خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از فواید لیمو ترش چه می دانید
خواهید بدون استفاده از مواد شیمیایی رنگ موی خود را روشن کنید، آب لیمو ترش یک گزینه عالی است. آب لیمو ترش تازه را بر روی موی خود بمالید و برای یک ساعت در نور خورشید بنشینید این روش باعث می شود که موهایتان 2-3 درجه روشن تر شود. خواص لیمو ترش برای لاغری و کاهش وزن ترکیب یک لیوان آب گرم و لیمو ترش تازه یک راه آسان برای کاهش وزن است، همچنین اسید سیتریک موجود در لیمو ترش یک چربی سوز عالی ...
رفتارهایی مخرب که شماراچاق میکند!
مواد غذایی 3 ساعت قبل از زمان خواب مصرف شوند. مواجهه مستقیم با نور در شب: علاوه بر این که با انتشار و تولید ملاتونین تداخل دارد، باعث افزایش تولید هورمون کورتیزول نیز می شود. هورمون کورتیزول که مرتبط با استرس است، خود عاملی برای افزایش وزن شناخته شده و بیشتر منجر به افزایش چاقی شکمی می شود. خاموش کردن دستگاه های دیجیتال در هنگام شب و تاریک نگه داشتن اتاق خواب برای ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی لازم دارید
...> ویتامین ب 12: در سنین 40 سالگی به بعد برای تقویت سیستم عصبی و عملکرد عادی خون نیاز به دریافت ویتامین ب 12 خواهید داشت. با افزایش سن جذب ویتامین ب 12 سخت جذب بدن می شود زیرا سطح اسید معده کاهش می یابد. بین 40 تا 50 سال بهترین رده سنی برای تامین ویتامین 12 از طریق قرص و مولتی ویتامین است. این ویتامین را می توانید به میزان 2,4 میلی گرم در روز استفاده کنید. اصلا نگران مصرف بیش از اندازه آن نباشید چون ...
خوردن شکلات زیاد در ایام عید چه عواقبی دارد؟
به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از سلامت نیوز، خوردن شکلات در ایام عید در بین مردم بسیار رایج می شود، اما شکلات در کنار مزیت هایی که برای بدن دارد، زیاده روی در مصرف آن عوارضی نیز در پی خواهد داشت. 1. شکلات و تشدید گاستریت یا ورم معده به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سیمرغ، شکلات، پوشش درونی معده را تحریک می کند و باعث به وجود آمدن علائمی مانند ناراحتی معده، درد شکمی و حالت ...
رقیق کننده خون طبیعی در این مواد غذایی
شیرین بیان، جعفری و شبدر قرمز red clover. * گیاه سنبل ختایی یا اَنجلیکا angelica root :یکی ازانواع گیاهان است که از ریشه، دانه و میوه ی آن برای ساختن داروها استفاده می شود. اَنجلیکا در موارد سوزش سر دل، نفخ شکم، کاهش اشتها (آنورکسیا)، آرتروز (التهاب مفاصل)، مشکلات گردش خون، آب ریزش بینی (زکام تنفسی)، عصبانیت و برافروختگی، طاعون و مشکلات خواب (بی خوابی) استفاده می شود. * گل ...
گزارش سومین جلسه دادگاه محمد ثلاث؛ عاشق اعدامم
آیا از جانب شما به سمت او تیراندازی شده است گفت: ما اصلا سلاح گرم نداشتیم که به سمت آن تیراندازی کنیم. قاضی شاهد دوم ابوالفضل علیزاده را به جایگاه دعوت کرد و او هم با بیان جزئیات حادثه گفت: به ما دستور متفرق کردن تجمع کنندگان را داده بودند. اتوبوس را از دور دیدیم که از دور آرام آرام به سمت ما می آمد. بعد از ا ینکه ما را رد کرد سرعتش را اضافه کرد. من شهید امامی را دیدم که یکی از سربازان ...
آشنایی بامنابع مفیددریافت ویتامینD
کالری دارد و حاوی 6 گرم پروتئین است. سایر ویتامین ها و مواد معدنی موجود در تخم مرغ شامل ویتامین A، کلسیم، آهن و ویتامین های B می شود. در گذشته اینطور تصور می شد که خوردن تخم مرغ باعث افزایش ریسک بیماری قلبی می شود زیرا حاوی کلسترول غذایی نیز هست. اما تحقیقات اخیر نشان داده که مصرف تخم مرغ در حد اعتدال، خطری برای قلب ندارد. مثلا مطالعه ای در سال 2015 دریافت خوردن 2 عدد تخم مرغ برای صبحانه ...
حال معده شما چطور است؟
، به علت زیاد شدن سردی در دستگاه گوارش به وجود می آیند اظهار کرد: برخی علائم مانند ترش کردن معده، نفخ معده، گاهی یبوست و گاهی اسهال، دل درد و بی اشتهایی، آروق زدن زیاد، گاز معده زیاد و غیره از عوامل این بیماری هستند. وی خاطرنشان کرد: پرهیز از نوشیدن آب سرد، نخوردن غذاهای سنگین و دیر هضم، نخوردن آب هنگام ورزش، پرهیز از سردیجات مثل دوغ، خیار و غیره به همراه استفاده از مشتقات گرم مثل پودر ...
عامل شهادت مأموران ناجا در پاسداران: عاشق اعدام هستم
شلوغی خیابان و حضور ماشین های داخل خیابان از حرکت ایستاد. اما من در آن لحظه چون از کمر وبخش های دیگربدنم آسیب دیده بودم، نتوانستم اتوبوس را تاانتها دنبال کنم. قاضی کشکولی از شاهد پرسید: در گزارش آمده که در اتوبوس جای گلوله مشاهده شده است. شاهد گفت: ما اصلاً اسلحه و سلاح گرم به همراه نداشتیم. قاضی: خود شما متهم را در اتوبوس دیدید؟ شاهد: بله من او را پشت فرمان، زمانی که داشت از ...
خواص روغن درخت چای چیست؟
مرتب از این روغن به عنوان دهانشویه، به دلیل خاصیت ضد باکتریایی، باعث از بین بردن تجمع میکروب ها در دهان می شود و به درمان التهاب لثه ها، درمان بوی بد دهان ، درمان آفت دهان و پیشگیری از پوسیدگی دندان ها کمک می کند. درمان گلو درد: غرغره کردن روغن درخت چای و استفاده از آن در زمان سرماخوردگی به درمان درد گلو کمک می کند و برای از بین بردن ویروس و باکتری های بیماریزا مفید است. سایر خواص ...
14 بیماری نادر در ایران
.... 6. فنیل کتونوری (PKU) وقتی خوردن پروتئین دردسرساز می شود: فنیل کتونوری یک بیماری ارثی نادر است که باعث تجمع نوعی اسیدآمینه به نام فنیل آلانین در بدن می شود. مبتلایان به این بیماری قادر به تولید آنزیم مورد نیاز برای تجزیه فنیل آلانین نیستند و با مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین یا آسپارتام (نوعی شیرین کننده مصنوعی) درنهایت دچار مشکلات جدی سلامت می شوند. این افراد ...
خداحافظ آلرژی های بهاری + راهکار
...؛ در فصل بهار، میلیون ها نفر دنبال راه چاره ای برای رهایی از آلرژی و علائم آن یعنی عطسه، آب ریزش بینی و چشم، سوزش چشم ها، خارش و احتقان ریه ها هستند. همه این علائم در اثر واکنش شدید سیستم ایمنی بدن به مواد آلرژی زا مثل گرده گل ها و گیاهان به وجود می آیند. در طی فصل بهار گرده گیاهان در هوا پخش می شود و باعث ایجاد آلرژی در افراد می گردد. اگر از قبل آمادگی های لازم را در خصوص این ...
چه زمانی دندان ها در خطر هستند؟
مالش دهید تا اثر اسیدی ناشی از استفراغ خنثی شود. قرص های رژیمی شاید استفاده از قرص های لاغری راهی آسان و سریع برای کم کردن وزن به نظر برسد، اما باید این را بدانید مصرف اینگونه قرص ها راهی سریع به سوی بیماری های لثه و پوسیدگی دندان است. قرص های لاغری باعث کاهش ترشح بزاق میشوند، که باعث خشکی دهان میشود و شما را در خطر بیماری های لثه ، پوسیدگی دندان، و ترک خوردن آن ...
خطرات دستمال کاغذی برای خانم ها
نرم تر باشند، مرغوبتر هستند و خطری برای سلامتی نخواهند داشت، در صورتی که برای سفید کردن این دستمال های کاغذی مواد شیمیایی بییشتری مورد استفاده قرار می گیرد و این دستمال ها خطرناک تر هستند! یکی از این مواد سفید کننده، کلر است که سموم خطرناکی تولید کرده و در بدن تجمع می یابد. مواد شیمیایی مورد استقاده برای سفید کردن این دستمال ها، هم چنین می توانند عوامل بروز سرطان نیز باشند. علاوه بر ...
این دانستنی های پزشکی را بدانید، تا زنده بمانید!
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، همه مواردی که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت، ممکن است روزی برای هر فردی روی دهند. بنابراین، بهترین راه برای پیشگیری از خطرات آنها، آگاهی داشتن در مورد نشانه های بیماری و روش های درمانی آنهاست. با دانستن برخی ترفندهای امدادی قادر خواهید بود در شرایط بحرانی، زندگی خود یا دیگران را از مرگ یا خطرات جدی نجات دهید. هر چه بیشتر در مورد تله های سلامتی ...
6 کاری که چربی خون را بالا می برند
...> کره، روغن، شیرینی جات، پنیر...، غذاهای چرب، باعث افزایش ناگهانی تری گلیسیرید خون می شوند. جالب است بدانید که، بعد از اینکه شما غذا می خورید مقدار تری گلیسیرید در خون افزایش می یابد و مدتی زمان لازم است تا در بدن استفاده شود. مثلا فردی که در حالت ناشتا 1.5 گرم تری گلیسیرید در هر لیتر دارد، حدود 4 ساعت بعد از صرف غذا، این مقدار به 3 گرم می رسد و مقدار تری گلیسیرید خون، هم در حالت ناشتا و هم پس از ...
توصیه های تغذیه ای برای ایام نوروز
طول سفر از ماست پاستوریزه کم چرب استفاده کنید که هم کلسیم بدنتان تامین شود و هم خطر عفونت های روده ای دراثر مصرف غذای آلوده کمتر شود. در میهمانی های نوروزی و در طول سفر بجای استفاده از نوشابه های گازدار از نوشیدنی های سالمتر مثل دوغ بدون گاز وکم نمک وبخصوص آب آشامیدنی سالم استفاده کنید. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پایان تاکید کرد: به خاطر داشته باشید که با آشامیدن یک لیوان نوشابه گازدار درحدود 20 گرم قند اضافی وارد بدن خود می کنید که ادامه این عادت در طولانی مدت اضافه وزن و چاقی و البته پوکی استخوان را بدنبال دارد. ...
تغذیه مناسب در ایام عید
از دوره گرد ها در دوران نوروز میزان مسافرت ها افزایش می یابد و به تبع خانواده ها امکان دارد که از رستوران های بین راهی استفاده کنند؛ بنابراین ضروری است که افراد در جا هایی که شناخته شده نیست، غذا نخورند و غذای خود را در رستوران های معتبر سرو کنند. همچنین توجه به ماندگاری غذا ها نیز ضروری است. در واقع مصرف مواد غذایی در سفر ویژگی ها و اصول خود را دارد. عمدتا رستوران های معتبر ...
عامل جنایت خیابان پاسداران خودش را به کوری زد!
هیئت قضایی پاسخ داد. در گزارشات آمده که روی بدنه اتوبوس جای گلوله مشاهده شده است. آیا مأموران شلیک کردند ؟ نه، ما اصلاً اسلحه و سلاح گرم همراه نداشتیم. خود شما متهم را در اتوبوس دیدید؟ بله، من او را زمانی که داشت از جلوی ما با سرعت کم عبور می کرد، دیدم. پس از اظهارات شاهد اول، شاهد دیگری به دستور قاضی در جایگاه حاضر شد و اظهار کرد: من جزو ...
خوردن آجیل آری یا نه!1
چربی های متراکم در انواع آجیل در افزایش وزن و بروز چاقی موثر است. مصرف زیاد آجیل باعث جمع شدن انرژی و چربی بیش از حد مورد نیاز در بافت های بدن می شود و افزایش وزن را در پی دارد. پس اگر خیلی اهل آجیل و تنقلات هستید و هر جا که به دید و بازدید می روید، دست در ظرف آجیل می کنید، سعی کنید برای جبران مافات، حجم مواد غذایی را در هر وعده اصلی، بخصوص شام، کم کنید و به اندازه کافی تحرک بدنی و ورزش داشته ...
چه ساعتی از شبانه روز برای مصرف هر دارو مناسب است؟
معده خالی مصرف کنید. ویتامین C باعث افزایش جذب آهن می شود و محیط اسیدی کمک می کند تا آهن به طور کامل جذب بدن شود. اگر مکمل آهن با معده خالی در شما احساس تهوع به وجود می آورد، حتما آن را با مواد غذایی مصرف کنید.همچنین آهن می تواند با قرص های دیگر ارتباط منفی برقرار کرده و مانع جذب مکمل های کلسیم ، داروهای تیروئیدی، مولتی ویتامین ها و آنتی بیوتیک شود. اثر بخشی داروهای ضد ...
میوه ای که آرامش بخش مغز و تنظیم کننده قند بدن است
سردی و رطوبت است. توت خون صالح در بدن تولید می کند به همین خاطر در رفع کم خونی و تصفیه خون مفید است و با رطوبت رسانی به مغز می تواند آرام بخش خوبی باشد. * از ضماد برگ خشک آن با روغن زیتون، در درمان سوختگی پوست و همچنین برای نرم کردن سینه، رفع سرفه، آسم، عوارض سل و سایر ناراحتی های سین ه ای از دم کرده آن استفاده می شود. * غرغره با آب یا رب آن برای زخم و جوش های دهان و کاهش ...
مزایای مصرف آجیل برای سلامت دستگاه گوارش
شفاآنلاین سلامت اگر می خواهید از بیماری های مرگبار و خطرناکی مانند سرطان روده در امان بمانید مصرف آجیل را فراموش نکنید. این قبیل خوردنی ها می توانند باعث افزایش طول عمر و چربی سوزی شما شوند. پژوهشگران در مرکز سرطان شناسی دانشگاه ییل به یافته های جدیدی در این رابطه دست یافته اند که در ادامه خواهید خواند. به گزارش شفاآنلاین ، محققان مرکز سرطان ییل می گویند مصرف آجیل مخصوصا بادام زمینی و ...
ترفندهایی برای جلوگیری از چاقی پیش از فرارسیدن نوروز
میزان بیشتری از سدیم و آب را از بدن خارج می کنند، تجمع آب و سدیم بیش ازاندازه در بدن موجب اضافه وزن و آسیب به اندام های بدن می شود. برای حفظ لاغری، پروتئین، چربی و سبزیجات بخورید، هر یک از وعده های غذایی شما باید شامل منبع پروتئین، منبع چربی و سبزیجات کم کالری باشد. از جمله منابع پروتئینی می توان گوشت گاو، مرغ، گوشت گوسفند، ماهی و غذا های دریایی مانند ماهی قزل آلا، میگو، ماهی ...
آداب غذا خوردن در سفر از نگاه طب سنتی
الامکان از خوردن و آشامیدن پرهیز کنید. زیرا حرکتی که بالا و پایین شدن اتومبیل بر بدن شما تحمیل می کند، باعث به حرکت در آمدن بیش از حد غذا در بدن شده و هضم را مختل کرده و نفخ و باد ایجاد می کند. برای جلوگیری از آب به آب شدن چه کنیم کردافشاری برای جلوگیری از کم آبی در طول سفر گفت: بهتر است از مقادیر متناسب آب استفاده کنید. البته بهتر است قبل از حرکت از خانه، بطری تمیزی را از ...
چگونه عضلاتی قوی و خوش فرم بسازیم؟
میزان پیشرفت کم شود. ” این چهار استراتژی مورد تأیید متخصصان و تحقیقات، می تواند روند عضله سازی را سریعتر پیش ببرد: 1) هر گروه از عضلات را دوبار در هفته تمرین دهید برای به حداکثر رساندن رشد عضلانی، سعی کنید هر گروه از عضلات اصلی را حداقل دوبار در هفته تمرین دهید. 2) به ازای وزن ایده آل بدن خود، یک گرم پروتئین مصرف کنید پروتئینی که می خورید، تبدیل ...
کسانی که قانون را برنمی تابند مصداق صریح دیکتاتور هستند/ تلاش برای اقدام عاجل در راستای رفع بحران آب در ...
کنار هم ایستاده اند و می خواهند مسئله ای را دنبال کنند سنگی بیاندازند و آب را گل آلود کرده و از این اب گل آلود در جهت اهداف خودشان استفاده کنند. حجت الاسلام و المسلمین محسنی اژه ای اظهار کرد: ما نیز باید تلاش کنیم که زودتر رفع مشکل در حدی که ممکن است صورت گیرد. همه کسانی که امروز دچار مشکل هستند خودشان به مسائل جانبی از جمله کمبود آب و کمبود نزولات آسمانی توجه دارند؛ اما تلاش می کنند که در ...
علت لرزش دست و راه های درمان آن چیست؟
کربوهیدرات هایی که به آرامی هضم می شوند، مانند حریره و فرنی توصیه می شود. سطح کلسیم بسیار پایین در بدن می تواند ضعف عضلانی به همراه داشته باشد، مطمئن شوید که غذاهای غنی از کلسیم و ویتامین D را به اندازه کافی مصرف می کنید. اشیاء سبک وزن و یا ظریف را با اشیاء سنگین تر در خانه، برای جلوگیری از حوادث، جایگزین کنید. مچ خود را ببندید زیرا این کار باعث می شود کنترل اشیاء ای که در دست دارید راحتتر شود. اگر فکر می کنید مصرف دارویی خاصی باعث شروع لرزش دستتان شده است، سریعا این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید. ...
علائم بیماری سلیاک
...، اسهال، نفخ شکم، بی اشتهایی، مدفوع حجیم، بدبو و چسنده، دفع گاز زیاد، استفراغ و گاه یبوست( Constipation ) است. علائم غیرگوارشی طیف وسیعی از اختلالات سیستم های مختلف بدن را شامل می شود که ناشی از سوء جذب مواد غذایی است از جمله کم خونی ناشی از کمبود آهن یا کمبود اسید فولیک که به درمان های کم خونی پاسخ نمی دهد کمبود ویتامین ب. 12، کمبود کلسیم و ویتامین D. و پوکی استخوان ناشی از آن، خستگی ...
نشانه های هشداردهنده دیابت
کننده زندگی شخص است و نیاز به بستری شدن و درمان با مایعات و انسولین دارد. فشار خون بالا دیابت کنترل نشده می تواند باعث فشار خون( blood pressure ) بالا و سایر بیماری های تهدید کننده سلامت افراد مانند بیماری کلیوی، مشکلات مربوط به سیستم گردش خون، بیماری های چشمی، بیماری های قلبی و سکته شود. خستگی بیش از حد وقتی که شما غذا می خورید، بدن غذا را به کمک انسولین به ...
