سایر منابع:
سایر خبرها
درس های فوکوشیما برای ارتقاء ایمنی نیروگاه های هسته ای
به گزارش خبرگزاری خانه ملت ، در پی زلزلهٔ 9 ریشتری و سونامی در 11 مارس 2011، و در اثر از کار افتادن ماشین آلات نیروگاه هسته ای شماره 1 فوکوشیما متعلق به شرکت نیروی برق توکیو، نشت مواد رادیواکتیو به وقوع پیوست. متخصصان این حادثه را بعد از حادثه چرنوبیل بزرگ ترین فاجعهٔ اتمی می دانند و از نظر پیچیدگی آن را در مقام نخست فجایع اتمی جهان قرار می دهند؛ چراکه تمام رآکتورهای نیروگاه فوکوشیما در نتیجهٔ ...
دین را حرمیست در خراسان
) بر این اساس همین حدیث است که سنایی درباره اشتقاق نام علی از نام مبارک خداوند، گفته است: نامش از نام یار مشتق بود هر کجا رفت همرهش حق بود (سنایی، بی تا ص 245) خُشوع مولا یکی از اوصاف اولیای الهی، حضور قلب در هنگام نماز است که البته ممکن است شدت و ضعف داشته باشد. در باره امام علی(ع) در این زمینه داستانی نقل شده است که حیرت آور و خارج از توان افراد عادی است ...
آمادگی 150 پایگاه اورژانس فارس در شب چهارشنبه سوری
استفاده از مواد محترقه، می توانند تا حد زیادی از بروز حوادث احتمالی بکاهند و کودکان و نوجوانان خود را از خطرات و پیامد های بازی کردن با آتش، ترقه و مواد محترقه آگاه کنند. او ادامه داد: مردم در صورت بروز حادثه اول خونسردی خود رو حفظ کنند و به اورژانس 115 تماس بگیرند و به سوالات کلیدی تکنسین های اورژانس جواب صحیح دهند و در دادن آدرس دقت کنند. سرپرست اورژانس فارس افزود: همچنین ...
3 راهکار برای امنیت چهارشنبه آخرسال
...> 5-از همراهی فرزندان با افرادی که احتمالاً دست به کارهای پرخطر می زنند جلوگیری کنیم. 6-وحشت دیگران را دست مایه شادی خود قرار ندهیم. 7- مراقب باشیم افراد خانواده خصوصاً کودکان و افراد مسن در این شب از خانه خارج نشوند. 8-به صورت محسوس و نامحسوس از وجود یا عدم وجود مواد منفجره و آتش زا فرزندان خویش مطلع شویم و از هرگونه اقدامی که پنهان کاری نوجوان و به تبع آن انباشت و ...
طرز تهیه کود ورمی کمپوست در خانه (تبدیل زباله خانگی به کود)
تبدیل زباله های تر خانگی شامل بقایای مواد غذایی، پوست میوه، سبزیجات و سایر باقی مانده های ارگانیک به کود، علاوه بر مبارزه با اثر نامطلوب تجمع زباله ها در محیط زیست، یک راه موثر برای تولید کود ورمی کمپوست خانگی است و می تواند به عنوان یک شغل خانگی، به در آمدزایی خانواده ها کمک کند. مراحل تهیه ورمی کمپوست در منزل و ساخت جعبه کرم خاکی وسایل مورد نیاز گالن پلاستیکی یا سبد حصیری ...
بالا بردن متابولیسم بدن با چند تغییر ساده
برای بالا بردن متابولیسم بدن از حرکت نایستید اگر همکارتان از شما پرسید چرا دائم پای خود را تکان میدهید، میتوانید برایش توضیح دهید که در حال انجام حرکت تولید حرارت غیر ورزشی هستید. تحقیقات نشان داده این بی قراری کمک میکند روزانه 350 کالری بیشتر بسوزانید. حرکات انفجاری کوچک مانند بالا رفتن از پله ها، راه رفتن هنگام صحبت با تلفن، و یا جا به جا شدن روی صندلی میتوانند ازا ین دسته ...
چهارشنبه سوری یا میدان جنگ!
به خانه بروند، والدین مرتب تلفنی با فرزندان خود در تماس هستند که اگر بیرون کاری دارند سریعتر به خانه مراجعت کنند، سالمندان جرات بیرون رفتن ندارند. چرا که از چند روز قبل همه شادی عده ای فقط منحصر به این است که اختراعات و کشفیات جدید خود را روی دیگران آزمایش کنند و با پرتاب مواد منجره که اصلا مشخص نیست از چه چیزی درست شده است، تأثیرگذاری آن را با صدای ایست قلبی بیماران و افراد مسن و یا ...
نگاهی به تاریخ و پیشینه تاریخی شهر جناح با تاکید بر تنب پرگان
یا فرار از دست اقوام مهاجم نزدیک تر باشد؛ هم به دشت وسیع جناح احاطه بیشتری داشته باشد و هم مسیرهای تجاری را نظارت بیشتری بکند. بیان این عبارات از سوی نگارنده تقریبا پنج الی شش سال پیش از کشف آثار تاریخی تنب پرگان بوده است، تنب پرگان نیز همانند بسیاری از تنب های موجود در ایران ممکن است مورد استفاده و سکونت در چندین دوره تاریخی بوده یاشد، به همین دلیل نیز هست که آثار متعدد از دوره های ...
زن و مرد موتور سوار زیر پژو 405 گرفتار شدند
اظهار کرد: برخورد شدید خودرو و موتورسیکلت با یکدیگر منجر به محبوس شدن موتورسیکلت و سرنشینان آن در زیر خودرو شده بود. وی ادامه داد: آتش نشانان با رعایت اصول ایمنی و قطع برق خودرو، با استفاده از تجهیزات مخصوص، خودرو را با تجهیزات ایمن بلند و محبوسان را از زیر آن خارج کردند. وی افزود: مصدومان این حادثه مرد و زن بیست و پنج و نوزده ساله بودند که از ناحیه دست، پا و گردن دچار آسیب ...
روایت دادستان کل کشور از حمله به سفارت ایران، دختران خیابان انقلاب، خودکشی سیدامامی و دلقکی در آمریکا
درباره چهارشنبه آخر سال و هشدار به خانواده ها گفت: خانواده های محترم مراقبت داشته باشند که ما مواجه با حوادث تلخی نشویم و این بسیار بد است. توجه داشته باشیم استفاده از مواد منفجره خطرناک است. حقوق شهروندی را باید رعایت کنیم. باید به اموال عمومی آسیب نرسد زیرا زیان رساندن به اموال عمومی توجیه اخلاقی ندارد. دادستان کل کشور افزود: دلقکی که در آمریکا نشسته و تحت عنوان ری استارت، ممکن است برای چهارشنبه اخر سال حرکات شیطنت آمیز و بچه گانه ای داشته باشد و انتظارمان این است که مردم عزیز مراقب باشند تا عملی انجام نشود که دستاویزی برای سواستفاده و موج سواری آنها شود. 4747 ...
توصیه های ایمنی برای چهارشنبه آخر سال
و پارکینگ های عمومی خودداری کنند. وی با تأکید بر اینکه نگهداری مواد محترقه از قبیل اکلیل، سرنج، زرنیخ و کلرات و... می تواند خسارت جبران ناپذیری داشته باشد، افزود: شهروندان در صورت بروز آتش سوزی و هرگونه حادثه با حفظ خونسردی، کودکان و افراد مسن را از محل دور کرده و با تلفن 125 تماس بگیرند. بیاناتی در پایان خاطرنشان کرد: شهروندان هنگام تماس با تلفن 125 ضمن اعلام نشانی دقیق محل و ذکر نوع حادثه، فردی را برای راهنمایی آتش نشانان در مسیر مستقر کنند. انتهای پیام/89039/ 40 ...
ریشه یابی تعرض به سفارت ایران در لندن/ وابستگی فرقه شیرازی به انگلیس محرز است
همه ناخوشایند است که کسی عضوی از بدن، دست، صورت کسی آسیب ببیند چرا که آتش است و انفجار و خطرناک است. حجت الاسلام و المسلمین منتظری ادامه داد: از به کار بردن مواد منفجره خطرناک اجتناب کنند و توجه داشته باشند که استفاده از مواد منفجره و خطرناک حوادثی مثل قطع عضو و ... را در پی دارد. وی در ادامه به حقوق شهروندی اشاره کرد و گفت: باید در شب های چهارشنبه سوری حقوق شهروندی را رعایت ...
چه طور از شر شوره های سر خلاص شویم؟
از حمام رفتن انجام شود و دو بار در هفته می توان این کار را تکرار کرد. در گُل غوطه ور شوید یکی دیگر از راه های مبارزه با شوره سر به خصوص در مواردی که چربی پوست سر غالب باشد، استفاده از گیاهان لعاب دار مانند گل ختمی است که می توان سه بار در هفته از آن استفاده کرد و باید یک ساعت قبل از حمام بر کف سر مالیده شود. برای استفاده از لعاب گل ختمی باید ابتدا آن را به صورت پودر درآورد. سپس ...
رشد عضلات بدن یا عضله سازی چقدر طول می کشد؟
آیا تا به حال به این موضوع اندیشیده اید که واقعاً برای رشد عضلات بدن چه مقدار طول می کشد؟ چقدر زمان لازم است به اندام دلخواه خود و یا شاید بیشتر از یک اندام معمولی برسید؟ چه مدت زمان می برد تا عضله سازی کنید؟ پاسخ این سوال بسیار آسان است. اینکه رشد عضلات بدن چه مقدار طول می کشد کاملاً بستگی به ساختار بدنی تان دارد، در واقع ژنتیک تان تایین کننده ی نوع بدن شما و نحوه ی پاسخ دهی آن به تمرینات را تعریف می کند. برخی از افراد نسبت به سایر مردم به سرعت و به میزان بیشتری توده ی عضلانی (مستعد برای عضلانی شدن) می سازند. اگرچه، در حقیقت این ژنتیک است که نوع و مقدار ظرفیت بدن را تعیین می کند، اما لازم است به منظور دست یابی به بدنی متناسب و عضلانی با جدیت تمرینات خود را دنبال کنید و رژیم غذایی صحیحی داشته باشید. باور کنید یا نه، این ها عوامل مهمی برای رسیدن شما به اهداف تان برای داشتن اندامی عضلانی و فیت می باشد. پیشنهاد مطالعه: ژنتیک چه تأثیری در بدنسازی و رشد عضلات می تواند داشته باشد؟ توضیح چگونگی وقوع این فرایند بعد از اولین ماه شروع تمرینات قدرتی و با فرض اینکه شما یک رژیم غذایی مناسب با وضعیت بدنی تان مصرف می کنید و تمرینات شدید و سنگین خود را به شکل منظم انجام می دهید. تحت این شرایط یک مرد با تیپ بدنی و وزن متوسط می تواند انتظار افزایش حجم نیم کیلو الی یک کیلوگرم در طی یک ماه داشته باشد. درست فکر می کنید، این مقدار افزایش در حجم و رشد عضلات بدن چندان زیاد نیست، اما عضله سازی اساساً نیاز به 6 ماه در سال تمرینات مداوم و جدی دارد. اگر شما به مدت 6-7 ماه به تمرینات خود سخت بچسبید و به طور منظم، با جدیت پیگیر شوید، می توانید حدود 2 و نیم الی 5 کیلوگرم عضله ی جدید بسازید. بعد از یک سال، از 5 کیلو به 9 الی 11 کیلو گرم دست می یابید. حتی 5 کیلوگرم افزایش عضله نیز در نوع خود بسیار زیاد است، سرعت و افزایش عضله سازی در بدن تان بعد از مدتی به گونه ای پیش می رود که حتی نمی توانید تصورش را بکنید. این مقدار از افزایش حجم عضلانی در طول یک سال برابر با کار بسیار شدید عضلات است. پیشنهاد مطالعه: بهترین روش عضله سازی و دست یافتن به حجم عضلانی 2. چه عاملی بیشترین اهمیت را در افزایش حجم عضلانی ( رشد عضلات بدن ) دارد؟ رژیم غذایی: احتمالاً تاکنون انواع مختلف رژیم غذایی را امتحان کردید یا حداقل با نمونه هایی از آن ها آشنا هستید، در اینجا می توان به 20 الی 80 نقش مختلف و تاثیرات آشکار آن ها بر بدن اشاره کرد. برای نمونه، تمام اعمالی که برای وزن آوردن و تناسب اندام انجام می دهید باید در آشپزخانه باشد نه در باشگاه. این بدان معناست که هر مواد خوراکی که می خورید در بدن تان تبدیل به انرژی می شود و به مصرف می رسد. باید بدانید اهمیتی ندارد که در طول روز چه کاری انجام دادید، در واقع چه قدر وزنه در باشگاه بلند کردید یا چقدر خودتان را خسته کردید! پیشنهاد مطالعه: روش تغذیه قبل و بعد تمرین برای حداکثر عضله سازی خواب: خواب کافی بسیار اهمیت دارد، درست متوجه شدید، پر اهمیت برای رشد عضلات بدن . که خیلی از ماها متاسفانه هنوز هم یک تا دوساعت از میزان کافی خواب خود را از دست می دهیم، به این معنی که یا تا دیر وقت کار می کنیم و یا تا ساعت ها وقت خود را صرف تماشای تلویزیون یا بازی با موبایل و ایکس باکس می کنیم! هنگامی که می خوابید به خصوص در شب، بدن بافت های آسیب دیده ناشی از تمرینات سخت و خستگی و فشار های مکرر وارده بر بدن را ترمیم، سلول های تخریب شده و مرده را جایگزین می کند، و به بدن اجازه می دهد تا در طول روز بعد قوی تر و بهتر عمل کند. همچنین صبح روز بعد ذهن بسیار آماده و هوشیاری خواهید داشت و شما را برای تمرین روز بعد در باشگاه آماده می کند. سن: شما کنترل چندانی بر روی سن تان ندارید و اینکه چندسال تان است متاسفانه بسیار فاکتور مهمی است. در واقع می تواند یک عامل اصلی در زمانی باشد که می خواهید بدن تان را بازسازی کنید. افزایش سن با خود عوارضی را به همراه دارد که برای نمونه می توان به خستگی زودرس و التیام دیرس آسیب ها و یا افزایش مسئولیت های خانواده اشاره کرد. تنوع تمرین، افزایش اضافه بار: شما احتمالاً با واژه ی حافظه عضله آشنا هستید، همان روشی که بدن به توسط آن خود را با تمرینات سخت و شدید سازگار می کند. بدان معنا که، هرگاه به طور مداوم یک تمرین را با یک شدت بدون افزایش بار، بارها و بارها بر روی فقط یک بخشی از بدن یا تنها یک گروه عضلانی اجرا کنید، زودتر به سطح فلات (سندرم بیکاری، بی میلی به تمرین، عادی شدن تمرینات) می رسید. به علت اینکه بدن شما با تمرینات سازگار می شود، بنابراین تنوع در تمرینات بسیار اهمیت دارد. مطمئن شوید که تمام تمرینات پایه و کار با وزنه را انجام می دهید، اما اشکالی ندارد کمی هم تمرینات را باهم میکس کنید، (انجام تمرینات ترکیبی) با اینکار آن دسته از عضلات تان را که ریز و غیر فعال هستند بکار وامی دارید. هر لحظه سعی کنید تا عضلات بخش های مختلف را با شدت های مختلف بکاربگیرید، هر لحظه در حال سورپرایز کردن بدن تان باشید. اینکار نه تنها عضلات ثانویه را درگیر می کند، بلکه عضلاتی که برای انجام کارهای روزمره و تمرین به آن ها وابسته هستید را نیز فعال می کند. پیشنهاد مطالعه: فلات تمرین در تمرینات بدنسازی و فیتنس چیست و چگونه گرفتار آن نشوید؟ 3. بعد یک سال... اگر هنوز بعد از یک سال به تمرینات خود ادامه می دهید و یا تمرینات تان شکل جدی تری به خود گرفتند باید نسبت به این حقیقت آگاه باشید که هر چقدر عضلات تان حجیم تر و جثه تان بزرگ تر شد، روند عضله سازی کند تر صورت می گیرد. بدن شما تنها به منظور حمایت و حفظ حجم وسیعی از عضلات طراحی شده است، به این معنی که با بزرگتر شدن بیش از حد عضلات سیستم عضلانی-اسکلتی از ادامه ی این روند جلوگیری می کند، بنابراین سیر این روند کند می شود. البته که با ادامه ی تمرینات، قوی تر و متناسب تر می مانید، البته اگر در انجام تمرینات پیگیر و جدی باشید. حتی امکان دارد خوش شانس نیز باشید، ورزشکاران حرفه ای حتی می تواند میزان عضله سازی را تایک تا یک و نیم کیلوگرم افزایش دهند (در همین حدود نگاه می دارند). سخت ترین بخش تمرینات حفظ وضعیت بدنی فعلی تان است. حتی اگر نمی توانید در باشگاه به تمرین بپردازید، به قول معروف نه دستگاهی نه بهانه ای، می توانید در منزل یا پارک ویا فضای جلوی خانه تان به تمرین بپردازید. تمرین نه تنها از روند پست رفت جلوگیری می کند و بلکه اجازه می دهد تا تحرک بیشتری داشته باشید. پیشنهاد مطالعه: پس از ترک تمرین چه اتفاقی برای بدن می افتد؟ در آخر باید اشاره کنیم که حقایق بسیار زیادی وجود دارد که باید نسبت به آن ها آگاه باشید. ممکن است فکر کنید که به باشگاه می روید و انقدر تمرین می کنید تا به هدف تان برسید و تمرینات تان را منظم انجام دهید، اما نکته ی دلسرد کننده ای که در مقابل شما وجود دارد، فکر ناراحت کننده ای که سبب شده است که بسیاری از تمرین کنندگان پیش از آنکه حتی یک کیلو به حجم عضلانی شان اضافه شود تمرین را رها می کنند. اگر شما از لحاظ جثه و اندازه یک فرد متوسط هستید، کمتر از 6ماه به اهداف تناسب اندام تان نخواهید رسید. ما با در اختیار گذاردن این توضیحات قصد دلسرد کردن شما را نداریم. در حقیقت شما باید با استفاده از این اطلاعات در جهت پیشرفت و پیشبرد اهداف واقعی خود تلاش کنید. انگیزه خود را افزایش دهید. اهداف کوتاه مدت و بلند مدت واقعی برای خود تان در نظر بگیرید. بدانید باید انتظار چه چیزی را داشته باشید. با انجام تمرینات به بدنی سالم و قدرتمند دست یابید، نه فقط در رویای یک عضله ی بسیار بزرگ دوسربازو باشید. تا جایی که امکان دارد تحت نظر یک مربی در باشگاه تمرینات تان را باجدیت و پشتکار انجام دهید. همچنین توصیه می کنیم که خود را به انجام اینکار تشویق کنید. شما می توانید با این عبارت ( نه به ترس، نه به توقع زیاد، نه به بسیار بزرگ) در رسیدن به اهداف تناسب اندام ، افزایش قدرت، هایپرتروفی عضلانی و سلامتی کل بدن تان، موفق شوید. جلسات تمرینی به منظور کمک به رشد عضلات بدن هر چه بهتر و بیشتر در بدن تان همراه با بکارگیری دانش و علم بدنسازی طراحی شده اند. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: supercasm ...
خبر این است که کر می کند آدم را ، کر...
.... این سه نوجوان در یک منزل مسکونی در محله علی آباد در حال ساخت مواد محترقه دست ساز بودند که دچار مصدومیت و سوختگی ناشی از انفجار شدند. به گفته رئیس اورژانس بوشهر،این سه نوجوان که دچار 25، 35 و 50 درصد سوختگی شده اند، برای درمان به بیمارستان سوانح و سوختگی گناوه منتقل شدند. بیشترین آسیب به سر و صورت این نوجوان ها وارد شده بود. دادجو افزود: خانه ای که این نوجوانان ...
چطور پشت میز کار شانه درد نگیریم؟
و کمر را افزایش می دهد. روی صندلی تان صاف بنشینید و ستون فقرات را صاف و بلند نگه دارید و پاهای تان هم کشیده باشند. نفس بگیرید و هنگام بازدم از ناحیه ی انتهای ستون فقرات به یک طرف بچرخید. از دست طرف دیگرتان برای طیف بیشتر چرخش استفاده کنید. قبل از اینکه به وضعیت اصلی برگردید، چند نفس عمیق بکشید. همین پروسه را برای سمت دیگر نیز تکرار کنید. 8. از هندز فری استفاده کنید وقتی سعی ...
چرا در جوانی کچل می شویم؟
.... البته تغذیه نیز تاثیر چشمگیری بر سلامت موها دارد. رواج رژیم های گیاهخواری نیز می تواند توجیه کننده ی ریزش مو در میان جوانان باشد. تحقیقی که در سال گذشته انجام شد نشاندهنده ی این است که کاهش شدید مصرف پروتئین و کمبود روی، ویتامین D و سایر مواد مغذی می تواند تاثیر منفی بر رشد مو داشته باشد. استرس تا چه اندازه در ریزش مو دخیل است؟ استرس می تواند چرخه ی رشد مو را تحت تاثیر قرار ...
حاجی فیروز؛ چهره ای سیاه و یک تاریخ روشنایی
، جامه سرخ یا رنگارنگ می پوشید، کلاه بلند و نوک تیز معروف به کلاه بوقی یا کلاه شیپوری، با زنگ و منگوله بر سر می گذاشت و مشعلی به دست می گرفت و پی درپی به شعله مشعل می دمید و آن را تند و تیز می کرد. بازیگری دیگر صورتکی سیاه بر چهره می زد و چانه خمیری روی سر می گذاشت و روی آن پنبه و کهنه آغشته به نفت آتش می زد. بازیگری هم پوست گوسفند سیاهی به تن می کشید و سوار دو چوب پای بلند می شد و به کمک آنها راه ...
محله ای لای زرورق
از فرط کثیفی به سیاهی می زند. ته دخمه با چند تکه گونی پرده ای درست کردند به قدر جا گرفتن دو آدم. دودگیری اختصاصی. پرده کنار می رود و سر یک مرد بیرون می آید. بلند می گوید چی می خواهی این جا خانم؟ می روم سمتش. گونی را کنار می زنم. روی یک تکه پتوی زبر سوخته زنی است که خانه پر بیست وهفت و هشت سال بیشتر ندارد. پیرتر به نظر می رسد. مواد داغانش کرده. ابروهایش را سیاه و باریک کرده. صورتش ته خنده ای دارد ...
س مثل سی. پی. آر
.... حقیقت شگفت انگیز این است که هر کدام از ما تنها با استفاده از دست، شش و مغزمان می توانیم از عهده این معجزه علمی بربیاییم. در سال 1973 انجمن قلب آمریکا، کنفراس ملی درمورد همین موضوع برگزار کرد. در این کنفرانس سی.پی.آر به عنوان یکی از اصول کمک های اولیه که باید به عموم مردم آموزش داده شود، شناسایی شد. اگر سی. پی. آر به درستی انجام شود می تواند سالانه جان 100 تا 200هزار نفر را در آمریکا ...
شب دلهره
مصدومیت شده اند و بیشترین محل آسیب دیدگی هم کوچه و خیابان گزارش شده است. او ترقه را بیشترین عامل بروز حوادث اعلام کرد: 35 درصد آسیب دیدگان چهارشنبه آخر سال را دانش آموزان تشکیل می دهند که 56 درصد مواد مورد استفاده خود را از دستفروش ها و افراد غیرقابل شناسایی خریداری کرده بودند. به گفته کولیوند، سال گذشته 49 درصد آسیب های چهارشنبه آخر سال به چشم افراد وارد شد و 41 درصد اندام فوقانی را دچار مشکل کرده بود ...
خانه تکانی بدون اگزما
روزمره در تماس با انواع مواد شوینده اند. کف دست ها اولین رتبه در بروز اگزما و پشت دست ها نیز رتبه دوم را به خود اختصاص می دهند. شایع ترین موادی هم که در زندگی روزمره می توانند علل بروز این مشکل باشند، همان شوینده های روزانه هستند که افراد خانه دار به میزان زیاد با آنها کار می کنند و همان طور که واضح است، عید هم وقت خانه تکانی است و به همین دلیل شانس بروز اگزما در آخر سال بیشتر می شود. اگزما به شکل ...
خمیر دندان خانگی + طرز تهیه
...؛ اغلب ما روزمان را با مسواک زدن دندان هایمان شروع می کنیم اما هیچ وقت به تاثیرات خمیردندان های تجاری بر روی دندان هایمان فکر نکرده ایم. این خمیر دندان ها حاوی مواد مضری هستند که شایع ترین آن ها فلوراید، تریکلوزان و سولفات سدیم لوریل است.که بر روی هورمون ها تاثیر گذاشته ، سرطان زا بوده و می تواند بر عملکرد مغز تاثیر بگذارد. شما می توانید در خانه و با استفاده از روغن ...
دستمان را بستند و تی تاپ هایمان را خوردند!
موسسه پیام آزادگان به چاپ و به چاپ دوم هم رسید. **: علاقمندان به خرید این کتاب، چگونه می توانند آن را تهیه نمایند؟ کتاب بیشتر از طریق موسسه پیام آزادگان در سطح استان ها توزیع شده و در استان یزد هم علاقمندان می توانند با مراجعه به خانه کتاب یزد این کتاب را تهیه و مطالعه نمایند. **: توصیه شما به ایثارگران چیست؟ تنها توصیه من این است که تمامی ایثارگران اعم از رزمندگان، آزادگان و جانبازان این جسارت را داشته باشد که دست به قلم ببرند و خاطراتشان را بنویسند زیرا این خاطرات مستندات پرافتخار دفاع مقدس ماست که باید برای آیندگان باقی بماند. ...
247 تکنسین اورژانس در چهارمحال و بختیاری آماده خدمات رسانی هستند
به گزارش روز یکشنبه ایرنا از روابط عمومی اورژانس 115 استان فرامرز شاهین با اعلام این خبر افزود: نیروهای اورژانس 115 در شب چهارشنبه سوری در مناطق مختلف به خصوص در مناطق پرخطر به صورت گسترده حضور خواهند داشت. وی ادامه داد: در مورد چهارشنبه سوری نیز برنامه های آموزشی خاصی توسط واحد آموزش این مرکز در مدارس انجام شده است تا دانش آموزان بیش از پیش با مخاطرات استفاده از مواد محترقه آشنا شوند. ...
3 ترفند برای تمیز کردن روکش مبلمان
دهید تا به طور طبیعی در دمای منزل خشک شود. برای اینکه مبل های تان زودتر خشک شوند پنجره خانه تان را باز کنید تا با جریان هوایی که ایجاد می شود پارچه مبل تان به خوبی و سریعتر خشک شوند. مواردی که در هنگام تمیز کردن مبل ها باید بدانید در هنگام لکه بری مبل با استفاده از یک شوینده سعی کنید از مقداری آب برای رقیق کردن آن استفاده کنید این کار به مایع شستشو کنند این امکان را می دهد تا ...
5 کار پردرآمد مخصوص خانم ها در ایران
بهداشتی و... می شود هم نسبتا زیاد است اما درصورتی که مراحل را دقیق و درست طی کنید، استقبال از آرایشگاه شما درآمدی فوق العاده برای تان درپی دارد. روپوش سفید جادویی پزشکی یکی دیگر از مشاغل پر درآمد است. سلامت جسم و بدن همیشه برای افراد مهم است و مردم همیشه، حتی بدون آنکه خود بخواهند به پزشکان نیاز دارند. علاوه بر آن این روزها بازار جراحان زیبایی و متخصصان پوست و زیبایی داغ داغ ...
وابستگی فرقه شیرازی به انگلیس محرز است/ مرکز تفرقه انگیزی ها بین مسلمانان و این برنامه های حساب شده در ...
کار بردن مواد منفجره خطرناک اجتناب کنند و توجه داشته باشند که استفاده از مواد منفجره و خطرناک حوادثی مثل قطع عضو و ... را در پی دارد . وی در ادامه به حقوق شهروندی اشاره کرد و گفت: باید در شب های چهارشنبه سوری حقوق شهروندی را رعایت کنیم ما سال های گذشته شاهد بودیم گاهی از اوقات در محل یا کوچه یا خیابان ساعت 2 بعد از نصف شب ناگهان صدای انفجار باعث آزار افرادی که خواب بودند یا بیمار هستند ...
با این معجون گیاهی قد فرزندتان را بلند کنید
شایع است و دیده شده کودکانی که کوتاهی قد تغذیه ای داشته اند با مکمل روی رشد بهتری کرده اند. منابع روی: به طور کلی منابع غذایی که حاوی پروتئین هستند منبع خوبی از روی هم هستند.جگر و انواع گوشت قرمز، گوشت سفید هم روی دارد اما نه به اندازه گوشت قرمز، تخم مرغ، لوبیا، عدس ،غلات سبوس دار، لبنیات، مغزهای گردو، بادام ،فندق و... سعی کنید بیشتر از منابع حیوانی استفاده کنید زیرا جذب روی از منابع حیوانی به مراتب ساده تر از منابع گیاهی است .شیر مادر هم شامل مقادیر قابل توجهی روی است که قابلیت جذب بالایی هم دارد. الودکتر ...
چرا قوی ترین مردان ایران تعطیل شد؟
... من می توانم بگویم که 99 درصد بچه هایی که در قوی ترین مردان شرکت می کردند، از استروئید و دیگر مواد نیروزا استفاده می کردند. به همین خاطر هم بود که به جز یک عده انگشت شمار بقیه یکی، دو سال مطرح می شدند و خیلی زود کنار می رفتند. البته از دید من آنها ورزشکار نبودند و فقط آمده بودند نام خودشان را مطرح کنند و بروند. خیلی هم راحت از این فرصت سوءاستفاده کردند و با شهرت حاصل از مردان آهنین دست به ...