سایر منابع:
سایر خبرها
آمادگی های لازم برای بارداری بعد از سقط جنین
کافئین اجتناب کنید. سطح بالای کافئین به شدت باعث افزایش خطر سقط جنین می شود. مارس دمیس توصیه می کند که در هنگام تلاش برای بارداری، مصرف کافئین خود را به اندازه یک فنجان قهوه (کمتر از 200 میلی گرم کافئین) در روز محدود کنید. همچنین محتوای کافئین سایر نوشیدنی ها (مانند چای و سودا) و حتی داروها را بررسی کنید. سطح استرس خود را کاهش دهید: استرس می تواند بر سلامت و حاملگی شما تأثیر منفی داشته ...
وقتی دستشویی خود را نگه می دارید چه اتفاقی در بدن می افتد؟
زمان و تعداد دستشویی رفتن برای دفع مدفوع در افراد مختلف متفاوت است، اما اغلب این اتفاق بعد از خوردن یا نوشیدن قهوه صبح گاهی رخ می دهد . کافئین مانند یک محرک برای روده عمل می کند و بعد از مصرف کافئین لازم است به دستشویی بروید. نگه داشتن دستشویی بعد از 2 ساعت دکتر سونپال می گوید : "نگه داشتن دستشویی و دفع مدفوع بعد از 2 ساعت واقعا سخت است. در این شرایط باید به طور ارادی عضلات ...
هر آنچه باید در مورد قرص دیازپام بدانید
دیازپام Diazepam دارویی است که برای درمان بیخوابی و اضطراب تجویز می شود، اما مصرف طولانی مدت آن عوارضی در پی دارد که به طور کامل به آنها اشاره می شود. دیازپام Diazpam یک بنزودیازپین* Benzodiazepine است، این دارو بر روی مواد شیمیایی مغز تاثیر می گذارد. این مواد شیمیایی در افرادی که دچار استرس هستند از حالت تعادل خارج شده اند. دیازپام گاهی به همراه دیگر داروها برای درمان تشنج استفاده می ...
از رژیم غذایی ماکروبیوتیک چه می دانید؟
دیدگاه جنسیتی در بر گرفته و طول عمر و همچنین سلامتی جسم و ذهن آنها را تضمین می کند. در رژیم غذایی ماکروبیوتیک افراد تشویق می شوند که به طور منظم غذا خورده و غذا را به خوبی بجوند. در این سیستم، افراد باید به اندازه کافی تحرک داشته و ضمن اینکه مثبت عمل کرده و فکر می کنند، باید همواره به بدن خون توجه کرده و از شرایط جسمی خود مطلع باشند. قدمت این رژیم غذایی به دهه 60 میلادی ...
فوائد خوابیدن با جوراب
در پوست تاثیر می گذارد. معمولا شرایط فرد مبتلا به این بیماری هنگام سرما یا مضطرب بودن وخیم تر می شود. هنگامیکه فرد دچار حمله می شود جریان خون به دست ها و پاها کاهش پیدا می کند. افرادی که برای اولین بار دچار حمله رینود می شوند باید با پزشک مشورت کنند. پوشیدن جوراب هنگام خواب علائم بیماری را کاهش می دهد و همچنین گرمای بدن را در طول روز حفظ می کند. به گزارش ایسنا،علاوه بر این بسیاری از زنان در دوره یائسگی دچار گُرگرفتگی می شوند. تاثیر پوشیدن جوراب در کاهش دمای مرکزی بدن در طول شب می تواند در پیشگیری از گرگرفتگی نیز مفید باشد. ...
7 مزیت نوشیدن آب زنجبیل، قبل از صبحانه
به گزارش بهداشت نیوز : این گیاه پرقدرت، برای حفظ سلامت دستگاه گوارش شما نیز بسیار مفید بوده و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. علاوه بر این شما می توانید زنجبیل را به خاطر غلظت بالای آنتی اکسیدان های آن، برای جلوگیری از آسیب سلولی و حذف سموم، به رژیم غذایی تان اضافه کنید. جالب تر اینکه نوشیدن آب زنجبیل با معده خالی و در اوایل صبح 7 مزیت عمده سلامتی به همراه خواهد داشت ...
راهکارهایی طلایی برای خداحافظی با استرس
به استرس پیش روند و موفقیت در یک رشته از ورزش می تواند مصداق و نمونه خوبی برای این کلام باشد. این مشاور انگیزشی خودباوری و زنده نگه داشتن قهرمان درون را در کاهش استرس مهم برشمرد و گفت: کسانی که زیاد دچار استرس می شوند نشان دهنده آن است که اعتماد به نفس بالایی ندارند در حالی که باید این دسته از افراد قهرمان درون خودشان را با خودباوری زنده نگه دارند و علم خود را به آن هدفی که برایش دچار ...
ریشه دور شدن همسران از هم در کجاست؟
خود داشت ز بیگانه تمنا می کرد. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از روزنامه جوان، این تمنا متأسفانه در ما وجود دارد که گاه آنچه در خانه مان یافت می شود در کوچه و خیابان و محل کار به دنبالش می گردیم، اما چرا؟ و چه باید کرد که رابطه زناشویی و همسری در دام های روزمرگی نیفتد و دچار ایستایی یا عقبگرد نشود. موج تغییرات دیر یا زود به ازدواج خواهد رسید اولین نکته در این باره این ...
کاهش درد با گرفتن دست کسی که دوستش دارید
شفا آنلاین اجتماعی بدن ما توانایی یکسری واکنش های فیزیولوژی فوق العاده در پاسخ به احساسات دیگران دارد. در تحقیقی جدید در دانشگاه کلرادو مشخص شد، هنگام درد، گرفتن دست عزیز و محبوب تان، کمک می کند که امواج مغزی تان با هم یکی شده و احساس درد در شما کاهش یابد. در حقیقت رفتارهای اجتماع پسند، ریشه در وجود ما انسان ها دارد و گواه آن واکنش هایی است که بدن مان در برابر دیگران از خود نشان می دهد ...
آماده برای تغییرات!
...> بروز بعضی تغییرات در دوران بلوغ و نوجوانی، طبیعی است اما تغییرات شدید و پایدار در رفتار یا شخصیت کودک در دوره نوجوانی می تواند نشان دهنده یک مشکل واقعی باشد؛ بنابراین اگر فرزند شما در این دوره بیش از حد وزن اضافه یا کم کرده، دچار بی خوابی یا اختلال خواب شده، به طور ناگهانی همه دوستانش را عوض کرده است، مدام از مدرسه فرار می کند، نمراتش افت کرده، درباره خودکشی حرف می زند یا حتی شوخی می کند، بوی سیگار می دهد و ... بهتر است تا دیر نشده با یک روان شناس صحبت کنید. منبع: خبرآنلاین ...
خواص شگفت انگیز پیازچه برای بدن
.... خواص آن شامل مواردی از قبیل بهبود وضعیت قلب، تنظیم کلسترول، مبارزه با عفونت و ... می باشد. در ادامه در نت نوشت از خواص پیازچه برایتان خواهیم گفت . پیازچه در واقع از بدن در برابر ابتلا به سرطان پاسداری می کند که این خاصیت ناشی از فیبری موسوم به اینولین است، که در این ماده سودمند قرار دارد. مطالعات نشان داده اند که اینولین مانع آسیب به DNA و درنتیجه به وجود آمدن هرگونه جهش می شود ...
درمان کهیر در زنان، چگونه؟
آمارهای موجود نشان می دهد بین 15 تا 20 درصد جمعیت جهان حداقل یک بار در طول زندگی دچار کهیر می شوند و 1 تا 5 درصد نیز کهیز مزمن می گیرند. عوارض کهیر نیز برخی از مبتلایان را به شدت آزار می دهد؛ به گونه ای که حدود 73 درصد افراد مبتلا به کهیر در طول بروز علائم در اجتماع ظاهر نمی شوند. در 74 درصد مبتلایان کیفیت کار حرفه ای کاهش می یابد و 63 درصد دچار اضطراب می شوند. بیشتر متخصصان پوست بر ...
چطور صورتمان را چاق کنیم؟
مواد غذایی هستید که مواد مغذی بیشتری را به صورت طبیعی جذب بدن تان کنید، حتما میزان مناسبی از مواد غذایی مانند جو، پنیر، خشکبار و دانه ها را برای افزایش چربی صورت تان به صورت روزانه مصرف کنید. شما می توانید همچنین این گونه مواد غذایی را به عنوان میان وعده یا اسنک سالم برای بهبود سلامت بدن و پوست خود استفاده کنید. مکمل های غذایی صورت های چاق فوق العاده جذاب و زیبا را می توان ...
10 فناوری علمی مهم که در سال 2018 مورد توجه قرار دارند
به بخش های مختلف اقتصاد برسد، این محصولات هم ضرورت پیدا می کنند. در حال حاضر بیشترین کاربرد هوش مصنوعی در صنایع فناوری است که به تولید محصولات و ارائه ی خدمات جدید می پردازد. اما بسیاری از کسب وکارها و صنایع دیگر در کاربرد مزیت پیشرفت های هوش مصنوعی دچار مشکل هستند. بخش هایی مثل پزشکی، تولید و انرژی هم در صورتی قابل انتقال هستند که قادر به پیاده سازی کامل فناوری با بازدهی بالای فناوری ...
اجازه بدهید سرمربی قضیه مسلمان را حل کند/ با تشویق های مردم یاد دهه 60 افتادم
به گزارش وانانیوز، اسطوره باشگاه پرسپولیس که حسابی هم از سوی هواداران تحویل گرفته شد به همراه کامیار زروانی دوست صمیمی اش و نوه خود والارضا به استادیوم آزادی رفت. شنیدن تازه ترین حرف های علی پروین خالی از لطف نیست. *شما که معمولاً به استادیوم نمی روید. چه شد که این بار... به دو دلیل؛ اول آنکه هوا گرم بود. شما می دانید من خیلی سرمایی هستم و نمی توانم توی زمستان به ...
این میوه برای پوست و مو معجزه می کند!
به گزارش صبحانه ، کیوی همراه به عنوان منبع ویتامین C و خاصیت آنتی اکسیدانی به عنوان یک میوه مفید برای بدن به خصوص در فصل های سرد شناخته شده است و به گفته متخصصان تغذیه در مقایسه با پرتقال منبع بهتری برای تامین ویتامین c بدن است. اما فواید کیوی تنها به این موار ختم نمی شود بلکه همین خاصیت آنتی اکسیدانی و ویتامین C موجود در کیوی به عنوان معجزه ای برای پوست و مو می باشد. در این مطلب شما را با خواص ...
مشکلات دوران بارداری، درمان های موثر
انرژی شما شود. دوباره تاکید می کنیم مطمئن شوید که درمانگر طب فشاری شما گواهی معتبر داشته و تجربه کافی در کار با اشخاص باردار را داشته باشد. هموروئید (بواسیر) تورم رگ ها در مقعد یا راست روده یکی از علائم بسیار متداول بارداری است به خصوص در سه ماهه سوم که رحم بزرگ شده و بر لگن فشار وارد می کند. علاوه بر این مادران آبستن اغلب یبوست دارند که منجر به فشار در حین دفع و در نتیجه احتمالاً ...
اخلاق و اخلاص همت قلب بچه بسیجی ها را ربوده بود
شده است. ببینید الان که سی و چند سال از ربایش حاج احمد گذشته، هیچ کس حتی نمی داند ایشان زنده است یا شهید شده. ابهام هایی که در ماجرای حاج احمد وجود دارد، باعث غربت نام ایشان شده است. بخش اول سؤالم بی پاسخ ماند. اجازه بدهید این طور بپرسم که خود شما فرماندهی حاج احمد را بیشتر می پسندید یا حاج همت را؟ قطعاً هر دو را. عرض کردم هر دوی این بزرگوار شیوه های فرماندهی خودشان را داشتند ولی هر دو ...
آیا روشی برای درمان بیماری کبد چرب وجود دارد ؟
هم دچار کند. پس سعی کنید تا جایی که می توانید مصرف کربوهیدرات را در رژیم غذایی روزانه تان کم کنید. نان سفید، غلات، سیب زمینی و برنج را کمتر مصرف کنید و نوشیدنی های قندی را هم نادیده بگیرید، حالتان بهتر می شود. دویدن مادر ورزش ها3) تکان بخورید اگر بتوانید دو سه روز در هفته در کلاس های ورزشی شرکت کنید، کمک بزرگی به سلامتتان می کنید. اما اگر چنین امکانی ندارید، لااقل به جای آسانسور ...
چطور در منزل برای همیشه از شر مو های زائد خلاص شویم؟
اپیلاتور برداشته شوند.برخلاف تیغ که پس از استفاده از آن موها ضخیم و رشد آنها سریع تر می شود،آزمایش های پوست شناسی نشان داده است که استفاده از اپیلاتور این مشکل را به وجود نخواهد آورد.چیزی که سبب شد،این عقیده در میان مردم جا بیفتد این است که بسیاری از خانم ها در تابستان اپیلاسیون می کنند.طبیعتا دمای بالای هوای روی رشد موهای بدن تاثیر می گذارد.در تابستان گردش خون سریع تر است.این موضوع به تغذیه ریشه ...
کم خوابی در دوران بارداری، یک مشکل رایج!
...> * اگر در خواب، دچار گرفتگی عضلات شدید، پاهای خود را محکم به دیوار فشار دهید یا اینکه روی آن پای خود که دچار گرفتگی عضلات شده، بایستید. انجام این کارها باعث کاهش درد عضلات پا می شود. کمبود کلسیم، گرفتگی عضلات را بدتر می کند. بنابراین بایستی با مصرف منابع غنی از کلسیم ، از کمبود آن در بدن جلوگیری کنید. * نبض تند و تنفس کوتاه و سریع به دلیل افزایش حجم خون مادر است. اگر دچار کم ...
محبت را جایگزین ترس های کودکان کنیم
وادارش نکنید، چراکه در این صورت نه تنها ترس او را از بین نخواهید برد بلکه ترس و بی اعتمادی نسبت به خودتان را هم به آن اضافه خواهید کرد. به کودک تان بیاموزید که موفقیت در زندگی در کنار شکست معنی پیدا می کند و باید بدون ترس و ناامیدی به عنوان حقیقت زندگی آنها را بپذیرد. به یاد داشته باشید که کودکان، رفتار والدین و مربیان خود را الگو قرار می دهند و چیزهای بسیاری را از طریق مشاهده می آموزند. در مواردی ترس ...
روغن خراطین معجزه نمی کند
خراطین کند، ممکن است از آن طرف بام بیفتد و دچار چاقی های موضعی شود. از طرف دیگر، ممکن است برخی از افراد، به خصوص آنهایی که خودشان طبع گرمی دارند، با استفاده از این روغن دچار جوش یا التهاب های پوستی شوند. عارضه دیگر برای افرادی با پوست های حساس، حساسیت دادن به این روغن است که در صورت بروز هرگونه واکنش پوستی، باید مصرف روغن را بلافاصله قطع کرد. در نهایت، عارضه ای که نباید از کنار آن گذشت، ایجاد نافرمی در بافت عضلات است. مثلا ممکن است گونه راست شما به اندازه گونه چپ تان به این روغن جواب ندهد و با استفاده از آن، دچار عدم تقاون در صورت تان شوید. منبع: سلامتیسم ...
ده روش عالی برای آبرسانی پوست صورت در خانه
آب و هوا به خصوص آب و هوای زمستانی و سرد و خشک، صابون های خشک و پاک کننده های حاوی مواد شیمیایی، دوش گرفتن های طولانی و به خصوص حمام گرفتن با آب بیش از حد گرم، می تواند پوست شما را در معرض خشک شدن و کاهش طراوت قرار دهد. از آنجایی که آبرسانی به پوست با استفاده از لوسیون ها و روش های درمانی دیگر می تواند پر هزینه و وقت گیر باشد، ما در این مقاله قصد داریم ده پیشنهاد و راهکار ساده به شما ارائه دهیم ...
کارهایی که می توانید برای جوان تر نشان دادن خود انجام دهید چگونه سن خود را پایین بیاوریم؟
. برای داشتن یک پوست جوان هر از روز از کرم ضد آفتاب دارای SPF استفاده کنید. چه هوا مرطوب و گرم و چه سرد و بارانی باشد، استفاده از کرم ضد آفتاب برای داشتن ظاهری جوان تر ضروری است. بنابراین، اگر از کرم ضد آفتاب استفاده نمی کنید، استفاده از آن را در برنامه روزانه خود قرار دهید، چون آسیب ناشی از خورشید نه تنها باعث چین وچروک می شود، بلکه شما را به سرطان پوست آسیب پذیر می سازد. خانم روبینسون می ...
نوشیدنی های خطرناک در دوران بارداری
صرفا سالم بودن آن ها باعث نمی شود که تصور کنید مصرف شان در دوران بارداری بلامانع و بی خطر است مثل چای سبز، چای یخی، نوشابه های رژیمی، قهوه و... چای سرد ممکن است که این چای واقعا به شما حس نشاط و انرژی بدهد، اما کافئین آن بسیار بالا است و نباید مورد مصرف قرار بگیرد. کافی (قهوه) اگر نمی توانید یک روز را بدون قهوه سر کنید بهتر است مصرف آن را در این دوران ...
10 خاصیت شگفت انگیز باقالی
...، تا می توانید باقالی مصرف کنید. در کنار این خاصیت، باقالی با رادیکال های آزاد هم که عامل سرطان و پیری زودرس هستند، مبارزه میکند. سرشار از چربی های مفید یک فنجان پاچه باقلا حاوی 8 گرم چربی است که 3 گرم از آن چربی های اشباع نشده است. این چربی ها با پایین آوردن سطح کلسترول، سلامت بیشتری به قلب هدیه می کنند. این چربی ها همچنین حاوی امگا 3 هستند که عملکرد مغز را بهبود می بخشد. ...
ترشح واژن نشانه چیست؟
باکتری های بی هوازی وهم گاردنلا واژینالیس در حالت طبیعی در واژن یافت می شود. عارضه شایع واژنی در سن باروری زنان است. این عارضه موجب پارگی زودتر از موعد غشاها، درد زایمانی و تولد قبل از موعد نوزادان میگردد.) است)، زرد و یا سبز (می تواند نشانه اینکه سلول های سفید خون در حال مبارزه با یک عفونت منتقله از راه جنسی اند باشد)، و یا قهوه ای (ناشی از خون خشک، که می تواند اشاره به عفونت ناشی از التهاب بزرگ داشته باشد). اگر شما متوجه هر یک از این تغییرات شدید، آنها را به دکتر خود بگویید. زیرا ترشحات شما ممکن است یک راهنما خوب باشد، اما تنها یک دکتر می تواند به شما یک نتیجه گیری درست را ارائه بدهد. ...
علت عطسه کردن، بعد از رابطه زناشویی
دانشمندان در سنگاپور دریافت که عطسه ها تا سرعت 16 کیلومتر در ساعت حرکت می کنند. 4. شما نمی توانید در خواب عطسه کنید آیا تا بحال فکر کرده اید که چرا هرگز در حال عطسه کردن از خواب بیدار نمی شوید؟ پاسخ به این سوال، دانشمندان را نیز متعجب کرده است. هنگامیکه دراز می کشید، غشاهای مخاطی در بینی شما در واقع متورم می شوند که باید باعث شود به ذرات گرد و غباری که در داخل و خارج سوراخ های ...
شخصیت شما تا چه حد ژنتیکی است؟
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، شخصیت ما ژنتیکی است یا اکتسابی؟ علم می گوید: هر دو، اما از جهاتی عجیب و غریب!شخصیت ما پیچیده و چند بعدی است. بر اساس چهار مطالعه ی انجام شده، محققان به این نتیجه رسیده اند که برخی از ویژگی های شخصیتی نسبت به بقیه، ژنتیکی تر هستند. مثلا اینکه شما چقدر ماجراجو هستید، بیشتر ژنتیکی است، در حالیکه چقدر آدم ساده گیر و خونسردی هستید، ارتباط بسیار کمی با ژنتیک شما دارد ...