خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر تغذیه برای رفع عصبانیت افراد
.... برای تنظیم میزان سروتونین بهتر است کربوهیدرات های پیچیده مصرف شود. روزانه افراد با تنش های مختلف محیطی روبه رو بوده که مغز انسان در مواجهه با این عوامل استرس زا، واکنش های مختلفی را اعمال نموده که در نهایت روی عملکرد خود مغز، سایر ارگان ها و رفتار فرد نمود پیدا می کند. این واکنش های عصبی از سوی فرد منجر به عصبانیت می شود. قندها و کربوهیدرات های پیچیده تمامی کربوهیدرات ها ...
با این میوه های معجزه آسا به سادگی لاغر شوید
هم در دوران عادی تضمین می کند. زغال اخته محبوب دل ها زغال اخته کم کالری و حاوی گلوسیدهای کمی است اما در عین حال سرشار از فیبر است. نصف فنجان زغال اخته حاوی 25 کالری است. شاید به دلیل طعم ترش آن کمتر تمایل به مصرف این ماده ی غذایی داشته باشید. توصیه می شود زغال اخته را به سالادهایتان اضافه کنید و از خواص آن بهره ببرید. موز حاوی ویتامین های زیاد ...
دلیل یبوست نوزاد چیست؟
.... تجمع مواد در رکتوم باعث درد شکم و انسداد روده می شود. ملین از انسداد جلوگیری می کند. برخی ملین ها شامل روغن های معدنی و پلی اتیلن گلیکل می باشد. طب سوزنی: طب سوزنی یبوست نوزاد را درمان می کند. درمان شامل داخل کردن سوزن های نازک به قسمت های مختلف بدن نوزاد می باشد. این درمان باعث می شود درد شکم نوزاد از بین برود. از راه های زیر برای جلوگیری از یبوست نوزاد ...
آب کردن شکم با با این میوه
می توانیم از این میوه خوشمزه لذت ببریم. در حقیقت ما با قرار دادن این میوه خارق العاده در رژیم غذایی، فرآیند گوارش، حذف سموم اضافی و لطافت پوست مان را بهبود می بخشیم. همچنین چربی شکم را از بین می برد. موز فواید شگفت انگیز دیگری هم دارد. گذشته از آنکه سرشار از پتاسیم ، ویتامین B و منیزیم است، عاری از چربی یا کلسترول بوده و برای قلب، استخوان ها ، سیستم عصبی و کلیه ها مفید است همچنین مصرف ...
آموزش زبان اشاره به کودکان، فواید
کودک یک کانال ارتباطی ایجاد می کند. یک سرگرم کننده فوق العاده است. زمانی که شما وقت زیادی صرف آموزش به کودکتان می کنید باعث می شود با هم صمیمی تر شوید. آموزش باعث می شود مغز به سرعت رشد کند و کودک شما نشانه های غیر کلامی را درک کند. در اینجا با 21 نشانه آسان و سرگرم کننده آشنا می شوید. 1- بیشتر و بیشتر انگشتان دست خود را ...
تغذیه نوزاد در هشت ماهگی، چگونه باشد؟
پخته شده و با پشت قاشق له شده باشند. برای نرم کردن همه آن ها می توان از کمی کره یا خامه هم استفاده کرد. تکه هایی از میوه های رسیده و سالم فصل مانند سیب، هلو، طالبی، گرمک، گلابی و موز هم مناسب هستند. توصیه می شود هنگام خوردن غذاهای انگشتی، حتماً مادر یا مراقب شیرخوار حضور داشته باشد و خوردن کودک را زیر نظر بگیرد. ...
آسم و راهکارهای مقابله با آن
لیلا کهلانی دکتر وحید گوهریان، فوق تخصص جراحی، عضو انجمن امریکا و اروپا و چهره ماندگار سلامت درباره آسم و راه های پیشگیری و درمان آن توضیحاتی را به اصفهان زیبا داده است که بدین قرار است: آسم چیست؟ کلمه آسم از زبان یونانی گرفته شده است که معنی آن تنگی نفس است. این بیماری که مزمن است، در آن تنگی نفس به علت ورم لوله های تنفسی به وجود می آید و اگر این ورم درمان شود، تنگی ...
ویتامین ب 1 در بارداری، مصرف شود؟
، آلوخشک، موز، بولاغ اوتی، ترشک، سیب زمینی، کاکائو، مرغ، قارچ، والک، خرما، فندق، گردو، ذرت، سویا، میوه ها سردرختی مخصوصاً پرتقال، سیب و... در پایان بگویم که مخمر آبجو سرشار از ویتامین B می باشد و سعی کنید حتماً نان سبوس دار و برنج سبوس دار میل کنید، یا این که اگر می خواهید برنج بپزید ابتدا سبوس برنج را در میزان آبی که برای برنج لازم است جوشانده سپس صاف نموده و با آن آب کته درست کنید برای مثال اگر می خواهید دو پیمانه برنج درست کنید ابتدا 3 پیمانه آب با یک پیمانه چلتوک برنج جوشانده صاف نموده سپس با آن آب برنج را بپزید این نوع برنج فوق العاده مقوی است و چاق کننده نمی باشد. ...
میوه هایی برای غلبه بر بی خوابی
ب 16 موجود در این میوه به انتشار سروتونین کمک می کند. پلی فنول های موجود در سیب باعث تنظیم سطح قند خون در هنگام شب می شود. بادام: بادام سرشار از منیزیم است و افزایش سطح این ماده معدنی در بدن می تواند باعث ریلکس شدن عضلات و بالا رفتن کیفیت خواب در افراد مختلف شود. به علاوه، پروتئین مرغوب موجود در بادام می تواند سطح قندخون را در طول خواب ثابت نگه دارد. ثابت ماندن قندخون در طول خواب ...
10 دسر خوشمزه اروپایی
بلژیکی به همراه دستور تهیه آن بنافی پای یک دسر انگلیسی است که با موز، خامه، تافی و شیر غلیظ درست می شود. این دسر تنوع زیادی دارد و گاهی در آن از بیسکوییت خرد شده و کره هم استفاده می شود. بنافی پای به طور کاملا اتفاقی توسط دو سر آشپز بریتانیایی اختراع شد؛ آن ها می خواستند یک تافی را خوشمزه تر کنند که به این دسر رسیدند، دسری که خیلی زود محبوب ترین شیرینی رستوران شد. با اینکه این دسر ...
توصیه های غذایی در بارداری، بد نیست بدانید
... است. خانم های باردار باید از میوه های مختلف به طور متوسط 3 تا 4 سهم در روز استفاده کنند. هر سهم از میوه ها معادل یک عدد سیب یا پرتقال یا موز متوسط یا نصف لیوان کمپوت یا میوه پخته یا سه عدد زردآلو یا نصفی لیوان حبه انگور( معادل یک خوشه کوچک انگور) یا یک چهارم طالبی متوسط یا نصف لیوان آب میوه یا یک سوم لیوان آب لیمو ترش یا دو قاشق غذاخوری میوه خشک( مانند انواع برگه ها) است. 2-ب) سبزی ها: شامل ...
چطور راحت تر اسباب کشی کنیم؟
تان می گوییم. کارتن موز نیازمندیم! کارتن ها یکی از نقش های اصلی اسباب کشی را بر عهده دارند. بهتر است از مدتی قبل که زمزمه های اسباب کشی به گوش می رسد، به مغازه هایی که از آنها خرید می کنید بسپارید چند کارتن برایتان نگه دارند، در این میان کارتن موز توانسته گوی رقابت را از رقبا بدزدد و محبوبترین کارتن باشد. این روزها با توجه به گسترش شبکه های اجتماعی و وجود سایت های فروش کالای ...
بی خوابی شبانه را با این میوه ها درمان کنید
...> بادام بادام سرشار از منیزیم است و افزایش سطح این ماده معدنی در بدن می تواند باعث ریلکس شدن عضلات و بالا رفتن کیفیت خواب در افراد مختلف شود. به علاوه، پروتئین مرغوب موجود در بادام می تواند سطح قندخون را در طول خواب ثابت نگه دارد. ثابت ماندن قندخون در طول خواب باعث می شود پریدن از خواب و احساس گرسنگی در طول شب به حداقل ممکن برسد. به همین دلیل بهتر است در وعده شام، حدود 35 گرم بادام خام ...
آذربایجان غربی مهم ترین گلوگاه صادراتی کشور
؟ آیا با تقویت تولید ملی میتوان به افزایش بازاریابی خارجی و در نهایت افزایش صادرات دست یافت؟ ویا بالعکس می بایست ابتدا صادرات را افزایش داد تا بواسطه آن تولید کنندگان داخلی ترغیب به تولید محصولات باکیفیت شده و از این طریق بتوان تولید ملی را تقویت کرد؟ توسعه صادرات بدون حمایت و بهبود بخشیدن در کیفیت تولید ملی امکان پذیر نیست در پاسخ به سوالات فوق الذکر بایستی بگوییم که از منظر ...
چگونه لاغر شویم؟ | لاغری فوری | رژیم برای لاغری
. به جای صبحانه سنگین، موز بخورید صبحانه سنگین حاوی کربوهیدرات و قند مثل انواع کورن فلکس یا انواع نان خصوصا نان های سفید به همراه مربا، انرژی شما را می گیرد و باعث می شود هنوز ظهر نشده گرسنه شوید و به دنبال خوردن خوراکی های شیرین باشید. گزینه سالم و کم کالری برای صبحانه می تواند موز باشد. هر موز کوچک حدود 117 کالری به شما می دهد. بهترین مزیت خوردن موز در صبحانه این است که تا چند ...
این صبحانه های معجزه آسا چربی های شکم و پهلویتان را آب می کنند
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا ، کارشناسان توصیه می کنند که هر روز صبحتان را با ترکیبی سالم از پروتئین ها، چربی ها، کربو هیدرات ها، فیبر و خوراکی های ضد التهاب شروع کنید. این ترکیب فوق العاده نه تنها سرشار از مواد مغذی است بلکه باعث می شود جلوی ریزه خواری شما تا وعده بعدی گرفته شود. به گفته استیسی گلدنبرگ، متخصص تغذیه در سالمندی، همیشه باید تخم مرغ را به عنوان یکی از اجزای اصلی ...
به 5 دلیل قبل ورزش شیرکاکائو بنوشید
به گزارش چالوس ما ،حتما شما هم هنگام رفتن به باشگاه همراه خود آب می برید یا یکی از انواع نوشیدنی های ورزشی را تهیه می کنید.به نقل از بیتوته احتمال این که چند پاکت شیر کاکائو با خود به باشگاه ببرید و در فاصله بین هر ست بنوشید بسیار کم است. شاید باور نکنید، اما نوشیدن شیرکاکائو بعد از انجام تمرین های ورزشی به شیوه های مختلف و به طرزی باور نکردنی برای سلامت فیزیکی شما مفید است. شاید شما ...
لاغری باورنکردنی تنها در دو هفته
... ناهار: یک برش نان تست نصف یک تنِ ماهی و یک فنجان قهوه یا چای (انتخابی). شام: 85 گرم گوشت همراه با یک فنجان لوبیا سبز یک سیب کوچک و یک فنجان بستنی وانیلی. روز دوم: این برنامه برای روز دوم است و حدود 1200کالری دارد صبحانه: یک برش نان تست یک تخم مرغ آب پز نصف موز ...
سفری به پایتخت اماکن تاریخی در ایام نوروز
مربع در جنوب شرقی کشور قرار دارد و پهناورترین استان ایران است. وجه تسمیه سیستان برگرفته از نام سکستان یعنی محل زندگی اقوام سکایی است که در زمان اشکانیان به آن اطلاق شد و بلوچستان یعنی محل زندگی اقوام بلوچی است. سوغات مهم این استان مرکبات، انار، انبه، موز، خربزه درختی، انواع خرما، ماهی، کلوچه خرمایی، ادویه ی زاهدانی است. تنوری، کشک زابلی، اوجیزک، انواع خوراک ماهی، راب، بت ...
در طول بارداری چقدر باید وزن اضافه کنیم؟
زمینی را با نان تست، کراکر، سیب، موز و کرفس مصرف کنید. یک قاشق غذاخوری از کره بادام زمینی حاوی حدود 100 کالری و 7 گرم پروتئین می باشد. پودرهای شیر بدون چربی به پوره سیب زمینی، نیمرو و غلات صبحانه اضافه کنید. به سالاد خود روغن زیتون دانه ها و مغزها اضافه کنید. اگر وزن بیش از حد در دوران بارداری کسب کردید چه باید کرد؟ اگر شما وزن بیش از اندازه مورد توصیه پزشک در دوران ...
توصیه های هواشناسی 6 روزه کشاورزی
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای امروز (10 اسفندماه) تا روز سه شنبه (15 اسفندماه) برای کشارزان، دامداران، باغداران و زنبورداران مناطق مختلف کشور به شرح زیر است: استان های آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی و زنجان: • باغبانی: • خودداری از انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی در روز سه شنبه هفته آینده به دلیل بارش باران و وزش باد • تنظیم دمای گلخانه ها و کارگاه ...
ورودسازمان تعزیرات برای کنترل بازار
استان ها منتقل شده است. نوروز امسال وضعیت میوه و مرکبات خوب است مدیرکل سازمان تعزیرات حکومتی استان تهران خاطر نشان کرد: خوشبختانه امسال وضعیت میوه و مرکبات خوب است تا جایی که بر اساس برخی از اخبار، مسئولین مربوطه اعلام کردند با مازاد تولید پرتقال و سیب نیز مواجه هستیم. اسفنانی با اشاره به گرانی قیمت موز تصریح کرد: این میوه به دلیل وارداتی بودن گاهی اوقات دچار نوسان ...
افزایش شیر مادر، خوراکی هایی که به آن نیاز دارید
اسیدیته جلوگیری می کند؛ -مقداری از زیره ی سبز را درون شیر یا دوغ بریزید و بنوشید. 16. برگ های ریحان برگ های ریحان منبع فوق العاده ای از آنتی اکسیدان ها هستند. -برگ های ریحان تأثیرات آرام بخشی دارند که در شیردهی بسیار مهم است؛ -میزان ایمنی کودک تان را تقویت می کنند؛ -چند شاخه ریحان را به چای خود اضافه کنید؛ -شاخه ها را برای چند ...
خواص گیاه مورینگا و فواید درمانی در بیماری سرطان
...، آهن بیشتر از اسفناج، ویتامین ث بیشتر از پرتقال، پتاسیم بیشتر از موز و پروتئین بیشتر از شیر و تخم مرغ است. مورینگا غنی از مواد فیتوشیمی مختلف مانند کاروتنوئیدها، ویتامین ها، مواد معدنی، آمینواسید، استرول، گلیکوزید، آلکالوئیدها، فلاونوئیدها و فنولیک در گل ها، برگ ها، ریشه ، میوه و دانه های خود است. گیاه شناسی درخت مورینگا این گیاه بومی کشور هند و مصر است و در کشور ما در ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی
...: توصیه های هواشناسی کشاورزی برای امروز (10 اسفندماه) تا روز سه شنبه (15 اسفندماه) برای کشارزان، دامداران، باغداران و زنبورداران مناطق مختلف کشور به شرح زیر است: استان های آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی و زنجان: • باغبانی: • خودداری از انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی در روز سه شنبه هفته آینده به دلیل بارش باران و وزش باد • تنظیم دمای گلخانه ها و ...
علت اسپرم غیر طبیعی، مشکل از کجاست؟
...، اندازه و غیره. بعد از 3 تا 6 ماه خودداری از این گونه حمام ها، در نیمی از این مردان تعداد اسپرم ها 5 برابر شده بود؛ نکته ای که از نظر دانشمندان، یک تاثیر فوق العاده بود. در این مردان همچنین تحرک اسپرم ها از 12 درصد به 34 درصد رسیده بود که این هم قابل توجه بود. نکته جالب اینکه 5 نفر از 6 نفری که قطع این حمام های داغ روی آنها تاثیری نگذاشته بود، سیگاری های قهاری بودند و باعث شدند محققان ...
ویترین خانواده
دیگری از سخنان خود گفت: وقتی دیدیم برای اموری با نام مشاوره به ایرانی و خارجی هزینه های بسیاری می دهیم، بی تردید مشاوره های خارجی را متوقف کردیم. گرانی حداکثر 10 درصدی میوه در ایام عید با توجه به شرایط موجود، پیش بینی می شود در ایام عید قیمت میوه حداکثر 10 درصد افزایش یابد. حسن صابری رئیس اتحادیه بارفروشان ضمن اعلام این خبر از کاهش قیمت موز در بازار خبر داد و گفت: هم اکنون ...
با این 6 ترفند خانگی تا عید نوروز صاحب پوستی شفاف شوید
ایران اکونومیست - بیشتر خانم ها علاقه مند هستند تا پوستی زیبا، شفاف و بی عیب و نقص داشته باشند. معمولا هرچه به آخر سال نزدیک تر می شویم این علاقه مندی بیشتر و بیشتر می شود و همه به دنبال راه حل های گوناگونی هستند تا برای تعطیلات و مناسبت های سال جدید ظاهری خیره کننده داشته باشند. اما متاسفانه با سبک زندگی امروزی و انواع مختلف آلودگی های محیطی تمیز نگه داشتن پوست کار ساده ای نیست ...
سنگ جهانگیری به پای لنگ حصر موسوی/پروازهای خوب وزیر دولت اصلاحات با آیه الکرسی!
توسل به آیات و ادعیه با هواپیمای داخلی مسافرت کرد. بنده شخصا زمانی که هواپیما سوار می شوم، متوسل به آیت الکرسی و چهارقل می شوم زیرا احساس ایمنی چندانی به دلائل مختلف در هواپیماهای ایران وجود ندارد . او در این گفت وگو همچنین اظهار می کند: میانگین سن ناوگان هوایی ایران را متجاوز از 25 سال کرده و این میزان سن برای ناوگانی که عموما باید میانگین آن پایین تر از این ارقام باشد ...
