خانه
کار های خدماتی منازل خود را به استارت آپ ها بسپارید/ مصرف نامتعادل مکمل ها ...
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید ورزش در آب!
ورزش کردن در آب، نیازی به تجهیزات اضافی، مانند وزنه، ندارد. مقاومت آب روی کمر یا سینه، بهترین ابزار برای بهبود وضعیت قلب و قوای جسمانی است. هر قدر حرکات ورزشی در آب را بیشتر و سنگین تر انجام دهید، ماهیچه ها و قلب تان قوی تر خواهد شد. البته اگر مشکل جسمانی و محدودیت ندارید، می توانید از وزنه در آب استفاده کنید تا علاوه بر قوی کردن ماهیچه هایتان، از پوکی استخوان پیشگیری کنید. ...
6 دانه خوراکی پر خاصیت
اضافه کنید. با خوردن این دانه ها از خواص بسیاری از مواد مغذی بهره مند می شوید. همچنین دانه ها اگر در ظروف محفوظ هوا و در جای مناسب نگهداری شوند تا مدت ها سالم می مانند. دانه ها جایگزین با ارزشی برای آجیل ها هستند. آن ها حاوی امگا 3 و اسید چرب های سالم هستند که برای سلامت مغز، قلب و پوست مناسب است. هر دانه تقویت کننده مواردی خاص است و همچنین طعمی متفاوت و منحصر به فرد دارد که می تواند ...
درمان زانو درد با این میوه جادویی!
با استفاده از آن و سویا زانو دردتان را بهبود ببخشید. درد و ملتهب شدن ناشی از عارضه آرتریت با استفاده از ترکیبی از آواکادو و روغن سویا غالبا کاهش پیدا میکند. آووکادو و سویا حاوی ویتامین های زیاد و ترکیبات ضد التهابی می باشند که استفاده از خوراکی آن ها به صورت منظم باعث کاهش دردهای زانو و مفاصل میگردد. درد زانو علل زیادی مانند التهاب استخوان ها و مفاصل، خشکی و سفتی استخوان ها ...
آلوئه ورا گیاهی پر خاصیت
و رشد موها شناخته شده است. همچنین بعلت خواص ضد باکتری و قارچی که دارد مانع از ایجاد شوره سر می گردد. این گیاه برای کنترل عفونتهای قارچی مثل بیماری کچلی (کرم حقله دار) نیز مفید است. مستندات و مدارکی از کشورهای هند و آمریکا پیدا شده است که در آنجا از این گیاه برای تقویت موی سر استفاده می شده است. بنابراین آلوئه ورا برای رشد و تقویت مو، ایجاد نرمی، براقیت و کنترل ریزش مو و کنترل خشکی مو بسیار مناسب ...
کلسیم در دوران بارداری، بهترین منابع
کلسیم کمک می کند)، انتخاب خوبی است. ازمصرف مکمل های به دست آمده از استخوان حیوانات، صدف سخت پوستان یا دُلُمیت اجتناب کنید، زیرا ممکن است حاوی سرب باشند. اگر شما آنتی بیوتیک مصرف می کنید، بدانید که کلسیم تأثیر آنها را کم می کند. بر چسب روی نسخه خود را بخوانید. اگر ذکر شده که با غذاهای حاوی کلسیم مصرف نشود، آنتی بیوتیک را یک ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از وعده های غذایی صرف کنید. ...
بارداری در دوران شیردهی، همه آنچه میخواهید بدانید!
قد یمی ها اسمش را بارد اری شیر به شیر می گذاشتند و اد عا می کرد ند گاهی ماد ری که د ر د وران شیرد هی به خاطر قاعد ه نشد ن بارد ار نمی شد ه، از سر تصاد ف و به قرعه شانس صاحب فرزند د وم می شود . این بارد اری های بی فاصله که اغلب ناخواسته اتفاق می افتد ، از نظر برخی مبارک و فرصتی مناسب برای بزرگ شد ن د و بچه با هم است و از نظر بعضی د یگر، تنها د رد سری ناخواسته است که به خستگی های ماد ر، ویار و ...
نکات مهم دوران بارداری، لطفا رعایت کنید!
نداشت کافی است پدر و مادر با آرام کردن محیط و بدون نگرانی کودک شان را آرام کنند. اگر کودک بی حوصله و ناآرام است پس از مطمئن شدن از اینکه همه نیازهای او را برآورده کرده اید، کمی با او شوخی و بازی کنید تا سرگرم شود. تکان دادن کودک، به خصوص تکان های شدید یکی از مضر ترین روش هایی است که جدا باید از آن اجتناب کنید چون ممکن است به استخوان بندی، ستون فقرات و حتی مغز کودک آسیب برساند . خطر ...
سونوگرافی سه بعدی در بارداری، عوارض جانبی
مراقبتی برای مادران باردار که در تشخیص و پیشگیری خیلی از نارسایی ها و بیماری ها به پزشک متخصص کمک می کند، انجام سونوگرافی تشخیصی بر اساس طرح زمانی مناسب و با تشخیص پزشک متخصص است. روی واژه متخصص باید تاکید بیشتری کرد، چون انجام سونوگرافی قطعا زیر نظر سونولوژیست معتبر دارای ارزش علمی و تایید شده است و انجام این عمل به دست پزشک زنان و زایمان دقت بالایی ندارد. اگر یک خانم دوره بارداری بدون مشکلی را ...
11 خاصیت شگفت انگیز چای سیاه
پیشگیری از برخی سرطان ها موثر باشند. 5 – سلامت استخوان ها: همچنین برخی تحقیقات نشان می دهند که مصرف کننده های چای، استخوان های قوی تری دارند و احتمال ابتلا به آرتروز در این افراد بسیار کم است. 6 – کاهش خطر ابتلا به دیابت: بر اساس تحقیقات انجام شده بر روی سالخوردگان در جزایر مدیترانه، مشخص شده است افرادی که چای سیاه را به مدت طولانی مصرف کرده اند (یعنی 1 – 2 فنجان در روز) خطر ابتلا ...
این روزها، سکوت قانون زندگی فرزندان شاهد است
مازندران که بیشتر از ما به عنوان گل سرسبد مجالس خود استفاده می کردند و بعد از جلسه آن را به دور می انداختند ، زنده کرده است. نمی دانم از کجا بگویم ؛ از نگاه بد نسبت به فرزندان شهدا و از کنایه های دردناک جامعه یا رفتار مدیرانی که تا مغز استخوان را به درد می آورد؟! اما حرف دل را باید برای اهل دل زد، بگذار بگوییم پدران مان نرفتند تا مدیران میزهای رنگارنگ را به دست آورند و به خانواده ...
ویتامین های لازم در دوران بارداری، کدامند؟
در دوران بارداری باعث جلوگیری از کاهش تراکم استخوان و پوکی استخوان می شود چرا که جنین نیز برای رشد استخوان های خود به کلسیم نیاز دارد. محصولات لبنی منبع غنی کلسیم به حساب می آیند. زنان باردار باید در طول روز 3 تا 4 بار از لبنیات استفاده کنند. نوشیدن شیر و غذاهایی مانند شیر برنج بسیار مفید است. همچنین جهت افزایش جذب کلسیم مصرف همزمان ویتامین D نیز توصیه می شود. از دیگر ترکیبات مهم در این دوران می ...
نرخ گوشت گوسفندی در بازار
برای خرید هر کیلو راسته بی استخوان گوسفندی بسته بندی باید 54 هزار تومان پرداخت کرد. به گزارش سرویس اقتصادی جام نیوز ، برای خرید انواع گوشت گوسفندی بسته بندی در بازار باید از کیلویی 22 هزار و 500 تومان تا 54 هزار تومان هزینه کرد. میزان 110
همایش عملیات خیبر مظهر ابتکار و نوآوری؛ سرآغاز تحول برگزار شد
کرد چون با شناسایی های مرسوم که از خط خودی تا دشمن حرکت می کردم، متفاوت بود و حتی تا چندین روز در سرمای استخوان سوز خوزستان با شرایط سخت در بَلَم ها انجام می گرفت. کار به گونه ای سخت بود که وقتی بچه ها که از شناسایی بازمی گشتند موقع تعویض لباس غواصی، به دلیل اینکه چند روز در آب مانده بودند، پوست تنشان با لباس کنده می شد. این بچه ها ایده غیرممکن عملیات در هور را محقق کردند. این جوانان در عمق خاک عراق ...
پاسخ سوالات خود در زمینه آرتروز گردن را اینجا بخوانید
ترمیم مفاصل در خطر آرتروز می کند اما در بیشتر مواقع لایه های جدید ترمیم شده به صافی استخوان های اولیه نیست و این ترمیم فرم استخوان را تقریبا خاردار می کند و همین عامل منجر به ایجاد درد به شکل آرتروز می شود که در مهره های گردنی نیز شیوع زیادی دارد. بهترین زمان درمان آرتروز در سنین جوانی است و با تغییر الگوهای رفتاری فیزیکی بدن همانند درست نشستن، نرمش های گردن، انتخاب رخت خواب مناسب و ...
یک چهارم اصفهانی ها فشار خون دارند
...: امید است در محیط کار فعالیت بدنی برای مردان مهیا شده و بدینسان از راه های بروز پوکی استخوان جلوگیری شود. صادق افزود: 92 درصد زنان و 90 درصد مردان در جامعه بی تحرک هستند، ولی امید به زندگی در مردان چهار سال کمتر از زنان است. وی به مردان توصیه کرد به سلامت خود بیشتر توجه کرده و به مراکز سلامت مراجعه کنند و پرونده الکترونیکی سلامت تشکیل دهند. مدیر گروه جمعیت و خانواده مرکز ...
همایش عملیات خیبر مظهر ابتکار و نوآوری؛ سرآغاز تحول برگزار شد
روز در سرمای استخوان سوز خوزستان با شرایط سخت در بَلَم ها انجام می گرفت. کار به گونه ای سخت بود که وقتی بچه ها که از شناسایی بازمی گشتند موقع تعویض لباس غواصی، به دلیل اینکه چند روز در آب مانده بودند، پوست تنشان با لباس کنده می شد. این بچه ها ایده غیرممکن عملیات در هور را محقق کردند. این جوانان در عمق خاک عراق مأموریت های فوق سری انجام می دادند و حتی قرنطینه نمی شدند. این ویژگی ها در هیچ نیرویی ...
عوارض استرس در زنان، درباره اش چقدر می دانید؟
. به همین دلیل نتیجه آن ناپدیدشدن وعده غذایی سالم تر است. به گفته گلاسر، مطالعه قبلی نشان داده است که چربی های اشباع موجب افزایش التهاب در بدن می شود که با بیماری قلبی، آرتروز، دیابت نوع2، پوکی استخوان و سایر مشکلات سلامت مرتبط است. گلاسر در ادامه عنوان می کند که استرس موجب پیچیده شدن شیوه فرآوری غذا در بدن می شود. به دنبال یک روز پراسترس، سرعت متابولیک بدن کاهش یافته و سطح ...
ویتامین های لازم برای زنان، کدام است؟
ویتامین نظیر ماهی تن، ماهی قزل آلا، پنیر، زرده تخم مرغ، آب پرتقال و فراورده های لبنی می توانید تامین کنید. 6- ویتامین K زن بودن مساوی است با خطر پوکی و شکستگی استخوان! ویتامین K بهتر از داروی دیگری به این خطر که بعد از یائسگی در زنان بسیار جدی تر هم می شود، پایان می دهد.این ویتامین را در کلم پیچ، اسفناج، خربزه و برگ چغندر می توانید بیابید. ...
فیبروم های رحمی در زنان، روش های درمان
تدریج مشخص شد این طور هم نیست. اولا نمی توان برای مدت طولانی یک خانم را به حالت یائسگی برد زیرا علائم یائسگی مثل گرگرفتی، پوکی استخوان و عوارض دیگر ظاهر خواهد شد که ممکن است آزاردهنده باشد. پس باید برای کوتاه مدت از این دارو استفاده کرد. دیگر اینکه بعد از پایان دوره درمان، مثلا 4 تا 6 ماه، فیبروم سریع به اندازه قبلی خود بر می گردد حتی گاهی اوقات بزرگ تر از اولش می شود و بالاخره اینکه ...
10 میلیارد دلار سود سالانه تجارت حیات وحش در جهان
استخوان های آنها در طب سنتی درآسیا استفاده می شود. پلنگ برفی اغلب به دلیل شکار دام ها، توسط انسان ها کشته می شود. این حیوان هم در حال از دست دادن طعمه خود است که عمدتا گوسفند و بز کوهی وحشی است چون این حیوانات هم به صورت غیر قانونی و هم بصورت قانونی توسط انسان ها، شکار می شوند. *** Tiger( ببرها) ببرها با کمتر از 3900 قلاده باقیمانده در حیات وحش، بیش از همه گربه سانان بزرگ، نزدیک ...
با خرما جوان بمانید
کاهش دهد. کمک به افزایش وزن دوست دارید کمی وزن اضافه کنید؟ خرمای سیاه کمکتان می کند تا به روش سالمی وزن اضافه کنید چون ویتامین، پروتئین و قند دارد. تقویت و سلامت استخوان ها وقتی به غذاهای مفید برای سلامت استخوان ها فکر می کنیم، معمولاً یاد شیر می افتیم. اما شیر، تنها یکی از منابع مواد معدنی ضروری برای استخوان هاست. خرما منیزیم، سلنیوم، منگنز و مس دارد که ...
ژسوس، الگویی برای نیمار
ماند ولی نمونه های مشابهی وجود داشته اند که در زمانی کمتر و پس از 6 هفته توانسته اند به شرایط بازی برسند. به طور مثال گابریل ژسوس، دوست صمیمی نیمار و ستاره منچسترسیتی، 13 فوریه سال گذشته از ناحیه استخوان متاتارس پنجم پا دچار مصدومیت شد و 6 هفته بعد به تمرینات بازگشت؛ هرچند که گواردیولا تا 27 آوریل ترجیح داد از او استفاده نکند. ژسوس برابر میدلزبور به میادین بازگشت و 90 دقیقه بدون مشکل بازی کرد. نیمار، می تواند امیدوار باشد که مثل ژسوس، زودتر از تصورات به بازی ها بازگردد و سپس خود را مهیای جام جهانی کند. ...
نمایشگاه هری پاتر آنلاین می شود
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا) به نقل از گاردین - چند روز دیگر نمایشگاه هری پاتر: تاریخچه جادو در محل کتابخانه ملی بریتانیا به پایان می رسد اما گوگل امکانی فراهم کرده است تا علاقه مندان به اثر جی. کی. رولینگ بتوانند به صورت آنلاین از این نمایشگاه دیدن کنند. توپ های کریستال، استخوان های اژدها، و چوب های جادوگران داستان فردا در نمایشگاه بلومزبری کتابخانه ملی بریتانیا پس از پنج ماه ...
تا چه سنی می توان انتظار قد کشیدن را داشت؟
قبیل گوشت سفید مثل ماهی و مرغ ،لبنیات ، تخم مرغ و برخی حبوبات وجود دارد. تعادل مناسب میان دریافت کلسیم و فسفر میتواند باعث رشد قد شود . منیزیم : مصرف ان باعث افزایش تراکم استخوانی می شود . منیزیم محرک غده تیرویید برای ترشح هورمون کلسیتونین است . این هورمون میزان کلسیم در خون و فعالیت سلول های استخوان ها را تنظیم می کند. باافزایش منیزیم درخون ،ساخت و رشد طولی استخوان ها افزایش می یابد ...
آقای بازیگر: شیمی درمانی روی بدنم جواب نمی دهد
حسین محب اهری با اشاره به روند درمان بیماری اش و اینکه هنوز بدنش آمادگی پیوند مغز استخوان را ندارد، عنوان کرد با وجود بیماری فعالیت های هنری اش را ادامه می دهد.
سرطان پروستات در مردان، عوامل خطرساز
.... هم چنین ممکن است شخص مبتلا هنگام نشستن، در لگن خود احساس ناراحتی کند یا به طور کلی، در همه ی استخوان ّهای بدن اش اندکی دچار درد شود. اختلال نعوظ شخص مبتلا ممکن است توانایی اش را برای حفظ نعوظ به اندازه ی مناسب برای برقراری رابطه ی جنسی از دست بدهد. ولی در حقیقت، حدود دوسوم از مردانی که به سرطان پروستات مبتلا می شوند، بسیاری از این علائم را در خود مشاهده نمی کنند ...
گزارش تحلیلی روزان از تغییر لحن اصول گرایان در مورد حوادث 88 و احمدی نژاد / عبور از احمدی نژاد: پلی میان ...
گاه پاسخ دادند که احمدی نژاد تازه شبیه دوم خردادی ها شده است! رفتارهای احمدی نژاد از بست نشینی به نامه نگاری با مقامات عالی نظام کشیده شد، رفتار هنجار شکن او اما به نظر کارد را به استخوان رسانده است. این کارد به استخوان رسیده به نظر سخن گفتن او از مهندسی انتخابات بود. چیزی که واکنش های تند برانگیخت و حتی سخنگوی شورای نگهبان را به موضع گیری واداشت. *اظهار نظرهای جدید اصول گرایان در ...
چند پیام مستتر در شعار درود بر ستمگر، مرگ بر کارگر
گره زده شده و انواع و اقسام انگ و برچسب بخورد. مثل انگ همراهی با دشمن، یا گزک دادن به دست بدخواهان، یا خوردن وصله های امنیتی و مسائلی از این دست. عامل بعدی که موجب می شود شعار مرگ بر کارگر در دستور کار معترضان قرار گیرد، رسیدن کارد به استخوان است. اینکه معترضان ماه هاست حقوق نگرفته اند و هزینه های روزافزون زندگی و برخی مسائل مانند فرارسیدن نوروز یا افزایش قیمت دلار، دورنمای تیره و تاری ...
بیماری سپسیس در نوزادان، علت
، اُستومیِلیت یا عفونت استخوان، آرتریت یا عفونت مفاصل و عفونت دستگاه ادراری شود. سپسیس بیمارستانی نوع سوم سپسیس بیمارستانی است و از روز هشتم تولد تا هنگام ترخیص از بیمارستان برای بچه اتفاق می افتد. بر همین اساس دکتر درخشان فر می گوید: سپسیس نوع سوم بیشتر در بچه هایی که زود متولد شده یا در NICO بستری هستند، ظاهر می شود. اولین علائم بالینی عفونت های بیمارستانی در این ...
پارک ژوراسیک به حقیقت می پبوندد
از تک استخوان انگشت پای یک گونه موآ که در موزه سلطنتنی اونتاریو در تورنتو نگهداری می شد، DNA استخراج کردند. سپس دانشمندان هاروارد DNA را درون تخمک یکی از گونه های زنده قرار دادند. این DNA تکه تکه بود بنابراین دانشمندان مجبور شدند 900 میلیون نوکلئوتید را در کنار هم قرار دهند و آنها را با محل های خاصی روی ژنوم شترمرغ تطابق دهند. دانشمندان از تکنیک جدیدی برای تشکیل توالی DNA ...
