سایر منابع:
سایر خبرها
هاوکینگ، نیوتونِ عصر ما بود/ من او را یک خداباور می دانم
...> هاوکینگ حالا دو روز است که جسم سایبورگی خود را ترک کرده و ما را با اظهارنظرهای شگفتش تنها گذاشته است. به همین بهانه فرصت را مغتنم شمردیم و پای صحبت های دکتر مهرداد قمی نژاد، عضو هیأت علمی دانشگاه سمنان نشستیم؛ استادی که در سال 2002 هاوکینگ را در دانشگاه کمبریج ملاقات کرده بود. بی مقدمه شما را به مطالعه این گفتگو دعوت می کنیم. مرآت- جناب آقای دکتر قمی نژاد! هاوکینگ دانشمندی بود که در مواضع ...
روحانی چگونه به اغتشاشات سال 96 دامن زد؟/ #مشکلات_معیشتی و دولتی که خواب است!
کودکان کار زنان شبگرد تعطیلی ارج دست فروش ها وعلی قص هذا. همه وهمه نشان از #مشکلات_معیشتی مردم است وقابل حل فقط همت میخواهد اگر ژن خوب ها به فکر قاچاق وسفر کیش نباشند! نگار خسروی در مورد یکی از راه های مقابله با بیکاری و رفع مشکلات اقتصادی نوشت: نخ رشته ی #مشکلات_معیشتی فقط به خاطر قاچاقه شما جلوی قاچاقو بگیر هم تولید داخلی قوی میشه هم الگوی مصرف ملت درست میشه. سارا پویان هم ...
تکان دهنده ترین حوادث و جنایات 96 که قربانیان آن ها کودکان بودند+ تصاویر
کنار بساط دستفروشی پدرش می نشست و به او کمک می کرد اما بیست و هشتم خرداد ماه به طرز مرموزی ناپدید شد. مرد رنگرز 40 ساله که گاهی اوقات آتنا برای خوردن آب به کارگاهش می رفت به عنوان مظنون بازداشت شد و پس از روزها سکوت وقتی جسد دختر بچه در خانه اش پیدا شد سکوت خود را شکست. در بررسی ها روشن شد آتنا مورد آزار قرار گرفته و سپس خفه شده است. افشای راز این جنایت عکس العمل های زیادی را در فضای مجازی ...
من به پوتین رای می دهم!
افتخار ملی می دهد. کرملین می گوید مانع راه نشوید و ما از شما محافظت می کنیم. ثبات و عظمت ملی: این ها وعده هایی است که روسیه پوتین را شکل داد. فریب و خشونت ابزارش هستند. حامیان و مخالفان در منطقه زغال سنگ "کوزباس" در سیبری "کمروف" در غرب سیبری مکان خوبی برای تحقیق درباره روسیه پوتین است. این شهر صنعتی در کوزباس واقع شده که بزرگ ترین معدن زغال سنگ روسیه را شامل می شود ...
نکاتی برای داشتن تعطیلات سالم
.... 10- به طور سالم غذا بخورید و فعال بمانید با حفظ تعادل و میانه روی می توانید از تعطیلات تان به نحوی سالم لذت ببرید. از میوه تازه برای مهمانی تان استفاده کنید و جایگزین هایی شیرین را برای شیرینی جات پیدا کنید. از مجموعه ای از غذاهای اغواکننده، تنها یک یا دو غذای مطلوب تان را انتخاب کنید. راهی برای فعال ماندن در ایام تعطیلات پیدا کنید مانند پیاده روی در مکان های سرسبز. دست کم 2.5 ساعت در هفته فعالیت جسمی داشته باشید. به کودکان و نوجوانان کمک کنید دست یک ساعت در روز فعال باشند. ...
این 6 خوراکی کیسه صفرایتان را تحریک می کند
گیری در مورد مواد غذایی است که می توانید بخورید و آنهایی که لازم است از مصرف شان اجتناب کنید: نوشیدنی های گازدار: یک عامل خطر مهم برای ایجاد سنگ های صفراوی هستند؛ بخصوص در افرادی که اضافه وزن دارند. نوشیدنی های گازدار حاوی شکر و کالری اضافه هستند و مطالعات نشان داده خطر ابتلا به سرطان در کیسه صفرا، مجاری صفراوی و اطراف کبد را افزایش می دهند. غذاهای تصفیه شده: هر محصول تولید شده ...
راه هایی برای دختردار شدن
تمایل به فرزند دختر دارید رژیم غذایی شما باید پر از کلسیم و منیزیم باشد، اما غذاهای نمکی و پتاسیم دار کم مصرف ( Consumption )کنید. تذکر: رژیم غذاهای اسیدی لزوما از غذاهای اسیدی درست نشده است (اما اغلب غذاهایی نامناسب اند) و از نظر بعضی از محققان غذاهای سالمی نیستند. یک غذای همیشگی دلیل اصلی مصرف دانه های گندم سبوس دار به منظور دختر شدن جنین، وجود منیزیم و سلنیوم در آن ...
نکاتی برای حفظ سلامتی کلیه ها
...> کلیه ها عضو حیاتی بدن هستند. در اینجا نکات جالب و شاید کمتر شناخته شده ای را راجع به حفظ سلامتی کلیه ها برایتان خواهیم گفت. 1-پروتئین بیش از حد برای کلیه ها خوب نیست پروتئین در یک رژیم غذایی سالم ضروری است اما اگر کلیه شما به طور معمول کار نمی کند، خوردن بیش از حد پروتئین می تواند آنها را سنگین کند. شما ممکن است نیاز به خوردن بخش های کوچکی از انواع مختلف پروتئین داشته باشید. تخم مرغ ...
فوت و فن مبارزه با چاقی کودکان
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ سایت هلث دی نیوز به نکاتی اشاره کرده که با در نظر گرفتن آن ها می توان وزن کودکان را در وضعیتی سالم حفظ کرد. نخست، مصرف وعده های غذایی در کنار دیگر اعضای خانواده عامل کلیدی در پیشگیری از افزایش وزن در کودکان است. همچنین والدینی که کودکان خود را تحت فشار قرار داده تا غذای خود را کامل بخورند یا بر کنترل غذا خوردن فرزندشان اصرار دارند ...
چگونه استعدادهای کودکان را در نوروز کشف کنیم؟
را هم در باره فرزند خود یادداشت کنید. سرگرمی های انتخابی اینک دقت کنید که کودک یا نوجوانتان چه بازی هایی را بیشتر دوست داشته و انجام می دهد؟ از چه برنامه های تلویزیونی و بخصوص چه فیلم هایی بیشتر خوشش می آید؟ با چه کسانی بیشتر دوست می شود؟ چه شخصیت هایی مورد توجه و الگوی او هستند؟ و چه شغل هایی برای آینده خود در نظر دارد؟ پاسخگویی به این سؤالات و سؤالات مشابه ...
روش برخورد با کودکی که غذا نمی خورد
بزرگ تر ها در غذا خوردن کودکان، میل آن ها را به همان میزان به غذا خوردن کاهش می دهد. هر تجربه ناخوشایندی که کودکان از غذا خوردن با بزرگ تر ها داشته باشند در کمیت و کیفیت غذاخوردن آن ها اثر نامطلوبی به جا می گذارد. بهتر است با رفتار مطلوب خودمان بتدریج بچه ها را به غذا خوردن علاقه مند کنیم. یادمان باشد آن گاه که کودکان با حالتی خوشایند و میل و رغبت غذا میل می کنند در رشد عمومی شان تاثیر ...
خوراکی هایی که کلیه را پاکسازی می کند
وجود نداشته باشد، جذب اگزالات و دفع ادراری آن را به همراه خواهد داشت. بهتر است به جای مصرف مکمل ها، کلسیم مورد نیاز خود را از منابع غذایی تامین کنید، زیرا برخی مطالعات ارتباط بین مصرف مکمل های کلسیم و تشکیل سنگ های کلیه را نشان داده اند. شیر کم چرب، پنیر کم چرب و ماست کم چرب گزینه های خوبی برای کمک به پاکسازی کلیه ها هستند. اگر به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستید، مصرف غذا های ...
تماشای آنلاین انیمیشن و کارتون را با آفرینک تجربه کنید [رپورتاژ آگهی]
که یک بازی برد-برد را با کودکانمان شروع کرده ایم. نحوه کار با آفرینک بسیار ساده و کاربرپسند هست. شما با ورود به سایت یا اپلیکیشن آفرینک و وارد کردن شماره تلفن خودتان میتوانید اشتراک ما را خریداری کنید. شیوه ها و بازه های مختلفی برای پرداخت حق اشتراک وجود دارد اما با گرفتن هر کدام از آنها شما میتوانید بدون محدودیت از تمام محتواهای موجود در سرویس استفاده کنید. در اپلیکیشن ...
9 دلیل که همیشه خسته اید
... در عین حال خوردن هر چیزی به عنوان صبحانه هم فکر خوبی نیست. باید غذایی درست برای این وعده انتخاب کنید. این غذا باید سوخت و ساز بدن را افزایش دهد و انرژی زیادی به شما بدهد. یک پیشنهاد عالی برای صبحانه کاسه ای بزرگ حاوی غلات (کورن فلکس)، میوه و مغز ها است. 2- بیشتر آب بنوشید وقتی آب مورد نیاز بدن تان تامین شود، انرژی بیشتری خواهید داشت و احساس خستگی از شما دور ...
علل درد پا+ راه های درمان
چکشی مانعی بر سر راه پیاده روی شما هستند. درمان : خیس خوردن و سپس نرم شدن. برای درمان میخچه در خانه، پاهای خود را در آب گرم غوطه ور کنید و سپس یک لوسیون مرطوب کننده که مملو از اسید گلیکولیک، اسید لاکتیک و اوره می باشد به پاهایتان بمالید. این مواد می تواند به نرم شدن پوست کمک کند و میخچه را کوچک نماید. اگر میخچه بزرگ و دردناک است، به یک متخصص پا یا متخصص پوست مراجعه کنید که تا با یک تیغ ...
چربی های خطرناک اما به ظاهر بی خطر
به گزارش پیک نکا ،چربی های خطرناک اما به ظاهر بی خطر در بین مواد غذایی که به عنوان رژیم غذایی روزانه خود مورد استفاده قرار می دهیم تعداد زیادی از آنها وجود دارند که به ظاهر کم خطر هستند اما در باطن چربی های خطرناک بسیاری را در داخل خود دارند که برای سلامتی بدن ما بسیار مضر بوده و شانس ابتلا به انواع بیماری ها را افزایش می دهد. با این مطلب از دکتر سلام همراه باشید تا در ادامه شما را با ...
عادات ساده ای که به لاغر شدن شما کمک می کند
...> برچسب های ارزش غذایی مواد خوراکی می توانند در کمک به شما برای انتخاب های سالم و کاهش وزن، بسیار مفید باشند. مطالعه ای که در مجله ی امور مصرف کننده منتشر شد، نشان می دهد افرادی که برچسب های موادغذایی را به طور منظم می خوانند، بیشتر احتمال دارد که وزن کم کنند، مخصوصا خانم های بین سنین 37 تا 50 سال. ماست و آجیل بیشتری بخورید باتوجه به تحقیق انجام شده در دانشکده ی بهداشت عمومی هاروارد ...
اگر روزی 2 عدد تخم مرغ بخورید چه اتفاقی در بدنتان می افتد
...> همان طور که می دانید، در باور ما ایرانی ها، تخم مرغ نشانه ی باروری، رشد و زایش خوبی هاست و به همین خاطر، سر سفره هفت سین به عنوان سمبل شکوفایی و نمو در سال جدید از آن استفاده می شود. با این مقدمه از شما دعوت می کنیم تا مطالعه ادامه مطلب با این ماده خوراکی بیشتر آشنا شوید. فسفولیپید که نقش اساسی در ارتباط های نرمال سلول های مغزی دارند از کولین تشکیل شده اند. فسفولیپیدها در واقع ...
چرا آرد سفید برای سلامتی مضر است؟
سبوس بیشتری از آرد گرفته شود مثل آرد 23 درصد آرد سفید تر و مضرتر است. بنابراین هنگام خرید نان توجه کنید که نان بسیار سفید نباشد. هر چه نان تیره تری بخرید نان سالم تری به خانه برده اید. سعی کنید از مواد غذایی تولید شده مثل انواع کیک، کلوچه، باقلوا و اقلام مشابه کمتر استفاده کنید. چون بهترین کیک ها و شیرینی ها و باقلواها فقط با آرد سفید امکان تولید آن وجود دارد. گاهی از آردهای ...
برای داشتن شکمی تخت و صاف چه بخوریم؟
به گزارش سراج24 ، آیا می دانید امکان اینکه دائما در حال خوردن باشید و با این حال باز هم شکمی صاف و زیبا داشته باشید هم وجود دارد؟ ممکن است تمرینات ورزشی موضعی شکم مثل انواع کرانچ، برای ساخت و تقویت عضلات مناسب باشد اما نمی تواند در سوختن چربی های زائد خیلی موثر و تاثیرگذار باشد. برای داشتن شکمی صاف و بدون چربی ها باید سالم غذا بخورید، از یک رژیم غذایی کم کالری پیروی کنید و تمرینات کاردیو انجام ...
همه آنچه درباره خوردن دسر نمی دانید!
خوردن دسر های شیرین و مواد قندی توصیه می شود. دسر ها بین وعده های غذایی خورده شوند یا نه؟ توصیه می شود دسر ها حداقل یک ساعت بعد ازغذا خورده شوند تا اثرات مفیدتری داشته باشند. البته این زمان، بسته به نوع دسری که می خواهیم مصرف کنیم و شرایط جسمانی و وزن مان متفاوت است. توجه داشته باشید بهترین زمان خوردن دسرها، بین وعده های غذایی است. دسر های خانگی بهتر است یا حاضری ...
وقت خرید ماهی برای سبزی پلوماهی
کمتری دارند. در مقابل تنوع کم ماهی های شمال، در خلیج فارس و دریای عمان دنیایی از ماهی ها وجود دارند تا یک وعده فراموش نشدنی را برای شما خلق کنند. ازجمله آبزیان دریایی در جنوب می توان به میگو، شاه میگو، شیر ماهی، چِمِن، سنگسر، سنگسر طلایی، کفشک، حلوا سفید، حلوا سیاه، هَوور، سُرخو، تُن، شوریده، سِکن، شهری، مُقوا، قدر، طلال، طلال صادراتی، کوسه، بچه کوسه، کوسه صادراتی عمل آورده، گربه ماهی ...
طرز تهیه ترافل خرما با شکلات و گردو
و مقوی تهیه شده از خرماست و علت نامگذاری آن به خاطر شکل گرد و کروی آن است. ترافل خرما را می توان با شکلات مذاب ترکیب کرد یا آن را با شکلات پوشاند که به آن طعم و مزه خاصی می دهد. در این مقاله شما را با طرز تهیه ترافل خرما با شکلات و گردو آشنا خواهیم ساخت. با ما همراه باشید. طرز تهیه ترافل خرما مواد لازم برای تهیه ترافل خرما خرما 200 گرم شکلات تخته ای با ...
اعتیاد به اینترنت در کمین دختران نوجوان
، معلمان، مربیان و دانش آموزان (فرزندان) جدایی فکری و عاطفی، رخ داد؛ در نتیجه تحقیقات نشان می دهد که درصد بالایی از نوجوانان و جوانان، از اینترنت برای فعالیت های بیهوده ای نظیر؛ دوست یابی، بازی و صحبت با یکدیگر استفاده می کنند. وی ادامه داد: نوجوانی که پشت میز رایانه و اینترنت نشسته است، برنامه های سایت را لذت بخش تر از سخنان پدر و مادر و تکالیف مدرسه می داند، درنتیجه، در ارتباطات، رفتار ...
چرا فرزندم عید دیدنی نمی آید؟
صحبت کنید. در گفت و گوها سعی کنید متکلم وحده نباشید و به فرزندتان حق انتخاب و اظهار نظر بدهید. برای مثال مشخص کنید او در دیدار کدام یک از بستگان باید حتماً حضور داشته باشد و در کدام میهمانی ها خودش می تواند برای حضور تصمیم بگیرد. در مورد سؤال دوم باید بگویم در خانواده های سالم به نوجوان مجال داده می شود به دیدار دوستانش برود چرا که نوجوانان نیاز دارند ارتباطات اجتماعی را تجربه کنند. والدین با این ...
تنظیم بودجه برای تولد کودک آینده
باید بدانید که پس از بچه دار شدن، همیشه پس اندازی برای حوادث غیرمنتظره لازم دارید. این نوع هزینه را هم در بودجه بندی تان ذکر کنید. انتخاب بیمارستان برای اینکه هنگام وضع حمل، فرزندتان را سالم به دنیا آورید، از قبل باید بیمارستان مورد اعتماد خود را تعیین کنید. هزینه های مربوط به بیمارستان را نیز از قبل محاسبه کرده و در بودجه بندی هایتان، در نظر بگیرید. می توانید از ...
وعده غذایی نیمه شب دشمن سلامت بدن
. حتی اگر سراغ انواع خوراکی های سالم هم بروید همچنان وعده غذایی نصفه شبی نمی تواند حرکت درستی باشد. بدن شما برنامه ای دارد که به عنوان "ریتم شبانه روزی" مشهور است. در واقع این ریتم ساعت داخلی بدن است. همه ما این ساعت داخلی را داریم؛ و خب نکته مهمتر این است که ساعت بدن از شما می خواهد در در مقطع زمانی 3 صبح خواب باشید نه در مقابل یخچال! اگر شما در ساعات طبیعی بیداری چیزی ...
فقر مطلق و غفلت های سیاست گذار
بزرگ شدن کیک اقتصاد دارند و درس نمی گیرند و وزیر ناگزیر به تاسف خوردن برای آنها است. او در ادامه بر توانمند سازی روستاییان، حاشیه نشینان و جوانان به عنوان سیاستی برای حمله به فقر اشاره و بر اهمیت داشتن نظریه و تئوری مشخص برای سیاست گذاری بلندمدت در مبارزه با فقر تاکید کرد. جهت اطلاع این سیاست گذار محترم موارد زیر را به عرض می رسانم . 1 - درآمد سرانه کشور به عنوان سهم بالقوه هر ایرانی ...
5 خطر قهوه نوشی کودکان
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین برخلاف باور عمومی، قهوه جلوی رشد بچه ها را نمی گیرد اما عوارض جانبی دیگری وجود دارد که ثابت شده تأثیرات منفی بر کودکان و نوجوانان دارد. در ادامه به برخی از این عوارض اشاره کرده ایم: بی خوابی بچه های سنین 5 تا 12 سال حداقل به 11 ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند و نوجوانان هم به 9 تا 10 ساعت خواب. تأمین این ساعت های خواب به نظر سخت نمی آید ...
تقویت احساس سیری بدون مصرف غذای بیشتر
بدون مصرف غذای بیشتر است. در ادامه با چند ترفند در این زمینه بیشتر آشنا می شویم. مصرف غذاهای پر حجم را افزایش دهید به رغم عنوان فریبنده خود - این گونه به نظر می رسد که دستگاه گوارش با مقدار زیادی غذا پر می شود - غذاهای پر حجم شامل مواردی مانند میوه ها و سبزیجات می شوند که سرشار از فیبر و آب بوده اما کالری کمی دارند. این قبیل مواد غذایی احساس سیری را به خوبی در شما ...