خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 سوالی که بیمار باید از پزشک بپرسد/ نظارت بر بیمارستان ها در ایام نوروز
. تعادل نیز یعنی افراد از پرخوری و کم خوری بپرهیزند. وی افزود: باید توجه کرد که موضوع مهم دیگر این است که نباید فکر کنیم ارزش تغذیه ای غذاها به قیمت آن هاست. به عنوان مثال برخی مواد گیاهی که در ایران قیمت کمی دارند، می توانند بسیاری از نیازهای فرد را تامین کنند. البته در زندگی امروزی و در بعضی از سنین حتما باید از مکمل ها استفاده شود. در کودکی از شش ماهگی تا دو سالگی، در نوجوانی و دوران ...
هرگز عسل را همراه این غذاها نخورید
هضم است یا دو ماده خوراکی طبیعت سرد یا هر دو گرم می تواند در درازمدت (در صورتی که به طور مکرر و عادتی به مصرف برسند) مسئله ساز شود. خوردن خربزه با عسل مصرف عسل و خربزه همزمان به دلیل دیر هضم بودن عسل و زود هضم بودن خربزه برای دستگاه گوارش مشکل ساز و سبب ورم معده می شود و در برخی افراد سبب ایجاد معده درد شدید می شود که برخی به اصطلاح می گوییند معده سفت و مانند سنگ شده است. ...
سالم خوری هم عوارضی دارد
غذاهایی دیگر، کاهش وزن تان را ناموفق کنید. نمونه ای از اتفاق هایی که معمولا می افتد، استفاده ی زیاد از روغن نارگیل، مصرف زیاد سیب همراه با کره ی بادام یا نوشیدن اسموتی در حد افراطی است. همه ی اینها در نوع خود غذاهای سالمی هستند، اما زیاده روی در آنها واقعا می تواند کالری و چربی و قند اضافی وارد بدن تان کند. گول برچسب های بدون گلوتن یا بدون چربی را هم نخورید. کاپ کیک های بدون گلوتن باز هم ...
2 عامل اصلی ناتوانی جنسی را بشناسید
...: ناتوانی جنسی نه تنها در مردان بلکه به همان اندازه در زنان وجود دارد. اغلب مردان و یا زنان این بیماری را در همسر خود به عنوان سردمزاجی و یا دلایلی از ضعف بدنی می بینند با این وجود مراجعه به متخصص را امری زشت و خارج از اخلاق می دانند. این متخصص 2 دلیل عمده را عامل اصلی ناتوانی جنسی در افراد دانست و گفت : دو دلیل اساسی را که ما می توانیم در این جا به عنوان عاملان اصلی ناتوانی جنسی ...
زایمان در مادران دیابتی، مراقبت های لازم
، گروه های زیر لازم است به شما کمک کنند : -پزشک متخصص غدد که کنترل دیابت شما زیر نظر وی است. -متخصص زنان -متخصص تغذیه که برنامه غذایی صحیح را برای شما در طول مدت بارداری جهت کنترل قند خون طراحی کند. به خاطر داشته باشید برای داشتن بارداری سالم لازم است قندخون خود را قبل از بارداری ، در طول بارداری و بالاخره پس از زایمان در حد طبیعی نگه دارید. مصرف غذا در طول بارداری ...
علائمی هشدار دهنده که می گویند روده هایتان ناسالم است
....روده نقش بسیار مهمی در هضم و جذب غذا دارد. اگر این علایم را در خود می بینید به یک پزشک مراجعه نمایید ممکن است روده شما نیاز به درمان داشته باشد. مشکلات خواب: اختلالات خواب می تواند نشانه ای هشداردهنده از یک عدم تعادل در مواد شیمیایی ترشح شده توسط مغز برای خواب خوب باشد. همانطور که گفته شد، 70 درصد سروتونین در روده ها ساخته می شود. هنگامی که سطوح سروتونین کاهش می یابد یا شرایط عادی ندارد ...
بایدها و نبایدهای غذایی برای کم کاری تیروئید
فیبر - حدود 30 تا 40 گرم در روز - اغلب برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید توصیه می شود، زیرا فیبر عملکرد دستگاه گوارش و اجابت مزاج را بهبود می بخشد و به حفظ وزن سالم کمک می کند. در شرایطی که غذاهای تهیه شده از غلات کامل، مانند نان ها و غلات صبحانه، در میان شناخته شده ترین گزینه ها برای افزایش مصرف فیبر هستند، شما می توانید برای این کار مصرف عدس، لوبیاها، دانه های خوراکی، و بسیاری از ...
از فواید نوشیدن ماءالشعیر!
C و B6 است. تمام این مواد مغذی برای حفظ سلامت کلی بدن انسان ضروری هستند. مقابله با دیابت مصرف منظم آب جو برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می تواند ایده خوبی باشد. این نوشیدنی دارای تمام ویتامین ها و مواد معدنی ضروری از جمله فیبر محلول بتا-گلوکان است که آهنگ جذب گلوکز را کند می سازد. این نوشیدنی می تواند در کاهش سطوح گلوکز و انسولین در افراد مبتلا به مقاومت به انسولین نقش ...
استرس اصلی ترین عامل شیوع بیماری های گوارشی است
...> متخصص طب سنتی با بیان اینکه از دیدگاه طب سنتی چهار نوع مزاج اصلی وجود دارد، افزود: اشخاص گرم مزاج به خوردن غذاهای گرم تمایل دارند، افراد دارای مزاج سرد علاقه زیاد به مصرف غذاهای سرد داشته و معمولا عطش آنها کمتر بوده وغذاهای سبک را بهتر هضم کرده و برای هضم غذای سنگین با مشکل روبه رو می شوند . وی اضافه کرد: اختلال مزاج طبیعی با خشکی معده همراه است و تمایل این افراد به آب خوردن بیشتر بوده و ...
خوراکی هایی که مغزتان را نابود می کنند
فرآوری شده مانند آرد سفید به طور کلی شاخص گلیسمی بالایی دارند یعنی بدن آن ها را فوراً هضم می کند و منجر به افزایش ناگهانی قند خون شده و انسولین را افزایش می دهد. همچنین، اگر این کربوهیدرات ها را به مقدار زیادی مصرف کنید می توانند عملکرد مغز را مختل کنند. تحقیقات نشان داده تنها خوردن یک وعده غذا شامل کربوهیدرات تصفیه شده می تواند حافظه ی بچه ها و بزرگسالان را مختل کند. غذاهای که چربی ...
مصرف سالانه 20 هزار تومان مکمل برای هر ایرانی
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما ؛ ایرج حریرچی در نشست خبری افزود: مکمل ها فراورده های ساخته شده به شکل قرص، کپسول، شربت هستند و برای رفع کمبود های غذایی مصرف می شوند و دارو نیستند بنابراین مصرف مکمل ها می تواند برای عده ای مفید یا مضر باشد. وی گفت: مکمل ها شامل ویتامین ها، املاح معدنی و مواد گیاهی اند اگر در برنامه غذایی دو اصل تنوع و تعادل رعایت شود و 5 گروه اصلی در رژیم غذایی ...
نکات کلیدی که جان شما را نجات می دهد
یا بدون آن ایجاد شود. افزایش اضطراب و نگرانی درد در نواحی مختلف بدن: فرد ممکن است در گردن، شکم، کمر، فک یا بازوهای خود – به ویژه در سمت چپ بدن – احساس درد پیدا کند. سرفه کردن: از آنجایی که قلب نمی تواند نیازهای ضروری بدن را تامین کند، ممکن است خون درون ریه ها نشت کند و سبب ایجاد سرفه شود. به محض مشاهده هر کدام از این نشانه ها فورا با اورژانس تماس بگیرید ...
سرطانی که با چراغ خاموش حمله می کند
ریسک فاکتور در بروز این بیماری نقش مهمی دارد. 35 درصد مردم کشور فعالیت بدنی کمی دارند وی با اشاره به اینکه امروزه 90 درصد از مردم ایران به میزان مورد نیاز میوه و سبزی مصرف نمی کنند، تأکید کرد: ورزش عامل مهمی در پیشگیری از انواع سرطان است و متأسفانه 35 درصد افراد جامعه فعالیت بدنی کمی دارند. کاوه در خصوص اینکه 10 درصد از افراد جامعه قند خون بالایی دارند و دیابت به ...
دادن قطره آهن به نوزاد، همزمان با تغذیه
پایان یک سالگی به کودک بدهید. از هشت ماهگی هم می توان هر روز یک عدد زرده تخم مرغ به برنامه غذایی کودک اضافه کرد. در ضمن اصلا توصیه نمی شود که هر غذا یا میوه ای را که خودتان می خورید، به کودک بدهید. این رفتار تغذیه ای صحیح نیست و ذائقه کودک با طعم هایی آشنا می شود که ضرورتی ندارد و در نتیجه غذاهایی که مناسب سن خودش است را مصرف نمی کند. شما می توانید فرنی، سرلاک و حریره بادام را روزانه در حجم کم ...
عطارانی که بیماری تجویز می کنند
از مرجعی مانند سازمان غذا و دارو صادر شود نه از سوی اصناف. به گزارش خانه ملت، عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با یادآوری اینکه برنامه ششم وزارت بهداشت را موظف به ادغام طب ایرانی – اسلامی در نظام سلامت کرده است، تصریح کرد: طب سنتی باید به روش نوین و علمی اشاعه و گسترش یابد و آیین نامه ساماندهی دهندگان آن نیز تدوین شود؛ نظارت بر فعالیت عطاری ها نیازمند ساماندهی و نظم بخشیدن به فعالیت آنها ست، زیرا ...
بیماری های واگیردار در مدارس، راه پیشگیری
. یکی از بهترین راه هایی که مریض نشوید این است که سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. سعی کنید ماهی سبزیجات و میوه را در غذای خود جای دهید و از رژیم های سخت برای کاهش وزن که منجر به بیماری شود بپرهیزید. بعضی از غذاهای مورد علاقه ی شما تاثیر چشم گیری برای بهبود در طول فصول سرد دارد. پیاز و سیر تاثیر آنتی ویروسی دارد . ماهی تن حجم زیادی از ...
علت نوسانات خلقی در بارداری
زنان باردار و جمع آوری اطلاعات علمی به نتایج جدیدی در خصوص چرایی وقوع این علائم دست یافته اند. به گفته محققان، ورودهای عصبی مربوط به وضعیت حفظ تعادل از جمله گیرنده های بصری، دهلیزی، لمسی، تعادلی و اطلاعاتی در دوران بارداری به سرعت تغییر می کند و پس از تولد نوزاد به سرعت به حال اولیه خود باز می گردد. در طول چند هفته اول بارداری نوعی هورمون به شدت در بدن ترشح می شود که باعث کشش مفاصل، رباط ها و ...
تاثیر کاهش سریع وزن و خواب بر افزایش "چربی کبد"
به گزارش خبر فوری به نقل از تسنیم؛ زهرا گرجی درباره کبد چرب اظهار کرد: خوابیدن در روز یا بلافاصله بعد از غذا به کبد افراد آسیب می زند و مصرف مواد غذایی که بسیار شیرین هستند، برای کبد مضر است، مصرف دسر، به ویژه انواع چرب و شیرین آن می تواند در کارکرد کبد افراد اختلال ایجاد کند. این پژوهشگر طب سنتی درباره دلایل ابتلا به کبد چرب تصریح کرد: دسته ای از مواد غذایی هستند که در طب ایرانی ...
ترک بدن در بارداری، درمان پذیر هست؟
موضوع با خانم دکتر الهام ابوسعیدی، متخصص پوست، مو و زیبایی صحبت می کنیم. او درباره این ترک ها می گوید: ترک بدن (striae) یک ضایعه شایع است که خیلی از افراد روی پوست خودشان دارند. این ضایعه در اثر شکستگی بافت هم بند پوست به وجود می آید. معمولا علت آن تغییرات هرمونی است که در افراد مختلف در سنین مختلف و در هر دو جنس ممکن است رخ دهد. به عنوان مثال، در دوران بلوغ تغییرات هرمونی در بدن فرد باعث می شود ...
توصیه هایی برای افرادی قادر به هضم لاکتوز نیستند
. شیر بدون لاکتوز گزینه دیگری است که می تواند برای این افراد مفید باشد. 2-مواد لبنی را با مواد غذایی دیگر ترکیب کنید یک روش برای حل این مشکل، ترکیب مواد لبنی با مواد غذایی دیگر است. برای مثال می توان پنیر را همراه با سالاد مصرف کرد. در این حالت هضم لبنیات به راحتی صورت می گیرد و فرد با مشکل خاصی مواجه نمی شود. مصرف ماست به همراه سبزیجات و شیر سویا روش های دیگری هستند که می توانند ...
خوراکی که شما را در عرض یک هفته لاغر می کند!
شفا آنلاین تغذیه یکی از دلایل انتخاب سرکه سیب برای لاغری، تاثیر آن بر میزان اشتها و چربی سوزی است. از سرکه سیب به عنوان تقویت کننده دستگاه گوارش و روده ها نیز یاد می شود. به گزارش شفا آنلاین ، در حدود 70 سال پیش برای اولین بار کشف شد سرکه سیب تاثیر بسیاری در لاغری( Slimming ) دارد. سرکه سیب می تواند با کاهش وزن بدن، شاخص توده بدنی و اندازه دور کمر در تناسب اندام نقش ایفا کند. افراد چاق ...
هر ایرانی سالانه 20هزار تومان مکمل مصرف می کند/سهم مکمل های قاچاق
به گزارش خبرنگار مهر ، دکتر ایرج حریرچی روز دوشنبه در نشست خبری، گفت: اگر در برنامه غذایی افراد دو اصل تنوع و تعادل رعایت شود نیازی به مصرف مکمل برای اکثر افراد نیست و تنها در دوران بارداری و شیردهی و بلوغ و بعضی سنین مثل کودکی و سالمندی مصرف مکمل ضروری است. وی افزود: در مراکز بهداشتی درمانی وزارت بهداشت به طور رایگان مکمل های غذایی مثل مولتی ویتامین و آهن برای کودکان و قرص آهن و مولتی ...
حریرچی : مصوبات لازم در زمینه رایگان کردن ناباروری انجام شده است/39 هزار تخت در بخش دولتی احداث می شود
95 13 هزار و 20 میلیادرد تومان بود که 430 میلیارد تولید داخلی و باقی خارجی بوده اند 260 میلیارد تومان نیز حجم بازار قاچاق است هر ایرانی به سالانه طور متوسط 20 هزار تومان مکمل مصرف می کنند. ضرب و شتم پرستاران حریرچی افزود: پزشکان نیز لازم است حتما از بیماران یک سوال بپرسند و این است که آیا سوال دیگری ندارید؟ اگر فرد سوالی پرسید و باز هم باید این سوال تکرار شود تا ابهام بیمار ...
چه می شود که خواب می بینیم؟
مستثنی کرده است. به همین دلیل است که حین خواب دچار وقفه تنفسی نمی شویم و رویاها را بدون حرکت دادن بدن با چشمان خود تعقیب می کنیم. البته در این زمینه اختلالی تحت عنوان اختلال رفتاری خواب رم (RBD) وجود دارد که مغز را در فلج کردن عضلات حین خواب دچار مشکل می کند. افراد مبتلا به این اختلال که بیشتر آنها را آقایان بالای 50 سال تشکیل می دهند حین رویا دیدن، حرکات فیزیکی مختلف مثل مشت و لگد زدن ...
چند درمان خانگی برای خداحافظی با تبخال
(زوویراکس) و پنسیکلویر (دناویر) را هم می توانید به راحتی با نسخه و صلاحدید پزشک تهیه کنید. طب سنتی چه نظری دارد؟ دکتر علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، معتقد است عامل تبخال ویروسی است که با ورود به بدن در ریشه های عصبی ساکن شده و هر بار با بروز استرس و ضعف بدن به خصوص در ناحیه سر، فعال می شود، بنابراین افرادی که مزاج سرشان ضعیف، گرم و تر است و ...
7 غذا که هر متخصص تغذیه در یخچال خود دارد
قند خون را تثبیت می کند و به مدیریت وزن کمک می کند. به خاطر وجود مقدار زیاد ویتامین K، C، E و A و انواع ویتامین های B و پتاسیم، در آووکادو خوردن این میوه به طور منظم به بهبود سلامت پوست، عملکرد سیستم ایمنی و تعادل هورمون های تولید مثل کمک می کند. توصیه می شود آووکادو را در رژیم غذایی خود قرار دهید، به ویژه اگر سعی دارید تعادل هورمونی داشته باشید یا به دنبال بهبود تولید مثل هستید. آووکادو ...
سپر بدن مقابل بیماری ها
کرده است،سرخپوستان باستان که موفق به کشف سیر در حدود شش هزار سال پیش شدند،از خواص دارویی سیر غافل نشدند. سوابق قابل توجه ای در مصر باستان وجود دارد که در آن، سیر به طور منظم توسط هر سه طبقه اشراف و مردم عادی و بردگان به عنوان چاشنی غذا، مواد تشکیل دهنده دارویی و ابزار آیین های مذهبی (به اعتقاد آنها می توانست عمر را طولانی کند) مورد استفاده قرار می گرفت. سیر دارای خواص ضد ...
تاثیر خیار در روشنایی پوست
رهایی بدن از سموم کمک شایانی می کند و برای هضم غذا بسیار موثر است. مصرف روزانه خیار می تواند به عنوان یک درمان برای یبوست مزمن در نظر گرفته شود. با توجه به اصول آیورودا (طب سنتی هند)، خوردن خیار نیز ممکن است به انتشار حرارت بیش از حد در معده که گفته می شود علت اصلی بوی بد دهان است، کمک کند. مضرات زیاده روی در مصرف خیار اشخاصی که ناراحتی معده دارند، نباید در مصرف خیار ...
مکمل های غذایی دارو محسوب نمی شوند/ راه اندازی مراکز غربالگری سرطان در کشور/ زایمان طبیعی در بیمارستان ...
است مطابق با نیاز افراد ایرانی تهیه شده است و نیازی نیست که مکمل خارجی مصرف شود؛ مصرف قانونی مکمل در ایران در سال 95، هزار و 20 میلیارد تومان بود که 430 میلیارد تولید داخلی و باقی خارجی بوده اند؛ 260 میلیارد تومان نیز حجم بازار قاچاق است، هر ایرانی به طور متوسط سالانه 20 هزار تومان مکمل مصرف می کند. حریرچی در ادامه گفت: اگر یک آزمایش، تست، آنژیوگرافی توسط پزشک تجویز شد باید بیمار از ...
عوارض مصرف خودسرانه مکمل های غذایی و دارویی/ مکمل های جنسی موجود در بازار غیرقانونی است
های ایرانی که در بازار وجود دارد مطابق با استاندارد و نیاز افراد ایرانی تهیه و تولید شده و نیازی به مصرف مکمل های خارجی وجود ندارد. به گفته حریرچی، هر ایرانی به طور متوسط در سال 20 هزار تومان مکمل مصرف می کند. مکمل های جنسی غیرقانونی است حریرچی در پاسخ به خبرنگار آنا درباره فروش و تبلیغات مکمل های جنسی گفت: این نوع مکمل ها در بازار غیرقانونی فروخته می شود. برای این ...
