خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
واریس را با گیاهان دارویی مهار کنید
... آرایشگران، معلمان، پلیس های راهنمایی و رانندگی و افرادی که به مدت طولانی سرپا می ایستند بیشتر در معرض ابتلا به واریس قرار دارند. عواملی مانند اضافه وزن و چاقی، بارداری، مصرف نمک زیاد و غذا های پرچرب و زیاد سرخ شده، استعمال دخانیات مانند سیگار، قلیان و مشروبات الکلی، یبوست و استفاده از شیرینی جات قنادی و غذا های ساندویچی در ابتلای افراد به واریس نقش دارند. از علائم ...
بازیابی بینایی موش های نابینا با روشی مبتنی بر کاربرد طلا و تیتانیوم
ماکولا (Macular degeneration) مورد استفاده قرار گیرد. به گفته مؤسسه ی ملی چشم آمریکا، از هر چهار هزار نفر در دنیا یک نفر مبتلا به رتینیت پیگمانتر است. این در حالی است که افراد زیادی با سن بالای 60 سال در معرض خطر بیماری دژنراسیون ماکولا هستند که اگر به طور مداوم سیگار مصرف کنند، خطای ابتلای آن ها دو برابر می شود. با پیشرفت های جدیدی که در حال حصول است، می توان گفت ما اکنون در مسیری هستیم که ...
چرا بعد از غذا خوردن دل درد می گیریم
بالای ابتلا به بیماری ریفلاکس مواجه می شوید. در این بیماری، اسید به مِری برمی گردد و می تواند درد شدیدی ایجاد کند. پس اگر احساس می کنید که به بیماری ریفلاکس مبتلا شده اید، پیش از هر چیز برای پیگیری روند درمان به پزشک مراجعه کنید. به علاوه، مصرف غذاهای تُند و پُر از ادویه و همچنین نوشیدنی های سرشار از کافئین را کاهش بدهید. سندرم روده التهابی (IBS) سندرم روده التهابی، نوعی اختلال ...
ویترین برند (آخرین به روزرسانی)
کریستوف سرانجام موجب شد تا در سال 1978به عضویت یکی از مدارس ساعت سازی ژنو(سوئیس) پذیرفته شود. وی همزمان با کسب آموزه ها در سوئیس ارتباط خود با کارگاه ساعت سازی خانوادگی در لیون را نیز حفظ می کرد. زنیت افسانه زنیت با یک جوان 22 ساله از شهر لو لوکل سوئیس آغاز شد. گئورگ فاوره یاکوت سرشار از ایده های نوین و شور جوانی بود. موریس لاکروی دهه 90 زمانی بود که ارائه چند ...
میوه ای برای نابودی سنگ کلیه
بیشتر است و مصرف آن برای کمک به سطح فشارخون و کاهش شکل گیری سنگ کلیه و خطر سکته مغزی ضرورت دارد. طبق بررسی های انجمن ریه آمریکا یک فرد بزرگسال به طور متوسط در طول روز 20 هزار بار نفس می کشد که می تواند فشار زیادی به دستگاه تنفسی وارد کند. مطالعات انجام شده حاکی از آن است مصرف کیوی می تواند تا حدودی این فشار را از دستگاه تنفسی بردارد. در یک مطالعه انجام شده مشخص شد کودکانی که در ...
این افراد آجیل مصرف نکنند
، مشکلات گوارشی مانند نفخ معده و ایجاد گاز در دستگاه گوارش از شایع ترین عوارض خوردن آجیل است. آجیل سرشار از فیبر است که یکی از فواید آن به شمار می رود. سیستم گوارشی انسان برای هضم غذا به مقداری فیبر نیاز دارد، اما زمانی که حجم آن در معده بالا می رود، ایجاد نفخ، گاز معده و اسهال می کند. افراد بالغ در طول روز باید بین 20 تا 35 گرم فیبر مصرف کنند. وجود ترکیباتی چون فیتات ها و تانن در این ...
هرآنچه باید درباره ماست های کارخانه ای بدانید
روزانه این ماست برای کسانی که به لاکتوز شیر حساسیت دارند و البته همه افراد توصیه می شود. اغلب ماست های چکیده کلسیم بالایی دارند. نصف لیوان ماست چکیده معادل یک لیوان ماست معمولی است و برای افراد مبتلا به مشکلات گوارشی و کسانی که نمی توانند در یک وعده حجم زیادی ماست میل کنند توصیه می شود. بهتر است از انواع ماست های چکیده کم چرب استفاده شود. ماست خامه ای، محلی و چکیده (آب گرفته) که چربی بالای 2.5 درصد دارند پرچرب محسوب می شوند . به گزارش باشگاه خبرنگاران اغلب ماست های صنعتی طعم دار مخلوط با سبزیجات نمک زیادی دارند و مصرف آن به افراد مبتلا به پرفشاری خون توصیه نمی شود. ...
چای مناسب هر گروه خونی چیست؟
زنجبیل برای این افراد فوق العاده است، این افراد برای اینکه سیستم گوارشی خود را تقویت کنند همیشه در چایشان زنجبیل داشته باشند. چای زنجبیل: زنجبیل باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود به خاطر اینکه حاوی ترکیبات ضد باکتریایی است. تهیه نوشیدنی با زنجبیل باعث افزایش گرمای درونی بدن می شود و قدرت بدنی شما را بالا می برد. مصرف زنجبیل باعث تحریک سوخت و ساز بدن و بهبود هضم غذا شده و از این طریق با چربی های شکم مبارزه می کند. همچنین دارای خواص ادرارآور بوده و با حذف مایعات محبوس شده در بدن از التهاب پیشگیری می کند. ...
8 عامل پنهان و خطرناک که باعث آلزایمر و زوال عقل می شوند!
شده روزانه برای این ویتامین 600 واحد بین المللی برای افراد کمتر از 70 سال و 800 واحد بین المللی برای افراد پیرتر است. ویتامین D. برای طیف گسترده ای از فعالیت های بدن نیاز است و سلامت مغز نیز در میان آن ها قرار دارد. نتایج مطالعه ای که در نشریه Neurology منتشر شد، نشان داد که خطر ابتلا به زوال عقل در افرادی که از کمترین سطوح ویتامین D. برخوردار هستند، نسبت به شرکت کنندگانی با بیشترین ...
خواص بی نظیر عناب که شاید ندانید
آن را صاف کنند و با 50 گرم شیرخشت و 50 گرم ترنجبین مخلوط کنند تا کاملاً حل شود، در نهایت کمی گلاب به این محلول اضافه و آن را میل کنند. وی عنوان کرد: میوه عناب سرشار از ویتامین C است، به همین علت موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، مصرف عناب با زنجبیل تأثیر بسزایی در تقویت دستگاه گوارش دارد، عناب همچنین قند و چربی خون را کنترل می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: عناب ...
درمان اختلالات خلق و خو با روش های خوراکی
هم حیوانی ممکن است به کاهش افسردگی کمک کنند. مصرف این مواد مغذی حتی ممکن است به بیماران مبتلا به آلزایمر نیز کمک کنند که البته این کمک بیشتر در راستای بهبود علائم افسردگی و نه بهبود حافظه است. همچنین، شواهد اولیه نشان داده اند که اسیدهای چرب امگا-3 ممکن است به کاهش فعالیت سیگنال های سلولی در مغز افراد مبتلا به اختلال دو قطبی کمک کنند. از منابع غذایی اسیدهای چرب امگا-3 می ...
کراتینه کردن مو چه عوارضی دارد؟
جذب می کنیم خطرناک است. این نوع فرمالدهید در دود سیگار، وسایل گازسوز، اجاق های گازسوز یا هیزمی و آرایشگاه هایی که با استفاده از کراتین، مو را صاف می کنند پیدا می شود. این نوع دود است که نه تنها برای سلامتی شما، بلکه برای سلامتی آرایشگر هم خطرناک است. طبق گفته ی مرکز کنترل بیماری ها (CDC)، حتی بوییدن فرمالدهید می تواند باعث گلودرد، سرفه، خارش چشم ها و خون دماغ شود. CDC همچنین می گوید ...
با این مواد غذایی چشمانی به تیزبینی عقاب داشته باشید
جایگزین نشاسته های تصفیه شده کنید. برنج سبوس دار، جو دو سر، نان سبوس دار و پاستای سبوس دار مصرف کنید. اسیدهای چرب امگا 3: این اسیدهای چرب برای حفظ سلامت چشم حیاتی هستند دو نوع اسید چرب امگا 3 معروف بهDHAوEPAدر حفاظت از سلامت چشم در برابر دژنراسیون ماکولا وابسته به سن نقش مهمی دارند بخصوص برای افراد در معرض خطر. سطح پایین این اسیدهای چرب در عوض منجر به سندرم چشم خشک، دژنراسیون ماکولا ...
در مصرف دارچین زیاده روی نکنید!
برساند و خطر ابتلا به سرطان را هم بیشتر کند. به علاوه، زیاده روی در مصرف دارچین کاسیا با عارضه های جانبی مختلفی همراه است که در ادامه با آن ها آشنا می شویم. می تواند باعث آسیب های کبدی شود دارچین کاسیا سرشار از کومارین است. درواقع، میزان کومارین در هر یک قاشق چای خوری (2 گرم) از دارچین کاسیا به 5 میلی گرم می رسد، درحالی که میزان کومارین در دارچین سیلان بسیار ناچیز است. میزان ...
معرفی نوشیدنی های تقویت کننده بینایی
افراد برای تقویت بینایی خود باید سه عدد هویج، 2 ساقه کرفس، 150 گرم کلم (این کلم می تواند هر یک از انواع کلم مانند کلم پیچ، گل کلم، کلم بروکلی و کلم سفید و بنفش باشد) و چند قطره روغن زیتون را با هم داخل مخلوط کن بریزند و روزانه آب آن ها را 2 تا سه لیوان میل کنند.
چند دستور نوشیدنی ترکیبی خیار
به گزارش چالوس ما ، به لطف محتوای فیبر و مواد معدنی، نوشیدنی خیار گزینه ای عالی برای حفظ سطوح مناسب فشار خون است.به نقل از سلامت نیوز ، خیار میوه ای با محتوای قند، چربی و پروتئین کم است. این محصول بیشتر از آب تشکیل شده که حدود 95 درصد وزن آن را شامل می شود. از این رو، خیار محصولی سبک و آبرسان در نظر گرفته می شود. خیار را به شکل های مختلف مانند خیارشور، در سالاد یا به عنوان ...
14 علامت کمبود امگا 3 در بدن
بودن میزان اسید های چرب ترانس و پایین بودن اسید های غیراشباع، کمبود امگا 3 نیز از عوامل کاهش طول عمر به شمار می آید. منابع اسید های چرب امگا 3 هرچند میزان مشخصی برای مصرف امگا 3 وجود ندارد، انجمن ملی سلامت آمریکا توصیه می کند حداقل 2 درصد از مجموع کالری روزانه از چربی های امگا 3 دریافت شود (چیزی حدود دو گرم برای رژیم 2000 کالری در روز). علاوه بر غذا های دریایی مثل ماهی قزل آلا، ماهی تن، اره ماهی، ساردین و شاه ماهی که از بهترین منابع اسید های چرب امگا 3 هستند، مواد غذایی دیگری مثل باقلا و لوبیا، کدو حلوایی، تخم مرغ و گردو نیز می توانند دریافتی امگا 3 شما را افزایش دهند. ...
این آجیل را بخورید و لاغر شوید
خوراکی های حاوی ویتامین C باشد تا به جذب آهن کمک کند. سلامت قلب با این دانه آجیلی محققان دانشگاه پنسیلوانیا در تحقیقات خود دریافتند که مصرف روزانه دانه پسته در کاهش میزان کلسترول بد یا LDL به میزان بسیاری تاثیرگذار بوده و موجب بهبود و تقویت سلامت قلب و بدن موثر است همچنین این دانه آجیلی در کاهش فشار خون، پیشگیری از آترواسکلروز، حفظ سلامت عضلات قلب نیز نقش دارد. درمان ...
داروهایی که سلامت چشم را نشانه می گیرند
...، احتمال بروز اختلالات بینایی اهمیت زیادی دارد . داروهای خوراکی کورتون دار بعد از چند روز مصرف، باعث افزایش فشار داخل چشمی ( آب سیاه یا گلوکوم) می شوند و مصرف طولانی مدت و بدون کنترل این داروها خطر ابتلا به آب مروارید را افزایش می دهد . علاوه بر این مشاهده شده مصرف خوراکی کورتیکواستروئید ها باعث تشدید تبخال یا هرپس قرنیه چشم یا بروز برخی بیماری های ته چشم می شود. اگر بعد از مصرف دارو های ...
بهترین میان وعده برای نوزادان در سفر جیست؟
...> همیشه ظروف غذای مخصوص کودک تان را همراه داشته باشید و هرگز سلامت کودک تان را با استفاده از ظروف غذای دیگری به خطر نیندازید. وقتی به کودک تان غذا می دهید، دست هایتان کاملاً شسته باشد. بدین ترتیب احتمال انتقال میکروب از دست هایتان به کودک به حداقل می رسد. همراه خود دستگاه خنک ساز و یا گرم کن بطری داشته باشید. بدین ترتیب می توانید غذای کودک تان را خنک و سپس موقع مصرف گرم کنید ...
خانه تکانی بدن در بهار
دکتر غلامرضا کردافشاری* | نوروز، یکی از کهن ترین جشن های به جا مانده از دوران باستان است. این جشن و تعطیلات آنچنان میان مردم محبوبیت دارد که معمولا از 1 تا 2 ماه قبل برای برگزاری هرچه بهتر و مفرح تر آن، برنامه ریزی می شود. در این میان حفظ سلامت و آغاز سال جدید همراه با شادی و نشاط از اهمیت ویژه ای برخوردار است چراکه اگر حتی یکی از اعضای خانواده به علت رعایت نکردن اصول حفظ سلامت بیمار ...
درمن ؛ روستایی به قدمت 800 سال در استان مرکزی/5 امامزاده؛ نگینی بر روستا
...، بلکه روز به روز در انزوا فرو رفته و در معرض خطر زوال و نابودی قرار می گیرد. در این راستا به روستای درمن یکی از روستاهای تاریخی شهرستان خنداب سفر کردیم تا گوشه ای از جاذبه های گردشگری این روستا را برای شما به تصویر بکشیم. روستای درمن ؛ روستایی تاریخی با بیش از 800 سال قدمت روستای تاریخی درمن، یکی از روستاهای بخش قره چای شهرستان خنداب و در 25 کیلومتری این شهر ...
بانوان/ مهم ترین بیماری های زنانه در میانسالی
تقریبا در همه انسان ها وجود دارد. این شکل از درمان ها توانسته در سال های اخیر کمک بسیاری برای درمان به موقع و دقیق بیماری های رحم انجام دهد. در چند سال اخیر اما در حوزه بیماری های زنان، علم توانسته با درمان هایی چون لیزر درمانی، قدم های بزرگی در زمینه درمان بیماری چون افتادگی رحم بردارد که مهم ترین بیماری حوزه رحم و زنان است. بیمار در زمینه جراحی بخیه دارد، جراحی تا یک ساعت و نیم طول می ...
خبری خوش برای عاشقان کله پاچه !
...> وی با تاکید به اینکه نباید از پاچه گوسفند در وعده غذایی زیاد استفاده کرد، گفت: وجود چربی زیاد در غذاهایی مانند کله پاچه می تواند مشکلاتی مانند چاقی، کبد چرب، کلسترول و تری گلیسرید بالا ، فشار خون و غیره را برای بدن به وجود آورد. شیربیگی با تاکید به اینکه بیماران قلبی و دیابتی حتما باید از مصرف کله پاچه پرهیز کنند، گفت: کله پاچه به دلیل داشتن چربی و پروتئین بالا برای بیماران دیابتی اصلا ...
با این ویتامین به راحتی وزن کم کنید!
قرار زیر است: 400 واحد( 10 میکرو گرم) برای نوزادان بین 0 تا 12 ماهه. 600 واحد( 15 میکروگرم) برای کودکان و بزرگسالان بین 1 تا 70 سال. 800 واحد( 20 میکروگرم) برای سالمندان، زنان باردار و زنان در طول مدت شیردهی. . گرچه بر اساس اعلان رسمی مرکز سلامت، هر رقمی پایین تر از 12 میلی لیتر ویتامینD در خون، دال بر کمبود ویتامین D می باشد اما بسیاری از متخصصان بر این ...
بیماری های عیدانه؛ از سوءهاضمه تا میگرن
سهم پیش غذا، غذای اصلی، دسر، نوشیدنی و... را کم کنید زیرا مصرف میوه، شیرینی و آجیل به خصوص در چند مهمانی پیش از صرف غذا، قطعا نیاز بدن را به دریافت مواد غذایی کاهش می دهد. همچنین جایگزینی نیمی از بشقاب غذا با سالاد و سبزیجات ایده خوبی برای حفظ سلامت گوارش در این مدت است. به خاطر داشته باشید معمولا در مهمانی ها غذاها و خوراکی های مختلفی سرو می شود اما شما مجبور نیستید مزه همه آنها را بچشید. ...
راهکارهای سفری ایمن برای سالمندان
تحتانی مانند تغییرناخن، زخم و گردش خون ضعیف در پاها و... دارند، بنابراین باید باید کفش مناسب بپوشند. همچنین آفتاب سوختگی در زمان سالمندی می تواند بدتر از افراد دیگر باشد بنابراین سالمندان باید از کرم ضدآفتاب مناسب استفاده کنند. در عین حال سالمندان باید در هنگام سفر لباس متناسب فصل را همراه ببرند، از قرار گرفتن در معرض تشعشعات، دود سیگار، افراد دارای بیماری های تنفسی و عفونی، محیط های ...
خواص فوق العاده سنجد/ کشف راهی جدید برای درمان "ام اس"/ راهی آسان برای کاهش وزن در ایام عید/ جایگزینی ...
. مطالعات بسیاری نشان داده است که آب می تواند وزن انسان را به طور محسوسی کاهش دهد؛ آب می تواند فرد را سیر کند بدون آنکه ذره ای کالری جذب شود؛ مطالعات دانشمندان آلمانی نشان داد نوشیدن روزانه 2 لیتر آب موجب کاهش 100 کیلوکالری از بدن می شود؛ همچنین افرادی که در طول یک سال روزانه 2 لیتر آب مصرف کردند شاهد یک روند دائمی کاهش وزن بودند. علاوه بر این نوشیدن آب نیم ساعت قبل از صرف غذا در ...
روزانه چه مقدار کالری باید مصرف کنم؟
، سبک زندگی و سلامت عمومی و کلی بستگی دارد. - هر چه طولانی تر غذایتان را بجوید، بدن شما کالری بیشتری جذب می کند. - میزان توصیه شده مصرف روزانه کالری در آمریکا برای مردان 2/700 و برای زنان 2/200 است. - خوردن یک صبحانه بزرگ می تواند به کاهش وزن و حفظ آن کمک کند. - هنگامی که غذا خورده می شود آنچه که اهمیت دارد اینست که چه کالری هایی و به چه مقدار خورده شده ...
غذاهایی که بهتر از دارو درد را کاهش می دهند!
کاهش می دهد. مصرف این میوه تورم ناشی از سندرم تونل مچ دست را نیز در بیماران مبتلا کاهش می دهد. سیب: جای تعجب نیست که پزشکان توصیه به مصرف روزانه یک عدد سیب می کنند چون حاوی آنتی اکسیدانی به نام کورستین است که خاصیت ضد التهابی دارد. آجیل و دانه ها: غذاهای سرشار از تریپتوفان، اسید آمینه ایی که ممکن است منجر به کاهش درد شود، عبارتند از فندق، دانه کنجد، تخمه آفتابگردان، محصولات ...
