سایر منابع:
سایر خبرها
رابطه زناشویی طولانی، ترفندها
، تنباکو و سایر مواد مخدر را قطع کنید مصرف بیش از حد این مواد می تواند با توانایی کنترل انزال تان مداخله کند. 5- از یک داروی موضعی استفاده کنید اسپری ها و کرم های بی حسی، سال ها به مردان برای انزال دیرتر کمک کرده اند اما عوارض جانبی بی حس شدن و انتقال بی حسی به شریک شان، جلوی آن ها را از استفاده به صورت گسترده گرفته است. یک نوع جدید اسپری های موضعی با تکنولوژی جذب وجود دارد که به لایه ...
5 تکنیک آرامش بخش برای از بین بردن استرس
به گزارش شفاف، برخی از روش هایی که روانشناسان برای مهار اضطراب توصیه می کنند، به شرح زیر است: در لحظه زندگی کنید سرعت عبورتان از اتفاقات روزانه خیلی زیاد است. کمی آرام تر رفتار کنید و بیشتر دقت کنید. به طور مثال وقتی در حال قدم زدن هستید، از عبور هوا بر روی پوست صورت تان، وجود زمین زیر پای تان، و یا حتی در حال غذاخوردن، از گاز گرفتن تکه ای از غذا لذت ببرید، تا طعم و مزه آن ...
10 خوراکی خوشمزه که شادی را به شما هدیه می دهد
بهداشتی آن بیشتر بهره ببرید سعی کنید مقداری روغن زیتون را به ترکیب سالادتان بریزید. محققان بر این عقیده هستند که به9ترین نوع گوجه گیلاسی آن هایی هستند که به صورت طبیعی و بدئن دخالت مواد شیمیایی و انواعه کود هاغ تهیه می شوند پس سعی کنید در هنگام خرید آن ها از اورگانیک بودنشان مطمئن شوید تا نهایت بهره را از این ماده غذایی جذاب ببرید. روغن زیتون یک روش ساده برای بهبود خلق خو این ...
دستور پخت سوپ ضد التهاب و سرطان
رادیکال های آزاد و سلول های سرطانی نقش دارد. تا حد امکان برای تهیه این سوپ از مواد غذایی ارگانیک استفاده کنید. مواد تشکیل دهنده: 2 عدد پیاز نگینی خرد شده 4 حبه سیر له شده 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل 15 عدد گوجه فرنگی با پوست به چهار قسمت تقسیم شده 4 قاشق چایخوری پودر زردچوبه نصف قوطی رب گوجه فرنگی ارگانیک ...
بهترین درمان های طبیعی برای نقرس چیست؟
معدنی و آب چشمه مصرف کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مبتلایان به نقرس برای درمان بیماری خود باید 25 گرم سورنجان، 20 گرم رازیانه، 10 گرم کاکل ذرت، 10 گرم دُم گیلاس، 15 گرم تخم گشنیز، 25 گرم خارخاسک، 20 گرم میوه قره قات و 50 گرم ترنجبین را با هم مخلوط کنند سپس یک قاشق غذاخوری از این ترکیب را در قوری بریزند و به آن چهار تا پنج لیوان آب اضافه کنند و بگذارند این مخلوط به خوبی دَم بکشد این ...
قهوه را با این خوراکی ها بخورید تا موثرتر باشد
درست کردن یکی از این شش طعم قهوه انرژی روزانه ی خود را تامین کنید: 1. مصرف قهوه با دارچین بیایید با یک روش قدیمی شروع کنیم: یک بسته شکر را با یک قاشق غذا خوری دارچین مخلوط کنید ولی سعی کنید زیاد دارچین به آن اضافه نکنید زیرا باعث تلخ شدن آن می شود. اطمینان حاصل کنید که از پودر دارچین استفاده می کنید، یا در نظر داشته باشید که دانه های قهوه را با کمی دارچین برای عطر آن استفاده می ...
6 دانه خوراکی پر خاصیت
...: یک وعده (یک چهارم فنجان) تخم کدو 10 گرم پروتئین دارد، یعنی نزدیک به 20 درصد از نیاز روزانه ی بدن زنان به پروتئین و می تواند منبع خوبی برای تامین پروتئین افراد گیاه خوار باشد. از این دانه ها به صورت مستقیم و یا روی نان ها نیز می توانید استفاده کنید. دانه ی کنجد کالری: 103 کالری در دو قاشق چای خوری مواد مغذی قابل توجه: فیتوسترول ها و آهن چه فوایدی ...
خواص درمانی قدیمی ترین سبزی دنیا
برگ های پهن و دراز و سبز ، با طعم کمی شیرین می باشد. انواع مختلف کاهو که در حال حاضر در آمریکا کشت می شود حدود 16 نوع می باشد که در تمام طول سال وجود دارد. روی هم رفته دو دسته کاهو وجود دارد: 1- کاهوی پرورشی و اهلی که در سالاد استفاده می شود که کاهوی گرد HEAD LETTUCE و کاهوی ایرانی ROMAINE LETTUCE از انواع مهم آن است. کاهوی ایرانی از نظر مواد غذایی از کاهوی گرد بهتر است. کاهوی ...
آلوئه ورا گیاهی پر خاصیت
اشعه راترمیم می کند شایان ذکر است که گیاه آلوئه ورا پوست هایی که در اثر تابش آفتاب سوختگی پیدا کردند را نرم می کند. خاصیت ترمیمی ژل این گیاه به صورتی استکه به دلیل داشتن آب فراوان و روغن موجود در خ.د از خشک شدن پوست جلوگیری می کند، در نتیجه ترمیم ناحیه سوختگی را حاصل می سازد. مطالعات انجام شده در دهه 1990 نشان داده که وقتی از ژل آلوئه ورا برای التیام سوختگی استفاده می شود زخم زودتر التیام می یابد در ...
بارداری در دوران شیردهی، همه آنچه میخواهید بدانید!
مشکلات بارد اری را هم اضافه می کند . تولد فرزند با تمام سختی هایش یکی از بهترین اتفاقاتی است که د ر زند گی هر زن و شوهری می افتد . اما گاهی شرایط بسیار د شوارتر از انتظار می شود و آمد ن فرزند ی که کمتر از د و سال با اولین فرزند فاصله سنی د ارد ، کار را هم برای د و کود ک و هم برای پد ر و ماد ر سخت می کند . د کتر شیرین نیرومنش، متخصص زنان و زایمان: چرا بلافاصله بعد از زایمان ...
استرس و اضطراب در بارداری، راهکار موثر
. بنابر این حتی اگر شما در دوران بارداری، فقط آبمیوه و آجیل بخورید، باز هم جای نگرانی درباره مواد غذایی که به جنین تان می رسد، وجود ندارد. البته اگر آنطور بیمار شدید که دستگاه هاضمه شما دچار مشکل شده است، بهتر است هرچه زودتر با پزشک تماس بگیرید. به خاطر داشته باشید که بدحالی صبحگاهی، هیچ آسیبی به رژیم غذایی جنین وارد نخواهد کرد. فقط مطمئن شوید که ویتامین های مورد نیاز یک خانم باردار را مصرف می کنید ...
6 مکمل مهم مو و ناخن
. که دریافت کردید، به پوستتان راه پیدا می کند. محصولات موضعی حاوی ویتامین C. تاثیر بیشتری دارند. به همین دلیل مصرف مکمل ویتامین C. مگر در صورت کمبود شدید آن توصیه نمی شود. 6- امگا 3 این هم مکملی که می تواند برایتان مزایایی داشته باشد. این اسید چرب های ضروری، مواد مغذی مورد نیاز برای داشتن پوست، مو و ناخنی سالم را در خود دارند. غشا سلولی پوستی ما از یک لایه حاصل از ...
چه ماسک هایی برای پوست خشک مناسب است؟
4 قاشق غذا خوری شیر را با 1 قاشق چایخوری گلاب مخلوط کنید سپس 1 قاشق چایخوری لیمو ترش به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید و روزی 15 دقیقه این ماسک را بر روی پوست صورت خود قرار دهید. زرده تخم مرغ پوست صورتتان را نرم میکند به کمک تخم مرغ می توانید ماسکی بسازید تا پوست خشک صورتتان را نرم کند. یک عدد زرده تخم مرغ را به کمک همزن هم بزنید تا رنگ آن سفید شود و پس از آن 3 ...
5 ویژگی نوین در Galaxy S9 سامسونگ
کمپانی سامسونگ چند روز پیش سرانجام گوشی های پرچم دار تازه اش را به نام های Galaxy S9 و S9 Plus رسما معرفی کرد. این دو گوشی ممکن است که از نظر طراحی ظاهری و نمای کلی بسیار شبیه نسل قبلی به نظر برسند اما چند ویژگی جالب توجه تازه به آن ها اضافه شده است که قصد داریم شما را در همین مطلب با آن ها آشنا کنیم. فیلتر زیبایی Bixby Vision در اپلیکیشن دوربین دوربین گوشی Galaxy S9 سامسونگ ...
خواص اعجاب انگیز آووکادو
داشتن دست و پای خود می توانید از آووکادو استفاده کنید. آووکادو له شده را با جو دوسر و شکر مخلوط کنید، به آرامی به دستان خود بمالید و بگذارید 5 دقیقه بماند و سپس با آب بشویید. 4. تقویت و افزایش رشد مو آووکادو می تواند موها را آبرسانی و رطوبت رسانی کرده و برای تقویت و افزایش رشد مو مفید باشد. نصف آووکادو را با دو قاشق روغن آووکادو ترکیب کنید و بر روی پوست سر ...
ریحون؛ تنها منویی که نیاز دارید
یکی از اتفاق های خوب زندگی هوشمند، اضافه شدن سامانه های سفارش آنلاین غذا است که کار سفارش غذا را برای ما بسیار آسان کرده اند. امروزه با پیشرفت فن آوری و همه گیر شدن سامانه هوشمند، دیگر نیازی به انجام بسیاری از کارهای روزمره به شکل سنتی و قدیمی نیست؛ سامانه های هوشمند به ما کمک می کنند تا بسیاری از کارها را سریع تر و آسان تر انجام دهیم و درنتیجه وقت و انرژی کمتری برای انجام دادن کارها ...
لک صورت در زنان، علل و راهکار
اقدامات زیر می توانید از بروز جوش و آکنه روی پوستتان جلوگیری کنید: – صبح ها از محلول شستشوی صورت که حاوی اسید سالیسیلیک است استفاده کنید تا منافذ پوستتان را باز کند و بعد از آن برای مقابله با باکتری ها از محلول موضعی بنزویل پروکسید استفاده کنید که محلول های موجود در بازار 2٫5 تا 10 درصد هستند. اگر وضعیت جوش هایتان شدید است، از آنتی بیوتیک های موضعی استفاده کنید. – شب ها همان ...
آموزش کودکان کم شنوا، بازی های خلاقانه
این مقاله راهکارهایی جهت بازی با فرزند کم شنوایتان پیش روی شما می گذارد تا از بازی با کودک خود نهایت لذت راببرید ... بازی ( 2 0 ماهگی ) زمانیکه با کودکتان صحبت می کنید, طوری قرار گیرید که او صورت شما را ببیند. در هنگام صحبت با کودکتان, از ژست های کلامی استفاده کنید زیرا کودک شما دیدن حرکات صورت, چشم ها, لبه ها و ... را در هنگام صحبت و بازی دوست دارد. ...
با خرما جوان بمانید
نصف جهان: سلامت قلب چیزی است که هیچکس نباید آن را نادیده بگیرد. در ایران بیماری قلبی کشنده ترین بیماری است. پس باید چشم های خود را باز کنیم و با خوردن غذاهای مفیدتر برای سلامت قلب، جزو این قربانی ها نباشیم.کمتر کسی پیدا می شود که خرما دوست نداشته باشد. اما اگر شما جزو معدود افرادی هستید که خرما دوست ندارید، در این مطلب چند دلیل قانع کننده برایتان داریم تا در مورد این خوراکی شگفت انگیز تجدیدنظر ...
نکته های جالب تغذیه ای
خیسانده شده است از جایگاه ویژه ای برخوردار است که دارای فیبر بوده و سیستم ایمنی بدن را بالا می برد و بدن را در مقابل بروز عفونت های مختلف ایمن می سازد و از طرفی دیگر جو دوسر به هضم غذا کمک کرده و باعث کنترل اشتها نیز می شود و می تواند باعث کاهش وزن نیز شود. طرز تهیه آن بدین صورت است که مقداری جو دوسر را با شیر گاو مخلوط کرده و در یخچال قرار داده است کاملا جذب یکدیگر شوند و در صبح روز بعد ...
درمان سرفه در منزل
پخته را با هم مخلوط کرده و برای تاثیر بیشتر بصورت روزانه مصرف کرد. برای درست کردن شربت سرفه با پیاز می توان به این صورت عمل کرد: آب لیمو ترش تازه را با عسل و پیاز رنده شده در داخل یک قوری آب جوش بریزید، در قوری یا ظرف را گذاشته و حرارت شعله را کم کنید و بگذارید تا به آرامی بجوشد. سپس این شربت را صاف کنید و هر یک ساعت درمیان یک قاشق غذاخوری از آن را بخورید. طبیعی بهبود یابید ...
خانم های شاغل به راحتی خانه تکانی کنید
با روحیه ،کارها را با سرعت بیشتری پیش ببرید و خود را زیر بار فشار قرار ندهید . در انجام کارهای خانه تقسیم وظایف داشته باشید مثلا یک نفر مسئولیت غذا درست کردن را برعهده بگیرد و یک نفر هم به خانه تکانی بپردازد. با خانه تکانی خودکشی نکنید یادم می آید چند سال پیش در اواسط اسفند ماه ناگهان صدای شیون و زاری از خانه ی یکی از همسایه ها بلند شد و چند ساعت بعد هم صدای قرآن به گوش می رسید و ...
سوزش معده در بارداری، راه های درمانی
.... خوردن چند وعده ی کوچک تر در طول روز نه تنها کمک تان می کند اسید معده به مری برنگردد بلکه جلوی بیماری صبحگاهی یا ویارتان را نیز می گیرد. چه باردار باشید و چه نه، پُر کردن معده می تواند منجر به سوزش معده شود. به جای سه وعده غذا در روز، پنج یا شش وعده ی کوچک تر بخورید. غذا را آهسته بخورید و خوب بجوید. همچنین سعی کنید 2 تا 3 ساعت قبل از رفتن به رختخواب، غذای سنگین نخورید. اگر زود بعد از غذا ...
خوردن این سه غذا قبل از سفر
صف طولانی چمدان ها و ساک ها، کودکانی که مشغول جیغ و داد هستند، بازرسان امنیتی و ... . به نظر می رسد پیش از پرواز به اندازه کافی استرس و دلهره هست و دیگر لازم نیست اضطراب ناشی از دستشویی رفتن های مکرر در طول پرواز به آن اضافه شود! متاسفانه غذایی که در فرودگاه ها سرو می شود، تنها شامل مواردی مانند همبرگرهای چرب، پیتزاهای پر از روغن و ناهارهای آبکی است. در واقع، مسافران به جز این ها ...
معرفی بهترین غذاهای انرژی زا برای ورزشکاران
مرباخوری نان تست سبوس دار 4 عدد روغن مایع 3 قاشق غذاخوری موز متوسط 4 عدد عسل 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه صبحانه یا عصرانه مقوی برای ورزشکاران تخم مرغ، ماست و دارچین را در یک کاسه ریخته و با چنگال خوب به هم بزنید، مخلوط به دست آمده را کف یک بشقاب صاف بریزید. نان را در مخلوط فوق بگذارید و پس از 2-1 دقیقه آن را برگردانید تا این مخلوط به طور کامل در دو طرف ...
ریحون تنها منویی که نیاز دارید
فروشگاه های آنلاین، پس از انتخاب و بررسی کالا، سفارش خود را ثبت کرده و کالای موردنظر را در محل دلخواه دریافت کنید. یکی دیگر از اتفاق های خوب زندگی هوشمند، اضافه شدن سامانه های سفارش آنلاینعکس دار بیش از 2500 رستوران در کلان شهرهای تهران، کرج، اصفهان، مشهد، شیراز، قزوین و رشت را مشاهده کرده و پس انتخاب غذا و پرداخت هزینه به صورت آنلاین، غذای خوشمزه خود را در محل دلخواه دریافت کنید. یکی ...
باغداران، آفات پسته را جدی بگیرند
شده اند استفاده کرد. وی اظهار داشت: رعایت بهداشت زراعی می تواند، جمعیت بعضی از آفات پسته را کاهش دهد، به عنوان مثال برای کاهش جمعیت و حتی کنترل زنبورهای مغز خوار پسته می توان به تاثیر قاطع و بسیار خوب برداشت کامل محصول (حتی پسته های پوک و کال) و جمع آوریی دانه های باقیمانده روی درخت و همچنین پسته های پوک حاصل از عملیات پوست گیری و فرآوری در اطراف ترمینال های ضبط و زیر خاک کردن و یا ...
با این ترفندها برای همیشه با بوی بد دهان خداحافظی کنید
خیلی از جوانان حتی کودکان از بوی بد دهان خود رنج می برند و با مسواک و خوشبو کننده های موجود در بازار هم نمی توانند آن را رفع کنند. در ادامه این مطلب با معرفی این ترفندها برای همیشه با بوی بد دهان خداحافظی کنید! علت بوی بد دهان دندانهای پوسیده و یا دندانهای ترمیم شده نا مناسب اگر فضایی خالی برای گیر غذایی داشته باشند می توانند به لثه ی محافظ دور دندان آسیب وارد کرده . ...
خواص شیرین بیان +طرز مصرف
را تهیه کرده و هر روز بمقدر یک قاشق غذا خوری قبل از غذا به مریض بدهید و اگر این عمل را تا 4 ماه تکرار کنید شخص معالجه خواهد شد. 2) برای تقویت عمومی بدن مفید است 3) خوردن آن از پیری جلوگیری می کند 4) برای نرم کردن سینه موثر است 5) زخم ها و تاول های پوست را با چای شیرین بیان شستشو دهید تا زود خوب شود. 6) ملین است و معمولا آنرا با گیاهان دیگر ...
باورهای غلط در مورد استفاده از ظروف مسی
قابل استفاده نیستند. هر چند که ظروف سفالی لعابدار این مشکل را ندارند اما باید لعابشان کاملا سالم و بدون نقاط خار مانند باشد چون برای تهیه لعاب از اکسید فلزهایی مثل سرب و مس استفاده می شود که در صورت ریختگی لعاب در غذا ها حل شده و وارد بدن می شود. وی اضافه کرد: از بطری های پلاستیکی محتوی آب معدنی برای نگهداری آبلیمو و سایر مواد ترش نباید استفاده کرد و لیوان های پلاستیکی بویژه نوع شفاف آن ...