سایر منابع:
سایر خبرها
آزمایش های ضروری برای بانوان بالای 40 سال
ضعف عضلانی بدن نشان می دهد؛ کم کاری خود را با ریزش مو، احساس ضعف در ماهیچه های بدن، افزایش وزن به طور غیرعادی، احساس بی حوصلگی، افزایش کلسترول خون، نامنظم شدن و کاهش ضربان قلب به طور غیر عادی نشان می دهد. از 35 سالگی به بعد تراکم استخوان در بانوان کاهش پیدا می کند وی با اشاره به اینکه آزمایش کولونوسکپی یکی از آزمایش های مفید برای تشخیص سلامت فرد است، گفت: در این آزمایش قسمت ...
خوردن آجیل آری یا نه!
در افزایش وزن و بروز چاقی موثر است. مصرف زیاد آجیل باعث جمع شدن انرژی و چربی بیش از حد مورد نیاز در بافت های بدن می شود و افزایش وزن را در پی دارد. پس اگر خیلی اهل آجیل و تنقلات هستید و هر جا که به دید و بازدید می روید، دست در ظرف آجیل می کنید، سعی کنید برای جبران مافات، حجم مواد غذایی را در هر وعده اصلی، بخصوص شام، کم کنید و به اندازه کافی تحرک بدنی و ورزش داشته باشید. 3) معمولاً در ...
داستان مردی که حامله شد/ این حس برای من دوست داشتنی، شگفت و سرشار از لذت بود
بودند که یک خانواده تشکیل دهند، اما داستان تریسی متفاوت بود او قدرت این را داشت که شریک خود را باردار کند. بنابراین بارکر تخمدانش را حفظ کرد. بعد از آن هردو دوربینی خریدند و شروع به ساختن فیلمی از زندگی خود کردند. به زودی آنها صاحب یک فیلم و یک بچه شدند. بارکر بعد از سه سال مصرف تستسترون را متوقف کرد و عمل برداشتن رحم خود را به تعویق انداخت. بارداری در میان مردان تراجنسی به طور چشمگیری ...
خواب آلودگی بهاری را با این روش ها شکست دهید
نشاط و سرحالی را پایین می آورد، اما در طول روز و ساعات روشن سروتونین (هورمون شادی) بیشتری تولید می شود و این هورمون میزان فعالیت جسم را بالا برده و نشاط و احساس شادی را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. 1 تا 2 ساعت گردش در هوای آزاد بعد از طلوع خورشید می تواند به ترشح بیشتر سروتونین در فاصله زمانی کوتاه تر کمک کند که نتیجه آن افزایش نشاط در بدن و رفع خستگی و کسالت است. راه هایی برای ...
روند حصول برجام از دولت احمدی نژاد تا روحانی
آگاهی به همراه داشته باشد. اگر نتوانستیم از دستاوردهای برجام استفاده کنیم این موضوع به بخشی از ناکارآمدی سیستم اداری مربوط می شود. در بخش مدیریت و برنامه ریزی و هماهنگی از گذشته هم مشکل داشتیم، لذا بعد از برجام سازمان ها، دستگاه ها و وزارتخانه هایی که توانمندی بیشتری داشتند توانستند از دستاوردهای برجام به خوبی استفاده کنند. مثال بارز آن را می توان در حوزه نفت و انرژی مشاهده کرد. در واقع ...
آیا ویتامین ها را به اندازه کافی دریافت می کنید؟
های پوستی ممکن است به دلیل عوامل تحریک کننده پوستی یا یک بیماری باشد. اما کمبود ویتامین B2 نیز باعث خشکی و خارش پوست می شود. ویتامین B2 که به رشد و عملکرد سلول ها کمک می کند، در تخم مرغ و برخی سبزیجات مانند کلم بروکلی و مارچوبه یافت می شود. ریزش مو ریزش مو با افزایش سن به طور طبیعی اتفاق می افتد، اما گاهی کمبود مواد مغذی، به ویژه در زنان کمتر از 50 سال، نیز باعث بروز این مشکل ...
توصیه هایی علمی برای پیشگیری از چاقی در تعطیلات
...، اکا به طور کلی بدن کربوهیدرات های ساده را فورا تجزیه می کند و موجب افزایش قند خون می شود. این اتفاق می تواند باعث شود زودتر احساس گرسنگی کنیم. پس غلات کامل بیشتر مصرف کنید، مانند برنج قهوه ای، نان سبوسدار و یا کینوآ. غذاهای باقیمانده از مهمانی را به مهمان ها بدهید تا با خود ببرند قبل از اینکه مهمان های تان شما را با حجم زیادی از غذاهای باقیمانده ترک کنند، این غذاها را در ...
وزارتخانه ای که تفکیک نشد
به گزارش اقتصاد نیوزشریعتمداری ارتقای بهره وری در بخش صنعت، معدن و تجارت، افزایش رقابت پذیری صنعتی کشور و پیوستن به زنجیره ارزش جهانی صادرات محور، افزایش سهم ارزش افزوده صنعتی از تولید ناخالص داخلی در راستای صنعتی کردن کشور، افزایش سهم ارزش افزوده صنعتی کشور در ارزش افزوده صنعتی جهان، افزایش سهم صادرات صنعتی کشور در صادرات صنعتی جهان، افزایش سهم و نقش بخش خصوصی در فعالیت های بخش صنعت، معدن و تجارت ...
طرز استفاده از بی بی چک و پاسخ به سوالات رایج مربوط به بی بی چک
رحم متصل شده است، آن را از دست می دهید که این حالت حاملگی بیوشیمیایی نامیده می شود. یا ممکن است بی بی چک را بلافاصله بعد از مصرف داروی باروری استفاده کنید که حاوی هورمون HCG است. حاملگی خارج از رحم، یائسگی یا مشکلات تخمدان نیز ممکن است نتایج گمراه کننده ای ارائه دهند. آیا نتیجه منفی بی بی چک ممکن است اشتباه باشد؟ ممکن است بی بی چک نتیجه منفی نشان دهد در حالیکه واقعا باردار ...
دیابت بارداری زنان، کنترل می شود؟
حاوی فیبر زیاد مانند نان های حاوی غلات کامل ، غلات صبحانه ، ماکارونی ، برنج ، میوه و سبزیجات تازه استفاده کنید . تمام زنان باردار باید 20 تا 35 گرم فیبر در روز مصرف کنند. ورزش برای مادران باردار مبتلا به دیابت بارداری داشتن فعالیت فیزیکی در طول بارداری و بعد از زایمان اثرات شفا بخش فراوانی بر سلامتی شما خواهد داشت. برای مثال داشتن فعالیت متوسط فیزیکی نظیر پیاده روی سریع سبب سلامت ...
درمان فبیروم رحمی /تنبلی تخمدان و درمان/تشخیص دقیق عفونتهای واژینال
باید عمل کنم نظرتون چیه بسته به سن بیمار این علائم متفاوت است و اینکه آیا تمایل به بارداری دارید یا خیر باید سونوگرافی را تکرار و در صورت رشد فیبروم با توجه به نظر متخصص در صورت نیاز جراحی انجام شود من مجردم و دکتر بهم گفتند که تنبلی تخمدان دارم چون ماهی یکبار پریود میشم اما حجم خونم نسبت به پارسال کم شده است.در حال حاضر در حال کاهش وزن و تقریبا ورزش هم میکنم، دکتر بهم قرص ...
بازی با موبایل باعث بلوغ زودرس می شود
رادیکال های آزاد در بروز بلوغ زودرس اشاره کرد و گفت: ورود رادیکال های آزاد به بدن از طریق مصرف رژیم غذایی ناسالم مانند فست فودها، سیستم های بدن را به سمت ایجاد تغییرات هورمونی سوق می دهند که می تواند باعث بلوغ زودرس شود. وی ادامه داد: بلوغ زودرس می تواند مشکلات زیادی را برای کودکان و والدین آنها ایجاد کند که از نظر سیستمی می توان در مواردی به رشد ناکافی قد در کودکان اشاره کرد؛ بنابراین لازم ...
تقویت اسپرم در مردان، چگونه؟
نقش مرد در یک بارداری خوب و بی نقص و به دنیا آمدن نوزاد اگر از نقش زن بیشتر نباشد، کمتر نیست. شاید در این میان بتوان یک تفاوت بزرگ را تعریف کرد و آن ترتیب این نقش است. علم پزشکی به مردان توصیه می کند که پیش از اقدام برای باردار شدن زن، یک سری نکات مهم را رعایت کند تا کیفیت بارداری و سلامت نوزادی که در ادامه به دنیا می آید در بالاترین حد خود قرار داشته باشد. باید گفت دو عامل ...
روابط زن و شوهری، یک تست موثر!
سوال شانزدهم : علاوه بر موارد ذکر شده، مُسکن ها، داروهای ضد روان پریشی، داروهای شیمی درمانی، الکل، ماریجوانا، حتی برخی از داروهای ضد سوزش سردل می تواند باعث مشکلات نعوظ گردد. پاسخ سوال هفدهم : مطالعات نشان داده است، پس از یائسگی زنان میل جنسی کمتری دارند. پاسخ سوال هجدهم : رابطۀ جنسی همانگونه که اعلام شد یک فرم بسیار سالم ورزش برای بسیاری از افراد است. رابطه ی جنسی [متعادل] سوزندان چربی، تنظیم سوخت و ساز بدن، کاهش استرس، بهبود سلامت قلب، تقویت استخوان، عضلات و سیستم ایمنی بدن و .. را در بر می گیرد و همچنین می تواند کمک کند زندگی سالم و طولانی داشته باشید. ...
استرس چه تاثیر بر اعضای بدن می گذارد؟
هورمون و ظرفیت کار قلب و ریه و قند خون به شما کمک می کند از این شرایط بیرون بیایید و جان خود را نجات دهید؛ بنابراین استرس در زمان لازم می تواند مفید باشد، اما اگر فرد به طور مداوم در استرس قرار بگیرد دچار آسیب می شود؛ مثل اتومبیلی که یک سره و تخته گاز از تپه بالا برود. 3. قلب و عروق استرس با تحریک دستگاه عصبی سمپاتیک باعث بالا رفتن ضربان قلب و فشار خون می شود. این وضعیت برای افراد ...
داروهای مجاز در بارداری، آیا می دانید؟
داروها وقتی که انتظار می رود، امن هستند، اما بعضی از آنها ممکن است به نوزاد شما آسیب برساند. بارداری ایمن به طور کلی، بهتر است از داروهای غیر ضروری در اوایل بارداری خود اجتناب کنید. در طول سه ماهه اول، اندام های جنین به سرعت در حال رشد هستند، و آنها را به شدت آسیب پذیر به خطرات احتمالی مواد مخدر. اما این بدان معنا نیست که شما باید رنج بکشید. اگر واقعا نمیتوانید بدون دارو مصرف ...
این عادات را کنار بگذارید
... 2- حوله های خیس را آویزان نکنید آویزان کردن حوله های خیس بعد از حمام در اغلب مواقع کاری غیر ارادی است اما متأسفانه این عادت در حقیقت بسیار غیر بهداشتی است. باکتری ها می توانند به سادگی در میان چین و چروک های مرطوب حوله رشد کنند. به همین خاطر بهتر است حوله هایتان را در زمان خشک کردن آویزان یا تا نکنید. 3- با معده ی خالی قهوه ننوشید بسیاری از افراد روز خود را با ...
خواص مصرف گوشت بوقلمون و تاثیر آن بر کاهش کلسترول بد خون
دارای اسید آمینه تریپتوفان بود و دیگری آن را نداشت. بعد از مصرف ترکیب بدون تریپتوفان، 10تا از این خانم ها دچار علائم افسردگی موقتی، ولی قابل توجه شدند. ولی بعد از مصرف ترکیب حاوی اسید آمینه تریپتوفان هیچ نوع تغییری در روحیه و حالت روانی این خانم ها مشاهده نشد. – تقویت سیستم ایمنی بدن مدارک زیادی وجود دارد که نشان می دهد اسید آمینه تریپتوفان، نقش اساسی در سیستم ایمنی بدن به عهده ...
امگا3 چه تاثیری بر سلامت بدن دارد؟
زانو ثابت نشده است. هرچند که در مورد نقش امگا 3 در کاهش درد بیماران مبتلا به فیبرومیالژی مطالعات کمی صورت گرفته اما این ترکیب یکی از انواع مکمل های غذایی پرمصرف در این گونه افراد است. علاوه بر کمبود امگا 3، تناسب مصرف و نسبت میزان امگا 3 به امگا 6 در بدن بسیار مهم است، همچنان که در بیماران دچار سندرم درد مزمن نشان داده شده که این نسبت کاهش یافته و دیده شده مصرف امگا 3 می تواند در کاهش ...
اختلالات دوران بارداری، علائم و درمان
. مصرف میوه، سبزیجات و حبوبات را در اولویت قرار دهید. ورزش. روزانه 30 دقیقه فعالیت بدنی برای رفع و کنترل این عارضه مفید خواهد بود. پیش از بارداری وزن خود را کاهش دهید. مصرف دارو. حدود 10 الی 20 درصد از زنان باردار مبتلا به این عارضه، برای کنترل سطح قند خون، نیاز به تزریق انسولین دارند. برخی پزشکان نیز دارو تجویز می کنند. فشار خون بالا فشار خون بالا که معمولا بعد ...
9 باور اشتباه در مورد دندان های شیری
! بعد از 2 سالگی باید نوشیدن شیر و مایعات مختلف به وسیله شیشه شیر متوقف و کودک به استفاده از فنجان تشویق شود. در زیر 2 سالگی دندان ها باید به طور مرتب در طول روز با گاز مرطوب تمیز شوند و با بیشتر شدن تعداد دندان ها از مسواک های مناسب مرحله سنی کودک که در داروخانه ها موجود است، استفاده شود. کودک نباید با شیشه شیر حاوی شیر یا مایعات شیرین شده به خواب رود. باور شماره 8 بعضی هامی گویند ...
تخمک گذاری در زنان چه زمانی انجام میشود؟
...> در طول این مدت متحمل تغییرات زیادی می شود تا بالاخره بصورت نوزاد کاملی خارج گردد. رحم برای جنین حکم یک محیط رشد و نمو و تغذیه ای را دارد. محیطی است که در آنجا نه فقط جنین محافظت می شود بلکه تغذیه خود را نیز تامین می نماید. همانطورکه قبلا بیان شد تخم حاوی مقدار خیلی کمی ماده غذایی است که در همان اوایل کار آن را مصرف می کند و مجبور است بعدا تغذیه خود را از منبع دیگری تأمین کند و برای این ...
موفقیت، با الگوی وطنی
شونده است. تا سه سال پیش همه میخواستند دیجی کالا بزنند. بعد همه تصمیم گرفتند، کافه بازار تاسیس کنند، یک سالی هم هست که همه میخواهند یک اسنپ و یا یک سوپر مارکت آنلاین داشته باشند. سه نفر جمع میشوند و یک اپلیکیشن غیر کاربردی و دکوری نوشته و یا سفارش میدهند و منتظرند خودش مثل شبدر رشد کند. بدون هیچ نوآوری، بدون مسیری معقول، بدون هم بنیانگزاران متخصص و اغلب بدون سرمایه. اما معمولا بد ترین ...
درباره هفته هفتم بارداری، همه چیز را بدانید
را از بدن کوچک او دور کند. شاید برایتان جالب باشد که در چند هفته آینده، نوزاد شما شروع به تولید ادرار می کند که بخشی از مایع آمنیوتیک محسوب میشود. جنین شما در این زمان به چه اندازه است؟ نگران نباشید هنوز رویان کوچولوی شما آنقدر رشد نکرده است و آنقدر بزرگ نشده است که شما را اذیت کند اما به هر حال در این هفته او نسبت به هفته های قبل بیشتر رشد می کند. هنوز آن طور که شما فکر می ...
با اضافه وزن کودک چه کنیم؟
به خاطر ورزش و فعالیتهای بدنی کم آنهاست. از دکتر خود کمک بگیرند. اولین قدم این است که مطمئن شوید کودک شما کاملاً سالم است. قدم دوم اینکه از دکتر بخواهید به شما بگوید وزن مناسب برای کودکتان باید چقدر باشد. البته به این معنی نیست که فقط به قد و وزن کودک روی نمودار نگاهی بیندازید، بلکه نمودار رشد کودک در طول یک سال را باید بررسی کرد. برای مثال، اگر کودک شما از نظر قد و وزن همیشه ...
رحم بعد از زایمان، کی منقبض می شود؟
ترشح هورمون استروژن را پایین می آورد. (حتماً از ماده روان کنندهwater-based استفاده می کنید زیرا ماده های روان کننده oil-basedممکن است لاتکس را نازک کرده و باعث پاره شدن کاندوم یا آسیب رساندن به دستگاه جلوگیری شود.) ترشحات واژنی چیست؟ بعد از زایمان داشتن ترشحات واژنی به نام نفاس امری طبیعی است. نفاس حاوی خون و بافت مرده دیواره رحم است. چند روز اول بعد از زایمان نفاس ...
قاعدگی دردناک در زنان، چقدر ازش می دانید؟
درد شدید را کاهش دهد. روش های جلوگیری از قاعدگی دردناک اقداماتی که ممکن است خطر ابتلا به گرفتگی عضلات در قاعدگی را کاهش دهند عبارتند از: - مصرف میوه ها و سبزیجات و محدود کردن مصرف چربی، الکل، کافئین، نمک و شیرینی ها - ورزش منظم - کاهش استرس - ترک سیگار - انجام یوگا یا طب سوزنی و طب فشاری اگر بعد از 2 الی 3 ماه از انجام درمان، علائمتان بهبود پیدا نکرد، حتما مجددا به پزشک مراجعه کنید. در این شرایط پزشکان ممکن است از نوع تهاجمی تر درمان استفاده کنند. یا ممکن است تحقیقات بیشتری انجام دهند. ...
نقش پدر کودک در سلامت بارداری
. بسیاری از آنها در سنی هستند که دیگر نیازی به این وسایل ندارند یا والدین برنامه ای برای داشتن فرزند جدید ندارند و خوشحال می شوند که شما از لوازم کودکانشان استفاده کنید. این کار باعث صرفه جویی زیادی در هزینه های شما می شود. اگر بین دوستان و آشنایان نتوانستید موردی را پیدا کنید، به دنبال خرید لوازم دست دوم در آگهی ها باشید. اغلب مادران و پدران بعد از بزرگ شدن نوزاد، وسایل او را که معمولاً کمتر از یک سال ...
غذا و نوشیدنی مناسب ورزشکاران چیست؟
بدن ایجاد می کند و علاوه بر پروتئین دارای کازئین نیز است که ترکیبی مناسب برای ورزشکاران است. تحققیقات نشان می دهد که کازوئین به سرعت جذب می شود و می تواند به روند بازگشت بدن به حالت عادی پس از ورزش کمک کند. این ماده همچنین آهسته تر هضم می شود علاوه بر این کلسیم موجود در شیر باعث استحکام استخوان ها نیز می شود. منبع: ایسنا ...
واریکوسل یا واریس بیضه، باید در موردش نگران بود؟
شده ای برای واریکوسل ها وجود ندارد، اما احتمال بروز آنها در دوران بلوغ بیش از دیگر دوره های زندگی و شرایط دیگر است. داشتن اضافه وزن ممکن است ریسک مزبور را کاهش دهد در حالی که چنین به نظر می رسد که بلندی قد ریسک مزبور را افزایش می دهد. پیشتر گمان می رفت که وقتی مردی صاحب بچه می شود احتمال ناباوری در دوره های بعد زندگی برای وی وجود ندارد، اما در سال 1993 محققان به این جمع بندی رسیدند که ...