خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش قند خون با استفاده از 12 ماده غذایی
های سرشار از قند باشد. 6. انبه شاید عجیب به نظر رسد که انبه با توجه به طعم شیرینی که دارد می تواند به خوبی موجب کاهش قند خون گردد. تحقیقات نشان داده است که مصرف روزانه 10 گرم از انبه خشک فریز شده که معادل نیمی از یک انبه تازه می باشد، می تواند به کاهش قند خون به خصوص در افراد دارای اضافه وزن کمک نماید. همچنین انبه حاوی فیبر و بیش از 20 نوع ویتامین، مانند ویتامین A و C می ...
هرگز آبلیمو را با این غذاها نخورید!
لیمو دارای مواد آنتی اکسیدان می باشد که درموارد متعدد موجب جلوگیری از گسترش سلول های سرطانی و کنترب سرطان است.آب لیمو از نوشیدنی هایی است که خوردن آن توصیه می شود، زیرا خواص و فواید بی شماری برای سلامتی دارد، از جمله کاهش وزن، تقویت دستگاه ایمنی بدن، پاک سازی دستگاه گوارش، کم کردن التهابات بدن، افزایش نیروی بدن، تأثیرگذاری مثبت بر فرآیند متابولیسم و سوخت و ساز بدن و...اما اگر نکاتی را در مصرف آب ...
پل کهنه بیستون نیازمندمرمت فوری است
تجزیه مواد آلی و تولید آسیب خود این ها موجب ایجاد لکه ها و سوراخ های ریز در سطوح و در نهایت ورقه شدن آجر می شوند و باید حتما پایگاه میراث جهانی به آن توجه کند. احمدی نصر با بیان اینکه عوامل انسانی هم بی تاثیر نیستند، تصریح کرد: بیشترین حفاظت از باقی مانده این اثر را تا به امروز همسایه های این اثر داشته اند و بخشی ناشی از مشارکت مردمی بوده است، لذا مشارکت باید جهت دار باشد در سازمان ...
کاهش کلسترول خون با 6 تمرین ورزشی
توانید از فواید بیشتری بهره مند شوید. کاهش کلسترول خون با یوگا تنفس پیوسته و منسجم می تواند کمک شایانی به دفع کلسترول خون شما نماید. در این تمرین شما بر روی تنفس خود تمرکز می کنید دم و بازدم. تمرین منظم تنفس موجب افزایش خونرسانی و اکسیژن رسانی و نیز رساندن مواد غذایی به ارگان های بدن خواهد شد.همین امر موجب کاهش تشکیل پلاک در شریان ها شده و سلامت عروقی را بدنبال خواهد داشت. ...
بلاهایی که 8 ساعت نشستن در محل کار یا خانه بر سر بدن شما خواهد آورد
.... بدین ترتیب شخص دچار سردرد و تاری دید خواهد شد. ستون فقرات در واقع چهارچوبی برای نگهداری تمامی ارگان های داخلی بدن است. به همین دلیل بسیار مهم است که آن را صاف نگه داشته تا فشار دائمی زیادی روی آن قرار نداشته باشد. 2- سیستم قلبی عروقی یکی از مهم ترین عواقب نشستن طولانی مدت و داشتن سبک زندگی کم تحرک، خطر بیماری های قلبی عروقی مانند فشار خون مزمن و ضعف قلب است. چنین سبکی از ...
"دست" و "چشم" در صدر مصدومیت های چهارشنبه سوری در مواجهه با سوختگی های چهارشنبه سوری چه کنیم؟
فنی و عملیاتی سازمان اورژانس کشور توصیه هایی را برای بعد از بروز حوادث در این روز ارائه داد و گفت: اولا از مردم خواهش می کنیم که مسیر تردد آمبولانس ها را باز گذارند. زیرا یکی از مشکلات عمده ما در این روزها تاخیر در رسیدن بر بالین بیماران است. در وهله دوم در صورتی که با حادثه ای مواجه شدند که با ضربه، سقوط یا آسیب های شدید همراه بود، بهتر است که مصدوم را تا جایی که خطر تهدیدش نمی کند، جابجا نکنند ...
تلگرام اسب سرکشی که بنیان خانواده های ایرانی را هدف گرفته است
هدفشان را از ساخت این اپلیکیشن صرفا استفاده مردم عنوان می کنند و نگاهی به کسب درآمد آن ندارند. آنها همچنین می گویند هیچ گونه آگهی و تبلیغ تجاری نمی پذیرند و قصد فروش برنامه را نیز ندارند. حتی می گویند قصد فروش سهام هم ندارند و پول به اندازه راه اندازی تلگرام را داشته اند و اگر نیازمند پول شوند از کاربران می خواهند تا به صورت غیراجباری به آنها اهدا کنند. اما به هیچ وجه قصد کسب درآمد از این راه را ...
8 دلیل قانع کننده که کنار هم غذا بخورید
می کند، غذا خوردن در کنار خانواده می تواند برای او التیام بخش باشد. این مورد درباره اختلالات تغذیه ای نیز بسیار موثر است. خوردن مرتب غذا با والدین کمک می کند مشکلات خیلی سریع شناسایی و با آن ها مقابله شود. وعده های خانوادگی به فرزندان کمک میکند بگوید نه! خوردن حداقل 5 وعده غذایی در کنار خانواده خطر استفاده نوجوانان از سیگار، مشروبات الکلی و مواد مخدر را تا حدود زیادی پایین می ...
غذایی فوق العاده برای کاهش وزن
دهد البته از این خاصیت می توان در رژیم های کاهش وزن برای سردمزاجان بهره برد و غذا را غلیظ می کند؛ ارده را نباید با غذا های دیگر مصرف کرد همچنین موجب کاهش اشتها به مصرف غذای بعدی می شود که از این اثر نیز می توان در رژیم های لاغری استفاده کرد. البته زیاده روی در خوردن ارده می تواند بیماری ایجاد کند چرا که ارده غلیظ است و می تواند گرفتگی در رگ ها ایجاد کند، سرکه، ترشیجات، آب لیموی ترش و ...
6 ورزش مناسب مخصوص سالمندان
های مختلف بدن دارد. اما این بی تحرکی خود می تواند منجر به بروز مشکلات بیشتری در سلامتی فرد شود. به همین خاطر است که شما حتما باید در این دوران هم تحرک داشته باشید و ورزش های بخصوصی را انجام دهید. ورزش برای همه لازم است، جوان و پیر. ورزش در این دوران فواید بسیاری دارد که از جمله آن می توان به طولانی شدن دوره زندگی، افزایش سلامت عضلات، افزایش تراکم استخوان، خواب بهتر و کاهش خطر ...
باید ها و نباید های غذایی برای کم کاری تیروئید
تهیه آن ها از آرد گندم سفید استفاده شده است، به ویژه برای آن هایی که به کم کاری تیروئید مبتلا هستند، پرهیز شود. این محصولات غذایی مانند نان ها، پاستا ها و غلات صبحانه نه تنها از ارزش تغذیه ایی بالایی برخوردار نیستند، بلکه اثر منفی بر سطوح هورمونی داشته و می توانند به افزایش وزن منجر شوند. اگر قصد مصرف گندم را دارید توصیه می شود محصولاتی که از گندم کامل 100 درصد و غلات دیگر مانند کینوآ، گندم سیاه و ... تهیه شده اند را خریداری کنید. ...
این غذا ها هوش کودک را کم می کند
...> 5- غذاهایی که در تماس با کود شیمیایی بوده اند باقی مانده کودهای شیمیایی در مواد غذایی با افزایش خطر بروز اختلال کمبود توجه و بیش فعالی در کودکان رابطه مستقیم دارد. 6- ترکیبات خواب آور هر ماده شیمیایی که اثر خواب آوری داشته باشد فعالیت مغز را مختل می کند. 7- الکل به شدت حافظه را کاهش می دهد 8- شیرین کننده های مصنوعی اصلا برای حافظه خوب نیستند! 9- هله هوله نه فقط برای مغز بلکه برای همه ارگان های بدن مضرند. ...
چرا درد در بدن من از بین نمی رود؟
اوقات بر شدت آن می افزایند. رژیم غذایی شما می تواند موجب التهاب شود رژیم غذایی یکی از عوامل موثر شکل گیری التهاب در بدن محسوب می شود. در همین راستا، شما باید به مواد غذایی التهاب آفرین توجه داشته باشید. به عنوان مثال، اگر گیاهخوار هستید، اما به بلوبری آلرژی دارید، مصرف آن می تواند موجب شکل گیری التهاب در بدن شود. استفاده از زردچوبه ممکن است برای کاهش التهاب در مغز موثر باشد ...
11 خاصیت چای سیاه که نمی دانید!
درصد کاهش می دهند. 3 – آنتی اکسیدان ها: چای سیاه حاوی پلی فنول ها است، آنتی اکسیدان هایی که به بلوک های آسیب دیده DNA که ناشی از مصرف تنباکو و یا سایر مواد شیمیایی هستند، کمک می کند. آین آنتی اکسیدان ها در میوه ها و سبزیجات نیز یافت می شوند بنابراین می توانند به عنوان بخشی از رژیم غذایی و شیوه زندگی سالم مورد استفاده قرار گیرند. 4 – پیشگیری از سرطان: اگرچه تحقیقات بیشتری در این ...
درمان رفلاکس معده با رژیم مدیترانه ای
تغییرات رژیم غذایی فقط روی برخی افراد اثر گذار است. اگر می خواهید بیشتر بدانید : رژیم مدیترانه ای چیست؟ اگر می خواهید بیشتر بدانید : رژیم غذایی مدیترانه ای داشته باشید به این دلایل اگر می خواهید بیشتر بدانید : اگر رفلاکس معده دارید، این مواد غذایی را فراموش کنید اگر می خواهید بیشتر بدانید : جلوگیری از رفلاکس معده و سوزش سر دل با 8 راه ساده اگر می خواهید بیشتر بدانید : در مورد خواص میوه به و تاثیر آن بر رفلاکس معده بیشتر بدانید تهیه و ترجمه : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
علل و درمان تحلیل لثه
پیشرفت توجه بیمار را جلب می کند و باعث نگرانی او می شود. و چه عواقبی دارد؟ تحلیل لثه در ناحیه قدام فک بالا، بیشتر مشکلات زیبایی، به خصوص هنگام خندیدن و تکلم ایجاد می کند. در بسیاری از بیماران، همراه با تحلیل بافت لثه امکان بروز حساسیت های دندانی خفیف یا شدید وجود دارد که در نهایت با پیشرفت بیشتر امکان لق شدن دندان افزایش می یابد و بیمار باید نگران از دست دادن دندان باشد. ...
آمار بالای تماس ها با اورژانس 115 به دلیل تنگی نفس
: برای جابه جایی باری با وزن بیشتر از 20 کیلوگرم، ترجیحاً از کمک دیگران استفاده کنید. مدیر روابط عمومی مرکز حوادث و فوریت های پزشکی استان همدان به مشکلات پوستی اشاره کرد و گفت: هیچ خانمی دوست ندارد در ایام عید پوست ترک خورده داشته باشد یا از حساسیت پوستی در رنج باشد اما متأسفانه اکثر مواد شوینده ازPH استاندارد برخوردار نیستند و به همین دلیل می توانند سبب تحریک پوست دست شوند. وی ...
خانواده؛ نیازمند کیف اضطراری
به گزارش نخست نیوز، گفتنی است، ملزومات ضروری افراد را می توان در کیف اضطراری که اعضای خانواده هنگام وقوع بحران به آن احتیاج دارند، جمع آوری کرد. کیف اضطراری را کجا بگذاریم : چون هنگام زلزله معلوم نیست در چه مکانی باشیم، لازم است در خانه ، محل کار و خودروی شخصی، کیف اضطراری وجود داشته باشد. این کیف باید حاوی مواد خوراکی ، آب و سایر ملزومات برای حداقل سه روز باشد. کیف اضطراری باید در ...
فواید جالب و شفا بخش گریه!
تصریح کرد: اشک قادر است بهتر از هر گونه داروی ضد افسردگی خلق و خو را بهبود بخشد؛ طبق مطالعات به عمل آمده گریه کردن باعث تسکین روح و خلق افراد می شود. وی افزود: اشک های احساسی به عنوان دریچه اطمینان برای قلب عمل می کنند؛ همچنین گریه در کاهش و جلوگیری از بیماری های مرتبط با استرس موثر است. این روانشناس بالینی تصریح کرد: هنگامی که گریه سرکوب می شود، هیجانات رها نمی شوند و خصایص ...
چه زمانی می توانید سوختگی را در خانه درمان کنید؟
برای تسکین پوست استفاده از یک پماد آنتی بیوتیک و پانسمان شل برای محافظت از ناحیه ی آسیب دیده یادتان باشد که از یخ استفاده نکنید، چون این کار ممکن است آسیب دیدگی را بدتر کند. هرگز روی سوختگی از پنبه استفاده نکنید، چون الیاف ریز آن می توانند به ناحیه ی سوخته ی پوست بچسبند و خطر عفونت را افزایش دهند. همچنین از درمان های خانگی مانند کره و تخم مرغ اجتناب کنید، چون اثربخشی آن ها اثبات ...
چهارشنبه سوری فرصت بهره از سرمایه اجتماعی است
...: نیروی انتظامی نیز با مشارکت شهرداری، اداره ی فرهنگ و ارشاد اسلامی و دستگاه های مربوطه زمینه برگزاری جشن های سالم و سنتی را برای جلوگیری از بروز رفتارهای نابهنجار در چهارشنبه سوری مهیا کنند. بختیاری فر ادامه داد: البته از انجام کارهای تبلیغات خیابانی برای آموزش و اقدامات فرهنگی شهرداری ها برای کاهش آسیب و صدمات استفاده از مواد محترقه نیز نباید غافل شد. به گزارش ایرنا، واژه چهارشنبه ...
دلایل قتل های جنون آمیز خانوادگی چیست؟
استاد دانشگاه بود، پس از قتل فجیع مادر و پدرش در دفتر کارش، به سراغ همسر و فرزندش در محله دروس تهران رفت و آن دو را نیز با چاقو کشت. این قاتل سپس اقدام به خودکشی کرد و خودش را هم از پای درآورد. چندی بعد هم در محله تهرانپارس پدری که همراه با دو دخترش زندگی می کرد، در اقدامی مشابه جنایت هولناک دیگری را رقم زد. آن مرد هم چند سالی بود که از همسرش جدا شده و با دو دخترش زندگی می کرد. در آن ...
فرار از مرگ
اوایل می ترسید که با مخالفت های مادر روبه رو شود، اما وقتی مادرش وسایل را دید و اعتراض کرد، به او اطمینان داد که استفاده از آنها مشکلی ندارد، چرا که اکثرشان بی خطر بود و جنبه تزئینی داشت. دو روز به آخرین سه شنبه سال مانده بود که یکی از دوستانش پیشنهاد ساختن ترقه را داد و گفت به جای این که کلی پول بدهیم، مواد ساخت ترقه را می خریم و خودمان می سازیم. هم می توانیم تعداد بیشتری داشته باشیم ...
فارس| تعطیلی تنها باشگاه پینت بال شمال فارس در سایه خلف وعده مسئولان
گفت وگو با تسنیم گفت: در زمان راه اندازی مجموعه پینت بال متاسفانه یا خوشبختانه مسئولین وقت به مدیر این باشگاه قول مساعدت داده اند و برخی از نهادها از اجاره ساعاتی در طول هفته برای استفاده کارکنانشان وعده داده اند اما به نظر می رسد که این وعده ها در حد حرف باقی ماند و موجب بروز مشکلات برای ادامه فعالیت این مجموعه شد. وی با تاکید بر اینکه هر طرح ورزشی یا غیر ورزشی قبل از اجرا بایستی مورد ...
بزاق دهان، سدی در برابر ابتلا به اسهال مسافرتی
مسافرتی شایع ترین بیماری است که مسافرین را درگیر می کند. همه ساله بین 50-20% مسافرین پرواز های بین الملل دچار اسهال می شوند. معمولاً علائم بیماری در هفته اول مسافرت بروز می کند، اما به هرحال در تمام مدت سفر حتی پس از بازگشت به خانه امکان ابتلا وجود دارد. مهم ترین عامل خطر، مقصد مسافر است. در سفر به کشور های در حال توسعه شانس ابتلا بالاتر است. بالغین جوان، افراد با سیستم ایمنی ضعیف ...
طرح اعاده اموال نامشروع مسئولان با 166 امضا تقدیم هیات رئیسه مجلس شد
اساسی که مقرر داشته حکومت اسلامی موظف است ثروت های غیرمشروع را گرفته و به صاحب حق رد کند و درصورت معلوم نبودن او به بیت المال بدهد و با توجه به دستورات دینی مفصلی که درباره برخورد با مفسدین وارد شده است و با عنایت به مقدمه قانون اساسی که هدف دولت اسلامی را رسیدن به روابط و مناسبات عادلانه حاکم بر جامعه می داند و با عنایت به اصل سوم قانون اساسی که حکومت اسلامی را موظف به مبارزه با کلیه مظاهر فساد و ...
سرنخهای عضلانی ازوضعیت سلامت بدن
تواند به واسطه کم آبی بدن شکل بگیرد. آب 75 درصد از بافت عضلانی را تشکیل داده و به آن در انقباض و کسب آرامش کمک می کند. از این رو، کم آبی بدن می تواند خطر گرفتگی های عضلانی را افزایش دهد. افزون بر این، آب برای گردش مواد مغذی در بدن اهمیت دارد و اختلال در این جریان محرومیت عضلات از دریافت مواد مغذی مهم را به همراه دارد. اگر با گرفتگی یا احساس درد در عضلات مواجه هستید، آب بیشتری ...
همبرگر گوشتی برای آن ها که گیاه خوارند + تصاویر
به گزارش خبرنگار حوزه فن آوری های نوین گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ کارشناسان موفق به تولید نوعی گوشت مصنوعی با استفاده از سلول های بنیادی حیوان ها شده و اعلام کرده اند که این محصول گوشتی را تا سه سال آینده وارد بازار های جهانی می کنند. این محصول های گوشتی خوراکی با دریافت سلول های بنیادی ازحیوان های زنده به دست می آید و در عرض چند هفته در آزمایشگاه ها کشت و به بافت گوشتی ...
پاپ کورن و ارزش های غذایی اش
که پاپ کورن در دسته غلات کامل طبیعی قرار می گیرد، فیبر آن مربوط به سبوس آن می شود. به جز مواد معدنی، ویتامین B و ویتامین E نیز در آن ذخیره شده است. در مسئله هضم غذا، فیبر زیاد باعث تنظیم بدن می شود، به این معنا که حرکات روده نرم تر و سریعتر می شوند و در نتیجه از بروز یبوست پیشگیری می شود.فیبر حرکت ماهیچه ای روده را تحریک می کند و باعث ترشح مایعات گوارشی می شود که تمام این عوامل به سیستم ...
6 نشانه هشدار دهنده که به شما می گوید دیابت دارید!
دیابت در آمریکا یکی از بیماری های بسیار رایج است، و انجمن دیابت این کشور اعلام کرده که بیش از 9 درصد جمعیت این کشور در سال 2012 با دیابت تشخیص داده شده اند. به گزارش نامه نیوز در این میان، مرحله پیش دیابت که به عنوان عارضه عدم تحمل گلوکز نیز شناخته می شود، معمولا هیچ علایم خاصی ندارد. این حالت اغلب قبل از ابتلای جدی به دیابت نوع دوم بروز می کند. بیش از 86 میلیون از افراد بالای 20 سال ...
