سایر منابع:
سایر خبرها
نان خوشمزه و مقوی برای عصرانه +طرز تهیه
خرد شده): 2 قاشق سوپ خوری •سیب زمینی (پخته): 2 عدد •زرده تخم مرغ: یک عدد نان سیب زمینی طرز تهیه نان سیب زمینی 1. آب، روغن آفتابگردان و جوش شیرین را در ظرف مناسبی روی حرارت متوسط قرار دهید تا آب گرم شود. این مخلوط را به خمیر اضافه کرده و ورز دهید. 2. آرد را به تدریج اضافه کرده و به خوبی مواد را ورز دهید تا خمیر صاف و یکدستی حاصل شود. ...
غذایی مفید برای مبتلایان به نرمی استخوان
جذب شدند، سینه مرغ را با پیاز ها مخلوط و مقداری زردچوبه و نمک به آن اضافه کنید سپس درب ظرف را ببندید؛ ماهیتابه را روی حرارت متوسط بگذارید تا مواد درون آن بخارپز شوند؛ پس از آنکه کمی گوشت مرغ پخته شد درب ظرف را بردارید تا آب آن به طور کامل جذب شود. فلفل دلمه ای را هم به گوشت مرغ اضافه کنید و آن را کمی تفت دهید. سس گوجه فرنگی را به مواد درون ماهیتابه اضافه کنید و پس از 2 تا سه ...
تغذیه سالم در بارداری، نکات مهم
غذایی از شیر، میوه ها و سبزیجات خام استفاده شود و از مصرف غذاهای پرکالری پرهیز شود. لازم به ذکر است مصرف روزانه 120 گرم گوشت شامل گوشت مرغ، ماهی و گوسفند، یک عدد تخم مرغ در این افراد توصیه می شود. همچنین لازم است حداقل 3 بار در هفته از سبزیجات برگ سبز و حداقل یک بار در هفته از سایر سبزیجات استفاده شود. گفتنی است: مصرف غذاهای پرچرب و دیر هضم مثل غذاهای سرخ کردنی، شیرینی ها، کیک های پرخامه، انواع ادویه ...
برای داشتن بارداری سالم چه کنیم؟
... 2-باید و نبایدهای غذایی برای زنان باردار خانم های باردار دچار اضافه وزن و چاق، نباید از رژیم های محدود برای کاهش وزن استفاده کنند. برای مثال، رژیم غذایی که در آن مصرف کربوهیدرات هایی مانند نان، برنج، ماکارونی حذف می شود یا رژیم های غذایی که در آن ها از تمام گروه های غذایی اصلی یعنی نان و غلات، شیر و مواد لبنی، سبزی و میوه، گوشت، حبوبات و تخم مرغ استفاده نمی شود، برای این گروه نامناسب ...
مبتلایان به دیابت چه بخورند و چه نخورند؟
نازک سبزیجات سفارش دهید. از سفارش پیتزا با پنیر بیشتر بپرهیزید. همیشه برای دسر یک کاسه کوچک ماست ساده بدون چربی یا یک ظرف کوچک سالاد میوه تازه سفارش دهید. همیشه مقدار غذایی را که سفارش می دهید، کم باشد. مثلا درخصوص ساندویج، نصف یک ساندویج بزرگ را بخورید. تخم مرغ آب پز سفت و ماست در حد مناسب مصرف کنید. از تنقلات بادام، نخودچی، از دانه های آجیلی و تخمه ها، مثل بادام، گردو، فندق، تخمه کدو، تخمه ...
طرز تهیه شیرینی زعفرانی با مارمالاد میوه
... کره نصف پیمانه (80 گرم) پودر قند سه چهارم پیمانه (100گرم) وانیل یک چهارم قاشق چایی خوری تخم مرغ یک عدد زعفران(ساییده و حل شده در آب) نصف قاشق سوپ خوری آرد 2 پیمانه (200 گرم) بکینگ پودر یک قاشق چایی خوری مارمالاد مراحل تهیه : کره را با پودر قند و وانیل در در ظرفی ریخته با همزن برقی هم زده تا لطیف شود. تخم مرغ رو اضافه کرده و ...
ماکارونی چیلی و پنیر
1- ماکارونی را با آب و نمک بپزید و آبکش کنید و کنار بگذارید. 2- فر را با دمای 350 درجه فارنهایت روشن کنید. برای تهیه سس پنیر، در یک قابلمه کوچک پیازها را تفت دهید تا سبک شوند. آرد و فلفل سیاه را اضافه کنید. شیر را یک جا اضافه کنید. آنها را روی حرارت ملایم هم بزنید تا غلیظ شوند و حباب روی مایه ایجاد شود. پنیرها را اضافه کنید و هم بزنید تا آب شوند. سپس، آن را روی ماکارونی که داخل کاسه ...
8 فرمان تهیه خارق العاده هات داگ
شده هم روی آن بریزید. 3٫ سس را به صورت مجزا درون پیاله بریزید و با ساندویج سرو کنید. برای تهیه سالسا، در یک کاسه متوسط گوجه فرنگی، پیاز، گشنیز و نصف فلفل چیلی را با هم مخلوط کنید. هات داگ با سس پنیر چیلی • تعداد: 8 هات داگ • زمان آماده سازی و پخت: 20 دقیقه مواد لازم • 2 تکه بیکن خرد شده • یک عدد پیاز سفید متوسط، خرد شده • یک قاشق غذاخوری فلفل ...
سوپ گردن گوسفند پیش غذایی فوق العاده مقوی
...: کره یک قاشق سوپخوری فلفل قرمز پودر شده یک قاشق چایخوری نعناع خشک یک قاشق چایخوری طرز تهیه سوپ گردن گوسفندی: چربی گردن گوسفندی را بگیرید و آن را به همراه مقدار کافی آب در ظرف مناسبی روی حرارت قرار دهید. هنگام پخت، کف ایجاد شده روی سطح آب را با قاشق بردارید. آرد، ماست، زرده تخم مرغ، نمک و آب لیمو ترش را در ظرفی جداگانه با هم به خوبی مخلوط ...
با این معجون ها در یک هفته ابروهایتان را پر پشت کنید
ویتامین E، کلسیم، ویتامین D و منیزیم است که همه این مواد می توانند به رشد ابروها کمک کنند. زده تخم مرغ جنس موی ابروها از پروتئین کراتین است و تخم مرغ منبع عالی پروتئین به شمار می رود. بنابراین به بهبود سلامت، ضخیم شدن و تقویت ابرو کمک می کند. زرده ی یک عدد تخم مرغ را از سفیده ی آن جدا کنید. زرده را خوب هم بزنید و آن را با یک تکه پنبه یا یک گوش پاک کن به ابروهایتان ...
برای سلامت دستگاه گوارش خود سنجد بخورید
...> سنجد منبع غنی از کلسیم است و برای افرادی که دچار پوکی استخوان هستند، بسیار مفید است . پودر هسته ی سنجد در درمان التهاب های حاد و مزمن کاربرد دارد و آرتروز را درمان می کند. براساس درمانگران طب سنتی و شیوه های طبیعی درمانی سنجد بیشترین تاثیررا بر سلول های مغزی دارد و موجب تقویت آنها می شود. به گفته درمانگران طب سنتی استفاده از ترکیب برابر پودر سنجد با سویای بوداده و مخلوط کردن ...
خوراک ماهی و سبزیجات را رژیم دار ها بخورند!
های ورقه شده بریزید. 3. تابه نچسبی را کمی گرم کنید و ظرف سبزیجات را به ترتیبی که سیب زمینی ها کف تابه و سایر مواد روی آن ها قرار بگیرند، داخل تابه بریزید. در تابه را به مدت 20 دقیقه بگذارید و حرارت را به متوسط رو به پایین برسانید، تا سیب زمینی ها کمی نرم شوند و گوجه ها هم بپزند. حالا در تابه را باز کنید و ماهی ها را روی سایر مواد قرار دهید. دوباره در تابه را ببندید، حرارت را به مقدار ...
5 ماده غذایی خطرناک و سرطان زا برای دختران جوان
خود جای آن می نشیند. بدین ترتیب از طرفی سبب نرمی و پوکی استخوان می شود و از طرفی رسوبات کلسیم وارد شده در خون، ایجاد سنگ کلیه می کند . یک عدد نوشابه به اندازه ی شش بشقاب برنج چاق کننده است. مواد قندی نوشابه برای دندان ها مضر است . سس مایونز سس مایونز حاوی مواد نگهدارنده (سربات پتاسیم و بنزوات سدیم) است که سرطان زا هستند . به تجربه ثابت شده است که در ...
کیک انار و بادام
در تهیه ی این کیک از پودر بادام استفاده می شود، به همین دلیل بدون گلوتن است. همچنین دانه های درخشان انار در کنار رنگ طلایی پودر بادام، جلوه ی زیبایی به آن می دهند. مواد لازم: تخم مرغ 8 عدد نمک نوک انگشت شکر یک و نیم پیمانه لیمو 1 عدد پرتقال 1 عدد پودر بادام 3 پیمانه انار 2 عدد نکاتی در رابطه با تهیه ی کیک انار و بادام: ...
طرز تهیه مافین کشمشی، عصرانه ساده و خوشمزه
میلی لیتر) تخم مرغ: 1 عدد کشمش: یک سوم پیمانه پودر قند: 1 ق س وانیل: یک دوم ق چ روش پخت 1. آرد، شکر، بیکینگ پودر و نمک را داخل کاسه ای ریخته و با هم مخلوط کنید. 2. مخلوط آرد را الک کرده و وسط آن را گود کنید. 3. شیر، 1 پیمانه روغن مایع، تخم مرغ و وانیل را داخل کاسه ای دیگر با همزن دستی مخلوط کرده، بعد آن را وسط مخلوط آرد بریزید و ...
شربت لیمو عمانی و خواص آن + طرز تهیه لیمو عمانی در منزل
لیموها را به مدت 15 دقیقه در آب بجوشانید. وقتی لیمو نرم شد آن را از آب خارج کرده، له کنید و از صافی عبور دهید. شکر را به آن اضافه کرده و مجددا روی حرارت قرار دهید تا قوام آید. این شربت را می توانید پس از خنک شدن در بطری شیشه ای ریخته و در یخچال نگهداری کنید. به هنگام مصرف، این شربت را به نسبت 1 به 3 با آب و یخ مخلوط کرده و نوش جان کنید. نکات مهم و اصولی در تهیه شربت لیمو عمانی ...
راه های طبیعی برای درمان واریس
...> ترکیبی از سرکه سیب و هویج کرم ضد التهابی تولید می کند که برای مبارزه با رگ های واریسی با تحریک گردش خون، مفید است. درمان طبیعی واریس چگونه است؟ مواد لازم 1 هویج متوسط 1/4 فنجان سرکه سیب (62 میلی لیتر) 5 قاشق غذاخوری آب (50 میلی لیتر) طرز تهیه و استفاده هویج را رنده کنید و با سرکه سیب و آب مخلوط کنید. مخلوط را داخل ظرف ...
با این روش های خانگی ابروهای خود را تا عید پرپشت کنید
ابروی تان بمالید و آن ها را شانه کنید و بگذارید به مدت چند ساعت بماند. بهترین راه حل پیشنهادی به خانم ها این است که یک عدد سیر را رنده نموده، آب آن را در جهت رویش ابرو روی ابروها کامل قرار دهند. پس از آنکه سیر خشک شد با آب ولرم ابروها را در جهت رویش شستشو داده و حداقل روزی دوبار به این کار ادامه دهند. زمانی که سیر روی ابرو خشک شده با ناخن سیر را از روی ابرو پاک نکنید. ...
سوپ زمستانی کرفس درست کنید
سیب زمینی و شیر نیز هست که به خوبی بدنتان را تقویت می کند. مواد لازم: 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون 300 گرم کرفس، خرد شده یک حبه سیر، پوست کنده 200 گرم سیب زمینی، پوست کنده و خرد شده 500 میلی گرم آب سبزیجات 100 میلی لیتر شیر نان فانتزی برای سرو روش پخت: روغن را در یک قابلمه بزرگ روی حرارت متوس ...
طرز تهیه پاولووای قهوه
متر روی کاغذ روغنی داخل ظرف فر پخش کنید و حدود 2 ساعت در فر از قبل گرم شده با دمای 100 درجه سانتی گراد (200 درجه فارنهایت) قرار دهید تا مرنگ کاملا خشک شود. سپس آن را به ظرف سرو انتقال دهید. 3. برای تهیه کرم، شیر، شکر و آرد را در ظرف مناسبی روی حرارت قرار دهید تا پخته و به رنگ تیره در آیند. ظرف را از روی حرارت بردارید و پنیر لبنه و وانیل را به مواد اضافه و مخلوط کنید تا صاف و یکدست شوند ...
دستور پخت کیک کاکائویی
یک قاشق قاشق غذاخوری یا 12 گرم آب سرد یک پیمانه یا 200 گرم طرز تهیه کیک کاکائویی 1٫ کره و شکر را با تخم مرغ همزنی در ظرف بزرگی بهم بزنید تا سفید شود، زرده ها را نیز اضافه کرده بهم بزنید. 2٫ آرد، بیکینگ پودر، وانیل، کاکائو، آب سرد را به تدریج اضافه کرده کمی بهم بزنید تا مواد قاطی شود. 3٫ سفیده تخم مرغ را بزنید تا سفت شود و با مواد بالا بصورت دورانی ...
طرز تهیه پودر سوخاری kfc در منزل
گرفته و در مرحله دوم با حرارت ملایم و در مدت زمان بیشتری، رطوبت نان گرفته می شود. طرز تهیه پودر سوخاری kfc در منزل مواد لازم برای تهیه پودر سوخاری kfc نان تست یا هر نان حجیم دیگری مثل نان فانتزی 1 پیمانه رزماری خشک 1 قاشق سوپخوری ارگانو 1/2 قاشق سوپخوری پودر زنجبیل 1 قاشق چایخوری پودر کاری 1/2 قاشق چایخوری شکر ...
طرز تهیه رشته خوشکار خانگی با آرد گندم و بدون شانه
1 قاشق مرباخوری طرز تهیه شربت رشته خوشکار آب و شکر را مخلوط کرده و روی حرارت قرار دهید تا قوام آید. سپس آن را از روی حرارت برداشته و پودر دارچین را به آن اضافه کنید. آماده کردن مواد میانی رشته خوشکار پودر شکر را به مغز گردو اضافه کرده و هم بزنید. پودر دارچین و پودر هل را به ترتیب اضافه کرده و مخلوط کنید. مواد میانی آماده است، آن را کنار قرار داده و مشغول درست کردن رشته شوید ...
طرز تهیه ماست چکیده طعم دار کم چرب
. مواد لازم برای تهیه ماست میوه ای ماست چکیده 1.5 لیوان میوه 500 گرم شکر 3/4 لیوان سرکه سفید 1/2 قاشق سوپخوری آبلیموی ترش 1.5 قاشق چایخوری طرز تهیه ماست میوه ای میوه را پس از تمیز کردن و شستن، خرد کرده و در ظرف بزرگی بریزید. شکر، آبلیموی ترش و سرکه سفید را به آن اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. ظرف میوه را به مدت 1.5-1 ساعت ...
4 جرم گیر طبیعی برای خانه تکانی
اکسیژنه 30 میلی لیتر معادل 2 قاشق غذاخوری آب لیموترش 1 عدد روش تهیه : جوش شیرین را در یک ظرف بریزید و با آب اکسیژنه و آب لیموترش مخلوط کنید. مواد را به خوبی هم بزنید تا یک خمیر غلیظ حاصل شود. غلظت و سفتی خمیر را خودتان تعیین کنید. اگر خمیر بیش از اندازه سفت باشد در مقدار کمی آب اضافه کنید. روش استفاده: ترکیب را روی توالت و جرم ها بزنید و با فرچه آنرا به خوبی بمالید ...
چند صبحانه سالم و مقوی برای کودکان، دانش آموزان و ورزشکاران
با چنگال یا همزن دستی خوب مخلوط کنید. روغن مایع، آرد، بکینگ پودر و 5 قاشق غذا خوری عسل را به تخم مرغ اضافه کرده و با چنگال خوب هم بزنید تا مواد کاملا مخلوط شوند. ظرف حاوی این مواد را به مدت 1 ساعت در یخچال قرار دهید تا سرد شود. خمیر را به شکل یک مستطیل به ابعاد 30*20 سانتیمتر درآورده، کمی مربا و در صورت تمایل آجیل پودر شده روی آن بمالید، نیمه دیگر مستطیل را روی آن برگردانید و با دست یا چنگال ...
رستوران گردی در پاکستان
مرغ چینی همراه با برنج سرخ شده با تخم مرغ، پاستای فتوچینی تند و پاستای غربی، سمبوسه، حلیم، سیخ کباب جوجه و سالادبار متنوع رستوران بازار ادویه از جمله گزینه های پیش رو است. یکی از امکانات خوب این رستوران حیاط پشتی آن است که در فصل های معتدل سال، مکانی مناسب برای صرف غذا و میان وعده در فضایی سرسبز همراه با فواره ای آب در اختیار مشتریان قرار می دهد. سالن سلطانی این رستوران نیز مکانی خوب برای ...
ساندویچ دوروم، پلو و کوفته
... 2. برای تهیه کوفته ها، پیاز را رنده کرده و فشار دهید تا آب آن کاملا گرفته شود. 3. گوشت چرخ کرده، پیاز رنده شده، سیر ریز خردشده، زیره پودر شده و مقداری نمک را در ظرف مناسبی با هم به خوبی مخلوط کنید. 4. دو کوفته دراز و ضخیم از مواد تهیه کنید و در سینی فر قرار دهید. 5. مقداری آب و روغن زیتون روی آنها بریزید. روی آنها را با فویل بپوشانید و در فر از قبل گرم شده با ...
فواید شگفت انگیز لبو که تاکنون نمی دانستید!
فشار خون بالا لبو سرشار از آنتی اکسیدان ها است که به بهبود گردش خون کمک می کنند. یکی از بهترین گزینه هایی که می توان مد نظر قرار داد در ادامه ارائه شده است: مواد تشکیل دهنده 3 عدد لبو اندازه متوسط 1 فنجان آب معدنی (125 میلی لیتر) روش تهیه لبوها را به خوبی بشویید. آنها را به قطعات کوچک خرد کرده و درون دستگاه مخلوط کن بریزید. آب معدنی را اضافه کرده و تا زمانی که ...
بهترین غذا برای کسانی که سرماخوردگی دارند
هریک از آن ها یک قاشق مایه دلمه بریزید و برگ ها را بپیچید تا دلمه ها آماده شوند؛ دلمه ها را پس از پیچیدن درون ظرف بچینید. برای تهیه سس، کره باقیمانده را روی شعله ملایم قرار دهید و آرد را به کره اضافه کنید سپس 4 تا 5 قاشق آب گوجه فرنگی پخته شده، آب مرغ و ادویه هایی مانند آویشن، نمک و فلفل را به آن بیفزایید و 20 دقیقه روی حرارت قرار دهید؛ سس را روی دلمه ها بریزید و آن ها را 30 دقیقه روی حرارت ملایم بگذارید. دلایل مناسب بودن دلمه کلم پیچ برای مبتلایان به سرماخوردگی کلم سفید یا قرمز به صورت خام یا آب پز بهترین داروی طبیعی برای نابودی عفونت های دستگاه تنفسی به ویژه ریه است. ...