سایر منابع:
سایر خبرها
پیشگیری از چاقی سرطان و بیماری قلبی با این غذاهای قلیایی
خوش هضم و منبع غنی از پروتئین، آهن، فسفر، انواع ویتامین ها و امگا3 است. این گیاه قدمتی بیش از پنج هزار سال دارد و اکنون نیز در آمریکای جنوبی در سطح وسیعی در حال کشت است. *لیزین lysine : نوعی آمینو اسید است که در بدن ساخته نمی شود و باید از طریق رژیم غذایی جذب شود. پیشگیری از چاقی سرطان و بیماری قلبی با برگ چغندر برگ چغندر می تواند سطح قند خون را کاهش داده و سلامت قلب ...
الان اثبات شد نباید به امریکاخوشبین بود/من، ظریف و تخت روانچی قربانی خواهیم شد
تحریم ها در وضعیت سختی است، مذاکره کار بسیار سختی است و معلوم نیست همراه با نتیجه باشد، احتمال قربانی شدنش هم خیلی زیاد است. آنجا جمع بندی ما سه نفر این بود که این عرصه خطرناکی است، احتمال شکست، احتمال بی آبرویی، حتی احتمال قربانی شدن وجود دارد؛ با این جمع بندی تصمیم گرفتیم که بمانیم. تصمیم گرفتیم که برویم داخل مذاکره، چون احساس می کردیم این کار برای کشور یک ضرورت است. یک کسی باید این کار را ...
بی خواب ها نمی دانند که خواب هستند!
قفسه سینه و ثبت وضعیت تورم آلت تناسلی، اشباع اکسیژن خون، حرکت بدن، دمای بدن، پاسخ گالوانیک پوست (GSR و سطح اسید معده استفاده می شود. اساسا این آزمایش برای تعیین مدت زمان تجربه حالت خواب و بیداری در شرکت کنندگان مورد استفاده قرار گرفت. پلی سومنوگرافی نشان داد که شرکت کنندگان با توجه به میزان فعالیت های مغزی شان، بیدارتر از آنچه دستگاه اندازه گیری کرد، بودند. "کی" به ...
نوشیدنی مفیدی که از خواص آن بی خبر هستید
برای بهبود درخشش، سلامت و قدرت مو و ناخن است. همچنین، آنها رشد مو و ناخن را تحریک می کند. کمک به کاهش وزن به دلیل محتوای کالری کم و بافت خاص خیار، گوارش آن به مدت زمانی طولانی تر نیاز دارد و مصرف نوشیدنی خیار می تواند احساس سیری برای مدت زمانی طولانی تر را موجب شود. در ترکیب با میوه های دیگر، نوشیدنی خیار می تواند گزینه ای عالی برای از بین بردن چربی های اضافی بدن ...
وقتی بدن بی اکسیژن باقی می ماند
کمبود اکسیژن در مغز موجب مرگ سلول های مغزی می شود و می تواند احتمال آسیب مغزی یا مرگ را افزایش دهد. به گزارش اینتیتر به نقل از عصر ایران، آنوکسی (Anoxia) یا بی اکسیژنی زمانی رخ می دهد که دریافت اکسیژن توسط بدن یا مغز در انسان متوقف می شود. این شرایط می تواند فوق العاده مضر باشد و حتی زندگی فرد را در معرض خطر قرار دهد. به گزارش “مدیکال نیوز تودی”، آنوکسی شکلی شدید از هیپوکسی ...
8 غذای چربی سوز
به نقل از مجله تناسب اندام، در این نوشته غذاهایی را برایتان معرفی می کنیم که می توانند چربی شکم شما را بسوزانند، جایی که همه ی ما از حجیم شدن آن وحشت داریم. 1- سیب همه ما با شنیدن مدام این جمله که هر روز یک سیب بخور، و هیچ وقت دکتر نرو! بزرگ شده ایم. سیب حاوی پکتین است که خطر ابتلا به سرطان روده را به حداقل می رساند. سیب ها سرشار از مواد مغذی، ویتامین سی و بتا کاروتن هستند ...
اهمیت تغذیه و تاثیر آن بر عملکرد ورزشکاران
ورزشکاران باید به این نکته توجه داشته باشند رژیم های غذایی در ورزش های استقامتی و قدرتی متفاوت است و رژیم غذایی هر فرد مختص به همان فرد است. یک رژیم مناسب باید براساس جنسیت، قد، وزن، سن و نوع ورزشی که فرد انجام می دهد تنظیم شود.همچنین باید از رژیم هایی که توسط افراد غیر کارشناس تجویز می شود پرهیز کرد و حتما برای دریافت یک برنامه غذایی مناسب ورزشی به کارشناسان تغذیه وابسته به فدراسیون پزشکی ورزشی مراجعه ...
9 چیزی که هرگز نباید در گوگل جستجو کنید
این کار پرهیز کنید. 3- سرطان در مورد این موضوع هرچه کمتر بدانید خواب آسوده تری خواهید داشت. انواع بسیار مختلفی از این بیماری وجود دارد و اغلب آن ها علائمی دارند که شباهت زیادی به بسیاری از حالت های طبیعی و بی خطر بدن دارد. اغلب مردم چیزهایی مثل سرگیجه، ضعف، حالت تهوع و مانند این ها را تجربه می کنند. بنابراین ممکن است حالت دیگری را با سرطان اشتباه بگیرید و دچار وحشت شوید. ...
چرا وانمود می کنید تحقیر شده ایم و از این موضوع لذت می برید؟/ من، ظریف و تخت روانچی به این نتیجه رسیدیم ...
.... این بحث مطرح شد که به هر حال کشور به دلیل تحریم ها در وضعیت سختی است، مذاکره کار بسیار سختی است و معلوم نیست همراه با نتیجه باشد، احتمال قربانی شدنش هم خیلی زیاد است. آنجا جمع بندی ما سه نفر این بود که این عرصه خطرناکی است، احتمال شکست، احتمال بی آبرویی، حتی احتمال قربانی شدن وجود دارد؛ با این جمع بندی تصمیم گرفتیم که بمانیم. تصمیم گرفتیم که برویم داخل مذاکره، چون احساس می کردیم این کار برای ...
خواب آلودگی بهاری را چگونه درمان کنیم؟
... میزان بالای ملاتونین در بدن فعالیت جسم را کاهش داده و میزان نشاط و سرحالی را پایین می آورد، اما در طول روز و ساعات روشن سروتونین (هورمون شادی) بیشتری تولید می شود و این هورمون میزان فعالیت جسم را بالا برده و نشاط و احساس شادی را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. 1 تا 2 ساعت گردش در هوای آزاد بعد از طلوع خورشید می تواند به ترشح بیشتر سروتونین در فاصله زمانی کوتاه تر کمک کند که ...
باور های غلط در مورد برنج و لاغری
خوبی مصرف کند، مواد مغذی از دست رفته جبران می شوند. در نتیجه الزاما کسی که برنج آبکشی شده را مصرف می کند، دچار مشکل نمی شود. با این حال کته مفیدتر است. البته این دو نوع سبک طبخ، تفاوتی در میزان کالری ندارند و ارجحیتی برای کاهش وزن وجود ندارد. به عنوان حرف آخر، چه توصیه ای در مصرف گروه نان و غلات به خصوص برنج برای افراد دارید؟ - همانطور که گفتم گروه نان و غلات یکی از مهم ترین ...
ترفندهایی طلایی برای ترک سیگار
این دلایل وسوسه خود را بکاهید. از میان دلایل کلی ترک سیگار می توان به موارد زیر اشاره کرد: با ترک سیگار و مواد مخدر احتمال خطر ابتلا به سرطان، حمله های قلبی، بیماری مزمن ریه، سکته مغزی، آب مروارید و دیگر بیماری ها در من کاهش می یابد، فشار خون من پایین می آید، چهره بهتری خواهم داشت. پوست من هیدراته تر خواهدبود و روی پوستم چین و چروک کمتری پدیدار می شود. زردی دندان هایم کمتر می شود و روی ...
از تقویت قوای جنسی تا سلامت قلب با این ماده غذایی با ارزش
روغن کره است و از دیگر مصلحات آن، پختن سیر در آب همراه با اندکی نمک است. البته نوع تازه آن نسبت به کهنه خواص بیشتری دارد و مداومت در خوردن آن باعث از بین رفتن موهای سفید و رویش موهای سیاه می شود. بد نیست بدانید استفاده از سیر در غذاهای غلیظ (مثل کله پاچه، حلیم، آش رشته) باعث رفع ضرر آنها می شود. علاوه بر این ها، سیر، از بین برنده اخلاط غلیظ بدن است و مصرف آن باعث نیکویی رنگ ...
اخبار ویژه
امنیت ملی منصوب تان همان جانوری است که در جمیع ضیافت های آن زامبی های تروریست شرکت کرده و هم دلانه و در کنار آن وحوش خون آشام علیه ایرانیان رجزخوانی کرده است. سجادی همچنین در مطلب دیگری با اشاره به بزرگنمایی انتصاب ترامپ از سوی برخی محافل غربگرا که اقدام به هراس افکنی می کنند، نوشت: مردم ایران جنگ ندیده نیستند و تاریخ اش مشحون از دلاوری و سلحشوری مردان و زنان غیورش بوده و می باشد. هر چند ...
معجزه یک رژیم غذایی در مهار افسردگی
. لذا هر دوره ویژگی مزاجی خاصی را بر عهده دارد و احتمال ایجاد نوعی از ناهنجاری رفتاری در هر دوره وجود دارد. امروزه شناخت ما از ترشحات بدنی دامنه گسترده تری یافته است. با شناخت هورمون ها و شبه هورمون ها و مطالعه اثرات آنها دانش کافی در زمینه رفتارشناسی کسب شده است. یکی از هورمون های مؤثر بر رفتار، سروتونین است. هرچه غلظت سروتونین در بدن زیادتر باشد ناهنجاری های رفتاری کمتر می شود. با انجام آزمایش های ...
تغذیه مناسب در دوران بارداری، رژیم غذایی موثر
زنان باردار باید روشی محافظه کارانه در رژیم غذایی خود داشته باشند. ما نمی دانیم که رژیم های غذایی خاص چه تأثیری روی جنین در حال رشد دارد و آیا این رژیم ها حاوی مواد مغذی مهم برای رشد جنین و حمایت از بارداری می باشند یا خیر. هرگز سعی نکنید از رژیم هایی مانند رژیم های پر پروتئین یا رژیم های پر کربوهیدرات تبعیت کنید که مجبور باشید فقط مواد غذایی خاصی را مصرف نمایید. جنین شما نیاز به رژیم ...
بی خوابی در دوران بارداری، درمان دارد؟
در دوران بارداری به دلیل تغییرات گسترده ای که در بدن شخص باردار اتفاق می افتد یکی از مسایلی که تحت الشعاع خود قرار می دهد خواب زن باردار می باشد . خواب یک شخص باردار در ابتدای بارداری معمولاً به دلیل ترشح هورمون ها بیشتر شده و شخص بیشتر احساس خواب آلودگی دارد . اما این تغییرات در ماه های آخر بارداری باعث کم خوابی شخص باردار می گردد . از قبیل حالت تهوع، سوزش معده، گرفتگی عضلات پا و ...
حالت تهوع در بارداری، درمان مناسب
بیماری صبحگاهی که ازهر ده نفر هفت نفر به آن مبتلا می شوند احساس تهوعی است که در بعضی از موارد موجب استفراغ می شود. این حالت معمولاً صبح ها بروز می کند اما بروز آن در طی روز نیز ممکن است. علت این امر تغییرات هورمونی و متابولیسمی است که غالباً بیش از سه ماه طول نمی کشد. البته بعضی زنان در تمام دوره بارداری دچار این حالت هستند. اگر از آن دسته افرادی هستید که هیچ چیز در معده شما باقی نمی ...
فرهنگ مواجهه با بدپوششی در سیره اهل بیت(ع)
برگرفته از فقه اسلامی و هم راستا با انتظارات جامعه اسلامی نباشد و موجب ترویج فساد و هتک عفت عمومی شود. از این رو پوشیدن لباس های تنگ، تحریک کننده، بدن نما، یا آشکار کردن قسمت هایی از بدن که نیازمند پوشش است و نشان دادن مواضع آرایش شده، و نیز بر تن کردن لباس شهرت از نمادهای آشکار بدپوششی است. 1-2- مخنثین - مترجّلات نکته دیگر اینکه بدپوششی منحصر به زنان نیست و مردان را نیز شامل می شود. یعنی ...
رئیس فراکسیون زنان مجلس می گوید درست و منصفانه نیست به دختران معترض ِ حجاب انگ فاسد زده شود
جلو حرکت کردیم، دیدیم که غالب ازدواج ها به سمت مدرن در حرکت است، درصورتی که ازدواج ها نه شکل مدرن درستی دارند و نه شکل سنتی! زیرا در قالب سنتی ازدواج ها منجر به ازدواج می شد و پایدار هم بود، گرچه از نظر عاطفی شاید آن ارضا و رضایت لازم وجود نداشت. اصولاً زنان در پیوندهای زناشویی نیازهای عاطفی برایشان مطرح است اما مردان نیازهای جنسی برایشان در اولویت بیشتری قرار دارد. مردان علاقه و محبت ...
طرز تهیه اکسیر جوانی
ویتامین ها و املاح معدنی مفید از جمله ویتامین A،B1،B6،B12،E، اسید فولیک، کلسیم، ید، فسفر، روی، سلنیوم و منیزیم برای بدن است و می توان آن را به صورت خام یا پخته مصرف کرد. سمنو این غذای مفید نیز از پختن جوانه گندم به وجود می آید و همچنین می توانید جوانه گندم را به صورت خام همراه با سالاد یا ماست مصرف کنید. خواص سمنو تقویت پوست و مو تقویت بینایی پیشگیری از سرطان روده ...
افراد افسرده را بشناسیم
مدام در اتاقش تنها بود. سرانجام وقتی نزد روانپزشک رفت، متوجه شدند دچار افسردگی شدید شده است. حضور این قبیل افراد را می توان در برخی خانه ها و خانواده ها مشاهده کرد. افرادی که می دانند افسرده اند اما حاضر نیستند درمان شوند. اما، نکته ای که در این بین وجود دارد، این است که اغلب ما نسبت به علائم افسردگی بی اعتنا هستیم و یا این که این علائم را نمی شناسیم. در صورت احساس افسردگی باید چه کارهایی ...
اختلال پانیک ( Panic disorder ) چیست؟
.... نشانه ها شامل لرزش، تنگی نفس، تپش قلب، درد سینه، تعریق، تهوع، سرگیجه، احساس سبکی در سر و احساس خفگی می باشد. در هنگام حمله ی پانیک مقادیر زیادی آدرنالین در خون ترشح می شود. بسیاری از افراد که برای اولین بار دچار این حملات می گردند، فکر می کنند که دچار حمله ی قلبی شده، در حال از دست دادن عقل خود هستند و یا دارند می میرند. بسیاری می گویند این حملات دلهره آورترین وقایع زندگی آنها بوده ...
عوامل بیماری آلزایمر و راهکارهای پیشگیری از آن
نکردن و کم تحرکی باعث افزایش اختلال حواس و آلزایمر می شود. محققان دریافتند افرادی که ورزش نمی کنند سریع تر دچار تحلیل رفتن بافت های عصبی مغز می شوند و در نهایت زودتر ممکن است که مبتلا به آلزایمر و بیماری های اختلال حواس شوند و برای افراد میانسال کم تحرکی مهم تر از عوامل ژنتکی بوده و آن ها را مستعد اختلال حواس می کند. آمادگی جسمانی باعث کاهش سرعت این پروسه می شود. 4. کم خوابی ...
انواع اختلافات زناشویی، شایع ترین علت
عضو گروه درمانی کلینیک سلامت خانواده دانشگاه شاهد گفت: اختلالات جنسی بسیار شایع هستند. براساس آمارها حدود 30 درصد از افراد جامعه در طول زندگی به یکی از انواع اختلالات جنسی دچار می شوند. اختلالات جنسی طیف گسترده ای از انواع اختلالات در مردان و زنان را شامل می شود. بدیهی است که اینگونه اختلالات سلامت جنسی افراد را به خطر می اندازند. به گزارش جام جم آنلاین نقل از روزنامه ایران، دکتر محمد ...
گام بلند محققان ایرانی در فناوری؛ از تولید دارو تا موقعیت یاب بومی
میلیمتر قابل تنظیم است؛ همچنین قطر این رگ از نانومتر تا میکرومتر تغییر می کند که از اندازه نانو برای خروج گاز خون و از اندازه میکرو برای کارهای تحقیقاتی استفاده می شود. این طرح توسط محققان پژوهشگاه پلیمر و پتروشیمی به تولید رسیده و قرار است در یکی از بیمارستان ها استفاده شود. پانسمان پلیمری برای ترمیم جراحت زخم پوش های پلیمری از دیگر دستاوردهایی است که با توجه به خواص خود ...
بهتر است این مواد غذا یی ها را با هم بخورید
که مصرف آووکادو باعث می شود به مدت 5 ساعت حس سیری داشته باشید. اگرچه آووکادو سرشار از چربی است اما کالری زیادی برای بدن تولید نمی کند. نصف آووکادو تنها به اندازه یک مشت پر از آجیل های مختلف، تولید کالری خواهد کرد. سالسا در این میان می تواند طعم مورد نیاز شما را تامین کند. سالسا سرشار از کاروتنوئید؛ رنگ دانه های گیاهی برای مبارزه با بیماری هایی مانند سرطان و بیماری های قلبی است. تخم مرغ و پنیر ...
10 گونه از سمی ترین و خطرناک ترین عنکبوت های جهان+تصاویر
گرفتنش در این لیست نیش و زهر بسیار قوی و دردناک آن می باشد. در فرهنگ اسپانیا رقصی خاص وجود دارد که به آن رقص تارنتولا به معنای رتیل گفته می شود. در واقع پس از گزیده شدن توسط این رتیل، قربانی حرکاتی انجام خواهد داد که بسیار شبیه این نوع رقص است. در اثر گزش این رتیل درد شدیدی در محل گزش رخ داده و ماهیچه های اطراف آن دچار گرفتگی می شوند و پس از آن نیز دردی شدید در قفسه سینه خود احساس خواهید کرد. اگر ...
با این رژیم غذایی جوان بمانید/ مهم ترین علائم اوتیسم را بشناسید/ چگونه چاقی موضعی را درمان کنیم؟/ مواد ...
(Cellulitis) یا همان چاقی موضعی است. بهتر است بدانید که این مشکل به دلیل تراکم بافت چربی در یک ناحیه از بدن انسان معمولا در پایین تنه (ران و باسن) ظاهر می شود؛ زنان بیش از مردان به سلولیت دچار می شوند که پزشکان دلیل آن را هورمون زنانه استروژن می دانند. اگر چه سلولیت بیماری خطرناکی محسوب نمی شود؛ مبتلایان به این عارضه به دلیل ایجاد ظاهر نامناسب از آن رنج می برند. پزشکان معتقدند با ...