خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدن شیر اُرگانیک ریسک بیماری قلبی عروقی را کاهش می دهد
مطالعه جدید نشان می دهد شیر اُرگانیک در مقایسه با شیر معمولی سرشار از اسیدچرب امگا3 است که سلامت قلب عروق را تقویت می کند. به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از مهر، شیر ارگانیک شیری است که گاو با 100 درصد علف ارگانیک و رژیم غذایی مبتنی بر غلات تغذیه شده باشد. درحالیکه اسیدهای چرب امگا3 و امگا6 از مواد مغذی ضروری بدن هستند، مصرف بیش از اندازه زیاد امگا6 و بسیار کم امگا3 می تواند ...
ارتباط فوتبال با افزایش خطر مشکلات قلبی عروقی
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): کیا پرس:محققان دریافته اند فوتبال بازی کردن به طورمنظم ممکن است موجب تغییرات ساختاری در قلب و افزایش ریسک اختلال در ضربان قلب در سنین بالاتر شود. کیا پرس به نقل از مهر، مطالعه نشان می دهد افرادی که فوتبال بازی می کنند 5.5 بار بیشتر در معرض ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی، از جمله سایر نشانه های امواج الکتریکی غیرطبیعی قلب، در مقایسه با ...
نقش استرس در بروز دردهای قلبی/درد قفسه سینه را جدی بگیرید
با قطع فعالیت تمام شود به بیماری قلب مربوط می شود، اظهار کرد: هر دردی که از ناف به بالا از فک تحتانی به پایین چه جلوی بدن، چه پشت بدن در آقایان بالای 40 سال هنگام فعالیت و غذا خوردن ایجاد شود باید مدنظر قرار بگیرد. در خانم ها تا 50 سالگی انتظار نداریم درد قلبی یا درد کرونری وجود داشته باشد، چراکه هورمون های استروژن و پروژسترون عامل حفاظتی دارند. این متخصص قلب و عروق در خصوص زمان بروز ...
کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی با حفظ سطح مناسب ویتامین D
شفا آنلاین سلامت نتایج یک مطالعه نشان می دهد افرادی که بیماری قلبی و عروقی دارند می توانند با حفظ سطح مناسب ویتامین D در خون خود خطر مرگ ناشی از این بیماری را به یک سوم کاهش دهند. به گزارش شفا آنلاین ، بیماری قلبی وعروقی مجموعه ای از وضعیت هایی ازجمله بیماری قلبی، حمله قلبی، نارسایی قلبی و سکته مغزی( stroke ) است که قلب و عروق خونی را تحت تاثیر قرار می دهند. محققان دانشگاه ...
فواید مصرف آجیل و خشکبار
مغزهای گیاهی دارای طبع گرم هستند و سرشار از عناصر غذایی و ویتامین های ضروری برای بدن می باشند. به طورکلی این آجیل ها برای سلامت قلب و عروق، مبارزه با سرطان، کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و پوکی استخوان مفیدند. در جدول زیر به تفکیک خواص درمانی هریک از آجیل های مصرفی در نوروز گرداوری شده است. خواص پسته آنتی اکسیدان کاهش کلسترول بد خون و افزایش کلسترول خوب ضد سرطان ضد ...
11گام غذایی بردارید تا ریه هایتان از سموم پاک شوند!
تواند منجر به کاهش آسیب های ریه ناشی از آلودگی هوا، سیگار و ... شود. چای سبز: مصرف منظم چای سبز راهی موثر برای حفظ سلامت ریه های شما است. عصاره چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های قوی برای حفظ سلامت قلب و عروق، محافظت در برابر سرطان های مختلف، بهبود عملکرد مغز و محافظت در برابر عفونت ها است. مطالعات همچنین نشان داده که نوشیدن چای سبز اثر مهارکننده بر روی سرطان ریه دارد. محققان چینی دریافتند که ...
آیا ویتامین D می تواند خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی را کاهش دهد؟
پزشکی مدیکال نیوز در سال 2016 نشان داده است افرادی که دچار کبود ویتامین D هستند ، بیشتر در معرض سکته مغزی، نارسایی قلبی، حمله قلبی قرار خواهد گرفت که در برخی موارد حاد می تواند منجر به مرگ و میر نیز شود. مطالعه جدید محققان به رهبری پروفسور جوتا دیاریکس از گروه پزشکی بالینی در دانشگاه برگن در نروژ به بررسی ارتباط و نقش ویتامین D در خطر مرگ از بیماری های قلبی و عروقی پرداخته است . پرفسور ...
چرا قلب بزرگ می شود؟
. درست کار نکردن عضله قلب نتیجه وجود مشکلاتی در قلب است که موجب ضعیف شدن آن می شود. دکتر بالارم می افزاید هرچند برخی افراد با بیماری های ژنتیک که باعث ایجاد این بیماری نادر می شوند به دنیا می آیند، اما بیماری های قلبی مانند مسدود شدن عروق قلب و فشار خون بالا از جمله دلایل رایج ایجاد این مشکل است. بزرگ شدن قلب چه علائمی دارد؟ بزرگ شدن قلب یک مشکل جدی است و علائم آن ...
تاثیر استرس بر بدن
سر مشکلاتی مانند خشم، افسردگی، زودرنجی، عدم داشتن انرژی و تمرکز، حمله هراس و اضطراب ماهیچه ها درد، التهاب، تنش، کاهش تراکم استخوان، گرفتگی در شانه ها و کمر. پوست آکنه، پسوریازیس، اگزما، درماتیت، جوش و خارش پوستی معده زخم معده، آلرژی به غذا، گرفتگی معده، ریفلاکس، تهوع و نوسانات وزنی قلب افزایش فشارخون، ضربان قلب و کلسترول ...
جلوگیری از زود انزالی در مردان، درمان مناسب
خاطر اینکه باعث بروز اختلال دارویی می شود. ماهی های چرب و روغن کلزا مصرف چند وعده ماهی تن، آزاد، ساردین و غیره یا روغن کلزا در هفته برای مقابله با مشکل زود انزالی موثر است. امگا 3 های موجود در این مواد غذایی حاوی خواصی هستند که سلامت قلب و عروق را نیز تضمین می کنند. این اسیدهای چرب ضروری از ایجاد لخته های خونی و تصلب شرایین پیشگیری می کنند. در افرادی که دچار بیماری های عروق ...
خطرات جدی جلوگیری از عرق کردن
اشتباه جبران ناپذیر است و می تواند بر سلامت قلب آنها اثر منفی بگذارد.کارشناسان توصیه می کنند، سالمندان به انجام فعالیت های فیزیکی مثل ورزش بپردازند تا به این ترتیب بدن خود را وادار به تولید عرق، حفظ سلامت قلب و تنظیم فشار خون کنند. استحمام روزانه ، پوشیدن لباس های خنک که قابلیت تبادل هوا با محیط اطراف را دارد، جلوگیری از بروز خشم، عصبانیت و استرس و نوشیدن آب فراوان همگی می توانند در کنترل میزان تعریق بدن موثر باشد و بوی نامطبوع آن را کاهش دهد. همچنین بر اساس جدیدترین تحقیقات استفاده از اسپری های ضد تعریق می تواند با ابتلای افراد به برخی سرطان ها مرتبط باشد. منبع: نازوب ...
دلایل تپش قلب ناگهانی چیست؟
به پزشک قلب مراجعه کنند اما یک شرح حال ساده از بیمار می تواند از ابتلا یا عدم ابتلای او به بیماری قلبی را نشان دهد. تپش قلب در بیمارانی که سابقه ابتلا به تنگی عروق کرونر یا نارسایی قلبی دارند یک هشدار به حساب می آید و باید جدی گرفته شود. بیشتر بخوانید: چه زمانی درد قفسه سینه خطرناک است؟ برای تشخیص بروز دلایل تپش قلب، کنترل شرح حال بیمار و نوع تپش قلبش بسیار اهمیت ...
سلولهای بنیادی بند ناف، فواید
...: مطالعه محققان نشان می دهد، سه نوع از سلول های بنیادی در خون بند ناف، کلید پیشگیری از فلج مغزی نوزادان است. به گزارش ایسنا، فلج مغزی (cerebral palsy) به دلیل آسیب به مغز در زمان بارداری یا مدت کوتاهی پس از زایمان روی می دهد که این مسئله اغلب ناشی از کمبود اکسیژن در هنگام تولد است. این مطالعه نشان می دهد، استفاده از خون بند ناف خود نوزاد در 12 ساعت نخست پس از تولد می ...
تاثیر استرس بر پوست، مو، قلب، مغز و سایر اعضای بدن
مطلب متوجه می شوید هنگام تنش های روانی، ارگان های مختلف بدن دستخوش چه تغییراتی می شوند؟ 1. پوست، مو و زیبایی استرس از عمر پوست می کاهد و آن را پیرتر از سن واقعی نشان می دهد. حالت هایی مثل اخم کردن و فشردن چشم ها هنگام استرس نیز می تواند باعث پیدایش یا تشدید چین و چروک های پوستی شود. استرس همچنین بر فعالیت غدد سبابسه پوست تاثیر می گذارد. این غدد با ترشح چربی، سلامت و شادابی ...
از این روغن شفابخش در طبخ غذا استفاده کنید
...> اما روغن زیتون نسبت به سایر روغن های گیاهی چه خاصیتی دارد؟ تاکید ما بر روغن های گیاهی برای این بود که همه می دانیم چربی های حیوانی موجود در گوشت و لبنیات چه اثرات زیان باری بر سلامتی افراد دارد. اما روغن زیتون مخصوصا از جهت کاهش کلسترول و تامین سلامت قلب و عروق ما، از باقی روغن ها برتر است چرا که سایر روغن های گیاهی کلسترول خون را با تمام اجزایش کاهش می دهند، اما روغن زیتون کلسترول ...
دیابت در ابتدای بارداری، منجر به چه می شود؟
طبق مطالعه ای که در دانشکده استنفورد انجام شد، قند خون بالا در ابتدای حاملگی احتمال بروز نقص قلب مادر زادی را افزایش می دهد، هم چنین این موضوع در مورد مادرانی که دیابت ندارند، نگران کننده است. مطالعه ی حاضر در تاریخ 15 دسامبر در مجله ی Pediatrics منتشر شده است. سال هاست پزشکان دریافته اند احتمال تولد نوزادان با نقص قلبی در زنان مبتلا به دیابت بالاست. از سویی برخی مطالعات نشان می دهند ...
تاثیر شگفت انگیز مطالعه
حالی که خواندن کتاب در نور کم تاثیر کاملا متفاوتی دارد زیرا مغز تشخیص می دهد که اکنون زمان استراحت اس کاهش استرس: زمانی که استرس دارید ترجیح می دهید چه کارهایی انجام دهید؟ پیاده روی کنید؟ یا موسیقی گوش دهید؟ محققان دانشگاه ساسکس اطمینان داده اند که در مواقع استرس باید مطالعه کرد. تحقیقاتی که انجام داده اند نشان داده است که مطالعه در مقایسه با موسیقی، پیاده روی و حتی قهوه بهترین روش برای ...
درمان مسمومیت بارداری چیست؟
بارداری و مسمومیت بارداری (پره اکلامپسی) از عوارض شایع و خطرناک این دوران هستند که در 5 تا 8 درصد بارداری ها مشاهده می شوند. پره اکلامپسی و فشارخون بالا موجب 7600 مورد مرگ مادر و 500000 مورد مرگ جنین در سال می شوند. بر خلاف تصور عموم، ورزش مداوم و منظم قبل از بارداری و در طی این دوران دارای اثرات مثبت بسیار برای مادر و جنین است. تحقیقات نشان می دهند که ورزش منظم قبل از ...
پرطرفدارترین داروی دیابت
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، ، همه ما برای افزایش انرژی در صبح به یک فنجان قهوه نیاز داریم و بیش از نیمی از آمریکایی ها هر روز صبح خود را با نوشیدن قهوه آغاز می کنند،حال این سوال مطرح می شود که آیا این نوشیدنی پر طرفدار واقعا مفید است یا خیر؟ تحیقات جدید دانشگاه استندفورد نشان می دهد کافئین می تواند علیه التهاب های حاد وابسته به سن مفید باشد و طول عمر را افزایش دهد. Mark Davis نویسنده ...
ارتباط رگ های واریسی با افزایش احتمال لختگی خون
تحقیقات جدید نشان می دهد ظهور رگ های پیچ خورده و آبی واریسی بر روی پا با افزایش سن ممکن است ریسک لختگی خطرناک خون را تا پنج برابر افزایش دهد. به گفته محققان تایوانی، لخته های خونی ایجادشده در پاها موسوم به ترومبوز وریدی عمیق در صورت حرکت به سوی ریه ها یا قلب می توانند خطرناک باشند؛ بنابراین افراد مبتلا به رگ های واریسی باید به فکر بررسی به موقع آن باشند. تیم تحقیق در این مطالعه دریافت ...
رابطه ذرات آلاینده هوا و بیماری آلزایمر
مواد شیمیایی سمی تولید شده به واسطه فعالیت کارخانه ها و وسایل نقلیه موجب بیماری تنفسی مزمن، آسم، آمفیزم، و سرطان ریه می شوند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، اما نکته ای که کمتر به آن توجه می شود، آسیب غیر قابل بازگشتی است که می تواند به واسطه آلودگی هوا در مغز ایجاد شود. طی یک مطالعه در سال 2015، پژوهشگران توسعه شناختی دو گروه از دانش آموزان که در ...
علت خواب آلودگی و کسالت فصل بهار چیست
حالت کسالت، خمیازه، خماری, کش, قوس آمدن و خواب آلودگی است. وی بیان کرد: از جمله اشتباهات رایج فصل بهار که باعث تشدید خواب آلودگی است, مصرف گوشت, کباب و انواع شیرینی جات و آجیل است, این اقلام خوراکی باعث افزایش تولید خون و بیشتر شدن جوشش آن می شود و چه بسا در افراد مستعد به علت پر شدن فضای داخل رگ ها و پارگی آنها خون دماغ, سکته قلبی مغزی و حملات فشار خون را موجب می شود. این ...
رژیم غذایی سالم اثرمصرف زیاد نمک را جبران نمی کند
مغذی شامل ویتامین C ، فیبر و اسیدهای چرب امگا 3 می شود که بسیاری از آنها در میوه، سبزیجات و غلات کامل یافت می شود. محققان در این تجزیه و تحلیل ها متوجه وجود یک ارتباط مستقیم میان پرفشاری خون و مصرف زیاد نمک حتی در افرادی شدند که میزان بالایی پتاسیم و سایر مواد مغذی مصرف می کردند. این مطالعه نشان می دهد که هیچ مسیر جانبی برای کاهش پرفشاری خون ناشی از مصرف زیاد نمک وجود ندارد و رعایت یک رژیم غذایی کم نمک حتی در صورت برخورداری از یک رژیم غذایی سالم و متعادل تنها روش برای پایین آوردن این پرفشاری خون است. ...
10 معجزه فصل سرما برای سلامتی
مان استفاده می کند و هوایی را که نفس می کشیم، زمانی که در سرما قرار داریم، مرطوب می سازد. اکثر چربی ها در انسان به رنگ سفید ظاهر می شوند، در حالی که چربی قهوه ای سلول های چربی بسته بندی شده با میتوکندری است که انرژی را احیا کرده و گرما را در بدن تولید می کنند. در گذشته، تصور می شد که تنها نوزادان دارای چربی قهوه ای هستند، اما یک مطالعه نشان داد که بزرگسالان نیز چربی قهوه ای دارند و افرادی ...
بهار در مناطق قطبی زودتر فرا می رسد
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از پایگاه اینترنتی یورک الرت، این مطالعه که به هدایت محققان دانشگاه کالیفرنیا انجام شد، نشان می دهد که به ازای هر 10 درجه ای که از استوا به سمت شمال حرکت می کنیم، بهار حدود چهار روز زودتر در مقایسه با یک قرن پیش حادث می شود. محققان خاطر نشان کردند، این افزایشی که در زودتر فرار رسیدن بهار با حرکت به سمت شمال مشاهده می شود، تقریبا سه ...
واریس سیاهرگی عامل لخته شدن خون
به گزارش بلاغ ، واریس سیاهرگ ها با افزایش احتمال لخته شدن خون مرتبط است.به نقل از سلامت نیوز ، نتایج یک تحقیق نشان می دهد که واریس سیاهرگ ها می تواند خطر لختگی خون را پنج برابر کند. پزشکان تایوانی اظهار داشتند: واریس سیاهرگ ها تنها از جنبه زیبایی آزار دهنده نیست بلکه با خطر فزاینده بروز بیماری های جدی تر همراه است. متخصصان با مطالعه روی یک گروه 425 هزار نفری که نیمی از آنان ...
پنیر چاق کننده است؟
پنیرهای بدون چربی دارای سدیم اضافه هستند. به دلیل فراوری بیش از حد پنیرهای بدون چربی به عنوان بخشی از رژیم غذایی توصیه نمی شوند. 4٫ پنیر و عروق خونی سالم برخی پنیرها حاوی سطح بالای کلسترول و سدیم هستند و ممکن است منجر به بروز مشکلات قلبی و عروقی شوند. با این حال بررسی هایی که در سال 2014 انجام شد نشان دادند که محصولات لبنی می توانند منبع خوبی از آنتی اکسیدانی به نام گلوتاتیون ...
تقویت سلامت روانی با این مواد مغذی
، زیرا پژوهش ها نشان داده اند که ممکن است موجب افزایش علائم افسردگی شود . از سوی دیگر، پژوهش های اولیه نشان داده اند که مصرف اسید فولیک در زمان بارداری می تواند خطر ابتلا به اوتیسم در بچه را تا 40 درصد کاهش دهد. اسید فولیک، به ویژه در سه ماه نخست بارداری، یک ویتامین ضروری است، زیرا در تشکیل اندام های اصلی از جمله مغز و نخاع نقش دارد . از منابع غذایی برای اسید فولیک می توان به ...
دو عامل اصلی سکته های قلبی
سینه می توانند به علت عفونت هایی همچون زونا به وجود آیند و دردهای که بر اثر تصادف و تروما نیز به وجود می آیند نیز سبب دردهایی در ناحیه قفسه سینه می شود. مرزبان با تاکید بر اینکه سیگار و استرس عامل اصلی در بروز سکته های قلبی است، اضافه کرد: استعمال دخانیات و تنش های روحی و عصبانیت شدید موجب سخت تر شدن کار قلب و افزایش فشار خون شده و فرد را مستعد سکته های قلبی و عروقی می کند. وی ...
اثرات مفید ورزش صبحگاهی بر زندگی
تمرینات و درنهایت مدت اجرای تمرینات را در بر می گیرد : 1- تناوب تمرینات حداقل 5 روز درهفته 2 - شدت تمرینات به قدری که به نفس ، نفس بیفتید،این بدان معناست که تعداد ضربان قلب شما حداقل به 60 درصد حداکثر ضربان قلبتان افزایش یابد . 3- مدت اجرای تمرینات حداقل تا 10 دقیقه باشد تا برای بدن مفید باشد . به گفته محققان تمرینات بدنی و ورزش یکی از راههای علاج و تسکین فشارهای روانی ...
