خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نخبه دانشگاهی فعال اقتصادی و آقای خودش شد
. همچنین این روغن یکبار مصرف نمیباشد و میتوانید بدون اینکه نگران سرطان و یا بیماری دیگری باشید چندین بار برای سرخ کردن غذا از آن استفاده کرده و از طعم خوش آن لذت ببرید. کاهش دهنده سطح کلسترول بد خون و افزایش جذب کلسترول خوب، کاهش فشارخون در افراد مبتلا به فشار خون بالا، جلوگیری از سرطان های سینه، پروستات و سرطان های دستگاه گوارش ،جلوگیری از تصلب شرایین و بسته شدن عروق ، جلوگیری از بروز سکته ...
ترفندهایی طلایی برای افزایش متابولیسم بدن
...> همچنین، سرعت سوزاندن کالری های موجود در مواد غذایی مصرف شده توسط سلول های بدن، به نرخ متابولیکی بدن انسان مرتبط می باشد. هر چه متابولیسم بدن سریع تر باشد، بدن با سرعت و نیز کارایی بیشتری قادر به هضم و جذب غذا ها و نیز سوزاندن چربی ها می باشد. سرعت متابولیسم بوسیله ی فاکتور های غیر قابل کنترلی نظیر جنسیت (مردان نسبت به زنان سرعت متابولیسم بالاتری دارند)، توارث و سن (سرعت متابولیسم بعد از ...
آشنایی با عوارض مصرف "چغاله بادام"
یک کارشناس ارشد گیاهان دارویی معتقد است، با توجه به طبیعت سرد چغاله بادام مصرف بیش از اندازه آن می تواند موجب عوارضی همچون دل درد، تهوع، اسهال و سردرد شود. هانیه ناصری در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، با بیان اینکه چغاله بادام میوه جوان و رشد نکرده و کال بادام است، گفت: در قدیم معتقد بودند این میوه نارس باعث تقویت لثه و ریشه دندان ها می شود و برای خشکی دهان مفید است . وی به وجود ...
مصرف فلفل در دوران بارداری، دانستی های مهم
حاملگی افزایش می یابد. با این توصیفات، ممکن است هنگامی که شما زن باردار در مورد مواد غذایی تند صحبت می کنید، نتوانید از مزه تند و خوشایند فلفل چشم پوشی نمایید! تعدادی از افراد باتجربه در مورد مصرف مواد غذایی تند که مملو از فلفل هستند، در دوران بارداری زنان هشدار می دهند. آیا فکر می کنید که حقیقتی ترسناک در پشت این افسانه ها و مصرف مواد غذایی تند و گرم در این دوران حساس وجود دارد؟ بیایید ...
رژیم غذایی پرفیبر به درمان دیابت نوع 2 کمک می کند
سلامت نیوز :محققان عنوان می کنند مصرف زیاد فیبرهای رژیمی که موجب تقویت نوعی باکتری روده می شود می تواند به مقابله با دیابت نوع 2 کمک کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، یافته های تحقیقاتی نشان می دهد رژیم غذایی با فیبر بالا متنوع می تواند موجب تحریک رشد 15 نوع باکتری روده شود که اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه (SCFA) تولید می کنند. این اسیدهای چرب انرژی سلول های روده را تامین کرده ...
خوراکی های ضدپیری را می شناسید؟
...> غلات سبوس دار و گندم کامل غلات سبوس دار و گندم کامل برای حفظ عملکرد طبیعی پوست و رشد دوباره سلول های جدید مفیدند. غلات سبوس دار به حفظ سطح گلوکز خون کمک می کنند. از طرفی گندم کامل حاوی فیبر، مواد معدنی، ویتامین B و سرشار از آنتی اکسیدان است و می تواند شروع علایم پیری مانند بیماری های قلبی و عروقی را بکاهد و از ابتلا به سرطان بکاهد. همچنین به دلیل نرخ پایین هضم شان، از بیماری ...
راهکارهایی ساده برای افزایش متابولیسم بدن
به گزارش نامه نیوز ، به بیانی بسیار ساده، متابولیسم به مجموعه ی پروسه های بیوشیمیایی، و فیزیولوژیکی بدن انسان برای حفظ حالت هومیواستازی، نیز تجزیه ی مواد غذایی مصرفی توسط بدن، و همچنین استفاده از انرژی موجود در آنها اطلاق میگردد. یا به بیانی دیگر، متابولیسم مجموعه ی عملکرد های بیوشیمیایی بدن انسان می باشد. همچنین، سرعت سوزاندن کالری های موجود در مواد غذایی مصرف شده توسط سلولهای بدن، به نرخ ...
غذای مناسب در دوران بارداری، چه نقشی دارد؟
. هر خانم باردار به 600 میکروگرم اسید فولیک روزانه نیاز دارد که برای تامین آن باید از غذاهایی مانند سبزیجات سبز تیره برگدار (کلم و اسفناج)، گوشت گوساله، حبوبات (لوبیا، لوبیا سفید و سیاه، نخود و نخود چشم سیاه) استفاده کند. مصرف اسید فولیک از یک ماه قبل تا سه ماه اول بارداری ضروری است. یکی از منابع ویتامین A هویج، کدو، سیب زمینی شیرین، اسفناج، برگ شلغم، برگ چغندر، زردآلو و طالبی ...
روش از بین بردن جای جوش و لک در طب سنتی
...، ضعف کبد و دستگاه گوارشی در هر صورت برای درمان این لکه ها پیگیری مشکلات داخلی بدن سفارش میشه. یبوست و جذب سموم بیش از معمول روده ها هم میتونه عامل تشدید کننده لکها باشه. آفتاب و تابش مستقیم خورشید نقش مهمی در زیاد شدنش به عهده داره، خوردن مواد رنگ دانه داری مثل گوجه، بادنجان مخصوصا سرخ کردش میتونه عامل زیاد کننده لکها باشه. این ماسک درمانی میتونه این عارضه پوستی رو از بین ببره ...
حفظ سلامت پروستات با رژیم غذایی مناسب
غلات کامل، حبوبات و مغزهای روغنی یافت می شود. ترکیبی موثر برای مبارزه با بزرگی پروستات این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره ترکیبی موثر برای مبارزه با بزرگی پروستات افزود: مبتلایان به این عارضه باید تخم کدو خام را با پوستش آسیاب و روزانه یک قاشق مرباخوری از این ترکیب را میل کنند. دمنوشی مفید برای رفع بزرگی پروستات عظمایی تاکید کرد: افراد دچار بزرگی پروستات ...
خون بند ناف نوزاد، چرا نگهداری داریم؟
میزان این ویتامین را در بدنتان بالا ببرید باید مصرف مواد غذایی گیاهی را افزایش دهید. برای این کار لازم است میوه، سبزیجات، حبوبات، غلات کامل و آجیل بیشتری میل کنید. جزئیات بیشتر را در ادامه ی مطلب مطالعه بفرمایید. سبزیجات فولات دار بروکلی، آرتیشو، مارچوبه، کلم بروکسل، گل کلم، شلغم، چغندر، اسفناج، غلات کامل (سبوس دار). هر 100 گرم از این مواد غذایی 100 تا 300 میکروگرم اسیدفولیک به ...
هرگز آبلیمو را با این غذاها نخورید!
...، تاثیرگذاری مثبت بر فرآیند متابولیسم و سوخت و ساز بدن و...اما اگر نکاتی را در مصرف آب لیمو در نظر نگیریم، ممکن است مضراتی برایمان داشته باشد. لیمو ترش علاوه بر از بین بردن سلول های بد در بدن از بروز انواع سرطان نیز جلوگیری می کند. یک عدد لیموی 100 گرمی حاوی 29 کیلو کالری انرژی است. آنچه از فواید لیمو نمی دانید لیمو ترش بعلت داشتن خواص اسیدی ضد عفونی کننده قوی است . حتی ...
صدای شکمتان را بشنوید
Endocrinology and Metabolism Clinics of North America، زمانی که شما گرسنه هستید، مواد شبه هورمونی میل به غذا در مغز فعال شده و سپس این هورمون ها به صورت سیگنال به روده و معده فرستاده می شود. در نتیجه، عضلات در اثر قرار گرفتن در معرض این هورمون ها، صدا تولید می کنند. بسیاری از صداهای تولید شده در معده و روده به دلیل هضم طبیعی است. ولی غرغر شکم با علائم همراه ممکن است به علت وجود یک بیماری زمینه ...
بهترین و بدترین غذاها برای کبد را بشناسید
امتحان کنید. تحقیقات نشان داده جو دوسر می تواند در کاهش وزن و رها شدن از چربیهای اضافی شکم که راهی خوب برای پیشگیری از بیماریهای کبدی است مفید باشد. مضر غذاهای چرب سیب زمینی سرخ کرده و همبرگر انتخاب های ناسالمی برای کبدتان هستند. مصرف زیاد غذاهایی که پُر از چربیهای اشباع هستند می تواند باعث شود کبد به سختی بتواند به وظیفه اش عمل کند. به مرور زمان التهاب بروز کرده و در نتیجه کبد ...
بیماری؛ عیدی کودک در سفر نوروزی
برده می شود نیز بسرعت مصرف و قبل از خوردن غذا دست ها با آب و صابون یا ماده ضدعفونی کننده تمیز شود. در کودکانی که دچار مسمومیت غذایی می شوند تامین آب و الکترولیت های مورد نیاز برای بدن، قدم اول درمان است و سرخود نباید آنتی بیوتیک مصرف کرد. ویژگی های سفر امن برای کودکان خانواده ها برای حضور در یک محل مطمئن در سفر برنامه ریزی کنند . به همراه داشتن آب معدنی مطمئن و ...
هر آنچه باید از خواص هلیله سیاه در طب سنتی دانست
هلیله سیاه دانه هایی هستند که از درختان برگریز ترمینالیا به دست می آیند. این درخت ها بیشتر در مناطق آسیای جنوبی و بخش های از هند و نپال یافت می شوند. هلیله سیاه یکی از پر مصرف ترین دانه های گیاهی است که از کشور های دیگر وارد می شود. از این دانه ها برای درمان بسیاری از بیماری ها بکار گرفته می شود. همچنین هلیله سیاه خواص خوراکی نیز دارد و از آن به عنوان چاشنی در غذاها استفاده می شود. هلیله سیاه به اسم گیاه مقدس نیز شناخته می شود چرا که در ابتدا راهبان به خواص این ماده پی برده بودند و از آن برای انجام مناسک مذهبی استفاده می کردند. ...
یک دستور غذایی فوق العاده برای درمان آرتروز
غذایی بالایی دارند و به هضم غذا کمک می کنند؛ 100 گرم این میوه کوچک دارای 12.2 گرم فیبر است. بادام: بادام غنی از پتاسیم، منیزیم، فسفر، کلسیم و آهن است؛ فیبر موجود در بادام کمک به عملکرد روده می کند و اثر مثبت بر روی سطح کلسترول خون دارد. لوبیا قرمز: لوبیا قرمز ضد سرطان است و فشار خون را پایین می آورد، ضمن اینکه یبوست را بر طرف می کند؛ لوبیا قرمز از سرطان روده بزرگ ...
تغذیه تکمیلی نوزادان، چطوری باشه خوبه؟
...> مناسب ترین زمان برای شروع غذای کمکی کودک کودک زیر 6 ماه تحقیقات نشان می دهد نوزادان می توانند تمام مواد ضروری و مورد نیاز خود را تا 6 ماهگی از شیر مادر و شیر خشک به دست آورند. تعویق غذاهای کمکی تا شش ماهگی به سیستم گوارشی کودک اجازه می دهد تا کاملاً تکامل پیدا کرده و برای هضم غذاهای کمکی آماده باشد. اگر به نوزاد خود شیر می دهید، شیر شما تا شش ماهگی به صورت کامل از کودک در ...
عوارض کمبود ویتامین ب 12
غیرقابل بازگشت را ایجاد کند. از دست دادن حافظه، گیجی، ناتوانی در تمرکز، آسیب های عصبی، بی خوابی، اختلال در نعوظ حتی مشکلات روده و کنترل مثانه از دیگر عوارض کمبود طولانی مدت ب 12 است. بسیاری از این عوارض در صورت تشخیص سریع و درمان می تواند معکوس شود. کودکان هم به کمبود ویتامین ب 12 مبتلا می شوند: کمبود ویتامین ب 12 در کودکان جدی است و می تواند با علائمی نظیر کم خونی، مشکلات حرکتی، مشکل ...
این 10 کار را برای افزایش رشد مغز کودک تان انجام دهید
نظر بگیرید عادت خوردن غذا های سالم باید از کودکی در بچه ها شکل بگیرد. بدن در حال رشد بچه ها به غذا هایی سالم و مقوی نیاز دارد، اما نه فقط برای رشد فیزیکی. خوردن غذا های سالم برای رشد ذهنی کودک هم لازم است. برای فراهم کردن مواد مغذی مورد نیاز بدن کودک به او اسفناج، توت، سیب، بلغور جو دوسر، کلم بروکلی، شکلات تلخ، پرتغال، هندوانه، شیر و انواع مغز ها را بدهید. از فست ...
سلامتی قلبتان را با رژیم سیر و لیموترش تضمین کنید
پژوهشگر طب سنتی درباره مواد غذایی مفید برای بیماران قلبی اظهار کرد: افراد دچار این عارضه برای رفع نیاز بدن به نمک باید از مقدار کمی نمک دریا که حاوی پتاسیم است، استفاده کنند. موثرترین سبزیجات برای مقابله با مشکلات قلبی وی درباره موثرترین سبزیجات برای مقابله با مشکلات قلبی بیان کرد: ترخون حاوی نمک طبیعی بوده بنابراین مصرف آن برای بیماران قلبی مفید است؛ مصرف سبزی جعفری همراه ...
دستیابی به روش های درمانی امیدبخش برای درمان سرطان
بیماری ها سودمند است به خصوص آن که برای بخش درمان مباحث مختلفی وجود دارد. میرزایی با اشاره به اینکه خوشبختانه به سمتی حرکت می کنیم که راهنمای بالینی را داشته و دارو هایی با اثر بخشی زیاد و با هزینه مناسب تجویز می شود، ادامه داد: در زندگی افراد دچار حادثه های مختلفی شده به طوری که در عرض چند ثانیه در اثر بروز یک تصادف یک عضوی از بدن قطع می شود، همچنن باید بدانیم ابتلای افراد به بیماری ...
خوردن جفت بعد از زایمان، فواید و مضرات
گسترده و کاملا معتبر جهت تایید مزایای خوردن جفت در انجام نگرفته است. البته واضح است که پس از زایمان و از دست دادن مقادیر بالای خون، جفت با داشتن مواد مغذی فراوان می تواند بسیار کمک کننده باشد. همچنین همان طور که گفته شد تاکنون عارضه ی خاصی در اثر مصرف کپسول جفت گزارش نشده.
چرا بعد از غذا خوردن معده درد دارم؟
به بیماری رفلاکس معده خواهید بودپرخوری و مصرف ادویه زیاد باعث حرکت اسید معده به سمت مری می شود که بسیار دردناک خواهد بود. اگر فکر می کنید دچار رفلاکس معده هستید، سعی کنید ادویه، کافئین و الکل کمتر مصرف کنید و آنتی اسیدهای بدون نسخه مصرف کنید تا علائم شما بهبود پیدا کنند. اگر این روش موثر نیست، به پزشک مراجعه کنید. 2. معده درد بعد از غذا خوردن بر اثر سندروم روده تحریک پدیر Irritable ...
مردها بدون این ویتامین عمرشان کم می شود!
که برای رفع یبوست، مسهل مصرف می کنند. - مردان با سابقه اختلالات کلیه یا مبتلا به اختلال آدرنال (غدد فوق کلیوی)هستند. - مردانی که الکی هستند. - مردانی که بیش از 1 تا 2 ساعت در روز ورزش می کنند. - اگر در اثر تب یا اسهال آب بدن خود را از دست بدهید شانس این که بیش تر از حد معمول دچار کمبود پتاسیم شوید، وجود دارد. منابع پتاسیم: شما می ...
درمان آفت دهان در طب سنتی
آفت دهان یک بیماری شایعه که درون دهان ایجاد میشه و زخمهای دردناک در سلولهای سطحی دهان، زبان و لثه ایجاد میکنه. علت این عارضه مشخص نیست ولی ممکنه ناشی از حملات خود ایمنی باشه و تجربه ثابت کرده گاهی کمبود ویتامین های ضروریه بدن اینگونه بروز میکنه و خودشو نشون میده، پس اگه بطور مکرر به آفت دهان دچار میشید اولین گزینه مصرف مواد مغذی باشه تا درمانهای فوری و گیاهی. در ادامه درمان های گیاهی ...
از خواب آلودگی بهاری جلوگیری کنید
فکر می کنند اگر کسی با مزاج گرم و تر عضلانی و هیکلی که دچار شکایاتی اعم از خواب آلودگی سنگینی، ثقل اعضا و بی اشتهایی، تنبلی در انجام کار ها و خمیازه های مکرر شده حتما با حجامت بهتر خواهد شد، اما این فرد در واقع دچار امتلاء شده؛ اصطلاحی در طب ایرانی که حاکی از مملو بودن بدن از اخلاط هضم نشده است، حالا اگر این شخص را در قدم اول حجامت یا فصد کند در واقع حجم داخل عروقی آن کمی کاهش یافته در نتیجه فشار ...
چرا درد در بدن من از بین نمی رود؟
...، اما گاهی اوقات بر شدت آن می افزایند. رژیم غذایی شما می تواند موجب التهاب شود رژیم غذایی یکی از عوامل موثر شکل گیری التهاب در بدن محسوب می شود. در همین راستا، شما باید به مواد غذایی التهاب آفرین توجه داشته باشید. به عنوان مثال، اگر گیاهخوار هستید، اما به بلوبری آلرژی دارید، مصرف آن می تواند موجب شکل گیری التهاب در بدن شود. استفاده از زردچوبه ممکن است برای کاهش التهاب در ...
خواص نخود برای اسپرم، توصیه های طب سنتی
این ماده ی غذایی حاوی فیبر است باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسیدهای چرب موجود در خون را کاهش می دهد. نخود از دیدگاه طب سنتی دارای طبعی گرم و خشک میباشد. مهمترین خواص درمانی این دانه گیاهی مفید، خاصیت ضد چربی، مقوی، محرک جنسی، صفرابر، تعدیل کننده قند خون، آنتی اکسیدان و مدر است. برخی از مهمترین خواص نخود در درمان بیماریها به شرح زیر ...
خوراکی که شما را در عرض یک هفته لاغر می کند!
حد اذیت تان می کند می توانید 1 تا 2 قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کرده و بعد مصرف کنید. سرکه سیب طعم ناخوشایندی دارد و به همین دلیل آن را باید قبل از غذا مصرف کرد، زیرا بر روی میزان اشتها تاثیر می گذارد. در این رژیم باید قبل از وعده های غذایی نهار و شام، مقدار 2 قاشق سوپ خوری سرکه سیب مصرف شود. می توان آن را با آب مخلوط و میل کنید. مصرف سرکه سیب طبق دستور گفته شده در کاهش ...
