سایر منابع:
سایر خبرها
ماساژ هم نیاز به تخصص و دانش آکادمیک دارد/ آسیب های ناشی از ماساژ توسط افراد غیر متخصص را جدی بگیرید
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از چهارمحال و بختیاری ، ماساژ از قدیم الایام و حتی به صورت غریزی وجود داشته است و بعضی منابع تاریخی نظیر سنگ نوشته ها و یا نقاشی ها حاکی از استفاده ماساژ از ابتدای زندگی بشر بوده است. حتی مادر با نوازش کودک خود سعی در آرام کردن کودک دارد. ماساژ اثر آرام کنندگی ذاتی و روانی دارد که در اثر ترشح هورمون های آرام بخش سروتونین و اندورفین و غلبه بر هورمون کورتیزول که ...
اثرات آلودگی هوا بر جنین، چه اتفاقاتی می افتد؟
شاید یکی از آسیب پذیرترین مراحل زندگی، زمان بین لقاح و تولد است که در طی آن محیط زیست ممکن اثرات فوق العاده فوری و ماندگاری بر سلامت داشته باشد. مدارک و شواهد نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض آلاینده های زیست محیطی می تواند باعث تولد نوزادان زودرس (قبل از هفته 37 حاملگی) و یا با وزن کم (کمتر از 2500 گرم)، و یا با برخی نواقص شود. این نوزادان اغلب شان در مراحل ابتدایی می میرند، و افرادی که زنده ...
ویتامینی که لاغرتان می کند!
به گزارش شبستر خبر به نقل از باشگاه خبرنگاران، به نظر می رسد در فصل زمستان تمام دردها به ویژه اگر مساله آرتریت یا ورم مفاصل در میان باشد، تشدید می شوند. اما ویتامینی وجود دارد که می تواند در تسکین این دردها موثر باشد. یکی از روش هایی که برای حصول اطمینان از سلامت مفاصل می توان مد نظر قرار داد، حفظ وزن سالم است. پژوهش ها نشان داده اند که کاهش وزن به میزان تنها 10 پوند (4.5 کیلوگرم) طی 10 سال می ...
فواید مصرف متفورمین در بارداری
در زنان باردار و 400 مرگ پری ناتال (مرگ جنین یا نوزاد) هر روز درجهان به دلیل پره اکلامسی رخ می دهد تا کنون، تنها درمان پره اکلامسی زایمان بوده است. پره اکلامپسی اختلال منحصر بفردی است که برای زنان باردار ایجاد می شود و با مشکلات مربوط به جفت در ارتباط است. نرسیدن خون کافی به جفت سبب آسیب به این ارگان شده و به ترشح سمومی به خون مادر، افزایش فشارخون، آسیب های احتمالی به چندین ارگان از جمله ...
این ویتامین لاغرتان می کند
میزبان بالاترین میزان تراکم ویتامین C در بدن هستند. ویتامین C برای تولید کورتیزول، هورمون استرس مسئول واکنش جنگ یا گریز ضروری است.بدون مقدار کافی از ویتامین C، غدد آدرنال دچار تنش شده و کورتیزول بیشتری ترشح می کنند. این شرایط اثر منفی بر سطوح قند خون می گذارد و به صورت مستقیم تجمع چربی شکمی ناسالم را موجب می شود. البته، کاهش وزن نمی تواند آسیب وارده به مفاصل در نتیجه ابتلا به آرتریت را ...
کاهش وزن با افزایش احساس سیری
کاهش وزن با تقویت احساس سیری غذاهای سرشار از کربوهیدارت مانند برنج، غلات صبحانه، و نوشیدنی ها می توانند افزایش سریع انسولین خون را موجب شوند. انسولین به عنوان هورمون ذخیره چربی نیز شناخته می شود و بر همین اساس برای کاهش وزن یا حفظ وزن سالم باید بر سطوح آن نظارت داشته باشید. ورزش منظم و رژیم غذایی دو عنصر کلیدی برای کاهش وزن و حفظ وزن سالم محسوب می شوند . اما گاهی اوقات هوس های غذایی به ...
شب ها خوب بخوابید تا کامروا شوید
به گزارش بلاغ ، بسیاری از افراد موفق در زمینه های مختلف شغلی در مورد صبح زود بیدار شدن، قبل از همه برخاستن، و پیروزی بر روز صحبت می کنند.به نقل از بیتوته بسیاری از این افراد میگویند که ساعت 4 صبح برای ورزش بیدار می شوند و بعد از ورزش و استحمام روز خود را شروع می کنند. حتی، اپلیکیشنی به نام ساعت راک برای بیدار شدن در صبح زود وجود دارد. اگر فردی آرمان گرا هستید، بدانید زود بیدار شدن در ...
11 فروردین در ایام نوروز مراقب وزنتان باشید
انتخاب کنید. سعی کنید به جای آجیل، میوه را انتخاب کنید و از میان میوه ها، میوه کم کالری را انتخاب نمایید. نکته 2: قدرت نه گفتن را در خودتان تقویت کنید. نیازی نیست به همه غذاها جواب مثبت بدهید. فقط یک نوع غذا انتخاب کنید. قبل از رفتن به مهمانی چیزی بخورید. خیلی گرسنه وارد مهمانی نشوید و قبل از رفتن، یک میان وعده کم کالری مثل تخم مرغ آبپز یا یک عدد میوه بخورید. نکته 3: غذاهای مصرفی ...
7دلیل ریزش موکه تاکنون نمیدانستید
شدید آفتاب، آلودگی هوا و سروصدا محافظت می کنند. روی در گوشت قرمز، ماهی، صدف و نان کامل به مقدار قابل توجهی وجود دارد. 5- نزدیک شدن به دوران یائسگی بیشتر بانوان با نزدیک شدن به دوران یائسگی متوجه ریزش دائمی مو، اغلب در محدوده فوقانی سر می شوند. درزمان یائسگی، میزان استروژن در بدن بانوان کاهش می یابد. استروژن در بدن در مقابل افزایش آندروژن مقاومت می کند. اندروژن از طریق خون به ...
آیا مصرف مکمل کلسیم در دوران بارداری ضروری است؟
استخوان ها و پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان در ادامه زندگی. آیا مصرف مکمل ضرورت دارد؟ اگر از ویتامین های پیش از بارداری استفاده می کنید، احتمالا میزان کلسیم دریافتی شما به 150 میلی گرم در روز می رسد. با این حال، زنانی که کلسیم کافی را از رژیم غذایی دریافت نمی کنند، می توانند مصرف مکمل های جداگانه را هم در برنامه خودشان قرار بدهند. البته توجه داشته باشید که بدن در هر نوبت ...
بررسی گلکسی اس 9 و گلکسی اس 9 پلاس سامسونگ
. سامسونگ بزرگ ترین تولیدکننده ی پنل های اولد سایز کوچک جهان است و بازیگر اصلی این صنعت به شمار می رود. پنل های اولد روز به روز پیشرفت کرده اند و امروز به بهترین گزینه برای استفاده در پرچمداران تبدیل شده اند. این نمایشگرها با روشنایی بالا، مصرف پایین، مشکی عمیق، زاویه دید مناسب و قابل انعطاف بودن به دلیل جنس زیرلایه ها برتری محسوسی نسبت به ال سی دی ها پیدا کرده اند. بر خلاف نمونه های ال سی دی، توان ...
دیابتی ها بخوانند: دلایل بالا رفتن قند خون
و دیگر غذاهایی که سرشار از کربوهیدرات و چربی هستند می افتد. دو ساعت بعد از خوردن هر غذا سطح قند خون خود را کنترل کنید تا میزان تاثیر آن را ببینید. بالا رفتن: سرماخوردگی شدید وقتی بدن شروع به مبارزه با یک بیماری میکند قند خونتان بالا میرود. آب و دیگر مایعات بنوشید تا همیشه آب بدنتان تامین بماند. اگر برای بیش از دو ساعت اسهال و استفراغ داشتید و یا بعد از دو روز احساس بهبود نداشتید ...
طرح مسئله حجاب اختیاری ناشی از ناآگاهی است
ولایت فقیه این نقص را جبران کنیم و افرادی باید در جامعه باشند که این تبیین درست را انجام دهند. این مرجع تقلید تصریح کردند: ولایت فقیه ، ولایت الهیه است ، پدیده عالم است اما متاسفانه خیلی ها از مردم این نکته را نمی دانند و چون خبر ندارند معمولا حرف هایی زده می شود که درست نیست و باید به جامعه آگاهی های لازم داده شود. آیت الله علوی گرگانی با اشاره به طرح مساله حجاب اختیاری ...
درمان تهوع بارداری، شیوه طب سوزنی
مناسب و با شرایط ایده آل صورت بگیرد. حتی پیشنهاد شده اشخاصی که قصد دارند لقاح مصنوعی انجام دهند بهتر است پیش از انجام این کار، یک ماه قبل از انجام لقاح، به مدت 10 جلسه طب سوزنی دریافت کنند، چراکه این کار سبب بالارفتن میزان موفقیت لقاح در رحم آنها می شود. چرا حجم شیر مادر کم می شود؟ کیفیت شیر و افزایش مقدار آن یکی از مهم ترین دغدغه زنان باردار است. چراکه با تولد نوزاد این شیر مادر ...
علل بیماری صبحگاهی در بارداری
تقریباً سه چهارم زنان حامله در سه ماهه اول حاملگی خود از تهوع (و بعضی اوقات استفراغ) رنج می برند. این وضیعت که بیماری صبحگاهی یا ویار خوانده می شود در بعضی از زنان صبح ها بدتر بوده و با گذشت روز بهتر می شود. ولی بیماری صبحگاهی در هر زمانی از روز می تواند بروز کند. تهوع معمولاً در حدود هفته ششم شروع شود. علائم و نشانه ها 1. تهوع شدید 2. کم آبی بدن 3. تند شدن ضربان قلب ...
دردها در دوران بارداری، علت و درمان
بافت های بدن باعث ایجاد احتباس آن می شود. این اتفاق برای خیلی از خانم های باردار می افتد و معمولا باعث متورم شدن پاها، صورت و دست ها می شود. اگر فشارخونتان بالا باشد، احتمال این اتفاق به دلیل عبور مایع از جریان خون به بافت ها بیشتر است. هورمون هایی هم که در این دوران ترشح می شوند، می توانند باعث احتباس سدیم در کلیه ها و بعد احتباس آب در اندام ها شوند. اگر می خواهید از این عارضه در این ...
آیا فناوری از رنج دیابت می کاهد؟
"دیابت یا بیماری قند"(Diabetes Mellitus) یک اختلال متابولیک در بدن است. در این بیماری توانایی تولید هورمون انسولین در بدن از بین می رود یا بدن در برابر انسولین مقاوم شده و بنابراین انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد. به گزارش ایسنا، دیابت اولین علت قطع عضو اندام تحتانی است. آمارهای مرکز کنترل و پیشگیری بیماری ایالات متحده آمریکا نشان می دهد که در ایالات متحده حدود ...
چگونه رژیم لاغری بگیریم؟
چند نکته مهم برای گرفتن رژیم لاغری برای گرفتن رژیم لاغری، آرام غذا بخورید بررسی ها نشان می دهد که تند غذا خوردن نه تنها می تواند قطر کمرتان را بیشتر کند بلکه احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را هم در شما افزایش خواهد داد . یئو می گوید: وقتی به سرعت و یک نفس غذا می خورید به روده تان اجازه نمی دهید که سیگنال های سیر شدن را به موقع برای مغز بفرستد و همچنان به خوردن ادامه خواهید داد. ...
علت یخ زدن پاها و درمان های خانگی
باریک شدن سرخرگ ها منجر می شود و خون کافی به بافت ها نمی رسد و این مساله موجب سردی در دست و پاها می شود. اختلالات عصبی برخی از اختلالات عصبی می توانند منجر به پاهای یخ زده شوند. صدمه به عصب بر اثر حادثه ای همچون یخ زدگی یا نوعی بیماری، رخ می دهد. نوروپاتی محیطی نیز ممکن است به وسیله بیماری کبدی یا کلیوی، عفونت یا مشکلات ژنتیکی به وجود آید. این بیماری علاوه ...
لاغر شدن بعد از زایمان، شیوه های موثر
کیلوگرم است و وزن مایع آمنیوتیک و جفت، اغلب خانم ها پس از زمان زایمان در حدود 5.5 کیلوگرم وزن کم می کنند. اما با توجه به آنکه افزایش وزن خانم ها در دوران بارداری چیزی در حدود 10 تا 14 کیلوگرم می باشد، باقیمانده وزن بعد از زایمان، مربوط به چه چیزی است؟ در زمان بارداری، بافت های سینه و نیز رحم بزرگ شده و جریان خون افزایش یافته و زمان نیاز است تا اینها به حالت قبل برگردد. دستکم تا 6 هفته بعد از تولد شکل ...
درمان ترشحات مردانه، نشانه های بیماری را بشناسید
ترشحات آلت تناسلی به از دست رفتن غیرطبیعی مایعی از مجرای ادرار در نوک آلت تناسلی گفته می شود که نه ادرار است و نه مایع منی. این نشانه یک بیماری مقاربتی است و نیاز به تشخیص دقیق و درمان دارد که معمولاً توسط متخصصین در یک کلینیک تخصصی انجام می گیرد. چه نشانه هایی دارد؟ این ترشحات از نظر مقدار از خیلی کم تا شدید و از نظر رنگ از شفاف تا زرد یا سبز در تغییر است. زمان آن هم از ...
عوارض قرصهای جلوگیری، تاثیر بر میل زناشویی
خون خارج شده کم بود حتما به پزشک مراجعه کنید. کاهش میل جنسی هورمون های موجود در قرص ضدبارداری میل جنسی را کاهش می دهند. البته تاثیر کاملا متضاد هم در این رابطه مشاهده شده است. گاهی پس از مصرف قرص میل جنسی افزایش می یابد .چنین تغییری به خاطر از از بین رفتن بعضی مشکلات بر اثر مصرف قرص است. حذف اسپاسم های دردناک زمان قاعدگی، و از بین رفتن فیبرون های رحمی از این دلایل است. ...
رابطه زناشویی مطلوب، نقش مهم مواد غذایی
بهتر هورمون های جنسی کمک می کنند. 5. شکلات، زنجبیل و زیتون شکلات تلخ محرک سیستم مغزی است و استفاده از زنجبیل، برای بهبود فرآیند خون رسانی بسیار موثر است. زیتون سیاه برای خانم ها و زیتون سبز برای آقایان جزو محرک های گرم محسوب می شود. 6. شیرینی ها و تندمزاج ها طعم های شیرین و تند، خاصیت محرک دارند و به خاطر گستردگی دامنه خوراکی های شیرین و تند به اختصار از انواع شیرینی ها، ادویه های تند، پیاز، سوسیس و کالباس هم فقط نام برده شد. استفاده از یک لیوان آب انار طبیعی، قبل از برقراری ارتباط در آقایان، باعث جلوگیری از اختلالات نعوظ می شود. ...
چکاپ قبل از بارداری، معاینات لازم
تحتانی از نظر وجود ادم ، ناهنجاریهای اسکلتی 5-معاینه لگن و واژن از نظر عفونت ، سرویسیت و انجام تست پاپ اسمیر – بررسی مشکل رحم و ظاهر آن – معاینه دهان و دندان – عفونت باکتریایی دهان و دندان منجر به زایمان زودرس - (7 برابر بیشتر است) برخی مطالعات رابطه بین بیماری لثه و افزایش ( پره اکلامپسی ) PRE و را نشان داد. 6-درخواست آزمایش و بررسی تکمیلی آن تیتر آنتی بادی سرخجه در ...
مصرف قرصهای ضد بارداری، کدام بهتر است؟
از آنها اثر ضد هورمون مردانه و برخی دیگر اثر مردانه زایی دارند. اکثر قرص های ضدبارداری که در گذشته استفاده می شد دارای اثر مردانه زایی بودند به جز چند قرصی که اخیرا وارد بازار شده اند ازجمله یاسمین، یاز، دیان و مارولون. مکانیسم اثر بیشتر قرص های ضدبارداری از طریق توقف تخمک گذاری است اما بخش پروژسترونی قرص نیز باعث کاهش ضخامت لایه داخلی آندومتر می شود. این حالت باعث می شود اگر هم تخمک گذاری انجام ...
پاسخ به سوالات زناشویی زنان، این مشکلات را بشناسید
نتیجه نارسایی های قلبی موجب مرگ بیمار گردد .در برخی موارد فرد دچار پاره شدن قرینه چشم و نابینایی می شود در برخی نیز داده شد چشم ها از حدقه بیرون زده و فرد مبتلا نابینا می شود . وی به بانوان باردار توصیه کرد در زمان بارداری حتما آزمایشات غربالگری را انجام دهند چرا که کم کاری تیروئید در نوزادان بدون علامت است و اگر زود تشخیص و درمان نشود نوزاد دچار عقب ماندگی ذهنی شدید می شود و دیگر هیچ راه ...
نحوه استفاده از آی یو دی، چگونه تهیه کنیم؟
صورتیکه عمل لقاح انجام شود، مانع جایگزینی مناسب تخم لقاح یافته در جداره داخلی رحم خواهد شود. آِیا در دوران شیردهی می توان از این وسیله (IUD) استفاده کرد؟ بله. با گذشت 6 هفته از زایمان، زمانی که رحم به وضعیت قبل حاملگی باز می گردد، می توان انواع آی یو دی را در رحم قرار داد بدون اینکه بر مقدار یا کیفیت شیر مادر تاثیری داشته باشد. چقدر در پیشگیری از حاملگی موثر است؟ ...
استفاده از قرص ال دی، راهکاری برای عوارض
آن پیشگیری از بارداری است از سنین باروری تا یائسگی مورد استفاده خانمها قرار میگیرد. مصرف قرصهای LD در افراد دارای فشار خون بالا، بیماریهای قلبی، چربی خون بالا و سنین بالای 35 سال ممنوع است.وی افزود: قرص LD حاوی دو نوع هورمون استروژن و پروژسترون است که در بستههای 21 عددی و کرم رنگ معمولا مورد مصرف خانمها به منظور پیشگیری از بارداری است؛ به طوری که باید در اوایل دوره قاعدگی و در پنج روز اول شروع به ...
اقدام برای بارداری، چگونگی قطع روش جلوگیری
، صبر کنید. اگر بعد از یکسال هنوز پریود رخ نداد با پزشک خود تماس بگیرید. وسایل داخل رحمی یا IUD اگر از آی. یو. دی استفاده می کنید، باید آن را پیش از اقدام به بارداری بردارید.. این کار را می توانید در هر زمان از سیکل قاعدگی انجام دهید، با این حال متخصصین معتقدند بهترین زمان برای خارج کردن آی. یو. دی هنگام عادت ماهانه است و در سیکل بعد وضعیت قاعدگی و تخمک گذاری شما مانند قبل خواهد بود. اگر هر گونه علامتی دال بر وجود عفونت ناشی از آی .یو. دی دارید، پیش از تلاش برای بارداری حتما به مداوای آن بپردازید. ...
واریس بارداری چیست؟
بیش از پیش حجیم تر شده و رگ های لگن را تحت فشار قرار می دهد. این فشار به ویژه در وضعیت خوابیده بسیار بیشتر است و از حرکت یکنواخت خون در رگ ها جلوگیری می کند.از سوی دیگر، طی 9 ماه بارداری بعضی هورمون ها و به ویژه پروژسترون به مقدار بسیار زیادی تولید می شود تا بافت ها را نرم کند و رشد جنین در رحم و زایمان راحت تر صورت گیرد. این هورمون ها روی رگ های بدن نیز تاثیر می گذارند، آنها را منبسط می کنند و ...