سایر منابع:
سایر خبرها
زایمان با بی هوشی کامل بهتر است یا موضعی؟
...، ترس مادران از درد زایمان بود، به همین دلیل پزشکان به دنبال روشی برای کاهش این درد بودند. بی حسی اپیدورال یکی از این روشهاست. قطع موقت خطوط پیام درد تمام نقاط بدن از طریق سلول های عصبی به نخاع و از طریق نخاع به مغز منتقل می شود تا درد در آنجا درک شود. در روش بی حسی اپیدورال، به وسیله مواد بیهوشی یا دارو های بی حس کننده که این سلول های عصبی را به طور موضعی و در همان ...
فرار از مرگ
بسیاری از مواقع مشاهده شده که شهروندان جذب شعله آتش هایی شده اند که از سوی سایرین درست شده و به یکباره مواد محترقه ای که داخل آتش انداخته شده، منفجر و آسیب هایی را به آنها وارد کرده است. از نکات ایمنی دیگر در باره روشن کردن آتش می توان به روشن کردن آتش در پارکینگ ها یا به طور کلی، فضا های بسته اشاره کرد. توصیه ما این است که شهروندان به هیچ وجه اقدام به روشن کردن آتش در پارکینگ منازل خود ...
راهکارهایی ساده برای افزایش متابولیسم بدن
زمان خوردن غذا کنترل می شود. متابولیسم بدن را با این راه ها افزایش دهید: به اسموتی خود پروتئین وی اضافه کنید وقتی اسموتی درست میکنید در کنار میوه، یخ و دیگر مواد آن چیزی اضافه کنید که به سوخت و ساز بدنتان کمک کند، پودر آب پنیر یا پروتئین وی. پل آرسیرو، پروتئین وی whey متابولیسم را تقویت و استفاده از چربی را بالا میبرد، کمک میکند بدن عضلات خود را حفظ کند و باعث میشود مغز ...
پای درس شهید قرآنی| متخصص هواپیمای اف 4 ؛ پاسدار افتخاری جبهه های نبرد/ ماجرای دعای امام(ره) برای قاری ...
لطمه بزند و پرخوری ها سبب شود که به هنگام تلاوت کم بیاورم، به همین دلیل درتمام این مدت به خوردن یک نان و تخم مرغ نیم پخته و آب اکتفا کردم. مسابقات که آغاز شد به حضرت فاطمه زهرا(س) متوسل شدم و می خواستم پس از استاد مروت، دومین کاپ را به ایران بیاورم و به خواست خدا در مسابقات اول شدم و کاپ را دریافت کردم. مسابقات که تمام شد، دو سینی پر از غذاها را برای خودم پر کردم و خوردم تا جبران 13 روز گرسنگی ام ...
خشونت علیه زنان در تهران منفی یک
تلاش زیادی در حوزه های فرهنگی، ورزشی، اقتصادی و سایر حوزه ها داشته اند و مردم باید آنها را بشناسند. سرپرست اداره کل بانوان شهرداری تهران از تشکیل گروه های مشورتی خبر داد که به سفارش معاونت زنان در شهرداری تهران درحال جمع آوری اطلاعات در این باره است: این گروه ها، پژوهشی برای جمع آوری بانک اطلاعاتی زنان تاریخ ساز در دست انجام دارند و قرار است بیشتر در حوزه های علمی، فرهنگی، ادبی و ورزشی و از دوران ...
نکاتی از طب سنتی جهت حفظ سلامت قلب
پرهیز شود و با توجه به مزاج بدن از بوهای خوش لذت برد. 3. مصرف ماءاللحم (چیزی مشابه عصاره گوشت)، زرده تخم مرغ عسلی و آب انار تازه به سلامت قلب کمک می کند. 4. شکم باید لینت داشته باشد (یعنی دفع روزانه به ازای هر وعده غذا بدون سختی و با احساس نشاط بعد از آن) و قبض نباشد چرا که بخارات حاصل از مدفوع حبس شده به قلب آزار می رساند. 5. مصرف دخانیات از جمله سیگار، قلیان و ...
تصفیه خون با این گیاه فوق العاده/ راه های مبارزه با استرس/خطرات کمبود امگا 3 / این بیماری خاموش را بهتر ...
کمبود اسید های چرب امگا 3 احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را به طور چشمگیری افزایش می دهد. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. نشانه های کمبود امگا 3 بسیاری از خوراکی ها مانند زیتون، ماهی، بادام زمینی و تخم مرغ حاوی اسید های چرب هستند؛ در حالی که اسید های ...
حمام ها و سرویس های بهداشتی مناطق زلزله زده کرمانشاه ناکافی است
همان ابتدا در مناطق زلزله زده استان بر تهیه و توزیع مواد غذایی، وضعیت حمام ها و سرویس های بهداشتی و پساماندهای محل اسکان، نظارت و کنترل به عمل آمد و شرایط در این مناطق به صورت لحظه ای مورد پایش قرار گرفت و همچنان این روند ادامه دارد. به گفته او، بیش از یک هزار و 700 مادر باردار به منظور اسکان مناسب ارائه خدمات بهداشتی و درمانی مطلوب در مناطق زلزله زده شناسایی و مورد پیگیری قرار گرفتند. ...
تاثیر تغذیه روی جنین در دوران بارداری
و بردبار شوند. تغذیه مادر در دوران بارداری در بروز بسیاری از اختلالات رفتاری از جمله بیش فعالی نقش بسیار مهمی دارد. مواد مفید و مضر موجود در انواع مختلف مواد غذایی نه تنها سلامت مادر بلکه سلامت جنین را تحت تاثیر خود قرار می دهد. تحقیقات نشان داد فرزندان مادرانی که به طور منظم از ماهی تغذیه کرده بودند، هیچ نشانی دال بر اختلالات رفتاری از نوع بیش فعالی از خود نشان نمی دهند. سیب ...
هر شانه تخم مرغ در بازار 18هزار تومان فروش می رسد
تاثیری در این زمینه داشته، گفت: آن قدر مرغ تخم گذار از بین رفته است که تولید ما روزانه بین 800 تا یک هزار تن کاهش یافته که در قیمت بی تاثیر نیست. سال گذشته 30 درصد از مرغ های تخم گذار از بین رفت ولی امسال رقم بیشتر از اینها است و امسال چیزی بین 25 تا 26 میلیون مرغ تخم گذار از بین رفته است. رئیس اتحادیه مرغ تخم گذار استان تهران به این نکته هم اشاره کرد که سن مرغ های مادر تخم گذار در سال گذشته ...
بیماران مبتلا به ام اس بچه دار می شوند؟
دارو حدود دو ماهه طول می کشد تا از بدن دفع شود. وی ادامه داد: اگر بیماری در زمان مصرف دارو، باردار شود نیازی به سقط نیست و می تواند بعد از متوجه شدن بارداری دارو را قطع کند. وی متذکر شد: اگر مادر مبتلا به ام اس، در دوران شیردهی بیماری اش عود کند و نیازی به تجویز کورتون باشد؛ بهتر است چهار ساعت بعد از تجویز کورتون شیر دهد. طالبی با بیان اینکه ام ار آی معمولی برای جنین ...
ویتامین هایی که اگر نخورید چاق می شوید
امگا 3 هستند. روی : سطح این ماده معدنی در افراد مسن و افرادی که دچار استرس هستند، پایین است. کمبود روی نقش مهمی در هوس خوردن ندارد؛ اما روی حس چشایی تاثیر می گذارد و باعث می شود شکر و نمک بیشتری در غذاهای خود استفاده کنید. برای تامین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید. ویتامین ب: این ویتامین نقش مهمی در مدیریت استرس و افسردگی ...
معرفی بهترین غذاهای سن پترزبورگ | از سولیانکا تا هرینگ
را داخل برگ کلم پیچ قرار می دهند. این غذا شبیه دلمه کلم پیچ ما ایرانی ها می باشد. اولادی یک نوع پنکیک است که بسیار ضخیم و در ابعاد کوچک آماده می شود. برای تهیه خمیرابه پنکیک اولادی از موادی همچون گندم یا گاها از آرد گندم سیاه، تخم مرغ، شکر، نمک و شیر استفاده می کنند و برخی اوقات هم در آن کشمش یا سیب اضافه می کنند. این غذای سن پترزبورگی اکثر اوقات به همراه مربا، عسل، خامه ترش و ...
سالاد سیب زمینی آمریکایی
سالاد سیب زمینی از آن سالاد های خاصی است که عاشقش می شوید چون هم بافت نرم در آن پیدا می شود هم بافت های ترد. اگر ورزشکار هستید مطمئناً از دیدن مواد موجود در سالاد خوشحال خواهید شد چون تمام چیزهایی که یک ورزشکار بعد از تمرین می خواهد در آن وجود دارد. سیب زمینی خود از منابع با کیفیت کربوهیدرات است و در کنارش تخم مرغ نیز دارد که پروتئین را تامین می کند سبزیجات دیگر نیز در این سالاد به کار رفته که ...
توصیه های غذایی برای تنظیم چربی خون
پول نیوز - چربی ها ترکیباتی هستند که بدن برای تامین انرژی و بسیاری از اعمال حیاتی خود به آنها نیازمند است. این گروه از مواد غذایی به پروتئین ها برای انجام عملکردشان کمک می کنند. همچنین منشاء واکنش های شیمیایی محسوب می شوند و در روند رشد، فعالیت سیستم ایمنی، تولیدمثل و... نقش دارند. چربی ها همچنین به جذب برخی مواد مغذی مانند ویتامین های A،E،D و K در کبد کمک می کنند اما بهره مندی از ...
عرضه 5 کالای شب عید با قیمت مصوب در فروشگاه های زنجیره ای
به گزارش خبرنگار بازرگانی خبرگزاری تسنیم ، امیرخسرو فخاریان رئیس اتحادیه فروشگاه های زنجیره ای در نشست خبری خبر از شرکت این فروشگاه ها در طرح توزیع کالاهای مورد نیاز مردم در شب عید داد و اظهار کرد: به عنوان بازوی اجرایی دولت در بحث تنظیم بازار کالاهای اساسی مردم در شب عید شرکت می کنیم و محصولاتی مانند گوشت مرغ، گوشت قرمز، برنج، تخم مرغ و میوه را به نرخ مصوب توزیع خواهیم کرد. وی در پاسخ ...
رژیم غذایی جنیفر آنیستون چیست؟
و حتما مواد اولیه سالم از فروشگاه بخرید و خودتان آشپزی کنید. در غذا خوردن تان هم تعادل داشته باشید. هیچ وقت وعده ای را حذف نکنید. من همیشه صبحانه می خورم و هیچ وقت بدون صبحانه از خانه خارج نمی شوم. اگر ناهار نخورم حتما به جای آن چند وعده کوچک تا عصر می خورم تا شب به دلیل گرسنگی بیش از حد غذا نخورم. وعده شام من هیچ وقت سنگین نیست. سبزیجات بخار پز و تکه ای مرغ یا ماهی را برای شام انتخاب می کنم ...
علت کوتاه بودن قد کودکان
کودکی را کوتاه قد در نظر می گیریم که نسبت به همسالان و هم جنسان خود به میزان قابل توجهی کوتاه تر باشد. پزشک می تواند رشد قد کودک را از طریق نمودارهای مخصوص پیگیری نماید. طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها آمریکا، هشت گروه مواد غذایی عامل 90 درصد واکنش های جدی آلرژیک از جمله شیر، تخم مرغ، ماهی، صدف، گندم، سویا، بادام زمینی و مغزیجات درختی هستند. مطالعه نشان داد ...
عوارض کمبود ویتامین ب 12
ویتامین ب 12 را دارند: هرکسی به این ویتامین نیاز دارد اما افراد خاصی مانند سالمندان و زنان باید بیشترین میزان ویتامین ب 12 را دریافت کنند. میزان نیاز روزانه زنان بخصوص زنان باردار به این ویتامین 2,8 میکروگرم است در حالی که این میزان برای مردان 2.4 میکروگرم است. کمبود ویتامین ب 12 باعث آسیب دائمی می شود: کمبود ( Shortage )ویتامین ب 12 که سالها ادامه داشته باشد، تشدید می شود و می تواند آسیب ...
نمایشگاهی به گستره توانمندی های سرزمین مادری
متنوعی که در دستان توانمند زنان و مردان ایرانی از شمال تا جنوب ایران تولید می شود، باعث سرافرازی است. ظروف سفالی همدان، شیرینی های خوشمزه یزد و فارس، انجیر استهبان، پسته رفسنجان، پرتقال های آبدار دزفول، سبزی های معطر مازندران، گل های الوان لرستان، چای لاهیجان و بیشمار محصولات دیگر فضای نمایشگاه را پر از حس دوستی کرده است و بوی عید را با خود همراه دارد. سومین نمایشگاه توانمندی روستاییان و ...
15هزار دختر بیوه زیر15سال درکشور
مادرِ کم سن، مهم ترین آسیب برای دخترانی است که در سنین پایین ازدواج می کنند. در برخی موارد حتی خطر جانی کودکان مادر شده را تهدید می کند. گاهی به دلیل ضعف جسمانی هنگام تولد نوزاد، مادر نیز قربانی می شود. همین مساله باعث شده تا مرگ و میر مادران افزایش یابد. در حال حاضر نزدیک به هزار و 700 مادر باردار کمتر از 15 سال وجود دارد که نخستین بارداری خود را تجربه می کنند. بسیاری از این مادران تا سن 30 سالگی ...
نخبه دانشگاهی فعال اقتصادی و آقای خودش شد
روغنی سالم، پرخاصیت و بی تقلب به دست مصرف کننده برسانم. این فعال اقتصاد مقاومتی با اشاره به برکت کار در صادق بودن می گوید: در مغازه های روغن گیری برخی تقلب را چاشنی کار می کنند، مثل کسانی که مواد اولیه ارزان و نامرغوب می خرند و روغن ارزان تری تولید می کنند یا کسانی که پارافین و روغن سویا به روغن ها اضافه می کنند برای رسیدن به سود بیشتر اما این پول آنها هیچ برکتی نخواهد داشت. محمدرضا می گوید اگر ...
مراقبت های بارداری چندقلویی، آیا می دانید؟
غذایی تان می بایست شامل پروتئین، کربوهیدرات و البته چربی باشد. پنیر، شیر، گوشت، تخم مرغ، دانه های روغنی و روغن ها به رشد کودکانتان کمک می کنند. همچنین باید وعده های غذایی شما سرشار از میوه ها و سبزیجات سالم باشد. به طور کلی محاسبه اینکه چند پوند در دوران بارداری اضافه می کنید، از محاسبه کالری های مصرفی تان مهم تر است. عمدتاً زنانی که دوقلو باردار هستند، بین 35 تا 45 پوند اضافه وزن خواهند ...
نشانه های کمبود امگا 3 کدامند؟
مضر هستند را خارج کند، در نتیجه پوستی با ظاهری سالم و درخشان خواهید داشت. زایمان زودرس گرچه علل افزایش میزان زایمان زودرس هنوز دقیقاً معلوم نیست اما عواملی مانند سن مادر، مصرف دخانیات، استرس، و سطوح پایین امگا 3 در این رابطه مطرح هستند. این نوع چربی ها در رشد حقیقی جنین در دوران بارداری مفیدند و منجر به عملکرد صحیح سلول می شوند. چربی های مطرح شده در کنار ویتامین دی و کلسیم ...
این معجون طبیعی سلامت قلب را بیمه می کند
...، مشکلات تنفسی مانند آسم، فشار خون بالا، چاقی، قرار گرفتن زیاد در مقابل حرارت، شب کاری های مداوم، نوشیدن چای سیاه و پُررنگ است. عوامل دیگری هم مانند یبوست، عصبانیت، مصرف زیاد زرده تخم مرغ، نداشتن زندگی زناشویی موفق، خودخوری، تکبر و غرور زیاد، مصرف نمک زیاد و هر عملی که موجب اسیدی شدن و غلطت زیاد خون شود در بروز ناراحتی های قلبی موثر هستند؛ برای بررسی اینکه چه مواد غذایی می توانند در ...
مادری که با سُرنگ بچه هایش را به مدرسه فرستاد/هر برکتی دیدم از فرزند است
مانند مرد به تمام معنی مستقل و آزاد می داند و هیچ تفاوتی ازنظر داشتن روح کامل انسانی و اراده و اختیار، میان مرد و زن نگذاشته است. در اسلام، مادر یک فرشته مهربان است که با نگاه و محبت نوازش های خالصانه خود می تواند یک انسان خوشبخت، نیکوکار و با روح بلند را تحویل جامعه دهد، سال ها و ماه های اولیه دوران زندگی انسان که بسیار حساس و مهم است را در دامن مادر رشد می کند. زنان در همه ...
افزایش قدرت باروری، زنبورهای دوست داشتنی
داشته باشید که گرده زنبور عسل دارای مواد مغذی بسیار مهم و فراوانی است. به عنوان مثال، این ماده غذایی شگفت انگیز دارای 96 نوع ماده مغذی است که رسیدن آن ها به بدن باعث لذت بردن فرد از یک زندگی سالم خواهد شد. 40 درصد از گرده زنبور عسل شامل پروتئین است که بدن انسان می تواند بدون انجام دادن هیچ گونه سوخت و ساز از آن استفاده کند. همچنین، مصرف این ماده غذایی بسیاری از مواد معدنی مفید، مانند کلسیم، آهن، مس ...
نکات ضروری در بارداری، بد نیست بدانید
باعث ابتلا به سرطان می شود، حتی اگر باردار نباشید. کشیدن سیگار علاوه بر سلامت مادر، برای نوزاد هم خطر محسوب می شود. زیرا اکسیژن کافی به نوزاد نمی رسد که مانع رشد جنین می شود. زایمان زودرس و پارگی پرده می تواند از عوارض مصرف سیگار در دوران بارداری باشد. گرما استفاده زیاد از حد سونا، بخار و استخرهای آب گرم در هنگام بارداری خوب نیست. حتی استفاده بیش از اندازه از کیسه آب گرم روی نیم ...
گزگز دست در بارداری، علت چیست؟
از مشکلات شایع در زنان باردار کمردرد، احساس گزگز و احساس خواب رفتگی در انگشتان دست هاست. سیداحمد رئیس السادات اظهار داشت: سلامت زنان به عنوان نیمی از جامعه همواره یکی از دغدغه های اصلی حوزه سلامت بوده است و در طب فیزیکی و توانبخشی هم به موضوعات گوناگون مرتبط با سلامت زنان از جمله حفظ وضعیت و تناسب اندام و ورزش درمانی مناسب، مراقبت های فیزیکی در دوران بارداری و پس از زایمان و نیز ملاحظات مربوط به ...
ورزش کردن در دوران بارداری، چه اهمیتی دارد؟
شما در حفظ وزن، انتخاب ورزش مناسب و رژیم غذایی صحیح کمک می کند. اجتناب از ورزش های خطرناک برخی ورزش ها مانند اسب سواری، اسکی یا دوچرخه سواری در کوهستان برای زنان باردار ممنوع است زیرا احتمال عدم تعادل و ضربه دیدن در این ورزش ها وجود دارد. اگر شما بارداری سالمی داشته باشید، دوچرخه سواری به طور منظم در اوایل بارداری خوب است اما بهتر است از دوچرخه های ثابت موجود در باشگاه های ورزشی ...