خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دمنوش های لاغری که نارسایی کبد را به همراه دارند
کیلو بیشتر از وزن اولیه خود اضافه وزن پیدا خواهد کرد. مره صدق اظهار کرد: مصرف دمنوش های لاغری و داروهای گیاهی به غیر از ایجاد نارسایی اندام ها برای فرد، از نظر اقتصادی نیز آسیب زا است، چرا که اغلب از نرخ گزافی هم برخوردار هستند و به دلیل مضراتی که به همراه دارند نمی توان به آنها عنوان دارو اتلاق کرد تاجاییکه می توان گفت دمنوش های لاغری سموم گران قیمتی هستند. وی بیان کرد: برای ...
راهکارهای سلامت مردان، اگر بارداری طبیعی میخواهید
...> پاسخ دکتر شیرین نیرومنش، متخصص زنان و زایمان: همسر شما باید حتما به متخصص اورولوژی مراجعه کند شاید دستوات و داروهایی که پزشک اورولوژی برای ایشان در نظر می گیرد، بتوانید با روش طبیعی باردار شوید. همچنین اگر همسر شما اضافه وزن دارد باید برای کاهش آن اقدام کند و اگر سیگار، قلیون و مواد مشابهی را مصرف می کند حتما برای باردار شدن آن را کنار بگذارد. اگر به مدت 2 تا 3 ماه بعد از انجام اقدامات گفته شده شما به صورت طبیعی باردار نشدید بهتر است که با روش آی یو آی تحت نظر پزشک معالج خود اقدام به بارداری کنید. ...
9 غذا برای کنترل دیابت نوع 2
افراد( حتی افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند) مصرف این گروه از غذا به هر میزان دلخواه آزاد است. ماست کم چرب ماست کم چرب به طور طبیعی حاوی کربوهیدرات و پروتئین با کیفیت بالا است. ماست کم چرب غذای مناسبی برای کاهش و یا جلوگیری از افزایش غیر طبیعی قند خون است. مطالعات مربوطه نشان داده اند که رژیم غذایی غنی از کلسیم حاصل از ماست و سایر غذاهای غنی از کلسیم با کاهش خطر ابتلا به ...
فواید شگفت انگیز زردچوبه برای پوست
کرده و کمی هم گلاب اضافه کنید تا خمیری درست شود. آن را روی صورت بگذارید و اجازه دهید خودش خشک شود. سپس با آب ولرم آبکشی کنید. این ماسک را 2 تا 3 بار در هفته بکار ببرید. 3. محافظت در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید قرار گرفتن در معرض پرتوهای مضر خورشید می تواند آسیب های جدی به پوست بزند، و این آسیب باعث می شود پوست تان تیره و بیحال به نظر برسد. زردچوبه به خاطر ویژگی روشن ...
درصد کمی از طلاق های ثبت شده مربوط به مشکلات اقتصادی است
شناسان و ... در نوشتن برنامه توسعه خالی باشد. مهمترین آسیب اجتماعی در حال حاضر نداشتن برنامه منسجم در این حوزه است. ما تا به امروز در حوزه آسیب های اجتماعی آزمون و خطا کرده ایم. وی با بیان اینکه در برنامه ششم توسعه سرفصل سلامت اجتماعی به شکل جداگانه ای در نظر گرفته شده، اضافه کرد: در این برنامه تلاش شده است تا پیشگیری مورد تایید قرار گیرد و به توانمندسازی، اصلاح متون درسی، رصد آسیب های ...
چطور مردان می توانند روند پیری را به تاخیر اندازند؟
ابتلا به پوکی استخوان پیشگیری کند. ماهی های چرب حاوی امگا3 و گردو و مغزهای خام دیگر مانع زوال عقل و ابتلا به آلزایمر در اثر افزایش سن می شود. استفاده از روغن های مفید مانند روغن زیتون و کانولا، هم از سلامت قلبتان محافظت می کند و هم باعث می شود لطافت پوستتان از بین نرود. ورزش منظم: تمرینات هوازی باعث افزایش طول عمر می شوند و آنهم با تقویت قلب و ریه ها. اما تمرینات مقاومتی نیز خالی از لطف نیستند و ...
4 دلیل که به شما ثابت می کند نباید در مصرف میوه زیاده روی نکنید
بنابراین برای حفظ وزن بدن در محدوده طبیعی باید اعتدال در مصرف میوه ها هم رعایت شود. بیشتربخوانید : 11 ماده غذایی خطرناک و مرگ آور را بشناسید! احساس ضعف و گرسنگی: فروکتوز نه تنها جلوی گرسنگی را نمی گیرد بلکه برعکس میل به مصرف مواد غذایی پرکالری را افزایش می دهد. محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی پس از زیر نظر گرفتن 24 داوطلب که گروهی نوشیدنی های حاوی گلوکز و برخی نوشیدنی های حاوی ...
شرط تحت پوشش بیمه قرار گرفتن داروهای جدید، مؤثر بودن دارو و ارتقای سلامت مردم است
، تاکید کرد: داروهایی که تاثیر پذیری آنها در سلامت مردم کم است، تحت پوشش بیمه قرار نمی گیرند و امروزه خوشبختانه هزینه خدمات بالا رفته و ارائه خدمات بهداشتی درمانی بر اساس طرح تحول رشد چشمگیری داشته است. حریرچی با بیان اینکه اهدای خون با توجه به کاهش دمای هوا در سطح کشور کاهش پیدا کرده است، افزود: اهداکنندگان مستمر و سایر اهداکنندگان برای اهدای خون به پایگاه های انتقال خون در سراسر کشور مراجعه ...
مردان، مراقبت از خود را جدی نمی گیرند
های وزارت بهداشت نشان می دهد فقط سه درصد مردان هیچ عامل خطر بیماری ندارند، 50 درصد مردان یا چاق هستند یا اضافه وزن دارند، 89 درصد مردان الگوی مصرف غذایی درستی ندارند و پنج بار در روز میوه و سبزی نمی خورند. وی افزود: مردان در صورت بیماری کمتر از زنان به پزشک مراجعه می کنند و در مراجعه نیز کمتر علایم بیماری را اظهار می کنند و در صورت تجویز پزشک نیز کمتر از زنان دستورات پزشک را رعایت می کنند. ...
خواص معجزه گر خاکشیر که تا به حال نشنیده اید
طریق جداره روده می شود. برای درمان این نوع یبوست و همین طور درمان یبوست و کم آبی ناشی از کهولت سن نسخه ای گیاهی و بسیار ساده وجود دارد. به گفته درمانگران مصرف یک قاشق غذاخوری خاکشیر کوبیده شده به همراه قندآب می تواند تاثیر زیادی در بهبود سوءمزاج و درمان یبوست داشته باشد. بخور ضد سرخک چه بخواهیم چه نخواهیم کودک خردسال ما نیز در معرض ابتلا به سرخک قرار دارد و دیر یا زود با بدنی ...
کاهش وزن با رژیم کتوژنیک اصولی یا غیر اصولی؟
به گزارش بلاغ ، اغلب افراد چاق به دنبال راحت ترین و کوتاه ترین راه برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام هستند. به نقل از سلامت نیوز ،امروزه یکی از تبلیغاتی که برای تناسب اندام و کاهش وزن در کوتاه مدت در فضای مجازی و سالن های زیبایی و ورزشی انجام می شود رژیم های کتوژنیک یا کم کربوهیدرات است. اما با توجه به این که بیشتر متخصصان و کارشناسان تغذیه این رژیم را برای کاهش وزن غیراصولی می ...
آیا اندازه مغز افراد با هوش آنها ارتباط دارد؟
به گزارش میزان، چیزی که دانشمندان در آن متفق القول هستند، این نکته است که مغز بزرگ تر به تنهایی معادل با هوش بالا تر نیست. چون اگر این طور بود، فیل و نهنگ عنبر باید در تمام رشته ها شاگرد اول می شدند! در عوض دانشمندان برای بررسی و ابراز نظر در مورد توانایی های شناختی موجود به وزن مغز نسبت به وزن بدن دقت می کنند؛ بنابراین با در نظر گرفتن این نکته که مغز فیل حدود 10.5 پوند (4780 گرم) وزن دارد، به ...
این روغن، سلامت روانتان را تهدید می کند!
شد و گروه دیگر با رژیم غذایی حاوی دو قاشق غذاخوری روغن کانولا در روز تغذیه شدند. سپس محققان حیوانات را در طول 12 ماه ارزیابی کردند. یکی از تفاوت های مشاهده شده در این دو گروه حیوانات مربوط به اضافه وزن در گروه مصرف کننده روغن کانولا بود. آزمایشات ماز برای ارزیابی حافظه کاری، حافظه کوتاه مدت و توانایی یادگیری بر روی حیوانات انجام شد. نتایج نشان داد موش های که روغن کانولا در طول دوره 6 ماهه مصرف کرده بودند دچار اختلالاتی در حافظه کاری شان بودند. یافته ها بیانگر این مطلب است که مصرف بلندمدت روغن کانولا برای سلامت مغز مفید نیست. منبع: مهر ...
از فواید برنج قهوه ای
مواد غذایی پر مصرف به همراه برنج در اسپانیا است که به نظر می رسد از ویژگی های ضد دیابت سود می برد. در نتیجه، می توان دریافت که استنباط روابط علت و معلولی از جمعیت حاضر در این مطالعه تا چه اندازه دشوار است، زیرا نمی توانیم بر همه چیز کنترل داشته باشیم. اما پژوهشگران به تازگی مطالعه ای را با حضور زنان دارای اضافه وزن انجام داده و به طور تصادفی آنها را به دو گروه تقسیم کردند. یک گروه رژیم ...
بهترین خوراکی ها برای صبحانه رژیمی
به گزارش نامه نیوز ، وقتی صبحانه میل می کنید، بدن و سلول های آن را بعد از چند ساعت گرسنگی در طول شب، تغذیه کرده اید و دیگر پیام های مغزی مبنی بر گرسنه بودن دریافت نخواهد شد. به همین علت شخص دیگر به خوردن غذاهای شیرین و چرب تمایلی ندارد. ضمن اینکه خوردن صبحانه باعث می شود کاهش وزن و وزن مطلوبی که بعد از رژیم کسب کرده اید، ثابت باقی بماند و دوباره چاق نشوید. میوه ها و سبزیجات مناسب برای ...
هشدار به دوستداران لاغر شدن سریع کاهش وزن ناگهانی به کبد آسیب جدی می زند
به گزارش سلامت آنلاین محمدجواد احسانی با بیان اینکه حدود 7 الی 8 درصد افراد مبتلا به کبد چرب چاق نیستند، افزود: ورزش منظم روزانه که حداقل نیم ساعت در روز باشد مفید است ، پیاده روی باید تند باشد، طوری که فرد تعریق داشته باشد و ضربان قلب او افزایش یابد. بنابراین پیاده روی معمول گرچه موثر است، اما کافی نیست. وی تصریح کرد: برای افراد مشکوک به کبد چرب انجام یک سری آزمایش تجویز می شود مثل قند خون ...
شاغل شوید: اول اسفندماه 1396
مصاحبه بصورت قراردادی در قالب برنامه پزشک خانواده روستایی در مرکز خدمات جامع سلامت روستایی دشت ارژن و چهل چشمه جذب نمایند . شرایط و مدارک مورد نیاز : 1- داشتن حداقل 20 سال سن و حداکثر 35 سال تمام سن تا تاریخ انتشار آگهی تبصره : موارد ذیل به شرط ارائه تائیدیه معتبر به حداکثر سن مقرر اضافه خواهد شد . الف ) داوطلبان جبهه های نبرد حق علیه باطل ( از تاریخ 1359/6/31 لغایت ...
آزمایشات لازم برای زنان 40 ساله
، اولویت خود را تناسب اندام و تغذیه خوب قرار دهید، ممکن است بیشتر احساس جوانی کنید و یا حتی جوان تر به نظر برسید. اما آیا این بدان معناست که شما سالم تر از قبل خواهید بود؟! چه این که آیا شما در وضعیت جسمی ایده آلی قرار دارید و یا دچار اضافه وزن تا این سن شده اید، 40 سالگی زمان مناسبی برای برقراری ارتباط با پزشک و ارتقا سطح مراقبت های اولیه سلامت است. همانطور که شما بزرگ تر می شوید، مستعد ...
خواص عجیب شلغم
نیز ماده ای کم کالری و در عین حال سرشار از فیبر است و برای مادرهای جوان و خانم های باردار حاوی میزان زیادی فولات است. فولات یا همان اسیدفولیک که به صورت مکمل تجویز می شود یک ماده ی مغذی حیاتی است که از بروز ناهنجاری های مادرزادی و کم خونی پیشگیری می کند. یک فنجان برگ شلغم حدود نیمی از نیاز روزانه ی خانم های بزرگسال به فولات را تأمین می کند. این برگ های تازه همچنین حاوی میزان زیادی کلسیم هستند که برای سلامت استخوان های خانم ها لازم و ضروری است. می توانید این برگ ها را به آش یا ترکیب کوکو سبزی و غیره اضافه کنید و یا با آن ها سالاد تهیه کنید. ...
لاشخور های سیاسی سعودی بر سر لاشه هواپیمای ایرانی/ سرنوشت 20 فروند ATR خریداری شده به کجا می رسد؟
هواپیما نسبت به هواپیماهای بزرگ تر مجهز به موتور توربو فن، چند صد کیلومتر کمتر است اما این سرعت کم برای مسیرهای کوتاه یک مزیت است چرا که مصرف سوخت این هواپیما بسیار کمتر از هواپیماهای بزرگتر است و به دلیل مصرف سوخت کم و هزینه عملیاتی بسیار کمتر، امکان پرواز این مدل به فرودگاهای کوچک و کم مسافر، صرفه اقتصادی پیدا می کند. هواپیمای ای تی آر 72 در شرایط آب هوایی با یک موتور یا حتی بدون موتور هم ...
چطور اسفندماه بدون استرس به پایان برسد؟
به گزارش بهداشت نیوز هر بار که سال جدید آغاز می شود، شاید به این فکر کنید که باید وزن تان را کم کنید تا سالم تر باشید یا مثلا نسبت به اوضاع مالی و زندگی تان تصمیمات جدید می گیرید.اما تکلیف شادی تان چه می شود؟ باور داشته باشید یا نه، شاد بودن یکی از مسائلی است که بر سطح رفاه و موفقیت شما در زندگی اثر می گذارد و حتی کمک می کند برنامه ریزی های روزهای اسفند را بهتر و دقیق تر اجرا ...
به کمک این میوه پوستتان را بوتاکس کنید!
دارای آب و هوای مدیترانه ای هستند برده شد و اکنون از دامنه های غربی هیمالیا در شرق تا سواحل اقیانوس اطلس در مغرب و در دو طرف دریای مدیترانه درخت زیتون کاشته می شود. علاوه بر نواحی نامبرده در آمریکای شمالی و آمریکای جنوبی و استرالیا این محصول را نیز می کارند و مورد استفاده قرار می دهند. میوه این گیاه، حاوی چربی بالایی (بین 35- 15 درصد) است با این وجود منبع خوبی از اسید اولئیک (اسیدهای چرب ...
نخوابید تا افسردگی نگیرید
حاد گذرانده، این حرکت احتمالا آخرین کاری است که ممکن است نیاز داشته باشد. با این حال، آنجلینا و دکتر مداوا کننده او، امیدوارند این کار او را درمان کند. فرانسسکو بندتی، مدیر بخش روانپزشکی و کلینیک روانشناسی زیست شناختی بیمارستان سن رافائل در میلان ایتالیا، دو دهه است که بر بیدار درمانی به همراه نور آفتابی و لیتیوم به عنوان راهی برای درمان افسردگی هایی که به داروها بی پاسخ مانده اند، تحقیق می کند ...
چطور پوستی به روشنی سفید برفی داشته باشیم
بلغور جو دوسر را به ماست اضافه کرده و خمیری ضخیم درست کرده و آن را بصورت ماسک به صورتتان بزنید. این درمان نیز باعث انعطاف و مرطوب نگه داشتن پوست شما میشود. 2. پرتقال عنصر مهم در مراقبت از پوست، ویتامین C است که می توانید آنرا به وفور در پرتقال یافت کنید. به علاوه، پرتقال دارای خواص سفیدکنندگی نیز میباشد که می تواند پوست شما را روشن کند. مشخص شده است که مصرف منظم آب پرتقال تازه تا ...
درمان پوکی استخوتن با تغذیه
گرفتن در معرض نور خورشید دریافت کنند، در حالیکه برخی غذاها مانند ماست سرشار از ویتامین D هستند. یک فنجان ماست می تواند کلسیم مورد نیاز روزانه شما را تامین کند. ماست بدون چربی معمولا حاوی 30 درصد کلسیم و 20 درصد ویتامین D مورد نیاز شما در روز است. به علاوه ماست یونانی ممکن است خوشمزه تر به نظر برسد، اما حاوی کلسیم و ویتامین D کمتری است. 2. درمان پوکی استخوان با شیر یکی ...
کاهش وزن با غذاهای چرب!
نشان می دهد که مسیر سیگنالینگ به سلول اجازه رشد بیش از یک اندازه مشخص را نمی دهد. همچنین سطح پایین قند خون را برای موش های تحت آزمایش حفظ کرد "فنکسین لانگ" گفت: افزایش چربی به علت افزایش میزان سلول های چربی است. هر سلول چربی بزرگتر می شود تا بتواند قطرات چربی بزرگتری را نگه دارد. وی افزود: ما در این رژیم غذایی به طور عمده وزن را با سلول های چربی بزرگتر اضافه می کنیم، که این با ...
کاهش چربی موضعی با ورزش امکان پذیر است؟
چربی موضعی spot reduction هم شناخته می شود نوعی ورزش است که برای کاهش چربی مناطقی خاص از بدن استفاده می شود. با این حال این روش بسیار بحث برانگیز است. این مقاله نگاهی دقیق و علمی به مبحث کاهش وزن موضعی دارد. کاهش چربی موضعی چیست؟ فرضیه کاهش چربی موضعی مدت زمانی است که در دنیای سلامت و تناسب اندام رو به رشد است با این حال شواهد زیادی برای حمایت از آن وجود ندارد. ...
یک توصیه مفید برای پیشگیری از دیابت
شفا آنلاین سلامت بررسی ها نشان می دهد رژیم غذایی گیاهخواری می تواند از ابتلا به دیابت نوع دو پیشگیری کند. اضافه وزن فاکتور خطرزایی برای ابتلا به دیابت نوع دو است. هر چند نتایج بررسی های اخیر نشان می دهد در افراد مبتلا به چاقی خودداری از مصرف گوشت و لبنیات می تواند از بروز این مشکل جلوگیری کند. به گزارش شفا آنلاین :متخصصان علوم پزشکی در آمریکا دریافتند در وضعیت حساسیت به انسولین در ...
چرا باید عادت مصرف سودا را ترک کرد؟
زندگی ناسالم می تواند تاثیر سودا روی سلامتی را بیشتر کند. غالباً، یک فردی که سودا مصرف می کند، انتخاب غذاهایی سالمی نیز ندارد. بنابراین، بعضی از انتخاب های بهتر چیست؟ نوشیدنی های نیروبخش بسیار دیگری نیز وجود دارند که ارزش غذایی دارند و می توانید به جای سودا بنوشید. باوجوداین، باید از مواد موجود در جایگزین های سودا نیز آگاهی داشته باشد. جایگزینی سودا با یک آب میوه یا چای پر از شکر یا قهوه پر از قند ...
450 میلیون نفر دیابتی وجود دارد
برای ابتلا به دیابت برخوردار هستند. اگر فردی وزن بالا یعنی دچار چاقی مرکزی و پرنوشی و پرادراری داشته باشد، باید برای اطمینان از سلامت خود به پزشک مراجعه کند. معاون راهبردی شرکت نونردیسک با بیان این مطلب که وزارت بهداشت در خصوص پیشگیری از دیابت فعالیت های بسیاری انجام داده، خاطرنشان کرد: آموزش پزشکان و پرستاران از جمله کارهای مهم وزارت بهداشت در پیشگیری است ، همچنین وزارت بهداشت یک طرح از دیابت نوشته ...
