سایر منابع:
سایر خبرها
بادرآمد دوومیدانی آب معدنی هم نمی شود خرید/کف پایم مثل آسفالت است
...> * با یک چرخش ناگهانی از دوومیدانی به بدنسازی گرایش پیدا کردید. - در دوومیدانی به ته خط رسیدم. یعنی هرچقدر دویدم به جایی نرسیدم و احساس کردم به ته خط رسیدم. برای همین تصمیم گرفتم رشته ام را تغییر دهم و از دوومیدانی به بدنسازی روی آوردم. * درآمد بدنسازی خوب است؟ - خدا را شکر زندگی مان بدون منت کسی می گذرد. یعنی هرچه باشد از درآمد دوومیدانی خیلی بهتر است. چون با درآمد دوومیدانی ...
12 نشانه سرطان در مردان که نباید از آن ها غافل شد
به پزشک مراجعه کنید. ابتلا به سرطان های خون و غدد لنفاوی باعث ایجاد خستگی مداوم می شود. در اغلب مواقع احساس خستگی ناشی از سرطان نیست، اما بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا از سلامت خود اطمینان یابید. 12- سردردهای مزمن اگر مبتلا به میگرن نیستید یا هرگز دچار سردرد نمی شدید اما حالا مجبور هستید برای تسکین سردردهایتان به طور مداوم از مسکن استفاده کنید، ممکن است این مسأله از علائم تومور مغزی باشد. فشار تومورهای مغزی به رشته های عصبی ایجاد درد می کند. منبع: روزیاتو انتهای پیام/ ...
همه مردم را در تلگرام جمع کرده ایم که محیط بسته ای است؛ توئیتر این گونه نیست
عمومی بی تفاوت بود. * تمام شبکه های اجتماعی که در آن فعال هستید را خودتان به روز رسانی می کنید؟ بله. * چه مدت زمان برای فعالیت در شبکه های اجتماعی اختصاص می دهید؟ معمولا شب ها یک ساعت و تا یک ساعت و نیم وقت برای خواندن مطالبی که لازم باشد، در نظر می گیرم. منبع: تابناک ...
چگونه در اسرع وقت با رژیم غذایی سالم وزن کم کنیم
وزن وجود دارد و همین عامل باعث می شود که برخی روی به استفاده از داروهای چربی سوزی بروند که عمدتا تاثیرات منفی فراوانی را برای شما در پی خواهد داشت علاوه بر این در اثرگذاری هیچیک از این داروها نیز اتفاق نظر وجود ندارد. در اینجا می خواهیم شما را با چند روش علمی و البته مقرون و به صرفه آشنا کنیم که اتفاقا تاثیر مناسبی هم بر روی کاهش وزن خواهد گذاشت. اگر دنبال کاهش وزن و رژیم ...
سرپرست پرسپولیس: بعد از باخت به استقلال گریه کردم
شاعرانه داریم بهار آغاز فصل خوبی هاست. طبیعی است که با نو شدن منتظر اتفاقات خوب باشیم و روزگار را به فال نیک بگیریم و آرزو های خوب برای همدیگر داشته باشیم. بهترین خاطره شما از ایام عید چیست؟ خاطرات مربوط به دوران کودکی و جوانی است که عید هیجان دیگری داشت. عیدی گرفتن از بزرگتر ها و دید و بازدید های صمیمانه باعث شد که خاطرات خوبی برایمان خلق شود. اولین عیدی از چه کسی ...
میناوند سرمربی پرسپولیس می شود
بامعرفت و لوطی باشند. پدرم همیشه به من می گفت: علی اگر هیچ چیز نداشته باشی، اما یک مقدار معرفت داشته باشی در جامعه جایگاه داری. من هم این موضوع را به پسرانم آراد و فراز انتقال می دهم. شاید به همین دلیل است که هواداران استقلال همیشه از شما به عنوان چینی با معرفت یاد می کنند؟ باور کنید من هیچ وقت خط نداده ام هواداران مرا با این لقب یاد کنند. آن ها خودشان افراد بامعرفت را از بی معرفت ...
گفتگو با پورمختار؛ از زدوبند نمایندگان تا حضور سپاه در سیاست
مجلس شدید، حس و حال این روزها و آن روزهایتان چقدر متفاوت است؟ خودتان که هر دو را تجربه کردید ترجیح می دهید در همین کسوت نمایندگی بمانید یا فکر می کنید حضورتان به عنوان یک چهره نظامی بیشتر به نظام کمک می کرد؟ یک بحث احساس فردی است که آن را بگویم. از نظر فردی من همچنان در آرزوی پوشیدن لباس سبز سپاه هستم، چون 28سال با آن لباس زندگی کردم و هر وقت هم در تن برادرهای پاسدار می بینم هم لذت می ...
نگرانی از حضور ساواک و کومله در روز همه پرسی فروردین
شورای عالی انقلاب فرهنگی را می خوانیم. برخی می گفتند همه پرسی لازم نیست اما روشن بینی امام یک سند تاریخی رقم زد در دوران پیروزی انقلاب اسلامی و روزهای منتهی به اجرای همه پرسی شما سرگرم چه فعالیتی بودید و جو سیاسی آن زمان چگونه بود؟ بنده در آن مقطع در خدمت شهید سید محمد بهشتی دبیر کل حزب جمهوری اسلامی بودم و در جلسات این حزب در خصوص این روز و نوع نظام سیاسی ایران در ...
همه راه های ارزان سفر کردن!
. پس بهتر است از قبل فکر آن ها باشید . حتی باید حواستان به هوا هم باشد. سایت های هواشناسی هوای 10 یا حتی 20 روز آینده شهر ها را اعلام می کنند. ممکن است شهر مورد نظرتان در وسط سفر گرم یا سرد یا بارانی و برفی شود و اگر لباس متناسب با این هوا را نداشته باشید مجبور می شوید خرید کنید. پس لباس های متناسب با هوا را از خانه ببرید . محل اقامت شما بسیار مهم است. بخش زیادی از هزینه های ...
این 4 آجیل را بخورید و وزن کم کنید
تواند سلامت شما را تامین کند بلکه می تواند در رژیم غذایی شما نیز قرار گیرد تا با استفاده از آن بتوانید با کاهش وزن روبرو شوید. در سال 2003 یک مطالعه بر روی 65 بزرگسال که دارای اضافه وزن و چاقی مفرط بودند انجام گرفت، نشان داد. وقتی افراد بادام درختی را در رژیم غذایی خود لحاظ کردند پس از مدتی با کاهش درو کمر، کاهش وزن، کاهش چربی های بدن و همچنین با کاهش فشار خون سیستولیک نیز روبرو شدند ...
میرابیان در میزگرد تسنیم: این گونه که بن سلمان در حال حرکت است، غربی ها هم از او می ترسند
یک پدیده افراطی، تکفیریِ اسلام سیاسی شدیم که مسیر عربستان را کج کرده است. من این مسیر را می خواهم درست کنم. اما یک مشکل وجود دارد. آیا باز تولید آنچه در سطح جامعه عربستان با این شتاب و دست فرمان صورت می گیرد آیا به نفع محمد بن سلمان است؟ به نظر اینگونه نیست و این به نفع محمد بن سلمان نیست. براساس یک نظرسنجی که آمریکایی ها در عربستان از طریق فضای مجازی در سال 1394 و در زمان ...
پل معلق مشگین شهر؛ طولانی ترین پل معلق خاورمیانه+عکس
.... اگر از این دسته از افراد هستید در ادامه حتما همراه ما باشید تا یکی از مقاصد پر هیجان ایران عزیزمان را بشناسید. می خواهیم سفری متفاوت را آغاز کنیم و به سوی شمال غربی سرزمینمان برویم؛ جایی که طولانی ترین پل معلق خاورمیانه را در خود دارد و قرار است لحظات هیجان انگیزی را برایمان خلق کند. به عبور از روی دره ای سر سبز فکر کنید که با جلوه اش شگفت زده تان می کند و به پلی شیشه ای که به شما ...
باید نگران از بین رفتن سرمایه های اجتماعی بود/ صداها شنیده نشد/ زبان سیاسی نامهربانانه، طردکننده است
سال اخیر جستجو کرد. یعنی زوال اجتماعی امروز یکباره اتفاق نیفتاده و مربوط به سال ها پیش است که اکنون خود را نشان می دهد؟ بله. ببینید درواقع برای داشتن یک زندگی مناسب دو چیز لازم است. یکی جامعه و دیگر دولت. زندگی بدون این دو چیز معنا ندارد. ممکن است الان شما بگویید، مگر ما جامعه یا دولت نداریم؟ باید پاسخ داد که به یک معنا خیر نداریم. جامعه ای که هدف و منظور ماست یک جامعه منسجم ...
آسیب های اجتماعی با فیلتر تلگرام چندبرابر می شود/ شرایط اقتصادی در سال 97 خیلی بهتر یا بدتر از سال قبل ...
به گذشته نخواهد افتاد. یعنی شرایط اقتصادی خیلی بهتر و بدتر از آن چیزی که در سال 96 بوده نمی شود. شما در زمان رای اعتماد به کابینه دولت دوازدهم به شدت با حضور آقای آذری جهرمی در راس وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات مخالف بودید، ریشه این مخالفت ها در کجا بود؟ اتفاقاً من بنا داشتم موافق ایشان صحبت کنم زیرا وی یک فرد جوان است و پایین آمدن میانگین سن مدیران در کشور را واجب می دانم ...
آب نیاز به یک متولی دارد/ به اندازه استاندارد جهانی آب مصرف کنیم، مسئله آب نخواهیم داشت
.... اقدامات متنوع تر و متفاوت تری هم هست که می توان مانند گلخانه آنها را اجرایی کرد تا با کمک شان میزان تلفات آب کاهش یابد. اما موضوع این است که آب کالای یک وجهی نیست بلکه چند وجهی است. یعنی باید هم زمان همه بخش های آن را در نظر گرفت. یکی از مشکلات آب در کشور این است که تصمیم گیری ها به صورت بخشی انجام می شوند، یعنی وزارت نیرو، وزارت جهاد کشاورزی، سازمان حفاظت محیط زیست و دیگر ارگانهای ذیربط هر ...
پسرعمه زا یادآور روستاهای قدیم است
شود که به آن فکر نکرده باشم و بعد این نقش چالشی باشد که به خاطر آن تحقیق و روی آن کار کنم. *پس هیچ ژانر و حوزه ای نیست که خودتان حسرتش را داشته باشید؟ - خیر شاید قبلا بود اما دیگر اینطور نیست، هر نقشی که ما به ازا نداشته باشد برایم یک چالش است که بخواهم درباره آن فکر کنم و این را دوست دارم. به نظر من به تعداد هر انسان روی زمین و تعداد اثر انگشت شخصیت های مختلف نقش جدید وجود ...
با انجام این کارها، چربی شکمی را برای همیشه نابود کنید
. آناناس نیز با برآمدگی شکم مقابله می کند چون حاوی آنزیمی است که به ساده کردن گوارش و از بین بردن پف کردگی کمک می کند. چنین تاثیری باعث می شود شکمتان بیش از گذشته تخت به نظر بیاید. غذاهای سرشار از فیبر مانند گلابی، سبزیجات، لوبیاها و غلات کامل نیز چنین تاثیری دارند. بعلاوه این غذاها کمک می کنند برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید. چربی های سالم نیز کمک می کنند در طول کمتر احساس گرسنگی ...
سرقت از مغازه طلافروشی در ارومیه صحت ندارد/ بیش از 40 کیلوگرم مواد مخدر طی عید نوروز در آذربایجان غربی ...
دروغ و بدون ذکر منبع منتشر می شود که باعث تشویش اذهان عمومی و احساس ناامنی در بین مردم می شود که برای جلوگیری از این موضوع مردم حتما قبل از هر انتشار یا ارسال پستی از صحت و سقم آن اطمینان حاصل کنند. وی در ارتباط با کشفیات صورت گرفته در آذربایجان غربی در یک هفته گذشته، تصریح کرد: هفته گذشته سوداگران مرگ با سوءاستفاده از قرار داشتن در ایام تعطیلات نوروزی و آغاز مسافرت ها در این ایام به ...
ماجرای تابلوی خانه امیرالمومنین (ع)
و کنسرت رفتن دارند، خوب است که تجربه گالری رفتن هم داشته باشند. نمایشگاه هایی که در گالری ها برگزار می شود نه بلیط لازم دارد و نه شرایط خاصی دارد. پس بهتر است مردم بیش از این در گالری ها حضور یافته و به فضای هنرهای تجسمی رونق بخشند. فعالیت های اجتماعی شما همواره ادامه داشته و حتی تعداد آنها از فعالیت های هنری بیشتر است. چه دلایلی باعث مشارکت شما در امور اجتماعی می شود؟ وظیفه ...
رشد مغز کودکان، ده کاری که کمکش می کند
.... این توسعه بیشتر باعث حرف زدن بهتر کودک، منطقی تر شدن او و افزایش مهارت های او خواهد شد. نقش شما در این توسعه، به عنوان پدر و مادر، می تواند بسیار زیاد باشد. این 10 کار را انجام دهید تا رشد و نموی مغز کودک تان افزایش یابد: 1- در طول دوره بارداری سیگار نکشید برای اینکه کودک تان قبل از تولدش شروعی سالم داشته باشد، اولا خودتان به هیچ وجه نباید سیگار بکشید و دوما ...
چگونه در تصمیمات سال جدید شکست نخوریم؟
بیشتر است. یکی از دلایلی که باعث می شود در تصمیمات سال جدید با شکست مواجه شوید این است که دائم رجزخوانی می کنید که نمی توانید جلوی وسوسه های تان را بگیرید. تا زمانی که نخواهید نمی توانید تغییر کنید. بدون هیچ عذر و بهانه ای به وعده خود در طول یک ماه عمل کنید همه کارهایی که از روی عادت انجام می دهیم (مثل رانندگی کردن، شستن دست ها، تایپ کردن، انتخاب مسیر مدرسه) وظایفی هستند ...
سخنرانی امام موسی صدر درباره امیرالمومنین (ع)
به طمعِ منفعتی دروغ می گوید و یا از ترسِ مضرتی. می ترسد از اینکه در موردی گرفتار شود. پدر به بچه می گوید: تو این آب را ریختی؟ می گوید: نه. دروغ می گوید. چرا؟ برای اینکه اگر بگوید بلی، تنبیه می شود. دروغ او از ترس است. پس دروغ گفتن یا از ترس است یا از طمع. ترس و طمع منشأشان چیست؟ ضعف و حقارت روحی است. آدم ضعیف می ترسد و آدم فقیر طمع دارد. آدمی که تواناست نمی ترسد، آدمی که احساس قدرت روحی دارد، طمع ...
تربیت درست بچه، این رفتارها را انجام ندهید
فرزندتان باشید: 1- احساس شکست آیا شما بهترین پدر یا مادر دنیا هستنید؟ البته که نه! در روابط با بچه ها روزهای خوب و بدی وجود دارد اما شما نباید این حس را داشته باشید که در انجام وظیفه پدر یا مادری تان شکست خورده اید. اینکه این حس را داشته باشید و آن را به بچه ها هم انتقال دهید هیچ کمکی به آنها نخواهد کرد. 2- انجام هر کاری برای بچه ها ما هر کاری برای بچه هایمان ...
چرا نجفی دلایل واقعی استعفایش را اعلام نمی کند؟/ آیا شورای شهر و شهردار از مردم عذرخواهی خواهند کرد؟
اصرار دارند که فشار های بیرونی باعث استعفای وی شده، ولی خودش تا کنون در نامه به شورا بیماری را بهانه قرار داده، ولی چرا او با جسارت نیست و صراحتا در برابر افکار عمومی پاسخ دقیقی نمی دهد. جواب مشخص است؛ یا فرد باید مریض باشد یا به واسطه مسائل شخصی، باید خود را مریض بداند . نجفی هم این را می دانسته فلذا با صدای بلند می گوید مریضی دارم تا خود را از احتمال های بدتردرباره خودش مبرا کند، ولی ...
عادت های شبانه که وزن شما را کاهش می دهند
شیر گرم یا آب مطمئنا احساس بهتری در پی خواهد داشت. کاهش وزن با دریافت خواب کافی یکی از مهم ترین علت های اضافه وزن کم خوابی است زیرا بر متابولیسم بدن تاثیر می گذارد و روند طبیعی آن را کاهش می دهد. اگر به اندازه کافی نخوابید، احساس گرسنگی افزایش می یابد و کورتیزول بیش از حد معمول تولید می شود. به علاوه، خستگی ناشی از استراحت ناکافی نیز مانع از تحرک و ورزش می شود. بنابراین، سعی کنید ...
کارهای ممنوعه در بارداری، ترک عادت موجب مرض است؟
داشتن یک روش زندگی سالم، چیزی است که همه ما به آن نیاز داریم. اما وقتی باردار هستید، دیگر مسئله فقط سلامتی خودتان نیست، شما باید مواظب سلامتی کودک تان هم باشید. این عادات غلط حتی می توانند زندگی جنین را به خطر بیاندازند. تحقیقات نشان داده اند، خیلی از خانم ها همه عادات غلطی که قبل از بارداری داشته اند را در دوران بارداری هم انجام می دهند. به همین علت تشویق خانم های باردار به داشتن سبک ...
فواید آواز خواندن در حمام برای سلامتی
عالی باشد، مخصوصا برای افراد سالمند، ناتوان و یا آسیب دیده. حتی اگر شما یک فرد کاملا سالم باشید، با فراگرفتن تکنیک های درست آواز خواندن مثل ادا کردن واکه ها، ریه های تان تمرین و ورزش خواهند کرد. همچنین برخی دیگر از فواید آواز خواندن برای سلامتی می توان از قوی تر شدن دیافراگم و افزایش جریان خون کلی در بدن نام دارد. علتش هم این است که وقتی آواز می خوانید در مقایسه با زمانی که فعالیت های دیگری انجام ...
خاصیت های اثبات شده ماهی برای سلامتی
همین دلیل باید ماهی را در رژیم غذایی قرار داد. به نظر می رسد خوردن یک تا دو بار ماهی در هفته برای رسیدن به فواید بی شمار آن کافی است. در صورت امکان، به جای ماهی پرورشی از ماهی آزاد استفاده کنید. ماهی های آزاد اسید چرب امگا 3 بیشتری دارند و احتمال آلوده بودن آنها کمتر است. البته گفته می شود حتی مصرف ماهی های پرورشی هم فواید بیشتری نسبت به خطرات آن دارد. پس همه ی انواع ماهی برای شما مناسب هستند و نباید از خواص ماهی غافل شوید. ...
بارداری خارج رحمی، علائم و راه های پیشگیری
بعضی عوامل در کنترل شما نیست اما راه هایی برای کاهش ریسک بارداری اکتوپیک وجود دارد: - سیگار نکشید؛ - اگر فعلا قصد باردار شدن ندارید در روابط جنسی خود از کاندوم استفاده کنید تا خطر ابتلا به بیماری های مقاربتی به حداقل برسد و اگر خطر بیماری های مقاربتی برای شما وجود دارد در اسرع وقت برای مداوای آن اقدام نمایید؛ - اگر به آندومتریوز مبتلا هستید حتما زیر نظر پزشک برای ...
زنان شاد چه خصوصیاتی دارند؟
زندگی مساعدی داشته و شاد زیستن را فلسفه بنیادین زندگی خویش انتخاب کرده اند. زنان شاد خیلی خوب توانسته اند از تجارب تلخ و شیرین عبرت بگیرند و آنها را در برنامه زندگی شان بگنجانند و به جلو قدم بردارند، به بیان دیگر این گروه از زنان می دانند چگونه باید زندگی خوبی داشته باشند یا برای بهتر ساختن آن، چه باید انجام دهند. ...