خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تیراندازی تمرین تمرکز است
مهدوی عابد مربی مردان، زینب آقا علی اکبری، مربی تفنگ بادی زنان و زهرا علی بیگی، مربی تپانچه زنان، فعالیت می کنند. زهرا پیربداغی به عنوان ژوری امتیاز دهی و تکنسین دستگاه الکترونیکی و مهرنوش امینی به عنوان سرپرست، در کنار ملی پوشان حضور دارند. این تمرینات 18 اسفند آغاز شد و تا 27 اسفند در محل کمپ تیم های ملی جانبازان و معلولین برپا بود. نمایندگان کشورمان 28 اسفند تهران را برای حضور در رقابت های ...
پنج گام تا افزایش ارزش پیشنهادی
شعار سال : در بخش نخست این مقاله گفتیم که مشتریان، هنگام تصمیم گیری برای خرید، یکسری معیارها را در نظر می گیرند. برخی از این معیارها عینی (objective) هستند و نظر شخصی فرد در آن اعمال نشده است. سایر معیارها ذهنی (subjective) هستند که در سطح بالاتری قرار دارند و کاملا به قضاوت فرد بستگی دارند. سپس گفتیم که میان تصمیم گیری های B 2 C و B 2 B تفاوت چندانی وجود ندارد. یعنی فرقی نمی کند که محصول خود را مستقیما به مصرف کننده بفروشید یا به یک کسب وکار. کسب وکارها نیز هنگام خرید از شما، معیارهایی را د ...
آمپول ضد بارداری سه ماهه، مناسب افراد فراموشکار!
دپومدروکسی پروژسترون استات (DMPA) این آمپول یک روش هورمونی و تزریقی پیشگیری از بارداری است. اثر بخشی این روش در سال اول استفاده نسبتا بالا، 99/7 درصد است. نحوه و زمان استفاده - این آمپول توسط کارکنان بهداشتی آموزش دیده به صورت عضلانی تزریق می گردد. - اولین نوبت تزریق باید در یکی از 5 روز اول قاعدگی انجام شود و تا یک هفته نیز باید از کاندوم به طور همزمان ...
خطرات مصرف آنتی بیوتیک های طبیعی
بسیاری از گونه های باکتری نشان داده است. محققان همچنین در حال بررسی توانایی زنجبیل برای مبارزه با بیماری ها و حالت تهوع و کاهش سطح قند خون هستند. اکیناسه سرخارگل (اکیناسه، اکیناشا) یک گیاه دارویی است که استفاده آن در آمریکای شمالی و اروپا بسیار معمول است و به عنوان دارویی برای بهبود سرماخوردگی فروخته می شود. یک مطالعه که در مجله Biomedicine and Biotechnology ...
مواد غذایی شگفت انگیز برای سم زدایی فوری بدن در تعطیلات
... ترکیبات یافت شده در سبزیجات تیره رنگ منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان ، تعادل هورمونی و کاهش وزن می شود و آنهم به واسطه سطوح بالای فیبر، آب و منیزیم موجود در آنها. چغندر سرشار از فولات ، منگنز ، پتاسیم و فیبر است که همه اینها منجر به جلوگیری از خستگی، بهبود جریان خون و خنثی کردن فلزات سنگین و سموم در بدن می شوند. توت ها: حاوی انواع آنتی اکسیدان های ...
مواد غذایی شگفت انگیز برای سم زدایی فوری بدن در تعطیلات
ضد پیری دارند. ترکیبات یافت شده در سبزیجات تیره رنگ منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان، تعادل هورمونی و کاهش وزن می شود و آنهم به واسطه سطوح بالای فیبر، آب و منیزیم موجود در آنها. چغندر سرشار از فولات، منگنز، پتاسیم و فیبر است که همه اینها منجر به جلوگیری از خستگی، بهبود جریان خون و خنثی کردن فلزات سنگین و سموم در بدن می شوند. توت ها: حاوی انواع ...
نزدیکی برای باردار شدن، ده اشتباه رایج
که مشکل ممکن است مربوط به مرد یا زن، هردو و یا هیچ یک از آن ها باشد. معمولاً حدود 50 درصد از مشکلات باروری مربوط به زنان است، 40 درصد مربوط به مردان و 10 درصد هردو یا هیچ کدام از آن ها است. بهترین راه برای تشخیص این موضوع انجام آزمایش است. اشتباه پنجم: عدم تشخیص صحیح زمان تخمک گذاری دانستن زمان دقیق تخمک گذاری کمی دشوار است. بیشتر زنان بر این باورند که زمان تخمک گذاری چهارده ...
روایت رییس اورژانس اجتماعی کشور از کودک آزاری، والدآزاری و فرار از خانه در ایران
همکاران ما مراجعه می کنند می بینند چنین اتفاقی نیفتاده، در عین حال مواردی هست که آزار کودکان رخ می دهد اما ما مطلع نمی شویم.. اما در هر حال آماری که وجود دارد این است که از 470 هزار تماسی که در شش ماهه اول سال 96 با 123 و مراکز اورژانس انجام شده 3٫8 درصد گزارش کودک آزاری بوده است. با این حال، ما چون فکر می کردیم که ممکن است تمام این موارد به ما گزارش داده نشود و عده ای با خطوط دیگری مثل 110 یا اورژانس ...
اگر از این ویتامین ها غافل شوید، چاقی به سراغتان می آید!
توانید کلسیم را از راه مصرف کلم، ماهی آزاد، ماهی ساردین، دانه چیا و کنجد به دست بیاورید. آهن: در بین زنان بخصوص قبل از یائسگی شایع است. همچنین گیاه خواران نیز در معرض این کمبود هستند. کمبود آهن، میل زیاد به خوردن گوشت را افزایش می دهد. با خوردن گوشت، ماکیان و ماهی، مقادیر قابل توجهی از آهن مورد نیاز بدن تامین می شود. منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند، اما اگر می خواهید از آن ها استفاده کنید بهتر است میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذا های غنی شده را وارد رژیم غذایی تان نمایید. بهتر است همراه آهن، حتما ویتامین ث. مصرف کنید تا جذب آن سریعتر و بهتر باشد. ...
خواص خوراکی های هفت سین
، درد مفاصل و ... مفید است. زیاده روی در مصرف خوراکی سیر برای چشم و ریه و بواسیر مضر است. همچنین بر اساس مطالعات انجام شده، سیر دارای خاصیت افزایش دهنده ایمنی بدن در پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و اثرات کاهنده فشار خون است. تاکنون اثرات ضد التهابی، کاهنده چربی خون، ضد میکروبی، متسع کننده عروق، پیشگیری و درمان بیماری های عفونی، بهبود متابولیسم قند، ضد سرطان، مدر، تعریق زا، مقوی و محرک ...
کالری سوزی با ایستادن
مواد غذایی بیشتری می خورید که این میزان کالری سوزاندن در مقابل کالری دریافتی ناچیز است. تاکنون اکثر مردم می دانند که نشستن در پشت کامپیوتر برای مدت طولانی یعنی به استقبال سرطان رفتن. نشستن طولانی مدت گردش خون را آهسته می کند، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد و سلامتی ستون فقرات را به خطر می اندازد. اما بررسی ها نشان داده اند که ایستادن می تواند به مقابله کردن با برخی مشکلات ...
14 علامت کمبود امگا 3 در بدن
از تحقیقات نشان داده اند که امگا 3 موجود در منابع حیوانی مانند روغن ماهی بسیار ساده تر از منابع گیاهی جذب بدن می شوند؛ بنابراین وارد کردن ماهی های چرب به برنامه غذایی می تواند یکی از بهترین راهکار ها باشد. بی خوابی یک تحقیق در دانشگاه آکسفورد نشان داد، افرادی که سطح بالای امگا 3 دارند خواب باکیفیت تری را تجربه می کنند. با این حال من همیشه به افراد توصیه می کنم، مکمل امگا 3 خود را ...
در مصرف دارچین زیاده روی نکنید!
خطر ابتلا به سرطان را افزایش بدهد مطالعات بر روی نمونه های حیوانی نشان داده اند که زیاده روی در مصرف کومارین که به میزان زیادی در دارچین کاسیا وجود دارد، می تواند خطر ابتلا به بعضی از سرطان ها را افزایش بدهد، اما نحوه اثرگذاری کومارین در راستای شکل گیری تومور های سرطانی هنوز برای محققان روشن نشده است. با این حال، بعضی از دانشمندان معتقدند که کومارین می تواند به بعضی از اندام های داخلی ...
سندرم داون چیست؟ به مناسبت روز جهانی سندروم داون
marker screen یا به اختصار QMS می تواند به شناسایی سندرم داون و سایر نقص های مغزی نخاعی کمک مکند. این آزمایش در هفته 15 تا 20 دورن بارداری انجام می شود. اگر هیچ کدام از این آزمایش ها عادی نیستند شما در معرض خطر ابتلا به نقص های زایمان قرار می گیرید. آزمایش های اضافی قبل از تولد برای سندرم داون پزشک شما ممکن است آزمایش های بیشتری برای تشخیص سندرم داون در نوزاد به شما ...
اگر روزی 2 عدد تخم مرغ بخورید چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟
روز تخم مرغ مصرف می کنند نشانه های کمتری از پیری در چهره شان مشخص می شود. بر اساس این مطالعه علمی، بیشتر چروک های صورت 87 درصد از زنان بین 35 تا 40 ساله که هر روز تخم مرغ مصرف می کردند، از بین رفته و پوستشان صاف شده است. در مردان نیز، چروک های دور چشم به مقدار قابل ملاحظه ای برطرف شده است. بنابراین، کسانی که می خواهند علائم پیری را از صورت خود حذف کنند، می توانند با راهکار ساده و خوشمزه ای همچون مصرف روزانه تخم مرغ به هدف خود نائل شوند. منبع: روزیاتو working(); ...
به راحتی با چادر از مهمانان پذیرایی کنید
شایسته نیست که از نظر حفظ حریم محرم و نامحرم، زن خود را در معرض دید نامحرم برای امری غیر ضروری قرار دهد. چگونه سر سفره حریم ها را حفظ کنیم؟! هنگامی که می خواهید برای صرف غذا دور سفره بنشینید، بهتر است محل نشستن زنان و مردان را طوری مدیریت کنید که خانم ها در یک طرف سفره و آقایان در طرف دیگر سفره بنشینند، بطوریکه زنان روبروی زنان و مردان روبروی مردان قرار بگیرند. برخی خانواده ها اصرار ...
دلیل خشکی صبحگاهی بدن چیست؟
سموم از بدن است. به گفته محققان، زنان، افراد سیگاری و افراد دارای سابقه خانوادگی آرتروز روماتوئید بسیار در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند. در حال حاضر هیچ درمانی برای آرتروز وجود ندارد، اما تشخیص زودهنگام و برخی درمان ها می تواند به کاهش شدت علائم آن کمک کند.
پهپاد ها دنیا را متحول می کنند
و فهرست بندی 14. تشخیص و درمان بیماری های مربوطه 15. مدیریت دقیق رخدادها مدیریت محیط زیست 16. پیشگیری های خطرات زیست محیطی 17. ارزیابی تاثیرات محیطی و اقلیمی 18. تحت نظرگیری گونه های در معرض خطر 19. تحقیقات علمی 20. نظارت و حفاظت زندگی گونه های وحشی برنامه ریزی شهری، املاک، معماری و مهندسی 21. مدیریت ساخت و ساز ...
خانه تکانی بدن در بهار
از بدن دفع نمی کنند و دچار تجمع مواد اضافی در بدن می شوند. این افراد باید نسبت به رفع یبوست خود اقدام کنند و مصرف خوراکی های ملین مثل انجیر، هویج، آلو، مویز و تمرهندی را افزایش دهند. ورزش کردن در فصل بهار نیز به تحلیل گرمی کمک می کند. البته ورزش در این فصل بهتر است آرام و طولانی مدت انجام شود. 2. توصیه های غذایی فصل بهار در فصل بهار باید مصرف گوشت و غذاهای سنگین و غلیظ مثل ...
در سال جدید کدام عادت ها را ترک کنیم؟
می دهند مطالعه جالبی انجام داد. در این تحقیق مشخص شد زنان تنها زمانی این درخواست را مطرح می کنند که صددرصد پیش نیازها برای شغل ایده آلشان را کسب کرده باشند در حالی که از نظر مردان دستیابی به 60 درصد معیارهای لازم برای این منظور نیز کفایت می کند. براساس این تحقیق یکی از دلایلی که اغلب پست های مدیریتی این شرکت تحت تملک مردان است همین جاه طلبی و جسارت آنهاست. گاهی اعتماد به نفس تمام چیزی ...
خواص منیزیم چیست؟
وب سایت زندگی آنلاین: از خواص اصلی منیزیم، می توان به حفظ عضلات، استخوان ها و اعصاب بدن اشاره کرد و اینکه در سنتز پروتئین و متابولیسم سلولی نقش دارد. منیزیم منیزیم برای سلامت بدن و انجام بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی بسیار ضروری است. منیزیم چهارمین ماده معدنی مورد نیاز بدن است که تقریباً بیش از 50 درصد از کل آن در استخوان ها ذخیره می شود و مابقی عمدتاً در سلول های بافت ها و ...
مهم ترین بیماری های زنانه در میان سالی
. کلامیدیا کلامیدیا یکی از مهمترین عفونت های منتقل شده در جهان است و یکی از دلایل عفونت لگنی محسوب می شود که در زنان زیر 25 سال بیشتر شایع است. نوع خفیف این عفونت می تواند ماه ها و سال ها بدون این که علائمی داشته باشد در بدن زنان و مردان زندگی کند، اما این بدان معنی نیست که عفونت را می توان جدی نگرفت، بلکه علائم آن خفیف است، در حالی که عوارض آن خطرناک است؛ زیرا 40 درصد از زنان ...
از فواید بی نظیر میگو چه می دانید؟
... پروتئین بدون چربی و باکیفیت میگو به عنوان یکی از بهترین منابع برای دریافت پروتئین بدون چربی شناخته می شود. هر 170 گرم از میگو تقریبا 39 گرم پروتئین به بدن می رساند، در حالی که نیاز روزانه زنان به پروتئین 46 گرم و نیاز روزانه مردان نیز به این ماده مغذی 46 گرم است. همچنین، همه اسیدهای آمینه ای که در خود بدن قابل تولید نیستند، از طریق میگو تامین می شوند. هر کدام از سلول های بدن ...
بیماری هایی که از دوران جنینی سراغ مان می آیند
بخش زیادی از ساختارهای اصلی در بدن هر انسان، در دوران بارداری شکل می گیرد. به همین دلیل هم متخصصان همواره به زنان باردار توصیه می کنند که از سیگار کشیدن در دوران بارداری پرهیز کنند، حتما مکمل های لازم را بخورند و الگوهای سالم را در سبک زندگی شان جدی بگیرند. جالب است بدانید که محققان اخیرا به این نتیجه رسیده اند که مرحله تعیین کننده برای سلامت هر انسان در زندگی آینده اش، از همان لحظه ...
رسالت ایران و ایرانیان در سال 97
جمهوری در 31 فروردین 96 از رسانه ملی اعلام و به این ترتیب ماراتنی یک ماهه برای تعیین دوازدهمین رییس جمهوری نظام آغاز شد. مناظره های این شش نفر در ایان تبلیغات گرچه تلخ و گزنده بود اما تکلیف خیلی از موضوعات را مشخص کرد. قالیباف که به پشتوانه حضور 12 ساله در شهرداری تهران و نیز سه دوره کاندیداتوری در انتخابات ریاست جمهوری، این بار با 96 درصد توان خود آمده بود تا علیه 4 درصدی ها قیام کند درهمین مناظره ...
عواقب حاملگی در سن بالا
انجام می شود که با وارد کردن یک سوزن ظریف به داخل رحم و استخراج و نمونه برداری از سلول ها جهت آزمایش صورت می گیرد. متاسفانه انجام این آزمایش ها خطر جزیی عفونت یا سقط جنین را به همراه دارد. دو ناهنجاری کروموزومی دیگری نیز که ممکن است رخ دهند، سندرم ادوارد و سندرم پاتائو است که میزان شیوع پایینی دارند و در صورت ابتلا به این اختلالات، نوزاد بیش از چند ماه عمر نمی کند، البته اگر اصلا زنده ...
حفظ سلامت استخوان و ماهیچه ها با این رژیم غذایی
بیماری قلبی، دیابت، سرطان و برخی بیماری های مزمن دیگر می کاهد. "تایس راسیا سیلوا" (Thais Rasia Silva) محقق ارشد این مطالعه و دانشجوی دکترای دانشگاه" فدرال ریو گرانده جنوبی"(Federal do Rio Grande do Sul) برزیل گفت: اطلاعات کمی در مورد رژیم غذایی مدیترانه و اثرات آن بر ترکیب بدن پس از یائسگی در دسترس است. این اطلاعات مهم است، زیرا یائسگی سبب کاهش استروژن می شود و این سبب کاهش توده استخوانی ...
این موارد نشان می دهد خانه تان چاق تان میکند!
غذاهای بی ارزش بکنید. در یک مطالعه که توسط مجله بین المللی غدد صورت گرفت، بزرگسالانی که کم خوابی داشتند هگام صبح در معرض نور کم قرار گرفتند، هورمون لپتین در بدن آنها غلظت پایینی داشت. اما آن دسته که در معرض نور مناسب قرار داشتند سطح لپتین بالا تولید کردند. راه حل: زمانی که از خواب بیدار میشوید. پرده ها را کنار بزنید و اجازه دهید نور به خانه بیاید حتی می توانید چراغ روشن کنید تا نور شدت بگیرد ...
با اختلال گذر هراسی در نوروز چه کنیم؟
به طور کلی فوبیا بین نوجوانان و جوانان شیوع بیشتری دارد. شیوع اختلال گذرهراسی هم همینطور است و فرد معمولا از اواخر نوجوانی ممکحن است علائم این اختلال را بروز دهد. معمولا در افراد 45 سال به بالا دیگر این اختلال کمتر دیده می شود. به طور کلی زنان 2 برابر مردان استعداد ابتلا به این اختلال را دارند. بین انواع فوبیایی که تعداد آنها هم کم نیست، شیوع اختلال گذرهراسی 2 تا 6 درصد است ...
پیش بینی افزایش قیمت طلا بعد از نشست فدرال رزرو/ ریزش 33دلاری اونس طلا طی یک ماه
.... برخی منابع آگاه اعلام کرده اند که دولت ترامپ قصد دارد تا روز جمعه تعرفه های 60 میلیارد دلاری علیه واردات از چین اعمال کند. پیر موسکویچی کمیسر اقتصادی اتحادیه اروپا هشدار داده است که رشد اقتصادی جهان در معرض خطر ناشی از سیاست های حمایتی در عرصه تجارت قرار دارد. میزان ذخایر طلای صندوق اس پی دی آر نیز با 1.26 درصد افزایش به بیش از 850 تن رسیده است. تازه ترین آمارهای صندوق ...
