خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 مکمل طبیعی برای تسکین کمر درد
...> همچنین ترکیب کورکومین موجود در زردچوبه که عنصر فعال است علاوه بر خاصیت ضد التهابی تاثیرات ضد فرسودگی و پیری هم دارد. منیزیم: بدن برای تبدیل غذا به انرژی و همچنین ارتقاء سلامت استخوان ها به منیزیم نیاز دارد. با مصرف 400 تا 500 میلی گرم منیزیم در روز می توان از درد کمر رهایی پیدا کرد. نعناع فلفلی: روغن نعناع فلفلی مسکن موثری است که مفاصل ملتهب را خنک کرده و از شدت درد کمر می ...
ویتامینی رایگان برای جلوگیری از ابتلا به سرطان
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند، استفاده از ویتامین D می تواند خطر ابتلا به انواع سرطان را تا 20 درصد کاهش دهد. کارشناسان مصرف این ویتامین را در فصل زمستان زمانی که تابش نور خورشید کمتر است به افراد توصیه می کنند. ویتامین D افزون برجلوگیری از ابتلا به سرطان، برای تقویت استخوان و عضله های بدن، مقاومت بدن در برابر ...
علائم زرد زخم و درمان آن
طبیعی روی لایه های سطحی پوست سالم وجود دارند، در بزرگسالان معمولا در نتیجه ابتلا به بیماریهایی نظیر شپش، گال، بیماریهای خارشدار و همچنین آسیب به دنبال برش یا زخم وارد بدن میشوند. این عفونت در کودکان نیز به طور شایع از طریق برش، خراش یا نیش حشرات انتقال مییابد. این عفونت واگیردار، ممکن است در نتیجه بیماری یا جراحت، گازگرفتن حیوان یا حشره بروز کند. درمان بیماری زرد زخم درمان زرد زخم ...
دانستنی های کوتاه و مختصر پیرامون پسته
به گزارش بهداشت نیوز، اگر دهان آن را باز نکنند قوتش مدت مدید باقی می ماند، اما مغز آن تا سه ماه بیشتر دوام نمی آورد مگر با آغشتنش در آب لیمو (آب لیمو جلوگیری از فساد پسته می کند) با طبیعت گرم و خشک، مفید حال بلغمی ها و سردمزاجها. خوردن پسته باعث فربهی و نعوظ و قوت بدن می شود. پسته ضرر گزیدگی گزندگان و حشرات را رفع و گیر و سده کبد را رفع می کند. پسته تولید خون ...
اختلال عملکرد کلیه درزنان شایع تر ازمردان
، تعادل الکترولیتی و تولید سلول های قرمز خون به عهده کلیه هاست. چنانچه کلیه ها یک روز وظایف خود را به درستی انجام ندهند، عملکرد اکثر ارگان های بدن، به ویژه قلب مختل می شود. از آنجا که نارسایی کلیه در ابتدا هیچ علامتی ندارد، لازم است که تمام افراد با رموز آن آشنا شوند. ***شایع ترین علایم نارسایی کلیه عبارتند از : -تهوع و استفراغ -کاهش میزان ادرار -تورم، به خصوص در ناحیه ...
تلویزیون برای نوروز 97 چه برنامه هایی دارد؟
فیلم هایی که با موضوع سلامت ساخته شده اند و سکانس سلامت که موضوعات اجتماعی را در سکانسهای برخی فیلم ها نشان می دهد. برنامه "حال خوب" و "ضربان" نیز موضوعاتشان را متناسب با نوروز انتخاب کرده اند. برنامه برگی از دفتر وجود نیز به موضوع تغییر فصل و تاثیر آن بر بدن می پردازدجدیدترین مستندهای خارجی نیز در حوزه سلامت بخشی دیگر از برنامه های این شبکه را به خود اختصاص می دهند. انتهای پیام/ ...
ویتامینی موثر در کاهش وزن
آفتاب نیوز : به نظر می رسد در فصل زمستان تمام دردها به ویژه اگر مساله آرتریت یا ورم مفاصل در میان باشد، تشدید می شوند. اما ویتامینی وجود دارد که می تواند در تسکین این دردها موثر باشد.یکی از روش هایی که برای حصول اطمینان از سلامت مفاصل می توان مد نظر قرار داد، حفظ وزن سالم است. پژوهش ها نشان داده اند که کاهش وزن به میزان تنها 10 پوند (4.5 کیلوگرم) طی 10 سال می تواند خطر ابتلا به آرتریت را تا بیش ...
دفع سنگ کلیه با ترب، شلغم و ماءالشعیر
مواد غذایی که سبب دفع سنگ کلیه می شوند، اظهار کرد: مصرف مایعات فراوان، آب میوه ها و سبزیجات تأثیر چشمگیری در دفع سنگ کلیه دارد؛ مبتلایان به سنگ کلیه اگزالاتی بهتر است روزانه تا 2 لیتر آب میل کنند البته می توان به این آب مقداری عرق خارشتر، خارخاسک و کرفس هم اضافه کرد. وی بیان کرد: مبتلایان به سنگ کلیه اگزالاتی نباید سبزیجاتی را که سرشار از اگزالات هستند مانند ریواس، اسفناج، ترهفرنگی و ...
چطور کلیه هایمان را پاکسازی کنیم؟
به گزارش تجارت امروز؛ فردی که به بیماری کلیوی مبتلا شده است، در حقیقت آسیب دیدگی کلیه ها و ناتوانی آنها در پالایش خون به صورت عادی را تجربه می کند. دنیای سلامت به طور معمول بیشتر روی قلب، ریه ها و پوست متمرکز می شود، اما سلامت کلیه ها نیز به همان اندازه اهمیت دارد. کلیه ها نقش مهمی در حفظ سلامت کلی بدن انسان ایفا می کنند، زیرا مسئولیت دفع مواد زائد، ایجاد تعادل در مواد معدنی، تنظیم آب ...
13 نوشیدنی برای کاهش وزن
” باید یاد بگیرید که سالم زندگی کنید و برای سالم زیستن نیاز نیست که سریع لاغر شوید “ برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام مورد نظر خودهرگز عجله نکنید چون کاهش وزن هر چه آرام تر و با صبر و حوصله صورت گیرد بهتر و سالم تر خواهد بود . میزان کاهش وزن مجاز در هر ماه بین 2 تا 4 کیلوگرم است یعنی اگر شما هر ماه 2 کیلوگرم کاهش وزن داشته باشید به این معنی است که شما در حال پیشرفت و خلق هدف خود هستید و نیازی نیست که سختی های بیشتری را تحمل کنید تا این میزان افزایش یابد . هدف من از ارا ...
دلیل درد پشت سر چیست؟
افزایش سن، بر تکرر آن اضافه می گردد. در بزرگسالی، چنین سردردی ممکن است چندین بار در طول هفته و به خصوص در زنان بین 35 الی 45 سال رخ دهد. نشانه های رایج چنین سردردی عبارت است از: درد شدید تپشی در یک طرف سر حالت تهوع و استفراغ اختلال بصری حساسیت شدید به نور، صدا و بو پوست حساس و عضلات حساس به لمس این شرایط برای چند ساعت تا چند روز طول می کشد ...
از فواید و مضرات روغن ذرت خبردار شوید
حتما فواید زیادی برای روغن ذرت شنیدین اما شاید از همه ی اون چیزی که باید در موردش بدونین تا بتونین استفاده ی بهتری ازش داشته باشین مطلع نباشین. مثلا میدونین که جلوگیری از استرس، کاهش التهاب، کاهش کلسترول بد، محافظت از پوست، افزایش سلامت بینایی و به حداقل رسوندن حساسیت آلرژیک، از فواید اونه اما شاید ندونین که مصرف این روغن دقیقا چه عوارضی براتون داره، مثلا افزایش وزن یا خطر ابتلا به سرطان رو به دنبال داشته باشه، در ادامه توضیحاتی در این باره در اختیارتون قرار میدم که امیدوارم براتون مفید باشه. ...
استخوان هایتان را از 9 گزینه غذایی دور نگه دارید
: اگرچه مصرف اسفناج برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان ضروری است اما نوع خام آن به دلیل وجود ماده ای به نام اگزالات باعث عدم جذب کلسیم در بدن شود. مصرف بیش از حد کافئین : مصرف روزانه قهوه از جذب بهتر کلسیم جلوگیری می کند. هر چه میزان کافئین وارد شده به بدن بیشتر باشد، کلسیم بیشتری از طریق ادرار دفع می شود بنابراین اگر می خواهید تا 90 سالگی زندگی کنید، باید از تعداد فنجان های ...
تاثیر آجیل بر وزن و اشتها
به گزارش بهداشت نیوز ، شاید فکر کنید چون آجیل و مغزها چربی و کالری دارند پس باعث افزایش وزن می شوند اما برعکس! مطالعه ی گسترده ی جدیدی که در اروپا انجام شد دریافت افرادی که بیشتر آجیل مصرف می کنند در مقایسه با آن هایی که اصلاً آجیل نمی خورند، به طور کلی افزایش وزن بسیار کمتری دارند. ضمناً این افراد 5 درصد کمتر در معرض چاقی هستند. آجیل چگونه به توقف افزایش وزن کمک می کند در ...
بررسی دلایل غفلت از صنعت سودآور گردشگری و دلبستگی به پول نفت
توانسته اند سهم جذب گردشگر خارجی شان را افزایش داده و سهم درآمدی خود از این عرصه را افزایش دهند. نماینده مردم محلات و دلیجان در مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه درآمدهای نفتی سبب غفلت از کسب درآمد از صنعت گردشگری شده است، اظهار کرد: نباید فراموش کرد این مهم در حالی است که روزی نفت به پایان خواهد رسید و باید به سمت استفاده از صنایع دیگر حرکت کرد که صنعت گردشگری از جمله آنها محسوب می شود. ...
به 7 دلیل از زنجبیل غافل نشوید
می دهد و به حفظ سلامت قلب کمک می کند. بهبود فرایند هضم: افرادی که هر روز آب زنجبیل را با معده خالی مصرف می کنند، مشکلات گوارشی کمتری دارند. زنجبیل حاوی فیبر است؛ ماده ای مغذی که سبب بهبود حرکات روده، کاهش یبوست، کاهس اسید معده و بهبود نفخ می شود. کنترل احتباس مایعات: خواص دیورتیک و ضد التهابی زنجبیل، منجر به مقابله با احتباس مایعات در بدن می شود. مصرف ...
بهترین و بدترین حالت خوابیدن کدام است؟
، ماهیچه های کمر، و عروق اصلی قلب فشار می آورد، که باعث می شود جریان خون در بدن مادر و کودک کاهش یابد. اگر از کمردرد رنج می برید، توصیه می شود برای مراقبت از کمر و حفظ انحنای طبیعیِ آن، یک بالش زیر زانو و یک حوله ی کوچکِ لوله شده زیر کمرتان قرار دهید. و هرگز فراموش نکنید یک بالش نیز زیر گردن تان بگذارید. بهترین حالت خوابیدن، خوابیدن به پهلو است در این طرز که به پهلو می ...
با این رژیم غذایی صاحب سیکس پک شوید
مصرف پروتئین تامین شود. بنابراین 535 کالری (تقریبا 134 گرم) پروتئین باید مصرف شود. قدم سوم: مشخص کردن میزان مصرف چربی این مسئله به صورت علمی اثبات شده است که یک رژیم سالم دارای چربی باعث بهبود روند کاهش وزن می شود. بدن انسان برای عملکرد صحیح به چربی نیاز دارد. وجود چربی برای عملکرد مفید سیستم عصبی، هورمون ها، کارکرد مغز الزامی است. چربی ها سلامت قلب، ناخن و مو را تضمین می ...
نکاتی برای مادران شیرده، عید چیکار کنیم؟
آنها اطمینان حاصل کنید. مصرف مجاز میوه ها در روز 2 تا 4 واحد می باشد. میوه ها دارای ویتامین ها و املاح معدنی هستند که برای حفظ سلامت بدن لازمند، در میان میوه ها، مرکبات و سیب از پرخاصیت ترین ها است، مصرف سیب را در ایام نوروز فراموش نکنید. وجود مواد شیمیایی خاص در این میوه اشتهای شما را کنترل خواهد کرد و از پرخوری خواهد کاست. مصرف میوه هایی همانند موز به دلیل داشتن کالری زیاد ...
6 نشانه هشدار دهنده ابتلا به دیابت
دانشگاه شیکاگو متوجه شدند که چگونه کم خوابی می تواند سبب ابتلا به شرایط پیش دیابت در مردان جوان سالم شود. محققان در این مطالعه متوجه شدند که کم خوابی مداوم موجب افزایش سطح اسید چرب در خون می شود. افزایش سطح اسید چرب سوخت و ساز چربی را مختل و توانایی انسولین را برای تنظیم مناسب قند خون از بین می برد و در نتیجه منجر به ابتلا به دیابت می شود. قطع کافئین در بعد از ظهر، خاموش کردن وسایل الکترونیکی یک ساعت ...
7 دلیل علمی که چرا باید بیشتر بخندیم
1-خنده با عملکرد سالم رگ های خونی مرتبط است. به گزارش نامه نیوز ، خنده باعث انقباض یا گسترش بافتی می شود که عضله داخلی عروق خونی را تشکیل می دهد و جریان خون را افزایش می دهد. میشل میلر، محقق اصلی میگوید: "قابل تصور است که خنده میتواند برای حفظ اندوتلیوم سالم و کاهش خطر بیماریهای قلبی عروقی مهم باشد.” 2- خنده سلامت احساسی را بهبود می بخشد. خنده و شوخ طبعی مراکز عاطفی و پاداش دهنده مغز را تح ...
مراقبت از نوزاد تازه متولد شده
داشت تا این که بادگلو نوزاد را بگاو خالی شود. گاهی لازم است تا 54 دقیقه منتظر شد. پوست نوزاد حساس است: بسیاری از نوزادان در بدو تولد در سرتا سر بدن شان جوش های ریز و چرکی دارند که اغلب والدین را می ترساند اما خوشبختانه این جوش ها بعد از مدتی خودبه خود ناپدید می شوند. علاوه وجود جوش های ریز سفیدرنگ شبیه کورک روی صورت طبیعی است و آن هم خودبه خود از بین می رود. این جوش ...
پوستی جوان و سالم داشته باشید فقط با این روش
به گزارش نامه نیوز ، امروزه حتی با وجود پیشرفت هایی که در زمینه بهداشت و زیبایی شده و همچنین بااینکه دسترسی به محصولات مختلف آرایشی – بهداشتی برای اکثر افراد امری بدیهی است، اما انسان برای سالم و جوان نگه داشتن پوست، موها و ناخن های خود همچنان در یک جنگ مداوم بسر می برد. در بین اندام های مختلف بدن، پوست بزرگترین آنها است و به همین دلیل سلامت آن از اهمیت بالایی برخوردار است. ...
موثرترین نسخه های طبیعی برای جوانسازی پوست
پول نیوز - برای جلوگیری از پیری زودرس پوست، ایجاد چین و چروک و لک، افراد می توانند با مصرف برخی مواد غذایی روند پیری پوست را به تاخیر بیندازند. عواملی مانند افزایش سن و بی توجهی به تعادل رطوبت و چربی پوست بر پیری زودرس پوست، ایجاد چین و چروک و لک اثر می گذارند؛ البته با پیشرفت علم، انجام جراحی های زیبایی بر روی پوست و مصرف لوازم آرایشی خاص می توان روند پیری پوست را به تاخیر انداخت. ...
خطرناک ترین قرص دنیا را بیشتر بشناسید!
مشابه با مصرف کنندگان محرک های دیگر مانند کوکائین و آمفتامین مواجه می شوند. این خطرات شامل افزایش ضربان قلب و فشار خون، خطر ویژه ای برای افراد مبتلا به بیماری های گردش خون یا بیماری های قلبی و سایر علائم مانند تنش عضلانی، بر هم فشردن غیرارادی دندان ها، تهوع، تاری دید، ضعف و خنکی و عرق می باشد. اثرات روانی این اثرات می توانند شامل سردرگمی، افسردگی، مشکلات خواب، میل به مصرف و اضطراب ...
10 عادت ساده ی صبحگاهی برای موفقیت در کاهش وزن
وعده را نسبت به صبحانه ای با میزان پروتئین عادی کمتر می کند. مطالعه ای دیگر نیز حاکی از آن است که هر چقدر مصرف پروتئین در صبحانه بیشتر باشد، نسبت به حالتی که میزان مصرف پروتئین عادی است، چربی کمتری در بدن جذب خواهد شد و در نتیجه کمتر غذا می خوریم و کمتر هم گرسنه خواهیم شد. پروتئین با کاهش سطح گرلین (ghrelin)، یعنی هورمونی که محرک احساس گرسنگی است، به کاهش وزن کمک می کند. در پژوهشی که روی ...
سبزی بی نظیرو پرخاصیت ولی فراموش شده
به گزارش نامه نیوز ، این سبزی خوراکی دارای آهن به اندازه دو برابر آهن موجود در اسفناج، کلسیم به مقدار سه برابر کلسیم شیر، ویتامین ث به اندازه چهار برابر شیره لیموترش و سرشار از پروتئین های مقوی، مغذی و خون ساز از قبیل لیزین، فنیل آلانین، آسپارازین و سیستین است و در تقویت عمومی بدن بی نظیر و در رفع کم خونی بی بدیل است. از خوردن آن خون صاف و پاک تولید می شود، ترشح شیر را در زنان باردار ...
علل تپش قلب ناگهانی و راه های درمان آن
یائسگی مصرف برخی داروهای لاغری، مکمل های گیاهی تغذیه ای گاهی اوقات تپش قلب میتواند نشانه ای از ابتلا به بیماری قلبی عروقی باشد. روش هایی برای کنترل و تسکین تپش قلب برای کنترل وضعیت جسمی و تسکین تپش قلب یکی از بهترین راهکارها رفتن به فضای آزاد و نفس کشیدنه. خوردن یک لیوان آب خنک هم میتونه مؤثر باشه. انجام تمرینات ورزشی آرامش بخش مثل یوگا و تمرین در فضای آزاد و در محیط ...
کبدتان را با این ماده شیرین سم زدایی کنید
به گزارش نامه نیوز ، کبد در بدن انسان یکی از پیچیده ترین وظایف را بر عهده دارد. مصرف برخی مواد غذایی، دارو یا حمله ویروسی یا میکروبی، باعث تولید مواد سمی در خون می شود که مخلوط شدن آن ها با خون می تواند در بدن مسمومیت ایجاد کند. کبد وظیفه پاکسازی خون و سالم نگه داشتن سایر اندام ها را دارد. کارکرد خوب کبد می تواند تقریبا همه مشکلات بدن از مشکل پوست گرفته تا مشکل معده را برطرف کند. سوالی ...
بازیگوشی کودکان به معنی اختلال بیش فعالی نیست/ علائم را در حداقل شش ماه دنبال کنید
، آموزش والدین و در مواردی دارو درمانی می باشد. در زمینه پیشگیری از وقوع این اختلال، توجه به سلامت دوران بارداری مادر بسیار مهم است. دوری از استرس و مصرف داروها، توجه به امر تغذیه و انجام بررسی های پزشکی در این دوران بسیار اهمیت دارد. ندای اصفهان: توصیه شما به خانواده ها در خصوص این اختلال چیست؟ – مجدد عرض می کنم که این اختلال، یک اختلال شایع برای کودکان بوده و امروزه ...
