خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار؛ این غذا ها گرسنه ترتان می کنند!
از خوردن میان وعده ای شور دلتان هوس غذایی شیرین می کند. همچنین به لطف یک پدیده ی شناخته شده با عنوان سیری خاص حسی، وقتی یک بسته ی کامل چیپس را خوردید تنها معده ی شورتان را پر کردید و هنوز معده ی شیرین شما خالی است. به همین دلیل است که باز هم می توانید غذا بخورید. پس اگر چنین عادتی دارید، خود را آماده کنید که باید دو معده را پر کنید! فست فودها تمام مواد به کار رفته در یک فست ...
ترک بدن در حاملگی، درمانی دارد؟
به وزن، رژیم غذایی و پوست است. غذاهای سالم بخورید و از افزایش وزن سریع خودداری نمایید زیرا این امر می تواند موجب کشش پوستتان شود. پزشکان می گویند زنان در طول بارداری افزایش وزن دارند. افزایش وزن بیش از این مقدار می تواند امکان گسترش ترک های پوستی را افزایش دهد. همچنین شما باید مقدار زیادی آب نوشیده و مواد مغذی دارای ویتامین C، ویتامین E، و روی مصرف کنید زیرا این مواد به پوست شما کمک می ...
هزینه درمان تامین اجتماعی در 5/ 3 سال اجرای طرح تحول سلامت مساوی2 برابر هزینه در 52 سال قبل از طرح تحول ...
دچار فقر شده اند. خود شما هم به این مسائل واقف هستید. اما علت چیست؟ چون به هرحال هدف نظام سلامت این است که مردم از یک حداقل هایی در سلامت برخوردار باشند. وی افزود: به هرحال این سیاست های نادرست باعث ایجاد شرایطی شده از هرنظر به آن نگاه کنیم، مطلوب نیست. البته شما می توانید با این آمار و ارقام و نمودارها بسیاری از مسائل را تفسیر کنید ولی آن چیزی که روی زمین اتفاق می افتد و همه ما دوروبر خودمان می ...
می توانیم سازنده تمدنی بزرگ باشیم
...، در جهان به اصطلاح در حال پیشرفت و برای اینکه مواد اولیه را ارزان تر به دست آورند و تولیدات خود را گران تر بفروشند، سیاست، علم و همه چیز بر مبنای برتری و سلطه، بر مبنای این است که یک گروه مسلط باشند. وی افزود: همین الان بسیاری از مراکز سیاسی دنیا طراحی و برنامه ریزی آنها برای علم به عنوان سلطه است، این قدرت بر آن قدرت و این کشور بر آن کشور، البته هر کسی که داناتر است تواناتر نیز هست چرا ...
وعده های غذایی در بارداری، کدام مهم تر است؟
، اولین فرصت شما برای جمع کردن تمام مواد غذایی مورد نیازتان است تا با کمک آن بتوانید روز خود را ادامه دهید و برای نوزاد در حال رشدتان شروعی خوب داشته باشید. بنابراین با خوردن یک صبحانه سالم صبح خوبی را آغاز کنید. از جمله مواردی که درباره ی بارداری و صبحانه باید به یاد داشته باشید: • اگر عاشق قهوه هستید، باید مصرف قهوه ی صبحگاهی خود را کاهش دهید (مقدار زیاد کافئین در طول دوران بارداری ...
علت تغییر چهره در بارداری
...، حسابی چهره شان عوض می شود. یکی از شکایت های شایع خانم ها در این دوران تورم بینی، صورت، پاها و همچنین افزایش لک و جوش صورت است و بعضی ها هم از واریس پا، پرمویی و خط تیره روی شکم شکایت دارند. خانم هایی که نگران زیبایی شان هستند با ظهور این علائم اعتماد به نفس شان را از دست می دهند؛ اگر شما هم در گروه این افراد هستید، پیشنهاد می کنیم پیش از گم کردن دست و پای تان این مطلب را بخوانید. دکتر ...
بورس با چاشنی خرما!
است و زنان هنگام بارداری مجبور می شوند، علاوه بر دریافت فولات از طریق غذا، قرص آن را نیز مصرف کنند.فولات به عنوان ماده خون ساز در خرما موجود است، هر چند که مقدار آهن خرما آن چنان زیاد نیست، اما برای خون سازی، بدن احتیاج به سه ماده مغذی فولات، آهن و ویتامین 12 B دارد که در غذاهای حیوانی یافت می شوند، بنابراین برای این منظور باید از غذاهای متنوع استفاده کرد.ویتامین C یکی دیگر از مواد مغذی خرما است که ...
علائم باکتری لیستریا در بارداری
پیشرفته هم داشته باشند مانند مننژیت(عفونت مغز)، و سپتی سمی(سمی شدن خون).علائمی که کمتر رایج هستند عبارتند از اسهال ، استفراغ و درد شکم.در زنان حامله، تب بالا ممکن است تنها نشانه ابتلا به این بیماری عفونت لیستریا باشد.با این وجود همین می تواند بر جنین شما تاثیر بگذارد و می تواند منجر به سقط جنین شود یا زایمان زودرس داشته باشید یا حتی هنگام زایمان کودک شما مرده به دنیا بیاید. این بیماری ...
مصادیق پرهیز از خشونت درآموزه های دینی
چکیده گزارش پژوهشی: - اخلاق بیانی رعایت حداکثر حرمت و کرامت انسانی در برخورد با دیگران است. - خشونت بیانی وجه ناشناخته، مغفول و پنهان جامعه ماست. - پرخاشگری کلامی غالبا محرک و مقدمه پرخاشگری فیزیکی خطرناک است. - فضای مجازی در بسیاری از اوقات مملو از انواع خشونت های بیانی است. -خشونت بیانی در آثار رسانه ای به شیوه های مستقیم و غیر مستقیم در ...
خون آمدن از پشت در بارداری، مشکل چیست؟
. البته خونریزی مقعد همیشه نشانه ای از مشکلات حاد در زنانی که در سن بارداری هستند محسوب نمی شود. اما پزشک برای اطمینان از این مسئله به شما آزمایش خواهد داد. برای پیشگیری از این مسئله چه کار می توانم انجام دهم؟ هم بواسیر و هم ترک های پوستی مقعد اغلب به دلیل یبوست رخ می دهد. در اینجا به برخی راهکارهای پیشگیری از آنها اشاره می کنیم: -سعی کنید آب زیاد بخورید. خوردن روزانه یک لیوان ...
بالا بردن هوش جنین، نکات مهم
کارهای بدنی نیز بیش از حد به خود فشار نیاورند تا فرزندانی سالم و با نشاط و باهوش داشته باشند. 4- دور سیگار و الکل خط بکشید اگر قبل از بارداری الکل و سیگار مصرف می کردید، وقتی خبر بارداری خود را می شنوید حتما باید نوشیدن الکل را کنار بگذارید و سیگارتان را هم ترک کنید. قبل از اینکه کبد شما بتواند الکل را از بین ببرد، از جفت عبور کرده و به جنین می رسد. کبد جنین هم هنوز آنقدر کارآمد نیست ...
دانشگاه ها باید کارآفرین باشد/ علم و دانش باید به کمک حل مشکلات بیاید
اسلامی یا دنبال علم هستند مبنی بر تفکر مادی، گفت: علم بر مبنای تفکر مادی، ابزار و وسیله ای است برای قدرت و سلطه بیشتر. رئیس جمهور با طرح این سوال که استعمار و استثمار چگونه به وجود آمد تصریح کرد: از جایی به وجود آمد که علم، ابزار شد برای سلطه جویی، صنعت در غرب به وجود آمد و غربی ها به دنبال مواد اولیه بودند، در جهان به اصطلاح در حال پیشرفت و برای اینکه مواد اولیه را ارزان تر به دست آورند و ...
تغذیه دوران بارداری دوقلویی، چی بخورم؟
آیا دو قلو باردار هستید؟آیا می دانستید که باید دو برابر دیگر زنان باردار بخورید؟اما چگونه ؟ یک رژیم مناسب برای این نوع بارداری چگونه می باشد؟ هر زن بارداری در روز به 300 کالری اضافی نیاز دارد. اگر منتظر دو قلوها هستید، باید مقدار کالری اضافه شما 600 کالری باشد.اما قرار نیست که این کالری فقط از طریق کربوهیدرات به بدن شما برسد، بلکه تا می توانید از دیگر مواد مغذی نیز استفاده کنید. ...
دلایل زردی پوست؛ از کم خونی تا نارسایی قلبی
مصرف می کند. نوع تغذیه نیز می تواند در رنگ پوست نقش داشته باشد. مصرف زیاد غذاهای حاوی کاروتن که در سبزیجاتی مثل هویج دیده می شود موجب زردی پوست خواهدشد. البته این رنگدانه در پوست وجود دارد و تجمع آن هم در پوست ژنتیکی است ولی در بعضی از افراد ممکن است زیاد باشد یا با مصرف غذاهای حاوی کاروتن بیشتر شود. بتاکاروتن در هویج، گوجه فرنگی، نخود سبز، کلم و... وجود دارد و اتفاقا باعث خوشرنگ شدن پوست می شود ...
سونامی اعتیاد زنان در جامعه
تشکیل می دهند. هم اینک بر اساس آخرین آمارهای ستاد مبارزه با مواد مخدر در ایران حدود 4 میلیون نفر مصرف کننده مستمر و غیر مستمر مواد مخدر داریم اما تعداد مصرف کننده های مستمر مواد مخدر 2 میلیون و 800 هزار نفر است، از این تعداد حدود 7 درصد شان را زنان تشکیل می دهند به عبارتی آمار اعتیاد زنان در آخرین شیوع شناسی مصرف مواد مخدر حکایت از آن دارد که به طور تقریبی 196 هزار نفر معتاد زن در کشور داریم. آمار ...
قرآن، جایگاه فاطمه (س) را ثابت می کند
، مثلا وقتی سلطان محمود غزنوی ری را فتح کرد، هر چه از فقه حنفی بود را بار شتر کرد، نوشته اند که صد بار شتر کتاب حنفی از ری بیرون برد و باقی هر چه بود را سوزاند. حالا ما باید حسرت بخوریم که شیخ صدوق کتابی داشت به نام مدینه العلم که در آن بیش از 20 هزار حدیث نقل شده بود، اما در طول تاریخ نابود شد و به دست ما نرسید. 20 هزار حدیث کم نیست، کتاب کافی که الان یکی از اصلی ترین کتب های حدیثی ماست، 16 هزار ...
حفظ شادابی و زیبایی پوست به شیوه زنان کره ای
... این روش برای همه افراد مناسب نیست. چنانچه پوست بسیارحساسی دارید یا رگ های شما به سطح پوست نزدیک است یا از تماس آب سرد اذیت می شوید این روش به شما توصیه نمی شود. پس بهتر است روشی متناسب با وضعیت پوست خود انتخاب کنید. اگر می خواهید بدانید که آیا این روش برای تان مناسب است؛ باید به رنگ پوست خود بعد از یخ درمانی دقت کنید. اگر بعد از یخ درمانی پوست تان رنگ خوب و سالمی (مانند سرخی که پس از پیاده ...
تب و سرفه در کودکان، توصیه هایی برای والدین
مراجعه کنید. مشکلات شکمی مشکلات شکمی یا همان طور که معلم مدرسه دخترم می گفت” مشکلات روده ای”. اگر بچه ی شما بالا می آورد یا مشکل اسهال دارد حتما باید در خانه بماند (بعد از آخرین اسهال باید 24 ساعت در خانه بماند) مطمئن شوید در خانه همه خیلی خوب دست هایشان را بشویند چون میکروب های معده واگیردار هستند. به خاطر داشته باشید که کودک خود را به خوردن مقدار زیادی از مایعات ...
قند خون بالا چه علائمی دارد؟
است و بهتره که بررسی شود. اگر در کنار دیابت مبتلا به فشار خون هم هستید، هر دوی این بیماری ها عملکرد کلیه را برای دفع سموم و مایعات مختل می کنند. تورم دست و پاهای شما به دلیل جمع شدن مایعات در زیر مفاصل و به دلیل تخلیه ناقص از کلیه هاست و یک نشانه از اختلال در عملکرد کلیه ها. مصرف داروهایی که برای دیابت و فشار خون شما تجویز می شود، متضمن عملکرد صحیح کلیه ها خواهد بود. تغییر ...
چند راهکار ساده برای اینکه زودتر خوابمان ببرد
.... با امکاناتی که این روزها در اختیار شماست شما هیچ چیز را از دست نخواهید داد و می توانید فردا و در زمانی بهتر برنامه مورد علاقه تان را ببینید. کافی است از امکان ضبط دیجیتال برنامه ها استفاده کرده و یا حتی ساعت تکرار برنامه مورد نظرتان در طول روز را پیدا کنید. برای شروع به خواب به موقع یک روز صبح با هر فشاری که شده زودتر بیدار شوید و در طول روز هم نخوابید. در پایان روز و ابتدای شب ...
همه چیزهایی که می خواهید درباره بی حسی دندان پزشکی بدانید
شعار سال : در آمپول دندان پزشکی به دلیل اینکه ماده بی حسی در یک محفظه کپسول مانند قرار دارد برای تزریق آن به ناچار از یک سرنگ فلزی بلند با سرسوزنی که اندازه آن بین دو و نیم تا چهار و نیم سانتی متر است، استفاده می شود. کل این مجموعه از نوک سر سوزن تا انتهای سرنگ حدود 25 سانتی م تر طول دارد. برای بیماری که در زیر دست دندان پزشک قرار دارد دیدن چنین آمپول بلند و فلزی که به طرف داخل دهان وی در حال ...
علائم قبل از سکته قلبی را بشناسید
با علائم دیگر سکته، می تواند نشانه ای از حمله قلبی نیز باشد. سکته خاموش برخلاف تصور عموم، درد قلبی فقط به دست چپ منتشر نمی شود، بلکه دست راست را هم می تواند تحت تاثیر قرار دهد . درواقع این درد می تواند در هر ناحیه ای از بالای ناف تا فک منتشر شود ؛ اما نکته مهم اینجاست که بعضی از افراد مثل بیماران دیابتی ممکن است اصلا درد سکته یا گرفتگی رگ را احساس نکنند و آن را با علائم دیگری ...
اسپالتی : مسبب شرایط کنونی فقط یک نفر نیست
چیزهای مفید در آینده مورد توجه قرار داد. این به حرفه ای بودن، رفتار، عقاید و طرز برخورد شما بستگی دارد. این هفته چیزهای بیشتری از تیم در تمرینات دیدم؛ تمایل زیاد برای جستجوی راه حل های جدید و افزایش قدرت پذیرش مسئولیت ها. اکنون صحبت کردن در مورد هر موضوعی سخت است چون در حال سفر کردن به دل طوفان هستیم و آنرا پشت سر نگذاشته ایم. مطمئنم این گروه زندگی را برای هر تیمی سخت خواهد کرد. حتی امروز صبح هم دیدم که این تیم به شکل صحیحی تمرین می کند. گروه نشانه های خوبی از خود بروز می دهد. ...
نکاتی درباره چاق شدن صورت با شیر خشک
انواع ویتامین های موجود در شیر خشک و مواد مغذی موثر در آن تاثیر بالایی در حجیم کردن و چاقی صورت دارد. علاوه بر مصرف روزانه آن، شما می توانید با پودرشیر، ماسک تهیه کرده و به پوست صورت خود بزنید تا شاهد نتایج قابل توجه آن باشید. روش های چاق شدن صورت با شیر خشک مختلف است. یکی از روش های چاق شدن صورت با شیر خشک ، استفاده از ماسک شیر خشک بسیار ساده بوده و شما می توانید برای نتیجه ...
دولت باید هزینه پایتخت بودن تهران را بپردازد
این ها برایشان عددی نیست. هزار تومان و دو هزار تومان شما می خواهید بگیرید شهر را بخواهید اداره کنید راهش همین است. دنیا هم همین کار را می کند ما دیگر از خودمان که کار دیگری نمی توانیم کنیم. ما امسال دنبال این بحث ها و احصای بدهی ها و مشکلات شناسایی راهکار ها بودیم، البته طرح هایی از قبل با آشنایی که با این حوزه داشتیم بوده، ولی این ها نیاز به زمان داشته که بررسی و مطالعه شود. ...
2 قطعه از پازل برجامی ایران در مقابل آمریکا/ توطئه به نام دراویش، اقتدار پلیس و غفلت هایی که شد
با فساد مبارزه بشود، با ظلم مبارزه بشود؛ البتّه خیلی سخت است. بنده چند سال قبل از این ذکر کردم که فساد مثل اژدهای هفت سر افسانه ها است؛ در افسانه ها، یک سر اژدهای هفت سر را که میزنی، با شش سر دیگر حرکت می کند؛ از بین بردنش آسان نیست. فساد این جوری است؛ برخورد و زورآزمایی با آن کسانی که در درون جامعه منتفع از فسادند کار بسیار سختی است، انصافاً کار مشکلی است... اگر چنانچه در کارگزاران ...
از عوارض عجیب خوردن عسل باخبرید؟
نوزادان زیر یک سال اتفاق می افتد ، ولی بیشتر تا سن 6 ماهگی است. خوشبختانه در بیشتر موارد، مقدار سم آنقدر کم است که مسمومیت غیرقابل تشخیص است. اولین علامت بوتولیسم در نوزاد ، یبوست است( البته یبوست در بسیاری از نوزادان شایع است و خطری هم ندارد ) که 3 تا 30 روز بعد از خوردن عسل بروز می کند. در طی روزهای بعدی نوزاد دچار ضعف ، بی میلی به غذا، کاهش اشتها و گریه کردن ضعیف می شود. ...
20 سوال مهم درباره آزمایش خون
دست پس از نمونه گیری خون چیست؟ این مسئله به حساس بودن پوست بیمار، مدت زمان اعمال فشار روی موضع خون گیری و انجام صحیح رگ گیری توسط نمونه گیر مربوط است. 18- چه چیزهایی می توانند در نتیجه آزمایش تداخل ایجاد نمایند؟ چیزهای زیادی مانند مصرف داروها، ورزش، ساعت خون گیری، بارداری، استرس، افسردگی، ناشتا نبودن، تروما(ضربه) موجب تداخل و ایجاد نتیجه کاذب می شوند. به همین خاطر باید تمامی ...
استامینوفنی طبیعی در میان گیاهان دارویی
و قلب اثر گذاشته و ممکن است خطرناک باشد. چای نعنا به طور معمول بی خطر است اما مادران باردار و شیرده باید این نوع چای را کمتر بنوشند. روغن این گیاه را نباید به صورت نوزادان و کودکان مالید. اگر اسانس نعنا به مقدار زیاد مصرف شود، فشار خون را بالا برده و موجب حالت تهوع، استفراغ و درد معده می شود و حرکات دودی معده را از بین می برد. نعناع با تمام فوایدی که دارد، اگر زیاد مصرف شود سیستم گوارشی را تحریک می کند.لذا اگر شما روزی دو تا سه فنجان دم کرده نعنا می نوشید، بهتر است بعد از دو هفته نوشیدن، چند روزی مصرف آن را قطع کرده و سپس شروع کنید. منبع: طبیب من ...
10 راهکار طلایی برای کنترل اشتها
معده شما را اشغال کرده و موجب احساس سیری و پری می شود . البته به غیر از آب، هر مایع مثل آبمیوه و یا سوپ نیز می تواند نقش آب را ایفا کرده و میزان اشتها را کاهش دهد . بنابراین، با مصرف مداوم مایعات سالم مثل آب، آب نارگیل، چای سبز، آبمیوه های طبیعی و خانگی و هچنین سوپ به تناسب اندام خود یاری رسانید . 3 - وعده صبحانه را فراموش نکنید هرگز وعده صبحانه را به ...
