خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه شکلات و نوشیدنی های شیرین ایجادکننده چرخه ای اعتیادآور در مغز شما هستند؟!
...، خوردن شکر بسیار بیش تر از صرف چند برش سیب موجب افزایش گلوکز خون خواهد شد. به گفته دیوید لودویگ، پزشک و استاد تغذیه دانشکده بهداشت عمومی چان در دانشگاه هاروارد دلیل این مسئله آن است که قند موجود در سیب “از نوع طبیعی در تمامی میوه جات” است. “این قند از ساختار میوه جدا شده و به آرامی مصرف می شود.” به بیان واضح وی می گوید که “قند موجود در نوشابه ها و آبنبات ها سریعا وارد ...
در خانه تکانی مراقب مواد شوینده باشید!
ارتباط و میزان آن دارند. اگر این مواد اشتباهی بلعیده شوند، به دستگاه گوارش آسیب می زنند، حتی استنشاق بخارات متصاعدشده از آنها در فضای بسته که تهویه مناسبی ندارند هم می تواند در مجرای تنفسی باعث سوختگی و التهاب گاه جبران ناپذیری شود. البته شدت ضایعات با توجه به مدت تماس و نوع ماده مصرفی بین درجات خفیف تا شدید متغیر است. آیا می توان میزان و زمان معینی را به عنوان مرز خطر تعیین کرد تا کسی که ...
11 ماده غذایی خطرناک و مرگ آور
شدید خواهد شد. دلیل آن این است که در این میوه سمی به اسم هیپوگلیسین وجود دارد. روش صحیح خوردن این میوه و در واقع زمان صحیح خوردن این میوه وقتی است که پوسته قرمز رنگ بیرونی آن به شکل طبیعی باز شده باشد. در آن زمان می توانید از گوشت زرد رنگ و دانه های آن لذت ببرید. بیشتربخوانید : نوشابه را هرگز با این مواد غذایی نخورید 2. مانیوک (کاساو) بسیاری از مردم آفریقا و ...
تسکین فوری میگرن بدون دارو
تریپتوفان با کمکی که به تولید دوپامین می کند باعث می شود سروتونین، عضلات اطراف مغز را شل و آرام کند و مویرگ های پوست سر آرام شوند. ماساژ دریافت کنید ماساژ گرفتن ممکن است لوکس به نظر برسد اما وقتی درد میگرن شروع می شود ماساژ می تواند بهترین راه تسکین آن باشد. می توانید تکنیک های ماساژ های آرامشبخش را یاد بگیرید و خودتان مانع بدتر شدن درد میگرن تان بشوید. با ماساژ و کشیدن گردن و ...
2 اسفند رهایی از چربی های دور گردن
اضافه وزن است. البته دلایلی دیگری از قبیل بالا رفتن سن، تجمع آب، کم کاری تیروئید، سندرم کوشینگ (که در اثر افزایش فعالیت قشر غده آدرنال ایجاد می شود) و همچنین سندرم تخمدان پلی کیستیک می توانند باعث تجمع چربی در اطراف دور گردن شوند. علاوه بر این، عواملی همچون کلسترول بالا، دیابت و نارسایی های قلبی نیز می توانند با تجمع چربی دور گردن مرتبط باشند به همین دلیل به محض بروز این مشکل ...
راهکارهایی برای سم زدایی طبیعی کلیه ها
زندگی در شهرهای بزرگ و صنعتی، استرس های کاری، غذاهای حاضری و ناسالم، مصرف کافئین بیش از حد و الگوی نامناسب خوابیدن، همگی باعث ورود سموم مختلف به بدن می شود. اما سوال اینجاست که چه اندامی از بدن مجبور است این میزان از سم را تحمل کند؟ جواب این سوال کلیه ها می باشد. این عضو از بدن به طور پیوسته در 24 ساعت 7 روز هفته به کار مشغول بوده و همانند یک فیلتر، تمام سموم بدن را خارج می ...
غذاهای ممنوعه در بارداری، یک لیست بلند بالا
. مصرف نوشابه ها سبب پیدایش مشکلاتی مانند زایمان زودرس می شود. مواد مصنوعی به کار رفته در نوشابه ها باعث تغییراتی در رحم می گردد. طعم دهنده های مصنوعی موجود در نوشابه مانند ساکارین مواد شیمیایی هستند که مردم به جای شکر، آنها را جایگزین کرده اند تا کالری کمتری دریافت نمایند. نوشابه های انرژی زا و نوشیدنی های گازدار حاوی کافئین هستند و خطر زایمان زودرس را افزایش می دهند. پنیر نرم: ...
نوشابه رژیمی این عامل بدخلقی را ترک کنید
به گزارش بلاغ ، مسلما تا به امروز تمام دلایلی که باید نوشابه های رژیمی را کنار بگذارید، شنیده اید. به نقل از کرمانی این نوشیدنی ها باعث بروز پف کردگی، افزایش وزن و تغییر در خلق و خو می شوند و همچنین ممکن است خطر سکته قلبی و ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهند. هرچه زودتر بتوانید این نوشیدنی ها را از برنامه غذایی خود حذف کنید بهتر است. اما گفتنش خیلی ساده تر از عمل کردن به آن است. به همین دلیل به ...
کسب و کار بی رونق حمام های عمومی
کردن چند ساعت در این حمام ها به دلیل فرم سنتی و ارائه خدماتی چون کیسه کشیدن و ماساژ دادن، راهی برای رسیدن به آرامش و رهایی از استرس و فشارهای روزمره به شمار می رود، اما تغییر نگاه و عدم توجه به چنین فضاهایی باعث شده است که به جای فراهم آوردن امکانات بیشتر و بازسازی مناسب، این فضاها عملا امروزه با استقبال کم شهروندان روبرو شود. روزگاری که برو بیا داشتیم 60 سال پیش، گرمابه ...
9 روش برای پاک کردن لکه روغن از روی لباس
از آرد ذرت استفاده کنید. همچنین بخوانید: 14 کاربرد حیرت انگیز جوش شیرین 3- پاک کردن لکه روغن از روی لباس با نوشابه می توانید برای پاک کردن لکه روغن که تازه روی لباس ریخته از نوشابه استفاده کنید. البته این راهکار برای لکه هایی موثر است که فقط چند ساعت از ریختنشان روی لباس گذشته است. نوشابه را در یک ظرف بریزید و سپس قسمتی از لباس که روغنی شده است را در آن قرار دهید ...
چرا باید عادت مصرف سودا را ترک کرد؟
آنلاین :یافته های تحقیق چاپ شده در شماره اوت 2011 ژورنال Appetite نشان می دهند که نوشیدن سودا می تواند با تضعیف میزان حساسیت شما به مزه های شیرین و ایجاد دور باطل خوردن غذاها و نوشیدنی های شیرین باعث میل شدید شما به شیرینی شود. دکتر کلی کندی، متخصص تغذیه وب سایت Everyday Health می گوید: قند موجود در سودا بسیار غلیظ و نامرئی است. او می افزاید: وقتی به مردم می گوید که در یک قوطی نوشابه 20 اونسی بیش ...
450 میلیون نفر دیابتی وجود دارد
جمعیت ایران به دیابت دچار هستند.وی با اشاره به اینکه ویژگی مثبت بیماری دیابت، کنترل شدن آن توسط افراد است، بیان کرد: اگر دیابت کنترل نشود باعث عوارض چشمی از جمله کور شدن، عوارض کلیوی، سکته قلبی، قطع عضو و ... خواهد شد.مستوفی در ادامه افزود: اگر کاری در مورد پیشگیری از دیابت انجام نشود، آمار فعلی در آینده افزایش خواهد داشت. باید شیب این روند صعودی را کند کرد تا به شکل بهتری آن را کنترل کرد. معاون ...
تغذیه مناسب شیرخواران، مواد حساسیت زا
مواد غذایی به دلیل اندازه کوچک و یا سفت بودن، ممکن است باعث خفگی در شیرخواران شود. 1- دانه کشمش 2- دانه انگور 3- ذرت 4- آجیل 5- تکه های سوسیس 6- تکه های گوشت 7- تکه های سفت و خام سبزی ها مانند هویج سایر مواد غذایی غیر مجاز تا پایان یک سالگی 1- آبمیوه های صنعتی 2- نوشابه های گازدار ...
خوابیدن پس از صرف غذا باعث بروز مشکلات گوارشی می شود
به گزارش بهداشت نیوز : دکتر هاله تاج الدینی درباره مصرف مواد غذایی از دیدگاه طب سنتی گفت: عادت کردن به یک سبک غذا خوردن اشتباه است. به عنوان مثال برخی افراد فقط گوشت و یا لبنیات می خورند؛ در حالی که باید تا جایی که می توانیم از مصرف فست فود، کنسرو، نوشابه، سس و یا حتی غذاهای مانده پرهیز کنیم، زیرا این مواد سودازا هستند. وی با تاکید بر اینکه بهتر است از غذاهایی که در گذشته مرسوم بوده مانند ...
5 اشتباه رایج در رژیم غذایی
به گزارش بلاغ، در حالی که تغییرات اساسی در برنامه ی غذایی، می تواند نتایج مثبتی در پی داشته باشد، گاهی این تغییرات کوچک هستند که نتیجه را رقم می زنند.به نقل از سلامت نیوز ، اگر احساس چاقی، پف کردگی و خستگی می کنید ممکن است یکی از این مشکلات کوچک، مانعی بین شما و تناسب اندامتان شده باشد. مشکل اول: زیاد نوشابه رژیمی می خورید مطمئناً نوشابه ی رژیمی باعث می شود کالری مصرفی پایین ...
تغذیه مناسب نوزاد، خوراکیهای مضر کدامند؟
سالگی به کودک عسل داده نشود، توصیه کرد: شیر پاستوریزه، پنیر، سفیده تخم مرغ، شکلات، بادام زمینی، میگو، فلفل، ادویه جات، ترشی ها، نمک، نوشابه های گازدار، آب میوه های صنعتی، کیوی، انواع توت ها، آلبالو، گیلاس، نخود، لپه، اسفناج و کلم نیز از دیگر مواردی هستند که مادر باید دقت لازم را در خوراندن آن به نوزاد داشته باشد. این کار شناس صنایع غذایی بابیان اینکه برای تنوع در پوره می توان از سیب زمینی ...
تصاویری از دیدار فوتسال زنان ایران و روسیه
ایرانی هم بازیگر شد +عکس دختر دستفروش 11 ساله قهرمان دو ماراتن شد +عکس تولد لاکچری پسر خواننده مشهور ایرانی +تصاویر گفتگوی تکان دهنده با مردی که پس از اعدام زنده شد +عکس اسب سواری خانم بازیگر در کوچه+عکس نمایی از زندان اوین که تاکنون ندیده اید گل های یخ زده در ژاپن +عکس نوشابه مشکی مضرتر است یا زرد؟! ریزش کوه روی خانه ها ...
آب میوه بهتر است یا مخلوط میوه؟
هستند اما میوه ها می توانند محتوای کالری را به سرعت افزایش دهند. جندی نیوتن، یک متخصص تغذیه که در مرکز پزشکی PeaceHealth فعالیت می کند، می گوید که آبمیوه های بر پایه میوه می توانند به اندازه نوشابه کالری و قند داشته باشند. میوه های مخلوط نیز مطمئنا چنین مساله ای دارند اما به خاطر محتوای فیبرشان در مقایسه با مصرف یک نوشیدنی فوق العاده شیرین، شما احتمالا سریع تر احساس سیری خواهید کرد. مواد ...
8 آزمایش علمی ساده و سرگرم کننده که می توانید در خانه انجام دهید
به گزارش گروه رسانه های دیگر آناعلم شاید کمی ترسناک به نظر برسد. حتی طبق آخرین تحقیقات انجام گرفته در مکانیک کوانتومی یا شیمی آلی، گاهی اوقات علم می تواند باعث سرگیجه شما نیز شود. اما شما مجبور نیستید به جز چندین سال تحصیل در مدرسه و یا کار در یک آزمایشگاه پیشرفته فناوری با علم سر و کار داشته باشید. ما در این مقاله قصد داریم چندین آزمایش علمی ساده را به شما معرفی کنیم که می توانید آن ها را در ...
عوارض تماشای بیش از حد تلویزیون توسط کودکان
محققان در جدیدترین تحقیقاتی که در خصوص کودکان داشته اند، متوجه شده اند تماشای بیش از حد تلویزیون در سن دو سالگی، می تواند بر عادات غلط غذایی در 13 سالگی تاثیر گذار باشد و موجب ایجاد مشکلات تغذیه ای در آن ها شود. در این مقاله از دکتر سلام مضرات تماشای زیاد تلویزیون توسط کودکان را آماده کرده ایم. محققان علوم پزشکی در دانشگاه مونترال کانادا اعلام کردند کودکان دو ساله که بیش از حد تلویزیون ...
معرفی یک نوشیدنی خواب آور+ روش تهیه
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، غذا و نوشیدنی های خواب آور در تنظیم اختلالات خواب موثرند. میزان خواب افراد مختلف و مدت زمان لازم خواب در سنین مختلف با یکدیگر متفاوت است و هر فردی ممکن است در دوره های خاصی دچار اختلال خواب شود. در این مقاله با طرز تهیه نوشیدنی خواب آور و آرامش بخش آشنا خواهید شد. مصرف مقادیر زیاد شیرینی، غذاهای دیرهضم، مواد غذایی و نوشیدنی حاوی کافئین مانند قهوه، چای و نوشابه گازدار، باعث تولید بیش از حد آدرنالین و تشدید بی خوابی در برخی از افراد می شود. یک نوع نوشیدنی مناسب برای درمان اختلال خواب طرز تهیه نوشیدنی کاهو و سیب ...
9 روشی که المپیک با تکیه بر آن ها پرداخت را توسعه می دهد
...، اما همین تنوع باعث محدودیت های جدیدی نیز می شود. درست از این نظر که این دهکده محل استفاده از روش های جدید پرداخت است، مثلا در المپیک لندن، ترافیک لندن موجب شد که بسیاری از شرکت ها نتوانند محصولات و خدمات خود را سریع ارائه کنند. قبل از آغاز المپیک سال 2012 در لندن، شرکت Spire Oayments برای ارسال محصولات خود از ماشین های حامل سفارش استفاده می کرد تا زمانیکه در المپیک این ماشین ها ...
تغذیه صحیح دوران حاملگی، یازده اصل مهم
، چای برگ تمشک، یکی از بهترین انواع چای برای زنان باردار (تقویت رحم) است. از مصرف محرک هایی مانند چای، قهوه و برخی از انواع نوشابه ها باید کاسته شود. نتایج مطالعات محققان نشان می دهد که کافئین موجود در این نوشیدنی ها ممکن است از طریق جفت به جنین و یا از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل شوند.کافئین، وزن و رشد کودک را تحت تاثیر قرار داده و باعث می شود که رشد کودک دچار مشکل شود. 5. مواد غذایی ...
شایع ترین علت تغییر رنگ ادرار
ترین علت تغییر رنگ ادرار اشاره و اظهار کرد: دو علت شایع تغییر رنگ ادرار، مصرف لبو و نوشابه های رنگی است. همچنین کم آبی می تواند باعث تغییر رنگ ادرار شود. وجود یک تا سه عدد گلبول قرمز در ادرار طبیعی است اما اگر بیش از سه عدد گلبول قرمز در ادرار مشاهده شود، غیرطبیعی تلقی می شود و وجود گلبول قرمز در ادرار همراه سوزش ادرار و تب می تواند بیانگر وجود عفونت یا سنگ باشد. ...
سالم ترین نوشیدنی چیست؟
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، محمد صفریان اظهار کرد: دوغ های موجود در بازار به دلیل وجود گاز و اسانس دارای مضراتی هستند اما باز هم این مضرات از عوارض نوشابه و ماء الشعیر کمتر است. وی، مصرف نوشابه و ماء الشعیر را مضر دانست و افزود: این مواد حاوی کافئین و محلول بی کربنات است که موجب تاثیر منفی بر مخاط دستگاه گوارش و ایجاد اشکال در جذب مواد مغذی می شود. وی افزود: هیچ ...
با 15 قاتل قلب خود بیشتر آشنا شوید
تان بدون هیچ مشکلی به کار خود ادامه دهد. نمک بسیاری از مردم می دانند که خوردن بیش از حد نمک می تواند باعث افزایش فشار خون شود. اما همه متوجه این موضوع نمی شوند که HBP (High Blood Pressure یا فشار خون بالا) بالای کنترل نشده می تواند باعث ایجاد سختی و محدودیت در شریان های خون شده و این امر می تواند باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شود. این تمام آن چیزی نیست که باید بدانید ...
حیاتی ترین غربالگری های پزشکی که مردان باید انجام دهند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از mirror ا این روند باعث تشخیص زودهنگام بیماری های احتالی قبل از ظهور علائم آنها می شود و راه درمان را ساده تر می کند. در اینجا 10 تست ضروری که مردان باید برای سلامت خود و تشخیص زودتر بیماری ها اقدام به انجام آنها کنند، معرفی شده است: آزمون پرستات : سرطان پروستات یکی از شایع ترین سرطان ها در میان مردان است. بیشتر انواع این سرطان رشد کندی دارند اما انواعی با ...
تصورات اشتباه درباره آب لیمو
فواید فیبرها بهره مند شوید، باید مواد غذایی سرشار از فیبر مانند جو دوسر، لوبیا و انواع حبوبات دیگر را به رژیم غذایی خودتان اضافه کنید. آب لیموی تازه در کنار آب ساده فقط می تواند جایگزینی برای نوشابه ها و دیگر نوشیدنی های مضر باشد. تصور اشتباه: آب لیمو می تواند به دفع بیماری ها کمک کند چنین تصوری از این واقعیت نشات می گیرد که بدن، آب لیموی اسیدی را به نوعی ترکیب قلیایی تبدیل می ...
مردان بیشتر از زنان در خطر مرگ هستند/ کاهش آمار اهداکنندگان مستمر خون
بین وزارت آموزش و پرورش و وزارت ورزش و جوانان و وزارت بهداشت تقسیم می شد در همین راستانیز صرفه جویی ایجاد شده باعث کاهش مصرف کلی کاهش بیماری های قلبی و عروقی و ایجاد منابع می شود. حریرچی در مورد افزایش مالیات به شکر، نمک و نوشابه که جزء کالاهای آسیب رسان به سلامت هستند نیز گفت: یکی از مهم ترین کالاهای آسیب رسان مجاز شکر محسوب می شود که حتی از مصرف چربی هم زیان بارتر است و عوارض مصرف غذای ...
11 دلیل برای از بین نرفتن چاقی شکمی!
افرادی که روزانه دو یا چند لیوان نوشابه گازدار می نوشند، اندازه دور کمرشان 6 برابر بیشتر از کسانی است که از این نوشیدنی ها پرهیز می کنند. مصرف غذا های فراوری شده: هر گونه غذای فراوری شده از قبیل: قند و چربی های اشباع، باید کنار گذاشته شود؛ اگر واقعا قصد کاهش وزن و از دست دادن چربی شکمی را دارید. غذ های فراوری شده حاوی مقادیر بالای سدیم هستند که منجر به احتباس مایعات در بدن می شوند. همچنین ...
