سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش خطر ابتلا به تمام سرطان ها با چند تغییر کوچک در زندگی
کاهش دهد. شما می توانید برای داشتن وزن سالم ابتدا از اندازه گیری شاخص توده بدنی خود و نسبت قد به وزنتان شروع کنید. فعالیت جسمی و سرطان : شواهدی وجود دارد که نشان می دهد فعالیت جسمی خطر ابتلا به سرطان سینه و روده، و همچنین سرطان آندومتر را کاهش دهد. البته روند این علت کاهش هنوز مشخص نیست اما تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم سطح هورمون ها را در محدوده سالم نگه می دارد. داشتن سطح بالایی از ...
بد و خوب غذایی برای حفظ سلامت مو
به گزارش ستاره ها به نقت از عصر ایران؛ مو نقشی غیر قابل انکار در زیبایی ظاهری انسان دارد و درخشش آن می تواند نشانه ای از وضعیت خوب سلامت باشد. شرایط ظاهری موی سر شما می تواند سرنخ هایی از وضعیت سلامت کلی بدن در اختیارتان قرار دهد. به نقل از "پریونشن"، خوشبختانه برای حفظ سلامت پوست سر و مو می توانید اقدامات مختلفی انجام دهید و این روند از رژیم غذایی آغاز می شود. برخی مواد غذایی می توانند به ...
8 گزینه موثر دندان پسند
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛غذاهایی که جویدن آنها طول می کشد، مثل هویج، سیب و خیار یک مکانیسم پاک سازی پلاک های دندانی مزاحم دارند. جویدن منجر به متلاشی شدن پلاک های دندانی می شود. غذاهای غنی از کلسیم مانند پنیر، بادام و سبزیجات برگ دار و غذاهای غنی از فسفر مانند گوشت، تخم مرغ و ماهی مینای دندان را مستحکم و سالم نگه می دارد اما غذاها و نوشابه های اسیدی باعث ایجاد خوردگی ...
آدرس غلط در بازارهای کالایی
گذشته چه اثرات مثبتی را برای تامین مالی به همراه داشته که اکنون با افزایش مجدد نرخ سود به شرایط گذشته بازگردیم، وضعیت متفاوتی را تصویر می کنند. این در حالی است که برای ارتقای بازار سهام در یک سال گذشته تلاش شد تا نرخ سود برای سپرده ها و تسهیلات کاهش یابد اما این تصمیم نتوانست اثر مطلوبی بر این بازار بگذارد و همان طور که پیش بینی می شد باعث اختلال در بازارهای دیگر از جمله ارز شد تا آنجا که ...
جوش شیرین در نان عامل تشدید پوکی استخوان است
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از خبرگزاری علم و فناوری از اردبیل؛ بیماری پوکی استخوان اختلال اسکلتی دوران کهن سالی است که استخوان های فرد را در معرض شکستگی قرار داده و چارچوب اولیه بدن تغییر فرم پیدا می کند. این بیماری هر چند در سراسر جهان شایع بوده، اما در کشورهای در حال توسعه به مراتب شیوع بیشتری دارد که به عقیده کارشناسان علت عمده آن به عادات بد تغذیه بازمی گردد. در مقایسه ...
ناتوانی مردان در روابط زناشویی، علل رایج و درمان
ناتوانی جنسی مردان به شکل ناتوانی در رسیدن به حالت نعوظ و حفظ این حالت گفته می شود. این اختلال باعث می شود تا مرد در آمیزش جنسی لذت و رضایت کافی کسب نکند. این مشکل بسیار شایع است و در همه ی سنین دیده می شود. با این حال، مردان مسن تر، آن را بیشتر تجربه می کنند. بنا به پژوهش های صورت گرفته در دانشگاه ویسکانسین، در آمریکا حدود 5 درصد از مردان بالای 40 سال، ناتوانی جنسی از نوع اختلال نعوظ دارند. در ...
باورهای غلط در دوران بارداری، شما جدی نگیرید
از زنان در این دوران افزایش میل جنسی به دلیل افزایش سطح هورمون ها در خون خود می شوند. جنین توسط لایه هایی از بافت ها در داخل رحم محافظت می شود، و بدین وسیله نمی تواند توسط مقاربت آسیب ببیند. بنابراین مگر در مواردی که پزشک به صراحت شما را به پرهیز از رابطه ی جنسی وادارد، داشتن صمیمیت با شریک زندگی می تواند ادامه ی راه باقی مانده تا تولد فرزندتان را برایتان هموارتر نماید. تصور غلط هفتم: بی ...
چهار نگاه به کم رمقی بورس
زمان تداوم این شرایط دو پرسش از کارشناسان مزبور بوده است. این کارشناسان دلایلی از جمله بسته کنترل التهاب ارزی با پیشنهاد سود سپرده 20 درصدی را مهم ترین عامل در ایجاد این شرایط عنوان کردند که به خروج بخشی از نقدینگی از بورس به بازار پول منجر شده است. این گروه معتقدند هر چند دولت موفق شد با این راهکارجریان نقدینگی به سمت سکه و دلار را کاهش دهد و مجددا جریان پول را به بازار بانکی هدایت کند، اما این ...
اثرات سیتومگالوویروس در بارداری، چه می باشد؟
سیتومگالوویروس (CMV) یکی از اعضای خانواده ی ویروسی هرپس (Herpes) است که می تواند منجر به عفونت شود. عفونت ناشی از این ویروس در بزرگسالان ممکن است مشکل حادی ایجاد نکند، اما ممکن است در جنین و افرادی که دچار ضعف سیستم ایمنی بدن هستند، مشکلات حادی ایجاد کند. ابتلا به این ویروس در دوران بارداری می تواند برای جنین خطرناک باشد. در این مطلب با انتقال و تاثیر این عفونت در جنین، راه های انتقال و علائم ...
رژیم غذایی برای مقابله با افسردگی
غذا به انرژی، تحت الشعاع قرار می گیرد و ایجاد اختلال در این فرایند، با کاهش انرژی در بدن همراه می شود. • تمامی محصولات غنی شده با ویتامین های گروه B، میوه ها، سبزی های برگ سبز، غلات سبوس دار، لبنیات و گوشت ها، حاوی ویتامین های گروه B هستند. ویتامین B12، تنها در منابع حیوانی مانند گوشت ها، لبنیات، تخم مرغ و ماهی ها وجود دارد و منبع گیاهی برای این ویتامین در طبیعت وجود ندارد. ...
مواد غذایی مضر در بارداری، مراقب باشید
بارداری اهمیت ویژه ای دارد. مصرف غذاهایی با ارزش غذایی کم مانند فست فود، چیپس، شیرینی و شکر در دوران بارداری، اگرچه به طور حتم منجر به بروز مشکل نمی شود، اما مصرف آنها بدون دریافت مواد مورد نیاز بدن باعث اضافه وزن شما خواهد شد. با این حال، مصرف برخی از مواد غذایی در دوران بارداری می تواند خطرهایی را برای شما یا جنین به دنبال داشته باشد، برخی از این مواد غذایی که باید از مصرف آنها در دوران بارداری ...
علائم زودهنگام برخی بیماری های خطرناک را شناسایی کنید!
) است که طبیعی نیست، و یا تغییر در سیکل قاعدگی خود که قادربه توضیح نباشد، خونریزی زمانی که چیزی در تماس با دهانه رحم می آید ، از جمله در حین مقاربت جنسی و یا زمانی که شما دیافراگم میشوید، درد در طول رابطه جنسی و ترشح واژن است که آغشته به خون است. گلوکوم یا آب سیاه (Glaucoma) آسیب عصب بینایی به عنوان گلوکوم یا آب سیاه شناخته می شود. این آسیب در نهایت منجر به از دست دادن بینایی ...
آماگی برای بارداری، این مواد خطرناکند!
باروری ما تأثیر بگذارد. 4- دی اکسین ها و فووران ها به خانواده مواد سمی تعلق داشته و حاصل فرآیندهای صنعتی و احتراق بوده که در محیط منتشرند. حدود 90 درصد تماس با دی اکسین ها و فووران ها به خاطر خوردن غذاهای آلوده خصوصا گوشت آلوده است. راه های جلوگیری از آن خوردن گوشت کم چرب، کم کردن گوشت قرمز، خوردن لبنیات کم چرب، و شستن وسایل است. 5- بیوفنول های چندکلره مواد شیمیایی مضری هستند که در تولید کالا استفاده می شوند. از عوارض آنها این است که بر میزان استروژن تأثیر گذاشته، سطح هورمون ها را با خطر مواجه کرده و سلامتی شما را دچار اختلال می کند. ...
علائم واریکوسل در مردان، کدامند؟
واریکوسل عبارت است از اتساع وریدهایی (سیاهرگ) که خون را از بیضه ها خارج می کنند. واریکوسل شبیه بیماری واریس در ساق پاها است. بیضه ها برای اینکه خوب بتوانند نطفة مردانه یا همان اسپرم تولید کنند، باید درجه حرارت آنها نیم درجه کمتر از درجه حرارت بدن باشد. به این دلیل موقعیت بیضه ها خارج از داخل بدن می باشد. وقتی سیاهرگهای اطراف بیضه متورم وگشاد می شوند، درجه حرارت بیضه ها بالا رفته و ممکن است تولید ...
بدترین غذاها برای مغز
سفید به طور کلی شاخص گلیسمی بالایی دارند یعنی بدن آن ها را فوراً هضم می کند و منجر به افزایش ناگهانی قند خون شده و انسولین را افزایش می دهد. همچنین، اگر این کربوهیدرات ها را به مقدار زیادی مصرف کنید می توانند عملکرد مغز را مختل کنند. تحقیقات نشان داده تنها خوردن یک وعده غذا شامل کربوهیدرات تصفیه شده می تواند حافظه ی بچه ها و بزرگسالان را مختل کند. غذاهای که چربی ترانس زیاد دارند ...
مواد غذایی خالی کننده کلسیم بدن+ علائم نشان دهنده کمبود کلسیم
را ترک کنید. قند زیاد خیلی از افراد عاشق طعم شیرین و مشتری دائم نوشابه هستند. مصرف این قبیل نوشیدنی ها بدترین ظلمی است که در حق استخوان هایتان می کنید، چون علاوه بر اینکه حاوی میزان زیادی قند و گاز هستند بلکه سرشار از فسفر نیز هستند که میزان زیاد آن مانند گوشت زیاد باعث اسیدی شدن بدن شده و کلسیم را نابود می کند. الکل، قهوه و محصولات تصفیه شده الکل، قهوه و محصولات ...
فرمول سوپی برای مقابله با التهاب و سرطان
، آترواسکلروز، پریودنتیت، و تب یونجه منجر شود. خوشبختانه ما می توانیم با مد نظر قرار برخی اقدامات میزان التهاب در بدن خود را کنترل کنیم که در این میان رژیم غذایی یکی از کلیدی ترین عوامل محسوب می شود. در راستای بهبود رژیم غذایی برای کاهش التهاب در بدن نیازمند پرهیز و محدود کردن برخی غذاها مانند لبنیات، ذرت تراریخته، غذاهای سرخ شده، گندم، قند پالایش شده، و گوشت قرمز هستید. مواد تشکیل ...
فروش گوشت خرس و اعضای بدن کفتار برای شکستن طلسم، همراه با گارانتی + جزییات
خریدار دارد. وقتی با یکی از این فروشگاه های آنلاین به عنوان خریدار تماس می گیرم، مردی که نقش مشاور دارد، می پرسد مشکل زندگی ام چیست که به دنبال کالای تبلیغ شده آنها هستم. به همین راحتی می شود در فضای مجازی با پرداخت 180 هزار تومان، قطعه مورد نظر بدن کفتار را تهیه کرد؛ البته همراه با ضمانت نامه و دستورالعمل مصرف آن. ضمانت نامه ارسال شده هم بسته به نوع خرید شما از یک هفته تا 40 روز اعتبار دارد ...
3 غذایی که مردان نباید بخورند
به گزارش روزپلاس، 3 غذایی که مردان نباید بخورند: 1. فرآورده های گوشتی تردیدی نیست که محصولاتی مانند سویس و کالباس و همچنین گوشت های پُرچرب واقعا خوش طعم هستند، اما این واقعیت را هم نمی توان انکار کرد که هیچ کدام از منابع پروتئینی مناسب برای مردان به شمار نمی روند. فرآورده های گوشتی مانند سوسیس و کالباس حاوی مقدار زیادی از چربی های اشباع و سدیم هستند که هر دو با بیماری فشار خون بالا و بی ...
بخور نخورهای تغذیه ای مبتلایان به اختلالات تیروئید
کم کاری تیروئید به شرایطی گفته می شود که در آن بدن به میزان کافی هورمون های تیروئید تولید نمی کند. این هورمون ها به کنترل رشد، ترمیم و سوخت و ساز بدن کمک می کنند. به گزارش نامه نیوز کم کاری تیروئید می تواند به شکل گیری علائمی مانند خستگی، افسردگی، افزایش وزن، و ریزش مو منجر شود. در شرایطی که رژیم غذایی به تنهایی نمی تواند کم کاری تیروئید را درمان کند، برخی مواد غذایی به بهبود عملکرد ...
پدیده رویا یا خواب دیدن چگونه اتفاق می افتد؟
، آهن و روی در خون اشاره کرد. افرادی که از مشکلات خواب رنج می برند، بهتر است تحت نظر پزشک از مکمل های غذایی مانند مولتی ویتامین و مکمل های آهن استفاده کنند، به خصوص افرادی که دچار بی قراری در خواب هستند. آیا ورزش شبانه به خواب راحت کمک می کند یا برعکس باعث بی خوابی می شود؟ برخلاف تصور افراد، انجام ورزش با فاصله کمتر از 4 ساعت از زمان خواب با افزایش حس نشاط و ترشح هورمون های ...
استرس؛ عارضه ای برای جسم و روح
های همیشگی باعث می شوند تا سیستم عمومی بدن دچار اختلال شود. ناراحتی های ناشی از اضطراب، روی بخش های مختلفی همچون سلول ها، استخوان ها و پوست تأثیرات مجزا دارند. استرس دایمی حتی باعث بروز پیری زودرس نیز می شود. گفته می شود، افرادی که برای سال های طولانی تحت تأثیر استرس قرار دارند، اصولاً حواس پرت هستند و تمرکز کافی روی کارهای خود ندارند. با این تفاسیر باید گفت، استرس نوعی بیماری ...
مهم ترین عامل ضعف و نقص سیستم ایمنی بدن
عفونت های شدیدی هستند که در صورت تضعیف سیستم ایمنی بروز پیدا می کند . بمانیان در بخش دیگری با اشاره به اهمیت نقش سیستم ایمنی در مقابله با سرطانی شدن سلول ها، بیان کرد: دفاع بیش از حد سیستم ایمنی در مقابل سلول های بدن به ایجاد بیماری های خود ایمنی منجر می شود به طوری که عملکرد این سیستم نامتعادل شده است . وی در رابطه با نحوه بروز خود ایمنی در بدن، اظهار کرد: تغذیه به ویژه غذاهای ...
مدیریت کم کاری تیروئید
. پیروی از سبک زندگی و رژیم غذایی متناسب با کم کاری تیروئید درحالی که بعضی از رژیم های غذایی و تغییرات سبک زندگی می توانند باعث کاهش وزن شما و حفظ وزن سالم شما شوند، هیچ چیزی بهتر از اتخاذ یک رژیم غذایی مناسب و تغیر سبک زندگی مثبت برای مدیریت بهتر کم کاری تیروئید نیست. مدیریت استرس، تمرین بدنی منظم و صرف غذاهای مناسب با کم کاری تیروئید می توانند به بهبود سلامتی شما کمک کنند. به طور خلاصه ...
اگر این غذاها را بخورید عمرتان کم می شود
تغذیه و تغذیه غلط به همراه هورمون ها ما را چاق می کنند نه غذا خوردن. نوشابه ها با خاصیت شیرینی که دارند باعث ریزش شدید انسولین به داخل خون می شوند. قند نوشابه در همان دقایق اولیه در خون از بین می رود و این انسولین است که داخل خون می ماند و باعث چاقی می شود بدن افراد چاق پر از هورمون انسولین است. انسولین به ویژه شب ها که پانکراس باید استراحت کند با آن بازی می کند درحالی که بدن خواب است. سیستم گوارشی ...
تشخیص به موقع سرطان ها کلید طلایی برای درمان آن
مانند سرطان پستان و پروستات با غربالگری و معاینات دوره ای قابل تشخیص سریع بوده و با موفقیت درمان می شوند. وی گفت: میزان شیوع انواع سرطان ها در ایران روز به روز در حال افزایش است که پیر شدن جمعیت، سبک غلط زندگی، ژنتیک و استرس ها نقش بسزایی در این زمینه دارند. شریفیان افزود: برای تشخیص به موقع سرطان ها هر اختلال غیر طبیعی در بدن مانند اختلال در بلع، هرگونه تغییر در سیستم گوارش، تغییر در ...
بیماری اوریون در کودکان، منجر به ناباروری در بزرگسالی می شود؟
اوریون بیماری است که بیشتر در کودکان بروز می کند و بزرگسالان کمتر مبتلا می شوند. این بیماری شاید بیماری ساده به نظر برسد ولی اگر بدرستی درمان نشود می تواند در بزرگسالی باعث ناباروری مردان و زنان شود. دکتر اصغر عزیزی، متخصص گوش و حلق و بینی، هر آنچه را که باید درباره اوریون بدانید، به شما می گوید. ویروسی در کمین بدن کودکان به نسبت بزرگسالان، در مقابل ابتلا به ...
تقویت سلامت روانی بااین موادمغذی
.... این ماده به طور طبیعی در بدن تولید می شود و منبع غذایی برای آن وجود ندارد. ویتامین D پژوهش های انجام شده رابطه بین مشکلات مغزی مانند بیماری آلزایمر و سطوح کم ویتامین D را نشان داده اند. افزون بر این، پیوندهایی بین کمبود ویتامین D و اختلال عاطفی فصلی، یا افسردگی زمستانی مشاهده شده اند. همچنین، مطالعات اولیه نشان داده اند که سطوح کم ویتامین D ممکن است ...
6 دلیل پنهانی تغییر رنگ پوست
منجر به التهاب و تغییر رنگدانه ها شود. مصرف آن به صورت خوراکی هم می تواند منجر به بثورات گسترده، حساسیت پوستی و آلرژی شود. سایر دارو ها از جمله دارو های ضد مالاریا، ضد صرع و ضد افسردگی هم می توانید باعث افزایش رنگدانه در قسمت هایی از پوست شود. این تغییرات اغلب بی ضرر بوده و معمولا با قطع مصرف دارو از بین می روند، ولی اگر بعد از مدتی از بین نرفتند بهتر است با پزشک خود در این زمینه مشورت نمایید. ...
14 روش افزایش متابولیسم
گیرندگانی که قبل از یک وعده غذایی 2 لیوان آب مینوشیدند در طول سه ماه نتیجه ای بهتر از کسانی که این کار را نمیکردند گرفته اند. در طول روز چندین بار آب خوردن و تامین آب بدن نیز به افزایش سوخت و ساز بدن کمک میکند. همچنین اگر در طول روز همیشه بدن را از آب تامین کنید احساس پر انرژی بودن خواهید داشت. از حرکت نایستید اگر همکارتان از شما پرسید چرا دائم پای خود را تکان میدهید ...