سایر منابع:
سایر خبرها
فواید ترب سفید برای سلامتی
ترب سفید دارای ویتامین های گروه A، B و C فراوان و همچنین مواد معدنی فسفر، آهن، کلسیم، پتاسیم، روی، منگنز و منیزیم، کربوهیدرات ها، فیبر و قند است. به گزارش تجارت نیوز ، کالری آن کم است و خوردن آن به تسریع روند هضم غذا کمک می کند؛ به همین دلیل برای افرادی که رژیم دارند، مناسب است. پس از درآمدن این گیاه از خاک در صورت باقی ماندن برگ، خاصیت آن کاهش می یابد برای همین بعد از ...
عادت های نوشتن اسدالله شعبانی/ وقتی بهار پنجره ام را گشود
می زدم و ماهی می گرفتم و هیچکس نمی گفت تو کجا بودی؟ چه چیزی خوردی؟ چرا با سروکله ژولیده به خانه می آیی؟ مادر من زنی صبور و خونسرد بود. نمی پرسید چیزی می خوری یا نمی خوری. خودش می دانست اگر گرسنه باشیم، خودمان به ناندانی می رویم و چیزی می خوریم و سیر می شویم. البته اگر غذایی هم برای نهار یا شام بود می خوردیم اگر هم نبود کسی نمی گفت چرا غذا نیست. کلا نظم زیادی در غذا خوردن نداشتیم و این بی نظمی از ...
چرا برخی افراد همیشه گرسنه اند؟
شدند تلاش می شود تا تمامی عضلات با یکدیگر قوی شوند. چرا برخی افراد همیشه گرسنه اند؟ برخی از افراد پس از وعده های غذایی به ندرت احساس سیری می کنند، گرسنگی مداوم و اشتهای دائمی برای خوردن غذا می تواند علل گوناگونی داشته باشد؛ ابتلا به برخی بیماری ها نظیر دیابت و پرکاری تیروئید یکی از دلایل عدم احساس سیری در فرد است. مقاومت بدن در برابر هورمون لپتین هم عامل دیگری برای ...
سپر بدن مقابل بیماری ها
قدری زیاد است که با خواندن فواید و خواص آن شاید خود را مجبور به استفاده از آن در هر وعده غذایی و در طول روز بکنید اما در برخی موارد هم باید در مصرف سیر احتیاط کنید. جایگاه سیر در طب سنتی در طب سنتی در تمامی تمدن ها روی خواص سیر بسیار تاکید شده است. سیر عفونت های تنفسی را درمان می کند. برای تسکین دندان درد ، سیر خام را روزی چند بار روی لثه و دندان بمالید. سیر له شده را ...
آبدوغ خیار سپهدار رشتی!
آن فقط کباب بدون برنج با سالاد و مخلفات بوده است، البته چندین سیخ برگ و کوبیده. بعد این شهروند گفته است، همسر حاج اسماعیل نامی نزد او گلایه کرده که ماهی یک بار نان خالی به زحمت گیرش می آید چه رسد به گوشت . این حضرات از مدرس شهید و صفات او فقط نامش را شنیده اند. روزنامه نگار جوانی هم تعجب کرده که زن یکی از مقام ها، وقتی برای بازدید از منطقه زلزله زده سرپل ذهاب رفته دیده است ...
تکاندن خانه دل با اشتیاق خانه تکانی عید
. اگر می خواهید این قدر سرتان شلوغ شود که دیگر جایی در قلبتان نباشد و دیگر هیچ وقت از تنهایی حوصله شما سر نرود و همیشه شما را دوست داشته باشند باید از محلول اخلاق خوش برای شست وشوی درودیوار قلبتان استفاده کنید چرا که این محلول در خانه تکانی قلب شما معجزه می کند کافی است یک بار امتحان کنید همان معجونی که خداوند به پیامبر اکرم داده است و فرموده: پس به [برکتِ] رحمت الهی، با آنان نرم خو [و پُر مِهر ...
چطور چربی دور شکم را با زنجبیل آب کنیم؟
چربی دور شکم یکی از معضلات رایج در بین مردم است که باعث می شود اندام زشت جلوه کنند. روش های مختلفی برایآب کردن چربی دور شکم وجود دارد و حتما با بسیاری از آن ها آشنا هستید اما یکی از روش هایی که شگفت انگیز می باشد استفاده از زنجبیل است. ما در این مقاله نوشته ایم چطور چربی دور شکم را با زنجبیل آب کنیم؟ بر کسی پوشیده نیست که شکم و اطراف آن جزو نواحی است که چربی ها به این مناطق هجوم آورده ...
ماجرای غوطه شرقی دمشق چیست؟/ راهکار مفسدان برای توجیه عملکردشان
گروه های بین المللی از فاجعه انسانی در این منطقه سخن بگویند و ناگهان با اعلام حمله شیمیایی به این منطقه و گرفتن انگشت اتهام به سمت دمشق، رسما آمریکا و حتی فرانسه به پرونده سوریه ورود و منطقه پرواز ممنوع اعلام کنند. پیش از این نیز نتانیاهو هشدار داد در صورت استفاده از تسلیحات شیمیایی توسط دولت سوریه قطعا به دمشق حمله خواهد کرد. تصور این طرح نشان می دهد برای چنین سناریویی ماه هاست برنامه ...
طرز تهیه آش مخصوص سرماخوردگی و آنفلوآنزا
بیفتد و قبل از مصرف، مقدار کمی نمک طبیعی و آبلیمو به آن اضافه کنید. این غذا بسیار پر انرژی و زود هضم بوده و برای بیماری های تب دار عفونی بسیار مفید است و نرم کننده مخاط سیستم تنفسی است؛ بدانید در بسیاری از مواقع، با یکی دو وعده مصرف این آش به هنگام سرماخوردگی، کل علایم آن فروکش می کند. تذکر؛ در طبخ این آش به جای پیاز می توانید از پیازچه به همراه چند حبه سیر نیز استفاده کنید؛ در مواقعی که تب وجود ندارد، می توان یک تکه ماهیچه گوسفند نیز به آش اضافه کرد؛ گیاهان خشک پرسیاوشان، زوفا و بنفشه از عطاری ها قابل تهیه است. انتهای پیام/ ...
لذت سفری بی نظیر در طبیعت نمک آبرود!!
استراحت و خوردن غذا یا خوراکی بپرازید. تقریبا می توان گفت که بومیان و گردشگران در طول سه دهه اخیر توجه زیادی را به این جاذبه در نمک آبرود داشته اند و خاطرات جاودانه ای را در آغوش آن رقم زده اند. به جرأت می توان گفت که یکی از مهم ترین دلایل شهرت نمک آبرود تله کابین آن می باشد که ارائه دهنده زیباترین و مهیج ترین زاویه از طبیعت بکر و دنج این شهرک است. در اصل بخش جنوب شرقی شهرک این جاذبه توریستی ...
با این محلول خانگی اسهال را درمان کنید
این مخلوط سه بار در روز میل کنید تا به درمان سریع اسهال کمک کند. محلول خانگی درمان اسهال یک روش موثر دیگر برای درمان اسهال، مصرف سرکه سیب است. سرکه سیب سبب از بین بردن باکتری های به وجود آورنده اسهال می شود. برای استفاده از این خاصیت سرکه سیب، یک قاشق چای خوری سرکه سیب را در یک لیوان پر از آب ریخته ، هم بزنید. یک یا دو بار در روز از این محلول تهیه کرده و آن را بخورید تا اینکه ...
ماسکهایی با سس مایونز برای زیبایی موها
پروتئین تغذیه می کند. آبرسانی قوی و عمیق آن برای موهای خشک بسیار عالی است. ویتامین E آنتی اکسیدانی قوی است که ریزش موها را کاهش می دهد. پیشنهاد می کنیم که این را حداقل یک بار در ماه روی موها بگذارید. اگر موهایتان چرب است از این ماسک استفاده نکنید. مواد لازم – 1 عدد سفیده تخم مرغ (برای موهایی با بلندی روی شانه) – 1 قاشق چایخوری ویتامین E یا محتوی 3 عدد کپسول ویتامین E ...
خوردن چای برای کودکان، مفید یا مضر؟
...، و حتی بزرگسالان، میل به خوردن چای به همراه شکر یا قند دارند. کودکانی که در طول روز بیش از 355 میلی لیتر چای شیرین مصرف می کنند، 60 درصد بیش از سایرین احتمال دارد دچار افزایش وزن و چاقی شوند. چای هیچ کالری ندارد و ارزش غذایی آن نیز از نظر میزان ویتامین ها و مواد مغذی موجود در آن زیاد نیست. کودکانی که معده خود را با چای پر می کنند، میل کمتری به خوردن مواد غذایی سالم و مغذی خواهند داشت ...
کوچک کردن سریع شکم تا نوروز، با چند روش
نخواهد بود، چرا که کالری اضافی باز هم در شکم یا باسن ذخیره می شود. پس باید از خوردن شیرینی های خامه ای، تنقلات چرب مثل چیپس، غذاهای پر روغن و نان و برنج زیاد از حد پرهیز کرد. دراز نشست، یک ورزش مفید برای کوچک کردن شکم تا نوروز دراز و نشست از راحت ترین و مؤثرترین ورزش ها برای برطرف کردن چربی شکم است. با فشار زیادی که به عضلات شکم وارد می شد، این عضلات قوی شده و شکم به حالت ...
6 گزینه غذایی را برای حفظ شادابی پوست به صبحانه بیفزایید
بدن می شود. املاح معدنی موجود در گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان ها می شود. بلغور جو: جو از شاخص گلیسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. جوانه بروکسل: منبع خوبی از ویتامین آ برای ...
پیتزا صبحانه سالم تری از برشتوک است!
کمتری از بیشتر برشتوک های سرد است، بنابراین دچار افت سریع قند خون نخواهید شد. به طور مثال، یک فنجان سبوس کشمش حاوی 10 گرم شکر (تقریبا حد روزانه 25 گرم که برای زنان توصیه می شود) و صفر گرم چربی سالم است. آمر همچنین یادآور شد: پیتزا پروتئین بیشتری نسبت به یک کاسه برشتوک داشته و در نتیجه شما را بیشتر سیر می کند و مانع خوردن اسنک بین وعده های غذایی می شود. وی توضیح داد: اما پیش از ...
7 غذا که هر متخصص تغذیه در یخچال خود دارد
حاوی چربی هایی است که برای تولید هورمون های جنسی نیاز هستند؛ همچنین وجود اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 و آمینواسیدهای ضروری که بدن نمی تواند تولید کند، باعث شده آووکادو منبع خوبی از پروتئین برای داشتن عضلات قوی باشد. 3. شیر بادام بادام که منبع چربی های سالم، پروتئین و مواد مغذی است، تاثیرات زیادی بر روی سلامت پوست می گذارد. بادام سرشار از منیزیم ضد استرس است که به شل شدن عضلات ...
ترفندهایی ساده برای لاغر شدن سریع تا نوروز
می خورید. به منظور کاهش وزن بدن شما باید با کمبود کالری مواجه شود؛ به عبارتی میزان کالری سوزانده شده در بدن شما از میزان کالری دریافتی بیشتر باشد. در رعایت رژیم غذایی لازم نیست خود را از خوردن بسیاری غذاها محروم کرده و زجر بکشید بلکه فقط باید تعادل را رعایت کرده و به اندازه غذا بخورید. توجه داشته باشید میزان کالری غذا خود را هر روز محاسبه کرده و در پایان روز خودتان را وزن کنید. ...
خواص آب نارنج در طب سنتی
مواد آنتی اکسیدان است و یک ماده ضد سرطان طبیعی محسوب می شود. از دیگر خواص آب نارنج در طب سنتی استفاده از آن برای کنترل فشار خون بالا است. متخصصان طب سنتی مصرف نصف لیوان آب نارنج همراه با یک قاشق عسل بعد از خوردن غذا را برای افرادی که فشار خون بالا دارند، توصیه می کنند. آب نارنج دارای خاصیت ضد عفونی کنندگی است و قرقره کردن آن به درمان تورم حلق و گلو کمک می کند. از دیگر ...
این غذا ها گرسنه ترتان می کنند!
سطح لپتین بدن را به شدت کاهش دهد— هورمونی برای جلوگیری از احساس گرسنگی و ایجاد احساس سیری – که این کاهش، حدود 30% است. همچنین الکل ذخایر کربوهیدرات بدن را خالی می کند ( به نام گلیکوژن ) که باعث می شود برای پر کردن این ذخایر کربوهیدرات استفاده کنید. اگر در این شرایط به دنبال میان وعده های شور بروید، علاوه بر از دست دادن آب بدن الکترولیت نیز از دست می دهید. ماکارونی بدون سبوس ...
مقابله ی با فساد، یک جنبه ی اخلاقیِ محض نیست؛ اداره ی کشور متوقف به مقابله ی با فساد هست
فسادهایی که دیگران به راه میاندازند، آنان خدشه میبینند. در نتیجه خودتان را در درجه ی اول، نماینده ی اینها بدانید. نکته یی که بسیار با اهمیت است، این است که از همه ی ظرفیتِ کاری مجلس استفاده کنید. اگر قرار باشد یک روز دستگاهی بخواهد موفق ترین مجلس ایران را در دوره ی پس از انقلاب بررسی کند، بلاشک موفق ترین مجلس، مراسمی است که توانسته از همه ی ظرفیتِ کاری خود استفاده نماید. حجم قانونگذاری ...
فواید معجزه آسای سیب
...> سیب حرارت را از بدن خارج می سازد . آب سیب در زیبایی استفاده زیادی دارد و برای از بین بردن چین و چروک پوست موثر است و به پوست لطافت خاصی می بخشد. این میوه داروی خوبی برای درمان زخم ها است و خوردن سیب با پوست در رفع چاقی مفید است. سیب یک میوه قلیایی است و تمیز کننده بدن است و بعلت درا بودن پکتین زیاد آب اضافی بدن را خارج می سازد سیب را می توان برای برطرف کردن اسهال حتی ...
زنجان|سوز بیکاری در کوچه پس کوچه های شهر؛ خانه محرومان چه خبر؟
افزایش مستمری ها اعمال نشده اما با این وجود ممکن است استثنائاتی هم وجود داشته باشد که پیگیر برطرف کردن این مشکلات هستیم. محمدی به برنامه توانمندسازی معلولان و پرداخت وام های اشتغال اشاره کرد و گفت: تسهیلات 15 تا 20 میلیون تومانی به معلولان اعطا می شود و پرداخت مستمری آن ها دست کم تا شش ماه ادامه می یابد ضمن اینکه مشوق هایی هم برای کارفرمایانی که این افراد را به خدمت گیرند در نظر گرفته شده ...
آشنایی با آب پنیر و فواید آن
باید آب پنیر را همراه با آب آناناس تازه 4 قاشق سوپخوری پر، سرکه انگور 1 قاشق چایخوری و زرده تخم مرغ 1 عدد با هم مخلوط کنید. بعد ناخنها را به مدت نیم ساعت در آن فرو برده و دقیقهای دو بار این کار را تکرار کنید. این کار را یک ماه انجام دهید تا خودتان نتیجه اش را بگیرید. خواص آب پنیر برای کبد چرب : آب پنیر برای کبد هم فواید زیادی دارد. جدای از آنکه میتوانید آن را خالص بنوشید ...
بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی
مدت زمان ورزش نیز نقش بسیار مهمی دارند و نباید از آنها غافل شد. بهترین زمان تمرین برای چربی سوزی صبح است. وقتی صبح ها ورزش می کنید بدن شما تمایل بیشتری برای چربی سوزی دارد، به 2 دلیل پایین بودن سطح قند خون، بدن را مجبور می کند به دنبال منابع دیگری برای تأمین انرژی بگردد، بنابراین از ذخایر چربی به عنوان سوخت استفاده می کند. میزان هورمون هایی که چربی سوزی را ...
عادت های سالم تر برای رسیدن به تناسب اندام در سال جدید
تکرار کنید را به خاطر بسپارید. برای رسیدن به تناسب اندام چطور عادت های قدیمی را کنار بگذاریم رسیدن به تناسب اندام در سال جدید با عادت هایی سالم تر عادت ها زمانی که قرار باشد به بهبود سلامت و مدیریت وزنتان کمک کنند نقش بسیار مهمی پیدا می کنند مثلا وعده های غذایی متعادل و ورزش. مشکل زمانی رخ می دهد که عاداتی مثل زیاد غذا خوردن یا سیگار کشیدن داشته باشید. اگر عادتی دارید ...
برای کاهش کمردرد چه کنیم؟
میل کنند همچنین پنیر را همراه با آویشن و زنیان، ماست را با نعنا و آویشن مصرف کنند و با فاصله دو ساعت قبل یا پس از غذا از سالاد، آب، دوغ و ترشی استفاده کنند و از خوردن غذا های مانده که سبب بروز کمر درد می شود، نیز خودداری کنند. عباسیان یادآور شد: در افراد مبتلا به کمردرد به هیچ عنوان ماساژ توصیه نمی شود چراکه در مدت زمان کوتاه سبب بهبود همان نقطه شده، ولی پس از آن در صورت وجود مواد زائد می ...
آیا می دانید در طول روز وزنتان چندین بار تغییر می کند؟
اگر هر روز وزنتان را هنگام صبح اندازه گیری کنید متوجه تغییرات آن در ظول روز می شوید. گاهی اوقات دلیل این تغییر وزن مشخص است؛ مثلا قبل از خواب یک وعده غذایی سنگین مصرف کرده اید یا اینکه بعد از یک جلسه ورزشی سنگین شاهد کاهش وزن بوده اید. اما در کنار همه ی این موضوعات دلایل دیگری وجود دارد برای نوسانات وزنی که در بدن شما رخ می دهد. در ادامه شما را از دلایل این تغییرات وزنی آگاه می کنیم. ...
انقلاب اسلامی هویت بخش ملت است
های بعد از انقلاب دست نیافته باشند اما در مواردی به اوج رسیده اند مردم در احساس هویت مستقل سیاسی، حتی آنهایی که وابسته به مسائل سیاسی ندارند به اوج رضایتمندی رسیده اند و به شرایط کشورمان افتخار می کنند. فردی را می شناسم که وابستگی و علاقه ای به رژیم و نظام موجود نداشت اما می گفت: بعد از کوروش و هخامنشیان تاکنون حکومت و نظامی به قدرتمندی جمهوری اسلامی نداشته ایم چون امروز تحت امر دیگران نیستیم. ...
ضرورت مسواک زدن قبل صبحانه!
خوردن صبحانه دندان های خود را مسواک بزنیم چرا که این امر سبب می شود میکروب های داخل دهان رفع شده و صبحانه با لذت بیشتری خورده شود همچنین مسواک زدن دندان ها پس از خوردن صبحانه، ناهار و قبل از خواب نیز ضرورت دارد . وی عنوان کرد:نخ کشیدن 1 الی 2 بار در طول روز نیز از خراب شدن دندان ها پیشگیری می کند همچنین افراد باید توجه داشته باشند که خمیر دندان باید به قدری باشد که دندان های را تمیز کند ...