خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه با بالا رفتن سن از پیری پوست جلوگیری کنیم؟
شود کمتر با مشکل چین و چروک پوستی مواجه شوند. محققان توصیه می کنند افراد از سال های نوجوانی توجه ویژه ای به حفظ سلامت پوست خود داشته باشند، مصرف مواد غذایی سالم شامل انواع میوه و سبزیجات، مواد لبنی کم چرب، دانه های غلات و حبوبات، روغن زیتون، دانه های آجیل، برخی خوراکی ها، چون آووکادو، نارگیل، آناناس و آلوئه ورا، نوشیدن آب و دم نوش هایی همچون چای سبز، پرهیز از مصرف مواد شیرین و نوشابه ...
آیا پوکی استخوان با چین و چروک صورت ارتباط دارد؟
ایمنی بدن کمک می کند. قابل توجه بانوان؛ چین و چروک صورت اصلی ترین نشانه ابتلا به پوکی استخوان این ویتامین در دو نوع مختلف وجود دارد، ویتامین K1 که به طور عمده در سبزیجات دارای برگ سبز مانند اسفناج، کلم و کلم بروکلی وجود دارد و ویتامین K2 که در گوشت، تخم مرغ، لبنیات، مواد غذایی تخمیر شده، کلم بروکلی و برخی از پنیر های تخمیر شده و ماست وجود دارد. ویتامین K2 پروتئین هایی را در بدن فعال می ...
دیر شام خوردن چه عوارضی دارد؟
زیرا تقصیر خودتان است. بی خوابی های شبانه دلایل زیادی می تواند داشته باشد اما بیشتر اوقات به ریتم طبیعی شبانه روزی بدنمان برمی گردد. مثلاً اگر استرس داشته باشید، تعادل هورمون ها به هم ریخته و منجر به بی خوابی می شود. وقتی هم که دیروقت غذا می خورید، اجازه می دهید هورمون هایتان غوغا به پا کنند. وقتی کالری مصرف می کنیم و این کالری زیاد هم هست بدن ما تحت تأثیر آن قرار می گیرد. دیروقت غذا خوردن باعث می ...
30 درصد کلیسم روزانه با مصرف نان و غلات تامین می شود - شرط اصلی سالم زیستن، داشتن تغذیه صحیح است
و تنوع در برنامه غذایی روزانه است، گفت: تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در 6 گروه اصلی غذایی معرفی می شوند و بهترین راه اطمینان از تعادل و تنوع در رژیم غذایی روزانه استفاده از هر 6 گروه اصلی غذایی است. وی با بیان اینکه شش گروه اصلی غذایی هرم غذایی عبارت است از گروه نان و غلات، میوه ها و سبزی ها، شیر و ...
آجیلی برای جلوگیری از سکته قلبی در افراد چاق
اثبات صد درصد موثر بودن مصرف این دانه آجیل در سلامت قلب و عروق دارند. دانه های آجیل مانند گردو، انواع بادام درختی و زمینی، فندق و پسته دارای چربی های مفید برای بدن هستند و مانع از افزایش کلسترول بد خون و سلامت کبد می شوند. از جمله دیگر خوراکی های مفید برای سلامت رگ های خونی و قلب، میوه آووکادو، مرکبات، سیب، گوشت کم چرب، غلات و حبوبات، نوشیدن میزان کافی آب و نوشیدنی های سالم و ...
مصرف روغن حیوانی و بروز بیماری های قلبی
: هرچه اسیدهای چرب اشباع در رژیم غذایی کمتر باشد، غذا سالم تر است و مطالعات متعدد علمی نیز این موضوع را ثابت کرده است. وی در مورد علت اینکه در گذشته مردم به رغم استفاده از روغن اشباع سالم تر بودند، گفت: سلامت، موضوعی یک عاملی نیست و متغیرهای بسیار متعددی در آن وجود دارد؛ در گذشته مردم سایر مولفه های سلامت مانند فعالیت بدنی را رعایت می کردند و کمتر دچار مشکل می شدند. چربی ها ...
مشکلات زیبایی مو که با تغذیه حل می شود
هستند؟ ماهی قزل آلا و دیگر غذا های دریایی. امگا 3 نه تنها ماده ای ضروری برای سلامت مو ها است، بلکه برای سلامت قلب هم بسیار مفید است. پزشکان دست کم دو بار در هفته مصرف ماهی را برای بزرگسالان توصیه می کنند. 3- پوسته ریزی کف سر زینک ماده ای معدنی است که نقش مهمی در عملکرد های مختلف بدن مثل سلامت عصبی آن دارد. اما زینک چه منفعتی برای مو ها دارد؟ این ماده به جلوگیری از پوسته ریزی کف ...
خُر و پُف را با رژیم غذایی طبیعی ضربه فنی کنید
مردم نیوز : خُر و پُفاز نظر طب سنتی به علت غلبه بلغم و سردی در سر، گلو، حلق و معده به وجود می آید و برای درمان آن باید با تدابیری سر، گلو و معده گرم شود. خُر و پُف نوعی عکس العمل بدن برای جبران کاهش اکسیژن خون است و در مردان بیشتر از زنان دیده می شود؛ خُر و پُف غیر مداوم بیماری نیست، اما خُر و پُف مداوم یک بیماری محسوب می شود و در برخی مواقع نشان دهنده یک بیماری جدی مانند فشار خون بالا ...
روش هایی برای مقابله با وز وز گوش
نیز در پیشگیری از وز وز گوش کمک کند. اما گزینه امیدوارکننده دیگری نیز در این زمینه وجود دارد. پژوهشی دیگر در دانشگاه لستر نشان داده است که یک رژیم غذایی سرشار از منیزیم ممکن است به کاهش احتمال تجربه وز وز گوش کمک کند. پس برای پیشگیری از وز وز گوش می توانید افزایش مصرف منیزیم که به روش های مختلف سلامت انسان را بهبود می بخشد و نوشیدن چای و قهوه (انتخاب چای سبز از بهترین گزینه ...
تزریق مرگبار، روش بشردوستانه آمریکایی ها برای اعدام!
کمترین درد را به همراه دارد و سریع و بدون خونریزی تمام می شود. مجله اکونومیست در گزارشی در توضیح روش تزریق مرگبار نوشته است: اعدام با روش تزریق مرگبار به این صورت است که ترکیبی از داروی بیهوشی عمومی به نام توپینتال سدیم و پانکورونیم برومید که داروی شل کننده عضلات است را به همراه پتاسیم کلرید که باعث توقف قلب می شود از طریق تزریق وریدی وارد بدن فرد می کنند. اما نتایج استفاده از این سه دارو اغلب فاجعه ...
صرع را بیشتر بشناسیم
توجه به CDC) از جمله مطمئن شوید که ایمن سازی و واکسیناسیون به روز باشد زیرا می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری ها و عفونت های منجر به صرع، کمک کند – داشتن شیوه زندگی سالم – تغذیه سالم و خواب خوب و پیدا کردن راه دیگری برای به حداقل رساندن خطرات مرتبط با صرع در پیشگیری از صرع موثر است. تفاوت صرع و تشنج با این که صرع علت بسیاری از تشنج هاست اما صرع با تشنج تفاوت دارد. کودکی که ...
تبریز|نوروزی متفاوت در آذربایجان شرقی؛ تماشای تاریخ در 19 موزه + تصاویر
...> تالار سکه و مهرهای شاهان و فرمانروایان تاریخ ایران نیز در همین طبقه قرار داشته و آثاری از هزاره سوم قبل از میلاد تا دوران قاجاری در آنها به چشم می خورد. از آثار بی نظیر و ارزشمند موجود دراین دوره می توان به موبندطلایی متعلق به هزاره نخست قبل از میلاد، جام طلای دوره هخامنشی ، بشقاب های زرین و سیمین دوره ساسانی ، قفل رمزی مربوط به اواخر قرن ششم هجری و مجموعه ای از چینی های دوران صفویه، اشاره کرد ...
علت یخ زدن پاها و درمان های خانگی
.... دایم یکجا نشستن و تحرک نداشتن می تواند گردش خون در پاها را کم کرده و باعث سردی آنها شود. مصرف تنباکو نیز گردش خون را در تمام اندام های بدن مشکل می کند، بنابراین افراد سیگاری بیش از دیگران دچار سردی پاهایشان می شوند. کلسترول بالا نیز می تواند منجر به ایجاد پلاک درون سرخرگ ها شود و از گردش خون در پاها بکاهد و باعث سردی آنها شود. در ضمن برخی از بیماری های قلبی هم ...
خواص بی نظیر عناب که شاید ندانید
سپس آن را صاف کنند و با 50 گرم شیرخشت و 50 گرم ترنجبین مخلوط کنند تا کاملاً حل شود، در نهایت کمی گلاب به این محلول اضافه و آن را میل کنند. وی عنوان کرد: میوه عناب سرشار از ویتامین C. است، به همین علت موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، مصرف عناب با زنجبیل تأثیر بسزایی در تقویت دستگاه گوارش دارد، عناب همچنین قند و چربی خون را کنترل می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: عناب ...
بیماری؛ عیدی کودک در سفر نوروزی
غذایی که از منزل برده می شود نیز بسرعت مصرف و قبل از خوردن غذا دست ها با آب و صابون یا ماده ضدعفونی کننده تمیز شود. در کودکانی که دچار مسمومیت غذایی می شوند تامین آب و الکترولیت های مورد نیاز برای بدن، قدم اول درمان است و سرخود نباید آنتی بیوتیک مصرف کرد. ویژگی های سفر امن برای کودکان خانواده ها برای حضور در یک محل مطمئن در سفر برنامه ریزی کنند. به همراه داشتن آب ...
درمان خانگی تیرگی زانو و آرنج
به گزارش روزپلاس؛همه افراد به خصوص بانوان به دنبال هرچه زیباتر شدن هستند، پوست صاف و شفاف به این زیبایی کمک می کند. بعضی مواقع بعضی محل های بدن و پوست به دلیل تیرگی، این زیبایی را از فرد میگیرند. یکی از این محل ها زانو و آرنج می باشد. برای اینکه بانوان درلباس های مجلسی و کوتاه زیبا دیده شوند به دنبال رفع تیرگی زانو و آرنج خود هستند. یکی از راه های درمان تیرگی زانو و آرنج، درمان خانگی آن ها می ...
9 عادت مخرب که سلامتی شما را به خطر می اندازند
هستید و به غذا فکر می کنید، معده ی شما شروع به ترشح اسید می کند. نوشیدن قهوه همان اثر را بر معده دارد، مگر آنکه پیش از آن ماده ی غذایی جامدی خورده باشید. مصرف قهوه با معده ی خالی باعث ترشح بیش از اندازه ی اسید معده می شود؛ مسأله ای که می تواند به جداره ی معده آسیب بزند. کارشناسان توصیه می کنند تنها بعد از صرف صبحانه و در میانه ی روز قهوه بنوشید. 4- پاپ کورن نخورید ...
کشف راهی جدید برای درمان سرطان
گرم در روز بوده که بسیار پایین تر از استاندارد های جهانی (400 گرم در روز) است. ساختاری متراکم زیر پوستی راهی جدید برای درمان سرطان در زیر پوست انسان یک ساختار متراکم وجود دارد که عضلات بدن را پوشش می دهد. محققان معتقد بودند که این ساختار متراکم در خون رسانی به پوست و محافظت از اندام های بدن مانند سیستم گوارشی و ریه ها نقش دارد، اما به تازگی نتایج یک تحقیق نشان داده ...
چرا باید هر روز خیار بخوریم ؟
مواد دیگر پیدا می کند. به همین دلیل یک میان وعده خوب و سالم و بدون خطر برای افراد چاق محسوب می شود. خیار نه تنها در سالاد و به صورت خیار شور در ساندویچ ها و چاشنی غذاها؛ بلکه میوه ای است که می تواند همیشه در کنار میوه های دیگر جزو ثابت برنامه تغذیه ای تان باشد تا هر روز از فواید بی نظیر آن برای سلامتی و طول عمر بهره بگیرید. ...
خوردن لوبیا قرمز برای کلیه ها مفید است؟
می دارد. برای یافتن پاسخ علمی این سؤال به سراغ دکتر باوش وورا (Bhavesh Vora) متخصص امراض کلیوی در موسسه قلب آسیا (Asian Heart Institute) رفته و سؤال خود را مطرح کردیم. به اعتقاد این کارشناس بیماری های کلیوی، مصرف لوبیا قرمز مانند بسیاری از دیگر حبوبات به طورکلی برای بدن مفید است و این موضوع درباره کلیه ها هم صدق می کند. این دانه های قرمز دارای مواد مغذی زیادی همچون ...
آیا فناوری از رنج دیابت می کاهد؟
هنگام شب حساس تر است. این عینک که "تایمر دوباره" (Re-Timer) نامگذاری شده است، در بالای فریم خود دارای 4 لامپ "ال ای دی" کوچک است. این لامپ ها صبح ها روشن شده و چشم ها را در معرض "نور روشن" قرار می دهند تا حساسیت به انسولین در بدن افزایش پیدا کرده و "قند خون" کاهش یابد . این عینک ها در ابتدا با هدف درمان "بی خوابی" و "پَرواز زَدِگی" تولید شده بودند که برای درمان مشکلات مرتبط با ...
خاصیت دارویی و فوق العاده ازگیل برای سلامتی
...، ویتامین A، ویتامین C و ویتامین های گروه B مانند تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پیریدوکسین، فولات و اسید فولیک است که باعث می شود در تقویت سلامت عمومی انسان، بسیار مؤثر باشد. همچنین ازگیل یک منبع عالی از مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، منگنز، پتاسیم، فسفر، روی، مس و سلنیوم است. ازگیل کلسترول و کالری پایینی دارد و حاوی چربی های تک غیراشباع مانند اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 است. فواید ازگیل برای ...
کرامپ پا در بارداری، علل و راهکار درمانی
. برخی افراد هم می گویند، دراز کشیدن در وان حاوی آب به همراه نمک دریایی باعث می شود که دچار گرفتگی پا نشوند. چه موقع به پزشک مراجعه کنید اگر مشکل گرفتگی پای شما حالت تکراری پیدا کرده یا اگر درد آن بسیار شدید بود و با ماساژ یا گذشت زمان درد کاهش پیدا نکرد، باید حتما برای بررسی پزشکی آن اقدام کنید. پزشک شما در صورتی که این اتفاق به صورت مکرر و بسیار دردناک برای شما بیفتد باید حالت مهمی مثل مشکلات عصبی، رشته های عصبی محیطی، مشکلات موسوم به میلوپاتی و برهم خوردن تعادل کلسیم در بدن را مورد بررسی قرار دهد. ...
3 رازی که درباره جوانه های خام نمی دانستید
می کند. بنابراین، مصرف جوانه ها از این منظر به کاهش خطر ابتلا به یبوست کمک می رساند. به علاوه، جوانه های لوبیا، غلات، سبزی ها، مغزها و دانه ها، همگی حاوی مقادیر کمتری از ترکیبات ضدتغذیه ای هستند. همین ویژگی، جذب مواد مغذی از جوانه ها را در فرآیند هضم راحت تر می کند. 2. جوانه ها می توانند سلامت قلب را تقویت کنند اضافه کردن جوانه ها به رژیم غذایی روزانه می تواند فواید مختلفی ...
عوارض دیدن فیلم مبتذل، تاثیر بر ذهن مردان
شیوه درست زندگی در کنترل خودارضایی بیان کرد: متأسفانه جوانان ایرانی، ورزش نمی کنند. افراد با سبک زندگی سالم، انجام ورزش، تماشای فیلم های مفهومی، خواندن کتاب و دوری از مواد محرک مانند شیشه و اکستازی می توانند به کنترل خودارضایی بپردازند. جوانان باید بدانند که جنس مخالف فقط به معنای برقراری رابطه جنسی نیست. جنس مخالف می تواند همراه فرد در کار، اجتماع، فعالیت علمی و... باشد. فردی نرمال ...
تنها 5 درصد از مبتلایان هپاتیت B در جهان خدمات پزشکی دریافت می کنند
آنها ایمونوگلوبولین هپاتیتB را به همراه مجموعه کامل واکسن های مورد نیاز دریافت می کنند. کمتر از یک درصد مادران مبتلا به این بیماری، درمان ضد ویروسی را به منظور جلوگیری از انتقال بیماری به فرزندان دریافت می کنند. به التهاب کبد هپاتیت گفته می شود. التهاب کبد می تواند به فیبروز، سیروز یا سرطان کبد منجر شود. ویروس هپاتیت مهمترین عامل بروز این بیماری است ولی عفونت های دیگری مانند ...
از این میوه پرخاصیت در عید دیدنی ها غافل نشوید
کیوی با داشتن پیش سازهای ویتامین آ همچنین ویتامین ای و ث موجب حفظ سلول های دستگاه بینایی می شود. ویتامین ث موجود در کیوی موجب تقویت سیستم حفاظتی بدن می شود. کیوی منبع خوبی برای پتاسیم و کلسیم است. پتاسیم باعث کاهش فشار خون می شود. کیوی ادرارآور است. به علت کالری پایین افرادی که تصمیم به کاهش وزن خود دارند می توانند این میوه را مصرف کنند. جایگزینی برای آسپرین کیوی ...
مراقبتهای دوران حاملگی، هشت نکته ستاره دار
نرخ افزایش آن مناسب بوده باشد اگر همراه با مصرف غذاهای مناسب بوده باشد به نتایج خوبی ختم می شود (یکی از نتایج خوب این امر متولد کردن نوزادی مناسب است). اگر از این نظر در چارچوب مورد توصیه باشید (برای کسانی که پیش از بارداری کمبود وزن داشته اند) کاهش دوباره آن کار سختی نخواهد بود. این راهکار (یعنی داشتن وزن مناسب در اثر مصرف مواد مغذی) باعث می شود تا در دوران پس از زایمان زودتر بتوانید به وضعیت عادی ...
مصرف قرصهای ضد بارداری، کدام بهتر است؟
چربی و قند خون بدهید این داروها گاهی اوقات سردردهای میگرنی را تشدید می کنند یا حتی به وجود می آورند زیرا پروژسترون باعث احتباس آب در بدن می شود. استروژن موجود در قرص نیز گاهی اوقات باعث بزرگ تر و دردناک شدن سینه ها می شود. اگر بیمار می خواهد قرص را طولانی مدت مصرف کند حتما باید 3 ماه بعد از شروع مصرف، سطح چربی های بدنش از جمله کلسترول و تری گلیسیرید و همچنین قند خونش را اندازه گیری کند زیرا ...
مراقبتهای دوران بارداری، توصیه های مهم طب سنتی
استراحت داشته باشند. وی عنوان کرد: بادام، مویز، سیب، گلابی، انگور، انار، انجیر، به، گلابی، توت، خرما، کشمش برای زنان باردار مفید است و برای رفع یبوست، زنان باردار می توانند از شورباها و سوپ های حاوی سبزی استفاده کنند. این کارشناس طب سنتی ادامه داد: زنان باردار از آب میوه های طبیعی و سکنجبین در طول بارداری خود استفاده کنند البته مصرف مایعات حداقل 1.5 ساعت بعد از صرف غذا باشد همچنین در ...
