی آشنا می شوید که می تواند در صورت سهل انگاری و درست مصرف نکردن عامل مرگ انسان ها شود؛ لوبیای سبز از جمله ...
چگونه با راهکارهای طب ایرانی لاغر شویم ؟
افراد ایجاد کند. این متخصص طب ایرانی در پایان توصیه کرد: جویدن صحیح غذا می تواند کمک زیادی به هضم آن کرده که این موضوع می تواند در به تعادل رسیدن وزن افراد نقش مهمی ایفا کند. بهتر است افراد پس از خوردن غذا لقمه را 32 مرتبه بجوند تا غذا به طور کامل هضم شود.
