سایر خبرها
سن مناسب بارداری، چند است؟
سن ازدواج در کشور ما به دلیل شرایط اجتماعی بالا رفته است و به دنبال آن بارداری دیرهنگام باعث بروز مشکلاتی شده است. بیشتر خانم هایی که در سنین بالا ازدواج و اقدام به باردارشدن می کنند، با مشکلاتی مواجه هستند و در نهایت مجبور به استفاده از روش های کمک باروری می شوند که نه مقرون به صرفه است، نه به نفع آنها! اگرچه پزشکان با به تاخیرانداختن بارداری موافق نیستند اما گاهی شرایطی پیش می آید که باید اقدام ...
اندازه طبیعی بیضه ها در مردان، چقدر است؟
که یکی از بیضه ها اندازه بزرگتری نسبت به دیگری داشته باشد، عادی است. در افراد بسیاری بیضه راست اندکی بزرگتر است و بیضه چپ پایین تر قرار می گیرد. بیضه واژه ای عربی است، خایه واژه ای از ریشهٔ ترکی است و هر دو کلاً به معنی تخم است. اندازه طبیعی بیضه ها تفاوت در اندازه بیضه ها به طور معمول مساله ای نگران کننده نیست، اگرچه گاهی اوقات می تواند به بروز مشکل اشاره داشته باشد. احساس درد در ناحیه ...
از کجا بفهمیم که خونمان غلیظ شده است؟
...، برای جبران این کمبود، گلبول قرمز بیشتری در بدن ساخته می شود و این امر باعث افزایش غلظت خون در رگ ها می شود. با کمبود اکسیژن در بدن، هورمونی به نام اریتروپویتین از کلیه ترشح می شود که این هورمون، مغز استخوان را برای ساخت بیشتر گلبول قرمز تحریک می کند تا بتواند کمبود اکسیژن رسانی به بافت های بدن را با افزایش گلبول قرمز جبران کند. اغلب افراد ساکن در مکان هایی نظیر کوهستان ...
عادات عیدانه ای که به پوست آسیب می رساند
وقتی به عادت تبدیل می شود، نظم خواب را به هم می زند و باعث بروز مشکلات پوستی عدیده ای مانند تورم، تیرگی یا چروک زیر چشم ها می شود. خوابیدن بدون پاک کردن مواد آرایشی از روی پوست یکی از شایع ترین عادات اشتباه و آسیب رسان به پوست، خوابیدن بدون پاک کردن مواد آرایشی از روی صورت است. همه خانم ها به جرات می توانند اظهار کنند حداقل یک بار در زندگی خود این تجربه را داشته اند اما باید ...
کالری آجیل و شیرینی های نوروزی چقدره؟
در لیست خریدتان برای ایام عید احتمال خیلی زیاد آجیل و شیرینی در کنار هم جای دارند و حذف شدنی نیستند. مغزها برخلاف شیرینی ها فواید نسبتا زیادی دارند ولی حواس تان باشد که فواید آن ها نباید باعث شود چشم تان را ببندید و در مصرف آن ها زیاده روی کنید. اصلا این طور نیست. این مطلب را تا آخر بخوانید تا بدانید که در مصرف آجیل و مغزها هم بهتر است کاملا خسیسانه برخورد کنید تا دچار مشکل نشوید. نخودچی نخودچی جزء حبوبات است که به صورت تفت داده شده و برشته درآمده است. بعد از مغز دانه ها بالاترین درصد پروتیین گیاهی در حبوبات یافت م ...
خوردن گوشت پخته داغ و افزایش فشارخون
دماهای بالا موجب ایجاد فشار اکسایشی، التهاب و مقاومت انسولین در مطالعات حیوانی شد و این مسیر ممکن است منجر به افزایش خطر ابتلا به فشارخون بالا هم شود. فشار اکسایشی، التهاب و مقاومت انسولین بر پوشش درونی عروق خونی تاثیر دارد و با ابتلا به تصلب شریان هم که موجب تنگ شدن رگ های خون می شود، مرتبط است. در این مطالعه( Study ) تیم تحقیق شیوه های پخت و ابتلا به فشارخون بالا را در 103,941 مرد و زن که به طور مرتب گوشت گوساله، ماکیان و ماهی مصرف می کردند، مورد بررسی قرار دادند ...
از کجا بفهمیم نرمی استخوان داریم؟
تایید کرده و روند درمان را کنترل کند. درمان اکثر دلایل ابتلا به نرمی استخوان با مصرف مکمل های ویتامین D و کلسیم قابل درمان هستند. حتماً درمورد دوز مصرفی به دستورات پزشکتان توجه کنید. مصرف بی اندازه ی ویتامین D نیز می تواند مشکل ساز شود. عمل های جراحی و سایر عمل ها برای بعضی موارد پاهای کمانی یا ناهنجاری های ستون فقرات پزشک ممکن است برای اصلاح طرز قرارگیری ...
درمان گیاهی زود انزالی با 3 روش بی نظیر
گلبول های قرمز و بسیاری از آنزیم های بدن لازم است. برای داشتن یک زندگی جنسی شاد، بدن شما نیاز به فشار خون طبیعی دارد و برای حفظ آن؛ شما باید از مصرف بیش از حد سدیم اجتناب کنید. از آنجا که بادام به طور طبیعی سدیم کمی دارد، استفاده از این روش درمانی اثرات مثبتی خواهد داشت. بادام دارای مواد شیمیایی مانند L-کارنیتین، ریبوفلاوین و فنیل آلانین است که می تواند حافظه و عملکرد عصبی را بهبود بخشد ...
تغذیه در زنان باردار، چند هشدار مهم
پرفیبر نه تنها از بروز مشکلات متداول بارداری مثل یبوست و هموروئید جلوگیری می کند بلکه به آزادسازی گلوکز در خون نیز کمک کرده و باعث می شود تعادل انرژی بیشتری داشته باشید. بهترین منابع: غلات کامل، میوه ها و سبزیجات. • کلسیم: برای استخوان هایتان خوب است و زنانی که در رژیم غذایی خود به اندازه کافی کلسیم مصرف نکنند، بیشتر دچار مشکلات بارداری مثل فشارخون بالا و پره اکلامپسی می شوند. بهترین منابع: شیر کم چرب، پنیرهای سفت، ماست. ...
گیاهخواری در دوران بارداری، مزایا و دردسرها
، رژیم گیاهخواری ریسک ابتلای مادر باردار به انواع بیماریهای دیگر را هم کاهش خواهد داد. بهعلاوه امکان افزایش بیش از حد وزن در این 9 ماه و ابتلا به یبوست و پرفشاری خون که در زنان حامله شایع است نیز در گیاهخواران کمتر میباشد. همچنین آنها کمتر با بیماریهای قلبی، دیابت نوع 2، سرطان و سنگ کیسه صفرا درگیر خواهند شد. نکته مهم دیگر این است که این گروه کمتر از بقیه هله هوله میخورند و بیشتر به مصرف غذاهای ...
خواص بی نظیر میوه سلامتی
مرتبط با توانایی تمرکز، حل مسئله و حافظه) موجود در مغز را افزایش می دهد. درنتیجه از بروز آلزایمر و پارکینسون جلوگیری می کند. - این میوه رفتار ضدالتهابی چشمگیری از خود نشان می دهد، به طوری که می توان گفت از داروهای طبیعی درمان آسم به شمار می رود. - ترکیبات آلی آن باعث کاهش بیماری های روماتوئیدی و بیماری های التهابی مانند آرتروز و نقرس می شود. - مصرف این میوه بینایی را تقویت و ...
4 ماده غذایی ضد پیری که چند سال به عمر شما اضافه می کنند+اسامی
پیری مهمی دارد. این شیره طبیعی شیرین، سرشار از آنتی اکسیدان ها، زینک (که باعث تقویت سیستم ایمنی می شود) است و خواص ضد التهابی دارد. افرا توسط درخت ترشح می شود و قطره قطره بیرون می آید. این مواد چسبنده، پر از قند هستند پس مصرف خودتان را به یک قاشق غذاخوری در روز محدود کنید. خیار شاید این از نگاه شما، احمقانه بنظر برسند، اما موضوع خنده داری در مورد مزایای سلامتی یک خیار ارگانیک ...
شش علامت عجیب و غریب ، هشداردهنده بیماری قلبی است
...، هم خوب و بد است. باکتری "بد" می تواند از دهان وارد جریان خون شود و باعث التهاب در رگ های خونی می شود که می تواند منجر به بیماری قلبی -عروقی شود . مطالعات نشان داده اند که از دست رفتن دندان و لثه های التهابی (پریودنتیت) نشانگر بیماری های قلبی است . لبهای آبی رنگ یکی دیگر از شاخص های بهداشت دهان، رنگ لب شماست . لبها معمولا قرمز هستند، اما آنها می ...
فشار خون طبیعی چند است؟
بیشتر از 16 الی 17 داشته باشد و نداند که به فشار خون مبتلاست، لذا افراد باید هر چند وقت یک بار فشار خون خود را چک کنند و از عوارض بعدی آن پیشگیری کنند. عالم زاده انصاری با اشاره به اینکه فشار خون بالا بر روی دیواره رگ ها می تواند باعث ایجاد درد سینه، نفس تنگی و یا سکته قلبی شود، بیان کرد: این بیماری سن و سال نمی شناسد؛ استرس و اضطراب، مصرف دخانیات، تحرک ناکافی و تغذیه نامناسب دلایل اصلی ...
خطرات پنهان که در مصرف "نوبرانه های بهاری" نهفته است!
را در ساعت هایی که معده خالی است مصرف نکنید، چون باعث ترشح هیستامین و در نتیجه ترشح ماده اسیدکلرید ریک در بدن می شود. با گوجه سبز خودکشی نکنید زیاده روی در مصرف آن ممکن است که سبب دل درد و نفخ شود. خواص گوجه سبز نرسیده به علت داشتن اسید های مختلف بیشتر از میوه های رسیده است و در عوض نفخ آن هم بیشتر است. مصرف گوجه سبز آلوده سبب بروز مسمومیت های گوارشی می شود. ...
خاصیت های خاص برنج برای بدن چیست؟
گوارشی برنج پوسته ی برنج به عنوان یک داروی مؤثر برای درمان دیسانتری (اسهال همراه با خون) عمل می کند. همچنین برخی افراد معتقدند که پوسته ی برنج سه ماهه، خواص ادرارآور دارد. چینی ها بر این باورند که برنج باعث افزایش اشتها می شود، بیماری های معده را درمان می کند و در از بین بردن تمام مشکلات گوارشی نقش دارد. خواص ادرارآور پوسته ی برنج باعث می شود که آب اضافی را دفع کنید؛ علاوه بر ...
خونریزی و لکه بینی در حاملگی، مهمترین علل
یکی از مسائلی که خانم ها را در دوره ی بارداری نگران می کند، خونریزی های مقطعی است که گهگاه باعث بروز استرس در دوران بارداری می شود. خانم دکتر رویا نصیری جراح و متخصص زنان و زایمان درباره ی خونریزی هایی که در دوره های مختلف بارداری اتفاق می افتد اینطور توضیح می دهند: در دوره ی بارداری سه نوع خونریزی اتفاق می افتد. خونریزی سه ماه ی اول، خونریزی سه ماه ی دوم و خونریزی سه ماه ی سوم. علائم خونریزی در ...
چلغوز فحش نیست!(عکس)
یکی از گرون ترین آجیل هاست که خواص زیادی داره، چلغوز مانند روغن زیتون از افزایش کلسترول بد خون جلوگیری میکنه، حملات قلبی رو کاهش میده و یار کبد شماست
10 معجزه فصل سرما برای سلامتی
قهوه ای می باشند. تحقیقات نشان داده است که وقتی افراد در معرض دمای خنک قرار می گیرند، میزان چربی قهوه ای و متابولیسم آنها افزایش پیدا می کند. سرما، آلرژی را بهبود می بخشد اگر در فضای باز دچار آلرژی می شوید، خبر خوب این است که در هوای سرد و برفی به طور واقعی گرده وجود ندارد اما اگر شما در محیط های داخلی دچار آلرژی می شوید، باید بگوییم که آلرژی به کپک ها و گرد و غبار می تواند در ...
وقتی بدن نفس کم می آورد!
در خون کنترل می کنند و نرخ تنفس را بر اساس آن تنظیم می کنند. افزون بر این، حسگرهایی در مسیرهای هوایی به کشش ایجاد شده در زمان تنفس واکنش نشان می دهند و سیگنال هایی را به مغز ارسال می کنند. همچنین، شما می توانید با کنترل دم و بازدم - یک تمرین رایج برای کسب آرامش - تنفس خود را آرام کنید. از دلایل بروز کنددمی می توان به موارد زیر اشاره کرد: مواد مخدر سوء ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 8 فروردین به تفکیک استان
هوائی استان مازندران: باغبانی : احتیاط در انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی به علت وزش باد تهویه انبارهای میوه و تنظیم دریچه ها با توجه به شرایط آب و هوایی مصرف مواد آلی در باغات مرکبات در خارج از سایه انداز درخت اقدام به محلول پاشی عناصر غذایی ازت، فسفر، روی، بر و . . . تا قبل از باز شدن گلها (به غیر از روز دوشنبه ) زراعی ...
وقتی کشیدن دندان عقل منجر به مرگ می شود!
آیا کشیدن دندان عقل منجر به مرگ می شود؟ کشیدن دندان عقل یکی از جراحی های شایعی است که می تواند برای هر کسی در هر دوره ای از زندگی پیش بیاید. جدا از سؤالی که اغلب درباره لزوم کشیدن دندان عقل پیش می آید، جراحی کشیدن دندان عقل با وجود ساده به نظر رسیدنش تاکنون باعث مرگ تعدادی از افراد شده است. دلایل مرگ بر اثر این جراحی در برخی مواقع نامشخص مانده است مانند مورد آخری که برای مارک لپینسکی ...
بیماری فاویسم در کودکان، پیشگیری یا درمان دارد؟
... می توان از فاویسم پیشگیری کرد؟ والدین باید کاملا بانام داروهایی که ممکن است باعث همولیز خون شوند آگاه شوند برای این کار توصیه میشود لیست داروها به طور کتبی به آنها داده شود و در صورت مراجعه به پزشک دیگر یادآور شوند که فرزندشان به فاویسم مبتلا است . باقلا در هر نوع آن مصرف نشود و سعی شود کودک از ابتلا به بیماری عفونی حفظ شود زیرا بیماری باعث تشدید لیز گلبولی میشود . ...
تقویت روابط زناشویی، راهکار مناسب
لیتر آب و به مدت 20 دقیقه بجوشانید. محلول را صاف کرده و صبح ها به صورت ناشتا یک فنجان، ظهر یک فنجان و عصر نیز یک فنجان دیگر میل کنید. توجه داشته باشید که مصرف این گیاه برای خانم های باردار، شیرده، افراد مبتلا به فشارخون بالا، افرادی که تحت درمان داروهای ضد انعقاد خون هستند و افراد مبتلا به سرطان سینه مورد منع مصرف دارد. فراموش نکنید که گیاهان بی ضرر نیستند و اگر شما مشکل خاصی دارید قبل ...
اشتباه ترین روش ها برای لاغر شدن
ها مسدود شوند اما برخی از چربی ها نیز می توانند باعث کاهش وزن( Weight Loss ) شوند اگر در کنار آن ها ورزش منظم انجام شود و غذای سالم مصرف شود، در رژیم غذایی از چربی های مفید از قبیل ماهی، آووکادو، مغز میوه ، تخمه و روغن نباتی استفاده شود این چربی ها برای سلامتی مفید هستند. وی درخصوص ارتباط مصرف اسنک و بروز چاقی توضیح داد: اسنک هایی از قبیل چیپس، شکلات و بیسکویت باعث افزایش وزن می شوند و ...
دلیل درد دندان هنگام خوردن شیرینی/خوب و بد خوردنی های عید را بدانید
غیر اشباع است. این چربی ها چون که اسیدهای چرب با چند باند مضاعف دارند، باعث افزایش کلسترول و سایر چربی های نامطلوب خون نمی شوند و در نتیجه زیانی برای قلب و عروق ندارند؛ از طرفی هم حتّی در کاهش چربی های نامطلوب خون مؤثر هستند که باز جای دارد تأکید شود در مصرف تمامی این خوراکی ها تعادل را حفظ کنید. * آجیل و پروتئین پروتئین یکی دیگر از خواص آجیل ها هستند. این پروتئین ها هم از دسته ...
از خواص هل بخوانید تا شگفت زده شوید!
به گزارش نامه نیوز ، شاید تا به حال زیاد شنیده باشید که همراه چای یا غذا، هل مصرف می کنند. بد نیست خواص هل این خوش بوی پر خاصیت را بدانید! برای اطلاعات بیشتر درباره هل در ادامه با نت نوشت همراه باشید. هل، یک ادویه حاوی مواد مغذی با عطر و طعم گرم و شیرین است که اغلب در غذاهای هندی استفاده می شود. همچنین حاوی منگنز، منیزیم، کلسیم، پتاسیم و فسفر است. خواص هل عبارتند از: مبارزه با بوی بد ...
اگر همیشه خسته اید این غذاها را نخورید
و مواد معدنی استفاده کنید. قهوه خیلی از افراد قهوه را برای انرژی گرفتن میل می کنند. واقعیت این است که نوشیدن قهوه در فاز اول فرد را سرحال کرده اما به طور ناگهانی نیز وی را تخلیه انرژی می کند. به عقیده متخصصان قهوه سیاه و حتی بدون قند نیز باعث افزایش قند خون می شود که قبل از ایجاد خستگی زیاد فعالیت غدد فوق کلیوی را افزایش می دهد. بهتر است در حین احساس خستگی زیاد به ...
نشانه هایی غیرطبیعی که از بیماری قلبی خبر می دهند
در سراسر جهان می شود. از جمله نشانه های این بیماری (CHD) درد در قفسه سینه، حمله قلبی و نارسایی قلبی را می توان نام برد؛ بیماری عروق کرونر زمانی رخ می دهد که قلب دچار خونریزی شود یا به دلیل تجمع چربی در دیواره رگ ها پمپاژ خون به سختی رخ دهد. خطر ابتلا به این بیماری را می توان با داشتن رژیم غذایی سالم شامل انواع میوه و سبزیجات تازه، مواد لبنی کم چرب، فعالیت جسمی و ورزش منظم ...
چند توصیه ی علمی برای اینکه در تعطیلات چاق نشوید
ساده ی موجود در میوه ها و لبنیات کم چرب)، اکا به طور کلی بدن کربوهیدرات های ساده را فورا تجزیه می کند و موجب افزایش قند خون می شود. این اتفاق می تواند باعث شود زودتر احساس گرسنگی کنیم. پس غلات کامل بیشتر مصرف کنید، مانند برنج قهوه ای، نان سبوسدار و یا کینوآ. غذاهای باقیمانده از مهمانی را به مهمان ها بدهید تا با خود ببرند قبل از اینکه مهمان های تان شما را با حجم زیادی از ...