خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ریزش مو در دوران حاملگی، راهی برای درمان
به طرق مختلفی قابل جبران است اما اگر فرد کم خونی شدید نداشته باشد و از مواد غذایی حاوی پروتئین استفاده کند به سرعت این ریزش مو متوقف شده و با رویش موهای جدید، وضعیت موی سر به حالت اولیه باز می گردد. اگر دوست دارید موی بلند خود را حفظ کنید، درباره مقابله با ریزش موی سر و کم حجم شدن موی خانم شیرده راه هایی وجود دارد. مثلا استفاده از شامپو یا موس حجم دهنده، رنگ کردن ریشه های مو، فرکردن یا ...
حداقل دستمزد در ایران پایین تر از کشور عراق/ سرگشتگی یارانه ای و ضرورت ورود مجمع تشخیص مصلحت/ پشت پرده ...
روزهای منتهی به عید را بررسی کرده است: تنها یک ماه به آغاز سال جدید مانده و مانند هر سال جنب و جوش برای خرید عید در میان مردم آغاز شده است، همراه با این هیاهوی قبل از عید مسئولان همچون سال های گذشته وعده هایی برای ثبات قیمت ها می دهند که مشخص نیست این وعده ها رنگ حقیقت به خود بگیرد یا مانند هر سال مردم را با سیل عظیم گرانی ها رو به رو سازد. البته این گرانی ها در ماه های اخیر به بازار هجوم آورده است و ...
گیاهان خطرناک در بارداری، میشه ریواس خورد؟
برخی منابع ریواس را جز سبزیجات با طعم ترش و برخی در گروه میوه ها دسته بندی کرده اند و به علت داشتن طعم ترش غالبا به صورت پخته و شیرین شده با شکر مصرف می شود. امروزه علاوه بر استفاده دارویی و درمانی از خواص ریواس، از آن به شکل های مختلف مربا، سوپ، خورش، تارت، کیک و ... استفاده می شود. فواید ریواس در بارداری ارزش تغذیه ای ریواس بسیار بالا بوده، ریواس غنی از مواد مغذی است و در ...
خوردن زردچوبه در بارداری، عوارض و فواید
. همچنین در هضم مواد غذایی کمک می کند و می تواند کمک به جلوگیری از هر گونه احساس پف کردن و یا یبوست کند. ♦ عوارض مصرف زردچوبه - اگر شما هر گونه مسائل کیسه صفرا در گذشته داشته اند از زردچوبه استفاده نکنید. - اگر دچار دیابت بارداری شده اید زردچوبه مصرف نکنید. - در برخی موارد، خوردن زردچوبه بیش از حد می تواند موجب لخته شدن خون می شود در نتیجه، دو هفته قبل از ...
درمان سرماخوردگی در دوران بارداری، معالجه مناسب
بارداری سیستم بدن خانم باردار تمام تلاش خود را برای رشد جنین متمرکز می کند. بنابراین بدن شما بیشتر در معرض ویروسهای سرماخوردگی و آنفولانزا قرار می گیرد. بهترین راه برای معالجه ی سرماخوردگی در دوران بارداری موارد زیر است: 1- مقدار زیادی مایعات بنوشید، چون این کار به رقیق شدن ترشحات کمک می کند. مایعات داغ مثل سوپ جوجه یا چای بدون کافئین می تواند در کاهش آبریزش کمک کند. کمپرس سرد ممکن ...
دستور پخت سوپ گردن گوسفندی
سوپ گردن گوسفندی یک سوپ فوق العاده مقوی و خوشمزه است که عاشق طعم آن خواهید شد. مواد لازم: گوشت گردن گوسفندی: 500 گرم آرد: 2 قاشق سوپ خوری ماست: یک دوم پیمانه زرده تخم مرغ: یک عدد آب لیمو ترش: 2 قاشق سوپ خوری نمک: به مقدار لازم مواد لازم رویه: کره: یک قاشق سوپ خوری فلفل قرمز (پودر شده): یک قاشق چای خوری نعناع خشک ...
رژیم غذایی در بارداری، شامل چه مواردی است؟
تواند از تمام این خطرات جلوگیری کند. مواد غذایی زیر منابع غنی آهن می باشند: -حبوبات خشک شده -میوه خشک شده، مانند زردآلو -زرده تخم مرغ -گوشت بدون چربی -صدف ( باید کاملا پخته باشد) -مرغ -ماهی آزاد -ماهی تن -حبوبات، لوبیا، سویا و نخود -دانه ها و آجیل و بادام -سبزیجات به ویژه آن هایی که ...
12 غذای خوشمزه از کوبا
روی گوشت و سیب زمینی، از تخم مرغ نیمرو هم استفاده می شود. 2- الوته (Elote) کوبایی ها به ذرت درسته ای که در یک سیخ چوبی باشد الوته می گویند. این ذرت با آن ذرت های کبابی ای که تصویرش در ذهن همه ماست فرق دارد و پر از پنیر کوجیتا است. برای درست کردن این غذا ذرت را کباب می کنند، روی آن را با لایه ای از پنیر کوجیتا می پوشانند و با اضافه کردن فلفل و آبلیمو آن را خوشمزه تر می کنند ...
خوراکی های آرام بخش
) یا التهاب روده مفید است. با مصرف مقداری برگ ریحان به همراه غذا، علاوه بر مزه ای دلپذیر، مقدار زیادی آهن، کلسیم، پتاسیم و ویتامین C نیز دریافت خواهید کرد. برای این که طعم و عطر ریحان از بین نرود، می توان آن را در انتهای پخت به غذا اضافه کرد یا به صورت خام مصرف کنید. گفتنی است که بادرنجبویه و بابونه هم از سبزی های معروف در رفع استرس و کاهش اضطراب هستند. شکلات تلخ فراموش نشود! شکلات ...
شیرخوار ها هم رژیم دارند؟
ارقام چاق به حساب آید، اما با در نظر گرفتن نژاد ارثی، توده قدی و استخوانی ممکن است به عنوان کودک سالم درشت در نظر گرفته شود. چرا کودکم چاق شده؟ کودکانی که اضافه وزن دارند، سنگین ترند و تحرک کمتری نسبت به هم سن و سالانشان دارند. دوستان شان بسادگی اجازه همکاری در بازی های گروهی را به آنها نمی دهند. در واقع چاقی روی چهره و ظاهر اثر می گذارد، آنها را متفاوت از بقیه می کند و حس ...
خوشمزه های اعتیادآور و مضر
.... سعی کنید مقدار غذایی را که سفارش می دهید، کاهش دهید. صرف غذا در منزل می تواند یکی از عواملی باشد که باعث می شود مقدار کمتری فست فود بخورید. در خانه می توانید میوه، سبزی، ماست و دیگر مواد غذایی سالم و سودمند را هم به غذای خود اضافه کنید تا از مقدار غذای مصرفی مضر بکاهید. با این حال اگر از کسانی هستید که می خواهید برای حفظ سلامتی تان به طور کامل، موفق به ترک این مواد غذایی اعتیادآور شوید، می ...
غار کرفتو اولین نمونه آپارتمان نشینی در جهان/ غاری برای الهه یونان
ساکنان در آن پیش بینی شده است و در بخش های دارای پنجره و نورگیر، شواهدی به دست آمده که نشان می دهد این محل برای آماده سازی مواد غذایی استفاده می شده است. یک تنور کوچک به قطر 43 سانتی متر و عمق 30 سانتی متر وجود دارد که احتمالا برای پخت غذا و نان از آن استفاده می کردند . برای تامین آب ساکنان غار، از یک سیتم آبرسانی یکپارچه در آن استفاده شده است. به این معنا که شیارها و حوضچه های کنده ...
درمان آنفولانزا در کودکان، روش خانگی
شده اند مصرف کنید تا مواد مغذی لازم را بدون آب قند دریافت کنید. میوه ایی که می توانید امتحان کنید: سیب، انگور یا توت فرنگی. ساندویچ ترکی ترکی سرشار از پروتئین است. شاید آن را دوست نداشته باشید اما برای مبارزه با بیماری به بدن شما انرژی می دهد. برای آن که طعم خوبی داشته باشد، کمی سس به آن اضافه کنید. آب سبزیجات درست کردن و خوردن سالاد شاید یکی از آخرین ...
راز تناسب اندام در خانم ها، هفت گام مهم
بخش است. آب نبات های قندی هیچ کدام از فواید شکلات را ندارد. 5. خودتان در خانه غذا درست کنید غذا درست کردن در خانه به علت کنترل کاملی که بر مواد غذایی خود دارید، نه تنها برای سلامت شما خوب است بلکه شما را وادار می کند تا برای خرید به فروشگاه بروید و بعد در آشپزخانه فعالیت داسته باشید. این تحرک نیز برای سلامتی شما لازم است. 6. قبل از خرید غذا بخورید زمانی ...
رازهای زیبایی پوست، قابل توجه خانم ها!
را کنترل کنید و نرمی، روشنی و ظاهر پوست خود را با مصرف این سبزی افزایش دهید. اگر به دنبال راه ساده تری برای مصرف این سبزی هستید، می توانید آب آن را که سرشار از کلر و مواد مغذی مهم دیگر است، مصرف کنید. چند قاشق غذاخوری از آب چغندر را به غذا و سالاد خود اضافه کنید تا ارزش غذایی و طعم خوب آن افزایش یابد. بادمجان این سبزی براق و بنفش به پوست شما همان براقی و نرمی خودش را می دهد ...
توقف وزن کودک، موضوعی جدیست؟
، که ممکن است به عدم افزایش وزن کودک منجر شوند. از جمله این دلایل می توان به موارد زیر اشاره کرد: یک اختلال سوخت و ساز عفونت ها (مانند عفونت دستگاه ادراری، انگل ها) که بدن را مجبور به مصرف مواد مغذی بیشتر در مقایسه با مواد مغذی مصرف شده طی روزهای عادی می کنند عدم مصرف نسبتی درست از چربی، کربوهیدارت و پروتئین عدم مصرف کالری به میزان کافی عدم تحمل برخی غذاهای خاص (با آلرژی ...
با کودکان بد غذا چگونه رفتار کنیم؟
خوراکی ای مانند کلم بروکلی را از سر سفره تان حذف نکنید، بلکه آن را به شکل متفاوتی سرو کنید. متخصصان تغذیه پیشنهاد می کنند که از کلم بروکلی در سوپ، سالاد یا پوره استفاده کنید. بررسی ها نشان می دهند کودکان بدغذا قبل از اینکه غذایی را کامل بخورند پنج الی ده بار آن را پس می زنند. همچنین اگر می خواهید غذای جدیدی را امتحان کنید بهتر است آن را با غذایی که قبلا خورده یا از آن خوشش آمده است مخلوط ...
حذف آزمون از مدارس ابتدایی، یک شروع خوب است/ مدارس تیزهوشان و نمونه دولتی، تبعیض یا رانت است
برای این که تحولی ایجاد شود؟ -به نظر من، شروع خوبی است. البته الزاماتی دارد ولی مصوبه شورای عالی آموزش و پرورش باید به فال نیک گرفته شود. اولا حجم کتاب های درسی و مجموعه مواد درسی برای هاضمه دانش آموزان، مناسب نیست. در کنار این حجم زیاد، برخی مواد کمک آموزشی هم اضافه می شود و معمولا معلمان هم به خاطر مطالبات خانواده ها به کتاب های کمک درسی تن می دهند و از این منابع کمک آموزشی ...
باورهای اشتباه در مورد رژیم گرفتن
...> بهتر است به خاطر داشته باشید صرفا سالم بودن و مغذی بودن یک غذا به این معنا نیست که می توانید مقدار زیادی از آن غذا را بخورید. حتی اگر تنها به خوردن غذای سالم مانند آجیل، آووکادو، روغن زیتون و شکلات تلخ عادت دارید، لازم است میزان مصرف خود از این مواد غذایی را به خاطر داشته باشید. به عنوان مثال مصرف کمی روغن زیتون مزیت های زیادی برای سلامت شما دارد، اما اگر مقدار زیادی از آن را روی غذا یا ...
طرز تهیه حلوا شکری
همه چیز واضح است. نکته اول: اینکه شما می تونید با هر چیزی پیمانه بزنید حتما نباید لیوان باشد فقط همه مواد را با همان پیمانه اندازه بزنید و قالب هم هر چیزی می تواند باشد به جز طرح دار می تواند تخت باشه گرد و یا مربع فقط ساده باشد و شیر خشک هم از هر شیری که طعم آن برای شما خوشمزه است استفاده کنید شیر خشک ساده باشد طعم دار مثلا عسلی نباشد. طرز تهیه حلوا شکری : یک ...
راه های تناسب اندام برای خانم های کارمند!
میوه ها، منبع خوبی از ویتامین C و فیبر هستند و کالری کمی نیز دارند. ساندویچ درست کنید ساندویچ ها، یک وعده غذایی اصلی و مهم می باشند، بخصوص برای افرادی که سرشان آنقدر شلوغ است که وقت ندارند بنشینند یک وعده غذا بخورند. ما توصیه می کنیم که با استفاده از مواد تازه و کم کالری، ساندویچ هایتان را از قبل آماده کنید. مواد تشکیل دهنده مورد علاقه ما برای ساندویچ عبارتند از کاهو، گوجه ...
زهر هلاهل در رابطه جنسی!
. درواقع ترس از درد و پاره شدن پرده بکارت و انقباضات کف لگن از یک طرف و نابلد بودن و عجول بودن همسر از طرف دیگر، گاهی باعث می شود نخستین روابط بعد از ازدواج به سختی صورت بگیرد. گاهی توصیه می کنند خانم ها در اولین روابط از ژل های بی حس کننده و روان کننده استفاده کنند، اما راه حل اصلی، مشاوره قبل از ازدواج است؛ اتفاقی که بیشتر وقت ها نمی افتد. چرا مقاربت دردناک می شود؟ دیسپارونی علاوه ...
تاثیر زعفران در قاعدگی و بارداری
با یا بدون قند و شکر ساییده و در آن سه قالب یخ می اندازیم، میگذاریم در هوای آزاد تا آب شود. وقتی کاملا حل شد آن را در شیشه کوچک ریخته و در یخچال نگهداری می کنیم این زعفران بسیار خوشرنگ خواهد شد و هر زمان خواستیم استفاده می کنیم. کسانی که در مناطق مرطوب هستند باید زعفران را قبل از ساییدن 30 ثانیه در ماکروویو گرم کنند تا خشک شود بعد آن را سرد و بعد پودر کنند. یک فنجان سلامتی با زعفران ...
استاندارد اجباری بر روی بسته های آب معدنی در فارس
استفاده از فیلتر و پالایش هایی که در میزان ترکیبات آب معدنی تغییر اساسی ایجاد نکند و برای از بین بردن عامل های میکروبی نیز نباید از اشعه فرابنفش، ازن زنی و سایر گندزدا های شیمیایی استفاده شود و در نزدیکترین محل ممکن به سرچشمه آب با شرایط بهداشتی خاص بسته بندی شود. رهنما افزود:آب معدنی طبیعی باید زلال، بدون ذرات معلق و رسوب و همچنین عاری از بو و مزه نامطلوب باشد و در ظروف تمیز و غیر قابل نفوذ ...
6 پیشنهاد سالم برای به تاخیر انداخنن روند پیری در مردان
است که امکان افزایش طول عمر در مردان وجود دارد و آنهم با پیروی از 6 استراتژی موثر: اجتناب از سیگار: سیگار نکشید، ورزش کنید، درست غذا بخورید و دور مصرف مشروبات الکلی و مخدرها را خط بکشید تا عمر بیشتری داشته باشید. براساس نتایج تحقیقاتی که محققان آمریکایی روی بیش از 17 هزار زن و مرد انجام داده اند، شانس افزایش طول عمر در افرادی که این 4 عادت خوب را دارند، بیشتر از دیگران است. آنها می ...
منابع غذایی سرشار از روی
دانه ها اگر اهل مغزها و دانه ها نیستید، اشتباه می کنید. حالا وقت آن است که مغزها و دانه ها را به رژیم غذایی تان اضافه کنید زیرا منبع شگفت انگیزی از روی هستند. مغزها و دانه ها ممکن است در ظاهر نشان ندهند اما بسیار مغذی و مقوی اند. استفاده از آن ها در اسموتی ها، سالادها، ماست یا جو دوسر پیشنهاد بسیار خوبی است. یک مشت بادام زمینی یا تخم کدو حاوی 15 درصد از نیاز روزانه ی شما به روی است. ...
پای گوشت لبنانی پیتزای بدون پنیر
گوشت کاملاً خانگی را بچشید این دستو را دنبال کنید. خمیر مایه را همراه با مقدار خیلی کمی شکر داخل آب گرم (2 و 1/4 پیمانه) بریزید و حل کنید. در ظرف بزرگی آرد و نمک را با هم مخلوط کنید. سپس خمیر مایه حل شده را به آن اضافه کنید. می توانید مواد را در غذا ساز بریزید یا چند دقیقه با سری خمیرزن همزن برقی بزنید تا خمیر آماده شود. اما راه دیگر آن این است که مواد را با دست ورز بدهید. البته روش ...
چگونه دلار را قیمت گذاری کنیم؟
تامین شود. توجه به تولید ناخالص داخلی که ماهیت Y می نامیم ضروری است و بهتر به سوال ما مبنی بر اینکه با دلارهای نفتی، نرخ ارزی که باید تعریف کرد، مقدار وارداتی که باید انجام شود تا با ابرتورم نفتی مواجه نشویم، و اثر آن بر تولید داخل چیست؛ پاسخ می دهد. دلارهای نفتی امکان واردات و استفاده از ظرفیت های نظام جهانی را برای کشور فراهم می کند و می توان با دلارهای نفتی مانند سرمایه گذاری خارجی ...
دلیل علاقه برخی افراد به غذای تند چیست؟
آمریکا هستند، این گونه فلفل ها اصالتا به سده های 15 و 16 باز می گردند در حقیقت تاجرین اروپایی باعث گسترش آن ها شدند. ادویه جات دیگر – شاید طعمی مانند فلفل ها نداشته باشند، اما همواره طعم جدید به حساب می آیند و قرن هاست که در اروپا مورد استفاده بوده اند – زنجبیل، فلفل سیاه و دارچین همگی محصولات کشور های شرق هستند. آنچه که ما در حال حاضر در رابطه با غذا های کلاسیک اروپایی در نظر می گیریم ...
ظرفیت بی پایان در میزبانی از مسافران کنجکاو
...> دوره گذار نمایشگاه گردشگری غذا، گردشگری گل و گردشگری پزشکی، گردشگری ورزشی و... از جمله بخش های جدیدی بود که امسال به نمایشگاه اضافه شد. بخش هایی که نوید اتفاقات خوب را می داد اما نتوانست رضایت منتظران را برآورده کند. طاهرحسن بیگی مسئول گردشگری ورزشی معاونت گردشگری سازمان میراث فرهنگی به روزنامه ایران می گوید فدراسیون های ورزشی روستایی، انجمن برای تونیک ، اسکی، پهلوانی زورخانه ای و ...
