چگونه با افراد منفی و بدقلق رفتارکنیم؟

روایت خواندنی زندگی یک پیک موتوری

دادن اشیا و بسته ها و پاکت ها را به این و آن می نویسد و روی کانالش می گذارد، حتی یک بار پاکتی را قرار بوده به شهرام ناظری برساند که در این باره هم در کانالش نوشته. برای همین در این گفت وگو درباره همه چیز پرسیدم. این که چطور چنین ایده ای به ذهنش رسید؟ چطور از سد احساس خجالتی که ممکن است گریبان یک عده را برای نوشتن بگیرد، گذشت؟ اصلا این خاطرات را برای چه کسی می نویسد؟ به چه امیدی؟ و چه ...

شهردار تهران : تهران را با منابع محدود اداره کردیم/مبارزه جدی شهرداری با عدم انضباط شهری در سال آینده

به گزارش ایسنا، محمد علی نجفی، شهردار تهران صبح امروز طی سخنانی در مراسم رژه صبحگاهی و پیشواز نیروهای شهربان و حریم بان از نوروز که در محل بوستان ولایت تهران برگزار شد، با اشاره به شاخص زیست پذیری برای ارزیابی وضعیت شهرها در دنیا، گفت: این شاخص مؤلفه های مختلفی دارد که بر اساس آن مولفه ها شهرها را دسته بندی می کنند و اع ...

ابراهیم حاتمی کیا: پلاک یعنی خودم

فیلم هایت نفس کشیده اند. دلم می خواهد با همه قوا از همه آنچه بلدم و می دانم در خدمت آرمانم حرف بزنم. قبلا در گروه کُرال آرمان گرایان من هم سهمی داشتم، ولی هوای آلوده بعضی از اعضای کُرال را به سرفه انداخته و از ما جدا شدند و حالا مدتی است که احساس می کنم سولیست شده ام. واقعیت این است که اگر تسلط بر سینما نداشتید و فیلم هایتان عاری از ارزش های زیبایی شناسانه بود، چندان مورد توجه واقع نمی ...

چگونه در تعطیلات نوروز سرگرم شویم؟

...> یک روز صبح می شود به کوه های اطراف تهران رفت. بعد از آن در فضای سبز آنجا ناهاری خورد و از آسمان پاک لذت برد. این رفتار شامل همه شهرهای ایران می شود. بله، سفر بهترین گزینه برای لذت بردن از تعطیلات است. اما وقتی امکانات سفر را نداریم می توانیم به سادگی از زمان خود استفاده و لذت ببریم. آنهایی که اما هیچکدام از این رفتار را دوست ندارند می توانند آجیل بخورند، کباب نوش جان کنند و بخوابند. تعطیلات نوروز فرصتی است که هر کس می تواند هرکاری دوست دارد انجام دهد پس سعی کنیم از این روزها استفاده کنیم. عصر ایران ...

چگونه با افراد زورگو برخورد کنیم؟

محل کار است. شما می توانید با دوری کردن از این افراد و اجازه ندادن به او برای سرک کشیدن و سردرآوردن از کارها و فعالیت هایتان، تا حدی از صدمات احتمالی از جانب او پیشگیری کنید. اگر نمی توانید خود را از فرد زورگو دور کنید، قبل از بیان هر حرفی، به خوبی به همه جوانب آن بیندیشید زیرا ممکن است هر جمله از شما علیه خودتان استفاده شود. همیشه یادتان باشد که فرد زورگو همه ...

عادت های روزانه برای کاهش وزن

کافی دارند اغلب نسبت به افرادی که 7 تا 9 ساعت می خوابند وزن بیشتری دارند. زمانی که فرد بیشتر از 7 ساعت در شب بخوابد هورمون های اشتهای وی زیاد می شوند و در نتیجه وی تمایل به خوردن غذا خواهد داشت. 4- کاهش وزن و افزایش فعالیت های بدنی اگر روزانه به اندازه کافی ورزش می کنید و کار های مختلفی را نیز انجام می دهید ولی در مقابل شاهد افزایش وزن تان هستید، این نشان می دهد که فعالیت زیادی ندارید و در حقیقت سستی می کنید. افراد این چنینی باید جنب و جوش زیادی در طول روز داشته باشند. ...

عادتهایی برای شادتر بودن

و احساس منفی را در ما تعدیل می کند. 9. اهداف واقع بینانه ای برای خود تعیین کنید آیا دوست دارید لیستی از کارهایی که باید هر روز انجام دهید را تهیه کنید؟ در این صورت بهتر است با دقت گوش کنید(یا بخوانید). این برای افزایش شادمانی و ارتقای حال روحی شما بسیار بهتر است که اهدافی واقع بینانه، مشخص و قابل دستیابی برای خود تعیین کنید. تحقیقی در این زمینه نشان می دهد افرادی ...

کدامیک؟ Audi Q72018 یا BMW X5 2018؟

اگر به دنبال گزینه ای مناسب در بازار خودرو های شاسی بلند سایز متوسط لوکس هستید خودرو های با تجربه زیادی از جمله دو مدل آئودی Q7 2018 و BMW X5 2018 برای انتخاب وجود دارند. کمپانی آئودی همواره به خاطر استایل منحصر به فرد خود و BMW در رابطه با عملکرد برتر خود شهرت دارند اما در واقع هر دوی این ویژگی ها را می توان در خط تولید خودرو های لوکس این دو برند پیدا کرد. به عنوان مثال مدل دوست دار ...

حریم شخصی زن و شوهر، حتما بخوانید

شما نمی پذیرد، از افراد حرفه ای کمک بگیرید یا این موضوع را با شخصی معتمد از نزدیکان تان در میان بگذارید. شاید بترسید که شریکتان را از دست بدهید. اگر وی همچنان شما را مجبور به انجام کارهایی کند که دوست ندارید، باید مناسب بودن او را برای شراکت در یک رابطه خوب بسنجید. سوءاستفاده جنسی اعمال زور یعنی شما با زور یا تهدید مجبور به انجام کاری شوید. وقتی این اتفاق رخ می دهد ...

زنان در ارتش آمریکا یا ارتش باربی ها؟

مجرمان و متهمان. برای مثال، فردی به نام جنیفر دایر اظهار داشته است پس از گزارش دادن تجاوز، سه روز در سلول انفرادی حبس شده و او را تهدید نموده اند که به دلیل وارد کردن اتهام های بی پایه و اساس و گزارش نادرست، محاکمه خواهند کرد. موارد دیگری هم یافت می شود که افراد متهم به تجاوز نه تنها محاکمه نمی شوند بلکه بارها ارتقای درجه و افزایش حقوق هم کسب کرده اند. هم چنین نمونه هایی وجود دارد که فرد ...

10 اشتباه رایج در مسافرت که باید بدانید

نظرات آن ها را با ما در میان بگذارید. با ما همراه باشید تا 10 اشتباه رایجی که تقریبا هر مسافری طی سفر های مختلف خود ممکن است با آن مواجه شود را با یکدیگر مرور کنیم. اقامت در حاشیه شهر فقط در بعضی مواقع برایتان به صرفه تر و راحت تر است. به عنوان مثال زمانی که شما ماشین اجاره کرده اید. با اقامت در هتل های اطراف شهر برخی هزینه ها برایتان به صرفه تر وکم تر خواهد شد . اما به صورت کلی ...

بهترین هدایای نوروزی با طعم تکنولوژی

تکنولوژی ضعیف به نظر می رسد و پاسخگوی نیاز کاربران نیست. به این ترتیب چه بهتر که فرارسیدن سال نو را به فال نیک بگیرید و دل عزیزی که احساس میکنید گوشی هوشمندی قدیمی دارد را با عیدی دادن یک گوشی هوشمند جدید، شاد کنید. گوشی های هوشمند دامنه گسترده ای دارند و باید قبل از خرید حتماً نیاز کسی را که قرار است گوشی را به وی عیدی بدهید در نظر داشته باشید، خرید یک گوشی هوشمند حدوداً بین 800 تا 2 میلیون تومان ...

مسی بهترین بازیکن تاریخ است

دستاورد بزرگی بود و من افتخار می کنم که نماینده تیم و طرفداران بوده و سعی می کنم بهترین عملکرد را ارائه دهم. من برای روز تولد چه چیزی می دهم؟ امیدوارم که گل ها و افتخارات زیادی داشته باشیم تا شادی و رضایت را برای هواداران به ارمغان بیاوریم. بازی کردن در سن سیرو فوق العاده است، همه افراد فورزا اینتر و نام شما را فریاد می زنند و من خیلی خوش شانس هستم که می توانم این احساسات را تجربه کنم. خاویر زانتی بهترین بازیکن تاریخ اینتر و لیونل مسی بهترین در تاریخ فوتبال می باشند که آنها نیز مانند من آرژانتینی هستند. ...

پانزده داستان کوتاه جالب و خواندنی

داستان های کوتاه جالب و داستان های کوتاه زیبا برگرفته از زندگی افراد معمولی بوده که در همین اطراف ما زندگی می کنند ولی اتفاقات زندگی شان وقتی به زبان داستان بیان می شود، جالب تر و جذاب تر هستند. این داستان های کوتاه گاه آموزنده هستند و با هم ذات پنداری می توان به اصلاح رفتار فردی دست زد. برخی از داستان های کوتاه از زندگی افراد مشهور نقل شده اند. بعضی دیگر خواننده را در غم و اندوه فرومی برند. در ...

همه چیز درباره طلاق، نکات عالی

در این زمینه چه فعالیت هایی انجام می دهند که موجب می شود چنین قبحی در آن کشورها و در بین افراد جامعه شان وجود نداشته باشد. مشکلی که فرایند طلاق در کشور ما دارد این است که به مرحله پختگی نمی رسد. به نظر می رسد در جامعه ما برای حل مشکلات اولین و آخرین راهکار طلاق است؛ اما در کشورهای توسعه یافته مسیرهای زیادی وجود دارد که آخرین مسیر درنهایت به طلاق و جدایی منجر می شود. به عنوان مثال قبل از این که ...

یک سردرگمی بزرگ در هنر

آمارهای دولت درباره کاهش قاچاق واقعی نبوده و مبتنی بر گمان است

می کند. این صحبت ها کاملا با هم منافات داشته و خودشان یکدیگر را نقض می کند. چرا که شما نمی توانید برای قاچاق عدد و رقم حجمی و مبلغی مشخصی بگذارید مگر اینکه ارقام قاچاق را بتوانید با توجه به میزان رشد اقتصادی محاسبه کرده و بگویید مثلا تراز تجاری من مثبت شده و قاچاق به این دلیل که صادرات افزایش یافته و ورودی جنس از طریق مبادی قانونی درست بوده و در بازار هم چیزی غیر از این مواردی که قانونی وارد شده ...

زیباترین مراکز خرید در دنیا | زیبایی و غرور وصف نشدنی

خرید کردن از جمله کار هایی است که انسان از سال ها پیش آن را انجام می دهد و از آن احساس بسیار خوبی به دست می آورد. با خرید کردن هم نیاز انسان بر طرف می شود و هم حس تنوع طلبی آدمی ارضا می گردد. حتی گاهی انجام عمل خرید، خود دلیل موجهی برای سفر افراد می شود. از سال های دور برخی از افراد اجناسی را به معرض فروش می گذاشتند و هر چه زمان جلو تر رفت، راه های ارائه و به نمایش گذاشتن اجناس آن ها، بیشتر و ...

معرفی هتل 4 ستاره سنت پائول در رم

حیوانات به هتل ممنوع می باشد و این اقامتگاه، پارکینگ ندارد. همچنین فضایی بدون آلرژی، برای افراد غیر سیگاری در نظر گرفته شده است. از دیگر امکانات می توان به موارد زیر اشاره کرد: آسانسور و بالابر اینترنت سیمی رایگان خدمات دربان تلویزیون در فضای لابی کارکنان هتل به زبان ایتالیایی و انگلیسی صحبت می کنند. ورود به هتل سنت پاول رم از ساعت 2 بعد از ظهر به بعد می باشد و برای خروج، حتما ...

حاشیه سازان 96 چه کسانی بودند؟/از شایعه ازدواج سحر دولتشاهی تا منقلب شدن سحر قریشی

خود و همسرش در یک رستوران در میان انبوهی از گل و شمع و بادکنک قرمز برای مردم به اشتراک گذاشت. این جنجال و سرو صدا درباره مراسم ازدواج او نه تنها ناراحتش نکرد بلکه از کار خود دفاع کرد و گفت: از اینکه این گونه رفتار کرده احساس رضایت دارد. او بعد از این ازدواج حدود 40 کیلو خود را لاغر کرد و بار دیگر سوژه رسانه ها شد. ابراهیم حاتمی کیا معترض دیگری بود که صدایش را در حشنواره فیلم ...

آشنایی با 10 نکته برای تعطیلات سالم

این ده نکته به شما کمک می کند تا تعطیلات سالمی داشته باشید: 1- دست های تان را بشویید پاک نگهداشتن دست ها مهمترین کاری است که شما می توانید برای جلوگیری از مریض شدن و انتشار بیماری به دیگران انجام دهید. دست های تان را با صابون و آب پاک جاری دست کم برای 20 ثانیه بشویید. اگر صابون و آب پاک در دسترس نیست، از فراورده های الکلی پاک کننده دست استفاده کنید. 2- خودتان را ...

ویژگی های یک عشق واقعی، آیا میدانید؟

...> همه ی ما ذاتا برای بقا و راحتی خود درجاتی از خودخواهی داریم اما در رابطه ی عاشقانه چنین رفتار و احساسی نیست. اگر در رابطه ی خود با دیگری، نیازهای طرف مقابل را در اولویت یا حداقل هم سطح با نیازهای خودمان قرار ندهیم، حس نفرت میان مان به وجود می آید. در عشقی واقعی، افراد به دنبال شادی هم هستند و نهایت تلاش خود را برای اینکه یارشان احساس ارزشمندی کند، به خرج می دهند. 23. عشق بالاترین احساس ...

10 مهارتی که هر متخصص SEO باید داشته باشد

کنندگان و مالکان شرکت ها از متخصص سئو ناراحت می شوند، زیرا زیرا به سادگی نمی توانند درک کنند که SEO چگونه اجرا می شود. به همین دلیل احساس راحتی و اطمینان کار کردن با چنین افرادی مهارتی گرانبها است. شما صرفا نمی خواهید به طور اثربخش ارتباط برقرار کنید، بلکه تنها می خواهید این کار را به نحوی انجام دهید تا بتوانید واقعا افراد را از این که نتایج SEO در حال رخ دادن هستند، مطمئن سازید. سئو و ...

8 حقیقت در مورد فقر ویتامین ب 12

با علائمی نظیر کم خونی، مشکلات حرکتی، مشکل رسیدن به نقاط عطف رشد و اختلال رشد همراه باشد که ممکن است منجر به مرگ شود. کمبود ویتامین ب. 12 در نوزادان نادر است، اما می تواند رخ دهد البته اگر کودکی تغذیه بدون غذا های حیوانی داشته باشد یا اگر شیر مادری که گیاهخوار است را بخورد یا بعد از دوران نوزادی همچنان فقط شیر مادرش را بخورد. بر طبق یک مطالعه که نتیجه آن در ژورنال پزشکی کودکان منتشر شده است، مصرف ...

8 توصیه مهم برای داشتن سفری امن و بی خطر در عید نوروز

احساس خستگی و یا خواب آلودگی کردید در یک مکان مناسب (بی خطر برای خودتان و سایر مسافرین) استراحت کنید برای مثال کمی پاهای تان را دراز کنید آبی بنوشید و بعد از بازیابی دوباره انرژی از دست رفته خود مجددا به راه ادامه دهید. باور کنید حتی چند دقیقه استراحت کوتاه، می تواند مانع از ایجاد خاطرات تلخ و جبران ناپذیر شود. 5- گوشی تلفن شخصی و شارژر (ماشین) خود را به همراه داشته باشید مطئنا ...

استعفای غیرمنتظره شهردار تهران/ اظهارات پسااسیتضاحی وزیرراه در جمع همکارانش / وعده معاون وزیرراه درباره ...

"کار است و کار است و کار" و درواقع همه برمی گردد که چقدر برای ملت کار انجام دهیم و به آن ها خدمت کنیم . " او هم چنین با اشاره به ایام نوروز و برنامه های این وزارتخانه و شرکت های تابعه در این روزها گفت: نکته آخر این است که در آستانه عید نوروز هستیم و همه به دنبال استراحت و تفریح هستند. بااین حال همکاران من تازه کارشان شروع می شود و در شرایط سخت چه در جاده ها، راه آهن، هواپیمایی و بندرها حجم کار بسیار ...

چرا این والدین به فرزندانشان افتخار می کنند؟

برترین ها : والدین دوست دارند هر کاری از دستشان برمی آید برای فرزندانشان انجام دهند. اما گاهی بچه ها واقعا فرصت قدردانی و جبران محبت های آن ها را پیدا نمی کنند. آنچه بیشتر فرزندان هیچوقت به آن توجه نمی کنند این است که داشتن اخلاق، انسانیت و توجه به دیگران بهترین راه قدردانی از والدین است. دراینجا داستان های الهام بخشی را مشاهده می کنید که باعث می شود پدران و مادران با افتخار بگویند: او فرزند من ...

دنیای عجیب تمبربازها

تمبرها مدارک پستی کوچکی هستند که طی سالیان از اینکه تنها استفاده پستی داشته باشند، جایگاه مهم تری پیدا کردند تا جایی که امروزه هرکدامشان قیمت های بالایی دارند . از مدرسه تعطیل شده بودم و باید با دوستانم به خانه می رفتم، اما مسیر امروزم فرق می کرد؛ بادی به غبغب انداختم و گفتم: امروز با شما نمیام، می خوام برم اداره پست. همین جمله کافی بود تا توجه همه را به خودم جلب کنم، بعد هم چشم های ...

فواید خنده و گریه

را پاک می کند، قادر به پاکسازی سموم نیز است. این روانشناس بالینی تصریح کرد: اشک هایی که توسط استرس تولید می شوند، به بدن کمک می کنند تا از مواد شیمیایی افزایش دهنده کورتیزول خلاص شوند. وی افزود: گریه مانند ادرار و تعریق باعث حذف مواد سمی و محصولات زائد بدن می شود. گریه بهتر از هر داروی ضد افسردگی عمل می کند این روانشناس بالینی گفت: تاثیر مثبت گریه کردن ...

چگونه از مغزمان برای رسیدن به موفقیت استفاده کنیم؟

ورزش و تمرین های خود را به طور مستمر و باثبات انجام دهید. فعالیتی را که دوست دارید بیابید تا در طول زندگی تان بتوانید از آن لذت ببرید. مغز، اولین شبکه ی اجتماعی است نورون های آینه ای، سلول هایی از مغز هستند که وقتی شخص کاری را انجام می دهد و همان عمل را در دیگری هم می بیند، فعال می شوند. سیستم اقدام، اجرا و مشاهده، به توانایی های میزان سازی دقیق مثل همدلی کمک می کند ...