خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادات ممنوع هنگام خالی بودن معده
برخوردار نیست. اگر قصد دارید با معده خالی ورزش کنید به جای تمرینات سخت و شدید بهتر است تمرینات هوازی (ایروبیک) انجام دهید. اگر با مشکلات عود کننده در دستگاه گوارش خود مواجه هستید، پیش از انجام هر گونه ورزشی بهتر است غذا بخورید، زیرا فعالیت جسمانی تولید شیره های گوارشی را تحریک می کند و این برای معده خوب نیست. خرید غذا اگر گرسنه هستید بهتر است خرید برای غذا ...
تیر خلاص بنی صدر به خودش!
اولاً آن موقع 11 میلیون رأی داشتم و الآن 20 میلیون. ثانیاً هیچ وقت نگفتم که مجلس 5 میلیون رأی آورده بلکه 3 میلیون رأی دارد. آقا خندید... عامل آمریکا کیه؟ بنی صدر که سخت درگیر عُجب و غرور بود، اطراف خود را از افراد ضد انقلاب پر کرده بود. در بین افراد بنی صدر از هر قشر و گروهی آدم وجود داشت، از ساواکی و سلطنت طلب گرفته تا مجاهدین خلق (منافقین). در ضمن دخترش، فیروزه را هم به عقد ...
چطور خواب خوب و کافی داشته باشیم؟
هضم شدن و افزایش سطح قند خون به طور تدریجی نیاز دارند در مقایسه با غذا های ساده کربوهیدراتی (مثلا کوکی ها) که به زمان کم تری نیاز دارند. این مسئله باعث می شود بعد از صرف نهار به تمایل کمتری به چرت زدن داشته باشیم. چرتی که می تواند در خواب شبانه اختلالاتی را ایجاد کند و خوابیدن را سخت تر کند. در معرض نور طبیعی قرار بگیرید - همگام سازی ساعت بدن نور در طول روز جذابیت بسیار زیادی ...
با این روش ها برای ماجراجویی های بعدی تان زبان جدید یاد بگیرید!
... این روزها دیگر بیشتر افراد گوشی هوشمند دارند اما در حالی که همه با شبکه های اجتماعی سرگرم شده اند شما می توانید زمان تان را صرف یادگیری زبان جدید کنید! اپلیکیشن های زیادی هستند که مخصوص آموزش زبان انگلیسی اند و هر کدام شان هم روش های خاص خودشان را دارند. معروف ترین اپلیکیشن های یادگیری زبان Duolingo، Busuu و Babbel هستند اما اگر بگردید می توانید اپلیکیشن های خوب دیگری هم پیدا ...
توسعه یک ضرورت اخلاقی است و نه انتخاب/ خردِ پیشرفت و توسعه چیست؟
وجودی ورای اشخاص و افراد آدمی دارد و عقل جهان است نه اینکه میان همه آدمیان به تساوی تقسیم شده باشد بلکه آدمیان حق دارند و می توانند یکسان از آن برخوردار شوند. اکنون از معتزله چیزی نمی گویم اما دکارت وقتی گفت که عقل به تساوی میان آدمیان تقسیم شده است، مرادش عقل بالفعل نبود، زیرا چنانکه خود او توضیح داده است عقل در کاربردش و با روش خاص به کار بردنش بالفعل می شود. پس به نظر او همه استعداد تعقل دارند ...
این سبزی ها چربی های اضافه بدنتان را می سوزاند!
.... اگر تخم کدو باب میل تان نیست، پسته نیز جایگزین خوبی است و تقریبا همان خواص این دانه را دارد. فلفل سبز مملو از ویتامین ث بوده و خاصیت چربی سوزی دارد. مطالعات نشان می دهند که کسانی که دچار کمبود ویتامین ث هستند، چربی اندوخته بیشتری در بدن خود دارند. پس خوردن میوه ها و سبزیجاتی که منبع این ویتامین هستند، می تواند بدن را به سوی چربی سوزی سوق بدهد. همچنین، ویتامین ث به بدن در جذب ...
■ دائم الوضو بودن و این همه خاصیت
) می شوید گناهانی که بوسیله دست هایش انجام داده از بین می رود، و آن وقت که سرش را مسح می کشد معصیّت هایی که به وسیله سرش انجام داده زدوده می شود، و آن وقت که پاهایش را مسح می کشد گناهانی که به کمک پاهایش انجام داده است از بین خواهد رفت. به طرز حیرت آوری می بینیم که این نواحی، دقیقا نواحی هستند که در وضو شسته می شوند و بنابر تحقیقات صورت گرفته، بهترین راه دفع این بارهای زائد، استفاده از ...
تشدید صف تقاضا برای اجرای طرح اعاده اموال نامشروع مسئولان
جلوگیری از اشرافی گری کمیسیونی تشکیل شد و همه نمایندگان بعد از قسم خوردن مجبور شدند تمام دارایی خود را افشا کنند. بنابراین ما نباید از افشاگری بترسیم و با این راه از اشرافی گری جلوگیری کنیم، در حقیقت باید خوب و بد از طریق شفافیت به مردم معرفی شوند و شفافیت به سود افراد خدوم، صادق و سالم است. آیت الله فقیهی: یک حرکت انقلابی در سیستم باید شکل بگیرد عضو جامعه مدرسین حوزه علمیه قم ...
روش های ارتقاء برند شخصی در سال 2018
قدرتمند در شبکه های اجتماعی باشد و چه اهدافی دیگر را در سر داشته باشید، شما باید اطلاعاتی ارزشمند را در معرض دید مخاطبان خود قرار دهید. وبلاگ نویسی خوب است، اما تنها درصورتی که افراد محتواهای شما را بخوانند و با آن تعامل برقرار کنند. یکی از آسان ترین روش ها برای دست یابی به این هدف، حتی اگر ترافیک سایتتان پایین باشد، این است که محتواهای خود را از طریق کانال های مختلف توزیع کنید. ...
مدیریت نوین با تامین همدلی در سازمان ها
همان اداره و یا سازمانی هستند که همواره محل خدمت ایشان بوده و تجارب ارزشمندی را در مواجهه با ارباب رجوع کسب کرده اند. این نوشتار ناظر به رفتار سازمانی از سوی مدیریت های اکتسابی و آکادمیک منطبق با مطالعات جهانی علم مدیریت نیست بلکه در حواشی این مهم نقش می گیرد که اگرچه مغفول ادارات است ولی در تامین ایستایی و پویایی سازمان نقش مهم و غیر قابل حذف دارد و آن نیز از دو ویژگی ذاتی افراد به عنوان ...
ثروت های هنگفت برخی مسئولان باید مورد بازخواست قرار گیرد/ واکنش به کم عقل خواندن منتقدان دولت توسط روحانی
می شد، با قرص سیانور خودکشی می کردند. بنابراین اولاً هر خودکشی به خاطر سختی در زندان نیست. خیلی وقت ها افراد تشکیلاتی و افرادی که جرم سنگین دارند، به خاطر کشف نشدن اطلاعات شان خودکشی می کنند. در همین پرونده معروف به محیط زیست، هیچ سختی ای در زندان نبود و فشاری از نظر غذا، بهداشت و دارو نداشت و الان هم خود من نمی دانم با چه انگیزه ای این کار را کرده است و هیچ نوشته یا چیزی هم کشف نشده است. ...
برنامه چراغ خاموش برای رئیسی/ترقی:قالیباف عنصری زخمی شد
است که کار سختی است. یعنی رفتار پوپولیسی برای جذب رأی عدول از اصولگرایی است؟ بله، همین طور است چون وعده های بی پایه و اساس باید داد، حرف هایی که منطقی نیست باید زد، اینها همه با آن اصول کاری منافات دارد. من فکر می کنم محدودیت های اصولگرایان در جذب این نوع رأی بیشتر از بقیه رقبا است. نکته دیگر آنکه ما همه تحولات پایان انتخابات یا ساعت انتخابات را نباید به حساب قشر خاکستری ...
گعده سیاسی در تهران، بیانیه ضد ایرانی در پاریس
نظر می رسد فرانسوی ها عادت کرده اند که در تهران گعده و خارج از مرزهای ایران حمله یا نمایش حمله برگزارکنند. پیش زمینه هایی برای پاسخ به چرایی حضور لودریان به طور کلی به نظر می رسد فرانسه دو هدف را از این سفر پیگیری می کند؛ نخست، برجام، دوم تداوم نقش پلیس خوب برای اعمال طرح کلان غرب در خصوص ایران. اتفاقاتی که اینک در حال رخ دادن است، بی شباهت به حوادثی که در اثنای توافق و مذاکرات ...
تشکیک در آمار رسمی نظام قابل پی گیری است/ اتوبوس اتوبوس آدم می آورند که ارز بخرند
...، تشکیک می کند و البته این رسانه که می گویم و از آن نام نمی برم نیز ادعایش به انقلابی گری است و صدایش در این زمینه هم بلند است اما عادت به سیاه نمایی و تیره و تار نشان دادن اوضاع کشور و لجن پراکنی دارد که من حتی میلی به پرداختن به این رسانه و کارهایی که کرده ندارم و وقت این جلسه را به آن اختصاص نمی دهم. وی با اشاره به اقدامات دولت در پایان سال جاری اظهار کرد: دو اقدام در دستور کار ...
تاکنون شورای امنیت تجدیدنظری در مصوبه مربوط به حصر نکرده
؟ آیا یک نوع عمل خاصی است؟ باید گفت که، عمل صالح الزاما عمل خاصی نیست و هر کس می تواند در هر شرایطی عملش صالح یا ناصالح باشد و به سواد و بی سواد و فقر و غنا و ... ربطی ندارد. هر فردی که اگر بعد از داشتن ایمان، مطابق وظیفه عمل کرد، می شود عمل صالح و در غیر این صورت نمی توان گفت عملش صالح است. گاهی وقت ها ما قوانین و مقررات شفاف داریم و گاهی وقت ها این موضوع هم ابهام دارد. امروز خیلی از ...
خانه رویایی شما بر اساس ماه تولدتان
که شما علاقه زیادی به خانه ای دوبلکس واقع در حومه شهر دارید. از آنجا که شما وقت زیادی را در خانه سپری می کنید، خانه تان باید مکانی راحت و دنج باشد، جایی که بتوانید با خانواده تان در آن روزهای خوشی را بگذرانید. شما دوست دارید که زمان زیادی را در آشپزخانه صرف پختن غذاهای خوشمزه برای اعضای خانواده تان کنید، از این رو دکوراسیون خانه شما نیز باید مطابق میل و خواسته هایتان باشد. مبلی بزرگ و راحت که ...
اشتغالزایی بانک مرکزی برای دلالان/ نصب تجهیزات نظارتی هسته ای در کشور صحت دارد؟/ غرب در پسابرجام از همه ...
نفس خود در برابر آن موضوع متانت به خرج می دهد و منتقد یا مخالف را بی عقل خطاب نمی کند. در صورت چنین برخوردی، طرف مقابل نیز از همین روش استفاده کرده و مقابله به مثل می کند. طرح چنین موضوعاتی هیچ کمکی به دولت نخواهدکرد. مخالفان دولت فقط در جبهه سیاسی اصولگرا یا تندروها قرار ندارند بلکه دولت مخالفینی در عرصه عمومی نیز دارد. وقتی رئیس جمهور تمامی مخالفان را یک کاسه می کنند، تمامی این افراد را در سبد ...
زمین خواری برای اجرای آزادراه تهران-شمال/ اشتغالزایی بانک مرکزی برای دلالان/ تایر چینی در خط تولید ...
ایجاد خواهد شد. خبر خوب اینکه بانک مرکزی اکنون بدین شکل هر روز ایجاد اشتغال می کند! اشتغالی که حداقل 300 هزار تومان در روز درآمد دارد. اما اگر پیشنهاد کینز عقلانی است، سیاستی هم که منجر به تشکیل چنین صف هایی شده منطبق بر عقل و خرد است. پس چرا و به راستی چرا باید این صف ها تشکیل شود؟ مگر تقاضای احتیاطی حجیمی در بازار است؟ مگر حالا (نه چند هفته پیش) بازار دچار حمله سفته بازانه است؟ پاسخ روشن ...
پروتئینی از جنس دانه هندوانه!
به عنوان یک مکانیزم محافظتی توسط دانه ها آزاد می شوند، هستند و بر همین اساس باید از خوردن مستقیم دانه های هندوانه پرهیز کرد. این ضد مغذی ها می توانند در جذب مواد مغذی تداخل ایجاد کنند. برای جوانه زدن دانه های هندوانه آنها را یک شب در آب خیس کنید. سپس اجازه دهید چند روز همان گونه که مرطوب هستند باقی مانده تا رشد جوانه ها آغاز شود. سپس دانه ها را در فر یا یک دستگاه خشک کن خشک کنید. پیش از ...
مصرف میگو در بارداری، خوبه یا بد؟
که به دلایل مختلف گوشت قرمز نمیخورند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به کمخونی ناشی از فقر آهن قرار دارند و از آنجا که با خوردن 100 گرم میگو، 19 درصد از نیاز به این ماده مغذی تأمین میشود، بهتر است در صورت نخوردن گوشت قرمز، میگو را در برنامه غذایی روزانهشان بگنجانند. منبع پروتئین و کلسترول خوب میگو برخلاف تصور عامه مردم، باعث افزایش کلسترول نمیشود زیرا بررسیهای مقایسهای میان دو رژیم ...
عناوینی که مخاطب کتاب را سردرگم می کند
انتشار کتاب با توجه به سلایق شان منع کنیم، حتما باید این اتفاق بیافتد. اما حتما بگویند کتاب قبلا با عناوین دیگری منتشر شده است. خوشبختانه در کتابخانه ملی در فهرست نویسی قبل از انتشار کتاب، این مسئله را ذکر می کنند اما خیلی برجسته نیست. این اطلاعات در یک بخشی نوشته شده است که خواننده ایرانی عادت ندارد به این مسئله توجه کند. برای همین باید در شناسنامه کتاب ذکر شود. این مترجم با اشاره به ...
حامد عسکری: فضای مجازی به خیلی ها احساس شاعر بودن داده است
های فیلم، تئاتر و موسیقی ما انتقال پیدا کند، خوب است و چه بهتر از این که یک اتفاق فرهنگی در سراسر کشور شهر به شهر برود . امروزه ادبیات خیلی به چشم نمی آید، برای بیرون رفتن از این جریان، بازگشت هنرمندان به نقطه اوج و ماندگار شدن همچون شعرای قدیم در تاریخ ادبیات، چه پیشنهادی دارید؟ راهکاری پیشنهاد نمی کنم، چراکه اصلا راهکاری وجود ندارد. من معتقدم در شعر حرف های مهم جهان زده شده ...
رویاها و کابوس های آمریکا دو سال زندگی در آمریکا به یک آلمانی چه چیزهایی آموخت؟
ورودی شان پرچم آمریکا را نصب کرده اند. فضایی واقعاً مغازله ای است، حداقل در ظاهر. بچه ها می خواستند کمی تاب بازی کنند. خورشید می تابید و هوا گرم بود، اما کمتر کسی آن اطراف بود. نه کسی، نه ماشینی در خیابان و نه بچه ای که توپ بازی کند و با سگ ها راه برود. میدان خالی بود، زمین بازی هم همینطور. این محله مثل خیلی وقت های دیگر، حسی شبیه عکس طبیعت بی جان 1 داشت. دو سال در ...
علائم پوکی استخوان و عوامل خطرساز و درمان های طبیعی استئوپنی
.... بنابراین داشتن و حفظ وزن سالم یکی از برنامه های درمان استئوپنی است و همچنین فعالیت کردن در سنین بالا را نیز راحت تر می کند. دریافت کردن نور خورشید به اندازه کافی ویتامین D در جذب کلسیم نقش دارد و به همین ترتیب بخشی از درمان کاهش تراکم استخوان به شمار می رود. بهتر است به جای استفاده از مکمل های این ویتامین، آن را به طور طبیعی از نور خورشید دریافت کنید. اگر می توانید روزانه 15 تا 20 دقیقه پوست خود را در معرض تابش مستقیم نور آفتاب قرار دهید. نویسنده: فائزه قربانی نت نوشت ...
اخبار گوناگون
شود و با سرعت او را به بیمارستان می برند. وقتی که به بیمارستان می برند اطرافیان آقای مرتضوی به بیمارستان دروغ میگویند. میگویند ایشان اعتصاب غذا کرده و دچار خونریزی شده! بیمارستان از همه جا بیخبر، می رود دنبال این قضیه. درحالیکه ایشان مجدداً دچار ضربه مغزی شده و در اثر آن فوت می کند. اما دو تا اثر ضربه روی سربود. اگر مشخص می شد مرگ ناشی از کدام آن ضربات است قاتل مشخص می شد. یکی از این ضربه ها ضربه ...
همبستگی و اتفاق نظر مراجع شیعه بی سابقه است
خواهیم شد به برخی از این پرسش ها که ممکن است تا حدی هم عرف نباشد پاسخ دهید : * یک طلبه در نجف یک روز زندگیش باید چگونه بگذرد؟ انتظار می رود از نظر معنوی، اخلاقی و زیست شخصی به چه صورت زندگی کنند؟ زمانی که شهید حکیم در قید حیات بودند، اول صبح بعد از نماز به حرم می رفتند و تا ساعت 8 یا 9 صبح درس هایشان تمام شده بود، اما اکنون درس ها تقریبا نزدیک ظهر تمام می شود. بعدازظهر یا عصرها ...
رقابت تولیدکنندگان بومی با کالاهای بی کیفیت غیربومی!/بازار مبلمان زیر فشار واردات کالاهای چینی
مرکز استان. فرصت ها باید به عدالت تقسیم شود، تبلیغات خوب صورت بگیرد، نه سرسری! یکی دیگر از فروشندگان مبلمان در استان نیز بیان کرد: ما در سایه حمایت از تولیدات داخلی، خواهان مطالبات به حق صنفی خود در پی اعتراض مجدانه به برپایی چنین نمایشگاه هایی هستیم. وی اضافه کرد: با این حال، صنعت مبلمان استان در ورطه نابودی قرار دارد، آیا به ما هم به همین راحتی اجازه می دهند در سایر استان ها ...
بی اشتهایی عصبی؛ تعریف، علائم و درمان
نظرشان چاق کننده هستند. فقط غذاهایی می خورند که کالری بسیار کمی داشته باشند. محدود کردن وعده های غذایی پرهیز از خوردن غذا در کنار دیگران تقسیم غذا به تکه های بسیار کوچک برای این که کم خوردن غذایشان را پنهان کنند و هضم غذا را برای خودشان آسان کنند. وسواس بیش از حد نسبت به غذا دوری و انزوای اجتماعی علائم جسمانی از دست دادن شدید وزن عدم توانایی و کاهش تمایل جنسی خواب ناکافی و خستگی سرگیجه ...
قهوه را از من بگیر، کافه را نه!
کیک و شیرینی! واقعا چند درصد از ما تنها برای خوردن قهوه و کیک به کافه رفته ایم؟ قرارهای صبحانه و نهار خیلی از ما درهمین کافه هاست و وقتی به رئیس اتحادیه گفتیم که کافه ها همه این چیزها را سرو می کنند، گفت: قانونی نباید این کار را انجام دهند، حتی اگر کافه ای را می شناسید به اتحادیه بگویید که رسیدگی کند . او می گفت بعضی از کافه ها هستند که مجوز رستوران دارند و برای همین می توانند غذا هم سرو کنند ...
10 دلیل برای داشتن دهانی بد بو
. علت این مسئله این است که باکتری های عامل بوی بد دهان از مخاط تولید شده تغذیه می کنند. و اگر دچار گرفتگی بینی هستید، بیشتر در معرض ابتلا به بوی بد دهان هستید که بر اثر خشکی دهان بروز می کند. 5. بوی بد دهان و زخم معده بوی بد دهان و 10 چیزی که نمی دانستید باعث بوی بد دهان می شود زخم گوارشی یا زخم معده به خودی خود باعث بوی بد دهان نمی شود. اما نوعی باکتری که باعث ...
