خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیش بینی علمی از آینده انسان و موبایل ها
موضوع باعث ایجاد لحظات به یاد ماندنی در کلاس درس می شود. با توجه به اثرات زیان آور تلفن های همراه هم، چون اعتیاد، کاهش ارتباطات چهره به چهره، مهارت زدایی و حواس پرتی بی پایان؛ در ابتدای ترم از دانشجویانم می خواهم، به جای دنباله روی بدون تفکر از عادات، به دقت در مورد عادت های تلفن خود فکر کنند و عادات خود را در بوته ی نقد قرار دهند. رنستروم این طرح را با پس از آشنایی با طرح YONDR در کلاس ...
چه ساعتی شام بخوریم؟
تاکید می شود این است که چگونه و کی غذا مصرف شود و برای رعایت آن خیلی نیاز نیست عادت تان را تغییر دهید. در حقیقت هر وقت که اشتها بروز کرد غذا باید صرف شود و به تاخیر نیافتد به این معنی که خوردن غذا را یک ساعت یا بیشتر به عقب نیندازید یعنی اگر شما به طور معمول ساعت یک بعدازظهر یا دو بعداز ظهر ناهار مصرف می کنید بهتر است که همیشه اینگونه باشید چرا که بدن به همان ساعت عادت کرده است. اگر ...
تغذیه برای افرادی که کم خونی دارند
به گزارش پیک نکا ، کم خونی وضعیتی است که درآن، تعداد یا اندازه گلبول های قرمز یا مقدار هموگلوبین موجود درخون کاهش یافته و تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن بین خون و سلول ها دچار اختلال می شود. کم خونی زمانی رخ می دهد که آهن کافی در بدن وجود نداشته باشد و همین موضوع سبب بروز مشکلات بسیار زیادی در بانوان می شود. بانوان می توانند با مصرف روزانه ی غذا هایی که حاوی آهن هستند از کم خونی پیشگیری ...
محمود حجتی وزیر ماند
. چراکه 92 درصد مصرف آب کشور در این بخش است و جهاد کشاورزی ملزم به تعیین تکلیف است. نوروزی: 700 هکتار زمین به قیمت متری13 هزارتومان به یک سرمایه دار واگذار شده است هم چنین حجت الاسلام حسن نوروزی نماینده مردم رباط کریم در جلسه علنی صبح امروز چهارشنبه مجلس شورای اسلامی و در جریان بررسی طرح استیضاح وزیر جهاد کشاورزی به عنوان موافق استیضاح گفت که 700 هکتار زمین به قیمت متری 13 هزار ...
زندگی تقویمی مردم ما در آینه کتاب اختیارات علامه مجلسی
مقدمه یکی از آثار علامه محمد باقر مجلسی (م 1110) که در ردیف آثار پرتوجه او از سوی عامه مردم و علما در طول این سه قرن بوده، اما در سال های اخیر، به دلایلی به آن توجه نشده، کتاب اختیارات است. موضوع این اثر، در باره وقت، انتخاب اوقات خوب، توجه به زمان های بد، آداب و عادات و نیز فلسفه ی روزهای خوب و بد یا به اصطلاح سعد و نحس، و مسائلی در این حوزه است. اصل کلمه اختیارات، مربوط به علم نجوم، است ...
برای داشتن شکمی تخت و صاف چه بخوریم
به گزارش بهداشت نیوز : آیا می دانید امکان اینکه دائما در حال خوردن باشید و با این حال باز هم شکمی صاف و زیبا داشته باشید هم وجود دارد؟ ممکن است تمرینات ورزشی موضعی شکم مثل انواع کرانچ، برای ساخت و تقویت عضلات مناسب باشد اما نمی تواند در سوختن چربی های زائد خیلی موثر و تاثیر گذار باشد. برای داشتن شکمی صاف و بدون چربی ها باید سالم غذا بخورید، از یک رژیم غذایی کم کالری پیروی کنید و تمرینات کاردیو ...
9 روش افزایش وزن در سال جدید
به گزارش بلاغ ، اضافه کردن وزن باید ساده باشد.به نقل از کرمانی بیش از نیاز روزانه کالری مصرف کن و در پایان T. وزنت باید اضافه شود. درست است؟ اما اضافه کردن وزن از راه سالم، کمی چالش برانگیز است. برای شروع سال جدید می خواهیم توصیه هایی به شما بکنیم تا بتوانید با دیدی بازتر در این راه گام بردارید. 1- اهداف در دسترس انتخاب کنید. بیایید با خودمان رو راست باشیم، بسیاری ...
حجتی هم ماندگار شد
اولین موافق استیضاح با انتقاد از عملکرد وزیر جهاد کشاورزی گفت که آقای حجتی شما کشاورزان، عشایر و روستاییان را به خاک سیاه نشاندید. وی با بیان اینکه کشاورزی موتور محرکه رشد اقتصادی است، گفت: بخش کشاورزی در تامین غذا و رفاه جامعه و رشد اقتصادی نقش اساسی دارد. بنده به عنوان فرزند کشاورز و نماینده مردم ضمن تشکر از زحمات آقای حجتی انتقاداتی به عملکرد وی دارم. وی افزود: تذکراتی به ...
مراقبتهای دوران بارداری، همه باید و نباید ها
زودرس جفت و کم وزنی کودک را در هنگام تولد افزایش می دهد. علاوه بر این باید تا حد امکان از قرار گرفتن در معرض دود سیگار، خودداری نمایید. آیا می توانم در دوران بارداری ماهی تونایاتون (tuna fish) بخورم؟ استفاده از ماهی تونایاتون را به نوع کنسروشده محدود کنید و بیش از 170 گرم در هفته از آن مصرف نکنید. از خوردن ماهی تونایاتون تازه (و همچنین الباکور (albacore) کنسروشده) نیز خودداری کنید ...
تشخیص دیابت در کودکان، چگونه بفهمید؟
زیاد را مرتبط با سن رشد کودک در نظر می گیرند. – کودکان مبتلا به دیابت نوع یک معمولا غذای زیادی می خورند، اما کاهش وزن دارند. کاهش وزن بدون علت مشخص به خاطر عدم توانایی بدن در جذب انرژی از غذاهایی است که مصرف می شود. این موضوع سبب می گردد چربی هایی که در سلول ها ذخیره بوده اند مصرف شده و وزن بدن علیرغم خوردن غذا کاهش می یابد. – یکی از علائم خطرناک دیابت در کودکان از خواب بیدار ...
امگا3 چه تاثیری بر سلامت بدن دارد؟
وجود داشته باشد و پزشک مصرف مکمل امگا3 را توصیه کند، مصرف آن برای یک دوره بلامانع خواهد بود. افرادی هم که به هیچ وجه علاقه ای به خوردن غذاهای دریایی ندارند، می توانند منابع گیاهی مثل روغن کلزا را در برنامه غذایی خود بگنجانند یا اینکه در نهایت از مکمل امگا 3 دو روز در هفته استفاده کنند. یک مکانیسم پیچیده استخوان سازی برخی از مطالعات در انسان نشان می دهد که اسیدهای ...
بیماری دیابت در کودکان، چطور کنترلش کنیم؟
مصرف دارو، تست قند خون، انتخاب غذا و انجام فعالیت های ورزشی او را راهنمایی کند. کنترل دیابت توسط مربیان مدرسه قرار نیست دیابت کودک در مدرسه درمان شود. والدین و مدرسه، هردو یک هدف دارند و آن هم ایجاد محیطی امن و حمایتی برای کودک است تا با کمترین مشکل به ادامه تحصیل بپردازد. اما مدرسه هم وظایفی دارد: - مدرسه باید برنامه ای تهیه کند و به همه دانش آموزان توضیح دهد که هنگام ...
4 راهکار مهم برای کاهش میل به شیرینی
، مثل غلات ، میوه ها و سبزیجات . به اعتقاد سوزان مورس ، دکترای تغذیه ، خوراکیهای شیرین هورمون اندورفین را نیز در بدن آزاد می کنند و باعث آرام شدن فرد می شوند ، و مانند مواد مخدر عمل میکنند . خوراکیهای شیرین بسیار خوشمزه هستند و زمانی که شما از این خوراکی لذت بخش، گاهی استفاده می کنید ، جلوگیری از اشتهای مجدد برای خوردن شیرینی کار آسانی نخواهد بود . مشکل زمانی بروز می کند که شما در خوردن شیرینی ...
مصرف جگر در دوران بارداری، بایدها و نبایدها
آن است، البته در این دوران نزدیکان زن باردار نیز تجویزهایی برای وی می کنند که برخی از آنها از روی ناآگاهی صورت می گیرد و سبب بروز مشکلاتی برای جنین و مادر می شود و از جمله این موارد، تجویز خوردن جگر برای مادر است که سرشار از ویتامین بوده و البته این تجویز خودسرانه برخی از اطرافیان زن باردار در شرایطی صورت می گیرد که پزشکان به شدت زنان باردار را از خوردن جگر منع می کنند. بر خلاف تصور مردم ...
چه کسانی مسئول نفرت جنسی ایرانی ها هستند؟
تنها چیزی که از رنسانس به جامعه ما معرفی می کنند اوج شکوفایی هنر است چرا که می خواهند با این ترفند جهالت مدرن را باز تولید کنند و مردم دنیا را فریب دهند. مطالعه ادوار مختلف تاریخ بشر چون دوره رنسانس به ما نشان می دهد که قبل از این سقوط فرهنگی در غرب و نابودی مناسبات جنسی سالم و در قالب خانواده، ربا مانند امروز به شدت گسترش یافت و پولدارهایی شکل گرفتند که نبض اقتصاد جامعه را در دست گرفتند ...
سکسکه در چه مرحله ای خطرناک است؟
وجود دارد که باعث تحریک دیافراگم و بروز سکسکه می شود در این شرایط سکسکه می تواند نشانه ای برای بروز سکته قلبی یا مغزی باشد. این پزشک عمومی با تاکید براینکه اگر سکسکه زیر48 ساعت طول بکشد اما باعث اختلال در خوردن، خوابیدن و نفس کشیدن فرد نشود، خود به خود رفع خواهد شد، اضافه کرد: اما اگر سکسکه باعث اختلال در هر یک از این موارد شود و زیر 48 ساعت طول بکشد در مرحل مقدماتی به وی توصیه می شود که ...
ارتباط تغذیه و سلامت زنان
اضافه وزن مبتلا نشوند. بی نظم غذا خوردن هم مضر است؟ قطعا. خیلی از دخترخانم ها و دانشجوها به خصوص در شب های امتحان می گویند تا صبح بیدار بودیم و درس می خواندیم، باید بدانید که بدن انسان با ساعت بیولوژیکی تنظیم می شود و با غروب و طلوع خورشید برخی هورمون ها فعال و برخی دیگر غیرفعال می شوند. شب ها پس از آنکه خورشید غروب می کند، هورمون رشد سوماتوتروپین فعال می شود که می ...
تاثیر عادات غذایی و دارو بر سلامتی مادر و کودک
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، بیش ترین نیاز و رفتار انسان غذا خوردن است و عادات خوب یا بد غذایی حتی به میزان اندک می تواند در چگونگی سلامت انسان مؤثر باشد. فضای خانواده مهمترین محل آموزش کودکان است و عادات غذایی خوب یا بد نشات گرفته از فضای خانواده است. داروها که نقشی مهم در سلامت انسان ها دارند شمشیرهای دو لبه ای هستند که هرچه در مصرف آنها دقت بیشتری به عمل آید منافع آنها افزایش ...
درباره کولیک نوزادان، حقایقی صریح برای والدین
روزانه آن کاهش نمی یابد. شدت های مختلف: در برخی از نوزادان، علائم خفیف بوده و کودک ممکن است دوره های بی قرارگی را تجربه کند. اگر فکر می کنید گریه نوزاد ممکن است در اثر آسیب یا ضربه باشد، حتما به پزشک مراجعه کنید. اگر متوجه تغییرات در رفتار کلی، عادات غذا خوردن و یا الگوهای خواب او شُدید نیز با یک پزشک مشورت کنید. علت های ایجاد این مشکل نفخ یا ...
تغذیه کودکان در مدرسه، چطور باید باشد؟
خانه غذاهای سالمی بخورید، فرزندان شما نیز اهمیت خوردن غذاهای سالم را درک کرده و به احتمال زیاد در مدرسه نیز انتخاب غذایی سالمی دارند. طعم غذا بطور وسیعی از طریق یادگیری و عادت ایجاد شده است. اگر غذایی وجود دارد که هرگز آن را نخورده اید، میتوانید برای اولین بار آن را امتحان کنید. اگر فرزندتان هیچگاه خوردن میوه و سبزی را امتحان نکرده است، وعده های بزرگتری از میوه ها و سبزیجات میتواند گرسنگی ...
عوامل زوال عقل که از آن ها بی خبر هستید!
می دهد. اختلال کم توجهی – بیش فعالی (ADHD): نتایج مطالعه اخیر حاکی از آن است که افراد بزرگسال مبتلا به این اختلال بیشتر احتمال دارد در دوران بعدی زندگی شان به نارسایی شناختی و زوال عقلی مبتلا شوند. بیشتر بخوانید : این عادات نادرست سلامت مغزتان را تهدید می کنند! قلب سالم: ارتباط بین قلب و ذهن به خوبی مورد تایید قرار گرفته و بررسی ها نشان می دهد حفظ سلامت قلب به بهبود ...
کبد چرب و درمان آن
حدود 1/3 از آمریکایی های بالغ به بیماری کبد چرب مبتلا هستند که منجر به نقص در کبد می شود. کبد چرب غیرالکلی بیشتر در افراد چاق و بی تحرک و کسانی که رژیم غذایی بسیار فرآوری شده دارند، رایج است. در یک بدن سالم، کبد سموم را می زداید و صفرا-پروتئین هضم-تولید می کند. بیماری کبد چرب، باعث آسیب به کبد می گردد و در عملکرد آن ایجاد اختلال می کند. 1- مقادیر بالای میوه و سبزیجات 2- گیاهان با فیبر بالا مثل حبوبات و غلات 3- مقادیر بسیار کمی از شکر، نمک، چربی ترانس، کربوهیدرات تصفیه شده و چ ...
مشکلات شایع کودکان در ایام نوروز
راه های دیگری که می توان برای امنیت و سالم ماندن موادغذایی انجام داد عبارتند از: شستن میوه جات و سبزیجات به طور کامل قبل از مصرف، مصرف غذاهایی که به طور کامل پخته شده است. اگر در هنگام خوردن گوشت مرغ متوجه شدید که مغز گوشت خام بوده و به طور کامل پخته نشده است به بزرگ ترها اطلاع دهید. به ظاهر و بوی غذایی که می خورید بسیار دقت کنید. اگر احساس کردید که غذایتان بو و طعم معمولی و همیشگی را ندارد حتما ...
بیماری استیون هاوکینگ چه بود؟
بیماری اسکلروز جانبی آمیوترافی می شود. شاید به دلیل قرار گرفتن در معرض برخی فلزات یا مواد شیمیایی، آسیب های خطرناک، عفونت های ویروسی و فعالیت های شدید باعث افزایش بروز این بیماری در بین سربازان است. پیامدهای اسکلروز جانبی آمیوترافی با پیشروی این بیماری فرد مبتلا پیامدهایی را تجربه می کند که عبارتند از: مشکلات تنفسی به دلیل فلج شدن عضلاتی که برای نفس کشیدن استفاده می شوند مشکل در تکلم مشکل در خوردن، عضلاتی که در بلع غذا دخالت دارند فلج می شوند زوال عقل ...
این غذاها کلسیم بدن تان را دفع می کنند!
...، انسولین، ملیّن ها، استروژن و غیره مصرف کافئین و لیموناد زیاد. علائم رایج هیپوکالسمی یا کمبود کلسیم اگر عادت دارید غذایتان را شور میل کنید کمی گوش به زنگ باشید. خوردن غذاهای شور و خالی کردن نمکدان در بشقاب خطر دفع کلسیم از طریق ادرار را افزایش می دهد. * تحریک پذیری عصبی عضلانی، یعنی اینکه عملکرد عصب ها و عضلات تحت تأثیر قرار گرفته و دچار کرامپ یا اسپاسم می ...
قرص های ضد بارداری، تاثیرگذاری و عوارض جانبی
هورمون ها پروژسترون و استروژن باشد، تنها حاوی یک هورمون یعنی پروژسترون است. این قرص با ضخیم کردن بافت گردن رحم و ایجاد تغییر در بافت رحم عمل می کند و گاهی تخمک گذاری را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. این قرص نسبت به قرص های ترکیبی از اثر کمتری در پیشگیری از بارداری برخوردار است. این قرص باید هر روز و بدون توقف خورده شود. خانمی که این قرص را مصرف می کند ممکن است دچار عادت نشود و یا عادت ماهانه اش به ...
راه حل های غلبه برخستگی مزمن
بیش از حد کافئین و خوردن هله هوله هم می تواند باعث ایجاد حس خستگی در فرد شود.این احساس خستگی می تواند عملکرد کار شما را تحت تاثیر قرار دهد و همچنین بر زندگی خانوادگی و روابط اجتماعی تان هم تاثیر بگذارد.اگر احساس خستگی به دلیل مشکلی نه چندان جدی در شما به وجود آمده، می توانید آن را به سادگی با تغییر هایی کوچک در شیوه زندگی برطرف کنید.پس همین امروز این کار ها را انجام داده و زندگی پر از انرژی را شروع ...
تقویت احساس سیری بدون مصرف غذای بیشتر
کنند و همچنین در یک فضای گروهی احتمال غذا خوردن بیشتر افزایش می یابد . لقمه های غذا را بیشتر بجوید مطالعه ای که در نشریه American Journal of Clinical Medicine منتشر شد به بررسی عادات جویدن افراد چاق و لاغر پرداخت. همان گونه که انتظار می رفت، افراد چاق لقمه های غذا را کمتر جویده و آنها را سریع تر از همتایان لاغر خود می بلعیدند. بنابر ادعای پژوهشگران، 40 بار جویدن لقمه غذا به ...
هر ماه یک بحران؛ تلخ ترین حوادث 96
در 19 ژوئن 2017 مواضع داعش در استان دیر الزور، واقع در شرق سوریه را هدف حمله موشکی قرار داد. باز هم خرداد؛ آتنا اصلانی فاجعه تلخ دیگری که در خرداد ماه اتفاق افتاد با خبر گم شدن دختر بچه 7 ساله پارس آبادی آغاز شد، اما به سرانجامی وحشتناک رسید. 28 خرداد آتنا اصلانی توسط فردی به نام اسماعیل جعفرزاده معروف به اسماعیل رنگرز کشته شد. او در کنار بساط دست فروشی پدر آتنا مغازه داشت و آتنا ...
محمود حجتی وزیر ماند
شده است. همچنین نیاز مصرف کشور حدود 0.2 میلیون تن برآورد شده و واردات شکر کاهش پیدا کرده است. نماینده مردم رشت اضافه کرد: وزارت جهاد کشاورزی از سال 92 تا امروز با ایجاد خطوط اعتباری و تامین تسهیلات ارزان برای کشاورزان بیش از 91 هزار دستگاه انواع تراکتور را از صنایع داخلی تامین کرده و مکانیزه شدن از 1.1 به 1.6 رسیده است. سرمایه بانک کشاورزی 500 درصد رشد داشته است و به بیش از 9000 میلیارد ...
