سایر خبرها
از بین بردن خط لبخند با روش خانگی
به گزارش تیتر امروز، خنده بهترین درمان است! البته که درست است اما برای خیلی از افراد می تواند تبدیل به یک کابوس شود. لبخند زیاد می تواند در اطراف دهان تان خط لبخند ایجاد کند. خطوط لبخند نوعی چروک هستند که معمولا در دو طرف دهان ایجاد شده و وقتی که لبخند می زنید بیشتر خود را نشان می دهند. این خطوط به دلیل حرکات مکرر صورت شامل اخم، لبخند و بسیاری از ژست های صورت به وجود می آیند. این نوع ...
درمان غرغر شکم
است نفخ و گاز بدنتان را بیشتر کند را محدود کنید. این غذاها عبارتند از: میوه ها لوبیا شیرین کننده های مصنوعی نوشیدنی های گازدار غلات کامل اگر شما دچار عدم تحمل لاکتوز هستید از خوردن لبنیات با لاکتوز خودداری کنید. همچنین خوردن سریع غذا، نوشیدن مایعات با نی و خوردن آدامس باعث می شود مقدار بیشتری هوا ببلعید. پس این موارد را نیز به حداقل برسانید. هیچ مدرکی ...
ناگفته هایی از زندگی شخصی و روابط فامیلی رهبر انقلاب از زبان برادرشان
آقا هادی شاید کمتر، خواهرمان یک جور و دیگران این یک مساله، مساله دیگری که هست، فاصله سنی ما، رعایت کوچک تر و بزرگ تر؛ مثلا من با هادی آقا در واقع یک حالت همبازی شبه همبازی داشتیم گرچه چند سال فاصله سنی با هم داشتیم، اما یک جاهایی مشترک بودیم و بازی های خانه و بحث های خانگی، بچگی، 12-10 سالگی و مثلا ایشان بزرگ تر بود، مثلا 14 سالش بود و من 10 سالم بود. اما آقا و اخوی بزرگ به لحاظ فاصله سنی، یک حالت ...
با فرارسیدن بهار بازار با گیاهان خوراکی- دارویی بومی منطقه زاگرس عطرآگین می شود + تصاویر
راس متراکم، براکته های واقع در قاعده کپه های فرعی تقریبا ارغوانی- قهوه ای، چرمی، سرنیزه ای، محدب، ناودانی شکل و منتهی به خاری محکم و سخت و بلندتر از گلچه ها هستند. این گیاه به عنوان سبزی مصرف می شود که برای دستگاه گوارش مقوی بوده و به هضم مواد غذایی کمک می کند. عصاره ی برگ و ریشه ی کنگر برای جلوگیری از رسوب چربی در جدار رگ ها مفید بوده و در درمان یرقان، سوء هاضمه، احساس ناراحتی در معده ...
کمدی انسانی ساختم؛ نه سیاسی
بی طرفانه ای که در شما وجود دارد را وامدار سینمای کاهانی می دانید، بالاخره شما فیلمساز اول هستید و نخستین کارهای جدی تان نیز با آقای کاهانی بود و در چندین کار هم دستیار کارگردان و بازیگر وی بودید. من دستیاری کارگردانان مهمی را انجام داده ام از سامان سالور و پوران درخشنده تا دکتر احمدرضا معتمدی و عبدالرضا کاهانی. اینها همه کارگردانان مهمی بودند و من افتخار داشتم که در کنارشان بودم و از ...
تاثیر خواب روی رشد قدی کودک
عدم توجه به این مسئله را به دو شکل موجب اختلال در هضم غذا دانست و گفت: نفخ و درد شکم، خواب پریشان، عمیق و همچنین کابوس و خواب ترسناک نیز از تبعات عدم فاصله لازم بین شام و خواب است . این متخصص با اشاره به برخی روش های نادرستی که برای لاغری نیز بکار می روند، افزود: خوابیدن در حالت گرسنگی باعث ضعف حرارت غریزی، لاغری نامناسب و ضعف بدن می شود، البته این حالت در خواب هنگام بامداد هم رخ می دهد ...
عادات روزانه ای که باید هر چه زودتر ترک کنید
بر معده دارد، مگر آنکه پیش از آن ماده ی غذایی جامدی خورده باشید. مصرف قهوه با معده ی خالی باعث ترشح بیش از اندازه ی اسید معده می شود؛ مسأله ای که می تواند به جداره ی معده آسیب بزند. کارشناسان توصیه می کنند تنها بعد از صرف صبحانه و در میانه ی روز قهوه بنوشید. پاپ کورن نخورید دندانپزشکان می گویند پاپکورن می تواند به دندان ها آسیب بزند. تکه های کوچک پاپکورن در میان دندان ها ...
کهکشانم را پس بده
این هورمون در شب10 برابر بیشتر از روز است. جالب اینجاست که اگر انسان در محیط روشن حضور داشته باشد، با وجود بستن چشم ها نیز کماکان سطح ترشح این هورمون به مقدار اندکی باقی خواهد ماند. در نتیجه اگر اتاق خواب تان هنگام شب تاریک نباشد و نور چراغ خواب، تلویزیون، مانیتور یا حتی ورود نور مزاحم از چراغ های خیابان تاریکی اتاقتان را بر هم بزند، در این صورت ترشح هورمون ملاتونین در بدن شما مختل می شود و این ...
تغذیه مناسب در دوران بارداری، الگوی غذایی روزانه
غیرحاملگی است که یک رژیم معمولی خوب به راحتی این مقدار را در اختیار مادر قرار می دهد. کلم، حبوبات، سیب زمینی، اسفناج، دانه های سبز و گوجه فرنگی غنی از ویتامین ث هستند و به جذب آهن موجود در غذاها کمک می کنند. بدن ما ذخیره ویتامین ث ندارد و با مصرف درست مواد غذایی احتیاج به این ویتامین براحتی فراهم می شود. سبزیجات سبز تیره و زرد تیره مانند هویج یا زردک، سیب زمینی، فلفل سبز و کلم بروکلی سرشار از ...
خستگی در دوران بارداری، جونی برام نمونده
خوبی غذا می خورید. یک رژیم غذایی سالم متشکل از کربوهیدرات سبوس دار، فراورده های لبنی، حبوبات، تخم مرغ ، ماهی و گوشت بدون چربی می تواند به شما برای بالا نگه داشتن سطح انرژیتان کمک کند. و روزانه حداقل پنج وعده میوه و سبزیجات مصرف کنید. خوب غذا خوردن در حالی که شما احساس بیماری می کنید آسان نیست. اما سعی کنید وعده های غذایی خود را بیشتر کنید و در هر وعده کمتر غذا بخورید چرا که داشتن معده خالی باعث می ...
روی خط آفتاب
شده است. (27/12) 2031- برخی تریبون داران که از برخی رفتارها نسبت به خود گلایه دارند باید بدانند خودشان چه رفتاری داشتند که مورد اقبال مردم نیستند! (26/12) 0851- شرکت حفاری مترو به گذرگاه های آب چشمه علی آسیب رسانده، آب به داخل تونل خط 6 مترو سرازیر شده و متاسفانه آب داخل تونل با چند پمپ به جریان فاضلاب شهری منتقل شده و باعث خشک شدن چشمه علی چند هزار ساله و منطقه گردشگری آن شده است. در ...
علت سوزش سر دل در بارداری
... - برگشت غذا از معده به سمت بالا یا ترش کردن - نفخ شکم - حالت تهوع - استفراغ این نشانه ها معمولاً بلافاصله پس از خوردن یا آشامیدن بروز می کند، اما گاهی مدتی پس از غذا خوردن و دیرتر نیز به وجود می آید. سوءهاضمه در هر دوره ای از بارداری شما ممکن است پیش بیاید، اما نشانه های آن معمولاً از هفته ی 27 به بعد در نوبت ها و با شدت بیشتری بروز می کند. ...
خام گیاهخواری و بارداری، مواد مغذی لازم
از زمانی که تصمیم به بارداری گرفته اید ضروری است. مقدار روزانه اسید فولیک در بارداری، 400 میلیگرم برای خانم باردار می باشد. غذاهای غنی از فولیک اسید شامل نان پاستا لوبیا آب پرتقال سبزیجات برگ سبز ید ید نیز یکی دیگر از مواد مغذی مهم است که باید در طول بارداری برای جلوگیری از ناهنجاری فیزیکی جنین مصرف شود. معمولا نمکی که می خورید ید کافی را ...
رشد موهایتان را با این ویتامین ها چند برابر کنید
ویتامین هایی برای بیشتر کردن رشد مو مصرف این دسته از ترکیبات طبیعی نه تنها باعث تقویت سلامت کلی بدن مان می شوند بلکه موجب رشد بیشتر، سریع تر و تقویت موها هم می شوند. ویتامین B12 یکی از اصلی ترین و بهترین نوع ویتامین گروه B ( B-complex) ویتامین B12 است که برای داشتن موهایی سالم ضروری است. فرآورده های حیوانی که حاوی این ویتامین مفید هستند عبارتند از گوشت قرمز، ماهی، لبنیات و ...
چرا باید قبل و بعد از غذا نمک بخوریم؟
لقمه غذا 32 بار جویده شود این باعث نرم شدن غذا و هضم راحت تر می شود. همچنین سبب می شود فشار کمتری به معده وارد شود. وی ادامه داد: همچنین مصرف نمک طبیعی یا دریا اول و آخر غذا به مقدار کم و به صورت مزه مزه کردن، سبب بهبود مشکلات گوارش می شود. افراد باید دقت کنند که با انجام همین کارهای ساده می توانند بیماری های خود را بهبود یابند. چاپ مطلب ...
چرا بی هیچ دلیل خاصی گریه می کنید؟
استرس زای زندگیتان وقت گذاشته و رفعشان کنید. با وجودی که استرس به عنوان یک مشکل پزشکی شناخته نمی شود ولی می تواند باعث بدتر شدن یا ایجاد مشکلاتی برای سلامتی شود از جمله بیماری های قلبی و اختلال گوارش. سندرم پیش از قاعدگی تقریبا 20 – 40 درصد زنان سندرم پیش از قاعدگی را تجربه می کنند. گریه بی دلیل به همراه سردرد و نفخ یکی از عوامل رایج این مشکل است. سایر علایم این مشکل شامل خستگی ...
چهار ادویه فوق العاده برای چربی سوزی
طبیعی استفاده می کنند. برای اینکه از خواص بی نظیر هل بهره مند شوید کافی است یک یا چند عدد از این ادویه خوش عطر را داخل قوری چایتان بیندازید و یا یک عدد را به فنجان قهوه تان اضافه کنید همچنین می توانید یک قاشق چای خوری دانه های ریز هل را در یک فنجان آب جوش و در حرارت ملایم دم کنید. بعد از غذا یک فنجان از این دم کرده معطرتان را میل کنید و بدون دردسر به هدف لاغری تان نزدیک تر شوید. منبع: بهداشت نیوز ...
مکمل های خوراکی مهم برای کنترل اشتها و پرخوری
تخم مرغ، سیب زمینی، آووکادو، گوشت، سبزیجات تیره رنگ و ماهی قزل آلا به وفور وجود دارد. منیزیم: کمبود منیزیم، منجر به تقویت میل به خوردن شکلات می شود. توجه داشته باشید که مصرف قند و افزایش استرس می تواند سطح منیزیم بدن را کاهش دهد. سیب زمینی، دانه ها، لبنیات، کلم بروکلی و ... منابع بزرگ منیزیم هستند. کلسیم: کمبود کلسیم معمولا باعث میل به مصرف شکل و نمک می شود. به غیر از لبنیات ...
بیماری دیابت در بارداری، کلیک کنید
. در طی سه ماهه دوم و سوم بارداری، دیابت مادر می تواند منجر به تغذیه و رشد زیاد از حد کودک گردد. داشتن نوزاد بزرگ و با وزن بالا، خطر زایمان های پردرد و سخت را افزایش می دهد؛ مثلاً نوزادهای بزرگ اغلب برای تولد نیاز به عمل سزارین دارند و اگر به طور طبیعی متولد شوند، خطر آسیب به ناحیه شانه آنها وجود دارد و وزن بالای نوزاد همچنین باعث تاخیر در زمان زایمان و خطرات کمبود اکسیژن برای مغز نوزاد می ...
دندانپزشکی در دوران بارداری، مراقبتهای ویژه
حتماً از خمیردندان حاوی فلوراید استفاده کنید تا باعث تقویت دندان های تان شود و از تخریب آنها جلوگیری کند. استفراغ هورمون های دوران بارداری باعث شل شدن عضلات می شود و این عضلات غذا را داخل معده نگه می دارند. حالت تهوع و بی حالی های صبحگاهی در دوران بارداری که با رفلاکس محتویات معده به مری همراه است، باعث می شود که دندان ها در اسید معده غرق شوند و تکرار این مسأله باعث آسیب دیدگی ...
تغذیه مناسب در بارداری، اگر خواب راحت میخواهید
بارداری اغلب موارد با انواع مختلف مشکلات خواب شامل حالت تهوع، سوزش معده، گرفتگی ماهیچه های پا و تنگی نفس همراه است. شاید عادت های بد مربوط به خواب شما در این دوران بیشتر شود. همه ی این موارد باعث خواهد شد که شما در دوران بارداری خواب راحتی نداشته باشید. در این مطلب با راهکارهایی که می تواند به داشتن یک خواب راحت تر در دوران بارداری کمک کند آشنا خواهید شد. استفاده از مواد غذایی و ...
ناگفته های برادر کمتر شناخته شده رهبر انقلاب
یک حالت همبازی یا شبه همبازی داشتیم گرچه چند سال فاصله سنی با هم داشتیم اما یک جاهایی مشترک بودیم و بازی های خانه و بحث های خانگی، بچگی، 12 - 10 سالگی و مثلا ایشان بزرگ تر بود، مثلا 14 سالش بود و من 10 سالم بود. اما آقا و اخوی بزرگ به لحاظ فاصله سنی، یک حالت بزرگ تری هم بر من داشتند . مثلا من را زیر بالشان بگیرند، یک وقت من را جایی ببرند، محبتی کنند، مسافرتی بروند و سوغاتی برای من بیاورند. مثلا می ...
چگونه عروق و رگ هایتان را پاکسازی کنید؟
فشار خون را افزایش بدهند و در نتیجه باعث گرفتگی رگها شوند. به جای چربیهای ترانس و اشباع از چربیهای غیراشباع استفاده کنید. از مصرف محصولات حاوی روغنهای هیدروژنه و چربی مانند گوشت قرمز، پنیر پُرچرب، کره، مارگارین و محصولات لبنی خودداری کنید. روغن های سالم را برای پخت و پز استفاده کنید مانند روغن کنجد، روغن زیتون و کانولا. روغن نارگیل و روغن پالم فقط باید به مقدار بسیار محدود مصرف شوند چون کالری ...
سعیدی کیا:در بنیاد مستضعفان آقازاده نداریم
بنیاد مستضعفان بی شک یکی از پرحاشیه ترین سازمان ها و ارگان های بزرگ کشور است. وسعت و حجم و تنوع بالای فعالیت های این مجموعه در کنار بسته بودن آن باعث شده تا در طول چند سال اخیر، همیشه این مجموعه با چالش های فراوانی روبه رو باشد. از تخریب و فروش باغ های تحت تملک آن گرفته تا بی توجهی به موزه ها و خانه های تاریخی آن و حوادثی که در مجموعه های تفریحی آن رخ داده... تا حادثه پلاسکو و نارضایتی مغازه ...
اثرات مصرف گوجه سبز برای شادابی و رفع عطش
به گزارش مرور نیوز، گوجه سبز میوه ای آبدار و ترش مزه است که سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و آنتی اکسیدان است که می تواند نقش مهمی در سلامت انسان ایفا کند . وجود مقادیر بالای فیبر در گوجه سبز باعث بهبود در روند کار دستگاه گوارش انسان می شود. خوردن گوجه سبز در تابستان به حرکات دودی روده کمک می کند.از آنجا که گوجه سبز منبع غنی از ویتامین C و فیبر قابل هضم است، از یبوست و نفخ شکم ...
صبحانه برای کودک اسهال، چی بدهید؟
...> زمانی که کودک به اسهال ویروسی دچار می شود، به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است در معرض خطر کم آبی قرار بگیرد. برنامه مناسب و خاص دوران اسهال را از پزشک دریافت کنید و به غیر از ممنوعیت نوشابه های گازدار و آبمیوه، به او آب فراوان و سوپ بدهید. بدون تجویز پزشک به کودک هیپچ دارویی ندهید. مصرف بدون نسخه داروهای ضد اسهال درکوکان به هیچ وجه توصیه نمی شود.برای جبران آب از دست رفته از او آر اس استفاده کنید. در صورت بروز استفراغ، مواد غذایی ، سوپ و شیر را به مقدار کم و در فواصل زمانی مشخصی به کودک بدهید. ...
آزمایش تیروئید/خواندن آزمایش تیروئید
تیروئید شما به مقدارکافی از هورمون تولید نمی کند) باشد. باز هم جهت تشخیص درست باید بررسی های زیادی انجام گیرد. 3. نشانه های کم کاری تیروئید حساسیت زیاد داشتن به سرما احساس خستگی افزایش وزن به طور نا متعادل پوست خشک یبوست احساس درد و خشکی در قسمت های عضلانی تورم مفاصل احساس افسردگی تغییر کردن رفتار ها و اخلاق نازک تر شدن موی سر ایجاد تغییر در دوران قاعدگی بانوان صحبت و تفکر آهسته و ...
آزمایش خون/ خواندن آزمایش خون
فسفات تهیه می شود که در عضلات بدن تولید می گردد . مقدار این جسم به توده عضلانی افراد مختلف بستگی دارد. برای نمونه در نوزادان کم تر و در مردان بیش تر است. Bun : مخفف blood urea nitrogen است. سنجش این پارامتر سرمی جهت ارزیایی عملکرد کلیه مهم و مفید است. اوره به عنوان محصولی فرعی که ازمتابولیسم پروتئین ها در کبد تولید می گردد و در واقع ضایعات حاصل از مصرف پروتئین را به شکل اوره از کلیه دفع ...
سرطان پستان در خانم ها، درمان های مورد استفاده
... سابقه خانوادگی: اگر یکی از بستگان نزدیکتان به سرطان سینه، رحم، تخمدان و یا سرطان روده بزرگ مبتلا شده است، احتمال ابتلای شما نیز وجود دارد. حدود 20 تا 30 درصد از زنان مبتلا به سرطان سینه سابقه خانوادگی دارند. ژن: در بدن برخی از افراد ژنی وجود دارد که آن ها را بیشتر مستعد ابتلا به سرطان سینه می کند. رایج ترین نقص ها در ژن های BRCA1 و BRCA2 ایجاد می شود. این ژن ...
مازندران| آبگرم های معدنی فرصت بکر گردشگری سلامت در مازندران+تصاویر
سال پر تردداست. مراکز آب درمانی متعدد به صورت وان های خصوصی، استخرهای عمومی و خصوصی در شهر رامسر وجود دارد. حرارت آب در چشمه های اصلی و محل خروج از زمین حدود 30 درجه سانتی گراد گوگردی و گازدار است. کلسیم، منیزیم، سدیم، پتاسیم،کلراید، سولفات، سیلیس، آمونیاک، نیترات و....آن باعث درمان دردهای مفاصل، بیماری های پوستی و درمان جوش های بدن، جلوگیری از ریزش مو، رفع گرفتگی عضلات می شود ...