سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه با تحلیل رفتن عضلات در میانسالی مبارزه کنیم؟
ورزش های مرتبط با قلب و عروق مانند پیاده روی، دویدن یا دوچرخه سواری نیز برای جلوگیری از اضافه وزن، بهبود پاسخ بدن به انسولین و همچنین کاهش نوعی چربی ذخیره ای در شکم که منجر به التهاب شده و به بروز بیماری های متعددی مانند بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و آلزامیر کمک می کند، مفید است. خواب کافی و مدیریت استرس نیز به علت بهینه سازی هورمون های مرتبط با ساخت عضلات در این خصوص لازم است. ...
داستان مردی که حامله شد
حاملگی در بین مردان ترنس امری معمول و شایع است. اما برای جیسون بارکر که خود، فیلمی در مورد تجربه شخصی اش ساخته است، تجربه دیگری است: این لحظه سرشار از لذت و شادی است و این اولین باری بود که توانستم بگویم بله من این بدن را دوست دارم، واقعا دوست داشتنی است. به گزارش خبرآنلاین، پائولا کوکوزا در مصاحبه ای در گاردین از داستان زندگی جیسون بارکر مرد ترنسی می گوید که حاملگی و به دنیا آوردن ...
علل و نشانه های راه رفتن و حرف زدن در خواب
دیگران آسیب برساند. در این حالت فرد به سختی از خواب بیدار می شود و اگر بیدار شود گیج است. در اکثر اوقات بعد از بیدار شدن فرد چیزی را به یاد نمی آورد یا ممکن است قسمت های کمی از یک رویا را بازگو کند. وحشت شبانه بیشتر در یک سوم ابتدای شب رخ می دهد. این عارضه در بچه ها شایع است و حدود 6.5 درصد کودکان به آن مبتلا هستند. دختران و پسران به یک نسبت درگیر این بیماری می شوند. شروع آن بین سن چهار تا 12 ...
10 خاصیت باورنکردنی برنج برای سلامت بدن
.... تقویت متابولیسم، مراقبت از پوست، کمک به هضم، کاهش فشار خون بالا، کمک به کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی و حفاظت در برابر دیسانتری، سرطان و بیماری های قلبی از دیگر خواص برنج به شمار می روند. این خواص در بیش از چهل هزار نوع از این دانه ی غلات وجود دارد. برنج به دو دسته ی اصلی دانه های کامل و برنج سفید تقسیم می شود. دانه های کامل برنج که به شکل اولیه و خالص هستند، ارزش غذایی ...
روستاهای استان زنجان هدف گردشگران داخلی و خارجی/ از نخستین زیستگاه ها انسانی ایران تا شهر زیرزمینی دژمند
و ساخته شدن روستا که آثاری از اوایل دوران شکل گیری آن دیده نمی شود. اگر به بافت موجود این روستا دقت شود می توان قسمت های مختلف آن را به سه دوره زمانی مختلف نسبت داد. روستای جدید که بیشتر ساختمان های آن مربوط به 20 سال اخیر است. این ساختمان ها، از کنار جاده آسفالت ابهر- تاکستان شروع و تا کناره ابهر رود کشیده شده که بیشتر ساختمان های این بخش دارای سقف طاق ضربی با تیرآهن هستند. ...
آیین جشن تکلیف دختران و پسران در اندونزی برگزار شد
به گزارش خبرگزاری اهل بیت(ع) ابنا آیین جشن تکلیف در شهر جاکارتا پایتخت کشور اندونزی، به همت جامعه المصطفی العالمیه و با همکاری رایزنی فرهنگی ایران در جاکارتا برگزار شد. براساس این گزارش؛ تکلیف در اسلام، مظهر لطف و رحمت الهی و ورود به سن بلوغ یکی از مهم ترین مراحل زندگی انسان است. تقریباً تمامی ادیان و باورها از سنتی برخوردار هستند که برای شروع زمان پذیرش احکام و قوانین، مراسمی برگزار ...
رازهای مهم موفقیت در کاهش وزن
های اشتباه منجر می شود و درنتیجه پزشک باید قد و وزن فرد مراجعه کننده را خودش به صورت دقیق مورد بررسی قرار بدهد. 2. هدف گذاری واقع بینانه انجام بدهید یافته های علمی نشان می دهند که کم کردن 5 تا 10 درصد از کل وزن بدن می تواند فواید متعدد و قابل توجهی برای سلامتی انسان ها داشته باشد. بعضی از افراد، در صورت کم کردن 5 تا 10 درصدی وزن شان، باز هم از نظر BMI در محدوده اضافه وزن باقی ...
سخنرانی منتشر نشده شهید آیت الله بهشتی - تمایلات بشر در زندگی اجتماعی
است که انسان خودش را هم به خاطر خدا دوست داشته باشد و این یک کمال است. اگر انسان به جایی برسد که سلامتی خود را هم به خاطر خدا بخواهد، یک کمال است، منتها همین که انسان سلامتی خود را دوست داشته باشد و برای بهداشت خود تلاش کند، خود یک ارزش اسلامی است. * جنگ در تاریخ را نمی توان منحصر به جنگ مستضعف با مستکبر کرد چون گاهی می بینیم جنگ دو مستکبر هم در جریان تاریخ وجود دارد؛ مثل تضاد بین دو ...
آیا سرطان در شُرف ریشه کن شدن است؟
مانند نور آفتاب نام برد. در یک جاندار سالم، همیشه بین میزان تقسیم سلول، مرگ طبیعی سلولی و تمایز، یک تعادل وجود دارد. محققان انگلیسی در تحقیقات خود متوجه شدند که عدم توازن های غیر ژنتیکی پروتئین باعث رشد خارج از کنترل تومور می شود. سرطان شامل همه انواع تومورهای بدخیم می شود که در پزشکی آن ها را بیشتر با نام نئوپلاسم می شناسند. وقتی که یکی از سلول های بدن، در اثر عوامل مختلف، دچار رشد ...
بازی با موبایل باعث بلوغ زودرس می شود
رادیکال های آزاد در بروز بلوغ زودرس اشاره کرد و گفت: ورود رادیکال های آزاد به بدن از طریق مصرف رژیم غذایی ناسالم مانند فست فودها، سیستم های بدن را به سمت ایجاد تغییرات هورمونی سوق می دهند که می تواند باعث بلوغ زودرس شود. وی ادامه داد: بلوغ زودرس می تواند مشکلات زیادی را برای کودکان و والدین آنها ایجاد کند که از نظر سیستمی می توان در مواردی به رشد ناکافی قد در کودکان اشاره کرد؛ بنابراین لازم ...
اقدامات قبل از بارداری، تقویت بدن پدر و مادر
توان توفو، اسفناج، لوبیا قرمز، دانه کدو تنبل و عدس را نام برد. 8. اسیدهای چرب ضروری امگا -3 نوعی اسید چرب است که به عنوان تنظیم کننده ترشحات هورمونی در بدن تمام زنان و مردان شناخته شده است. همچنین، وجود امگا -3 کافی در بدن زنان هم در بهبود روند باروری و تخمک گذاری آن ها نقش بسزایی دارد، چون کیفیت دیواره رحم را با افزایش جریان خون به اندام های تناسلی فرد بالا خواهد برد. امگا -3 از ...
تقویت اسپرم در مردان، چگونه؟
. درصورتی که در این نواحی تخمی وجود داشته باشد عملیات بارورسازی آن پیش از راهی شدن به سوی فضای اصلی رحم و شروع رشد آن، آغاز می گردد. تأثیر کاهش وزن مرد در کیفیت باروری مطالعات پزشکی نشان می دهد در زوج هایی که مرد دارای اضافه وزن بوده و حتی در شرایط بدتر، چاق قلمداد می شود و در نقطه مقابل، زن در وضعیت عادی قرار دارد، فرآیند آبستن شدن زن نسبت به سایر زوج هایی که هیچ یک اضافه وزن ...
استرس چه تاثیر بر اعضای بدن می گذارد؟
های شدید دچار تبخال می شوند. عامل تبخال نوعی ویروس است که در سیستم عصبی بدن بسیاری از افراد به صورت نهفته وجود دارد. سیستم ایمنی در حالت عادی این ویروس را سرکوب می کند و اجازه فعالیت به آن نمی دهد، اما وقتی دچار ضعف می شود، ویروس فعال می شود و فرد تبخال می زند. این موضوع در مورد سایر عوامل ویروسی، باکتریایی و قارچی نیز صدق می کند. به طول کلی، افرادی که در استرس مزمن هستند بیشتر دچار انواع ...
کدام غذا و نوشیدنی سوء هاضمه ایجاد می کند؟
گوارش اروپا سن 45 سال را معیار قرار داده است و با توجه به شیوع بیش از حد بیماری های گوارش در ایران می توانیم سن مبنا را 45 سال قرار دهیم. وی افزود: اگر فردی سن بالای 45 سال دارد و به بیماری های گوارش مبتلا شده است توصیه می شود که در ابتدای کار حتما یک آندوسکوپی فوقانی انجام دهد ولی اگر سن زیر 45 سال است و یا علایم هشدار دهنده ای مانند کاهش وزن، استفراغ پیش رونده، دردی که موجب بیخوابی فرد ...
داروهای مجاز در بارداری، آیا می دانید؟
افسردگی مادر کاملا دشوار است . سانز و توه می گویند همه زنان باردار تنها برای افسردگی از داروهای ضد افسردگی استفاده نمی کنند، برخی از زنان ممکن است برای اختلال وسواس، درمان درد و یا علایم پیش از قاعدگی شدید از این داروها استفاده کنند .در این موارد داروهای ایمن تر و بهتری وجود دارد که می توان جایگزین داروهای ضد افسردگی شود . (توجه شود که داروهای غیرافسردگی دسته ای از داروها هستند که در بسیاری از ...
چه زمانی به خواستگار کوچک تر از خودتان بله بگویید
سنی بین دختران و پسران وجود داشته باشد تا از نظر شناختی، رفتاری و اجتماعی بیشتر به یک دیگر نزدیک باشند اما باید به این نکته اشاره کنم که دیگر فقط سن شناسنامه ای دیگر فقط به عنوان یک ملاک برای درک متقابل نیست بلکه باید به دنبال سن شناختی و سن احساسی انسان ها باشیم چرا که دو فرد باید از این لحاظ بیشتر به یکدیگر نزدیک باشند تا سن شناسنامه ای شان. به علاوه هم دختر و هم پسر باید رشد و ویژگی شخصی شان ...
تنفس جنین در شکم مادر، حقایقی که نمی دانید
، یک کودک در حال رشد بیشتر شبیه یک توپ از سلول های بدن است تا یک فرد به نظر برسد. در این هفته های اولیه، نیازی به نفس کشیدن نیست. بند ناف منبع اصلی اکسیژن برای جنین است. تا زمانی که بند ناف باقی بماند، خطر خفه شدن در داخل یا خارج رحم وجود ندارد. چگونه نوزادان در رحم تنفس می کنند؟ چندین سیستم و فرآیندهای بیولوژیکی نقش مهمی دارند. آنها عبارتند از: بند ناف نوزاد ...
خواب راحت در بارداری، چگونه ممکن است؟
نیاز به هوای بیشتری احساس می شود. بعدها به دلیل افزایش حجم رحم ، تنفس سخت تر می شود زیرا رحم به دیافراگم(ماهیچه زیر ریه ها) فشار وارد می کند. 4- گرفتگی ساق پا و کمر درد: درد پا و کمر به دلیل حمل وزن اضافی می باشد. در دوران بارداری بدن تولید هورمونی به نام رلکسین می کند تا برای زایمان آمادگی لازم کسب شود. تاثیر این هورمون باعث شل شدن بافت های بدن می شود و در نتیجه زن حامله نسبت به ضربات آسیب ...
سفری به دل زیبایی های کویر/جنوب شرق ایران؛ سرزمین ناشناخته ها
شهر احتمالاً همان زرنکای یاد شده در کتیبه های هخامنشی و زرین مورخان یونانی است که از نظر محل با زرنج دوران اسلامی تفاوت دارد. شهر دهانه غلامان با همان سرعتی که به وجود آمده، از بین رفته است. عدم وجود هر گونه شی و خالی بودن محوطه های حفاری شده از بقایای سکونت، نشان دهنده تخلیه شهر با نظم و ترتیب بوده است و در نتیجه نمی توان عاملی خارجی چون جنگ و یا آتش سوزی را در تخلیه و ترک آن دخیل دانست. ...
اختلالات دوران بارداری، علائم و درمان
در صورتی که آسم به خوبی کنترل نشود؛ موجب افزایش خطر پره اکلامپسی، وزن گیری نامطلوب جنین، زایمان زودرس، سزارین و دیگر مشکلات خواهد شد. اگر مادران باردار از مصرف داروهای خود امتناع ورزند، ممکن است آسم خفیف نیز شدت یابد. افسردگی افسردگی مداوم در حین بارداری، مراقبت از خود و جنین را با مشکل مواجه خواهد کرد. وجود افسردگی پیش از بارداری، یکی از عوامل خطر افسردگی پس از زایمان است. ...
برای کاهش استرس بارداری، چی بخوریم؟
، رفتاری و بیماری های مختلف می کند. دکتر معینی، تصریح می کند: مادر می تواند با فکر کردن به نوزادی سالم افکار منفی را از خود دور کند و به امور مثبت بیندیشد. زمانی که سطح افکار مثبت در زنان باردار افزایش می یابد شادی و نشاط شان نیز افزایش خواهد یافت. زمانی که افراد غمگین هستند میزان هورمون های سروتونین در آنها کاهش می یابد و در این زمان آنها اغلب بی حوصله و کسل هستند. کمبود این هورمون می تواند باعث ...
تخمک گذاری در زنان چه زمانی انجام میشود؟
تخمدانها هستند که تخم را بوجود می آورند. این عمل از سن بلوغ شروع میشود. از این موقع است که سلولهای نارس بطور متناوب شروع به رشد و تکامل کرده و میرسند. تقریبا در هر 28 روز تخم گذاری چند عدد از این سلولها بزرگ شده و متحمل تغییرات درهم و برهمی میشوند ولی فقط یکی از این سلولها از همه بزرگتر شده و بوسیله کیسه آبی احاطه می شود که آنرا کیسه دوگرآفت Graafian follicle مینامند زیرا اولین بار توسط تشریح دان ...
با اضافه وزن کودک چه کنیم؟
به خاطر ورزش و فعالیتهای بدنی کم آنهاست. از دکتر خود کمک بگیرند. اولین قدم این است که مطمئن شوید کودک شما کاملاً سالم است. قدم دوم اینکه از دکتر بخواهید به شما بگوید وزن مناسب برای کودکتان باید چقدر باشد. البته به این معنی نیست که فقط به قد و وزن کودک روی نمودار نگاهی بیندازید، بلکه نمودار رشد کودک در طول یک سال را باید بررسی کرد. برای مثال، اگر کودک شما از نظر قد و وزن همیشه ...
رحم بعد از زایمان، کی منقبض می شود؟
بارداری پرپشت تر شده ممکن است حالا دسته دسته بریزند. این مساٌله برای برخی از مادران جدید در ماه های اولیه پس از زایمان رخ می دهد . نگران نباشید، کچل نمی شوید. در دوران بارداری میزان بالای ترشح هورمون استروژن ممکن است مرحله رشد مو را طولانی تر کند و نسبت به همیشه ریزش موی کمتری داشته باشید. بعد از زایمان میزان هورمون استروژن شما کاهش می یابد و موهایتان شروع به ریزش می کنند. با گذشت زمان سرعت رشد موهای ...
قاعدگی دردناک در زنان، چقدر ازش می دانید؟
کلی عوامل خطر ابتلا به این عارضه عبارتند از: - سن کمتر از 20 سال - داشتن سابقه خانوادگی ابتلا به قاعدگی دردناک - سیگار کشیدن - سابقه خونریزی شدید در قاعدگی - داشتن دوره های نامنظم - نداشتن تجربه بارداری و زایمان - بلوغ زودرس که قبل از سن 11 سالگی رخ دهد مواد هورمونی مانند پروستاگلاندین، برای کمک به تخلیه پوشش ...
سندرم تخمدان پلی کیستیک چیست؟
ناباروری و دیگر عوارض منجر شود. علت دقیق بروز این اختلال مشخص نیست. تشخیص و درمان زودرس در مورد آن توصیه می شود. کاهش وزن در عین حال می تواند باعث کاهش ریسک های مرتبط به سلامت مثل مقاومت به انسولین، دیابت نوع 2، افزایش کلسترول، بیماری قلبی و هیپرتانسیون شود. سندرم تخمدان پلی کیستیک چیست؟ در اغلب زنان دچار سندرم تخمدان پلی کیستیک، تعداد زیادی کیست کوچک یا کیسک های پر از ...
تاثیر ورزش بر روابط زناشویی، چیست؟
که نمی توانید رابطه جنسی قوی برقرار کنید، به این معنا است که به سادگی قادر نخواهید بود، از لحاظ فیزیکی این احساسات را کنترل کنید. خود را خوش اندام کردن، حداقل برای یک منظور، دری به سمت رابطه جنسی برای شما باز خواهد کرد. بعدا می توانید تکنیک را اصلاح کنید. 3- به خوبی می توانید وزن کم کنید به گفته بریتون: اگر از آن استفاده نکنید، از دست تان خواهد رفت. در مورد هر جنبه ای از بدن و سلامتی ...
واریکوسل یا واریس بیضه، باید در موردش نگران بود؟
شده ای برای واریکوسل ها وجود ندارد، اما احتمال بروز آنها در دوران بلوغ بیش از دیگر دوره های زندگی و شرایط دیگر است. داشتن اضافه وزن ممکن است ریسک مزبور را کاهش دهد در حالی که چنین به نظر می رسد که بلندی قد ریسک مزبور را افزایش می دهد. پیشتر گمان می رفت که وقتی مردی صاحب بچه می شود احتمال ناباوری در دوره های بعد زندگی برای وی وجود ندارد، اما در سال 1993 محققان به این جمع بندی رسیدند که ...
استرس در زنان باردار، دلایل شایع
عوارضی مانند اختلال در خواب، سردرد و کاهش اشتها نیز شود. وجود استرس در سطوح بالاتر که در صورت تداوم استرس ایجاد می شود بروز مشکلاتی مانند خطر زایمان زودرس (قبل از 37 هفتگی) تولد نوزاد با وزن خیلی کم را افزایش می دهد.نوزادی هم که زود به دنیا بیاید یا خیلی سبک باشد از لحاظ سلامت در معرض مشکلات بسیاری قرار دارد.هر فردی برای استرس دلایل خاص خودش را دارد. اما در اینجا به چند مورد از ...
مشکلات شایع نوزادان، راه های درمان
.... گاهی این ناراحتی منجر به عمل جراحی شده و تنها بدین گونه می توان درمان کرد. سینوزیت: این بیماری نوعی التهاب حاد و مزمن سینوسها یا حفرههای استخوانی است که به بینی راه دارد. به خاطر اینکه کودکان تازه تولد یافته هنوز از حیث تکامل سینوسها به رشد کامل خود نرسیده اند، لذا این بیماری در کودکان بیشتر شایع میشود. البته تکامل سینوس ها خود نیز به مرحله ای اندک و زمانی کوتاه محدود نمیشود ...