سایر منابع:
سایر خبرها
یک مدیر عامل تازه کار باید به چه مواردی توجه کند
را دارد. چگونه این چالش را حل کردید؟ این فرآیند حدود 6 ماه طول کشید، دلیل مسئله، خواسته من برای مشارکت تک تک افراد مجموعه در فرآیند بود. چون می خواستم هدف برای تمام افراد سازمان ارزشمند شمرده شود و همه با تمام وجود برای تحقق آن تلاش کنند. ما شرکت خود را با چند برند مختلف مدیریت می کنیم، این مدیریت در برخی موارد به صورت مشترک انجام می شود. تمام افراد سازمان سعی می کنند با توجه ...
رژیم لاغری درست و غلط را چگونه تشخیص بدهیم؟
جای افراد مجرب و آموزش دیده، عموما از اطلاعات محدود بازاریابان کالاهای تجارتی استفاده می شود. آنچه اهمیت دارد؛ تشخیص علمی بودن رژیم های چاقی و لاغری اینترنتی و همچنین بهترین راه های لاغری می باشد . عوارض چاقی بیماری هایی چون دیابت هیپرلیپیدی کاهش طول عمر سرطان تنگی تنفس سنگ صفرا مشکلات باروری و زایمان و ... برای فرد ایجاد می شود. چاقی شکمی نیز مشکلاتی مانند دیابت و افزایش قند ...
تاثیرات عجیب و غریبی که فست فودها روی مغزشما می گذارند
به گزارش آوای سلامت، مصرف مداوم فست فود ها منجر به کاهش خلق و خوی شده و شما را در معرض ابتلا به استرس های شدید و افسردگی قرار می دهد. با این حال شما ممکن است بعد از مصرف این نوع غذا های آماده، شاهد تاثیرات عجیب و غریب آن ها روی سلامت مغزتان باشید: شما بیشتر افسرده می شوید: مطالعات محققان اسپانیایی ثابت کرده که مصرف کنندگان فست فود 51 درصد بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به افسردگی ...
خوردن دسر قبل یا بعد از غذا مناسب تر است؟
پروتئین ها ضرورت دارند. ذخیره این مواد دربدن، انرژی آماده و فوری را در موارد نیاز در دسترس قرار می دهد و وجود آنها در شرایط استرس زا، موجب حفظ پروتئین های بدن می شود.اما واقعیت آن است که بدن چندان احتیاجی به دسر بعد از غذا ندارد. این سوء تفاهمی بیش نیست که می گویند اگر بعد از غذاهای چرب، شیرینی جات بخوریم از مضرات چربی غذا کاسته می شود. این عادت یعنی مصرف شیرینی و دسر بعد از غذا، جزء ذائقه ما ایرانی ...
خواص آجیل چهار مغز
به گزارش ایران خبر ، آجیل چهار مغز ترکیبی از مغز پسته، مغز بادام درختی، مغز بادام هندی و مغز فندق است که به صورت شور و یا خام در بازار موجود می باشد. این مغز های خوشمزه اگر به اندازه و درست مصرف شوند، دارای خواص بیشماری هستند و به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل، برای حفظ سلامت قلب بسیار مفید می باشند. آجیل چهار مغز خام یکی از بهترین انواع آجیل برای کسانی است که عادت به خام ...
رعایت 8 نکته ای که برای درمان بیماریها ضروری است
بیشتر آنها پیدا کرده و روند درمان را تسریع می بخشد. رعایت بهداشت دهان و دندانها در همه زمانها خصوصاً از دوره کمون بیماری تا دوره نقاهت از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است؛ رعایت این نکته خصوصاً در بیمارانی که مبتلا به بیماریهای سیستم گوارشی هستند، حایز اهمیت است. حفظ آرامش و دوری از هرگونه استرس و اضطراب و نگرانی در سیر درمان بیمار بسیار مؤثر است؛ بهتر است که بیمار مثبت اندیش ...
6 ماده غذایی که یک داروخانه طبیعی هستند
شفاآنلاین سلامت بسیاری از عادات غذایی روزمره شما توانایی قدرتمندی برای تسکین درد، کاهش فشار خون، افزایش خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به مشکلاتی نظیر آلزایمر را دارند. به گزارش شفاآنلاین ، کارشناسان تغذیه توصیه اکیدی به مصرف روزانه 6 ماده غذایی برای حفظ سلامت کلی و کاهش نگرانی های بهداشتی را دارند. کاهش درد: زنجبیل ریشه زنجبیل که طعم تندی دارد، درست مانند داروهای ضد ...
اینگونه زیبایی درون تان را بروز دهید
... 2. مکررا بخندید اگر بتوانیم آن روحیه ی شوخ طبعی حقیقی را که در درون ما و در حوادث روزمره است، بدون کنایه و متلک یا بدون خباثت و خودخواهی بروز دهیم و با آن شادمان باشیم، زندگی مان طعم بسیار مطبوع تری خواهد داشت. شوخ طبعی، تنش را برطرف می کند، رویدادهای سنگین و ناخوشایند را قابل تحمل تر می کند و ما را به هم ارتباط می دهد. ضمنا خندیدن می تواند ریسک حمله ی قلبی را تا 40 درصد کاهش بدهد ...
راهکار داشتن خواب خوب و کافی
خواهید ورزش کنید، خواب شما را تحت تاثیر قرار نمی دهد در حالی که تمرین در طول روز می تواند به تقویت احساسات کمک کند، اغلب تصور می کنند که دویدن در عصر و یا شب باعث ایجاد اختلالاتی در خواب شبانه می شود. در هر صورت پس از دویدن، درجه حرارت بدن و ضربان قلب بدون در نظر گرفتن آدرنالین افزایش می یابند. با این حال این مسئله به هیچ عنوان تاثیری بر خواب ندارد. ورزش در هر ساعتی از روز به بدن کمک خواهد ...
درباره رحم اجاره ای، شرایط فرد دواطلب و متقاضی
...: فرد داوطلب نیز باید از برخی ظرایط برخوردار باشد. وی باید از نظر جسمی سالم باشد. بارداری برای او خطری به همراه نداشته باشد و حداقل یک بار دوران بارداری را تا پایان طی کرده باشد.او از نظر بیماری هایی چون هپاتیت و ایدز به دقت بررسی شود. در مصرف دارو احتیاط کند و از نظر فشارخون و بیماری سرخچه کنترل شود.فرد داوطلب باید حداقل یک بچه به دنیا آورده باشد و سرپرست او محسوب شود، از نظر روحی به رشد و بلوغ رسیده باشد .خانواده این فرد رضایت داشته باشند، دارای مشکلات مالی نباشد (زیرا شرایط عاطفی مناسبی برای رشد کودک فراهم نخواهد شد)، احساس نکند قربانی شده است. ...
فواید رابطه زناشویی، تاثیر بر تناسب اندام
مانند آندورفین را در سیستم بدنی شما آزاد میکند که منجر به احساس خوشبختی میشود، اما این همچنین به شما کمک میکند تا سطح کورتیسول خود را تحت کنترل نگه دارید. کورتیسول خیلی زیاد میتواند سبب ایجاد احساس اضطراب، استرس و عصبی بودن نماید. کورتیسول همچنین میتواند اشتهای شما را افزایش دهد. بسیاری از زنان افزایش اشتها را بعد از خانه آمدن تجربه کرده اند بویژه بعد از یک روز پراسترس و خوردن تمام غذاهای شور یا ...
این گیاهان را بخورید و راحت بخوابید
... چرا نمی خوابی؟ دلیل بی خوابی از دیدگاه طب سنتی به خشکی مغز باز می گردد؛ وقتی مغز به اندازه کافی رطوبت نداشته باشد، بی خوابی ایجاد می شود. خشکی مغز می تواند همراه با گرمی یا همراه با سردی باشد. بی خوابی که به دلیل خشکی و گرمی ایجاد می شود، به این شکل است که فرد در ابتدا نمی تواند به راحتی به خواب برود و نزدیک سحر احساس خواب برای فرد ایجاد می شود. این دسته از افراد معمولا تا ساعت 2 ...
شما باید قبل از ازدواج آزمایش ژنتیک بدهید؟
وجود فرد مبتلا در خانواده،تمام اعضا باید حساسیت بیشتری در این زمینه داشته باشند چون قطعا به مسائل ژنتیک مربوط است اما بیماری های روانی و رفتاری مانند اسکیزوفرنی اگرچه به عوامل ژنتیک مربوط است اما شرایط محیطی نیز در بروز آنها مؤثر است. زمینه های خانوادگی ریسک ابتلا به این بیماری ها را بالا می برد اما الگوی وراثت قطعی ندارند و با مراقبت های خانوادگی و فراهم آوردن شرایط مناسب زندگی برای کودک می توان ...
تاثیر استرس بر پوست، مو، قلب، مغز و سایر اعضای بدن
پوست را حفظ می کنند، اما اگر ترشح آنها کمتر یا بیشتر از حد معمول باشد، فرد دچار خشکی یا جوش های پوستی می شود. استرس با ریزش مو نیز می تواند ارتباط مستقیم داشته باشد و موها را از چرخه رویش وارد چرخ ریزش کند. در این موارد معمولا ریزش مو مدتی بعد از بروز استرس به صورت منتشر در تمام سر اتفاق می افتد. البته این نوع ریزش موقت است و بعد از رفع استرس قطع می شود. موها نیز دوباره بعد از چند ماه رشد پیدا می ...
عشق بازی به سبک کراش ؛ شنیدن صدای تیشه فرهاد از توئیتر
؛ درباره کراش اظهار کرد: کراش به عشق پنهانی و یک طرفه می گویند؛ در کراش فرد عاشق شده، ولی معشوق از این عشق و علاقه بی خبر است در برخی موارد هم در کراش فرد عاشق شده است، اما طوری وانمود می کند که انگار از طرف مقابل متنفر است. همچنین در ادامه عطیه رضایی کارشناس ارشد روان شناسی بالینی در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ درباره کراش گفت: وقتی شما ...
مخاطرات تنفسی استفاده از شوینده ها
فرد دچار سنگ کوب شود. ** استفاده بی رویه مواد شوینده ها سبب بروز آسم و برونشیت می شود وی اظهار کرد: استفاده از مواد شویند می تواند سبب ایجاد آسم یا برونشیت شود یا این بیماری ها را تشدید کند. وی با اشاره به اینکه معمولا کودکان مستعد ابتلا به این بیماری ها هستند، بیان کرد: کودکان به دلیل فعالیت بیشتر، ممکن است تحت تاثیر بیشتر این مواد قرار گیرند و به همین دلیل باید در ...
تعداد انواع دیابت افزایش یافت!
، بیمارانی با مقاومت شدید انسولینی جای دارند که به طور کلی دچار اضافه وزنند اما به رغم تولید انسولین، میزان آن کافی نیست و در نتیجه بدن نمی تواند واکنش مناسبی به این هورمون کلیدی نشان دهد. - دیابت نوع 4: این دیابت میزانی خفیفتر از انواع قبلی دارد و مبتلایان به آن معمولا افرادی چاق و دارای اضافه وزن زیادند؛ با این حال وضعیت سوخت و ساز بدن در بیماران در دیابت نوع چهار بهتر از شرایط متابولیسمی مبتلایان به دیابت نوع 3 است. - دیابت نوع 5: اگرچه در این نوع نیز علائم دیابت خفیف است اما سن بالای فرد مبتلا با ابتلا به آن ارتباط بیشتری دارد. منبع: سلامت آنلاین ...
پینوکیو هم در شهر بازی به شادی پایدار نرسید!
این حال شاد بودند. امروزه خیلی از آنانی که زندگی شان با ویلای آنچنانی و خودروی لکسوس و سفر اروپا گره خورده است هم خوشحال نیستند. نمی توانم از نقش ماهواره و آموزه های غافل کننده و اشتباهش به راحتی رد شوم چراکه چاره اش اندکی تفکر است. آیا تا قبل از ورود ماهواره و اینک موبایل های اندروید و دیدن تجملات و مصرف گرایی ها و آموزش سبک زندگی غربی، مردممان چنین تفکراتی داشتند؟! آیا الگوی شادی در کشور ...
پنیر و خواص آن را بشناسید
امگا 3 برای سیستم قلب و عروق و مغز موثر است. 8 . پنیر و سلامت سلول ها سلول ها برای ساخت و ساز و ترمیم نیاز به پروتئین دارند. 28 گرم پنیر چدار حاوی 7 گرم پروتئین است. میزان پروتئین توصیه شده برای هر فرد به سن، اندازه بدن و میزان فعالیت وی بستگی دارد. چه زمانی مصرف پنیر برای شما خوب نیست؟ رژیم غذایی سرشار از سدیم و چربی اشباع شده خطر ابتلا به فشار خون بالا ...
تاثیر مصرف نوشابه گازدار بر استخوان
استخوان را بیماری شایع 10 تا 20 درصد مردم بیان کرد و افزود: استفاده غیرمتعارف از برخی از داروها مانند ترکیبات استروئید، کورتون ها و داروهایی مانند بتامتازون، دگزامتازون که به صورت بی رویه و خودسر استفاده می شوند، ازدیگر دلایل ابتلا به پوکی استخوان هستند. این فوق تخصص روماتولوژی کسانی را که دچار کمبود ویتامین دی و اختلالات غددی درمان نشده مانند آنهایی که پرکاری تیروئید و فوق کلیه هستند ...
اعتیاد شوهر به فیلمهای مستهجن
الگوهای رسانه ای) 3. وجود استرس به عنوان یک عامل برانگیزنده و تشدید کننده: در واقع فرد از طریق مشاهده سکس و بازسازی ذهنی و رفتاری آن، آلام عاطفی و عقده های روانی خود را تسکین می دهد. باید توجه داشت که نباید ابتلا به این اختلال را با شهوت جنسی قوی اشتباه گرفت. فرد هرزه بین ممکن است دارای شهوت جنسی اندکی باشد. 4. رؤیاپردازی جنسی: انگیزه ابتدایی یا در ادامه مشاهده گری این تصاویر ...
مدفوع آبکی در نوزادان، چاره چیست؟
. اسهال های کودکان معمولا نیازی به تجویز داروهای ضداسهال و آنتی بیوتیک ندارند، به جز موارد عفونی و یا بسیار شدید. خطر اسهال های غیر عفونی کاهش مایعات بدن است. پس در قدم اول تا می تواند شیر بخورد. البته توجه کنید که تا 6 ماهگی به هیچ وجه هیچ چیزی به جز شیر مادر نخورد. البته در صورت نیاز می تواند دارو مصرف کند. اگر هم احساس تشنگی زیاد داشت می توانید کمی آب جوشیده سرد بدهید. خودتان نیز اگر مواد حساسیت زا و یا شیر گاو مصرف می کنید فعلا تا مدتی مصرف نکنید. شاید به این مواد حساسیت داده باشد. ...
زانوها چطور منعکس کننده وضعیت سلامت شما هستند
.... در این صورت ممکن است موجب آسیب استخوان های اطراف مفصل هم بشود. در موارد مزمن هم درمان استفاده همزمان از عمل جراحی و مصرف آنتی بیوتیک است. روماتیسم: روماتیسم معمولا تمام بدن را درگیر می کند. البته مفاصل از محل های عمده درگیری در روماتیسم است. مفصل زانو هم ممکن است درگیر شود. علامت عمده درگیری روماتیسمی زانو، درد و تورم آن است. در مراحل پیشرفته، مفصل زانو تغییر شکل می دهد. درمان ...
برپایی کارگاه آموزشی سلامت خواب در شیراز
اختلالات خواب دانشگاه علوم پزشکی شیراز برای تشخیص دقیق نوع اختلال تست خواب برای افراد انجام می شود. دکتر نامی افزود: در این روش حسگر هایی به بدن فرد نصب می شود و در طول مدت خواب نوار مغز و قلب، حرکات چشم، عضلات، قفسه سینه و میزان اکسیژن خون بیمار ثبت می شود. وی گفت: با بررسی دقیق نتایج به دست آمده از این تست، علت و روش درمان اختلال خواب فرد شناسایی می شود. دکتر نامی افزود: علاوه ...
با بهترین سنگ شکن کلیه آشنا شوید
عالمانه و خردمندانه نیست زیرا چنان که گفته شد اول باید نوع سنگ مشخص شود، سپس بر حسب دوز تشخیصی پزشک، داروی متعادل کننده کلسیمیا اسید مصرف شود، یا در موارد پرکاری غدد و عفونی بودن سنگ ها روش های علمی دقیق تر و درست تر، اعم از دارویی یا لاپاراسکوپی پیش گرفته شود.
ماهی بخورید تا MS نگیرید
هم استفاده نمی کنند، با کاهش ریسک 45 درصدی MS یا سندرم فرد ایزوله از منظر بالینی مرتبط است. در مجموع 181 نفر از افراد مبتلا به MS مصرف ماهی زیادی داشتند. این در حالی بود که 251 نفر از گروه کنترل سالم، مصرف ماهی زیادی ثبت کرده بودند. مطالعه ی فوق هم چنین 13 متغیر ژنتیکی در خوشه ی ژنی انسانی را که سطوح اسید چرب را تنظیم می کنند، مورد بررسی قرار داده است. پژوهشگران این مطالعه حتی پس از در ...
بیماریهای شایع نوزادان، والدین چه کنند بهتره؟
. اگر نی نی شما براثر تغییر برنامه غذایی، دچار یبوست شد، پوره گلابی، زردآلو، آلو یا چند قطره آب آلو خیس کرده بسیار مفید می باشد( با نظر پزشک) . مصرف سرال های گندم و جو در مقایسه با سرال های برنج که حاوی فیبر بیشتری می باشند، برای رفع این مشکل بسیار مفید هستند. در صورت ادامه داشتن یبوست حتما به پزشک مراجعه کنید. 5- اسهال: مدفوع آبکی نگران کننده تر از یبوست است. اگر نوزاد از شیر مادر ...
مغزتان را از پیرشدن و آلزایمر نجات دهید
، ارتباط با دیگران و تحریک مغز با فعالیت های جدید از سرعت آلزایمر می کاهد. مطالعه دانشگاه راش شیکاگو نشان می دهد مصرف غذاهای مدیترانه ای، میوه و سبزیجات فراوان و کاهش مصرف گوشت و شیرینی جات خطر ابتلا به آلزایمر و دیگر اشکال بیماری زوال عقل را تا 53 درصد کاهش می دهد. پیرشدن مغز اجتناب ناپذیر است؟ هرچند مغز با افزایش سن به طور طبیعی کوچک می شود، اما ورزش می تواند آن را سرحال نگه ...
سرقت از معادن انگشت شمار است
برای خلافکاران نسبت به معدن از جذابیت بیشتری برخوردار است. البته شرایط در کشور افغانستان متفاوت است چراکه معادن این کشور بیشتر با روش سنتی استخراج می شوند و از سویی دیگر ممکن است یک کامیون ماده معدنی مانند زغال سنگ ارزش بیشتری داشته باشد اما در ایران چنین شرایطی برای حجم کم مواد معدنی وجود ندارد. با چنین صحبت هایی امکان سرقت از معادن به حد بسیار کمی می رسد که در بیشتر موارد هم می تواند ...
درمان نفخ در نوزادان، راهکاری برای بی قراری
کننده و همچنین درمان های خانگی و همچنین درمان طب سنتی آن خواهیم پرداخت و سعی بر این خواهیم داشت تا بهترین و کارآمد ترین موارد را برای درمان معرفی کنیم. علائم نفخ و دل پیچه نوزاد این گروه نوزادان گریه هایی شبیه به چیغ دارند که با جمع کردن پاها به داخل شکم و دست ها را یه حالت مشت گره می کنند. درد دل ها در ساعات ابتدایی شب اتفاق افتاده و تا پاسی از شب ادامه پیدا می کند. ...