خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نتایج این اتفاقات خوب را در سال آینده خواهید دید
... به نظر می رسد امسال باید بهترین سال ورزشی برای خانم های بسکتبالیست ایران باشد... . بله، دقیقا همین طور است که می گویید. شما نمی دانید که ما چه سال های سختی را پشت سر گذاشتیم. اردوهای تیم ملی برگزار می شد اما بدون هیچ شور و هیجان و انگیزه ای. چون هیچ هدفی نداشتیم. مسابقه ای نبود که بخواهیم در آن شرکت کنیم. فقط تمرین می کردیم. در همین تمرین ها با امید خادم هادوی، سرمربی تیم که واقعا دانش ...
همایون امامی، گنجینه ای کوچک از اسناد سینمایی
است . در بخش نشست، همایون امامی نیز گفت: وقتی این همه لطف و صفای شما را دیدم، از خودم پرسیدم که آیا واقعا کارهایم شایسته این همه لطف بوده است یا نه؟ به عقیده من مستند سازی را همچنان نمی توان به مثابه یک حرفه در نظر گرفت چراکه به چیزی حرفه می گویند که نیاز مالی خالق اثر را تأمین کند. اتفاقی که به جز موارد معدودی هرگز در مستند سازی ما نیفتاده است. درست است که همه کار ما عشق و علاقه ماست اما ...
سایه سنگین دولت بر جلسات مزد
. ما در جلسات در حال تعیین سهم دولت از این هزینه ها هستیم و برای مثال بحث مسکن که 35 درصد هزینه ها را شامل می شود ،در قوانین بالادستی بر عهده دولت و بخشی از آن نیز بر عهده کارفرما گذاشته شده است. موضوعاتی که ما به آن توجه می کنیم شامل نیازهای کارگران و البته توان صنایع ماست. می دانیم که وضعیت صنایع ما خوب نیست و ریزش هایی در صنایع کوچک و متوسط داشته ایم، به همین دلیل برای حل مشکلاتمان درخواست شد تا ...
اندازه گیری اندام تناسلی مردان، نرمال است؟
سایز آلت تناسلی بزرگ می شود؟ روش هایی توصیه میشود که هنوز از لحاظ علمی به اثبات نرسیده ولی نتایج مثبتی از آنها دیده شده است. تغذیه: تغذیه سالم نقش مهمی در رابطه جنسی دارد و باعث تقویت قوای جنسی وهمینطور بهتر شدن نعوظ و افزایش طول آلت تناسلی میشود. چه غذاهایی باعث افزایش طول آلت تناسلی می شود؟ سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج ، کلم بروکلی ، گل کلم ، گوجه ...
9 دانه فوق ا لعاده مفید برای سلامتی
.... میزان پروتئین زیادی نسبت به دانه های کامل دیگر دارد و آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به برنج سفید در آن نهفته است. همچنین این نوع دانه ها، فولات، منیزیم، فسفر، روی، ویتامین ب 6، و نیاسین نیز دارند. بعد از پخت نیز بافت خاص کرکی پیدا می کند و به صورت گرم می توان آن را با سالاد مخلوط کرد. تخمه کدو اگر شما به قدر کافی ماهی مصرف نمی کنید، بهتر است دانه های کتان را به رژیم غذایی تان ...
تغذیه مناسب کودکان در تعطیلات
به کودک خود خودداری کنید. به خصوص نباید برای تشویق کردن، آرام کردن یا دلداری دادن کودکان از خوراکی های کم ارزش استفاده کنید. معده کودکان حجم کمی دارد و پر شدن آن با غذاهای کم ارزش باعث می شود اشتهای آنها به غذای اصلی کاسته شود و در نتیجه مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نکنند. به عبارت ساده تر، می توان گفت شکم کودک شما ممکن است با دریافت هله هوله سیر شود، اما سلول های بدن کودک مواد ...
تاثیرات درمانی بی نظیر خوشبوترین گل
زیاد آن، محصولی نسبتا گران قیمت است. گل خشک هم جوانه و هم گلبرگ گل رز می توانند خشک شده و در مصارف مختلفی به کار گرفته شوند. به عنوان مثال، اغلب گلبرگ ها به همراه ماست صرف شده و به منظور واکنش های گوارشی که قبلا ذکر شد نیز استفاده خواهند شد. سایر محصولات میوه گل رز که به صورت تازه و یا خشک شده مورد استفاده قرار می گیرند. عصاره گل یا گلبرگ گل رز نیز گرفته ...
تاثیر کدو سبز بر لاغری
پاسخ های متعددی وجود دارد. برای مثال می توانید از کدوهای تازه، کوچک و ترد برای تهیه سالادهای خوشمزه استفاده کنید. کافی است کدو را بشویید و آن را به برش های خیلی نازکی تبدیل کنید تا با ترکیب آن با سایر مواد تشکیل دهنده سالاد مثل گوجه فرنگی، فلفل، خیار و سایر چاشنی ها مثل ماست و یا سرکه بالزامیک و روغن زیتون طعمی عالی به سالادتان بدهید. به غیر از این روش می توانید کدو را بخارپز کنید در کنار سایر مواد ...
خدمتگزاری به ایثارگران توفیق بزرگی است
ارایه دهند. حقایق پور گفت: عدم اجرای قوانین در برخی از دستگاه ها از مهمترین مشکلات ماست که عنایت و توجه ویژه ی شما استاندار محترم را برای رفع این مشکل می طلبد. وی مطالبی در خصوص مشکلات اشتغال و مسکن بیان نمود و در ادامه عملکرد یکساله بنیاد را تشریح کرد.
آمارهای دولت مبتنی بر کاهش قاچاق واقعی نبوده و مبنی بر حدس و گمان است/مناطق آزاد و ویژه اقتصادی یکی از ...
بیند و می شمارد و سکوت می کند پس دارد تخلف می کند. این صحبت ها کاملا با هم منافات داشته و خودشان یکدیگر را نقض می کند. چرا که شما نمی توانید برای قاچاق عدد و رقم حجمی و مبلغی مشخصی بگذارید مگر اینکه ارقام قاچاق را بتوانید با توجه به میزان رشد اقتصادی محاسبه کرده و بگویید مثلا تراز تجاری من مثبت شده و قاچاق به این دلیل که صادرات افزایش یافته و ورودی جنس از طریق مبادی قانونی درست بوده و در بازار هم ...
دل درد درکودکان (2)
تجربه ای کاملا ناخوشایند می باشد. خوشبختانه، روش های درمان خانگی کمی برای دل درد کودکان وجود دارد که ممکن است کمک بزرگی برای تسکین دل درد کودک شما باشد. در ادامه موثر ترین روش ها را برای شما آورده ایم. ماست به عنوان میان وعده غذایی به کودک خود ماست بدهید. ماست خنثی کننده عالی برای گرفتگی شکم و اسهال می باشد. اگر دل درد کودک شما با اسهال همراه باشد، سپس باکتری های خوب به متعادل ...
وطن همان مادر است!
آنان تزریق کرده اند. وطن کوچه و خیابان شهرها و روستاهاست. اینجا وطن زال، رودابه، تهمینه، رستم و سهراب است، سرزمین سی مرغ است. گذر از هفتخوان دشوار بودن تا رسیدن به مرزهای شدن. وطن مادر ماست. اینجا وطن ماست. ایران ما حتما همان مرزهایی است که دوست کارشناس گردشگری ام در تاق بستان، نقل می کرد، وقتی برای سفیر ژاپن گزارشی از آن آثار می گفتم، اشک در چشمانش حلقه بست و گفت، با این تصویر زیبا از فرهنگ و ...
نظرات جدید قالیباف درباره جنگ و دهه شصتی ها
...> قالیباف افزود:معلوم است که وقتی شما تصمیمات مهم برای حل مشکلات اقتصادی بگیرید حتما بخشی از داد و ستدهایی که در اقتصاد کشور عده ای فرصت طلب از طریق آن ارتزاق می کنند، کنسل شده و حتما برایشان مشکل ایجاد می شود پس به شما تهمت می زنند و شما حتما هزینه حذف آن را باید بدهید. باید هزینه داد و پیش رفت. این هزینه ممکن است مادی، شخصیتی، ابرو، جان یا مال باشد. اما باید مانند دوران دفاع مقدس باور داشته باشیم که ...
راهکارهای خانگی برای رفع تیرگی زیر بغل
بهترین سلاح های ممکن برای جنگ علیه تیرگی و سیاهی پوست ناحیه زیر بغل شما است. این ماده غلیظ و کرمی متشکل از شیر سرشار از اسید لاکتیک است که یک نوع آلفا هیدروکسی اسید (AHA) برای از بین بردن سلول های مرده پوست است. نتیجه نهایی استفاده از ماسک ماست، پوستی نرم و درخشنده است که موجب افزایش اعتماد به نفس تان هم خواهد شد. پس همیشه قبل از اینکه به حمام بروید، مقداری ماست بر روی قسمت های تیره پوست تان ...
نبویان طومار شیعه انگلیسی را پیچید/ مکار تاریخ پرگار دین را نشانه گرفت/ مجلس خبرگان به اتاق فکر ارتجاع ...
ابراز داشتند: عجب این است که نویسنده مقاله می گوید: اگر بی حجابی و برهنگی مفاسدی به دنبال داشته باشد و اوباشی را حرکت دهد ، خارج از بحث ماست که در پاسخ می گوییم بحث ما همین است، بی حجابی تحریک شهوات را به دنبال دارد که در ادامه آن مفاسد زیادی خواهد آمد.حضرت آیت الله سبحانی بیان داشتند: نویسنده این مقاله بیان کرده است که ما ندیدیم وقتی آیات حجاب آمد، فورا زنان را وادار به حجاب کنند که در پاسخ باید ...
تبریز 2018 را با برپایی گروه های موسیقی و عاشیق ها نمی توان معرفی کرد/ دشمن درصدد نفوذ به جبهه های ...
معرفی کرد در حالی که آنها در اشتباه هستند. وی افزود: اگر ما فداکاری لشکر عاشورا را نتوانیم به توریست ها و مسافران نشان دهیم چگونه می توانیم این اسطوره ها را به دنیا معرفی کنیم؟ امام جمعه تبریز انتشار تصاویر و وصیت نامه شهدا را یکی از روش های معرفی شهدای هشت سال دفاع مقدس ذکر کرد و گفت: نباید یاد و خاطره شهدا به فراموشی سپرده شود. نماینده ولی فقیه در آذربایجان شرقی با ...
طعم دار کردن سفر به مازندران با غذاهای سالم و سنتی
جمع آوری اطلاعات غذاهای سنتی در روستاهای استان گذراند و ماحصل و جمعبندی آن کتابی با عنوان 'سفره مازندرانی ' است، گفت: معرفی و طرز تهیه بیش از 300 نوع خورشت ، نان ، آش ، لبنیات ، مربا ، دسر ، ترشی ، رب ، شیرینی ، پلو ، ته چین و کوکوی سنتی از شرق تا غرب مازندران نتیجه سالها کار تحقیقاتی و میدانی ام است . این تحصیلکرده رشته تغذیه دانشگاه گفت : به دلیل استفاده از مواد اولیه تازه و طبیعی همچون سبزی ...
مهم ترین ارزش های غذایی پنیر
می کند و منبع خوبی از کلسیم است. به علاوه حداقل یکی از بررسی ها نشان داده اند که خوردن پنیر می تواند سطح pH در پلاک دندان را افزایش دهد و از دندان ها در مقابل پوسیدگی محافظت کند. به نظر می رسد شیر و ماست بدون قند دارای این تاثیر نیستند. 3. پنیر و فشار خون بررسی ها نشان داده اند علیرغم اینکه برخی پنیر ها حاوی چربی و سدیم هستند، افرادی که پنیر بیشتر می خورند، فشار خون پایین تری ...
شکست در رژیم لاغری
...> – خانم چاق: خیر؛ نمی د. ادنم. دکتر کرمانی: یک موز درشت دارای 150 کالری است، شما می دانید که یک حبه قند 10 کالری دارد بنابراین یک موز معادل 15 حبه قند است، آیا 15 حبه قند چاق نمی کند؟ – خانم چاق: حتما چاق می کند. دکتر : همچنین یکی از خرافات شایع این است که همه می گویند سیب لاغر می کند، در حالی که یک سیب با حجم متوسط دارای 70 کالری است و معادل 7 حب قند است و چاق کننده می ...
عوام فریبی نمی کنیم
...> شهردار اصفهان در واکنش به تغییرات صورت گرفته در شهرداری گفت: معتقدم واژه تغییر فقط مختص به تغییر افراد نیست بلکه بیشتر مربوط به اصلاح روش و رویه است. تغییر به معنای دگرگونی هم نیست چرا که تغییر مدنظر ما اصلاح در امور است. وی افزود: اگر بخواهیم یک رویه را تغییر دهیم باید ابزار آن را هم داشته باشیم که یکی ازا ین ابزارها نیروی انسانی است.حال اگر مدیری به رویه های جدید اعتقاد نداشته یا قصد اجرای ...
برای داشتن شکمی تخت و صاف چه بخوریم؟
دهید و بدین شکل کالری بیشتری نسبت به آنچه که مصرف می کنید بسوزانید. پس اگر شما هم تصمیم دارید خوش اندام باشید و لذت داشتن یک شکم صاف و بدون چربی را تجربه کنید مطلب امروز ما را از دست ندهید. سیب سرخ یا سبزش فرقی ندارد، سیب سرشار از فیبر است و یک ماده غذایی کامل برای زمانی است که می خواهید وزن کم کنید و لاغر شوید؛ با خوردن سیب خیلی سریع احساس سیری می کنید. سیب گاز زدن و جویدن ...
یک بام و دو هوای آمریکا در قبال تروریسم از نگاه روزنامه نگار لبنانی
انتخاباتی اش علناً گفت که آمریکا و رئیس جمهوری سابق یعنی باراک اوباما داعش را پایه گذاری کردند. روشن است که این کشورها با حمایت از تروریسم با خون مردم سوریه و عراق بازی کردند. *ایرنا: آیا شما از تناقض در رفتار آمریکا در مبارزه با تروریسم صحبت می کنید؟ **جواد: بله، شعار مبارزه با تروریسم که آمریکا سر می دهد، به خاطر مبرا کردن حضور خود در منطقه و مداخله در کشورهای ماست. این محور ...
بازآفرینی، ارتقای زندگی است نه فقط خانه سازی
کنیم تا جمعیت به این مناطق هدایت شود . در دهه های گذشته صنایع آب و برق و پتروشیمی و فولاد و هر صنعتی که مصرف آب عمده داشته در مناطق نسبتا خشک جانمایی شده است. ما باید سرمایه گذاری ها را به سواحل هدایت کنیم. این الگو، یک جهت گیری مهاجرتی است . این جهت گیری تاکنون آن گونه که شما می گویید اتفاق نیفتاده است. برای ساماندهی جمعیتی که در حاشیه شهرها زندگی می کنند چه باید کرد؟ ...
بی حجابی فسادآور است و مانند بیماری به جامعه سرایت می کند
این مقاله می گوید اگر بی حجابی، مفاسدی داشته باشد خارج از بحث ماست؛ ما می گوییم همین که شما خارج از بحث می دانید همین بحث ماست. وی با انتقاد از برداشتن روسری توسط برخی زنان و برپایی جشن کذایی در برج میلاد، تأکید کرد: وقتی مسئولانی در مقابل رقص زنان در برج میلاد سکوت می کنند و برخی دختران ناآگاه روسری از سر بر می دارند نوشتن چنین مقالاتی دامن زدن به این گناهان و توجیه آن و جفا بر انقلاب ...
ترفندهای آشپزخانه ای برای کاهش کلسترول و تری گلیسیرید
، جوانه بروکسل، بروکلی، کدو زمستانی، سبوس، بذر کتان و میوه ها و سبزیجات دیگر اشاره کرد. میزان مصرف روزانه فیبر شما باید حداقل 25 تا 35 گرم باشد. میان وعده های آجیلی بخورید مطالعه ای جدید در دانشگاه ایالتی پن نشان داده است که افزودن بادام به رژیم غذایی می تواند به بهبود سطوح کلسترول خوب و فعالیت موثرتر آن در بدن کمک کند. در این مطالعه 48 مرد و زن که سطوح ...
یک سردرگمی بزرگ در هنر
خوانندگان آثار تالستوی و داستایوسکی وجود دارد. شما به کدام گروه تعلق دارید؟ یا اینکه به وجود چنین دودستگی اعتقاد ندارید؟ – مهم ترین امتیاز ادبیات بر جهان اقتصادی این است که در دنیای تجارت یک محصول خود را بر دیگر محصولات تحمیل می کند اما در دنیای ادبیات این گونه نیست. اگر کتابی به موفقیت دست پیدا کند، برای دیگر آثار ادبی مخاطب ایجاد می کند و به همین دلیل است که از نظر من تقابل و ...
رژیم غذایی پسردار شدن، توصیه های طب سنتی
تازه استفاده کنند. وی ادامه داد: هم خانم و هم آقا باید در طول این سه ماه از مواد غذایی شامل ترشیجات، آبغوره، آبلیمو، سرکه، لبنیات، دوغ، ماست، کشک، پنیر، جو، سوپ و آش جو، ماءالشعیر، هلو، انار ترش، عدس، کیوی، لیمو شیرین، خیار، گوجه فرنگی، هندوانه، کدو، کلم، سیب زمینی، قارچ، زالزالک، آلو، آلوچه و ازگیل پرهیز کنند. ...
تغذیه صحیح کودکان، لزوم دو ماده مهم
از پتاسیم است. پس کودکان بالای 4 سال که مبتلا به آلژری نیستند، می توانند روزانه از پسته به عنوان منبع دریافت پتاسیم استفاده کنند. بهترین منابع پتاسیم موز پرتقال و آب پرتقال طبیعی 100 درصد سیب زمینی شیرین و سفید ماست شیر طالبی عسل دارای انگبین برگه زردآلو گوجه فرنگی ...
رژیم درمانی سرماخوردگی
، این املت توانایی گلبول های سفید بدن برای مبارزه با عوامل سرماخوردگی را افزایش می دهد و قدرت سیستم دفاعی را هم بالاتر می برد. برای تهیه این املت پیشنهادی، به حداقل 2 عدد تخم مرغ، یک لیوان قارچ ورقه شده و چند تکه فلفل سبز خردشده نیاز است. میان وعده: ماست پروبیوتیک ها، باکتری های مفید موجود در ماست هستند که می توانند سطح التهاب را در بدن کاهش دهند. دریافت حجم بالایی از باکتری های ...
دیدار رئیس فدراسیون جهانی ورزش سه گانه با سلطانی فر، صالحی امیری و خسروی وفا
جذاب برای جوانان دانست و ادامه داد: از حمایت شما برای حضور بانوان با حجاب در مسابقات جهانی ممنونم و انتظار دارم این حمایت ها با برنامه ریزی لازم توسط فدراسیون جهانی و پشتیبانی کامل وزارت ورزش ایران به برگزاری رقابت های بین المللی با پوشش اسلامی در ایران منتج شود. وی افزود: همچنین ایران مایل است و آمادگی دارد میزبان دوره های مختلف مربیگری با اعزام مدرسین بانو توسط فدراسیون جهانی ورزش های ...
