سایر منابع:
سایر خبرها
4 خطای رایج در مراقبت از پوست
، هرکاری انجام می دهند تا پوستی سالم و زیبا داشته باشند. اما باید این را درنظر گرفت که شما هرچقدر هم که در سن 20 سالگی مراقب پوست تان باشید، باز هم به دلیل سن تان ممکن است جوش بزنید. بنابراین نیاز به این همه استفاده از محصولات و داروهای ضدجوش نیست. در 30 سالگی کم کم متوجه افزایش سن پوست می شویم و در 40 سالگی با چروک ها و لکه های بیشتری روبه رو می شویم. این دوران زمان استفاده از کرم های لیفتینگ و ...
رفع جوش در دوران حاملگی
مشورت پزشک متخصص). یک بار در هفته از یک ماسک مرطوب کننده استفاده کنید و اتاق ها را به قدر کافی مرطوب نگه دارید. زیاد حمام نکنید و در حمام بدن تان را با آب ولرم و در کوتاه ترین مدت بشویید. برای بدن از یک صابون ملایم مرطوب کننده استفاده کنید. چگونه می توان از شدت آکنه در بارداری کاست؟ خوشبختانه راه هایی وجود دارد که شما می توانید با بکارگیری آنها کیفیت پوست صورت تان را ...
طراحی خلاقانه برای بسته بندی آبمیوه
بندی نیز از رنگ های روشن منحصر به فرد تشکیل شده است که ممکن است بسته به عطر و طعم آبمیوه متفاوت باشد. امید به اینکه جنبه ی تمایز و خلاقیت به کارگرفته شده در طراحی بسته بندی قابل تشخیص باشد و کودکان بتوانند با محصول و برند ارتباط برقرار کنند. شبیه سازی یک تصویر ساده از میوه ها با هدف تشریح بیشتر طعم ها، اضافه کردن زیبایی شناسی بصری، تأثیرگذاری و برقراری ارتباط با مخاطبان صورت گرفته است. بسته بندی آبمیوه به شکلی غیر متعارف طراحی شده است تا با ماهیت لوگو آمیخته شود و نظر مخاطبان را به خود جلب نماید، به ویژه زمانی که این آبمیوه ها کنار محصولات مشابه در قفسه های سوپر مارکت قرار می گیرد. ...
انرژی های منفی اطراف تان را از خودتان دور کنید
.... شاید روی چیز مهمی آب ریخته باشید، یا با بی موقع از خیابان گذشته باشید. شما قصد نداشتید کسی را خشمگین کنید اما اعمال تان به یک برخورد جدی منجر شده است. این حقیقت دارد که شما می توانستید بیش تر توجه کنید اما در بیش تر موارد آدم ها تمام تلاش شان را می کنند، ویژه در مکان های عمومی. آیا فردی که به او "توهین” شده است یا با شما "مخالف” است، عامدانه تصمیم می گیرد خونسردی اش را از دست بدهد ...
9 دلیل که همیشه خسته اید
شامل استرس، هیجان، افسردگی، دیابت، حاملگی، شیر دهی، مشکلات خواب، چاقی و ورزش بیش از حد است. مصرف بیش از حد کافئین و خوردن هله هوله هم می تواند باعث ایجاد حس خستگی در فرد شود. این احساس خستگی می تواند عملکرد کار شما را تحت تاثیر قرار دهد و همچنین بر زندگی خانوادگی و روابط اجتماعی تان هم تاثیر بگذارد. اگر احساس خستگی به دلیل مشکلی نه چندان جدی در شما به وجود آمده، می توانید آن ...
7 هشدار برای خانه تکانی
.... از آنجایی که قوانین، از اطلاعات تجاری و محرمانه محافظت می کنند، تولیدکنندگان، از نظر قانونی متعهد به ذکر تمامی مواد شیمیایی به کار رفته در محصول شان و یا خطراتی که محصول می تواند برای سلامتی داشته باشند نیستند. به علاوه، نظارت کامل و همه جانبه ای در زمینه تضمین محصولات شوینده وجود ندارد. محققان به شدت توصیه می کنند که از مواد تمیز کننده خانگی برای بهداشت منزل استفاده کنید. 2 ...
مصرف جگر در بارداری، مضر است؟
ندارید سراغ بعضی خوراکی ها بروید. از نظر آنها برخی از غذاهایی که به اشتباه آنها را تقویت کننده و پرخاصیت تلقی می کنیم، می توانند به سلامت شما و جنین تان آسیب بزنند پس تا بسته شدن پرونده بارداری تان با وسواس بیشتری منوی غذایی تان را انتخاب کنید و از مصرف آنچه در ادامه مطلب آورده ایم پرهیز کنید. کمتر جگر بخورید چون. . . اگر برای تقویت خود و جنین تان هر هفته به میدان بهمن سر می زنید ...
آشنایی با 10 نکته برای تعطیلات سالم
چک آپ ها یا واکسیناسیون های لازم را انجام دهید معاینات پزشکی و آزمایش های غربالگری می تواند مشکلات سلامتی را قبل از بروز کردن، پیدا کنند. این کار باعث تشخیص زودرس بیماری و احتمال بیشتر درمان بهتر و علاج می شود. بسته به سن، سبک زندگی، جایی که می خواهید به آن مسافرت کنید، سابقه پزشکی شخصی و خانوادگی تان، از دکترتان بخواهید آزمایش ها و واکسن های لازم را برای شما تجویز کند. 7 ...
آداب سونا: بایدها و نبایدها برای اتاق بخار
نباید برای سونا بیان می کنیم: • ساکت باشید. سوناهای عمومی محلی برای آرامش و مراقبه هستند. اگر می خواهید با دوست تان صحبت کنید، این کار را تا حد ممکن بی سرو صدا انجام دهید. • به سرعت داخل و خارج شوید. باز ماندن در، باعث می شود بخار خارج شود. هنگام ورود یا خروج ازسونا، در را تا جایی که ممکن است سریع ببندید. • حوله های خودتان را بیاورید. شما یک حوله برای پوشیدن، یکی ...
بی خوابی در دوران بارداری، چه کنم؟
بارداری اغلب تمام انواع اختلالات خواب را به ارمغان می آورد، از قبیل حالت تهوع، سوزش معده، گرفتگی عضلات پا و خرناس کشیدن. همچنین داشتن عادت های بد خوابیدن قبل از دوران بارداری، این مشکل را بد تر می کند. نکاتی که در زیر ارائه شده اند، به شما کمک خواهند کرد که در دوران باردرای و بعد از آن بهتر بخوابید. نکاتی مهم: توجه کنید که در چه زمانی، چه چیزهایی می خورید و می نوشید. سیگار ...
این غذاها کلسیم بدن تان را دفع می کنند!
معدنی بیشتر رعایت شود و مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم مانند محصولات لبنی (بدون افراط)، سبزیجات برگ سبز، کنجد، بادام، خرما، انجیر، کشمش، مرکبات (پرتقال، لیموترش، گریپ فروت)، کیوی، شاه توت، تمشک، پاپایا، شلغم، کرفس، هویج، کلم ها، پیاز، تره فرنگی، آرتیشو، آندیو یا کاسنی فرنگی، گل کلم و جلبک ها افزایش داده شود. در حالت کلی بهتر است از افراط و تفریط بپرهیزید. مواد غذایی حاوی کلسیم را دریابید. میزان ویتامین D بدنتان را افزایش دهید. برای این کار روزانه در معرض نور خورشید باشید و ماهی نیز میل کنید، علاوه بر این از بی تحرکی نیز به شدت دور باشید. ...
نشانه هایی که از سلامت کامل شما خبر می دهند
کبد و غده تیروئیدتان عملکرد خوبی دارد. علاوه براین وضعیت خوب این بخش ها نشان دهنده دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن است. در نتیجه شما آدم سالمی هستید. علاقه زیادی به ورزش دارید میل و رغبت بالا نسبت به ورزش و تحرک بدن نشانه خوبی است. اینکه وضعیت سلامتی تان نسبت به افراد زیادی بهتر است و شما فرد سالم تری هستید. با ورزش کردن وزن تان کنترل می شود(حتی اگر لاغر نشوید). ورزش باعث ...
بیایید با مهارت زندگی کنیم
تواند به نادرستی ها، نامردمی ها و ناراستی ها نه بگوید؟ و دست رد بر سینه آنچه که غیر انسانی و نامعقول است، بزند؟ آنگاه که فرد راحت تر نه گفت و راحت تر از آن خواسته های خود را مطرح نمود، از ارتباط و تعامل بیشتری برخوردار شده (ارتباطاتی معنادار، با مفهوم و راضی کننده) و جایگاهی در شأن انسان را به خود اختصاص می دهد، و اینجاست که او مهارت زندگی را آموزش دیده و آموزش خود را به کار بسته است ...
نکته های مهم برای خرید آجیل
نامناسب در پسته، فندق یا بادام زمینی به وجود می آید و باید تولید کنندگان و مصرف کنندگان به این موضوع توجه داشته باشند. واحدهای صنعتی با توجه به وجود پروانه های بهداشتی، دستورالعملهای وزارت بهداشت، ملزم به اندازه گیری آفلاتوکسین روی محصولاتشان هستند اما در محصولات سنتی آجیل و خشکبار که به صورت باز و فله ای عرضه میشود، این اندازه گیری ها صورت نمی گیرد و محصولات تولیدی قابل ردیابی نیستند. ...
بار کج به مقصد نمی رسد آقای...!
...، ما همان اقلیتی هستیم که خوب تر از شما تمام اقدامات خلاف قانون تان در این سالها را به یاد داریم و فهرستش در صندوقچه قلبمان همیشه باز است! مراقب تکذیبیه ها و اعلام برائت ها و تغافل هایتان باشید! الغرض! صدای اعتراض مان به این اقدام تان را بشنوید! هیچ کس لگدکوب کردن شخصیت و جایگاه بانوی ایرانی را با حمایت از حقوق آنان اشتباه نمی گیرد. عذرخواهی و توجیه و دوباره به راه خود ...
حرف هایی که شوهرتان را عصبانی می کند
شوهری مظلوم واقع شده اند، تصمیم به انکار اشتباه های خانواده خود و جبهه گرفتن در برابر حرف های همسرشان می گیرند. آنها به این فکر نمی کنند که رفتار خانواده شان درست بوده یا نه، بلکه تنها می خواهند در یک جنگ زن و شوهری بازنده نباشند. اگر نمی خواهید حمایت همسرتان را از دست دهید، شکایت های هر روزه تان از اشتباه های خانواده اش را بر سرش آوار نکنید و از او نخواهید پیغام ها و تهدیدهای تان را به گوش ...
در بارداری چقدر باید وزن اضافه کنیم؟
باز هم می توانید به مقدار کافی، کلسیم دریافت کنید. چرا که محصولات کم لاکتوز، امروزه در دسترس است. در بعضی موارد شاید پزشک شما کلسیم مکمل تجویز کند. میزان پروتئین در تغذیه زنان باردار زنان باردار و جنین در حال رشدشان 10 گرم پروتئین بیشتر از زنان غیر باردار نیاز دارند. زنان باردار باید روزانه 60 گرم پروتئین مصرف کنند. 1 سهم پروتئین = 85 5/56 گرم گوشت قرمز پخته بدون چربی ...
همه ترفندهای شرکت های دخانیات برای سیگاری شدن شما
کمتری وجود دارد. علاوه بر آن طراحی محصول مطابق خواست جوانان نیز می تواند در جلب نظر آن ها موثر باشد. سیگارهای خوشایند افراد سیگاری جدید، اغلب نرم تر و خفیف تر با طعم و مزه بهتر و کاهش واکنش های فیزیکی بدن به دود سیگار است. در حالی که سیگار طعم دار در حال حاضر ممنوع است، این صنعت هنوز از طعم دهنده های میوه ای و سایر طعم دهنده های مورد علاقه نوجوانان در بسیاری از سیگارها استفاده می کند. ...
سقوط شدید اپل در جدول مشهورترین شرکت های جهان
آن تکه ای از بالای نمایشگر بلااستفاده شده است. این یک مورد بسیار بد برای برخی از کاربران است و خیلی ها به همین خاطر سمت آیفون ایکس نرفتند. البته اشتباه نکنید، آیفون ایکس اپل محصول بسیار عالی است. آن از یک دوربین TrueDepth بهره می برد که اجازه می دهد تنها با نگاه کردن گوشی تان قفل صفحه را باز کنید. یک نمایشگر لبه به لبه با حداقل حاشیه نیز بر روی قاب جلویی نقش بسته است، اما قیمت نهایی محصول 999 دلار ...
راه های خلاقانه برای خبر پدر شدن
! از باز کردن جعبه و عکس العمل افراد می توانید فیلم بگیرید. قطعا دیدن یک کفش کوچک نوزادی درون جعبه، لبخند به لب آن ها می آورد و متوجه می شوند که خبر های خوبی در راه است. نامه ای از طرف کودک هنوزنیامده! مثلا می توانید از زبان کودک هنوز نیامده نامه کوتاهی برای پدر بزرگ و مادر بزرگ بنویسید و از یکی از اعضای خانواده بخواهید نامه را با صدای بلند بخواند و شما از آن لحظه و عکس العمل ...
با انجام این کارها مولتی میلیونر شوید (2)
زیادی وجود دارند که پول دارند ولی در سایر جنبه های مهم زندگی شان دارای سرمایه ی کمی هستند. بدیهی است که پول خیلی مهم است، مشکلات زیادی را حل می کند، موجب تسریع در فرایندها می شود، ولی پول فقط ابزاری برای رسیدن هدف است. کسانی که مشغول کاری هستند واقعا باور دارند که پول صرفا ابزاری برای انجام کار بیشتر است. 13 . اصلی ترین دلیل تان را یافته و مطابق با آن عمل کنید. دلیل شما برای ...
بهترین روغن گیاهی برای درمان ترک های بدن
عناصر مرطوب کننده مورد نیاز پوست تان را فراهم می کنید. سایر موارد استفاده از روغن جوجوبا روغن جوجوبا به دلیل خواص ضد پیری اش به یک ماده تشکیل دهنده معمول در بسیاری از محصولات آرایشی و مراقبت از پوست تبدیل شده است. شما این ماده را در محصولات آرایشی، شامپوها، نرم کننده ها، کرم ها، لوسیون ها، مرطوب کننده ها و پاک کننده ها نیز پیدا می کنید. خواص درمانی آن باعث می شود که در ...
خانه تکانی در بارداری، ترفندهای عید نوروز!
آماده نصب تحویل تان دهد. کریستال های لوستر نیز موجودات مرموزی هستند که شاید گردوغبارشان را چندان بروز ندهند و شما متوجه کثیفی شان نشوید اما وقتی از همسرتان بخواهید که آنها را با آب داغ و یک دستمال توری تمیز کند برقی می گیرند که تمام خانه را درخشان می کنند. پس تا اینجای کار بخش بزرگی از کار سالن پذیرایی شما با زحمت کمی انجام شده است. 3. برای تمیز کردن آشپزخانه نیز لازم نیست که مانند هر ...
اشتباهات رایج والدین، موقع مهمانی ها
شان اشتباه و آسیب زننده است. نمی خواهم مثل آنها باشم الهام؛مامان آراد انگار من مادرش نیستم؛ منی که تمام صبح تا شبم را در کنار او می گذرانم، از نظر دیگران هیچ چیز در مورد بزرگ کردن فرزندم نمی دانم. از نظر آنها زیاده از حد سهل انگارم و با بی توجهی هایم به کودکم ظلم می کنم. می دانم برای مادربزرگ ها نوه اول همه چیز است اما گاهی نمی توانم رفتارهای مادرم را هضم کنم. بچه داری از ...
چگونه در تعطیلات نوروز چاق نشویم؟
شود زودتر احساس گرسنگی کنیم. پس غلات کامل بیشتر مصرف کنید، مانند برنج قهوه ای، نان سبوسدار و یا کینوآ. غذاهای باقیمانده از مهمانی را به مهمان ها بدهید تا با خود ببرند قبل از اینکه مهمان های تان شما را با حجم زیادی از غذاهای باقیمانده ترک کنند، این غذاها را در ظروف در بسته گذاشته و در اختیار مهمان ها قرار دهید. حتی می توانید از قبل ظروف درداری با تِم تعطیلات و سال نو تهیه کنید تا به ...
یواشکی های مالی والدین؛ درآمدتان چقدر است؟
. این که چرا برای تعطیلات مسافرت نمی روید یا چرا نمی تواند اسباب بازی مورد علاقه اش را بخرد. او حتی ممکن است در دنیای کودکانه خود، میزان حقوق شما را به دوستانش نیز بگوید. شما به عنوان والدین نه تنها این حق را دارید، بلکه حتی لازم است به کودک خود بگویید: این یک مسئله خصوصی بین پدر و مادر است، البته چیز خاصی هم نیست که بخواهیم مثل یک راز بزرگ از تو مخفی نگاه داریم، اما خب این ها اطلاعاتی است که ...
راه شناسایی تخمه و پسته رنگی
درباره خرید آجیل مرغوب اظهار داشت: بهترین راه برای تهیه آجیل مرغوب، خرید از فروشگاه های معتبر و دارای پروانه است. وی خرید آجیل فله ای را مناسب تر از بسته بندی دانست و گفت: برای افرادی که شناختی از آجیل ندارند و تنها با مشاهده محصول قادر به تشخیص کیفیت آن نیستند انتخاب آجیل فله ای بهتر است زیراکه قبل از خرید می شود طعم شان را امتحان کرد، البته آجیل های بسته بندی شده در فروشگاه های معتبر ...
راه های درک شخصیت یک زن از راه دور
شود و تمام دنیا را بگردد اما شما دوست داشته باشید در یک خانه ی کوچک با چند بچه که از سروکول تان بالا می روند زندگی آرامی داشته باشید چطور؟ شما باید آماده باشید تا در مورد سازش هایی که قادر به انجام شان هستید با هم گفتگو کنید. 2. برنامه ریزی را دوست دارد یا خودجوش است نگاه کنید ببینید روزهای تعطیل خود را چطور می گذراند. آیا از قبل برای همه چیز برنامه ریزی می کند یا در لحظه ...
دزدان را در نوروز مات کنید
دسترسی پیدا می کنند. به دلیل همزمانی استفاده چند نفر از یک دستگاه، مجرمان نامرئی براحتی سایت های دیده شده را مشاهده و دستگاه شما را هک می کنند. بهتر است تمامی اطلاعات مهم و شخصی خود را قبل از سفر در یک هارد یا فلش تخلیه کرده و این اطلاعات را همراه خود به سفر نبرید. همچنین اگر در طول روز قصد دارید از اینترنت باز و رایگان استفاده کنید، روی دستگاه خود دیوار آتشین (فایر وال) را نصب کنید. هنگام سفر برای لپ ...
3 نوشیدنی میوه ای جوان کننده پوست+ روش تهیه
شان انتخاب و مورد استفاده قرار می گیرد. تهیه کردن اسموتی های سبز یکی از بهترین روش هایی است که علاوه بر لذت بردن از طعم، می تواند به حفظ سلامت بدن تان کمک کند. اسموتی که ساخته شده از گیاهان سبز و تازه است می تواند به راحتی انواع مختلف ویتامین های ضروری، مواد معدنی مفید و فیبر لازم برای بدن شما را تامین کند. در حقیقت این اولین قدم برای زیبا، درخشان و سالم نگه داشتن پوست تان هم هست. در ادامه مطلب ...