خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه هایی هشداردهنده که از ازدیاد سموم در بدنتان خبر می دهند!
توان خود کار می کند تا توکسین ها یا همان سموم انباشته شده در بافت ها را دفع کند، طبیعی است که بیش از اندازه نیز احساس خستگی کند. این احساس خستگی حتی با خوابیدن خوب نیز از بین نمی رود. توجه داشته باشید که خستگی، مشکل در تمرکز و نیاز مداوم به خوابیدن در ساعات غیرعادی می توانند نشان دهنده این باشند که بدن تان نیاز به کمک شما در جهت دفع سموم دارد. اضافه وزن مداوم کاهش وزن همیشه ...
ره آورد آزادی زنان در غرب چیست؟
ی التذاذ مردان معرفی کردند و اسمش را آزادی زن گذاشتند؛ در حالی که به واقع آزادی مردان هرزه برای تمتع از زن و نه آزادی زن بود. نه فقط در عرصه ی کار و فعالیت صنعتی و امثال آن، بلکه در عرصه ی هنر و ادبیات هم به زن ظلم کردند. شما امروز در داستان ها، رمان ها، نقاشی ها و انواع کارهای هنری نگاه کنید، ببینید با چه دیدی به زن نگریسته می شود؟ آیا جنبه های مثبت و ارزش های والایی که در زن هست مورد ...
بلاهایی که نصف کردن قرص بر سرتان می آورد!
...> برای آ ن که بتوانید جذب کلسیم در بدن تان را بالا ببرید چند راه پیش رو دارید. اول این که سعی کنید کلسیم موردنظر بدن تان را از منابع غذایی به دست بیاورید نه از طریق مکمل ها و قرص های کلسیم. درعین حال باید برای جذب مناسب کلسیم، حداقل 004 واحد ویتامین D روزانه در بدن تان داشته باشید. اگر می خواهید مکمل کلسیم بخورید یادتان باشد مکمل های کلسیم سیترات بهتر و راحت تر از کلسیم کربنات جذب می شود و ...
بیماری هایی جدی که خود را با کبود آب نشان نی دهند!
...، کلیوی، خستگی، سردرد، مشکلات پوستی، و مشکلات مثانه شود. حتی ثابت شده که نوشیدن آب در اوایل صبح بسیار بهتر از قهوه و سایر نوشیدنی ها منجر به کنترل فشار خون می شود. آب میوه های مختلف و نوشابه های سودا به هیچ وجه نمی توانند جایگزین آب آشامیدنی شوند. مصرف منظم آب علاوه بر افزایش متابولیسم، منجر به احساس سیری طولانی مدت و کاهش وزن موفق تر خواهد شد. هنگامی که بدن کم آب است، بدن به دلایل ...
فواید و مضرات امگا3
به گفته متخصصان امگا3 یک ضدالتهاب مطلوب است که تاثیر مثبتی بر سیستم اسکلتی عضلانی و کنترل التهاب ناشی از برخی بیماری ها دارد . به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامانه، تا به حال در مورد فواید امگا3 بر بدن انسان زیاد شنیده ایم. از تاثیر آن بر بهبود عملکرد مغز و سلامت، سیستم قلبی-عروقی گرفته تا بیماری هایی نظیر آسم و سرطان. این ماده یکی از انواع اسیدهای چرب ضروری برای بدن است که بدن قادر ...
درد معده؛ انواع درد شکم و معده، علائم و نحوه درمان
...> احساس درد در قسمت بالای شکم به صورت موضعی به گونه ای که در صورت خالی بودن شکم بدتر شود و موجب بیدار شدن شما در نیمه شب شود. این درد با خوردن غذا بهتر می شود. همچنین ممکن است این بیماری با حالت تهوع و استفراغ همراه شود. این کار را انجام دهید هم ورم معده و هم زخم معده می توانند حاصل استفاده بیش از حد از داروهای ضد التهاب مانند آسپرین و ایبوپروفن و یا عفونت باکتریایی هلیکوباکتر ...
رفع جوش در دوران حاملگی
مشورت پزشک متخصص). یک بار در هفته از یک ماسک مرطوب کننده استفاده کنید و اتاق ها را به قدر کافی مرطوب نگه دارید. زیاد حمام نکنید و در حمام بدن تان را با آب ولرم و در کوتاه ترین مدت بشویید. برای بدن از یک صابون ملایم مرطوب کننده استفاده کنید. چگونه می توان از شدت آکنه در بارداری کاست؟ خوشبختانه راه هایی وجود دارد که شما می توانید با بکارگیری آنها کیفیت پوست صورت تان را ...
راهکارهای خانگی برای رفع تیرگی زیر بغل
خودتان بهتر می دانید که این نوع درمان بسیار گران و پرهزینه است. پس آیا راه حلی به عنوان جایگزین و در عین حال کم هزینه هم وجود خواهد داشت؟ خوشبختانه پاسخ این سوال مثبت است و در ادامه با چند روش خانگی، طبیعی و صدالبته مقرون به صرفه آشنا خواهید شد. خیار مصرف خیار تنها برای از بین بردن خستگی و پف زیر چشم ها مفید و موثر نیست. این خوراکی خوش طعم، یک درمانگر مناسب برای محوکردن رنگ ...
قلیان چه بلایی سرتان می آورد؟
کربن را تهیه و نصب کنید. این موضوع همچنین برای مراکز ارائه دهنده قلیان نیز ضروری و لازم است. به گفته متخصصان، مهم ترین نشانه مای مس مویت خفیف با مونواکسید کربن عبارت اند از: سردرد، خواب آلودگی و سستی، احساس خستگی، گیجی و کج خلقی. مسمومیت شدید مونواکسید کربن نیز موجب بروز مشکلاتی جدی همچون دل آشوبه، استفراغ، تپش قلب نامنظم، اختلال در دید و عدم تعادل شده و متعاقباً با آسیب دیدن مغز، به مرگ ...
میان وعده های سالم و خوشمزه برای دیابتی ها
خوشمزه ی زیادی وجود دارند که می توانند راهی بسیار خوب برای ثابت نگه داشتن قند خون باشند. میان وعده های پُر پروتئین، کم کربوهیدرات و کم کالری و بسیار مغذی، انتخاب های بسیار سالمی هستند. چنین میان وعده هایی کمک می کنند تا همزمان با افزایش سطح انرژی بدن تان، بر گرسنگی خود غلبه کنید. اما حواس تان باشد که مقدار میان وعده نیز درست به اندازه ی مقدار وعده ی اصلی اهمیت دارد و کلید مدیریت سطح قند ...
برای داشتن شکمی تخت و صاف چه بخوریم؟
مغزتان احساس کند بیشتر از مقداری که مصرف می کنید، غذا خورده اید. تقریبا 85 درصد سیب از آب تشکیل شده و در نتیجه با خوردن سیب خیلی کمتر از چیزی که فکر می کنید کالری مصرف کرده اید. با انجام یک آزمایش مشخص شد خانم هایی که روزانه 3 عدد سیب می خورند در مقایسه با سایر افراد خیلی سریع تر وزن کم می کنند. بادام بادام مملو از مواد غذایی مغذی است که بسیاری از آن ها برای سلامت بدن و کاهش وزن ضروری ...
چگونه قدرت شنوایی را تقویت کنیم و از ضعیف شدن آن جلوگیری کنیم
.... این تست بسیار سریع و بدون درد است و برای فهمیدن اینکه مشکل شنوایی شما دائمی است یا نه ، بسیار ضروری است. از پزشکتان بخواهید تشخیصش را به طور واضح برایتان توضیح دهد و گزینه های درمانی مختلفی به شما ارائه دهد. اگر مسئله تان SNHL باشد احتمالاً درمانتان نزد متخصص گوش و حلق و بینی است. اما اگر مشکلتان CHL است گزینه های درمانی بیشتری دارید که احتمالا بسته به دلیل آن، شامل درمان های ساده ...
عادت های روزانه برای کاهش وزن
...؛ اگر به دنبال شروع کاهش وزن هستید، مهم نیست چه مقدار وزن می خواهید کمک کنید، موارد ساده ای هستند که با انجام روزانه شان می توانید به کاهش وزن کمک کنید. در ادامه می خواهیم سه عادت روزانه را به شما معرفی کنیم که کمکتان می کند نتیجه بهتری بگیرید: سه عادت روزانه برای کاهش وزن مصرف سبزیجات را بیشتر کنید به حرف مادرتان گوش دهید، چون متخصصان تغذیه هم با ...
7 عامل محرک آلرژی در فصل بهار
حیوانات یا ترشحات غدد چربی شان واکنش آلرژیک نشان خواهید داد. متخصصان می گویند که معمولا 2 سال طول می کشد تا این روند شروع شود. با این حال، شما هنوز هم می توانید با حیوان خانگی خودتان زندگی راحتی داشته باشید. درواقع، شما نباید حیوانات خانگی را به اتاق خواب راه بدهید و همچنین باید از فرش های قابل شست وشو برای پوشش کف خانه استفاده کنید. در ضمن، این حیوانات باید به طور منظم حمام کنند. استفاده از واکسن ...
7 دلیل سالم برای اینکه فندق را به رژیم غذایی تان اضافه کنید
. لینولئیک اسید نقش خیلی مهمی در رشد و سلامت اندام ها دارد. فندق، منبع غنی از فیبر: مصرف این میوه به دلیل محتوای فیبر آن، موجب احساس سیری طولانی مدت می شود و خود راهی برای جلوگیری از پرخوری و در نتیجه کاهش وزن است. منبع مفید منیزیم: مصرف فندق در هر وقعده در حدود 46 میلی گرم منیزیم به بدن می رساند. مصرف منیزیم با کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت ارتباط دارد. ...
دلایل بروز لک پوستی
به گزارش نامه نیوز ، دکتر محمدعلی نیلفروش زاده؛ دانشیار پوست دانشگاه علوم پزشکی تهران، رئیس انجمن متخصصین پوست ایران، رئیس مرکز تحقیقات پوست و سلول های بنیادی، عضو تحریریه دنیای سلامت گاهی اگر جلوی آینه بایستید و به پوست تان نگاه کنید، متوجه وجود لک هایی می شوید که شاید حتی نفهمیده باشید کی و چرا روی پوست تان ظاهر شده اند، لک هایی که در خیلی از مواقع پیشگیری از ایجاد آنها چندان هم سخت ...
ویژگی های یک عشق واقعی، آیا میدانید؟
...> همه ی ما ذاتا برای بقا و راحتی خود درجاتی از خودخواهی داریم اما در رابطه ی عاشقانه چنین رفتار و احساسی نیست. اگر در رابطه ی خود با دیگری، نیازهای طرف مقابل را در اولویت یا حداقل هم سطح با نیازهای خودمان قرار ندهیم، حس نفرت میان مان به وجود می آید. در عشقی واقعی، افراد به دنبال شادی هم هستند و نهایت تلاش خود را برای اینکه یارشان احساس ارزشمندی کند، به خرج می دهند. 23. عشق بالاترین احساس ...
14 بیماری نادر در ایران
... 11. اسکلرودرمی وقتی بافت همبند درگیر می شود: اسکلرودرمی به گروهی از بیماری های نادر گفته می شود که باعث سفتی پوست و بافت های همبند می شوند. بافت های همبند، فیبرهایی هستند که بافت ها و ارگان های مختلف را به هم پیوند می دهند و از آنها محافظت می کنند. این بیماری در بعضی موارد فقط پوست را درگیر می کند اما در بسیاری از افراد، ساختارهای زیرین پوست مثل عروق خونی، ارگان های داخلی و مسیر ...
نشانه های سرطان در مردان، هرگز خودتان را نادیده نگیرید
...> درصورت مشاهده ی هرگونه تغییر در اندازه، شکل یا رنگ خال های روی بدن تان یا وجود هرگونه لکه ی غیرطبیعی روی پوست صورت یا بدن که دلیل آن را نمی دانید، بهتر است هرچه سریع تر به پزشک مراجعه کنید. لکه هایی که پیش از این وجود نداشته اند یا ظاهری متفاوت و غیرطبیعی دارند، می توانند جزو علائم سرطان پوست باشند؛ پس بهتر است نادیده گرفته نشوند. درصورتی که با مشاهده ی این گونه آثار به پزشک مراجعه کنید با یک ...
19 چاق کننده ی مفید!
افزایش وزن و عضله سازی تان کمک می کند. ماهی تن ماهی تن هم باعث افزایش وزن فوری می شود و هم سالم است. این ماهی پروتئین و چربی های زیادی دارد که البته از نوع خوب هستند. مکمل پروتئین آیا مکمل ها سالم هستند؟ البته! تفاوت بین مکمل و غذا این است که غذا بهتر است و خوردن آن لذت بخش تر. اما شما می توانید ارزش غذایی زیادی از مکمل ها دریافت کنید. پروتئین بار ...
چرا آرد سفید برای سلامتی مضر است؟
ای دانه محسوب می شود و سبوس که پوسته بیرونی دانه است. برای تولید آرد سفید جوانه گندم و بیشتر لایه بیرونی یعنی سبوس را طی مراحل مختلفی جدا می کنند. یعنی در واقع قسمت های اصلی و مغذی دانه جدا شده و فقط نشاسته یا کربوهیدرات آن باقی می ماند. آرد هر چه سفیدتر باشد نشاسته بیشتر و مواد مغذی کمتری دارد. شاید آرد سفید ظاهر زیبا و طعم خوشمزه ای به نان یا شیرینی بدهد ولی برای بدن به جز ...
10 راه محو کردن خط لبخند
7 تا 8 ساعت بخوابید. البته علاوه بر کیفیت و مدت خواب باید وضعیت به وضعیت خوابیدن تان نیز توجه کنید. وضعیت خوابیدن شما نقش مهمی در ایجاد خط لبخند دارد. وقتی به پهلو یا روی شکم می خوابید، پوست حساس شما مدام سابیده شده و نهایتا خط لبخند بوجود خواهد آمد. پس بهتر است به پشت بخوابید و از روبالشتی ابریشمی استفاده کنید. 10. طب فشاری طب فشاری بر اساس تکنیک های درمانی چینی است که از نقاط ...
دوری از استرس با تغییر سبک زندگی
رسیدن به آنها برنامه ریزی کنید. رسیدن به این اهداف، حس خوبی در شما ایجاد خواهد کرد. با افراد مثبت و شاد رفت وآمد کنید: حتما شما هم این ضرب المثل را شنیده اید؛ کمال هم نشین در من اثر کرد. این نکته را به خاطر داشته باشید که حال خوب و بد، به صورت مسری به اطراف سرایت می کند؛ اگر با افرادی که دائم از مشکلات گلایه می کنند رفت وآمد کنید، انتظار حال خوب انتظار زیادی است. پس از همین الآن سعی کنید ...
کم شدن رابطه زناشویی، چه عواملی موثر است؟
اعتماد بنفسی است که با بالا رفتن سن به وجود می آید: در یک تحقیق بزرگ که سال 2015 انجام شد محققان دریافتند خانم هایی که با بالا رفتن سن میل جنسی شان افزایش پیدا می کند به تصور خود از بدنشان ارزش می دهند. به هر حال هیچ چیزی مثل حس جذاب بودن نمی تواند شما را سر حال بیاورد! قرص های صورتی هم مزایا دارند هم خطر سال پیش، سازمان غذا و دارو آمریکا ( FDA ) Addyi را به عنوان اولین داروی افزایش ...
راه های خلاقانه برای خبر پدر شدن
ثبت کنند و دیگران را هم در شادی این اتفاق شریک کنند. اضافه شدن یک فرشته کوچک بند انگشتی به اعضای خانواده می تواند آن قدر شیرین باشد که همه کسانی که با آن خانواده در ارتباط هستند برای دیدنش لحظه شماری کنند. در ابتدا شاید باورش برای خودتان هم سخت باشد که یک معجزه زنده در حال رشد درون شماست اما کم کم با گذشت روزهای بارداری و تغییرات ظاهری و سپس تکان های گاه و بی گاه فرشته بند انگشتی درون شما، کم کم ...
نشانه هایی که زنگ خطر ابتلا به بیماری های تیروئیدی هستند
معرض ابتلا به آنها قرار دارید. البته ممکن است از وجود این مشکل در خانواده خود اطلاع نداشته باشید، زیرا این مشکل معمولا در میان نسل قبل به عنوان گواتر معروف بوده است. بنابراین به هر حرف و صحبتی که در خانواده در مورد گواتر و اضافه وزن ناشی از مشکل غدد پیش آمد دقت کنید زیرا همین ها می تواند به طور غیرمستقیم به مشکلات تیروئید اشاره داشته باشد. مانند آرتریت روماتوئید و ام اس، شما باید از همه شرایط خود ...
اشتباهاتی که در حین خواب چاقتان می کند
پایین بیاورید حتی اگر فرد سرمایی هستید. طبق تحقیقات جدید انسیتوی بین المللی سلامت وقتی در اتاق سر بخوابید بدن شما کالری بیشتری می سوزاند و این برای سلامت تان مفید است. ساعات خواب نامنظم : شاید بهانه آدم های ناموفق برای بد خوابیدن نداشتن زمان کافی برای خواب باشد در حالیکه آنها اولویت های خود را اشتباه انتخاب کرده اند. خواب کافی برای سلامت شما یک امر ضروریست. تحقیقات متعدد ارتباط قوی بین مشکلات سلامت و فقر خواب پیدا کرده اند. طبق یکی از گزارش های منتشر شده رویترز، مردانی که به مقدار کافی نمی خوابند بیشتر در معرض ابتلا به دیابت و چاقی قرار دارند. منبع:آوای سلامت ...
احساس گرمای زیاد کف پا را چگونه برطرف کنیم؟
شده ای به عنوان cucumin است، که کمک می کند تا گردش خون در سراسر بدن شما بهبود یابد. علاوه بر این، زردچوبه دارای خواص ضد التهابی است که به کاهش احساس سوزش و همچنین درد در پا کمک می کند. یک لیوان زردچوبه را در یک لیوان آب گرم ریخته و بر محل سوزش قرار دهید. شما همچنین می توانید دو قاشق غذا خوری زردچوبه و آب کافی تهیه کنید و آن را دو بار در روز درمحل قراردهید. اما توجه داشته باشید که این ...
جلوگیری از بارداری در زنان، روشی مناسب
...، وازلین یا روغن بچه استفاده کنید. این مواد می تواند لاستیک دیافراگم را شکننده کنند و به آن آسیب بزنند. سایر کرم های واژینال، از قبیل داروهای مخمر نیز می توانند به لاستیک دیافراگم آسیب بزنند. دیافراگم باید هر 2 سال یک بار تعویض شود. البته باید آن را به طور منظم برای یافتن سوراخ ها یا حفره ها بررسی کنید و در صورت نیاز آن را با دیافراگم جدید جایگزین کنید. اثربخشی دیافراگم تا ...
با همسر دروغگو چگونه رفتار کنیم؟
میگنا : حس دردناکی است وقتی از همسری دروغ بشنوید که با صداقت و درستی با او رفتار کرده اید و تمام زندگی تان را وقفش کرده اید. این کاملا طبیعی است در مقابل دروغ های همسرتان عکس العمل تند نشان دهید و عصبانی شوید، اما بی شک می دانید با ناراحتی راه به جایی نخواهید برد، بهتر است به طور کاملا اصولی با این مشکل برخورد کنید. خودتان را بی تقصیر ندانید علت دروغگویی همسرتان ...
