سایر منابع:
سایر خبرها
باید و نبایدها سفرهای نوروزی
یکی از اعضای حیاتی بدن است پس باید به آن اهمیت داد تا آب مورد نیاز این عضو تامین شود، باید به مقدار کافی آب یا دوغ بدون گاز مصرف کرد و از مصرف میوه و سبزیجات غافل نشد البته ضدعفونی شدن این مواد اهمیت زیادی دارد. حسینی با اشاره به اینکه اگر در طول سفر مجبور به استفاده از غذاهای آماده هستیم، کنسروها انتخاب خوبی هستند، گفت: در طول سفر از کنسروهایی استفاده کنیم که تاریخ انقضای آن نگذشته ...
افزایش شیر مادر با روش های خوراکی
.... نکته قابل توجه اینکه، در صورت امکان از نوع خام آجیل به جای بو داده استفاده کنید. آجیل های بو داده حاوی مقدار زیادی روغن و نمک هستند که برای سلامتی ما مناسب نیستند. افزایش شیر مادر با کنجد دانه کنجد علاوه بر خوشمزه بودن برای افزایش شیر مادر بسیار مفید است. صرف نظر از تاثیر موثر آن بر شیر، این خوراکی حاوی مقدار زیادی کلسیم هم هست. می توانید از این خوراکی خوش طعم در تهیه انواع ...
روایت هنرمند سرشناس از عشقی که عامل موفقیت اش شد
صنعت هنر است. هنر سه وجه دارد، مبانی، صنعت و خلاقیت که خیلی ها به خلاقیت خیلی زود می رسند و خیلی ها اصلا نمی رسند. برای رسیدن به خلاقیت آدم باید تشنگی بکشد زیرا هنر مانند یک سراب است و هرچه تلاش می کنیم برای رسیدن به آن امکان پذیر نیست چون که هنر بی نهایت است، در هنر باید تلاش کرد و سختی کشید آن هم از نوع عاشقانه اش. در دنیای امروز شاهد تک تخصصی بودن آدم ها هستیم، اما رازی که اگر شما ...
6 نکته در مورد تغذیه کودکان در تعطیلات نوروز
قرار دهید. از آنجا که انواع میوه ها و سبزی ها از نظر مواد مغذی متفاوت هستند، بهتر است از انواع مختلف آن ها جهت تغذیه کودکان خود استفاده نمایید. سبزیجات نارنجی مانند هویج، کدو حلوایی و سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، برگ چغندر و نیز میوه های نارنجی مثل انبه، طالبی، زردآلو و همچنین گوجه فرنگی حاوی کاروتنوئید ها می باشند که در بدن به ویتامین A. تبدیل می شوند. سبزیجات پخته نسبت به انواع خام در ...
رهبر انقلاب:مردم و مسئولان با غیرت و تعصب از کالای ایرانی حمایت کنند
میادین علمی، صنعتی، فرهنگی و تربیتی، افزودند: متأسفانه از این جوانان به درستی استفاده نشده و نمی شود و به همین علت نیز اصرار دارم که جوانان در هر جای ممکن، خودشان به کار و تأسیس و ابتکار، اقدام کنند. ایشان توصیه به فعالیت های آتش به اختیار را منحصر به فعالیت های فرهنگی ندانستند و گفتند: جوانان عزیز در همه زمینه های مورد نیاز برای پیشرفت کشور می توانند کار و نقش آفرینی کنند. البته مسئولان باید یک ...
خانه تکانی بدن در بهار
.... شیرینی های خشک نیز باید بین دیدوبازدید ها با پوشش مناسب از آلودگی و گردوخاک محافظت شوند. مصرف آجیل در حد اعتدال طی نوروز منعی ندارد، اما آجیل بهتر است به صورت خام، تازه و با پوست خریداری و مصرف شود، زیرا نگهداری طولانی مدت آجیل مغزشده، باعث از دست رفتن خواص غذایی آن می شود. علاوه براین احتمال رشد قارچ و کپک و بیماری زایی درمورد آجیل های مانده بیشتر است. 4. توصیه های مربوط ...
سفر به دیار خراسان شمالی در ایام نوروز
...، ماده ای سفیدرنگ شبیه به خمیر است که از جوشاندن شکر با آب، تهیه می شود. آب و شکر را می جوشانند تا به غلظت مورد نظر برسد سپس این ماده ی قرمزرنگ را با کشیدن و ورز دادن به خمیری سفیدرنگ تبدیل می کنند. البته در برخی از انواع آب نبات مانند شکرپنیر از مقدار کمی آرد برنج یا گندم و در بعضی دیگر از سفیده ی تخم مرغ نیز در تهیه ی خمیر استفاده می شود. مشهورترین طعم های آب نبات خراسان ...
مسافرت هوایی با کودک، ممکن است؟
بیماری های حاد را دارند مهم تر است. می توانید برای پر کردن جعبه کمک های اولیه از باند، آنتی هیستامین، درجه حرارت، مایع ضد عفونی کننده زخم ها، چسب زخم و... استفاده کنید. درباره نحوه مصرف قرص ها و شربت ها هم با پزشک مشورت کنید و از مصرف خودسرانه داروها بپرهیزید. در ضمن این جعبه را در جایی بگذارید که به راحتی در دسترس باشد. پیش بینی وضعیت هوا در طول مسیر یک ساک دستی ...
ایده هایی با طعم تکنولوژی برای هدیه روز مادر
شما را بسیار خوشحال کند. در نظر داشته باشید ماشینی تهیه کنید که تا حد امکان از فناوری های جدید در آن استفاده شده باشد تا بهترین خرید را انجام داده باشید. البته توجه به میزان مصرف و تعداد اعضای خانواده هم بسیار مهم و ضروری می نماید. قیمت ماشین ظرفشویی از حدود 3 میلیون تومان شروع می شود و تا 5.5 میلیون تومان نوسان دارد که آن هم بستگی به سال تولید و فناوری موجود در آن دارد. 3 ...
چگونه لباس بپوشیم تا قدبلندتر ظاهر شویم؟
، قدبلندتر به نظر می رسند و بهتر است که این دامن ها را در کمد لباس شان داشته باشند. دامن های ماکسی یا پیراهن های ماکسی را با کفش پاشنه بلند سِت کنید و فراموش نکنید که حتما دامن های ماکسی یا پیراهن های ماکسی راسته را انتخاب کنید نه دامن های به اصطلاح گَل وگشاد. دامن های بلند و پف دار و گشاد شما را کوتاه تر از چیزی که هستید، نشان می دهند. از سوی دیگر دامن های فون بدن شما را کشیده تر نشان می دهند ...
بیماری های عیدانه؛ از سوءهاضمه تا میگرن
باعث استفراغ می شود. برای بهبود سریع تر توصیه می شود از مصرف لبنیات، آب مرکبات ،گوشت ها و غذاهای ادویه دار، سبزیجات خام، غذاهای چرب و انواع شیرینی پرهیز کند. اگر بیمار با رعایت این نکات بهبود نیابد حتما لازم است توسط پزشک متخصص معاینه شود و در صورت نیاز دارو مصرف کند. 4. اسهال: یکی دیگر از مشکلات شایع دوران تعطیلات به خصوص در سفر، اسهال است که معمولا نوزادان و کودکان، سالمندان و افراد ...
سنجد هفت سین چه خواصی دارد؟
لقوه دارند مفید است. بهترین زمان مصرف: بهتر است سنجد را به عنوان میان وعده استفاده کرد. سنجد در احادیث گوشتش گوشت می آورد، استخوانش استخوان می رویاند و پوستش پوست آور است. کلیه ها را گرم و معده را دباغی می کند و ایمن از بواسیر و ادرار قطره قطره است. ساق ها را نیرو می بخشد، جذام را ریشه کن می کند و برای تب سودمند است بهترین حالت مصرف پودر سنجد ...
روزانه چه مقدار کالری باید مصرف کنم؟
... سبک زندگی بسیار فعال – اگر شما ورزش بسیار سنگین / شدید دو بار در روز انجام می دهید مقدار کالری مورد نیاز شما در روز برابر با میزان متابولیسم پایه ضرب در 1/9 است. بدن انسان و مصرف انرژی بدن انسان برای زنده ماندن محتاج انرژی است. تقریباً 20 درصد انرژی که ما مصرف می کنیم برای متابولیسم مغز است. اکثر باقیمانده نیازهای انرژی بدن برای نیازهای متابولیسم ...
آداب و رسوم گرگانی ها در عید باستانی ایران زمین + تصاویر
دست بلند این تارها را به دقت روبیده و محو می کردند. اَفتُو دادن لحاف رختخواب از جمله موارد شاخص دیگر در حوزه بهداشت خانواده بود. به طور کلی خانه تکانی به چند دلیل اعتقادی انجام می گرفت که دو مورد آن بسیار مهم می کرد. نخست در کردن شیطان از خانه و دوم پاپیچ نشدن فقر و مرض در سال نو برای افراد خانواده. * سبزه توجه به سبزی و سبزه در بین استرآبادی ها در ایام ...
توصیه های نوشیدنی برای پیشگیری از بیماری بهاری
میکروب ها در دستگاه گوارش و مسمومیت غذایی جلوگیری می شود. این کارشناس تغذیه با اشاره به خرید ماهی به عنوان سوغات خصوصاً از شهرهای شمالی گفت: برای حمل گوشت ماهی حتماً باید از یخدان استفاده شود و دقت شود که مواد غذایی خام با پخته تماس نداشته باشد. اسدی متذکر شد: به منظور جلوگیری از افزایش چربی و قند مهمانان نوروزی لازم است از انواع شیرینی های ساده و در اندازه های کوچک برای ...
علل و درمان غلظت خون
ادامه می آوریم را جدی بگیرید! √ لب های تان بنفش شده؟ وقتی میزان هموگلوبین بدون اکسیژن بیش از حد باشد، مخاط های بدن مثل لب به رنگ بنفش درمی آیند. انگشتان دست و پا و زیر ناخن ها بنفش شده، چشم ها پرخون و پوست صورت نیز بر افروخته می شود. با دیدن این علائم ظاهری می توانید نسبت به غلیظ شدن خون تان شک کرده و برای تشخیص نهایی حتما به متخصص مراجعه کنید. √ سرتان گیج می رود؟ ...
بخور نخورهای فشار خون بالا
... استفاده از مواد غذایی غنی از پتاسیم مانند موز، بهتر از مصرف مکمل ها برای کاهش فشار خون است. برای افزایش دریافت پتاسیم می توانید موز را همراه با غلات صبحانه یا جو دوسر مصرف کنید. 5. ماهی سالمون، خال مخالی، قزل آلا ماهی، منبع فوق العاده ای برای دریافت پروتئین بدون چربی است. ماهی های چرب مانند ماهی خال مخالی و سالمون، سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 هستند که می توانند فشار ...
غذاهایی که استفاده از آنها در دوران بارداری ممنوع است
به گزارش بهداشت نیوز: 1. گوشت های خام زنان باردار باید از خوردن غذاهای دریایی نپخته و خام و همچنین انواع گوشت های نیم پز یا آبدار مانند گوشت گوساله و مرغ خودداری کنند. متخصصان می گویند خطر وجود باکتری کولی فرم (coliform bacteria)، توکسوپلاسموز و سالمونلا در این گوشت ها بسیار زیاد است. 2. فرآورده های گوشتی فرآورده های گوشتی مانند سوسیس و کالباس، می توانند به ...
11 گروه، سلامت مراکز عرضه فرآورده های خام دامی ایلام را برعهده دارند
گوشت و فرآورده های خام دامی، قصابی، کبابی و غذاخوری ها در تعطیلات نوروزی مورد بازرسی این ناظران بهداشتی اداره کل دامپزشکی قرار می گیرد. پیرانی افزود: علاوه بر بازرسی های مجزا، گشت های کنترل و نظارت مشترک با دستگاه های نظارتی چون اداره کل تعزیرات حکومتی و مرکز بهداشت انجام می شود. وی گفت: هرچند این طرح نظارتی از 26 اسفند ماه شروع شده اما آغاز به کار رسمی این طرح از ابتدای فروردین ماه تا ...
تاثیر الگوی غذایی مادران بر اعضای خانواده
مورد مصرف میان وعده ها، نباید نادیده گرفته شود. اهمیت ذائقه سازی توسط مادران شاید شما تا قبل از ازدواج، تمایل به مصرف غذاهای چرب و شور داشتید، اما بعد از ازدواج و به عنوان همسر یا مادر، مسئولیت بزرگی از نظر حفظ سلامت خانواده به گردن تان می افتد. به همین دلیل هم باید سعی کنید کم کم هم ذائقه خود و همسرتان را به سمت غذاهای سلامت ببرید، و هم برای فرزندتان ذائقه سازی کنید. شما به ...
درمان خانگی برای رفع لخته های خونی در پا
. آترواسکلروز بیماری است که با تشکیل پیاک در رگ های خونی مشخص می شود که به طور معمول جریان خون را کاهش داده و خطر ایجاد لخه های خونی را افزایش می دهد. برای درمان لخته شدن خون در خانه می توانید زنجبیل تازه را بجوید یا روزانه از چای یا مکمل زنجبیل استفاده نمایید. با این حال قبل از مصرف حتما باید با پزشکتان مشورت نمایید. 4. درمان لخته خون پا با زردچوبه زردچوبه ادویه ای ...
درمان عجیب افسردگی با طب سنتی
ناراحتی های عصبی و کاهش صرع نیز مفید است. دلهره، تشویش و نگرانی را تا حد زیادی از بین می برد و جایگزین خوبی برای قرص ها و داروهای آرام بخش است. نحوه مصرف سنبل الطیب برای درمان افسردگی مقدار 2 تا 4 گرم سنبل الطیب را که قبلاً کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و روزی 3 بار، هر بار یک فنجان میل کنید. این نوشیدنی معالج ...
مواد غذایی مفید برای تقویت سیستم ایمنی صفراوی مزاج ها
، آب یخ، نوشیدن مایعات همراه با غذا یا بلافاصله پس از آن، شیرینی های قنادی، آجیل شور، گوشت قرمز همچنین بریده بریده غذا خوردن یعنی اینکه فرد به طور مداوم در حال خوردن باشد مانند تخمه شکستن برای افرادی که طبع گرم و خشک دارند، مضر است. افراد صفراوی مزاج باید از مصرف میوه هایی مانند موز، خربزه، آناناس و طالبی نیز خودداری کنند.چای، قهوه، نسکافه، لبنیات، تخم مرغ و غذاهای فریز، زودپز و سرخ شده ...
نگاهی به موفقیت های پژوهشگاه زیست فناوری درسال 96
و پژوهشگران سایر دانشگاه ها و مراکز آموزشی و تحقیقاتی داخل و خارج کشور در انجام طرح های تحقیقاتی مشترک و برگزاری دوره های آموزشی با پژوهشگاه ارتباط دارند. معاون فناوری پژوهشگاه ملی مهندسی ژنتیک و زیست فناوری در مورد دستاوردهای این پژوهشگاه در سال 96 گفت: پروژه های زیادی را در سال گذشته دنبال کردیم که در بعضی موفقیت های بیشتری داشته ایم؛ مانند تولید پروبیووتیک و آنزیم فیتاز برای طیور و ...
پیشگیری از اضافه وزن با مصرف میوه و فعالیت بدنی
مواد بیشتر مصرف می شود گفت: معمولا در کنار برنج در سفره ها گوشت هم هست، در اینصورت افراد می توانند حدود 100 گرم گوشت مرغ یا گوسفند استفاده کنند و با خوردن سالاد بیشتر، مصرف برنج را کاهش دهند. این دانش آموخته فیزیولوژی ورزشی در مورد مصرف آجیل و تنقلات و شیرینی توصیه کرد:مصرف شیرینی باید بسیار کم باشد و در مورد آجیل نیز روزی تا 50 گرم آجیل مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین می کند. همچنین در ...
نقش پدر در تربیت کودکان، چیست؟
با هم حساب کتاب کنید و بودجه مورد نظرتان را درست خرج کنید. مثلا اجازه ندهید اطرافیان در سیسمونی فرزندتان اجناس و لباس های به درد نخور که تنها نقش دکور دارند را خریداری کنند. در مقابل پول این اشیا را در یک حساب بانکی برای فرزندتان قرار دهید. اگر فرزندتان را دوست دارید می توانید دنبال شغل دوم باشید یا به طور عاقلانه ( نه بدون برنامه ریزی و توجه به عوامل اقتصادی و تجاری) با شخصی شریک شوید ...
درمان سوزش معده در دوران بارداری
غذا زیاد مایعات ننوشید. . از مصرف قهوه و نوشابه های گازدار خودداری کنید. . غذاهای سرشار از فیبر را در رژیم غذایی تان بگنجانید تا دچار یبوست نشوید. . بعد از خوردن شام، کمی پیاده روی کنید و فورا به رختخواب نروید. . بعد از خوردن غذا فعالیت هایی انجام ندهید که بدن تان را خمیده کنند. . لباس های راحت و گشاد بپوشید چون لباس های تنگ و چسبیده می توانند فشار بر معده و شکم را افزایش بدهند. . سیگار نکشید. . قبل از استفاده از هر نوع دارویی حتما با پزشک خود مشورت کنید. برترینها ...
تلخ و شیرین مازندران در سال 96
جنگل ها را نیز به دنبال داشت. استان مازندران با توجه به این که در انتهای خط لوله گازی کشور قرار دارد در پیک مصرف این انرژی فسیلی بویژه زمستان های سرد و سخت با کمبود گاز مواجه می شد و به همین خاطر بخشی از گاز مورد نیاز فصل زمستان این استان را از شرکت ترکمن گاز خریداری می شد. این طرح در 6 سال دولت نهم و دهم کمتر از 30 درصد پیشرفت فیزیکی داشت و دولت تدبیر و امید تمام همت و تلاشش را به بهره ...
خانه تکانی قفسه های دارو
انقضای دارو ها توجه کرد تا دارو های تاریخ گذشته از قفسه دارو، حذف شود. فاقعی با بیان اینکه باید به تاریخ روی محصولات آرایشی و دارویی دقت کنیم، ادامه داد: دارو علاوه بر تاریخ انقضا، پس از باز شدن نیز، تا مدت زمان مشخصی قابل نگهداری است. کارشناس مرکز اطلاع رسانی دارو ها و سموم دانشگاه، اضافه کرد: محصولات آرایشی از 6 تا هجده ماه و گاهی 24 ماه پس از باز شدن، قابل استفاده است که این ...
هفت سین/ نماد سنت ایرانی، الگوی سلامت غذایی
، خاصیت زخم کنندگی نیز داشته و نباید بیش از حد استفاده شود. چنانچه با سرکه و یا خام خورده شود برای صاف شدن صدا،حلق، تنگی نفس، فراموشی ،فلج، لقوه و رعشه، اکثر بیماری های عصبی، درد سیاتیک، رفع نفخ و باد، در افراد سرد مزاج برای تقویت باروری،رفع تب های کهنه، زخم ها وعفونت های ریه و خرد کردن سنگ کلیه بی نظیر است. ضماد کوبیده سیر با روغن زیتون، مفید است و ادامه خوردن آن باعث از بین ...