سایر منابع:
سایر خبرها
5 روش سم زدایی فوری
...> فیبر یک ماده ضروری برای حفظ سلامت گوارش محسوب می شود. نوعی فیبر به نام سیلیوم هاسک به بدن در خلاص شدن از شر قارچ ها و مخمرها کمک می کند، که از حضور و دفع آنها از طریق پوست جلوگیری می کند. دفع قارچ و مخمر می تواند زمینه ساز شرایط پوستی ناخوشایندی مانند آکنه و راش های پوستی شود.میزان مصرف توصیه شده روزانه فیبر برای مردان بزرگسال 38 گرم و برای زنان بزرگسال 25 گرم است. لوبیاها، میوه ها، سبزیجات ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 11 اسفندماه به تفکیک استان
اراضی تا زمان گاورو شدن مزرعه دام داری و طیور : خوداری از تردد دامداران در مناطق مرتفع و برف گیر و محافظت از احشام در مقابل سرما و سوزباد تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در مرغداری ها وگاوداری ها با توجه به نوسانات دمایی زنبورداری: تنظیم دریچه کندو های زنبور عسل با توجه به برودت هوا با توجه به نوسانات دمایی انجام تغذیه مکمل زنبورها ...
در حاشیه لایحه حفاظت و بهره برداری از منابع ژنتیک
نیز قرار است بر ساختار موجود نیز افزوده شود؛ دستگاهی که این بار بر آن است که ذخایرژنتیکی تمام جانداران در طیفی از مارمولک تا انسان را مورد دخالت قرار دهد. نهادی که بدون هیچ دلیل مقبولی قراراست در شورای موسوم به هماهنگی منابع ژنتیکی پیشنهادی مرکب از وزرای جهاد کشاورزی، بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، علوم، تحقیقات و فناوری، صنعت، معدن و تجارت، دادگستری، رییس سازمان حفاظت محیط زیست، معاون علمی و فناوری ...
جنایت شیمیایی در بیمارستان
آن استفاده می شد. پس از گذشت چند روز گاز خردل هم به مجموعه فوق اضافه شد.حملات شیمیایی به طور مکرر و در نقاط مختلف جبهه جنوب در ساعت های چهار و نیم و 5 بعد از ظهر به شدت ادامه یافت. تعداد مصدومین به قدری زیاد بود که با تاریک شدن هوا علاوه بر تخت های بیمارستان، به تدریج کف فضای بیمارستان صحرایی نیز پر از برانکاردهای مصدومین بدحال شده بود که در همان وضعیت درمان می شدند. در روزهای بعد نیز ...
بهترین گزینه ها برای سریع لاغر شدن
....همچنین، مصرف روزانه یک کاسه جو دوسر می تواند به سلامت متابولیک شما کمک کند. نتایج یک مطالعه که در سال 2016 در نشریه Nutrients منتشر شد، نشان داد که مصرف کوتاه مدت و بلند مدت جو دوسر اثرات چشمگیری بر کنترل قند خون بالا ، کاهش چربی های خون و کاهش وزن دارد.زمانی که جو دوسر مصرف می کنید، از افزودن شکر پرهیز کنید. به جای شکر می توانید از استویا، عسل یا ادویه هایی مانند دارچین برای بهبود عطر و طعم ...
با این روغن های طبیعی زیبا شوید!
روغن کتان جزو روغن های مفید است. این روغن یک درمان موثر برای مقابله با مواد مضر و آسیب رسان بدن می باشد. روغن کتان حاوی اسیدهای چرب، ویتامین و پتاسیم است و به همین دلیل مصرف آن تقریبا جزو ضروریات است. این روغن همچنین با ملایمت بدن را تمیز و پاکسازی می کند. مصرف این روغن به مدت یک هفته بدون وقفه باعث بهبود سوخت و ساز بدن می شود. بنابراین توصیه می شود این روغن را وارد رژیم غذایی تان بکنید. ...
فواید برنج قهوه ای
گوشت قرمز، میوه و سبزیجات شکل گرفته بود. پژوهشگران این گونه نتیجه گیری کردند که حتی جایگزینی یک سوم برنج سفید مصرفی روزانه با مقدار مشابه از برنج قهوه ای ممکن است خطر ابتلا به دیابت را به میزان 16 درصد کاهش دهد. از زمان انتشار این تجزیه و تحلیل در سال 2012، مطالعه ای دیگر در اسپانیا انجام شد و نشان داد که مصرف برنج سفید با کاهش خطر ابتلا به دیابت مرتبط بوده است. با این وجود، در مقایسه ...
برای پاکسازی ریه در خانه تکانی چی بخوریم؟
های مختلف حاوی فلاونوئید flavonoid است که به حفظ سلامت سیستم تنفسی کمک می کند. به علاوه سیب از پیشروی بیماری های مختلف ریوی نیز جلوگیری می کند. 5. پاکسازی ریه با توت های سیاه توت ها مانند تمشک، زغال اخته و شاه توت سرشار از آنتی اکسیدان هستند. این میوه ها خطر ابتلا به سرطان ریه و همچنین دیگر بیماری ها و عفونت ها را کاهش می دهند. 6. پاکسازی ریه با گریپفروت ...
6 گزینه گیاهی برای کنترل روزانه فشار خون
غذایی گیاهی و مصرف آنها در روز به کاهش فشار خون شما در حد مطلوب کمک می کند. لوبیا: این ماده مغذی سرشار از فیبر، پتاسیم و منیزیم است و به حفظ سطح فشار خون سالم کمک می کند. افرادی که روزانه یک فنجان لوبیا و دیگر حبوبات را مصرف می کنند، شاهد افت فشار خون خود هستند. کاکائو: مطالعات محققان استرالیایی نشان داده است که اضافه کردن کاکائو به رژیم غذایی می تواند به دلیل وجود فلاونول ...
9 اشتباه ورشی که شما را از اندام رویایی تان دور می کند
. بهترین حالت، مصرف غذا دو ساعت پیش از رفتن به باشگاه است. با این کار موفقیت و اثربخشی ورزش هایتان تضمین می شود. 7- رفتن به سونا یا حمام بعد از ورزش بعد از یک ورزش سخت، فوراً به سونا یا حمام نروید. بدن شما در زمان ورزش مقدار زیادی آب از دست می دهد و فشار خون افزایش پیدا می کند. در نتیجه، رفتن به سونا می تواند منجر به احساس ناخوشی یا حتی غش کردن شود. در عوض این کار، آب بنوشید ...
بخور نخورهای تغذیه ای مبتلایان به اختلالات تیروئید
کم کاری تیروئید به شرایطی گفته می شود که در آن بدن به میزان کافی هورمون های تیروئید تولید نمی کند. این هورمون ها به کنترل رشد، ترمیم و سوخت و ساز بدن کمک می کنند. به گزارش نامه نیوز کم کاری تیروئید می تواند به شکل گیری علائمی مانند خستگی، افسردگی، افزایش وزن، و ریزش مو منجر شود. در شرایطی که رژیم غذایی به تنهایی نمی تواند کم کاری تیروئید را درمان کند، برخی مواد غذایی به بهبود عملکرد ...
با این 7 ماده خوراکی خستگی را فراموش کنید و همیشه سرحال باشید
می دهند. ویتامین c و فراکتوز موجود در آب میو ها (به خصوص آب پرتقال) عملکرد کبد را ارتقا می دهد. تحقیقی دیگر نشان داده که مصرف آب پرتقال باعث تصفیه خون می شود. هر چه آب میوه تازه تر باشد، خواص آن بیشتر است. 2-انواع نوشیدنی های مکمل مصرف انواع نوشیدنی های برای تأمین آب و رطوبت مورد نیاز بدن، بسیار حیاتی است. انوع نوشیدنی های حاوی مکمل، بهتر از قهوه و چای هستند و مواد و املاح ...
علت "خستگی دائم بدن" چیست؟
درمان اینگونه بیماران در اغلب موارد بسیار آسان است و این برخلاف رویکرد طبّ کلاسیک است که در آن، سندروم خستگی مزمن chronic fatigue syndrome از معضلات و مشکلات تشخیصی و درمانی محسوب می شود. علل خستگی مزمن اگر چه طیف وسیعی از علل مختلف و نادر برای این بیماری ذکر شده که بسیاری از آن ها موضوع بحث ما نیستند مثل بیماری های بافت همبند و سیستم ایمنی یا روماتیسم، سرطان ها و ...، اما در ...
این غذا ها مغزتان را نابود می کند
سرشار از قند هستند و نه تنها باعث افزایش وزن می شوند بلکه ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم و بیماری های قلبی را نیز افزایش می دهند و ضمناً تأثیر منفی بر مغز دارند. مصرف زیاد نوشابه های قندی با افزایش احتمال ابتلا به دیابت نوع دوم، ریسک آلزایمر را نیز بالا می برند. کربوهیدرات های تصفیه شده کربوهیدرات های تصفیه شده شامل غلات شیرین شده و فرآوری شده مانند آرد سفید به طور کلی شاخص ...
شایع ترین سرطان های مردانه
ورزشی و پرهیز از استرس و نیز مخاطرات شغلی را یکی دیگر از عوامل موثر در بهبود شاخص های بهداشتی به خصوص در مردان خواند و گفت: اصلاح الگوی غذایی با مصرف کمتر نمک، مصرف مناسب قند و چربی و نیز بالا بردن فیبر غذایی و سبزیجات می تواند کمک بسزایی به بهبود سلامت مردان کند. عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس یادآور شد: پرهیز از استعمال دخانیات و کاهش سایر عوامل خطر محیطی از جمله آلودگی ها از دیگر موارد ...
پدیده رویا یا خواب دیدن چگونه اتفاق می افتد؟
از خواب بیدار می شوند و با ولع بسیار به سمت یخچال می روند. با ادامه پیدا کردن این وضعیت، فرد دچار اضافه وزن خواهد شد، در حالی که همچنان از کاهش میل جنسی رنج می برد. این اختلالات ممکن است عملکرد فرد را در محیط کار و اجتماع هم تحت تاثیر قرار دهند. همچنین می توانند باعث افزایش رویاهای مرتبط یا غیرمرتبط با زندگی روزانه شوند و فرد را دچار آشفتگی و نگرانی کنند. افرادی که این وضعیت را تجربه می ...
خارش پوست را چگونه درمان کنیم؟
، دیابت و زونا می توانند باعث ایجاد خارش شوند. 4- آلرژی ها: پشم، مواد شیمیایی، صابون و سایر مواد محرک می توانند باعث خارش پوست شوند. گاهی اوقات مواد آرایشی باعث آلرژی و خارش می شوند. آلرژی های غذایی نیز می توانند باعث خارش پوست شوند. 5- داروها: واکنش به مصرف برخی داروها مثل آنتی بیوتیک ها، داروهای ضدقارچ و مسکن ها می تواند باعث ایجاد جوش و خارش پوست شود. 6- بارداری ...
لایه برداری که پوستتان را تا عید مثل آینه می کند
روده بزرگ،معده،روده و مجاری ادراری و همچنین عفونت های خارجی بر روی پوست،گوش،چشم و زخم را درمان کند.گل سرخ حاوی مقادیر بالایی از ویتامین C و یک آنتی اکسیدان قدرتمند است. این ویتامین مهم می تواند به محافظت از سلول های بدن کمک و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. گل سرخ و بهداشت پوست گل سرخ باعث می شود جای زخم، علائم جوش، آکنه و آبله بر روی پوست به سرعت محو شود. همچنبن به محو علائم ...
این علائم نشان میدهد که روده شما ناسالم است
...، اشتهای بیشتری برای مصرف خوراکی های شیرین داشته و با گذشت زمان وزن اضافه خواهید کرد. اضطراب و افسردگی: حدود 70 درصد از سروتونین در بدن شما توسط روده ها تولید می شود. سروتونین انتقال دهنده عصبی احساس شادی است. مقادیر پایین این ماده شیمیایی سبب می شود احساس خستگی، افسردگی و اضطراب کنید. سطوح بالای قند: دیابت مزمن ناشی از انباشت بیش از حد قند در خون شما است. اما علت دیگر ...
علائم سرطان مثانه
زیاد آب آشامیدنی است. یکی از بزرگترین مشکلات درمان سرطان در کشور ما تاخیر در مراجعه به پزشک است. معمولا بیمار تا مدت ها علائم را نادیده می گیرد و هنگامی به پزشک مراجعه می کند که برای درمان بسیار دیر شده است. توصیه می کنم افراد بالای 50 سال در فواصل منظم به پزشک مراجعه کنند و علائم را جدی بگیرند. وی یادآور شد: بی اختیاری و یا تکرر ادرار بیشتر به دلیل بیماری های پروستات اتفاق می افتد ولی به طور کلی هر تکرر ادرار، شب ادراری و خون در ادرار، حتما باید مورد بررسی قرار گیرد و علت اصلی آن مشخص شود. ...
چرا شیرغنی شده مفیدتر است؟
حملات میگرنی را تجربه کنند. از چاقی در دوران کودکی جلوگیری می کند و باعث می شود کودک دارای غبغب و گوشت اضافه نشود و کمک می کند تا چربی ناخواسته بدن کاهش پیدا کند. کلسیم برای سلامت دندان کودکان بسیار اهمیت دارد. مصرف روزانه مقدار توصیه شده کلسیم به لخته شدن خون کمک می کند و سیگنال های عصبی کودک شما نیز در شرایط مناسب کار می کنند. کلسیم باعث آزاد شدن هورمون ها و سایر مواد ...
مدیریت کم کاری تیروئید
قلب آمریکا توصیه می کند که جذب سدیم روزانه شما باید حداکثر 1500 میلی گرم باشد. سویا دکتر ریزو می گوید که بعضی از متخصصین مراقبت از سلامتی حذف سویا را از رژیم غذایی توصیه می کنند، اما غالباً اگر سویا به میزان کم مصرف شود برای فرد ضرری ندارد. در حقیقت، غذاهای حاوی سویا همچون شیر سویا و آرد سویا می توانند به میزان کمی باعث کاهش سطوح LDL یا کلسترول های بد شوند و درنتیجه بهبود سلامت قلب را ...
از فواید نوشیدن آب جوی غیرالکلی!
...> سرشار از مواد مغذی نوشیدن آب جو برای حفظ سطوح ویتامین ها و مواد مغذی ضروری در بدن انتخابی خوب است. آب جو سرشار از مواد مغذی ضروری از جمله فیبرهای غذایی است. همچنین، این نوشیدنی حاوی کلسیم، آهن، منیزیم، روی، مس، و ویتامین های C و B6 است. تمام این مواد مغذی برای حفظ سلامت کلی بدن انسان ضروری هستند. مقابله با دیابت مصرف منظم آب جو برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می تواند ...
درمان قطعی کمردردهای مزمن با این معجون گیاهی در خانه!
و عصر در بهبود دردهای سیاتیکی اثر زیادی دارد. •تخم کوکنار در درمان کمردرد در طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرد. به منظور درمان سنتی کمر درد 100 گرم دانه کوکنار و نبات(مصری) را خرد کنید. پس از مصرف یک لیوان شیر،دو قاشق چای خوری از این ترکیب را روزانه دو بار مصرف کنید. •توصیه می شود افراد مبتلا به دردهای سیاتیکی، روزانه 30 گرم گل بابونه خشک را در 1 لیتر آب دم کرده و طی 3 وعده، میل ...
رژیم مادام العمر!
مصرف کند، مادام العمر به عقب ماندگی ذهنی دچار می شود. درمانی هم برای این بیماری وجود ندارد. فقط چاره کار این است که بیماری تشخیص داده شود، فوراً مراقبت های غذایی و روانی انجام شود و غذای رژیمی به دست خانواده این کودکان برسد. البته می دانید چند نوع غذا در کشورمان برای اینها وجود دارد؟ سه تا چهار نوع! آن هم غذایی بدطعم و بدکیفیت که کودک را ناچار می کند شب ها مخفیانه سر یخچال برود. با این حال خانم ...
دادن شیر خشک به نوزاد، جهت رفع آلرژی؟
نوزادان مطرح است (از جمله نوزادان مبتلا به نارسایی قلبی، مشکلات کلیوی و فشار خون)، شیر خشک هایی باید مورد استفاده قرار گیرند که در حجم کم، کالری مورد نیاز این نوزادان را فراهم سازند. این شیر خشک ها محدود از سدیم می باشند، البته باید در نظر گرفت که مصرف طولانی مدت این شیر خشک ها اختلال در میزان آب و الکترولیت ایجاد می کند. برخی از ناهنجاری های مادرزادی در نوزادان، استفاده از شیر خشک های ...
چرا درد در بدن من ازبین نمی رود؟
، ماده فعال زردچوبه، می توانند در کاهش التهاب بسیار موثر باشند. همچنین، شما باید دلایل التهاب را شناسایی کرده و همچنین هر چیزی که ممکن است موجب مسمومیت بدن شما شود را حذف کنید. بدن شما ممکن است به درمان های جایگزین پاسخگوتر باشد طب سوزنی یکی از درمان های جایگزین است که توانایی های خود در کاهش و بهبود درد را نشان داده است. مدیتیشن و یوگا از جمله دیگر گزینه هایی هستند که می توانید مد نظر قرار دهید. ریزجریان درمانی نیز از جمله مواردی است که نتایج چشمگیری را در بهبود درد نشان داده است. ...
معجزه های خواص آلوئه ورا
، منعقد کننده خون، ضد باکتری و درمان کننده دارد. خوردن ژل آلوئه ورا سبب مب شود که این ژل به جداره لوله های گوارشی بچسبد و سرعت بهبود زخم ها را افزایش دهد. ژل معجزه گر آلوئه ورا قادر به کاهش اسیدهای معده (عامل اصلی تشدید زخم های معده) می باشد. از این رو این ژل برای درمان زخم های معده بسیار مؤثر شناخته شده است. مصرف و خوردن آلوئه ورا پیش از هر وعده غذایی برای کسانی که از نظر هضم غذای مصرفی با ...
درمان زردی در نوزادان، نور مهتابی موثره؟
روبین” به عنوان ماده اصلی زردی در بافت های مغزی رسوب می کند و می تواند سبب بروز ناشنوایی و فلج مغزی شود. این فوق تخصص کلیه اطفال گفت: موارد خفیف این عارضه نیازی به درمان ندارد و خودبخود و با مصرف شیر مادر برطرف می شود، این در حالیست که موارد حاد آن باید در بیمارستان بستری و با چراغ های مخصوص تحت درمان قرار گیرند و در موارد خیلی شدید خون کودک تعویض و مشکل برطرف می شود. وی در ...
خوشبوکننده ها، جای وسایل نقلیه را در آلودگی هوا می گیرند!
فرار با مصرف روزانه رفتند. از میان این محصولات می توان به شوینده ها و ضدعفونی کننده های خانگی، مایعات مورداستفاده در خشک شویی ها، انواع لاک پاک کن و جوهرهای نقاشی اشاره کرد. پس ازآن، پژوهشگران با آنالیز نمونه های هوایی که در اختیار داشتند، به طیف وسیعی از ترکیبات آلی دست پیدا کردند که می توانستند از این منابع خانگی تولید شده باشند. محققان در ادامه برای بررسی محاسبات خود، با ...