سایر منابع:
سایر خبرها
بیش از 60 درصد از تصادفات کشور مربوط به عوامل روانی است
خود را از دست داده و خستگی ناشی از ترافیک باعث می شود، بعد از رهایی از آن، با سرعت بیشتری مسافت را طی کنند که در این مواقع توصیه می شود، صندلی های خودروها را مایل کرده و عضلات بدن را شل کنند، یا اینکه از خودروها خارج شوند و تمام مدت ترافیک را در حالت انقباض و تنش به سر نبرند و تا حد امکان شرایط ماندن در ترافیک را برای خود آسان کنند. وی درخصوص گوش دادن به موسیقی حین رانندگی گفت: موسیقی ...
ادبیات 7 میلیارد بودجه گرفت/ ایران از ثبت جهانی دلمه جاماند!
sharing tradition, a marker of cultural identity) انتخاب کرده بودند و از سال قبلش، همه کشورها از جمله ایران در جریان اقدام آن ها قرار داشتند. آذربایجان در پرونده های اولیه خود به وضوح اعلام کرده بود که سنت پخت دلمه در کشورهای دیگر به خصوص کشورهایی که شهروندان ترک زبان دارند، مانند ایران رایج است. اما این پرونده در زمان ثبت تغییر و کلمه ایران از آن حذف شد. از سوی دیگر ایران می توانست ...
عامل انسانی، دلیل بروز بیش از 60 درصد تصادف هاست
ترافیک های طولانی مکث می کنند، تحمل خود را از دست می دهند و خستگی ناشی از ترافیک باعث می شود بعد از رهایی از آن، با سرعت بیشتری مسافت را طی کنند. در این مواقع توصیه می شود صندلی خودرو را کج کرده و عضلات بدن را شل کنند یا از خودروها خارج شوند و همه زمان انتظار در ترافیک را در حالت انقباض و تنش به سر نبرند و تا حد امکان شرایط ماندن در ترافیک را برای خود آسان کنند . وی گفت: گوش ...
از انتخاب شعار سال 97 تا دو حادثه تلخ غرق شدن کشتی سانچی و سقوط هواپیمای آسمان
...، در مرز دانش قرار گرفت. رهبر انقلاب اسلامی با اشاره به وظیفه دینی و تاریخی کشورها و دولت های اسلامی در قبال تحولات مهمی که در دنیا در حال روی دادن است، گفتند: دنیای اسلام، امروز باید در موضوعات مهم و اساسی نقش آفرینی کند و نگذارد تجربه تلخ دهه های گذشته و تسلط قدرتها و آثار بلندمدت آن، تکرار شود. حضرت آیت الله خامنه ای با اشاره به طرح مسائل میانمار و کشمیر در اجلاس بین ...
روزهای ترسناک دختر ایزدیِ عاشق
نهود که ناامنی های سال 2014 میلادی به فاصله چند ماه پیش از تصرف موصل به دست داعش او را وادار به بازگشت به روستایش می کند و اینکه زنان و دختران روستا برای بردن دل وی بر هم سبقت می گیرند، در حالی که او به آنها همچون خواهرانش نگاه می کرد تا اینکه ... کتاب شظایا فیروز (بازمانده های فیروزه) به گزارش مشرق و حالا قسمت دوم : ظهر یکی از روزهای بهاری، پس از سروسامان دادن به ...
چگونه با بالا رفتن سن از پیری پوست جلوگیری کنیم؟
شایع بر اثر بالا رفتن سن، ایجاد نقطه های قهوه ای کوچک برروی پوست است که به دلایل مختلفی از جمله نور خورشید، نارسایی کبد و حتی ابتلا به سرطان پوست ایجاد می شوند. در لایه دوم پوستی، دِرم (لایه پوست زیر اپیدرم) همزمان با افزایش سن تولید کلاژن و الاستین پوستی کاهش چیدا می کند که در نهایت سبب ایجاد چین و چروک می شود. ضعف خون رسانی به بافت های مختلف بدن در اثر افزایش سن همچنین سبب ...
بیماری پرهزینه ای که جان نوزادان را هدف قرار می دهد
احسان شریفی پور متخصص بیماری های مغز و اعصاب و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی قم درباره بیماری SMA (آتروفی عضلات نخاعی) اظهار کرد: این عارضه به علت نقص عملکرد سلول های شاخ قدامی نخاع و از بین رفتن این سلول ها ایجاد می شود، این بیماری ژنتیکی به صورت اتوزوم مغلوب به ارث می رسد و منجر به نقص در یک ژن به نام SMN بر روی کوروموزم شماره پنج می شود، بنابراین یک پروتئین بسیار مهم و حیاتی برای عملکرد ...
خطرناک ترین غذاهای لوکس دنیا
است به همین دلیل ماهیگیران پوست خود را با تیغ می برند و زهر را بیرون می کشند و یا برای کاهش درد از درمان های خانگی مانند قرار دادن رب سیر روی زخم استفاده می کنند. چگونه و کجا آنها را امتحان کنیم؟ مارها را در عصاره ای نمکی می جوشانند تا با آن سوپ درست کنند و معمولا به صورت کامل با استخوان و ... سرو می شوند. این غذا را می توانید در ژاپن یا تایلند امتحان کنید؛ در ژاپن، مارهای دریایی را خشک می کنند. در شمال ویتنام پوره با خون مار دریایی یک غذای محبوب به حساب می آید. ...
هشدارهایی برای مصرف بیش از حد میوه!
.... ابتلا به اسهال یا وخیم شدن علائم سندرم آی بی اس: سوء جذب فروکتوز موجود در میوه منجر به نفخ، گرفتگی عضلات شکم، درد و اسهال و حتی گاهی سردرد نیز می شود. علاوه بر این، بسیاری از میوه ها مانند سیب سرشار از پکتین هستند؛ یک نوع فیبر که مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر یا آی بی اس، برای شکستن کامل آن مشکل دارند. افزایش وزن: حتی اگر مواد غذایی حاوی قند و کربوهیدرات های تصفیه ...
روش هایی برای مقابله با وز وز گوش
پرسش دشوار است. اما اگر تاکنون این شرایط را تجربه نکرده اید مد نظر قرار دادن یک عادت ممکن است احتمال مواجهه با آن را کاهش دهد. مطالعه ای که در بیمارستان بریگهام انجام شد، نشان داد برخی نوشیدنی ها می توانند خطر تجربه این اختلال شنوایی را کاهش دهند. این پژوهش که با بررسی شرایط وقوع وز وز گوش بین 65 هزار زن انجام شد، نشان داد مصرف نوشیدنی های کافئین دار، مانند قهوه و چای، ممکن است به پیشگیری ...
کاهش بیماری قلبی تا 92 درصد با این روش ها
” منتشر شد، نشان می دهد که اضافه کردن فعالیت روزانه به روال زندگیتان می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا 40 ٪ کاهش دهد. فقط یادتان باشد که تمرینات را در چند ست انجام دهید تا کاملا به نفس نفس زدن بیفتید و از مزایای سلامتی ورزش بهره ببرید. مصرف یک رژیم غذایی با کیفیت آندریا توضیح می دهد آن دسته از شرکت کنندگان این تحقیق که دارای کمترین خطر بیماری قلبی بودند از یک رژیم ...
12 گام غذایی بردارید تا در بهار لاغرتر شوید
. مصرف اسفناج می تواند اشتها را کاهش دهد. هندوانه: به جای خواستن، یک تکه کیک، که شما با آن صدها کالری را ذخیره خواهید کرد، خوردن یک قطعه هندوانه را جایگزین کنید. مژده بزرگ: از آنجا که هندوانه 92 آب است، می تواند گرسنگی مربوط به کم شدن آب بدن را دفع کند. چای سبز سرد: چای سبز سرد، قند را نگه می دارد. مطالعات نشان می دهد که یک ترکیب موجود در چای سبز، اپی گالوکتشین 3-گالات با ...
چقدر در باشگاه کالری می سوزانیم؟
. بررسی ها نشان داده است که میزان کالری سوزی دویدن بر روی تردمیل 13 درصد، ورزش بر روی دوچرخه ثابت هفت درصد و ورزش بر روی الیپتیکال42 درصد بیش از حد واقعی تصور می شود. معمولا 50 تا 70 درصد انرژی که بدن مصرف کردند صرف کارهای روزانه می شود. هر چقدر بدن عضلانی تر باشد بیشتر کالری می سوزاند. حتی در زمان استراحت فعالیت فیزیکی دمای بدن را افزایش می دهد و باعث می شود که 20 درصد کالری سوزی افزایش یابد. نیم کیلو ...
با این ترفندها بر مشکلات بدن تان غلبه کنید
... توقف تهوع اگر احساس تهوع دارید سعی کنید از طب فشاری استفاده کنید. نقطه ای در قسمت داخلی ساق دست تان را که تقریبا دو و نیم سانتیمتر از کف دست تان فاصله دارد فشار دهید. جلوی خنده را گرفتن گاهی واقعا نمی توانید خنده ی خود را کنترل کنید ولی باید حتما جلوی آن را بگیرید چون مثلا در یک جلسه ی کاری مهم هستید. کافیست یک نیشگون از خودتان بگیرید یا زبان تان را گاز ...
مباحث مربوط به حوزه زنان نباید بخشی و جزیره ای نگریسته شود
دقیقا به مقایسه این دو متغییر نپرداخته است. در این آمار ارتباط افزایش تعداد دختران مجرد با تحصیلات دیپلم و سیکل پرداخته بود که علت آن هم مهاجرت های انجام شده در نواحی روستایی مورد مطالعه بود. پرسش: آیا در حوزه شهری آماری وجود دارد که به بررسی ارتباط وضعیت شغلی و تحصیلاتی و تاثیر آن بر افزایش سن ازدواج بانوان پرداخته باشد؟ پاسخ: آماری با این رویکرد هم ندیدم. ما آمار موجود را بسته ...
مسافرت رفتن در حاملگی، دستورالعمل های ضروری
...> برنامه سفرتان را به شکل انعطاف پذیر تنظیم کنید. ممکن است به دلیل برخی مشکلات مجبور شوید سفرتان را در لحظه آخر کنسل کنید. اگر مجبور نیستید در سه ماهه سوم بارداری سفر نکنید. اگر مجبورید برای مدت طولانی بنشینید، هر چند وقت یکبار پایتان را بلند کنید و جهت آن را تغییر دهید. قدم زدن و تکان دادن دست هایتان فشار خون بدن را تنظیم می کند و از لخته شدن خون در پاها و لگن جلوگیری می کند. ...
چهار حرکت ورزشی که بهتر است انجام ندهید
تغییر دهید عبارتند از: 1. دراز و نشست و کرانچ ها: دراز و نشست و کرانچ بدن را در موقعیت بدی قرار می دهند و ممکن است که باعث آسیب رسیدن به گردن ، شانه ها و ستون فقرات شوند. بهتر است برای ورزش دادن عضلات شکم از حرکات پلانک استفاده کنید. 2. دستگاه اسمیت: بهتر است بر روی دستگاه اسمیت ورزش نکنید. این دستگاه بدن را در شرایط غیر طبیعی قرار می دهد. بهتر است حرکت ...
افزایش باروری در مردان، چگونه امکان دارد؟
حتی دست نیافتنی تبدیل می شود. تحقیقات نشان داده تجمع زیاد چربی ها در بخش های مختلف بدن مردان چاق با ایجاد تغییرات نامشخص در تستوسترون و سایر هورمون های مرتبط با باروری مردان در ارتباط است. تأثیر تغذیه در باروری مردان بسیاری از کارشناسان تغذیه و متخصصان درمان ناباروری به این نکته اشاره می کنند که نقش تغذیه در بارور شدن مردان چندان روشن نیست. جدای از اینکه علوم جدید هنوز نتوانسته ...
عید یعنی چه؟
راهی که خدا می خو اهد بروم. این ها همه درس هایی است که انسان در کنار جوی آب می نشیند زیر درخت های گل می نشیند استراحت می کند و مرور می کند باید خودش دست خودش را هم بگیرد. برنامه ریزی برای تفریح امام کاظم(ع) در حدیثی می فرماید: إجتَهِدوا أن یَکونَ زَمانُکُم أربَعَ ساعاتٍ ؛ سعی کنید اوقات خود را به چهار قسمت تقسیم کنید: ساعَةً مِنهُ لِمُناجاةِ اللّه ساعتی برای راز و ...
از دغدغه محیط زیستی آناهیتا همتی تا مطالعت رامبد جوان
به گزارش حوزه سینما گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان؛ این که هنرمندان فارغ از آثار و کارهای هنری شان چه کارهای دیگری انجام می دهند برای هواداران و مخاطبان آن ها همیشه یک موضوع جذاب بوده و اکثریت مردم دوست دارند بدانند که هنرمندان محبوب شان در اوقات فراغت چه می کنند و چه تفریحاتی دارند؟ بسیاری از اهالی هنر ترجیح می دهند در اوقات فراغت شان به استراحت بپردازند یا به اموری مشغول شوند که برای شان ...
ورزش در دوران حاملگی، توصیه های کلی
ورزش در دوران بارداری سرعت گردش خون به سمت رحم را زیاد می کند که این باعث می شود عملیات رسیدن مواد غذایی و مهم تر از آن اکسیژن به جنین بهتر صورت بگیرد. وقتی اکسیژن به اندازه کافی به مغز جنین برسد، ریسک ناهنجاری های مغزی در هنگام تولد کاهش می یابد. یک برنامه منظم و مناسب ورزشی، در بارداری چه می کند؟ زایمان شما آسان می شود. ورزش تناسب اندامتان را به شما بر می گرداند و موجب می شود ...
امام جواد(ع)، حجت خدا در اثبات مقام رفیع امامت است
به گزارش پیک نکا ، به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ شیعه در مورد امام به سه باور معتقد است. عصمت، نصب و علم لدنی. اینکه فردی در کودکی به امامت برسد و پاسخگوی تمام سوالات باشد و همه در مقابل علم او، ناتوان باشند، مساله مهمی است. در زمان امام جواد با توجه به این شرایط سوال مهمی پیش آمد و آن اینکه منشا علم امام کجاست؟ چطور جواد الائمه با سن کم چنین در اوج قله علم و فقاهت است؟ این موضوع به وضوح ...
7 دلیل عجیب ریزش مو که اصلا تصورش را نمی کنید
، دچار ریزش مو می شوند. صدای بلند ابتدا باعث لرزش پرده گوش می شود و پس از آن تا محدوده ای از مغز که مسئول رشد و نمو موها است نیز پخش می شود. بر طبق تحقیقات دانشمندان اصوات با شدت بیش از 85 دسی بل، باعث از بین رفتن سلول های مربوط به مو می شود، بعلاوه، قرارگیری مداوم در معرض این شدت از صدا، می تواند باعث از دست دادن شنوایی شود. 3- مشکل تیروئید ریزش موها یکی از اولین علائم کم کاری ...
آرژانتین؛ تپانچه ای به سوی مسی و سامپائولی
دست پیدا کرده بودند. ایسکو سه گل زده بود و دیگو کاستا، تیاگو و آسپاس هر کدام یک گل. آرژانتین له شه بود، خوار و خفیف. آنها پس از آن شکست برابر بلیوی که در ارتفاعات لاپاز رقم خورد با پنج گل اختلاف له نشده بودند. دو گل از شش گل اسپانیا - خصوصا گل پنجم که رومرو سنگرش را ترک کرد و به بیرون محوطه جریمه اش آمد - بیش از حد خفت بار بود و آمیخته به نوعی مضحکه آرژانتینی: جان کندن برای حمله، از دست دادن توپ ...
استرس در روابط زناشویی، آقایان بخوانند
جنسی لذت بخش تری را برای شما به ارمغان می آرود. از دست دادن چربی اضافی بدن باعث ایجاد عضلات شکم شده و شما را به عنوان زوج های بالقوه، تلاش کنید برخی از (یا تمامی) فعالیت های فوق الذکر را انجام دهید تاتکنیک جنسی، استقامت و انعطاف پذیری تان بهبود یابد. همسر شما با توان جنسیتان تحت تاثیر قرار خواهد گرفت. در ضمن به جذاب تر جلوه می دهد. نتیجه: رابطه جنسی بهتر.عنوان یک اثر جانبی، سالم تر شده و تناسب اندام بهتری پیدا خواهید کرد. انجام تمرینات یوگا هوازی پیاده روی شناکردن و مخصوصا کگل سبب افزایش میل جنسی در بانوان و پیگیری از اختلالات جنسی درآنها می شود. ...
سختی هایی که سوپرمدل های معروف جهان می کشند!
می کنیم. لی لی آلدریج، مدل آمریکایی ویکتوریا سیکرت، از یک ماه قبل از نمایش، 6 روز در هفته ورزش می کند. ورزش های او شامل ورزش های کششی و هوازی ست. آدریانا لیما، مدل مشهور برزیلی، نیز پایش را فراتر می گذارد و تمرینات خود را به دو بار در طول روز افزایش می دهد. مشهورترین باشگاهی که تمام مدل ها دوست دارند در آن ورزش کنند و معمولا هم تمرینات شان را در آنجا انجام می دهند، باشگاه ...
گفت وگو با بهزاد نبوی ، مردی که رنج می برد (1)
دست راستی و چپی رفتار سیاسی را تجربه کرده و خود دست به انتخاب زده بود: چپ مسلمان. گرچه سیاست پیشگی در خانواده اش موروثی بوده و از پدربزرگ (در زمان رضاشاه)، به پدر (در زمان پهلوی دوم) و از پدر به پسر رسیده، اما در این میان او تنها وارثی است که در دو حکومت (پهلوی دوم و جمهوری اسلامی) مبارز بوده و سیاست ورز. مردی که می گویند اصول اخلاقی اش، اصل احترام همه است به او، زندان رفتن ها، رد صلاحیت ...
راه های درمان سریع سردرد که همه دچار آن می شویم
تنفستان تمرکز کنید. 7. تمرین های آرامش عضلات تمرین پیشرفته آرامش عضلات به تسکین درد کمک می کند. دیگر تمرین ها مانند یوگا و مدیتیشن که بر آرامش تمرکز دارند هم مؤثرند. دراز بکشید، چشم هایتان را ببندید و نفس عمیق بکشید. عضلات پیشانی را به مدت 5 ثانیه منقبض کنید. سپس عضلات را رها کرده و بر حس آرامش تمرکز کنید. 8. از کمپرس سرد استفاده کنید قرار دادن چیزی نرم و ...
ظهور نسل جدید ورزش فکری در ایران
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست، نابغه های نوجوان ایران که در حال حاضر در سنین تا 17 سالگی قرار دارند، در صورتی که حمایت های لازم از آنان صورت گیرد، می توانند آینده ای درخشان را برای این ورزش فکری کشور رقم بزنند. آرش طاهباز ، مهدی غلامی و آرش داغلی بازیکنان نوجوان و باانگیزه ای هستند که سال گذشته در رقابت های قهرمانی نوجوانان آسیا در بخش برق آسا در کشور ازبکستان به نشان طلا ...
آداب و رسوم 13 بدر
. ایرانیان باستان این روز ( 13 فروردین ) را در طبیعت به جشن شادی می پرداختند تا بدین وسیله خود را از نحسی آن حفظ کنند . از آداب این روز می توان به گره زدن سبزه و دور انداختن یا به قولی به آب دادن سبزه اشاره کرد . در گذشته دختران و پسران دم بخت سبزه ها را گره می زدند و آرزو می کردند تا در سال جدید تشکیل خانواده دهند ، یک شعر نیز وجود دارد که دختران در هنگام گره زدن این سبزه ها می ...