سایر منابع:
سایر خبرها
این آجیل را بخورید و لاغر شوید
می شوند اما در مصرف میزان آن باید تعادل را حفظ کرد زیرا بسیاری از دانه های آجیلی کالری بالایی دارند. متخصصان تغذیه توصیه می کنند در طول روز یک مشت آجیل مصرف شود، در مورد مصرف روزانه پسته هم توصیه می کنند که این دانه آجیلی به میزان 30 گرم در روز معادل 47 تا 49 عدد پسته مصرف شود، البته باید به توجه کرد که مصرف پسته خام توصیه می شود زیرا نمک در پسته شور مضراتی برای بدن دارد که یکی از آنها افزایش فشارخون است. ...
7 دروغ بزرگی که مانع خوشبختی ما می شود
...> من به اندازه ی کافی خوب نیستم این یکی، بزرگ ترین دروغی است که به خودتان می گویید. اتفاقا شما به اندازه ی کافی خوب هستید. برای اینکه لایق بهترین ها باشید و زندگی شادی داشته باشید، لازم نیست کاری انجام دهید. اپرا وینفری معتقد است: اینکه فکر کنید لیاقت داشتن زندگی شاد را دارید با اینکه بدانید و مطمئن باشید که لیاقت داشتنش را دارید، متفاوت است. همین که زنده هستید یعنی شادی حق شماست. وجود خود شما کافی است. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : chetor. ...
حل برخی اشکالات نظام سلامت خارج از اراده وزارت بهداشت است
نحوی طراحی شده که کمترین توجه را به این پزشکان داشته است. ما هم طی سال های اخیر فقط توانستیم مقدار کمی از نظر محل زیست و دریافتی شان - نه آن چیزی که علاقه داشتیم بشود- به آنها توجه کنیم که دیدید چقدر هم حاشیه ساز شد. در روزهای آخر سال هم نتوانستیم به رغم قولی که در دولت داده شده بود، حق و حقوق شان را پرداخت کنیم، من از همه شان پوزش می خواهم و می توانم بگویم آنها با خدا و مردم معامله کردند نه با دولت ...
تشدید نظارت بهداشتی بر اماکن و مراکز ارائه کننده خدمات در ایام نوروز
شنا و مراکز تفریحی آبی عنوان کرد: ساماندهی فعالیت دستفروشان موادغذایی و جلوگیری از فروش موادغذایی بالقوه خطرناک و موادغذایی فاقد بسته بندی، فاقد مجوز بهداشتی و تاریخ مصرف معتبر به صورت دستفروشی با مشارکت سازمان های مرتبط انجام می شود. وی خاطرنشان کرد: نظارت بر توزیع سالاد و سبزی خام در تمامی مراکز طبخ و تهیه موادغذایی و اغذیه فروشی ها به طوری که مراحل سالم سازی بطور کامل رعایت شود ...
رقابت بیشتر، رضایت بالاتر
. گستردگی و سهولت دسترسی این روزها برخی نمایندگی های برندهای لوکس تنها یک یا دو مرکز خدمات پس از فروش در کشور دارند که آن هم در پایتخت و بعضا کمی دور از مرکز شهر واقع شده اند و اگرچه این مسئله برای بعضی از خودروها و با توجه به حجم فروش شان چندان رضایت بخش به نظر نمی رسد اما در مورد برخی دیگر از برندها نیز با وجود حجم بسیار محدود واردات، نیازی به راه اندازی مراکز دیگر دیده نشده ...
علل و درمان غلظت خون
پایین باشد و خون سردتر، گلبول های خون به هم چسبیده تر می شوند و در حجم به خصوصی از خون زیاد به نظر می آیند، ضمن اینکه ممکن است همین فرد دچار کم خونی باشد. خون تیره همیشه غلیظ نیست خونی که در سرخرگ ها جریان دارد، شفاف و قرمزرنگ است، اما خونی که در سیاهرگ ها وجود دارد، تیره رنگ است و اکسیژن کمی دارد. اکسیژن این خون در سیاهرگ مصرف شده، به بافت ها آمده و حین گردش، مقداری از فضولات گردش ...
آداب و رسوم گرگانی ها در عید باستانی ایران زمین + تصاویر
دس جنبان و دَدو بَدو کننده (پرتحرک) بودند، از حدود 20 روز مانده به عید به تدریج کار شست و شو و تمیز کردن خانه را اغاز می کردند. آنها اعتقاد داشتند که استفاده از افراد تنبل در خانه تکانی، موجب کم تحرکی و در نهایت کم برکتی در سال نو می شود. شستن حوض چارپَل وَلغاز اِفتاده (حوض چهارگوش، کثیف و قورباغه افتاده) و اوُرا (آب راه) خانه و خالی کردن لجن های رسوبی آن مورد توجه شدید بود چرا که می ...
آجیل شور خط قرمز مبتلایان به پرفشاری خون
ایرانیان عنوان و بر تعادل آن تاکید کرد و افزود: تعارف های زیاد باعث می شود افراد از موادغذایی بیشتری استفاده کنند و قند و نشاسته موجود در این مواد، سبب ذخیره چربی در بدن می شود که برای سلامت مضر است؛ درحالی که باید حق انتخاب محدود را برای میهمان درنظرگرفت. رییس انجمن تغذیه ایران افزود: در ایام نوروز میهمانی ها چندین برابر ایام عادی سال است و افراد باید میزان کالری خود را در طول روز مدیریت ...
اجرای طرح تشدید نظارت بهداشتی ویژه نوروز در آستارا / 2 متخلف فرآورده های خام دامی تعزیراتی شدند
فروردین ماه سال 97 است تصریح کرد: یک تیم ثابت در محل شبکه دامپزشکی و یک تیم سیار در سطح شهرستان نسبت به تضمین کیفیت و سلامت مواد غذایی قابل عرضه در بازار فعال هستند. رئیس شبکه دامپزشکی شهرستان آستارا رستوران ها، هتل ها ، چلوکبابی ها ، کبابی ها، قصابی ها ، مرغ فروشی ها ، خودروهای ویژه حمل فرآورده های خام دامی، سردخانه های نگهداری، کارگاه های فرآوری و بسته بندی فرآورده های خام دامی را از جمله ...
سرزمین آب انبارهای کهن را بهتر بشناسیم/ از خودنمایی لاله های بسطاق تا طبیعت بکر روستای مصعبی و کریمو
آثار ملی کشور 14 مورد آب انبارهایی هستند که بیش از 95 درصد آن ها فعال هستند و به همان صورت گذشته مورد استفاده قرار می گیرند. آب انبارها بناهایی عام المنفعه ای هستند که در مناطق خشک و بیابانی از اهمیت ویژه ای برخوردارند و هنوز از برخی از این آب انبارها استفاده می شود. آب انبار کاروانسرای سرایان جزو آب انبارهایی است که از سلامت زیادی برخوردار و آب مصرفی آن از قنات معروف زابر ...
سم سفیدی در غذای روزانه شما!
عادات غذایی غلط همیشه پیامد های مخربی را بر سلامت فرد داشته اند. هر روز مطالب مختلفی در رابطه با مضرات مصرف نمک به گوش می رسد. اغلب مختصص نمک را سم سفید می نامند که به حق توصیف مناسبی است. در این مطلب نگاهی دوباره به برخی مضرات مصرف نمک که به تازگی کشف شده اند انداخته ایم. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. تغذیه سالم هم تاثیر منفی نمک اضافی را بر فشار خون از بین نمی برد ...
علائم رودل کودکان در ایام عید و راه درمان آن
بی تقصیر نیستند. در طول سفر اگر غذا های پخته شده مثل برنج و خورشت را در یخدان حمل می کنید، بهتر است قبل از مصرف حتما آن ها را حرارت دهید. همین طور اگر کنسرو مصرف می شود، به سلامت ظاهری و تاریخ مصرف توجه شود و حتما قبل از مصرف حرارت داده شود. نکته مهم تمام موارد گفته شده در مورد کودکان طبیعی و سالم است. بعضی از کودکان با آلرژی های غذایی خاص دست به گریبان هستند که مراقبت ...
بخور نخورهای فشار خون بالا
.... ریحان، دارچین، آویشن و رزماری، چند مورد از بهترین موارد برای این کار هستند. 8. پسته مصرف پسته خام، یکی از ترفندهای مناسب برای کاهش فشار خون است، چون که این مغزهای خام، مقاومت عروق محیطی و ضربان قلب را کاهش می دهند. تحقیقات نشان داده اند که اضافه کردن یک وعده مصرفی از پسته خام (حدودا 30 گرم) به رژیم غذایی روزانه، فشار خون را کاهش می دهد. بدترین مواد غذایی برای ...
سال سخت برای رسانه هایی که راویان غم بودند
تصویب این لایحه نداریم بلکه می خواهیم آن را هرچه بهتر ارائه کنیم . در این میان سید عباس صالحی، وزیر فرهنگ و ارشاد نیز در گفت وگو با ایسنا درباره ی طرح برخی انتقادات نسبت به لایحه نظام رسانه ای، اظهار کرد که لایحه نظام رسانه ای نگاه اصلی اش بر این است که اهالی صنف رسانه مسائل خود را متکفل و آنها را حل و فصل کنند. حتما بحث نگاه دولتی یا تغلیظ و تقویت این نگاه مورد نظر دولت نیست و چنانچه ...
یادی از هنرمندان درگذشته سینما و تلویزیون در سال 96
بود و این فشار خواندن اخبار مربوط به جنگ را بربیش دو برابر می کرد. آن سال ها هنگام خوانن خبرهای میدان جنگ، حس غرور آمیخته با ترس و نگرانی را تجربه می کرد. با وجود امکان زندگی در خارج از ایران، صداقت دوست داشت میان مردمی بماند که از رانندگان تاکسی گرفته تا سبزی فروش با او درد دل می کردند. این میزان علاقه به مردم، خواند اخبار غم انگیزی مثل زلزله ی بمن را برای او سخت تر هم می کرد. صداقت در سال 88 به ...
تلخ و شیرین سالی که گذشت
.... * نایب رئیس فراکسیون زنان مجلس قبل از هر اقدام در سال آینده باید مقوله حقوقی رسیدگی به جرائم مواد مخدر در کشور اصلاح شود تا بتوان در حوزه بین الملل ارتباط مناسب با کشورهای همسایه همچون افغانستان و پاکستان برقرار کرد. البته باید گفت که هم اکنون با کشورهای همسایه اتحاد سه جانبه وجود دارد، اما هر چقدر این اتحاد قوی تر باشد در حوزه مواد مخدر بیش از گذشته می توان موفق عمل کرد ...
نخستین جشنواره فیلم، عکس و سفرنامه نوروزی برگزار می شود
حقوق مادی و معنوی آثار ارسال شده متعلق به صاحبان آن ها می باشد. - برگزار کننده حق استفاده یا عدم استفاده از عکس ها را در نمایشگاه، کلیه نشریات، مطبوعات، سایت های اینترنتی، سایت سازمانی و... در صورت اتخاذ تصمیم مورد نظر برای خود محفوظ نگه می دارد. - شرکت کنندگان موظف اند نام استان، شهر، منطقه و همچنین نام و یا شهرت سوژه عکاسی شده را به همراه تعیین بخشی که علاقمند به شرکت در آن بخش می باشند ...
باید و نبایدها سفرهای نوروزی/ با اعصابی آرام به مسافرت بروید
متخصص تغذیه در خصوص تعطیلات نوروزی و انتخاب بهترین نوع غذا اظهار کرد: شروع تعطیلات نوروزی برای بسیاری از مردم فرصت خوبی است که به مسافرت بروند البته می توان با رعایت نکات ساده، سلامت سفر را تضمین کرد. حسینی با اشاره به اینکه مهمترین کار در طول سفر انتخاب رستوان مناسب است، گفت: بهتر از غذا خوردن در رستوران های بین راهی احتناب کنید؛ تهیه غذا در منزل، مصرف غذاهای کاملا پخته و یا کاملا خام ...
لایه یرداری پوست صورت به چند روش خانگی
شود و بیشتر اوقات شکل گیری و انجام آن به چشم نمی آید و توجه ما را جلب نمی کند. با این وجود در بعضی موارد پوسته ریزی و پوسته پوسته شدن انگشت ها، دست ها، صورت و سایر قسمت های بدن زیاد و بیش از اندازه می شود به طوری که کاملا قابل لمس است و مورد توجه واقع می شود. به طور کلی این اتفاق زمانی روی می دهد که پوست ما بیش از حد در مجاورت نور خورشید قرار می گیرد و تاثیرات منفی و مضر پرتوهای خورشیدی (UV) به ...
غذاهایی که استفاده از آنها در دوران بارداری ممنوع است
. علاوه بر این ها، خودداری از مصرف سوشی در دوران بارداری نیز ضروری است، چون سطح بالایی از جیوه در سوشی هم وجود دارد. 4. تخم مرغ خام خودداری از مصرف تخم مرغ خام یا هر نوع خوراکی حاوی تخم مرغ خام برای زنان باردار ضروری است، چون این ماده غذایی می تواند سالمونلا را به بدن آنان منتقل کند. بعضی از سس های سزار، مایونز، بستنی های خانگی و سس های خردل با استفاده از تخم مرغ خام تهیه می ...
بیست سال دیرتر متولد می شدم الان برایم دست و پا می شکستند!
پنالتی در فینال نقش مهمی در قهرمانی ایران ایفا کردم. بازی حساس با استرالیا هم که یادتان هست. من آن روز علاوه بر دروازه بانی بچه ها را به حمله ترغیب می کردم و در برابر فشار استرالیا کم نیاوردم. لحظه به لحظه آن روز در ذهنم هست.خوشحالم که ورزشکار موثری برای این مملکت بودم و همیشه با تمام وجود جنگیدم. قهرمانی قرمز ها در لیگ امسال را چطور آنالیز می کنی؟ اولا شادمانم که پرسپولیس به حقش در ...
اروپا 96؛ از تشدید تنش های داخلی تا جدالی نفس گیر با چالشی به نام ترامپ
این ماه هم از موضوعات مورد توجه رسانه های غربی بود و رئیس سازمان اطلاعات داخلی آلمان در اظهاراتی خطر حملات تروریستی در این کشور را همچنان رو به افزایش ارزیابی کرد. کمیته امور خارجی پارلمان اروپا از اتحادیه اروپا خواست با اعمال فشار بر آمریکا این کشور را به اجرای عملی برجام متقاعد کند. ترامپ هم در پیامی توئیتری به اظهارات ضد آمریکایی مرکل واکنش نشان داده و انتقاد شدیدی به هزینه ...
فهرست محبوب ترین جاهای دیدنی تهران + توضیحات و عکس
، مورد، پیراکانتا، انواع رز و نسترن و بوته های فصلی و دایمی به آن اضافه شده اند. گلکاری های بسیار زیبا در کنار درختان سر به فلک کشیده و نیمکت هایی که می توانید روی آنها بنشینید و از زیباییهای این باغ لذت ببرید. بدون شک بوستان باغ ایرانی از مکانهای دیدنی تهران است. از ویژگی های مهم بوستان باغ ایرانی می توان به مناسب سازی معابر جهت تردد معلولین اشاره کرد که استفاده از این بوستان را برای این ...
تاثیر الگوی غذایی مادران بر اعضای خانواده
به گزارش بهداشت نیوز : نکته ای که شاید خیلی از ما تا کنون از آن غافل بوده ایم یا توجه چندانی به آن نداشته ایم، این است که الگوی غذایی مادران تا چه اندازه می تواند بر سبک خورد و خوراک خانواده و بهره مندی اعضای خانواده از یک سبد غذایی سالم تاثیرگذار باشد. از این رو، در ادامه این مطلب به بررسی تاثیر تغذیه مادران بر فرزندان یا همسران آن ها می پردازیم و این نکته را مورد توجه قرار می دهیم که زنان خانواده چگونه می توانند سفره غذ ...
برجام در سالی که گذشت
کشورمان اظهارت دونالد ترامپ رییس جمهوری آمریکا را توخالی خواند و تاکید کرد که اتهام زنی، تهدید و بی حرمتی هرگز ایرانی ها را مرعوب نمی کند. وزارت خارجه روسیه در بیانیه ای اعلام کرد که در رابطه با راهبرد بیان شده توسط ترامپ در مورد ایران، مسکو تاکید دارد که استفاده از زبان تهدیدآمیز و خصمانه در مناسبات بین المللی پذیرفتنی نیست. وزارت خارجه روسیه دراین بیانیه تصریح کرد: صرف نظر ...
چشم انداز بازار سهام در سال 97
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از اقتصادنیوز محرک های بورس در سال 96 را می توان به دسته های زیر طبقه بندی کرد. 1- افزایش قیمت ارز: در بورس تهران نزدیک به 67 درصد از ارزش بازار مربوط به شرکت های تولیدکننده مواد خام (Commodity) است که قیمت گذاری محصولات این شرکت ها با استفاده از ارز انجام می شود. از این رو افزایش نرخ ارز در بازار آزاد و به تبع آن ارز مبادله ای یکی از مواردی است که ...
راهیان نور، بوسه 8 میلیون زائر برسجده گاه شهیدان
پیشرفت کشور و رشد ملی و آمادگی مردم و جوانان در میدان های مختلف، همواره زنده بماند و مورد تجلیل قرار گیرد. ایشان، کاروان های راهیان نور را یک مبارزه عظیم مردمی برای زنده نگه داشتن آن دوران پرعظمت خواندند و با اشاره به ابعاد گوناگون و ناگفته دفاع مقدس، افزودند: یکی از این ابعاد، تحلیل چرایی آغاز جنگ تحمیلی است که علت آن را باید در عظمت و ابهت انقلاب اسلامی و مرعوب شدن و وحشت قدرت های مسلط آن زمان ...
درمان خانگی برای رفع لخته های خونی در پا
. داروهایتان را مصرف کنید داروهای ضد انعقاد خون می تواند برای شما تجویز شود. معمولا این داروها را باید به مدت 3 تا 6 ماه و گاهی طولانی تر مصرف کنید. انجام دستورالعمل هایی که به شما ارائه می شود بسیاز مهم است چون اگر داروهایی که به شما داده می شود را بیش از حد استفاده کنید منجر به خونریزی شده و اگر کمتر مصرف کنید منجر به ایجاد لخته خون و عوارض جدی برایتان می شود. برای اجتناب از ...
تنها دولچه دوز کشور در کازرون/ لزوم معرفی هنر دولچه دوزی به گردشگران
.... وی پوست دام ها را اصلی ترین وسیله در دولچه دوزی می داند و می گوید: دولچه ظرف مخصوص آب آشامیدنی است که از پوست دباغی شده یا مشک آبی که یک سال با آن آب حمل شده باشد، دوخته می شود. پایدار ادامه می دهد: البته در ساخت این وسیله معمولاً از پوست بز جوان استفاده می شود و در ابتدا دامدار یا قصاب پس از ذبح دام، پوست آن را به صورت سالم و بدون پارگی در بدن، به دست استاد دولچه دوز می ...
ازبکی کهن دژ شگفتی ساز تاریخ ایران
سال 1378، یک لوح گلی باستانی را در مارال تپه کشف کردند که با مطالعه آنت نتایج شگفت انگیزی به دست آمد. مارال تپه از اواسط هزاره چهارم پیش از میلاد مسیح این سند افتخار آمیز را در دل پر راز خود حفظ کرده است. این لوح گلین بیشتر شبیه گل نبشته های دوران آغاز عیلامی است که ارقام و نشانه های آن تاکنون مشاهده نشده است. به نظر می رسد لوح به دست آمده بخشی از یک لوح محاسباتی باشد. در آن ارقام ...