خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نسل جدید بی خانمان ها از کانادا ظهور می کنند +عکس و فیلم
درون گرایی اجتماعی آن های منجر می شود که در درازمدت، افسردگی و انزوا به بار می آورد. جابه جایی مداوم منجر می شود تا همسایگان ثابتی جهت تعامل وجود نداشته باشند و این امر نیز روحیه افراد را تضعیف می نماید. اضطراب که شما در هنگام زندگی اتومبیل خود بدان دچار می شوید: چگونه با آن مواجه شویم. 6- عدم دسترسی آسان به برق و اینترنت به دلیل محدودیت های انرژی الکتریسیته، ون ...
شعار ضدآمریکایی می دهند اما تا یک مقام کاخ سفید ادعای کذبی می کند، بلافاصله آن را تیتر اول می کنند
. شما دیپلمات هستید و طبیعتا چون در جمهوری اسلامی مشغول خدمت هستید، حتما باید انقلابی هم باشید. چگونه می شود یک دیپلمات انقلابی بود؟ آن تعبیری که حضرت آقا یک بار فرمودند، خیلی زیبا بود؛ اینکه من یک انقلابی هستم و دیپلمات نیستم. البته در آن زمینه ای که ایشان صحبت می فرمودند، چون می خواستند یک پیامی را خیلی سریع و قاطع بفرمایند و اینکه کسی سوءبرداشت نکند که آقا مثلا در چارچوب خاصی صحبت می ...
چگونه موهای خود را تقویت کنیم؟
داشتن ویتامین E فراوان و بیوتین سبب زیبایی موهای شما می شود پس اگر به دنبال این هستید که موهایی زیبا و مقاوم داشته باشید در رژیم غذایی خود گردو را قرار دهید. آنتی اکسیدان ماده ای مفید و ضروری برای موی سر است و این ماده در سیب زمینی به وفور پیدا می شود شما می توانید سیب زمینی را بصورت پخته بخورید و یا اینکه آنرا رنده کرده و به مدت یک ربع بر روی موی سرتان قرار دهید و سپس موهارا بشویید. ...
درمان های خانگی بوی بد دهان
...: چای سبز راهی آسان برای درمان بوی بد دهان است. بیشتر متخصصان معتقدند که آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز می تواند با ترکیبات سولفوری که باعث ایجاد بوی بدن دهان می شود، مبارزه کند. مطالعات انجام شده نشان می دهد که آنتی اکسیدان ها حتی در مقابل خوردگی دندان نیز می توانند مفید باشند. یکی از مطالعات انجام شده نشان می دهد که چای سبز برای مبارزه با بوی دهان بسیار موثر است. ...
طرز تهیه کیک با آرد ذرت بدون فر
یکی از کاربرد های آرد ذرت، در شیرینی پزی است و ما در این مقاله قصد داریم شما را با طرز تهیه کیک با آرد ذرت به دو روش (استفاده از فر و بدون فر) آشنا سازیم. اگر قصد دارید با خواص آرد ذرت و لزوم مصرف آن در رژیم غذایی خود آشنا شوید، حتما تا پایان مطلب با ما همراه باشید. 1. طرز تهیه کیک با آرد ذرت بدون فر مواد لازم برای تهیه کیک با آرد ذرت بدون فر آرد ذرت 2 قاشق ...
مکمل های جنسی مردانه و زنانه و چند گیاه دارویی
خود شدند. از طرف دیگر مصرف بیش ازحد آهن برای شما زیانبار است . مصرف بیش از 20 میلی گرم آهن در روز باعث یبوست و سایر انواع آشفتگی های گوارشی می شود. مصرف بیش از 60 میلی گرم آهن در روز خطر جانی در پی دارد. 2) خارخاسک گیاه خارخاسک با نام علمی Tribulus terrestris یک گیاه میوه دار منطقه مدیترانه است که با خار پوشیده شده است. برگ ها، میوه و ریشه این گیاه استفاده دارویی دارد. برخی ...
چرا معتادان ایرانی به سمت مصرف گل رفتند؟
ماندگی هایی وجود دارد. * متوسط سن دانشجویانی که یک بار مصرف مواد مخدر را تجربه کرده اند چه میزان تخمین زده می شود؟ -متوسط سن شیوع اعتیاد در ایران حدود 23 تا 24 سال است. جمعیت هدف طرح ارزیابی سوء مصرف 15 تا 65 سال است یعنی بالای 65 سال و زیر 15 سال در این طرح مورد ارزیابی قرار نمی گیرند، حجم نمونه ای که گرفته می شود کاملا متفاوت است، البته دسترسی به محیط های دانشجویی ساده تر ...
وقتی نسیم نگذاشت پنالتی فروزان گل بشود!
اخلاقش عوض شده بود . من همیشه التماس می کردم که یک فیلم رمانتیک مشاهده کند . ولی یکی از نکات جالب این است که سریال شهرزاد باعث شد که ما ازدواج کنیم . بعد از دیدن آن سریال متوجه شدیم عشقمون جوری است که دوست نداریم هم دیگر را از دست بدهیم . فروزان : من فیلم های جنگی و دعوایی را زیادتر از هر چیزی دوست دارم . حالا بعد از ازدواج یک مقدار فیلم رمانتیک هم می بینم . اگر به شما ...
سلحشوری: زنان به خط قرمز تبدیل شده اند
گاها مورد سؤال و انتقاد از سوی دوستانم هم قرار می گرفتم. من حتی در ده سالی هم که در هند زندگی می کردم چادرم را به همراه داشتم، اما در چند سال گذشته به دلیل مشکلی که برای دستم ایجاد شده بود، چادر را کنار گذاشتم و اکنون هم برخی مواقع به دلیل مشکلی که برای دستم وجود دارد نمی توانم از چادر استفاده کنم. من معتقد نیستم که حجاب به چادر باشد. ولی روی هم رفته اعتراض به حجاب موضوع جدیدی نیست و ...
اگر مبتلا به بی خوابی هستید بخوانید
مانع از خواب شود. مغز تا زمانی که محرک هایی وجود داشته باشد که آن را جذب کند، فعالیت می کند. کارشناسان پیشنهاد می کنند که تلفن های همراه و صفحه نمایش تلویزیون را خاموش کنیم و به جای آن، یک کتاب بخوانیم. افرادی که به سختی می خوابند، باید مصرف کافئین خود را کاهش دهند، چرا که کافئین به عصب ها پیام می دهد که بیدار بمانند. همچنین تمرین تنفس مانند مدیتیشن می تواند بدن را ریلکس کند، زیرا به اکسیژن اجازه می دهد که در سراسر بدن جریان یابد. "کی" گفت که تحقیقاتش تنها یک مطالعه پیشرو است که راه را برای مطالعات بالقوه آینده در درمان بی خوابی باز می کند. ...
جنین در هفته سی ام بارداری، چه وضعیتی دارد؟
شدن به طرف جلو است که باعث کشیدگی بیشتر کمرتان می شود. بسیاری از افراد از نیروی شکمی برای حفظ کمرغافل اند و در نتیجه از کمردرد رنج می برند. برای بهبود حالت کمر، به ویژه وقتی نشسته اید، باید صندلی کار خود را با یک توپ بارداری عوض کنید. توپ چون حرکت می کند، شما را وادار سازد تا راست بنشینید وگرنه می افتید. این عمل دودوزه بازی نامحسوس عضلات شکم را مشغول می کند و در تعادل مناسب نگه می ...
بارداری اکتوپیک چیست؟
مراجعه داشته باشید. پیشگیری از بارداری خارج رحمی وقتی که باردار شدید بهترین راه برای داشتن یک بارداری سالم، ورزش، رژیم غذایی مناسب و مصرف روزانه ویتامین های بارداری است. با وجود آنکه بعضی عوامل در کنترل شما نیست اما راه هایی برای کاهش ریسک بارداری اکتوپیک وجود دارد: سیگار نکشید؛ اگر فعلا قصد باردار شدن ندارید در روابط جنسی خود از کاندوم استفاده کنید تا خطر ابتلا به ...
چگونه پس از پایان تعطیلات فرزندان خود را آماده بازگشت به مدرسه کنیم؟
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ همزمان با پایان تعطیلات ، افزون بر آماده سازی وسایل مدرسه، نظارت بر انجام تمرین های درسی مخصوص ایام عید و مرتب کردن لباس ها، والدین باید برنامه دقیقی برای آماده سازی ذهنی و جسمی کودکان برای بازگشت به مدرسه داشته باشند. در فصل بهار به دلیل وضعیت آب و هوا، همچنین به دلیل وجود تعطیلات و دگرگون شدن ساعت خواب و بیداری کودکان ...
10 باور غلط درباره ورزش
...> 5 – آب خوردن زیاد موجب احتباس آن و افزایش وزن می شود بدن در صورت کمبود هر ماده حیاتی آنرا در خود نگه می دارد که آب هم از این قاعده مستثنی نیست پس خوردن آب موجب دفع بهتر آن و البته به همراه بسیاری از سموم بدن می شود خصوصا بدنسازان که به دلیل مصرف بیشتر پروتئین و افزایش اوره خون به مقادیر بیشتری از آب نیاز دارند. 6 – خانم ها اگر بدنسازی و تمرین با وزنه کنند دارای اندام عضلانی ...
دکتر سلام/ از کجا بفهمیم بدن ما کمبود چه ویتامینی دارد؟
...: ماهی قزل آلا، غلات غنی شده، گوشت گاو، شیر و تخم مرغ. برای افراد مسن، انتخاب مکمل زیرزبانی این ویتامین نیز گزینه خوبی است. گرفتگی عضلات ساق پا: بدن شما برای ساخت عضله نیاز به پروتئین و پتاسیم دارد. کمبود این دو ماده می تواند منجر به گرفتگی عضلانی شود. این گرفتگی اغلب در ناحیه پا ظاهر می شود. راه حل این است که شما روزانه 4 هزار و 700 میلی گرم از طریق سیب زمینی، موز، آووکادو یا آب نارگیل ...
میوه ها را پس از پوست کندن بلافاصله مصرف کنید
...> مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه بهتر است همراه وعده نهار و شام، سالاد و سبزی مصرف شود، گفت: توصیه می شود سالاد بدون سس مصرف و به جای آن، از چاشنی های سالم تر مانند روغن زیتون، سرکه، آبلیمو یا آبغوره استفاده شود و در صورت مصرف سس نیز باید به مقدار اندک و از نوع سس های کم چرب باشد. عبداللهی درخصوص نحوه مصرف سبزی ها اظهارکرد: تا حد امکان سبزی ها را باید به صورت ...
جنگل دشت برم در بهار 97
.... در زیر برخی از مضرات این میوه را بیان می کنیم: مصرف زیاد بلوط باعث خستگی معده و درد عضلات قلبی می شود و زیاده روی در مصرف آن به دلیل تانن زیاد از میزان جذب آهن بدن می کاهد و مصرف بلوط در دوران شیردهی و بارداری باید تحت نظر پزشک باشد. لازم به ذکر است که جمعی از مردم و رسانه های منطقه زاگرس، روز هفتم فروردین ماه را به نام روز پاسداشت جنگل های بلوط نامگذاری کرده اند، این ...
با این 7 چای گیاهی بی نظیر سلامت بدن خود را بیمه کنید
به گزارش روزپلاس؛تحقیقات نشان داده است 7 نوع چای گیاهی روی سلامت روان افراد تاثیر بسیاری داشته و با نوشیدن این دسته از نوشیدنی ها باعث از بین رفتن افسردگی، اضطراب و همچنین حفاظت از دندان و استخوان خواهد شد. آشنایی با فواید چای گیاهی های معمول فواید چای سفید اگر شما از خطر ابتلا به دیابت هراس دارید با استفاده از این چای و پایین آوردن کلسترول بد دیگر نگران ابتلا به ...
تغذیه سالم برای بانوان
احتیاج دارید، که ماست میتواند این کلسیم را در اختیار شما قرار دهد، تنها یک کاسه ماست، یک سوم از نیاز روزانه بدنتان به کلسیم را برطرف میکند، دنبال نوعی از ماست باشید که حوی ویتامین D نیز باشد، به این صورت بدن شما بهتر تغذیه میشود این ماهی های کوچولو دارای اسید های چرب مفید و یتامین های D , C و همچنین کلسیم هستند، روغن اومگا 3 موجود در این ماهی برای شیر مادران فوق العاده است، همچنین در دوران ...
شبیه ترین فرد به امیرالمومنین/حضرت زینب(س) چگونه تبلور یافت؟
می پیچد. این امر جز با توکل به خدا و ایمان واقعی و فانی شدن در مقام عبودیت و بندگی ممکن نمی باشد. وی گفت: زینب کبری(س) آن روز نشان داد که یک زن آگاه، مومن و بصیر می تواند بر اجتماع اثر داشته باشد و خط مشی ها را تعیین کند و این پاسخی باشد بر آن مکاتبی که وجود زن را نفی می کنند و یا به آن نگاه ابزاری دارند. لذا حرکت یک زن می تواند بر جامعه تاثیر گذار باشد. وی در پایان اظهار داشت: صفت معرفت و اطاعت و دشمن شناسی توامان با صبر در مسیر بندگی حق، از حضرت زینب(س) عقیله ساخت. منبع:مهر انتهای پیام/ ...
6 درمان خانگی برای سوختگی
به طور کلی سوختگی روی سلامت پوست شما تاثیر می گذارد و حتی در مواردی به استخوان و عضلات شما هم آسیب جدی می رساند. بسته به شدت سوختگی درمان های مختلفی برای کاهش درد و جراحات ناشی از آن وجود دارد. برای مثال برای سوختگی های سطحی درمان های ساده خانگی وجود دارد که به راحتی در منزل قابل انجام هستند و به خوبی سلامت پوست شما را بهبود می بخشند. در ادامه مطلب امروز با چند درمان موثر خانگی آشنا خواهید شد که در مواقع ضروری بسیار کارآمد هستند. ...
آجیل ها چقدر کالری دارند؟
؛ بنابراین مصرف متعادل آن ها می تواند برای بدن مفید باشد. فقط مراقب باشید مغزدانه ها کهنه و شور نباشند. همچنین در مصرف آن ها تعادل را رعایت کنید، چون کالری بالایی دارند و مشت مشت خوردن آن ها اصلا سالم نیست و کاملا چاق کننده است. فندق و گردو فندق نیز مانند همه مغزدانه ها مقدار قابل توجهی پروتیین، ویتامین های گروه ب. و املاحی مثل منیزیم، آهن و پتاسیم دارد. درواقع خواص تمامی ...
12 بیماری خطرناک ناشی از اضافه وزن
وزن خود را کنترل کنید. همچنین با انجام حرکات ورزشی به صورت منظم و روزانه نیز می تواند روشی مناسب بر کنترل وزن شما باشد. با این شرایط اگر شما تحرکات جسمی تان کم شود و همچنین اگر کنترلی بر رژیم غذایی خود نداشته باشید، بی شک با اضافه وزن روبه رو خواهید شد. از آنجایی که اضافه وزن باعث بروز انواع بیماری در ما می شود، بهتر است؛ بیشتر در این مورد به خصوص تلاش کنیم تا دچار اضافه وزن نشویم. حفظ وزن متناسب ...
سیرکننده های کم کالری را بشناسید
افرادی که در وعده ی صبحانه از تخم مرغ استفاده می کنند، در طول روز کالری کمتری مصرف می نمایند. فقط یادتان باشد که بجای سرخ کردن از یک روش طبخ سالم مانند پختن یا آبپز کردن استفاده کنید. لوبیاها این حبوبات همه کاره، حاوی دو نوع فیبر – محلول و نامحلول – و همچنین مقدار قابل توجهی پروتئین هستند. این ترکیب می تواند به سیر نگه داشتن شما کمک کند و در عین حال کلسترول تان را کاهش دهد. ...
با این گیاهان،عفونت را ضربه فنی کنید
به گزارش نامه نیوز عفونت ها به چند طریق وارد بدن می شوند، برخی آنها در بافت های بدنی وجود دارند اما منتظر فرصت هستند که با ضعف سیستم ایمنی بدن، این فرصت را به دست آورند و به طرق مختلف خود را نمایان کنند. اما برخی عفونت ها از طریق پوست وارد بدن می شوند. به عنوان مثال با یک ضربه یا یک خراش از محیط وارد بافت بدن فرد می شوند. دسته دیگر عفونت ها فرصت طلب نام دارند که منتظر شرایط مناسبی هستند تا بتوانند خود را نمایان کنند، مثل بیماری ایدز و بیماری های دیگر. در اکثر اوقات درمان عفونت های فرصت طلب سخت تر از عفونت های دیگر ا ...
17ماده خوراکی برای تسکین درد
به گزارش نامه نیوز احساس درد نشانه بیماری و اختلال در عملکرد سیستم های داخلی بدن است. بعضی از مواد غذایی را که برای تسکین دردهای مختلف به کار می رود عبارتند از: گرفتگی عضله پا- آب گوجه فرنگی: نتایج تحقیقات نشان می دهد از هر 5 نفر حداقل یک نفر به طور دائم دچار گرفتگی عضله پا می شود. علت این ناراحتی کمبود پتاسیم و کلسیم است. با مصرف روزی حدود یک پیمانه آب گوجه فرنگی که سرشار ...
خواص باورنکردنی جوش شیرین برای پوست و ناخن
...> بدین منظور، 11 قاشق چایخوری از جوش شیرین را با مقداری آب مخلوط کنید. خمیر حاصل را روی پوست آسیب دیده به مدت 1 تا 2 دقیقه قرار دهید. سپس، محل را با آب سرد کاملا بشویید. این کار را روزی یکبار به مدت 3 روز انجام دهید؛ بعد، آن را 1 یا 2 بار در هفته تکرار نمایید. تمیز کردن برس شما برای تمیزکردن شانه و برس ها که بر اثر شانه زدن، چربی موها برآن باقی مانده است، می توانید از جوش ...
شوخ طبعی؛ چگونه می توانیم فردی بامزه باشیم؟
بدون شک به آنها کمک می کند تا عصبانیت ، اضطراب و یا حتی بی میلی خودشان را کنترل کنند و این تفاوت ها را با شوخی به تعادل تبدیل کنند. شوخی یکی از بهترین راه ها برای ایجاد حال خوب است و باعث می شود انرژی بیشتری داشته باشیم. نتیجه آن بهبود عملکرد روزانه ما چه در کار، چه در درس و چه در خانه است. این کار به دیگران نیز کمک می کند تا با شما راحت باشند و حرف دلشان را به شما بگویند. ...
سبزه عید اکسیر جوانی است، سبزه عید را بخورید
املاح معدنی مفید از جمله ویتامین A،B1،B6،B12،E، اسید فولیک، کلسیم، ید، فسفر، روی، سلنیوم و منیزیم برای بدن است و می توان آن را به صورت خام یا پخته مصرف کرد. سمنو این غذای مفید نیز از پختن جوانه گندم به وجود می آید و همچنین می توانید جوانه گندم را به صورت خام همراه با سالاد یا ماست مصرف کنید. خواص سمنو تقویت پوست و مو تقویت بینایی پیشگیری از سرطان روده درمان ضعف تخمک گذاری رفع بیخوابی و ...
چگونه سلولیت را بر طرف کنیم؟
به گزارش روزپلاس؛سلولیت به توده های چربی گفته می شود که در قسمت های مختلف بدن جمع می شوند و باعث بر آمدگی و یا فرورفتگی بر پوست می شود. می توان با روش های مختلف سلولیت را بر طرف کرد. 1. خوردن غذای سالم خوردن غذای سالم نقش بسزایی در بر طرف کردن سلولیت دارد. غذا نباید نمک زیادی داشته باشد. بهتر است که از غذاهایی که دارای فیبر هستند بیشتر مصرف کرد، زیرا این نوع غذاها باعث خارج ...
