سایر منابع:
سایر خبرها
با بیش فعالی کودکان چکار کنیم؟!
به گزارش بلاغ ، والدین در کاربرد دو اصطلاح پرجنب و جوش و بی قراری غالبا دچار سردرگمی می شوند. از این رو لازم است تفاوت میان این دو مشخص شود. ویژگی های زیر در کودکان بیش فعال قابل مشاهده است: - به نظر می رسد هیچ توجهی به صحبت های طرف مقابل ندارند. - در اتمام کار ها حتی کار هایی که خودش هم دوست دارد، مشکل دارد وآن ها را نیمه کاره رها می کند. - احتمال ابتلا به اختلالات ...
وارداتچی ها علیه تولید تیلاپیا
بچه ماهی تیلاپیا از ایرانند که می تواند در ارزآوری موثر باشد. از جمله موارد مخالفت ها، زودرس بودن بلوغ این ماهی ها و ضرورت کاربرد هورمون برای تک جنسه کردن ماهی های پرورشی است. آنها معتقدند بقایای این مواد به اختلالات هورمونی در مصرف کنندگان منجر می شود. نظرتان را نسبت به این ایراد اگر ممکن است بیان کنید. میزان هورمونی که استفاده می شود بسیار جزیی است و مقالات علمی متعددی وجود ...
علائم خطرناک در بارداری، بابت کدامشان نگران شوید؟
اول بارداری متوقف نشود ممکن است منجر به از دست دادن بیش از حد وزن و آب بدن خانم باردار شود و مادر و جنین مواد مغذی کافی دریافت نکنند. در این شرایط ممکن است خانم باردار نیاز به درمان در بیمارستان داشته باشد. زایمان زودرس زایمانی که بین هفتهٔ 20 و 37 بارداری اتفاق می افتد زایمان زودرس نامیده می شود. علائم زایمان زودرس ممکن است شامل موارد زیر باشد: -انقباض و گرفتگی های ...
روزگار شوتی ها، چریک های بندر
خودروی تصادفی در این عکس ها، اوراق فلزی درهم خزیده ای است با یک پیام محتوم؛ از راننده این خودرو، جز تکه های به درد بخور برای تشخیص هویت چیزی باقی نمانده... از این عکس ها، در گوشی شوتی ها زیاد است؛ مثل آیینه دق، عکس رفقایی را که گوشت و استخوانشان خوراک گردنه های تنگ اِرم و خاییز و طَلحه و خورموج و برازجان شد؛ در آن طی طریق های 170 کیلومتر در ساعت و 200 کیلومتر در ساعت، در گالری گوشی های شان بایگانی ...
راههای افزایش روابط زناشویی، چگونه ممکن است؟
تشخیص علت به وجود آمدن بی میلی جنسی با پزشک طب سنتی است، چنانچه بی میلی ناشی از سردمزاجی باشد، استفاده از غذاهایی که طبع گرم دارند مفید خواهد بود. برای مثال استفاده از مغز فندق، پسته، گردو، بادام، چلغوزه (تخم صنوبر) و میوه هایی مثل موز، آناناس، انگور و انجیر می تواند در رفع بی میلی جنسی مفید باشد. مصرف سبزی هایی چون تره، پیاز و شاهی به این دسته از افراد توصیه می شود. استفاده از گوشت ...
کدام قرص را نصف کنید و بخورید بهتر است؟
نمی شود. قرص را با آب ولرم میل کنید هنگام مصرف دارو، حتماً از آب ولرم استفاده کنید، و از نوشیدن آب بسیار سرد یا داغ جداً خودداری کنید، پس ازمصرف قرص تا نیم الی یک ساعت از دراز کشیدن یا انجام فعالیت های شدید و خوردن مواد غذایی تند و پرادویه خودداری کنید. برای آن که بتوانید جذب کلسیم در بدن تان را بالا ببرید چند راه پیش رو دارید. اول این که سعی کنید کلسیم موردنظر بدن ...
ترفندهای آشپزخانه ای برای کاهش کلسترول و تری گلیسیرید
ذرات بزرگ تری از این ماده وجود داشتند که نکته مثبتی محسوب می شود، زیرا ذرات کوچک کلسترول بد به راحتی اکسید شده و می توانند خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را افزایش دهند. مصرف فیتواسترول ها را افزایش دهید برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف روزانه دو گرم از فیتواسترول ها (به نام استرول های گیاهی نیز شناخته می شوند) می تواند به طور موثر سطوح کلسترول بد را تا 10 درصد و تری گلیسیرید ...
خواص جوانه ها برای سلامتی
می تواند کلسترول خوب را بالا برده و از مقدار کلسترول کلی و کلسترول بد کم کند. همین نتایج در انسان ها نیز مشاهده شد. در مطالعه ای که روی 39 فرد چاق مبتلا به دیابت نوع دوم انجام شد، این افراد به دو گروه تقسیم شدند و گروه اول هر روز 60 گرم جوانه ی بنشن خورد. گروه دیگر نیز هیچ جوانه ای مصرف نکرد. در پایان هفته ی هشتم آزمایش، گروهی که جوانه خورده بود، کلسترول خوب خون شان 12 درصد بیشتر بود و ...
اگر زخم معده دارید دور این خوراکی ها را خط بکشید
افراد مبتلا به زخم معده باید از خوردن گوشت قرمز پرهیز کنند.گوشت قرمز سرشار از چربی و پروتئین است و زمان بیشتری برای گوارش نیاز دارد. سوزش سردل، ضعف، از دست دادن اشتها، و کاهش وزن غیر قابل توضیح اشاره کرد. در صورت سیگار کشیدن، مصرف غذاهای تند، و یک زندگی پر استرس خطر رنج کشیدن از زخم معده افزایش می یابد.اگر فکر می کنید به زخم معده مبتلا شده اید، مراجعه به پزشک از اهمیت بسیار ...
وزن زیاد زنان، چه عوارضی دارد؟
در حالی که عوامل ژنتیکی و سن از عواملی هستند که می توانند منجر به مشکلات ناباروری در زنان و مردان شوند، و البته اجتناب ناپذیرند، برخی از عوامل خطر هم وجود دارند که به راحتی می توان از آنها اجتناب کرد. ایجاد تغییرات موثر در شیوه زندگی باعث می شود شما به عنوان زن یا مرد از 7 عامل خطر زیر که باعث افزایش ناباروری می شوند، مصون بمانید: وزن اضافه: مطالعات زیادی نشان ...
کم شدن رابطه زناشویی، چه عواملی موثر است؟
داده همسرانی که در موقعیت های استرس زا قرار داده شده اند کیفیت رفتارشان با یکدیگر کاهش پیدا کرده. خشم و عصبانیت مسلما نمی تواند از عوامل افزایش میل جنسی باشد. استرس حتی از درست خوابیدن نیز جلوگیری می کند، که همین باعث تشویش و کاهش میل جنس است. تحقیقات در سال 2015 نشان داد حتی یک ساعت خواب اضافی در طول شبانه روز می تواند تا 14 درصد میل جنسی را افزایش دهد. برخی داروها می توانند ...
وقتی فناوری به کمک علم می آید
مبتلا هستند. این بیماری اغلب با خرناس در حین خواب نیز همراه است. از عوارض این بیماری می توان به خطر ابتلا به فشار خون، بیماری های قلبی، سکته های مغزی و بیماری قند خون اشاره کرد. افراد چاق مستعد ابتلا به این بیماری هستند. استفاده از وسیله ای به نام CPAP روش ارجح درمان این بیماری است. این وسیله با ایجاد فشار مثبت، راه هوایی را باز نگه می دارد؛ اما استفاده از آن برای بسیاری از بیماران با سختی همراه است ...
نشانه هایی که زنگ خطر ابتلا به بیماری های تیروئیدی هستند
غذایی و ورزش: این نوع تغییرات وزن و کاهش وزن سریع می تواند نشانه هر دو اختلال کم کاری و پر کاری تیروئید باشد. مشکل در پایین آوردن وزن می تواند نشانه کم کاری تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید نیز ممکن است با وجود خوردن همان مقدار غذای قبل یا حتی بیشتر از آن وزنتان پایین بیاید. خستگی: احساس خستگی وقتی بعد از 7 تا 8 ساعت خواب، بیدار می شوید، ولی قادر نیستید فعالیت های روزمره تان را شروع کنید، می تواند نشانه های مشکلات تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید هم ممکن است فرد دچار بی خوابی شود و همین باعث خسته ماندن شما در طول روز شود. ...
عوامل موثر در ایجاد پوکی استخوان
بیماری در افراد فامیل و اطرافیان منجر به افزایش احتمال بروز بیماری در فرد می گردد. اختلالات هورمونی : وجود اختلالات هورمونی(مانند پرکاری تیروئید و پاروئید، کم کاری غدد جنسی و...) خطر ابتلا به بیماری پوکی استخوان را افزایش می دهد. داشتن جثه لاغر و کوچک : منجر به افزایش احتمال ابتلای فرد به بیماری پوکی استخوان می شود. تحرک بدنی : افرادی که مدت طولانی از جای خود حرکت نمی کنند(مانند ...
اشتباهاتی که در حین خواب چاقتان می کند
و منجر به کاهش کیفیت خواب شبانه می شود. برای جلوگیری از بروز این مشکل، توصیه این است که مواد غذایی 3 ساعت قبل از زمان خواب مصرف شوند. قرارگیری در معرض نور شبانه: این وضعیت علاوه بر این که با انتشار و تولید ملاتونین تداخل دارد، باعث افزایش تولید هورمون کورتیزول نیز می شود. هورمون کورتیزول که مرتبط با استرس است، خود عاملی برای افزایش وزن شناخته شده و بیشتر منجر به افزایش چاقی شکمی می شود ...
احساس گرمای زیاد کف پا را چگونه برطرف کنیم؟
. برخی از دلایل احتمالی سوزش پاها می توانند عواملی مانند نوروپاتی محیطی (آسیب عصب) به علت شرایط خاص یا قرار گرفتن در معرض مواد مضر و یا اعتیاد باشد. شدت احساس سوزش کف پا متفاوت بوده و در شرایط خاصی می تواند با سوزن سوزن شدن پا یا بی حسی همراه باشد. در برخی موارد، درد یا سوزش ممکن است مانع از خوابیدن شما شود. علاوه بر سوزش پا، ممکن است علائمی مانند تورم، نفس نفس زدن و یا دردهای ...
تاثیرات درمانی بی نظیر خوشبوترین گل
مصرف آن خودداری نماید. توجه داشته باشید که اگر پس از 24 ساعت از انجام این کار هیچگونه واکنش نامطلوب و یا حساسیتی بر روی پوست شما ایجاد نشد، می توانید آن را با خیال راحت بر روی هر قسمت از بدنتان استفاده کنید. در بعضی از موارد، بدن فرد به دلیل حساسیت های خاص و اغلب ناشناخته نسبت به آب گل رز واکنش نشان داده که این موارد شامل علائم زیر خواهد بود: سوزش خارش قرمزی ...
10 گیاه دارویی که عفونت را از بدن دور میکند
گاهی اوقات شما خبر ندارید که در بدن تان چه می گذرد، اما اگر در هوایی آلوده یا در محیطی قرار گرفته بودید که ممکن است میکروب یا ویروس به شما انتقال پیدا کند؛ در این مواقع توصیه می شود 40 گرم بادرنجبویه را به مدت 15 دقیقه به همراه آب جوش بگذارید تا دم بکشد و سپس آن را بنوشید تا عفونت های احتمالی از بین بروند. برای تاثیرگذاری بهتر این دمنوش توصیه می شود روزی سه بار در روز به اندازه یک فنجان نوشیده شود ...
سالانه چه میزان صرف درمان سرطان می شود؟
ساز ابتلا به سرطان در کشور گفت: ایرانیان هزار کالری بیش از آنچه نیاز دارند مصرف می کنند، در معرض آلودگی هوا قرار دارند، میوه و سبزیجات کافی مصرف نمی کنند، 40 درصد مردم فعالیت فیزیکی کافی ندارند و 50 درصد مردم وزن شان بیشتر از حد ایده آل است؛همه اینها مهم ترین فاکتورهای خطر ابتلا به سرطان به حساب می آیند. معاون درمان وزیر بهداشت به نکته دیگری هم اشاره کرد اینکه مهم ترین مشکل سرطان در ...
دل درد درکودکان (2)
سازی مصرف مواد غذایی در شکم و روده کمک می کند. ماست حاوی باکتری های سالم و موثر می باشد. باکتری های خوب موجود در ماست جایگزین باکتری های خوب از دست رفته در شکم کودک می شوند. باعث می شود تعادل مواد غذایی در بدن شما حفظ شود. به بدن اجازه دهید تا در عوض اینکه مواد مغذی را به طور معمول از دست بدهد آن ها را از طریق خودن ماست بدست آورد. غذاهای تسکین دهنده در طول دل درد به کودک خود غذاهای ...
10 گیاه دارویی که عفونت را از بدن دور میکند
. بادرنجبویه بادرنجبویه گیاهی است که می توان به عنوان یک دمکرده برای پاک سازی بدن از میکروب استفاده کرد. این گیاه قادر است اکثر عفونت های بدنی را از بین ببرد، حتی گاهی اوقات شما خبر ندارید که در بدن تان چه می گذرد، اما اگر در هوایی آلوده یا در محیطی قرار گرفته بودید که ممکن است میکروب یا ویروس به شما انتقال پیدا کند؛ در این مواقع توصیه می شود 40 گرم بادرنجبویه را به مدت 15 دقیقه به همراه آب جوش ...
14 بیماری نادر در ایران
می شوند. این افراد باید تا پایان عمر از رژیم با محدودیت فنیل آلانین و پروتئین پیروی کنند. فنیل کتونوری در بسیاری از کشورها از جمله ایران در بدو تولد نوزاد مورد غربالگری قرار می گیرد. با تشخیص زودرس می توان از ایجاد عوارض جدی برای بدن پیشگیری کرد. علائم: بوی شبیه ترشیدگی یا کپک در دهان، عرق یا ادرار، اختلالات مغز و اعصاب مثل تشنج، حساسیت های پوستی مثل اگزما، پوست روشن، موهای بور و چشم ...
مهم ترین ارزش های غذایی پنیر
قلب و عروق و مغز موثر است. 8. پنیر و سلامت سلول ها سلول ها برای ساخت و ساز و ترمیم نیاز به پروتئین دارند. 28 گرم پنیر چدار حاوی 7 گرم پروتئین است. میزان پروتئین توصیه شده برای هر فرد به سن، اندازه بدن و میزان فعالیت وی بستگی دارد. چه زمانی مصرف پنیر برای شما خوب نیست؟ رژیم غذایی سرشار از سدیم و چربی اشباع شده خطر ابتلا به فشار خون بالا، بیماری های قلبی و عروقی و ...
عواملی که باعث زایمان زودرس می شوند
...> خونریزی شدید برخی از اختلالات رحم سبک زندگی شما نیز می تواند سبب زایمان زودرس تان شود. به طور مثال اگر شرایطی مانند: فاصله کوتاه بین حاملگی ها فقر مالی و عاطفی مادر سیگار کشیدن یا مصرف مواد مخدر، به ویژه کوکائین کمبود وزن و یا اضافه وزن بیش از حد بارداری در نتیجه IVF عوارض بارداری مانند: پره اکلامپسی یا دیابت یک وضعیت پزشکی ای که در این شرایط ...
عملی که از 6 راه عمر شما را کم می کند
کلسترول خون بالا، مشکلات گوارشی، بیماری قلبی عروقی و کبد چرب را افزایش می دهد. خطر فلج شدن: اغراق آمیز است ولی طولانی نشستن باعث ابتلا به فلج و یا حتی مرگ زودرس می شود. نتایج پژوهشی که به مدت هشت سال و نیم در دانشگاه نورث وسترن انجام شده است نشان می دهد که وضعیت نشستن نامناسب و طولانی مدت بخصوص در افراد سالمند، خطر بروز فلج را 50 درصد افزایش می دهد. همین محققان مشاهده کردند افرادی که عادت دارند شب ها تلویزیون تماشا کنند و یا بازی های یارانه ای انجام دهند، به میزان 61 درصد بیشتر از افرادی که صرفا یک ساعت در روز تلویزیون می بینند، در معرض خطر مرگ قرار دارند. منبع: آوای سلامت ...
بررسی خواص طلایی عناب برای درمان بیماری ها + نحوه مصرف
.... لازم به ذکر است عناب نارس و سبز، بی مزه و گس بوده، قابل خوردن نیست چرا که سنگین و خیلی دیر هضم است. جوشانده عناب و جو 14 دانه عناب را با 25 گرم جو پوست کنده، مخلوط و در دو لیتر آب آنقدر بجوشانید تا جو شکفته شود و حدود 1 لیتر آب در ظرف باقی بماند. سپس این جوشانده را بگزارید تا ته نشین شده و سپس آب صاف شده آن را مصرف کنید. خواص عناب برای درمان سرماخوردگی و تنگی نفس ...
دیابت بارداری و عوارض آن، آیا می دانید؟
دیابت بارداری یکی از انواع دیابت است که در زنان باردار دیده می شود و سلامت شخص مبتلا و نوزاد را قبل و بعد از بارداری به خطر می اندازد. مادران مبتلا به دیابت بارداری بعد از وضع حمل در خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند. به همین دلیل این افراد باید بعد از زایمان به صورت مرتب قند خون خود را چک کنند. تست دیابت بارداری یکی از آزمایش های زمان بارداری است که معمولا بین هفته 24 تا 28 صورت می گیرد ...
بی خوابی نوزادان در شب، دلایل عمده
برخی از نوزادان در طول روز حداقل 8 ساعت و برخی دیگر حدود 18 تا 20 ساعت شبانه روز را خواب هستند. ولی این بدین معنی نیست که نوزاد حدود 18 ساعت می خوابد، در واقع خواب نوزاد بصورت منطقع است و در این مدت زمان، چندین بار از خواب بیدار می شود و دوباره به خواب می رود. به طور معمول میزان خواب کودک، در طول روز حدود 3 تا 4 ساعت به صورت کاملا عمیق است. نوزادانی که تازه متولد شده اند اغلب شب ها بیدار و ...
بلاهایی که غذاهای چرب برسرمغزتان می آورد
، ریتم مرکزی را تنظیم می کنند. این قسمت از ساعت بدن تحت اختیار انسان نیست ولی طیف گسترده ای از سلول های بدن دارای ساعت هایی ˈclocksˈهستند که متاثر از غذای مصرف شده است. این ساعت سلولی نسبت به انسولین بسیار حساس است. مصرف غذاهای چرب و سرشار از کربوهیدرات در شب باعث اختلال در عملکرد ساعت سلولی و احساس سستی و خستگی فرد در طول روز کاری می شود. برخی از اثرات اختلال خواب و کم خوابی ...
دیابتی ها کدام گزینه های غذایی را در بهار بیشتر مصرف کنند؟
از آب پرتقال است و مصرف آن با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان روده، بیماری کبد و اسپینابیفیدا در ارتباط است. ریحان: منبع غنی از ویتامین کا، بتا کاروتن، منیزیوم، پتاسیم، ویتامین ث محسوب می شود و مصرف آن با سلامت قلب در ارتباط نزدیک است. منبع: آوای سلامت